Анна Кольчугина Карта желаний

51 Убеждения – это идеи о том, как должно быть и как не должно, что для вас возможно, а что нет, что надо делать, а чего нельзя. Еще один важный момент: с помощью формулировок можно отрегулировать степень риска своей Карты. Вот несколько вариантов, как можно подстраховаться. 1. Если вы не уверены, чего конкретно и в каком количестве просить, используйте общие формулировки. Например, «мои доходы превышают мои расходы, мне хватает денег на все, чего я хочу, и что мне нужно, и еще остаются сбережения». 2. Если вы опасаетесь, что загаданные вами желания могут начать исполняться как-то не так, можно подстраховаться двумя способами. В самом желании: «все деньги/квартира/машина приходят ко мне приятным и безопасным для меня и всех, кого это касается, путем». И с помощью общей формулировки в центральном секторе: «все перемены в моей жизни происходят комфортным для меня способом и в удобном для меня темпе». 3. Чтобы не попасть в ситуацию, когда вы заказали себе то, от чего вам станет только хуже, делайте открытые формулировки – загадывайте, как хотите себя чувствовать, а не пути, которые к этому приведут. В китайской астрологии есть понятие «то, что нам полезно». Под этим понимается то, от чего человек будет себя чувствовать хорошо. И иногда это вовсе не то, чего мы хотим. Наши желания – не более чем концепция, идея о том, что именно принесет нам радость. Например, многие женщины стремятся выйти замуж, потому что в нашем обществе сильна идея, что сам факт брака сделает их счастливой. Однако, как известно, половина браков заканчивается разводами, да и те, что сохраняются, далеко не всегда являются источником положительных эмоций. Более того, с точки зрения китайской астрологии некоторым людям официальный брак вообще не полезен. Зарегистрировав отношения, они начинают чувствовать себя менее комфортно, отношения портятся. Иногда наши клиенты в процессе создания Карты заказывают еще и личную карту Бацзы, и она существенно влияет на формулировки желаний. Были случаи, когда клиентки с облегчением вычеркивали из списка своих желаний свадьбу, узнав, что на них брак скажется отрицательно. Вот почему мы с Ириной Ермохиной сочетаем фэншуй, китайскую астрологию и психологию – чтобы дать нашим клиентам максимально полную картину и уберечь от желаний, которые ухудшат их жизнь. Еще один вариант подстраховки от собственного неведения – это полностью довериться Вселенной. То есть не писать собственные гипотезы о том, что будет для вас благом, а (хотя бы в некоторых секторах) сделать открытые формулировки, вроде «в моей личной жизни происходит ровно то, что поможет мне радостно развиваться как женщине и чувствовать себя счастливой». Или: «я получаю именно те знания и навыки, которые нужны мне сейчас для радостного развития и хорошего самочувствия». А там уж Вселенная сама разберется, что вам нужно. 4. Если вы опасаетесь, что Карта желаний приведет к серьезным переменам в вашей жизни – расставанию или потере работы – открытые формулировки могут оказаться слишком рискованными. В таком случае можно поступить наоборот: с помощью правильно подобранных слов выразить свое желание сохранить то, что вы имеете, и взять из этого лучшее, для чего есть возможность. Например, «я сохраняю свою текущую работу/отношения/брак, в полной мере использую потенциал, который в них есть, беру из этой ситуации все лучшее, максимально ее развиваю и чувствую себя благодаря этому настолько хорошо, насколько возможно в данных условиях». Это частый выбор клиентов, которые переживают кризис в браке или личных отношениях, но расставаться со своим партнером пока не готовы. Шаг 5. Проверяем свои желания и корректируем их Итак, перед вами лежит табличка-черновик вашей Карты, в которой по секторам расписаны ваши правильно сформулированные желания. Теперь мы эти желания будем проверять по трем параметрам: 1. Проверка желаний на стоящие за ними потребности.

52 2. Проверка желаний на истинность. 3. Проверка желаний на непротиворечивость. 1. Проверка желаний на стоящие за ними потребности Задание такое: возьмите свой список и перечитайте его, по каждому пункту задавая себе вопрос: «А зачем это мне»? Хорошая Карта желаний – это скорее Карта потребностей, а потребность – это и есть то самое первичное «зачем мне это надо, что я с этого получу». Часто бывает так, что до потребностей мы не добираемся и пишем в Карту не желания, а предположения о том, что нас могло бы порадовать. А спросишь себя, зачем мне это, и ответить толком не можешь. Или отвечаешь, но получается, что это желание было способом исполнить другое желание. Тогда вот это первичное желание и нужно записать в Карту. Недавно одна девушка загадала получать помощь в домашних делах от мужа и детей. Причем помогать ей члены семьи явно не рвались, так что эта формулировка нарушала принцип экологичности. Я спросила ее: «Зачем тебе это?» «Чтобы не делать домашнюю работу, которую делать не хочется» – был ответ. Вот оно, исходное желание! И звучит оно так: «я занимаюсь домашними делами столько, сколько хочу, а в оставшихся делах получаю помощь и поддержку извне». Не нужно додумывать, что это непременно должна быть помощь от ребенка или мужа, возможно, у Вселенной и другие варианты найдутся! Может, ей будет проще найти для вас возможность пригласить уборщицу. Вот почему так важно спрашивать себя про каждое свое желание: «Зачем это мне?» Какие-то желания отпадут, какие-то вы замените на стоящие за ними базовые, а какие-то не поменяются. Например, «я чувствую себя счастливой и полной любви» – это базовое желание, выражающее потребность хорошо себя чувствовать. Иногда вопрос придется задать себе несколько раз, пока не доберетесь до начала цепочки. Помните, как было в примере про курсы повышения квалификации? «Зачем это вам?» – «Чтобы на работе ценили и платили больше» – «Зачем это вам?» – «Чтобы были деньги на мои желания». – «А учиться вы на самом деле хотите?» – «Нет». Ну так и пишите тогда, что к вам приходят деньги на ваши желания, причем приятным для вас путем. Такую проверку крайне важно проводить для больших, меняющих жизнь желаний. Особенно это касается стремления выйти замуж и завести ребенка. Желание быть в отношениях вообще само по себе не первичное, мы всегда хотим что-то через них получить или отдать. Идеальный вариант – когда и к браку, и к рождению ребенка человек стремится от ощущения собственного богатства, избытка ресурсов, чтобы делиться ими и дарить любовь. Но на практике за желанием завести семью стоит целый комплекс потребностей, и их важно осознать. Часть из них – вполне здоровая. Например, потребность в близости, желание узнать другого человека, потребность в качественной сексуальной жизни с постоянным партнером. В таком случае нужно обязательно прописывать в Карте, что у вас не просто есть отношения, а что они удовлетворяют эти ваши потребности. За желанием родить ребенка может стоять потребность в реализации родительского инстинкта, стремление любить, взращивать, заботиться, развивать и чувствовать себя нужным. Об этом тоже нужно писать. В секторе «Творчество и дети» – о том, что вам удается понять, что нужно вашим детям, и дать им это, что вы помогаете им развиваться наилучшим для них образом. В секторе «Признание и достижения» – о том, что вы чувствуете себя нужным своим детям и получаете от них признание как хороший родитель. Но может и обнаружиться, что с помощью партнера или ребенка вы хотите решить свои проблемы. Например, за желанием вступить в брак могут прятаться стремления: • избежать одиночества; • решить свои финансовые проблемы, организовать свою жизнь; • съехать от родителей; • получить любовь, которой не хватило в родительской семье;

53 • перестать стыдиться своего незамужнего статуса. А вот какие потребности могут скрываться за желанием родить ребенка: • избежать одиночества; • прекратить давление со стороны общества и родителей, стать «как все»; • найти смысл жизни; • реализовать через ребенка несбывшиеся мечты; • сохранить семью, удержать партнера. Если за желанием вступить в отношения или завести ребенка стоит целый комплекс подобных потребностей, то расплачиваться за это будете не только вы. И если взрослый партнер в случае чего хотя бы может уйти из отношений, то быть ребенком, рожденным для того, чтобы мама смогла удержать папу, ой как несладко… В конечном итоге такая ситуация никому не принесет счастья. Поэтому если вы планируете загадать одно из двух этих желаний или оба сразу – проанализируйте, какие потребности за ними стоят. И если обнаружите что-то из перечисленного выше, выразите их в Карте напрямую (решить свои финансовые проблемы и организовать свою жизнь можно и не через партнерство). Или же, если речь идет об отсутствии смысла жизни, страхе одиночества, давлении общественных стереотипов, стыде, – подумайте о консультации психолога. Именно в его кабинете, а не через брак и рождение детей, решаются такие проблемы. Должна отметить, что это еще один этап работы над Картой желаний, который сложно проделать самостоятельно, так как иногда нам сложно быть честными с самими собой. Если вы не можете обратиться к профессионалу, попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, например близкого друга, задавать вам вопрос «Зачем тебе это?», пока не получит от вас четкого ответа. 2. Проверка желаний на истинность Почему желания приходится проверять на истинность? Потому что довольно часто мы подменяем их: • устаревшими представлениями о самих себе; • общественными и семейными сценариями счастья; • нашими установками и долженствованиями. Почему так получается? Разберем, как происходит подмена желаний на устаревшие представления о самих себе. Пытаясь разобраться, чего мы хотим, мы, как правило, обращаемся к разуму и начинаем вспоминать, что нас радовало раньше. Мы не думаем о том, что могли измениться, выйти на новый уровень развития, и теперь старый стиль жизни стал нам тесен – как одежда, из которой мы выросли. Мы поменялись, но еще не осознали эти перемены, не обновили представления о себе. В таких ситуациях мы пишем желания, порожденные не тем, что происходит здесь и сейчас, а устаревшими уже шаблонами. Зачастую об изменениях в наших желаниях голова узнает последней. А вот в сфере телесных ощущений и эмоций изменения проявляются гораздо быстрее. Именно оттуда приходят первые сигналы о новых желаниях, и лишь через какое-то время в ответ на них формируются новые представления о себе. Вот почему желания можно и нужно проверять на истинность через тело. Теперь поговорим о том, как и почему желания подменяются сценариями счастья, навязанными обществом или близким окружением. Такие ситуации – наследие прошлого, когда жизненный путь человека определялся его семьей и ее укладом. У наших предков действительно не было выбора, мы же продолжаем делать «как принято» просто по привычке. А еще делать жизненные выборы, идущие вразрез с общепринятыми, бывает непросто. Платой за то, что наше счастье не похоже на среднестатистическое, может стать

