PPT PJOK kelas 5

MATERI PEMBELAJARAN pjok JENJANG SD KELAS V t.p. 2021 / 2022

POKOK BAHASAN : Kombinasi Gerak Dasar dalam Permainan Bola Besar SUB POKOK BAHASAN : Kombinasi Gerak Lokomotor, Nonlokomotor, Manipulatif, dalam permainan Bola Besar Sederhana A. Kombinasi Gerak Lokomotor Gerak Lokomotor adalah : gerakan yang membuat seseorang berpindah tempat. Adapun gerak lokomotor ada 6 macam gerak dasar yaitu : 1. Gerak dasar berjalan 2. Gerak dasar berlari 3. Gerak dasar melompat 4. Kombinasi gerak berjalan dan berlari 5. Kombinasi gerak berjalan, berlari, dan melompat pada lintasan lurus 6. Kombinasi gerak berlari dan melompat kesamping

B. Kombinasi Gerak Nonlokomotor Gerak Nonlokomotor adalah : Gerakan yang tidak membuat seseorang tidak berpindah tempat. Gerak nonlokomotor ada beberapa macam yaitu : 1. Gerak dasar mengayun lengan melakukan gerakan mengayun lengan keamping kiri dan kanan sambil berhitung. Kemudian melakukan gerakan mengayun ke atas dan ke bawah a. Berdiri tegak, kedua tangan kesamping, lalu angkat keatas. b. Ayunkan tangan dari bawah keatas. c. Dalam aba-aba peluit pertama, angkatlah kedua tangan keatas. d. Peluit kedua, ayunkan tangan kebawah. Lakukan secara berulang. Perhatikan gambar dibawah ini :

2. Gerak dasar membungkuk 3. Gerak dasar menekuk lutut 4. Kombinasi gerak mengayun lengan, membungkuk, dan menekuk lutut. C. Kombinasi Gerak Manipulatif Dalam olahraga gerak Manipulatif adalah gerak yang memakai alat bantu, misalnya Bola. Adapun beberapa macam gerak manipulatif adalah : 1. Gerak dasar melempar bola 2. Gerak dasar menangkap bola 3. Gerak dasar menendang bola 4. Kombinasi gerak lempar tangkap bola Dalam kombinasi gerak dasar lempar tangkap bola ada 2 macam yaitu ; a. Kombinasi lempar tangkap bola dengan memantulkan bola ke tembok. b. Kombinasi lempar tangkap bola beregu. 5. Kombinasi berjalan sambil menggiring dan menendang bola di garis lurus 6. Kombinasi berlari samil menggiring dan menendang bola.

D. Kombinasi Gerak Lokomotor, Nonlokomotor, dan manipulatif dalam permainan Bola Besar Sederhana Ada beberapa permainan yang dapat dilakukan dengan mengkombinasikan gerakan-gerakan tersebut. 1.Permainan Oper dan Tangkap Bola permainan tersebut dibagi menjadi dua bentuk yaitu : a. Oper dan tangkap bola di atas kepala b. Oper dan tangkap bola melewati kedua kaki 2. Permainan bola melingkar

Jawablah pertanyaan berikut dengan jawaban yang baik dan benar !! 1. Gerak lokomotor adalah ... 2. Kombinasi gerak berjalan, berlari dan melompat termasuk kombinasi gerak …. Amatilah gambar berikut untuk menjawab soal 3 dan 4 ! 3. Gerakan yang ditunjuk oleh gambar di atas termasuk gerak … 4. Anggota badan yang menjadi fokus gerakan pada gambar adalah … 5.Gerak manipulatif adalah gerakan yang menggunakan …

Tanggal : 3 Agustus 2021 Alangkah senangnya memiliki tubuh sehat, dengan tubuh sehat kamu dapat melakukan banyak kegiatan, bukan ? Tubuh yang sehat adalah anugerah Tuhan Yang Maha Esa. Sudahkah kamu mensyukurinya ? Ucapkanlah rasa syukurmu kepada Tuhan atas anugerah tubuh yang sehat. Setelah itu , jagalah kesehatan tubuhmu dengan rajin berolahraga. Selamat bekerja