inbound4416286959261933434

‫ﺻﺤﺘﻚ ﺑﺎﻟﺪﻧﻴﺎ‬ ‫ﻣﺠﻠﺔ ﺷﻬﺮﻳﺔ‬ ‫ﺗﺼﺪرﻫﺎ ﻣﺪرﺳﺔ اﻟﺰﻣﺎﻟﻴﺔ اﻟﺸﺎﻣﻠﺔ ﻟﻠﺒﻨﺎت‬ ‫ﻣﺪﻳﺮة اﻟﻤﺪرﺳﺔ‪ :‬ﺳﻤﻴﺮة اﺑﺮاﻫﻴﻢ ﻋﻠﻴﻤﻲ‬ ‫اﻋﺪاد‪ :‬اﻟﻠﺠﻨﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ‬ ‫اﻟﻤﻌﻠﻤﺘﺎن‪ :‬ﺳﻼم اﻟﺪﻫﻮن‬ ‫وﻫﺪى اﻟﻤﻐﺮﺑﻲ‬ ‫‪1‬‬

‫اﻫﺪاء‬ ‫ﻟﻠﺬﻳﻦ ارﻫﻘﻬﻢ‬ ‫اﻟﻤﺮض وﺧﺎﻧﺘﻬﻢ‬ ‫اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ واﻳﻘﻆ‬ ‫ﺳﻜﻮن اﻟﻠﻴﻞ‬ ‫اﻧﻴﻨﻬﻢ‬ ‫ﺷﺎﻓﺎﻛﻢ ا‬ ‫وﻋﺎﻓﺎﻛﻢ‬ ‫‪2‬‬

‫اﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺎت‬ ‫اﻟﻤﺤﺘﻮى‬ ‫رﻗﻢ‬ ‫اﻟﺼﻔﺤﺔ‬ ‫اﻫﺪاء‬ ‫اﻟﻤﺤﺘﻮﻳﺎت‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫ﻛﻠﻤﺔ ﻣﺪﻳﺮة اﻟﻤﺪرﺳﺔ‬ ‫‪4‬‬ ‫اﻟﺘﻌﺮﻳﻒ ﺑﻤﺮض اﻟﻜﻮروﻧﺎ‬ ‫‪5‬‬ ‫‪6‬‬ ‫أﻋﺮاض ﻣﺮض ﻛﻮروﻧﺎ‬ ‫‪7‬‬ ‫ﻃﺮق اﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺮض‬ ‫‪8‬‬ ‫ﻧﺸﺎﻃﺎت اﻟﻠﺠﻨﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ‬ ‫‪9‬‬ ‫‪10‬‬ ‫اﻻﻧﺠﺎزات ﻓﻲ ﺻﻮر‬ ‫‪12‬‬ ‫ﺳﺆال وﺟﻮاب‬ ‫وﻓﻲ اﻟﺨﺘﺎم‬ ‫‪3‬‬