54 непонимание, возмущение и зависть окружающих. Ведь мы позволяем себе то, на что не решаются они. Поэтому иногда бывает проще ориентироваться на общепринятый стандарт, и для многих это действительно работает. Однако есть немало людей, чье счастье не вписывается в узкие рамки. Бывает так, что мама ждет от вас внуков, а вы хотите самореализоваться и раскрыть свои таланты. Или все вокруг твердят, что за работу в наше время нужно держаться, а вы мечтаете бросить офис и превратить хобби в дело своей жизни. Еще случается, что вас воспитывали с ориентацией на карьеру и успех, а ваше истинное призвание – быть женой и мамой. Сколько людей, столько и историй счастья, и очень важно написать свою собственную, а не ту, что предписана вам вашим окружением. Ну а подмена своих желаний всевозможными «надо» и «должен» – это вообще бич современного общества. Зачастую даже сложно понять, это вы ради своего удовольствия хотите заниматься спортом и выучить три языка или просто у вас в голове записано, что «хорошая девочка должна быть стройной, подтянутой и хорошо образованной»? В последнем случае вами руководит очень специфичное желание соответствовать собственным представлениям о «норме», чтобы погасить внутренний конфликт и усыпить внутреннего критика. Это довольно-таки невротическое, болезненное желание, ведь некоторых людей внутренний критик способен довести до полного изнеможения. И вообще, внутренний конфликт, когда человек получается врагом самому себе – это очень тяжело. Это одна из ловушек, в которые можно попасть при создании Карты – заполнить сектора требованиями к себе и потом весь год мучительно стараться им соответствовать. У нас даже появился отдельный термин для таких историй – «Карта долженствований». В лучшем случае такая Карта сделает ситуацию невыносимой для вас, и вы наконец-то заметите подмену. В худшем – вы так и будете мучиться и недоумевать, почему Карта не делает вашу жизнь легче, а эмоциональное состояние – лучше. Долженствования – штука коварная, они обладают талантом проскальзывать в Карту почти незаметно…

55 И тут опять придет на помощь тело и пригодится хорошо развитая телесная осознанность. Если она у вас есть, вы уловите напряжение и дискомфорт, которыми тело отреагирует на любое «не ваше» желание, чем бы оно ни оказалось – чужим ожиданием, вашим долженствованием или устаревшим представлением о себе. Сделать проверку желаний на истинность можно следующим образом. Попросите близкого человека зачитать вам список желаний. В крайнем случае, если не доверяете никому – зачитайте их сами и запишите на диктофон, а затем прослушайте запись. Устройтесь поуютнее, закройте глаза и прослушайте формулировки, проживая телом каждую из них. Обращайте внимание на то, как все ваше существо отзывается на то или иное желание. Какие-то из них будут вызывать приятное расслабление, блаженство, непроизвольную улыбку, ощущение тепла в солнечном сплетении, мурашки. Это – истинные желания, в отличие от тех, что оставят вас равнодушными или даже вызовут напряжение и неприятные ощущения. Позвольте своему телу подсказать вам ответ.

56 3. Проверьте свои желания на непротиворечивость Иногда в разных секторах попадаются формулировки, которые напрямую противоречат друг другу. Такие ситуации могут загнать вашу Карту в тупик. Вот примеры таких желаний, с которыми мы сталкивались лично. Девушка хочет много всего успеть за год и пишет в секторе «Образование», что проходит массу тренингов и обучающих программ. При этом в центральном секторе одно из ее главных желаний – сохранять баланс и ресурсное состояние, жить спокойно. Пришлось ей выбирать: амбиции или размеренность. В итоге мы остановились на таком компромиссе: она обозначила, что проходит те программы, которые действительно актуальны для ее развития и принесут ей наилучшие результаты, сохраняя при этом комфортный для себя темп жизни. Еще один похожий пример из Карты моей клиентки: «Я постоянно учусь чему-нибудь новому, интересному и полезному в том количестве и в той форме, в которой мне нужно». Это классический пример противоречивой формулировки. Я попросила девушку определиться: хочет ли она учиться в том количестве, в каком ей нужно, или все же постоянно? Потому что это две разные истории. А слово «постоянно», кстати, – это возможный индикатор долженствования, их можно обнаруживать не только через тело, но и по некоторым характерным словам. Еще Карту можно заблокировать, если записать в ней, сколько вы должны весить, как себя чувствовать и что делать, а потом в центральном секторе написать «я принимаю себя такой, какая я есть». Если вы не отловите это противоречие до активации Карты, есть риск, что всю свою мощь она положит на то, чтобы вы его заметили. Вот почему так полезно отдавать Карту на проверку профессионалам – со стороны виднее. Противоречивость своих формулировок вообще очень сложно обнаружить самостоятельно. Я сама не замечала ошибку в своей второй Карте, пока она не поставила меня в жесткую ситуацию, где противоречие стало очевидным. Моя вторая Карта желаний буквально заставила меня научиться принимать себя такой, какая я есть, и ясно дала понять, насколько смешны были те условия, которые я выставляла сама себе, выдавая их за желания. В результате трехуровневой проверки вы можете обнаружить, что какие-то желания – «не ваши». Пожалуйста, скорректируйте свой список и внесите изменения в табличку. Какие-то желания, возможно, вам захочется просто вычеркнуть. А какие-то – заменить на новые, истинные потребности. Могу вас обрадовать, эти корректировки – последний шаг в работе с формулировками. Мы вернемся к ним вновь лишь на восьмом шаге, когда будем оформлять Карту – переносить текст из таблицы-черновика на основу. Шаг 6. Готовим основу для Карты Теперь займемся основой Карты. Как она выглядит, можно посмотреть на вкладке с цветными иллюстрациями. Вот что вам понадобится для подготовки основы и дальнейшего оформления Карты. Лист ватмана (или альбомные листы, или блокнот – в случае если вы будете делать альтернативный формат основы). Карандаш, линейка, старательная резинка – чтобы расчертить основу. Ножницы – чтобы вырезать Карту и картинки для нее. Клеящий карандаш или другой канцелярский клей – клеить картинки. Краски и кисточки для раскрашивания основы: гуашь ложится лучше всего, но важнее, чтобы цвета вам нравились. Можно красить акварелью, масляными красками, цветными карандашами. Фломастер, чтобы расчертить границы секторов на уже раскрашенной основе. Ручки или маркеры, которыми вы будете записывать формулировки желаний на Карте.

57 Украшения для Карты – на ваш вкус. Цветной скотч, стразы, наклейки, перья – все что угодно. Подготовка основы для Карты состоит из следующих этапов. Выбрать место для размещения будущей Карты. Определиться с ее размерами. Разметить на листе бумаги границы будущей Карты. Начертить по нанесенным меткам границы секторов и рамку. Вырезать полученную заготовку. Раскрасить каждый сектор в нужный цвет, согласно схеме. Когда краска высохнет – фломастером одного цвета провести границы секторов. Оформить рамку Карты. Некоторые из этих этапов очевидны, а некоторые требуют пояснения. Поговорим о первом этапе – выборе места для размещения будущей Карты. Почему так важно сделать это до того, как вы начнете готовить основу? Чтобы заранее определиться с размером Карты и понять, есть ли в вашем доме место для листа ватмана и не стоит ли остановиться на альтернативном формате – альбоме или блокноте. На этом этапе мои клиенты частенько сталкиваются с трудноразрешимым противоречием. С одной стороны, размещать Карту нужно с почетом и уважением и оставлять к ней доступ, чтобы хоть изредка ее перечитывать. Ваше отношение к Карте желаний отражает ваше отношение к самим себе, поэтому поместить ее в пыльный угол кладовки – не слишком удачная идея. В то же время многие люди воспринимают Карту желаний как нечто личное, и им не хочется, чтобы ее видели домочадцы или гости. Должна сказать, мы с моими клиентами нашли с десяток разных выходов из этой ситуации. Например, мои первые две Карты висели за дверью в гостиную, которая была всегда открыта и закрывала собой Карту от чужих глаз. Популярностью пользуется вариант повесить Карту сбоку от окна, на ту часть стены, которая обычно прикрыта краем шторы. Одна моя клиентка повесила Карту на стену утепленной лоджии, другая нашла самый, пожалуй, креативный способ – она приклеила на обратную сторону своей Карты желаний обои. Когда к ней приходят гости, она снимает Карту со стены, переворачивает ее и снова прикрепляет на иголочки. Не слишком внимательные гости ничего не замечают. Можно на время занавешивать свою Карту картиной или – как сделала моя подруга – повесить ее на заметное и почетное место, но прикрыть специально сшитой шторкой. Занавесочка у нее получилась очень красивой – из полупрозрачного тюля, расшитого золотыми звездами, с золотистыми колокольчиками по краям. Ткань надежно защищала желания мой подруги – разглядеть Карту и прочитать текст, не заглянув за шторку, было невозможно. Признать свои желания – значит сделать первый шаг к их исполнению. Если такие красивые варианты вам недоступны, допустимо, хотя и не очень хорошо, разместить Карту на дверце гардероба или шкафа-купе с внутренней стороны. Это, на мой взгляд, лучше, чем клеить ее на дальнюю стенку шкафа, за вешалками с одеждой. Там ей уж точно не будет ни воздуха, ни простора, и работать из такого глухого угла Карте будет сложнее. Чтобы как-то компенсировать то, что вы запираете свою Карту, в шкаф можно положить мешочки с лавандой или благовония. Также можно прикрепить ее снизу к столешнице письменного стола (лицевой стороной к полу) либо положить на шкаф или холодильник. В последнем случае нужно тщательно следить за чистотой этого места и своевременно вытирать там пыль. Впрочем, где бы вы ни разместили свою Карту, важно относиться к этому месту с аккуратностью и поддерживать там чистоту. Если вы никак не можете повесить дома большой лист бумаги, сделайте блокнот или альбом желаний, где один лист будет соответствовать одному сектору. Правила оформления все те же – в альбоме должно быть только девять листов, соответствующих секторам, пустых страниц быть не должно. Компактность такого варианта сохранит ваши желания в секрете и позволит без труда перечитывать их время от времени. Карта должна быть сбалансирована, и абсолютно пустых секторов быть не должно.

58 Хочу подчеркнуть, что блокноты и альбомы желаний мы придумали для наших клиентов в виде исключения, ведь так единое энергетическое пространство «дворца ваших желаний» оказывается раздроблено. У нас пока нет статистики, как это сказывается на эффективности работы Карты, поэтому мы рекомендуем выбирать альтернативные форматы только в крайнем случае, если традиционный вам действительно никак не подходит. Это бывает редко – согласитесь, всегда можно что-то придумать. Однако если у вас есть четкое интуитивное ощущение, что вам подойдет именно альбом или блокнот, доверяйте себе, но помните, что гарантировать качество работы Карты такого формата мы пока не можем. Еще один вариант – сделать Карту в электронном виде. Говорят, для этого есть даже специальные программы и приложения, но я не сторонница такого подхода. На моей памяти только один раз девушка настояла на электронном формате. Она уверяла, что крайне неаккуратна в ручной работе и не сможет сделать бумажную Карту желаний красивой и опрятной. В конце концов, я пошла ей навстречу, но до сих пор думаю, что основная причина ее выбора – отнюдь не неряшливость, а что-то иное. По большому счету, не имеет значения, как выглядит Карта, гораздо важнее, с каким отношением вы ее создавали. Но вот дискомфорт, который моя клиентка испытывала бы в процессе, постоянные переживания из-за того, что она назвала своей «неаккуратностью», могли действительно разрушить ее настрой и помешать получить результат. Это был единственный раз, когда я не стала спорить с выбором человека. Электронная Карта лучше, чем никакой. Но прежде чем следовать ее примеру, задумайтесь, есть ли у вас такие же веские причины и глубокая убежденность, что вам подойдет именно этот формат. Все письменные психологические практики лучше делать на бумаге, а не в электронных редакторах. Написанные от руки слова имеют для нас особую силу. И к Карте желаний это тоже относится – ее лучше делать вручную, на бумаге, так как это дает возможность инвестировать в нее время, усилия и деньги (на хорошие краски, в том числе золотые и серебряные, на цветные ручки, украшения для рамки и так далее). А чем больше ресурсов вы вложили в свою Карту, тем больше будет отдача. И еще хочу заметить, что в некоторых случаях имеет смысл специально повесить свою Карту так, чтобы ее могли видеть ваши близкие. У нас так одна участница вышла замуж – принесла свою Карту желаний домой, повесила на стену, ее бойфренд прочитал, что у нее записано в секторе отношений и через пару дней пришел с кольцом. Были исключительные случаи, когда мы предлагали клиенту отойти от стандартного формата и сделать Карту, состоящую только из одного сектора (чаще всего – центрального). Выглядит такая Карта, как и обычная: квадратная основа закрашена в цвет сектора и оформлена рамкой. С таким форматом мы работали дважды: в одном случае клиентка начинала знакомиться со своими желаниями и только училась позволять себе чего-либо хотеть. Она выбрала одно большое желание – выучить иностранный язык, – чтобы посмотреть, понравится ли ей делать Карту и будет ли она работать. Мы выбрали тогда центральный сектор, поскольку желание было единственным, а значит, по умолчанию главным, но можно было бы оформить ее как сектор «Обучение». Во втором случае девушка попала в группу, будучи в кризисе и желая этот кризис разрешить. Я не знала о ее состоянии и не смогла предотвратить эту ситуацию. К счастью, ее не захватили эмоции, и она смогла работать с другими участниками, но была целиком поглощена проблемой, которая на тот момент тормозила ее во всех сферах. Поскольку широкого видения своих желаний у нее не было, да и сложно было предсказать, как изменится ее жизнь после решения этой глобальной проблемы, я предложила ей сделать Карту из одного центрального сектора. И тем самым сконцентрировать энергию на разрешении ее ситуации, попросив всей возможной поддержки, которую Карта сможет предоставить для этого. В данном случае Карта желаний была лишь вспомогательным инструментом, дополняющим индивидуальную работу с психологом. Позвольте Вселенной подобрать для вас наилучший вариант и будьте готовы открыться ему.

59 После того как вы выбрали формат и место для размещения Карты, определитесь с ее размерами. В фэн-шуй существуют такие понятия, как «императорские размеры» и «линейка фэншуй». В их основе лежит теория о том, что длина предмета влияет на его вибрации и придает ему способность притягивать в нашу жизнь те или иные события. Безусловно, мы окружены массой предметов «неудачных» размеров, так что, вероятно, влияния эти не так уж сильны. Но Карта желаний все же особый предмет. Я, еще не зная о «линейке фэншуй», сделала себе Карту неблагоприятного размера, и это сказалось на том, как она сработала. Поэтому я рекомендую внимательно выбирать размер Карты. Длина линейки фэншуй – сорок два сантиметра девять миллиметров, она разбита на восемь отрезков, каждый из которых имеет свое значение. Должна предупредить, что в русскоязычном сегменте интернета популярна линейка с более мелкой разбивкой, где каждый из восьми отрезков делится еще на четыре части. Мы ею не пользуемся, поскольку не нашли внушающих доверие источников этой системы. Мы опираемся на англоязычные источники, в частности на трактовку Дерека Уолтерса, признанного авторитета в этой области. Итак, восемь отрезков линейки фэншуй имеют следующие значения (мне встречались разные версии переводов с китайского, и я попробовала объединить их): От 0,5 до 5,4 сантиметра – wealth / богатство От 5,5 до 10,7 сантиметра – sickness / болезнь От 10,8 до 16,1 сантиметра – brightness or separation / ясность или отделение, расставание От 16,2 до 21,4 сантиметра – nobility and integrity / благородство и целостность От 21,5 до 26,8 сантиметров – official power, promotion / официальная власть, продвижение От 26,9 до 32,1 сантиметра – catastrophe, robbery / катастрофа, грабеж От 32,2 до 37,5 сантиметра – harm and injury / вред и ущерб От 37,6 до 42,9 сантиметра – source of happiness, capital / источник счастья (в другом переводе – капитала). Я сохранила английские термины для тех из вас, уважаемые читатели, кто знает этот язык и может сам судить о качестве перевода. Если вы хотите глубже разобраться в этой теме, обратитесь к статье Дерека Уолтерса «Fengshui Measurments» или к его книге «Feng Shui». Какими бы ни были разночтения в переводе, общий смысл ясен: есть длины явно благоприятные и есть те, которых стоит избегать. Принимая решение о величине вашей Карты, ориентируйтесь на благоприятные размеры. Значение размера, который превышает сорок два сантиметра девять миллиметров, вычисляется по принципу деления с остатком. Например, у вас есть лист ватмана длиной шестьдесят сантиметров, тогда вы делите 60 на 42,9 и смотрите на остаток от деления. В нашем случае это семнадцать сантиметров один миллиметр, и значение его вполне благоприятно – благородство и целостность. Значит, Карту с таким размером делать можно. Если вы делаете стандартную Карту, на ее работу будут влиять два основных размера: длина сторон сектора и общая длина Карты вместе с рамкой. Последняя складывается из длины сектора, умноженной на три, и ширины рамки, умноженной на два. Это хорошо видно на приведенной ниже схеме.

60 Таким образом, вам предстоит принять два решения: какого размера у вас будут сектора и какой ширины сделать рамку. Я делаю сектора 19x19 сантиметров и рамку по полтора сантиметра с каждой стороны. Таким образом, общий размер Карты получается 19x3 + 1,5x2 = 60 сантиметров. Это очень удобный общий размер – он вписывается в лист ватмана. А у длины сектора и общей длины Карты одно и то же хорошее значение по линейке фэншуй – благородство и целостность. Если вы делаете Карту в виде блокнота или альбома, то каждый сектор у вас будет расположен на отдельном листе, а значит, вам нужно определиться только с размером сектора. Итак, вы определились с размерами и нашли подходящую бумагу. Можно начинать готовить основу. Напомню, что делать ее нужно на цельном листе бумаги и ни коем случае не склеивать из кусочков. Хотя есть мастера, которые считают, что ничего страшного в склеивании листов нет, наша позиция тверда: Карта – это единое энергетическое поле, которое содержит в себе и подпитывает ваши желания. И любого рода разрывы этому полю ни к чему. Можно, конечно, и разбитую чашку склеить, но прежней она уже не будет. Так и Карта: мы уверены, что есть разница, будет она сплошной или склеенной. Теперь нужно разметить границы будущих секторов и рамки Карты и начертить по меткам основу. Я это делаю простым карандашом. Прочерчивать фломастерами границы между секторами мы будем после того, как раскрасим Карту. Теперь можно вырезать заготовку по внешнему контуру и приступить к раскрашиванию. Напоминаю цветовую схему секторов.

61 Отвечу на наиболее популярные вопросы, которые возникают на этом этапе работы. Не важно, чем раскрашивать сектора – гуашью, акварелью или цветными карандашами. Попробуйте разные материалы и выберите то, что хорошо ложится и дает приятный цвет. Обратите внимание на то, что сектор 2 – белого цвета – нужно закрасить белой краской! Важно, чтобы цвета секторов вам нравились. Иногда для этого приходится смешивать разные краски. Не пожалейте времени на эксперименты и добейтесь результата, радующего ваш глаз – вам предстоит смотреть на эту Карту целый год! Там, где указаны цветовые пары – светло-зеленый и темно-зеленый, светло-коричневый и темно-коричневый – у вас есть свобода в выборе оттенков. Только следите за тем, чтобы эти сектора ощутимо отличались друг от друга и можно было явно сказать, что один светлее, а другой темнее. Сектор «Отношения» не обязательно красить в темно-коричневый цвет. Достаточно, чтобы он был чуть темнее, чем сектор «Обучение, развитие и знания». Хорошая Карта желаний – это скорее Карта потребностей, а потребность – это и есть то самое первичное «зачем мне это надо, что я с этого получу». Еще нужно заранее продумать, чем вы будете записывать формулировки желаний. На слишком темной краске может быть не видно обычную синюю ручку или темные фломастеры. Я попала в такую ситуацию со своей самой первой Картой и в итоге купила ручки с золотыми и серебряными чернилами. Они яркие, светлые и отлично смотрелись даже на темных секторах. Не рекомендую наклеивать на сектора цветную бумагу или распечатывать основу на цветном принтере, так как это похоже на попытку сэкономить на своей Карте, упростить себе работу. Все, что сделано от руки, дает наилучшие результаты, поэтому лучше все же раскрасить основу вручную. Дайте краске хорошо просохнуть, не спешите записывать желания и наклеивать картинки. Я встречала в литературе версию, что можно раскрашивать основу каким-то одним цветом или не раскрашивать вовсе. По нашему мнению, это разрушает саму идею использования восьмиугольника Ба-Гуа как основы для структуры Карты. Тогда уж и разбивка на сектора не нужна. В общем, мы придерживаемся традиционной цветовой схемы, раз уж решили делать Карту желаний с элементами фэншуй. Когда краска высохнет, не забудьте фломастером одного цвета прочертить границы секторов – так вы четко отделите их друг от друга и сконцентрируете их энергии внутри, не позволите им смешаться с соседними. Однотонность нужна, чтобы эти линии не отвлекали на себя ни внимание, ни энергию, у них в Карте чисто функциональная роль. В последнюю очередь оформите рамку Карты. Скажу пару слов о том, зачем она вообще нужна. Во-первых, в классическом варианте Карта желаний делается на листе ватмана и