‫ﻛﻠﻤﺔ ﻣﺪﻳﺮة اﻟﻤﺪرﺳﺔ‬ ‫زاﺋﺮ ﻏﻴﺮ ﻣﺮﺣﺐ ﺑﻪ ‪:‬‬ ‫ﻗﺒﻞ ﻋﺎم ﻣﻦ اﻟﻴﻮم ﺿﺠﺖ وﺳﺎﺋﻞ اﻻﻋﻼم ﺑﺰاﺋﺮ ﺷﺮس ﻓﻘﺪ دق ﻧﺎﻗﻮس‬ ‫اﻟﺨﻄﺮ ﻣﻌﻠﻨﺎ دﺧﻮل ﻫﺬا اﻟﻮﺑﺎء اﻟﻠﻌﻴﻦ اﻟﺬي ﻣﺎ ﻟﺒﺚ ان ﻏﻴﺮ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻧﻌﺮﻓﻪ‬ ‫ﻣﻦ اﻧﻤﺎط اﻟﻌﻴﺶ و اﻟﺤﻴﺎة ‪ ،‬ﻓﺄﻏﻠﻘﺖ اﻟﻤﺴﺎﺟﺪ اﺑﻮاﺑﻬﺎ ﺗﻠﺘﻬﺎ اﻻﺳﻮاق و‬ ‫اﻟﻤﺪارس و اﻟﻤﺆﺳﺴﺎت اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ‪ ،‬وﺧﻠﺖ اﻣﺴﻴﺎت اﻟﺼﻴﻒ ﻣﻦ ﺟﻠﺴﺎﺗﻬﺎ‬ ‫اﻟﺠﻤﻴﻠﺔ ‪ ،‬و ﻏﺎﺑﺖ ﻗﻮاﻓﻞ اﻟﻤﻐﺘﺮﺑﻴﻦ ﻋﻦ ﻣﻮﻃﻨﻬﺎ و اﻋﻠﻦ اﻟﺤﻈﺮ اﻟﺸﺎﻣﻞ‬ ‫و ﻣﻨﻊ اﻟﺘﺠﻮل ‪ ،‬ﻓﻬﺬا اﻟﻔﻴﺮوس ﻳﻨﺘﻬﺰ ﻛﺒﺎر اﻟﺴﻦ و ﻣﺮﺿﻰ اﻟﺠﻬﺎز‬ ‫اﻟﺘﻨﻔﺴﻲ و ﻳﻔﺘﻚ ﺑﻬﻢ ‪ ،‬ﻟﻜﻦ ﻣﻊ ﻃﺮق اﻟﻮﻗﺎﻳﺔ واﺗﺒﺎع اﻟﺒﺮوﺗﻮﻛﻮل‬ ‫اﻟﺼﺤﻲ ﻳﻤﻜﻦ اﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻨﻪ ‪ ،‬وﻓﻲ اﻟﺨﺘﺎم ﻧﺴﺄل ا ان ﻳﺰﻳﻞ اﻟﻐﻤﺔ‬ ‫وﻳﺮﻓﻊ اﻟﻮﺑﺎء‪.‬‬ ‫ﻣﺪﻳﺮة اﻟﻤﺪرﺳﺔ ‪ :‬ﺳﻤﻴﺮة اﺑﺮاﻫﻴﻢ اﻟﻌﻠﻴﻤﻲ‪.‬‬ ‫‪4‬‬

‫اﻟﺘﻌﺮﻳﻒ ﺑﻤﺮض اﻟﻜﻮروﻧﺎ‬ ‫ﻣﺮض ﻣﻌﺪي ﻳﺼﻴﺐ اﻟﺠﻬﺎز‬ ‫اﻟﺘﻨﻔﺴﻲ ﺑﺸﻜﻞ رﺋﻴﺴﻲ‪ ،‬وﻳﺴﺒﺒﻪ‬ ‫ﻓﻴﺮوس ﻛﻮروﻧﺎ اﻟﻤﺴﺘﺠﺪ واﻟﻤﺴﻤﻰ‬ ‫ﺑﺎﻟﻤﺘﻼزﻣﺔ اﻟﺘﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﺤﺎدة‬ ‫اﻟﻮﺧﻴﻤﺔ )‪ ,(SARS-COV- 2‬ﻳﻨﺘﻘﻞ‬ ‫ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺼﺎب إﻟﻰ اﻟﻤﺨﺎﻟﻄﻴﻦ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺰل وأﻣﺎﻛﻦ اﻟﻌﻤﻞ وﻏﻴﺮﻫﺎ‪.‬‬ ‫‪5‬‬

‫أﻋﺮاض ﻣﺮض ﻛﻮروﻧﺎ‬ ‫اﻻﻛﺜﺮ ﺷﻴﻮﻋﺎ‪:‬‬ ‫❖ ﺣﺮارة‬ ‫❖ ﺳﻌﺎل ﺟﺎف‬ ‫❖ ﺗﻌﺐ ﻋﺎم‬ ‫❖ ﻓﻘﺪان ﺣﺎﺳﺘﻲ اﻟﺸﻢ واﻟﺘﺬوق‬ ‫اﻻﻗﻞ ﺷﻴﻮﻋﺎ‪:‬‬ ‫❖ إﺣﺘﻘﺎن اﻻﻧﻒ‬ ‫❖ اﺣﻤﺮار اﻟﻌﻴﻨﻴﻦ‬ ‫❖ آﻻم ﻓﻲ اﻟﻌﻀﻼت واﻟﻤﻔﺎص‬ ‫❖ ﻃﻔﺢ ﺟﻠﺪي‪ ،‬ﺗﻠﻮن ﻓﻲ اﺻﺎﺑﻊ اﻟﻴﺪ أو اﻟﻘﺪﻣﻴﻦ‬ ‫❖ ﻏﺜﻴﺎن او ﻗﻲء‪ ،‬أو اﺳﻬﺎل‬ ‫اﻻﻛﺜﺮ ﺧﻄﻮرة‪:‬‬ ‫❖ ﺿﻴﻖ ﺗﻨﻔﺲ‬ ‫❖ ﻓﻘﺪان اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﻜﻼم أو اﻟﺤﺮﻛﺔ‬ ‫❖ أﻟﻢ ﻓﻲ اﻟﺼﺪر‬ ‫‪6‬‬