62 вешается на стену. И тогда наличие рамки позволяет не прокалывать кнопками и вообще никак не повреждать при креплении сами сектора. Но даже если вы Карту к стене не крепите, рамка все равно нужна. Она задает вашей Карте границы, берега, внутри которых концентрируется и вибрирует энергия ваших желаний. Рамка – это стены дворца ваших желаний. А еще рамка делает Карту похожей на картину в драгоценном багете, что тоже хорошо сказывается на ваших отношениях с желаниями. Если вы делаете блокнот или альбом желаний, значит к каждому листу нужно относиться как к маленькой Карте и каждому сектору чертить свою рамку. Ее можно украсить, как душа попросит – цветным скотчем, стразами, наклейками. Она может быть любого цвета, даже белой или многоцветной. Тут нет никаких ограничений – позвольте своей творческой натуре развернуться! Я видела рамки, украшенные перьями,

63 лаком для ногтей с блестками и полосками красивых обоев. Но можно сделать ее совсем простой и лаконичной. Главное – чтобы результат вам нравился. Если вы используете альбомные листы или блокнот, подготовка основы будет практически такой же. Просто вместо одной большой основы у вас будет девять маленьких, и каждая – с рамкой. Вы определяетесь с размерами секторов, вычерчиваете на каждом листе границы сектора с рамкой, вырезаете основы, раскрашиваете каждый сектор в свой цвет, отчерчиваете границы между секторами и рамками фломастером и оформляете рамки. Если листы уже собраны в блокнот с обложкой – хорошо. Если это отдельные листы, нужно их сшить и сделать для них красивую обложку. Листы собирайте в том же порядке, в каком заполняли сектора. То есть первым под обложкой у вас будет лежать лист с сектором 1 – «Путешествия и поддержка», а последним – сектор 9, центральный. Шаг 7. Подбираем картинки Теперь настало время подобрать для Карты картинки. Их можно искать в журналах, но гораздо проще найти в интернете, собрать в один файл и распечатать на цветном принтере. Только не забудьте отрегулировать размер изображений так, чтобы они вместились в сектор, и осталось достаточно места для формулировок. Не стоит делать это «на глаз» – как правило, картинки собираются в текстовый файл формата Word, а лист такого документа на экране компьютера часто визуально меньше реального. В Ворде отрегулировать размеры изображений можно, ориентируясь на линейки по верхнему и левому краям страницы. Они показывают, каков будет размер листа и объектов на нем при печати. Не оставляйте распечатку картинок на последний момент, учитывайте возможность сделать ошибку. На наших группах были случаи, когда участницам приходилось идти в копировальный центр прямо посреди занятия, так как картинки оказывались слишком большими и не входили в сектор. Еще хороший вариант: если вы неплохо рисуете, проиллюстрируйте свою Карту сами. Можете использовать изображения, которые выбирали еще на втором шаге, когда выясняли свои желания, или поискать картинки, подходящие под формулировки желаний. Не обязательно подбирать картинку под каждое желание – иначе вам понадобится огромная Карта – достаточно найти три-четыре изображения на каждый сектор. Картинки могут напрямую иллюстрировать ваши желания или просто вызывать приятные ассоциации. Главное, чтобы вам было понятно, как они связаны с тематикой сектора, в котором вы их размещаете. Следите за тем, чтобы изображения были четкими, в хорошем качестве, без водяных знаков и визуальных дефектов. Распечатанные картинки не должны быть мятыми или порванными. Некоторые мастера считают, что все углы картинок нужно закруглить. Это связано с правилом фэн-шуй: если на человека направлен острый угол (например, на работе ваш стол стоит так, что прямо на вас направлен угол шкафа), это плохо сказывается на вашей энергии. А на Карте желаний в центре размещается ваша фотография, и на нее будут направлены углы всех остальных картинок. Следовать ли этому правилу, решайте сами. С одной стороны, в повседневной жизни нас постоянно окружают предметы с острыми углами, и несколько картинок, направленных на нашу фотографию, навряд ли что-то изменят. Критичным считается влияние крупных объектов, например если прямо на изголовье вашей кровати направлен острый угол стены. Но можно посмотреть на это иначе. Карта желаний – не рядовой предмет интерьера в вашей квартире. Если мы относимся к ней как к дворцу своих желаний, средоточию энергий, которым предстоит работать на нас в течение всего года, возможно, имеет смысл позаботиться об обустройстве этого метафорического «дворца» на самом высоком уровне. Кроме того, многим просто нравятся чуть закругленные уголки картинок, и кажется, что так их проще вырезать. Что касается содержания изображений, то правил здесь не так уж и много. Конечно, картинки должны как-то соотноситься с вашими формулировками, иллюстрировать то, что в

64 них записано. Но иногда эта связь бывает скорее ассоциативной и понятной только вам. Это тоже нормально. Главное, чтобы картинка вам нравилась. Ваше отношение к Карте желаний отражает ваше отношение к самим себе. Единственное жесткое правило гласит: в Карте не должно быть лиц чужих людей. Исключения – сектор «Путешествия и поддержка», там можно размещать фотографии людей, для которых обучение или поддержка является профессией, и вы хотите воспользоваться их услугами. Например, можно разместить фото своего наставника или духовного учителя, если они у вас есть. Во всех остальных секторах можно использовать фото людей, сделанные со спины или так, что лица не видно. Например, если вам хочется в секторе здоровья поместить фото девушки с плоским животом и тонкой талией, возьмите картинку с фигурой девушки от плеч до бедер. В крайнем случае можно использовать рисунок с выдуманными персонажами. Это всегда лучше, чем фотографии чужих людей – зачем они вам в вашей Карте? В некоторых секторах можно размещать ваши реальные фотографии с другими людьми. Например, я клею фото моей семьи в сектор «Семья и здоровье» и фото с подругами – в сектор «Путешествия и поддержка», так как именно они лучше всего передают ту атмосферу в отношениях с близкими, которую мне хочется поддерживать. Не рекомендуется использовать фото счастливой семьи, где изображены незнакомые вам посторонние люди. Не пожалейте времени на эксперименты и добейтесь результата, радующего ваш глаз, – вам предстоит смотреть на эту Карту целый год! Еще один возможный подход к изображениям на Карте желаний – замещать лица людей на фотографиях своим. Приверженцы его утверждают, что иначе Вселенная не поймет, что вы хотите все эти блага именно для себя, а еще считают, что, увидев на картинках себя, воплотившего желания, вы закрепите этот образ в подсознании, и вам будет проще его материализовать. В этом вопросе оставляем выбор за вами. В последнее время я не предлагаю своим клиентам приклеивать свое лицо на картинки. Мы используем свою фотографию только один раз – в центральном секторе. И могу сказать, что это никак не сказалось на эффективности наших Карт желаний. В нашем подходе за то, чтобы Вселенная правильно поняла ваши желания, отвечают четкие и ясные формулировки. А над тем, чтобы вы сами поверили в новую реальность, где ваши желания исполняются, мы работаем с помощью психологических практик. Еще один важный момент: если вы не планируете в ближайшее время заводить детей, нельзя размещать в секторе «Творчество и дети» изображение ребенка! Даже если на картинке ребенок уже вполне подросший, даже если ваш – Вселенная все равно поймет это как заявку на появление еще одного. У нас уже были такие случаи, так что будьте осторожны. Если очень хочется чем-то проиллюстрировать качество ваших отношений с уже имеющимися детьми, выбирайте изображения из животного мира. Львица со львенком, кошка с котятами – ну и так далее. Приведу пример, как, руководствуясь описанными выше правилами, выбирать картинки для сектора «Любовь и отношения». Именно он обычно вызывает больше всего вопросов. Стремитесь к тому, чтобы картинка передавала настроение, но при этом на ней не было видно лиц чужих людей. Фото пары, сделанное со спины, или так, что лицо не вошло в кадр – это наилучший вариант. Еще можно взять фото, где лица мужчины не видно, а лицо женщины заменить своим собственным. В первых двух своих Картах я опробовала этот вариант, а потом встретила мнение, что отрезать себе голову с фотографии и приклеивать ее к чужому телу – значит перерезать себе поток энергии, что может не лучшим образом сказаться на самочувствии. Верить этому или нет – решать вам. Мне эта версия показалась правдоподобной, поскольку в те два года мне действительно не хватало сил. Поэтому теперь для этого сектора я выбираю вдохновляющие изображения пар, лиц которых не видно. В интернете таких предостаточно. Примеры картинок, которые можно разместить в разных секторах Карты, вы найдете на вкладке с цветными иллюстрациями.

65 Решение о том, сколько и каких картинок будет на вашей Карте, остается за вами. У нас случалось и такое, что Карту делали вовсе без картинок. Есть лишь одно обязательное условие: в центре Карты приклейте свою фотографию, которая вам нравится. Хорошо бы, чтобы она не была слишком старой – не старше двух лет. Карта желаний – дело индивидуальное, поэтому на фотографии вы должны быть одни! Как-то меня спросили, можно ли в центр поместить фото с ребенком. Такое желание – сигнал о том, что вы очень сильно слились с ребенком и с трудом отделяете себя от него. Если вы поместите в центр Карты совместное фото, вы можете эту тенденцию усилить. Да и опасно это – вдруг вы тем самым спровоцируете какие-нибудь неприятности, которые заставят вас полностью забыть о своих желаниях и целиком сконцентрироваться на потребностях ребенка? Формально ваше фото должно находиться прямо в центре Карты. Но не страшно, если вы его сместите в границах центрального сектора. Хорошо, если по размеру ваша фотография будет больше остальных картинок на Карте или хотя бы равного размера с самыми крупными из них. Еще один вид изображений, которые можно использовать для усиления Карты, – так называемые универсальные активаторы. Это символы, которые по фэншуй соответствуют энергетике секторов и усиливают ее. Ниже я привожу список универсальных активаторов по секторам. А примеры картинок – универсальных активаторов вы найдете на цветной вкладке в центре книги. Шаг 8. Оформляем Карту желаний Этот этап работы – самый простой и приятный. Ваши желания сформулированы и записаны, основа для Карты и картинки готовы – осталось собрать все это вместе! То есть наклеить на основу картинки, каждую в свой сектор, и записать желания.

66 Оформляйте Карту желаний не торопясь, в хорошем настроении, в приятной атмосфере. Чем больше удовольствия вы получите от процесса загадывания желаний, тем лучше будет результат. Поэтому обставьте работу красиво: зажгите свечи, благовония, налейте бокал вина – используйте все, что поможет вам насладиться этим процессом! Вы можете также объединиться со своими друзьями и подругами и оформлять свои Карты вместе, превратив это в праздник. Наверняка у вас часть секторов будет заполнена плотно, а какие-то останутся полупустыми. Это нормально. Однако следите за тем, чтобы не было сильных перекосов и совсем пустых секторов. Важно в каждом секторе написать хоть что-нибудь. Если какие-то сектора вам не важны на данном этапе жизни, напишите там общие пожелания, например «в сфере признания и достижений в моей жизни происходит ровно столько событий и в точности таких, какие сейчас наилучшим образом повлияют на мое самочувствие и благополучие». А если вы не знаете, какие взять картинки, всегда можете использовать универсальные активаторы. При оформлении не забывайте соблюдать правильный порядок заполнения секторов – с 1 («Путешествия и поддержка») до 9 (центральный), в соответствии с идеальным направлением течения энергий. На самой Карте подписывать сектор и ставить его номер не надо! Просто клейте картинки и пишите формулировки. Иногда меня спрашивают, что размещать на Карте первым: картинки или текст? В целом это дело вкуса, но если вы не уверены, что вам хватит места на все, начните с формулировок и только потом на оставшемся месте размещайте картинки. У формулировок приоритет над картинками, ведь именно через них мы отправляем четкое и конкретное послание во Вселенную. Желания записывайте прямо на секторе, от руки. Если ручка плохо видна на цветном фоне или, например, вы раскрасили сектора восковыми карандашами и ручка по ним не пишет – возьмите фломастеры. Я пробовала разные варианты: сектора моей первой Карты были очень темными, и я писала серебряной и золотой ручками. Кстати, писать в секторах можно разными цветами. Вторая моя Карта была заполнена обыкновенной синей шариковой ручкой. Третья – голубым фломастером. Я не рекомендую набирать формулировки в электронном виде, распечатывать и наклеивать на карту. Также не стоит заклеивать часть сектора белой бумагой и на ней уже писать текст – так вы нарушаете энергетическое пространство сектора, ведь он раскрашен не просто так. При оформлении следите за тем, чтобы формулировки и картинки не вылезали за границы сектора. Границы для того нам и нужны, чтобы обособить поле работы одного сектора от соседних. Все, что принадлежит конкретному сектору – остается в его границах. Иначе Карта может вас неправильно понять, и ждите тогда неприятных сюрпризов. Есть лишь одно обязательное условие: в центре Карты приклейте свою фотографию, которая вам нравится. Еще один вопрос, который мне периодически задают: «Можно ли клеить картинки внахлест?» Я считаю, не стоит, ведь вы можете заклеить какую-то важную деталь. Если уж вам так хочется разместить на секторе больше картинок, чем там помещается, возьмите на вооружение опыт одной моей клиентки. Она сложила картинки одну на другую и склеила их по одному краю и затем уже эту «книжечку» приклеила на Карту, сохранив тем самым доступ ко всем картинкам. Но прежде чем следовать ее примеру, ответьте на вопрос: зачем вам понадобилось склеивать картинки? И если дело в том, что вы просто не рассчитали с размерами, лучше уменьшить картинки и напечатать их заново. Этот подход в целом верен для всех этапов работы с Картой: если вы сделали какую-то ошибку, лучше не полениться ее исправить, чем искать обходные пути. Когда все желания записаны, а картинки наклеены, Карту можно украсить. Для этого можно использовать деревянные фигурки и слова, перья, засушенные ягодки, наклейки, стразы, ленты и так далее.

67 Относительно правил оформления Карты и многочисленных моих запретов хочу сделать два замечания. Во-первых, большинство «нельзя» – это реакция на желание людей упростить, сократить и удешевить процесс создания Карты. Такое отношение к собственным желаниям никогда не оборачивается ничем хорошим. Как вы поработаете на свою Карту, так и она потом поработает на вас. И за этим не стоит никакой эзотерики. Я не верю, что у Карты желаний есть душа, что она чувствует, как вы с ней обращаетесь, и обижается, как живая. Речь о том, что ваше отношение к своим желаниям оставляет определенный отпечаток в подсознании. И если свои желания вы воспринимаете как нечто, от чего хочется побыстрее отделаться, в подсознании это записывается как пренебрежение и нелюбовь к себе. А это плохой фундамент для улучшения качества жизни. Все перемены сначала происходят в голове. Пока вы не начнете относиться к себе и своим потребностям как к чему-то важному, вы не сможете открыться, не сможете заметить и использовать новые возможности. Поэтому не экономьте на Карте желаний. Выбирайте красивые материалы, которые будут радовать глаз, относитесь к ее созданию как к празднику, смакуйте процесс, сочетайте его с приятной музыкой и ароматным чаем. Ну и, конечно же, любые инвестиции в себя окупаются сторицей. Самые лучшие результаты от Карты желаний получали те, кто как минимум поддерживал ее работу участием в трансформационных играх на тему заветных желаний (Архетопия, Трансформация, Лила Чакра и другие). А как максимум – в течение года делал личную психологическую работу, устраняя свои блоки и затруднения в исполнении желаний на тематических группах или индивидуально. Во-вторых, из каждого правила есть исключения. В любом случае, последнее решение за вами, вашим внутренним компасом. Если вы чувствуете, что просто должны поступить не по правилам – делайте так, как подсказывает вам интуиция. Главное, чтобы вы верили, что сделали все наилучшим образом, и жили в согласии со своей Картой. Шаг 9. Активация Активация, последний этап работы над созданием Карты желаний, состоит из двух частей. Для начала нужно провести непосредственно ритуал размещения готовой Карты на месте, где она будет находиться в течение всего периода своей работы. А затем выполнить психологические практики, которые запустят процесс исполнения желаний и помогут ему пройти беспрепятственно. Мы попробуем растворить внутренние препятствия к исполнению желаний и открыться возможностям, припасенным для нас пространством. Эти практики включены в мой пакет материалов для самостоятельного создания Карты желаний, и, конечно, мы делаем их в завершении групп и онлайн-курсов. Активация – это момент перехода: вы завершили формулирование и оформление своих желаний и вот теперь отпускаете их во Вселенную, передаете ей право вам помогать. Хорошо, если вы превратите этот процесс в торжественную церемонию. Можно зажечь свечи и благовония, включить приятную музыку, красиво одеться, обязательно перечитать свою Карту, закрыть глаза и представить, как это все сбывается, а затем обратиться к Вселенной и отпустить свои пожелания. Вы можете придумать собственный ритуал. Например, одна из моих клиенток во время активации танцевала перед своей Картой. Некоторые считают, что для активации Карты обязательно нужно написать в ней какое-нибудь маленькое желание и самостоятельно его исполнить. Или даже девять – по одному на каждый сектор. Обосновывают это тем, что в противном случае Карте желаний будет тяжело запустить процесс, так как вы пишете в ней серьезные, глобальные желания. Мы в нашей практике работы с Картами желаний не наблюдали таких затруднений. Даже наоборот – у многих желания начинают исполняться еще в процессе работы, когда Карта даже не закончена. Более того, мы противники такого подхода. Во-первых, зачем отвлекать Карту на мелочи и замусоривать ее пространство? Я считаю, что писать надо то, что действительно важно и вызывает у вас эмоциональный резонанс. Как правило, и таких желаний набирается много.

68 А во-вторых, для хорошей работы Карты желаний крайне важно доверие к Вселенной (пространству, Богу – в общем, тем силам, к которым вы обращаетесь). Для многих людей сейчас гораздо сложнее отпустить контроль и довериться миру во всем богатстве его проявлений, чем все взвалить на себя. Если вы настолько не верите в возможности Вселенной исполнять ваши желания, что бежите покупать загаданную в Карте мороженку, чтобы «помочь ей запуститься» – то каких результатов можно ждать? И зачем Вселенной вам помогать, если вы ей демонстрируете, что прекрасно справляетесь сами? Поэтому метод «маленького желания» мы считаем вредным. Он преуменьшает возможности Карты и сводит все к вашей личной ответственности. С тем же успехом можно вместо желаний написать список целей. Еще один аргумент сторонников метода «маленьких желаний»: записав только «большие» желания, мы рискуем заблокировать работу Карты своим неверием в то, что загаданное может исполниться. А самостоятельное исполнение «маленьких желаний» вроде

69 как должно снять этот блок, высвободить энергию и создать ощущение радости. Но откуда здесь берется доверие к миру? Начав самостоятельно исполнять свои желания, вы лишь закрепите стратегию «все сам». Поэтому не нужно исполнять свои желания самостоятельно, расслабьтесь и после активации Карты просто продолжайте жить, внимательно наблюдая за тем, какие изменения происходят вокруг вас. Какие возможности для исполнения ваших желаний появляются и как вы с ними поступаете. Вселенной совсем не тяжело исполнять ваши желания, и ей не нужен для этого никакой стартовый импульс. А вот ваша открытость и доверие ей – нужны. Важно отметить, что после активации Карты мы больше не доклеиваем на нее никаких новых элементов, не вычеркиваем исполнившиеся желания, не дописываем новые. С нашей точки зрения, это очередная попытка сэкономить на своей Карте – мол, у меня тут еще три важных желания добавилось, а делать все заново лень. Если же вы понимаете, что написали в Карте что-то не то или не написали чего-то важного, вы всегда можете сжечь ее и сделать новую. А тот факт, что после активации Карту менять нельзя, дисциплинирует и заставляет подойти к работе над осознаванием своих желаний всерьез. Карта – это тот самый случай, когда нужно семь раз отмерить и один раз отрезать. Дайте себе время на то, чтобы хорошо разобраться в себе и осознать свои желания, прежде чем их оформлять. Нас часто спрашивают о том, что будет происходить после активации Карты желаний, как понять, что она работает? Иногда заметить работу Карты можно уже в процессе ее создания. Это могут быть какие-то мелочи, случившиеся в ответ на ваши уже озвученные желания. Например, женщина загадала получать признание от дочки и научиться принимать помощь. И не успела еще Карту активировать, как ее дочка (не зная о таком пожелании!) написала в соцсетях хвалебный пост о том, какая у нее хорошая мама. А случайно встретившийся сосед предложил поднести до дома тяжелые покупки. Были и более масштабные истории. Например, одна девушка указала желание путешествовать. Между первым и вторым занятием по созданию Карты обычно проходит неделя. И вот за эту неделю ей успели позвонить и напомнить, что у нее есть возможность бесплатно посетить Израиль, причем делать это надо прямо сейчас, пока она проходит в эту программу по возрасту. Она сказала «да», съездила и осталась очень довольна. А ведь ее Карта на тот момент еще даже не была оформлена! Но желание уже было сформулировано и отправлено в пространство – и тут же встретилось с возможностью для его исполнения. Вообще, чем больше я работаю с этой темой, тем больше у меня энтузиазма, ведь я вижу, насколько мир щедр! У него для каждого человека есть ресурсы. И я нахожу много смысла и радости в том, чтобы помогать людям открываться новым возможностям. Карта желаний помогает в полной мере ощутить, какое это чудо – быть человеком. А еще бывает, что Карта начинает с красивого, яркого события. Так было с моей третьей Картой, когда через десять дней после ее активации я получила от клиентки неожиданную премию и смогла поехать в путешествие. Или в той истории, когда одна из участниц буквально через неделю после активации своей Карты получила в подарок шубу. Но бывает и так, что проходит год, я спрашиваю у человека, как сработала его Карта, а он говорит: «Да что-то никак. Я ничего не понял, проблемы как были, так и остались, даже еще больше стало». Все эти случаи объединяет одно: люди не делали в течение года никакой психологической работы, не помогали Карте. А под лежачий камень, как известно, и вода не течет. И еще часто так говорят люди, которые живут в отрыве от самих себя, формулируют желания, опираясь на общепринятые представления о счастье. В таких случаях Карте просто некуда пробрасывать мостик. Если человек так и не познакомился с собой, не понял, что делает его счастливым, Карта будет работать на то, чтобы он увидел этот разрыв и ликвидировал его. И тогда в год работы первой Карты все может пойти наперекосяк. Кому-то удастся увидеть, что это Карта прокладывает дорогу к возможности вывести жизнь на новый уровень, а кто-то разочаруется и решит, что Карты желаний не работают. Каким бы удивительным это ни показалось, но трудности, проблемы и кризисы тоже могут быть признаком того, что Карта работает. Человек непрерывно развивается, как и