‫ﻃﺮق اﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺮض‬ ‫❖ ﻏﺴﻞ اﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﺎﻧﺘﻈﺎم ﺑﺎﻟﻤﺎء واﻟﺼﺎﺑﻮن ﻟﻤﺪة‬ ‫(‪ (30‬ﺛﺎﻧﻴﺔ أو ﻓﺮﻛﻬﻤﺎ ﺑﻤﻄﻬﺮ ﻛﺤﻮﻟﻲ ﺑﺘﺮﻛﻴﺰ‬ ‫‪.70‬‬ ‫❖ ارﺗﺪاءاﻟﻜﻤﺎﻣﺔ ﺑﺎﻟﺸﻜﻞ اﻟﺼﺤﻴﺢ وذﻟﻚ‬ ‫ﺑﺘﻐﻄﻴﺔ اﻟﻔﻢ واﻷﻧﻒ‪.‬‬ ‫❖ اﻟﺘﺒﺎﻋﺪ اﻟﺠﺴﺪي وﺗﺮك ﻣﺴﺎﻓﺔ ‪ 2-1‬ﻣﺘﺮ ﺑﻴﻨﻚ‬ ‫وﺑﻴﻦ اﻵﺧﺮﻳﻦ‪ .‬وﻋﺪم ﻟﻤﺲ اﻟﻮﺟﻪ واﻟﻌﻴﻨﻴﻦ‬ ‫إﻻ ﺑﻌﺪ ﻏﺴﻞ‪.‬‬ ‫❖ اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺎول اﻟﻐﺬاء اﻟﻤﺘﻮازن وﺷﺮب‬ ‫ﻛﻤﻴﺎت ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻣﻦ اﻟﻤﺎء وﻣﻤﺎرﺳﺔ اﻟﻨﺸﺎط‬ ‫اﻟﺒﺪﻧﻲ وأﺧﺬ ﻗﺴﻂ ﻣﻦ اﻟﺮاﺣﺔ‬ ‫❖ اﻟﺒﻘﺎء ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺰل ﻋﻨﺪ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﻮﻋﻜﺔ ﺻﺤﻴﺔ‬ ‫أو أي ﻣﻦ اﻷﻋﺮاض اﻟﻤﺬﻛﻮرة ﻣﻊ اﺳﺘﺸﺎرة‬ ‫اﻟﻄﺒﻴﺐ‪ .‬واﻻﺑﺘﻌﺎد ﻋﻦ اﻟﺘﺠﻤﻌﺎت وﺧﺼﻮﺻﺎ‬ ‫اﻟﻤﻐﻠﻘﺔ‪ .‬وﺗﻌﻘﻴﻢ اﻻﺳﻄﺢ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار‪.‬‬ ‫❖ أﺧﺬ اﻟﻤﻄﻌﻮم ﺣﺎل ﺗﻮﻓﺮه‪7 .‬‬