70 окружающий его мир. А значит, постоянно на нашем пути попадаются задачки роста и развития, которые могут даваться нам нелегко. Я уже писала, что в процессе работы второй Карты сама пережила кризис переоценки ценностей – тяжелый, но необходимый для того, чтобы я смогла построить зрелые отношения. Поэтому не надо бояться кризисов и не надо обесценивать свою Карту. Все в порядке – доверяйте ей, она ведет вас путем, который нужно пройти. Иными словами, работу Карты желаний можно описать так: везде, где вы по уровню развития не дотягиваете до собственных желаний, она даст вам возможность вырасти, создаст условия для загаданного вами развития. А в остальных сферах наполнит вашу жизнь большим количеством возможностей, и тут уж ваша задача – открыться, увидеть их, позволить себе их принять и использовать. А еще Карта желаний не может изменить природу человеческой жизни. А значит, мы все равно встретимся и с потерями, и со старением, и со всеми другими вызовами, которые содержит в себе жизнь. Помню, как меня в свое время впечатлило высказывание Карлоса Кастанеды: «Искусство воина состоит в сохранении равновесия между ужасом быть человеком и чудом быть человеком». Так вот, Карта желаний помогает в полной мере ощутить, какое это чудо – быть человеком. Мы не можем изменить природу жизни, но благодаря пережитым нами чудесам можем подойти к ее вызовам наполненными радостью, силой и любовью. Шаг 10. Поддерживаем работу Карты желаний И вот этот волшебный момент настал: ваша Карта оформлена, активирована и готова потрудиться вам на благо. Что же делать дальше? Можно ли расслабиться и забыть о ней? Или наоборот, нужно каждый день перечитывать свои желания и усиленно думать о них? Ни то, ни другое. Для того чтобы Карта заработала, свои желания нужно отпустить. Если вы будете о них постоянно думать, волноваться и каждый день перечитывать, вы рискуете трансформировать их в страхи. Постоянно оценивая работу своей Карты, поторапливая ее, разочаровываясь, если желания исполняются недостаточно быстро, вы рискуете заблокировать энергию и затормозить процесс еще больше. Однако если совершенно отстраниться и вообще не вкладываться в исполнение своих желаний, не поддерживать Карту, то работать в полную силу она будет только у очень осознанных людей. У тех, кто уже проработал все внутренние препятствия и установки, кто умеет видеть жизненные возможности и использовать их. Всем остальным стоит поддерживать свою Карту, как, я напишу подробнее чуть ниже. Но для начала будьте готовы увидеть возможности для исполнения своих желаний и вложиться в то, чтобы их использовать. То, что вы загадали желания, вовсе не значит, что можно сидеть сложа руки. Карта наполнит пространство вокруг вас новыми шансами, но это вам нужно будет своевременно отправить резюме на новую вакансию, подать документы на визу или прийти на свидание. Психологические группы и практики Обычно Карта желаний делается на год, и это довольно длительный период. За это время вам предстоит пройти определенный путь развития, чтобы выйти на тот уровень благополучия, который вы себе загадали. За то, чтобы это стало возможно, отвечают не только внешние обстоятельства. Вы сами также должны быть готовы – от чего-то в своей жизни отказаться, чему-то открыться, разрушить старые схемы, начать вести себя иначе, заменить ограничивающие вас убеждения на новые, залечить душевные травмы. И хорошо бы время от времени сверяться со своим внутренним компасом – не отклонились ли вы с пути? Не застопорился ли процесс работы Карты? Не мешают ли исполнению ваших желаний какие-то внутренние блоки? Слышит ли вас Вселенная и слышите ли ее вы?

71 Для такой проверки я делаю специальные поддерживающие группы, в которых мы подводим промежуточные итоги, обсуждаем, что у кого что сбылось, выясняем, какие есть затруднения. Почти у каждого какие-то жизненные обстоятельства меняются легко, а какие-то сферы буксуют, сдвиги там происходят с трудом и развитие идет медленно. А бывает и так, что его нет вовсе или идет откат назад. Чаще всего такое происходит в сфере денег и отношений. В финансовых вопросах развитию часто препятствуют внутренние установки – например, убежденность, что иметь много денег стыдно, или слишком хлопотно, или что честным путем их не заработать. Такие убеждения можно впитать в детстве из окружения – чаще всего от родителей или бабушек и дедушек. А бывает и так, что в подсознании оседают установки, которые передаются в роду из поколения в поколение. Раскулаченный прадед вполне может аукнуться своим правнукам неосознаваемым блоком на то, чтобы иметь деньги: «Все равно отберут, добром это не кончится». Если вы предполагаете, что исполнению ваших желаний мешают такие внутренние установки, попробуйте поработать с ними следующим образом. Возьмите листочек бумаги и выпишите туда все убеждения, касающиеся сектора, исполнение желаний в котором блокируется. Убеждения – это идеи о том, как должно быть и как не должно, что для вас возможно, а что нет, что надо делать, а чего нельзя. Затем для каждого пункта списка письменно ответьте на следующие вопросы: 1. Правдиво ли мое убеждение? Могу ли я быть точно в этом уверен? 2. Что привносит оно в мою жизнь? Каким я становлюсь с этим убеждением? 3. Каким я был бы без него? 4. Есть ли у меня причины сохранять это убеждение? Если нет, то на что я хочу его заменить? 5. Что может помочь мне поддержать новое, более полезное для меня убеждение? Психологические практики позволяют выявить, какие именно внутренние препятствия мешают исполнению ваших желаний и, при вашей готовности, максимально их проработать. Для этого весьма эффективны работа с установками и посланиями семьи и предков через расстановки, практики с метафорическими картами, а также трансформационные настольные игры. Последние заслуживают отдельного упоминания – они как будто специально предназначены поддерживать обладателей Карты желаний. Многие из них изначально задумывались как игры об исполнении желаний. В начале такой игры вы формулируете желание, с которым хотите поработать, и внимательно следите за ходом событий – они подсказывают, какой путь вам нужно пройти. Смотрите, на какие поля будет вставать ваша фишка, какие карточки и подсказки вы будете получать, какие препятствия преодолевать. За три-четыре часа вы проживете мини-копию своего пути к исполнению желания и узнаете, на что вам теперь обратить внимание и как действовать. Также нередки случаи, когда создание Карты желаний приводит человека в кабинет психолога. Например, желания улучшить свои отношения или выйти замуж часто блокируются детскими травмами. Так уж устроена психика человека, что в нас остаются отпечатки детских переживаний, когда мы встречались с травмирующими внешними событиями. Этот раненый малыш внутри нас продолжает искать исцеления, и частенько, сами того не замечая, именно ему мы доверяем выбирать для нас партнеров. И тогда, каких бы прекрасных людей ни приводила к нам Карта желаний, этот ребенок будет тянуться к тем, кто похож на бросившего девочку папу или на холодную маму, которая игнорировала своего сына. Если в личных отношениях вы подсознательно пытаетесь залечить травмы и неврозы, никакая Карта желаний не сможет это изменить. Есть много других причин психологического характера, из-за которых люди не могут создать счастливые отношения. Без помощи психолога, увы, Карта желаний дело с мертвой точки не сдвинет. Она сможет лишь раз за разом создавать для вас возможности научиться всему тому, чему вам нужно научиться. Вашей задачей будет пройти свои уроки.

72 Пожелания на местах силы В каждой культуре и религии существуют свои особые места, которые, как считается, способствуют исполнению желаний. В христианской культуре это храмы, где хранятся святые мощи, некоторые иконы, места паломничества. В буддийской культуре есть особые сооружения – ступы, которые обладают силой исполнять желания, загаданные с целью сделать хорошо не только вам, но и другим людям и живым существам. Во многих городах мира есть памятники или монументы, к которым нужно прикоснуться или потереть, и ваше желание исполнится. В Израиле есть Стена плача. Да и мало ли еще примеров. Подобные места наполнены энергией сделанных на них пожеланий. Конечно, они работают не сами по себе. Если человек приехал в такое место, загадал желание, а оно раз, и сбылось, – это удача и сочетание нескольких положительных факторов: не было внутренних и внешних препятствий к исполнению этого желания, и были хорошая связь, открытость и доверие к этому месту. Но если вы хорошо поработали над Картой и собственными внутренними препятствиями, поддержка энергией таких мест может дополнительно усилить ее и ускорить результаты. В особенности если вы сделаете пожелание не только для себя, но и для других. Например, я, попадая в такие места, всегда желаю всем своим клиентам, чтобы у них исполнились те их желания, которые принесут благополучие им самим и всем, кого эти желания касаются. Хочу вас предостеречь от одной ошибки. Не стоит делать пожелания в таких местах из состояния дефицита, когда они рискуют трансформироваться в страх или нужду. Мольба и пожелание – разные вещи, противоположным образом заряженные энергетически. Лучше отправлять в пространство не мольбу, но приглашение. Если вы хотите создать отношения – сформулируйте, что предлагаете своему будущему партнеру или партнерше, мужу или жене. Чем вы готовы поделиться, что сделать для другого? И пригласите этого пока незнакомого вам человека в свою жизнь, чтобы разделить с ним все богатство ваших качеств и возможностей. Точно так же можно приглашать в свою жизнь ребенка, предлагая ему свою любовь, свое желание его учить, развивать и взращивать. И работодателя – рассказав о своих навыках, знаниях и умениях. Сравните, как звучат два разных способа загадывать желания: – Ну пожалуйста, пожалуйста, пошлите мне уже мужа, чтобы скрашивать мое одиночество, все подруги замуж уже повыходили, одна я хожу как неприкаянная, а ведь я ничуть не хуже их, пусть же придет достойный меня мужчина, чтобы было чем подругам нос утереть! – Дорогая Вселенная! Я чувствую себя прекрасной женщиной и хочу подарить достойному меня мужчине возможность наслаждаться моей красотой, хочу дарить свою нежность и заботу, быть верным другом и надежной спутницей жизни. Я приглашаю этого мужчину прийти в мою жизнь! Вы бы на месте Вселенной (и мужчины) на какой из двух вариантов отозвались? Желания нужно загадывать не из нужды и дефицита, а с позиции нереализованного потенциала, который вы предлагаете Вселенной достойно использовать. Что касается вопроса, стоит ли перечитывать свою Карту желаний и как часто это делать, мое мнение таково: перечитывать нужно, но не слишком часто. Поймайте свой собственный ритм. Я, например, делаю это несколько раз за год, когда вспоминаю о Карте и ощущаю потребность свериться с ней, посмотреть, что уже исполнилось, какие процессы запустились в разных секторах. Я встречала предложение отмечать желания, которые уже исполнились – помечать их наклеечкой, обводить или выделять маркером. У меня эта идея вызывает смешанные чувства, мне кажется, что готовую Карту лучше не трогать, ничего на ней не обводить и не подчеркивать. Вместо этого я использую файлик с формулировками, тот самый, с которым мы работали на четвертом шаге. Он хранится в компьютере, и по нему очень удобно прослеживать историю того, как менялись желания от Карты к Карте. Вот в этом файле я и отмечаю цветом, какие желания уже исполнились.

73 Почему желания исполняются слишком медленно или не исполняются вовсе? Бывает, что Карте желаний не хватает года, чтобы сделать свою работу. На то есть несколько причин. Предположим, вы загадываете глобальные перемены в жизни – новые прекрасные отношения, смену профессии или переход с наемной работы в офисе на самозанятость. Для того чтобы в вашей жизни появилось место для новых структур, нужно разрушить старые, и бывает, что весь первый год Карта желаний работает именно на это. Тогда могут случиться расставания, разводы, увольнения, а иногда все сразу, но должна сказать, что ни один из моих клиентов не пожалел о тех кризисах, через которые им пришлось пройти, чтобы выйти на новый уровень жизни. Игра стоит свеч. Все перемены в итоге окажутся на благо, они необходимы, чтобы вы получили жизнь, которую загадали. Не бойтесь, разрушатся лишь те структуры жизни, которые негативно сказываются на вашем эмоциональном состоянии и тормозят ваше развитие. Одна клиентка в год работы первой Карты желаний развелась с мужем и уволилась с тягостной и скучной работы. Фактически, ее Карта разрушила все, на что девушка опиралась, и на некоторое время она осталась без внешних опор. Однако она была полна воодушевления и верила в себя и истинность своих желаний. Она прошла курсы фитнес-тренеров и превратила свое хобби – занятия танцами и акробатикой – в новую профессию. Вторая ее Карта желаний была посвящена тому, чтобы прочно встать на ноги, и в течение второго года нашей работы она выстроила карьеру в новой сфере, стала не просто востребованным тренером, а получила высокую должность в своем фитнес-центре. Выйдя из

74 брака, где ее индивидуальность и сила подавлялись, она расцвела, стала самостоятельной личностью и реализовалась в любимом деле. В третьей своей Карте она вновь пожелала начать отношения, но уже на качественно новом уровне. Сейчас ее третья Карта только начала работать, и скоро мы узнаем, каков будет результат. Я почему-то уверена, что эта девушка, пережившая крушение старых структур жизни, в которых ей было тесно, получит все, чего захочет. Еще Карта желаний может не укладываться в предполагаемые сроки из-за того, что вы загадываете слишком много. Обычно Карту делают на год, однако это не останавливает многих девушек от того, чтобы вписать туда сразу и замужество (при этом конкретного жениха на примете нет), и рождение ребенка. А ведь только вынашивание этого ребенка займет девять месяцев из двенадцати! То есть эти девушки готовы зачать его в первые три месяца после активации Карты! А у них еще и партнера, будущего отца этого ребенка, нет. При таком раскладе Карта желаний растянет свою работу на два – два с половиной года, и это в лучшем случае. Чтобы в вашей жизни появилось место для новых структур, нужно разрушить старые, и бывает, что весь первый год Карта желаний работает именно на это. У нас был такой пример, когда одна из участниц загадала перемены во всех сферах жизни: и новую работу, и замужество, и рождение ребенка. Это была очень целеустремленная и сильная девушка, она твердо верила в то, что все ее желания исполнятся, и была готова работать ради этого. Она жила вместе с молодым человеком, который действительно сделал ей предложение буквально через неделю после активации ее Карты желаний. Поиск работы и построение карьеры, а также подготовка к свадьбе заняли весь следующий год. В итоге – 99 % загаданных ею желаний исполнились, но на это ушло два года. Даже работа нашлась в точности в соответствии с ее пожеланиями, хотя и не сразу. Свою вторую Карту желаний эта девушка пришла делать лишь через полтора года после активации первой, уже беременной. А ровно через два года после активации ее первой Карты желаний у нее родился сын. Это был первый малыш, «загаданный» в созданной со мной Карте желаний, поэтому его появление на свет очень меня тронуло. Я описала благополучный сценарий, в котором у клиентки амбициозность и большие планы сочетались с ясным пониманием, что для их реализации придется много работать. И с глубокой уверенностью – ив своих желаниях, и в том, что их исполнение возможно. Но бывает и по-другому. Если вы загадываете желание стать матерью в течение года, не выстроив прочных отношений с потенциальным отцом ребенка, то рискуете забеременеть неожиданно, от случайного партнера. И даже если в итоге вы поженитесь, хорошая ли это основа для многолетних счастливых отношений – принимать подобное решение под давлением обстоятельств, раньше, чем оно созреет само? Поэтому мы всегда рекомендуем рассчитывать свои силы. Загадывайте рождение ребенка, только если у вас есть постоянный партнер, разделяющий ваше желание стать родителем в ближайшее время. В остальных случаях максимум, что можно написать, – «в течение года я зачинаю ребенка, и моя беременность протекает самым благополучным образом». Еще один вариант, почему Карте может не хватить года, чтобы исполнить ваши желания – это если их реализация требует масштабной подготовки. Например, серьезных внутренних перемен, психологической работы и выхода на новый уровень зрелости. Например, если девушка, устав от разрушительных болезненных романов, загадывает себе качественно иные отношения, сначала ей придется разобраться с собой и тем, как она выбирает партнеров и строит с ними отношения. И тогда Карта будет приводить в ее жизнь людей и ситуации, которые дадут ей опыт и знания, необходимые для вывода отношений на новый уровень. Этот путь прошла и я. Все перемены в итоге окажутся на благо, они необходимы, чтобы вы получили жизнь, которую загадали. А еще, если у вас есть неосознанные психологические причины увлекаться мужчинами определенного типа, вы будете замечать только их. И даже если Вселенная подкинет вам

75 пять прекрасных потенциальных женихов с другим характером, они покажутся вам неинтересными. Скорее всего, вы даже не заметите их. В психологии есть такое выражение «любовь как встреча двух неврозов». Очень часто нас притягивают партнеры, обладающие психологическими травмами или качествами, дополняющими наши травмы. Например, кто-то столь же отстраненный и холодный, как ваш отец или мать. И вот вы уже, как в детстве, упорно пытаетесь завоевать его одобрение и внимание, растопить этот лед. И вам кажется, что именно этот человек – ваша большая любовь, ведь он так мучительно притягателен и так нужен! Или, например, всю свою жизнь вы строили со-зависимые отношения и привыкли связывать свое эмоциональное благополучие с поведением супруга. А может быть, привыкли навязчиво заботиться о нем и через это чувствовать себя нужными, реализованными в жизни? И тогда загаданное желание получить иные отношения в первую очередь потребует от вас измениться. А ведь, как говорится, «девять женщин не выносят ребенка за один месяц». Нужно сделать свою часть работы – повзрослеть и развить свою осознанность, поменять свои внутренние установки, заново расставить приоритеты. Да и просто решиться на перемены, в конце концов! А еще бывает так, что у человека есть блоки, внутренние препятствия к исполнению своих желаний. Попросту говоря, негативные убеждения или страх быть счастливым не позволяют разглядеть и принять подарки Вселенной. И тогда приходится работать над тем, чтобы разрешить себе новую жизнь. Вот почему желания, загаданные самостоятельно и не проработанные с психологом, могут так никогда и не исполниться. Помните, что Карта желаний, если она сделана на глубоком уровне осознанности и по всем правилам – это инструмент трансформации. Невозможно выйти на новый уровень качества жизни внешне, не изменившись внутренне. И процесс этих изменений далеко не всегда бывает приятным. Поэтому мнение, что Карта желаний – это легкий способ изменить свою жизнь к лучшему, далека от действительности. Если вы загадываете с размахом, в первую очередь Карта создаст вам условия, в которых вы сможете научиться всему, чему вам нужно научиться. И если новая жизнь, которую вы хотите, сильно отличается от жизни нынешней, то Карта желаний начнет с разрушения устаревших структур. Не стоит этого бояться, ведь все, что отжило свое, должно уйти. Очень скоро на это место придет что-то новое и прекрасное.

76 Почему не исполняется одно конкретное желание?