‫ﻧﺸﺎﻃﺎت اﻟﻠﺠﻨﺔ اﻟﺼﺤﻴﺔ‬ ‫* اﻋﺪاد اﻟﻨﺸﺮات اﻟﺘﻮﻋﻮﻳﺔ و ﺗﻮزﻳﻌﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮاﻓﻖ اﻟﻤﺪرﺳﻴﺔ‪.‬‬ ‫* ﺗﻔﻌﻴﻞ اﻻذاﻋﺔ اﻟﻤﺪرﺳﻴﺔ و اﻟﺘﺤﺪث ﻋﻦ اﻟﻤﺮض و ﻃﺮق اﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻨﻪ‪.‬‬ ‫* ﻋﻤﻞ اﺟﺘﻤﺎﻋﺎت دورﻳﺔ ﻟﻠﻤﻌﻠﻤﺎت ﻟﻠﺘﺄﻛﻴﺪ ﻋﻠﻰ اﻫﻤﻴﺔ اﺗﺒﺎع اﻟﺒﺮوﺗﻮﻛﻮل‬ ‫اﻟﺼﺤﻲ ‪.‬‬ ‫* اﻟﻔﺤﺺ اﻟﺼﺒﺎﺣﻲ اﻟﻴﻮﻣﻲ ﻟﻠﺤﺮارة و ﺗﻮزﻳﻊ اﻟﻜﻤﺎﻣﺎت ﻋﻠﻰ اﻟﻄﺎﻟﺒﺎت ‪.‬‬ ‫* اﻟﺘﻌﺎون ﻣﻊ اﻟﻤﺠﺘﻤﻊ اﻟﻤﺤﻠﻲ ﻟﺘﻌﻘﻴﻢ اﻟﻤﺮاﻓﻖ اﻟﻤﺪرﺳﻴﺔ ‪.‬‬ ‫* اﻟﺘﻌﺎون ﻣﻊ ﻣﺪﻳﺮﻳﺔ اﻟﺼﺤﺔ ﻟﻠﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ اﻟﻨﺸﺮات و اﻟﻤﻠﺼﻘﺎت‬ ‫اﻟﺘﻮﻋﻮﻳﺔ و ﺗﻮزﻳﻌﻬﺎ ﻋﻠﻰ اﻟﻤﺮاﻓﻖ اﻟﻤﺪرﺳﻴﺔ ‪.‬‬ ‫* ﺗﺨﻄﻴﻂ اﻟﺴﺎﺣﺎت اﻟﻤﺪرﺳﻴﺔ ﻟﺘﻨﻈﻴﻢ اﻟﻄﺎﺑﻮر اﻟﺼﺒﺎﺣﻲ‪.‬‬ ‫‪8‬‬

‫اﻻﻧﺠﺎزات ﻓﻲ ﺻﻮر‬ ‫‪9‬‬

‫ﺳﺆال وﺟﻮاب‬ ‫ﺗﻌﺎﻓﻴﺖ ﻣﻦ اﻟﻤﺮض‬ ‫ﻣﺎ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﺘﻲ ﺗﺆﺛﺮ‬ ‫ﻓﻤﺎ اﺣﺘﻤﺎﻟﺔ اﻻﺻﺎﺑﺔ‬ ‫ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ؟‬ ‫ﻣﺠﺪدا؟‬ ‫اﻧﻤﺎط اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ و اﻟﻨﻮم‬ ‫ﻳﻜﺘﺴﺐ اﻟﺠﺴﻢ ﻣﻨﺎﻋﺔ‬ ‫ﺑﺎﻻﺿﺎﻓﺔ اﻟﻰ اﻟﻌﻮاﻣﻞ ‪.‬‬ ‫ﺑﻌﺪ اﻻﺻﺎﺑﺔ ﺑﻤﺮض‬ ‫اﻟﻮراﺛﻴﺔ و اﻟﺒﻴﺌﻴﺔ‬ ‫ﻓﻴﺮوﺳﻲ ﻟﻜﻦ ﻟﻢ‬ ‫ﻳﺘﻮﺻﻞ اﻟﻌﻠﻤﺎء اﻟﻰ‬ ‫ﻫﺬه اﻟﻤﺪة اﻟﺘﻲ ﻗﺪ‬ ‫ﺗﺘﺮاوح ﻣﻦ اﺷﻬﺮ اﻟﻰ‬ ‫‪.‬ﺳﻨﻮات‬ ‫‪10‬‬