77 Практически у каждого человека есть жизненные сферы, которые легко «раскачиваются» с помощью Карты – чаще всего это подарки и путешествия. Стоит им открыться, как тут же начинаются чудеса. Главное – не блокировать их собственными мыслями из разряда «я никуда не поеду, потому что я столько не заработаю». И быть готовыми принимать. Но верно и то, что почти у каждого человека есть сферы, которые тяжело сдвигаются с мертвой точки. А еще бывает, что заветное большое желание не исполняется годами. Случается такое, что в пространстве просто нет возможности осуществить ваше желание. Однако ситуации, когда вы хотите того, что вам действительно нужно для счастливой полноценной жизни, но нет ни единой лазеечки, чтобы воплотить ваше желание, крайне редки. Такое возможно, если вы просите очень уж масштабных и эксклюзивных перемен, например выйти замуж за принца или выиграть миллион долларов. Стоит задуматься, а так ли вам нужно то, чего вы просите, и зачем? Как это должно изменить вашу жизнь и самочувствие? Впрочем, после практик на осознавание своих желаний и проверку их на истинность, замков, принцев и миллионов долларов обычно уже никто не просит. Из более земных желаний самый частый случай тупика – это когда у женщины не получается забеременеть или выносить и родить ребенка. Это очень деликатная тема, к которой я стараюсь прикасаться бережно и сочувственно. Если с медицинской точки зрения у женщины есть шанс стать матерью, мы, конечно, пробуем сделать все, что можем. Мы изучаем внутренние препятствия женщины, формируем открытость к этому новому опыту, приглашаем малыша в ее жизнь, предлагаем выбрать ее своей мамой. Если физической возможности у женщины нет и диагноз подтвержден врачами, остается работать с

78 потребностями, которые стоят за этим желанием, и искать способы эти потребности удовлетворить. Тут важно избежать ситуации, когда вы становитесь заложником собственного желания. Помните, что вы хозяева своих желаний, а не наоборот. Если ваша жизнь превратилась в мучительную попытку получить недостижимое и все богатство мира померкло на этом фоне – возможно, настало время присмотреться внимательней к себе и ответить на вопрос: «Правда ли я хочу жить именно так?» Резюме. Если вам кажется, что ваша Карта желаний не работает, возможно: • вы подошли к созданию Карты с «детской» позиции и ожидаете от нее чудес; • вы не замечаете возможности, которые активирует ваша Карта, или боитесь их использовать; • между вашим желанием и реальностью слишком большой разрыв, который ликвидировать либо невозможно, либо на это требуется время и терпение; • вы не делаете свою часть работы – не решаете задачи развития, которые ставит перед вами Карта; • вам мешают внутренние блокирующие установки и неверие в то, что другая жизнь для вас возможна; • изменения, которые несет с собой Карта, требуют слишком больших перемен, и система (вы сами или ваше окружение) сопротивляется им. А если наоборот, Карта устаревает слишком быстро?

79 Для современного человека год – это огромный срок, за который многое может поменяться. Например, вы можете обнаружить, что количество денег, которое вы вписали в Карту, достается вам слишком большим трудом и можно было просить поменьше. Что чувствительный и внимательный жених, которого вы себе заказали, навевает на вас скуку и сон. Что вы погорячились, заказав себе рождение ребенка как можно скорее. Или у вас появилось новое важное желание – например, построить дом. Карта желаний – это цельная конструкция, которую вы «запечатали» ритуалом активации. С ее полотна нельзя срезать или доклеить картинку, нельзя ничего дописать или вычеркнуть. Можно лишь уничтожить Карту и сделать новую. Я встречала девушку, у которой первая Карта отработала буквально за пару месяцев. Примерно через четыре месяца она сделала новую, и процесс исполнения ее желаний благополучно продолжился. Но не стоит слишком увлекаться частым обновлением Карт. Чтобы снять и уничтожить Карту желаний раньше срока, нужна веская причина – либо то, что она уже практически отработала, а до конца года еще далеко, либо вы поняли, что совершили серьезную ошибку и хотите отменить какое-то свое желание. Например, вы передумали заводить ребенка или выходить замуж. Если у вас часто возникают порывы переделать свою Карту, стоит задуматься, с чем это связано и достаточно ли хорошо вы поработали на этапе осознавания и проверки истинности своих желаний. Специфика создания второй и последующих Карт желаний

80 Во второй и последующие разы Карты желаний делают немного по-другому. Прежде всего, мы снимаем старую Карту, благодарим ее за все, что она для нас сделала, и подводим итоги ее работы. Обсуждаем, как прошел год, что сбылось, что не сбылось, где были затруднения, в каких сферах обнаружились блоки. Из итогов года рождается понимание, где сейчас зона развития, на что нужно сделать акцент в следующей Карте желаний, о чем она будет, что можно и нужно сделать иначе. Затем нужно уничтожить старую Карту, в идеале – сжечь. Это важно сделать до того, как вы начнете готовить основу для следующей Карты. Обставьте это как красивый ритуал очищения, освобождения пространства, чтобы на этом месте могло родиться что-то новое. Если совсем никак не получается сжечь, мелко ее порежьте, до состояния «как из шредера» или конфетти. Но тогда встает вопрос, как утилизировать эти конфетти. У меня лично рука не поднимается вынести свою Карту желаний на помойку, пусть даже изрезанную на мелкие кусочки. Я предлагаю сохранять ритуальность действа и предавать то, что осталось от вашей Карты желаний, одной из стихий. Если не получается огню – значит, развейте клочки по ветру, пустите по воде или поместите в симпатичную коробочку и закопайте в землю. Прежде чем приступать к созданию новой Карты, мы делаем практику «Выбрось свой хлам». Наверное, это единственный случай, когда главный реквизит на группе – мусорное ведро! В него летят все старые установки, идеи и шаблоны поведения, которые ограничивают участниц и мешают исполнению их желаний. Мы не делаем это упражнение при создании первых Карт желаний, так как у людей еще не накоплен опыт и понимание,

81 какие именно установки и шаблоны им мешают. А вот по итогам года, прожитого с первой Картой, эту тему можно и нужно прорабатывать. Выкинув устаревшие установки и шаблоны, мы заносим в список желаний противоположное им: установки, которым важно открыться, и новые способы поведения, которые поддержат Карты участников. Ну а дальше уже все идет как обычно – практики на осознавание своих желаний и тщательная работа по их формулированию, проверка желаний на истинность, оформление и активация новой Карты. Рекомендуемые фильмы и сериалы Ну вот и все. Завершилось наше путешествие по увлекательному процессу создания Карты желаний. Напоследок я хочу порекомендовать вам несколько фильмов, которые помогут закрепить информацию из этой книги и вдохновят вас мечтать. 1. «Ослепленный желаниями». «Как правильно загадать себе мужчину?» – частенько спрашивают нас наши клиентки. «Не загадывайте мужчину, загадывайте то, как вы хотите себя чувствовать рядом с ним», – отвечаем мы. Существует распространенный подход – представлять себе своего будущего спутника жизни во всех подробностях, описывать, какими чертами характера он должен обладать. «Хочу, чтобы мужчина был романтичным!» – сказала одна из девушек в группе, и мы сразу вспомнили отрывок из фильма «Ослепленный желаниями». Не смотрели?

82 Посмотрите обязательно! Отличная комедия о том, к чему могут приводить неумело загаданные желания. 2. «Под солнцем Тосканы». После развода героиня фильма «Под солнцем Тосканы» начинает жизнь заново в старинном доме в Италии. «Я хочу свадьбу в этом доме, я хочу семью в этом доме», – говорит она… И конечно, ее желания исполнятся, но – и это часто бывает – не совсем так, как она думала. Этот добрый, теплый фильм отлично подходит для просмотра из-под одеяла. Подавать с чашечкой горячего чая или ароматного какао! 3. «Трасса 60». Известно, что загадывать желания может быть опасным занятием. Почему? В самом начале фильма «Трасса 60» обаятельный персонаж Гэри Олдмана все вам популярно разъяснит. 4. «Завтра не наступит». Этот увлекательный сериал, к сожалению, закрыли после первого сезона. В нем повествуется о молодом ученом, который рассчитал, что через восемь месяцев наступит конец света. Эта информация полностью изменила его отношение к своей жизни – он составил список своих заветных желаний и начал исполнять их одно за другим. Удивительно, но это поменяло отношение к жизни и окружающих его людей! В качестве бонуса, в девятой серии вы найдете одну из практик на осознавание своих желаний, которую я использую на своих курсах. Дорогие читатели, теперь вы полностью вооружены и информацией, и вдохновением. Я поделилась с вами всем самым важным, что знаю сама об успешном создании Карт желаний. Пусть эти знания принесут максимум пользы и счастья вам самим и всем, кого коснутся ваши пожелания! В добрый путь! Больше информации о Картах желаний, тексты не вошедших в книгу упражнений, истории моих клиентов и многое другое вы можете найти на моих страничках в соцсетях. Там же вы можете связаться со мной, задать вопросы или заказать сопровождение в создании вашей Карты желаний. Мой профиль в «Инстаграме»: www.instagram.com/ anna.kolchugina/ Моя группа «ВКонтакте»: vk.com/anna.kolchugina В заключение хочу поблагодарить свою подругу и коллегу, консультанта по фэншуй Ирину Ермохину, за помощь в создании этой книги, в разработке нашей уникальной методики работы с желаниями, за совместное проведение первых групп и консультативную поддержку на всех последующих. Я очень рада тому, что наша затея, родившаяся в дружеском разговоре на кухне, вылилась в такой мощный и полезный для многих проект!

83 Иллюстрации Сектор 1. «Путешествия и поддержка»

84 Изображения мест, куда вы хотите поехать.

85 Картинки, символизирующие поддержку подруг, близких людей, профессионалов.

86 Сектор 2. «Творчество и дети»

87 Картинки – символы того, что у вас много идей и вы с удовольствием их воплощаете.

88 Изображения животных, заботящихся о своих детенышах. Картинки про хобби. Изображения младенцев – только если планируете или уже ждете ребенка! Сектор 3. «Обучение, развитие, знания»

89 Символы того, чему вы хотите научиться и что хотите практиковать.

90 Изображения книг.

91 Сектор 4. «Признание и достижения» Изображения дипломов, кубков.

92 Символы получаемого одобрения и внимания. Сектор 5. «Профессиональная деятельность»

93 Изображения денег.

94 Символы успешного развития карьеры и того, что вы работаете в комфортных для себя условиях. Сектор 6. «Любовь и отношения»

95 Изображения пар со спины, либо сделанные так, что лиц не видно.

96 Сердечки и другие символы любви, изображения пар из животного мира, которые передают нужное вам настроение. Сектор 7. «Семья и здоровье»

97 Изображения фигуры с нужными вам контурами (но без чужих лиц), картинки здоровой еды.

98

99 Можно фотографии своей семьи или изображения, символизирующие хорошую атмосферу в семье и уют в доме – также без лиц чужих людей. Сектор 8. «Богатство, благосостояние»

100 Изображения денег, желаемых материальных ценностей, подарков, ключи от квартиры, дома. Только в виде фото!