‫ﻫﻞ اﻟﻤﻄﻌﻮم آﻣﻦ ؟‬ ‫ﻣﺎ ﻫﻮ‬ ‫ﻧﻌﻢ ‪ ،‬ﻻ ﻳﺴﺘﺨﺪم‬ ‫‪COVID-19‬‬ ‫اﻟﻤﻄﻌﻮم اﻻ اذا‬ ‫‪ -- CO‬ﻧﺴﺒﺔ ﻷول‬ ‫اﺳﺘﻮﻓﻰ‬ ‫ﺣﺮﻓﻴﻦ ﻣﻦ ﻛﻠﻤﺔ‬ ‫ﺷﺮوط اﻟﺴﻼﻣﺔ و‬ ‫ﻓﻴﺮوس‪.‬‬ ‫اﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺔ‬ ‫‪– D‬ﻧﺴﺒﺔ ﻷول ﺣﺮف‬ ‫ﻣﻦ ﻛﻠﻤﺔ ‪Disease‬‬ ‫‪ -- 19‬ﻧﺴﺒﺔ اﻟﻰ ﺳﻨﺔ‬ ‫اﻧﺘﺸﺎره‪.‬‬ ‫‪11‬‬

‫وﻓﻲ اﻟﺨﺘﺎم‬ ‫* ﺣﺘﻰ اﻻن ﻟﻢ ﻳﺘﻤﻜﻦ اﻟﻌﻠﻤﺎء ﻣﻦ اﻟﺘﻮﺻﻞ ﻟﺪواء ﻳﻌﺎﻟﺞ ﻣﺮض اﻟﻜﻮروﻧﺎ ‪،‬‬ ‫ﻟﺬا ﻋﻠﻰ ﻛﻞ ﺷﺨﺺ ان ﻳﻠﺘﺰم ﺑﺎﻟﺘﻌﻠﻴﻤﺎت اﻟﺘﻲ ﺗﻨﻮه ﻋﻨﻬﺎ ﻣﻨﻈﻤﺔ‬ ‫اﻟﺼﺤﺔ اﻟﻌﺎﻟﻤﻴﺔ واﺗﺒﺎع ﻣﺎ ﺗﺘﺨﺬه اﻟﺪول ﻣﻦ ﺗﺪاﺑﻴﺮ ﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻧﻔﺴﻪ و‬ ‫ﻋﺎﺋﻠﺘﻪ و اﻟﺘﻲ ﺗﺘﻤﺜﻞ ﻓﻲ ‪:‬‬ ‫* اﻟﺒﻘﺎء ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺰل و ﻋﺪم اﻟﺨﺮوج اﻻ ﻟﻠﻀﺮورة اﻟﻘﺼﻮى ‪.‬‬ ‫* ﻋﺪم اﻟﺘﻮاﺟﺪ ﻓﻲ اﻻﻣﺎﻛﻦ اﻟﻤﺰرﺣﻤﺔ ‪.‬‬ ‫* ﺗﺠﻨﺐ ﻣﻼﻣﺴﺔ اﻟﻌﻴﻦ او اﻻﻧﻒ او اﻟﻔﻢ دون ﺗﻌﻘﻴﻢ ‪.‬‬ ‫* ﻏﺴﻞ اﻟﻴﺪﻳﻦ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮار ﺑﺎﻟﻤﺎء و اﻟﺼﺎﺑﻮن ﻟﻤﺪة ‪ 20‬ﺛﺎﻧﻴﺔ ﻋﻠﻰ اﻻﻗﻞ‪.‬‬ ‫* اﻟﺤﻔﺎظ ﻋﻠﻰ ﻣﺴﺎﻓﺔ ﻻ ﺗﻘﻞ ﻋﻢ ﻣﺘﺮ ﻋﻨﺪ اﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻊ اي ﺷﺨﺺ‪.‬‬ ‫* اﻻﻟﺘﺰام ﺑﺎرﺗﺪاء اﻟﻜﻤﺎﻣﺔ ﻓﻲ اﻻﻣﺎﻛﻦ اﻟﻌﺎﻣﺔ‪.‬‬ ‫ﻧﺴﺄل ا ان ﻳﺮﻓﻊ اﻟﻮﺑﺎء و ﻳﺰﻳﻞ اﻟﻐﻤﺔ و ﻳﺸﻔﻲ ﻛﻞ ﻣﺮﻳﺾ وﻳﺤﻤﻲ ﻣﻦ‬ ‫ﻟﻢ ﻳﺼﺐ ﺑﺎﻟﻤﺮض ‪ ,‬و ﻳﺮﺣﻢ وﻳﻐﻔﺮ ﻟﻤﻦ ﻏﺎدرﻧﺎ ﺑﺴﺒﺐ ﻫﺬا اﻟﻮﺑﺎء ‪......‬آﻣﻴﻦ‬ ‫ﻳﺎر‪12‬ب‬