10.วารสารประชาสัมพันธ์ สวนผึ้ง พฤษภาคม ฉบับท_compressed

ศนู ย์เรยี นรู้เฌอซญี๊ า่ ตลาดไกวเปล ศูนยเ์ รียนรู้เฌอซ๊ีญ่า ตลาดไกวเปล ตงั้ ยทู่ ี่ตาบลตะนาวศรี อาเภอสวนผ้ึง จังหวัดราชบุรี โดยศูนย์เรียนรู้เศรษฐกิจพอเพียง “เฌอซี๊ญ่า” เป็นศูนย์การ เรียนรู้ที่ได้เดินตามรอยในหลวง รัชกาลท่ี 9 มาเป็นเวลา 32 ปี และในปัจจุบัน ได้มีการต่อยอดศูนย์เรียนรู้แห่งนี้ เพื่อเพิ่มเป็นแหล่งท่องเที่ยววิถีชีวิตชุมชน ให้มีการกระจายรายได้เข้าชุมชน มีกิจกรรมให้นักท่องเที่ยวได้มาร่วมสนุก ไดร้ บั ความรู้และความสขุ เพิ่มขึ้น มชี ื่อว่า “ตลาดไกวเปล” ทม่ี า : https://travel.kapook.com/view218523.html

ด้วยความต้ังใจมุ่งมั่นอยากให้ชุมชนอยู่ดีกินดี มีความรักสามัคคี เอ้ือเฟ้อื เผ่อื แผ่ และแบง่ ปันดว้ ยน้าใจไมตรี เราจงึ เหน็ ชาวบา้ นทนี่ ่ีหยิบยื่นน้าใจ ให้กับนักท่องเที่ยวอย่างเต็มใจ และเพราะต้ังอยู่ใกล้ริมน้าภาชี จึงมีลมเย็น ๆ คอยพัดบรรเทาความร้อนอยูเ่ ร่อื ย ๆ แถมยังรม่ รน่ื ดว้ ยตน้ หมากต้นใหญ่ ท่ีแข่ง กันยืนต้นใหร้ ่มเงาเป็นทางยาว จนถึงบางอ้อเมื่อรู้ว่าทาไมตลาดแห่งนี้ถึงต้ังชื่อ ว่าตลาดไกวเปล ก็เพราะมีเปลผูกระหว่างต้นไม้สลับกันไปมา ให้นักท่องเที่ยว ไดน้ อนรับลมเลน่ เพลนิ ๆ ที่มา : https://travel.kapook.com/view218523.html

ไมเ่ พยี งแตค่ วามเพลดิ เพลินจากการเดินเลือกซ้อื ของเท่านน้ั หากที่นี่ยังมี กิจกรรมให้นักท่องเท่ียวทามากมาย ไม่ว่าจะเป็น ล่องแพ กางเต็นท์ และชม สาธติ การตผี ึง้ แตล่ ะกิจกรรมแนน่ อนวา่ จะทาให้นักท่องเที่ยวและชุมชนใกล้ชิด กันมากข้ึน ได้เรียนรู้และแลกเปลี่ยนประสบการณ์ต่าง ๆ และเกิดความรัก ความหวงแหน ในทรพั ยากรของดีท่ีเรามีอยู่ ตลอดจนช่วยกันรักษาต่อไปอย่าง ยั่งยนื ทมี่ า : https://travel.kapook.com/view218523.html

วนั สาคญั ในเดือนพฤษภาคม วนั แรงงานแห่งชาติ หรือ May Day 1 พฤษภาคม วันระลึกถงึ ผู้ใช้แรงงาน ผใู้ ชแ้ รงงานถอื เป็นฝา่ ยผลติ ท่สี าคญั ใน การผลักดัน ช่วยส่งเสริมพัฒนาระบบ เศรษฐกิจของประเทศ ซ่ึงในต่างประเทศ นั้ น มี วั น แ ร ง ง า น ม า น า น แ ล้ ว โ ด ย เรียกว่า วันเมย์เดย์ (May Day) ขณะที่ ประเทศไทยน้ัน ทราบกันดีว่า วันแรงงาน แห่งชาติ ตรงกับวันท่ี 1 พฤษภาคม ของ ทุกปี ท่ีมา : https://hilight.kapook.com/view/23219

วนั สาคญั ในเดอื นพฤษภาคม

วนั สาคญั ในเดอื นพฤษภาคม

วันสาคัญในเดอื นพฤษภาคม จ า ก จุ ด เ ริ่ ม ต้ น ข อ ง ส ง ค ร า ม ที่ น า ม า ซึ่ ง ค ว า ม สู ญ เ สี ย หน่วยงาน \"สภากาชาดสากล\" จึงถือกาเนิดข้ึน เพ่ือเป็นตัวกลางความ ช่วยเหลือเพ่ือนมนุษย์ท่ีเจ็บป่วยอย่างไม่เลือกฝ่าย ท้ังในศึกสงคราม และยามสงบ โดยมีการกาหนดให้วันท่ี 8 พฤษภาคม ของทุกปี เป็น วนั กาชาดสากล ที่มา : https://hilight.kapook.com/view/36221

กจิ กรรมสง่ เสริมการอา่ นออนไลน์

บุฟเฟ่ต์ อาหารสมอง

1) Recheck นิสัยการใส่ “หนา้ กากอนามยั ” อยา่ งไรใหถ้ กู ต้อง แม้ว่าเราจะใส่หน้ากากอนามัยกันจนเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตปกติไปแล้ว แต่ บางคนกอ็ าจจะยังสวมใสไ่ มถ่ กู ตอ้ ง ซ่งึ กระทรวงสาธารณสุขแนะนาให้เริ่มจาก การล้างมือให้สะอาดทกุ ครัง้ ก่อนหยิบหน้ากากอนามัยขึ้นมาใส่ โดยหันด้านท่ีมี สีเข้มหรือผิวมันไว้ด้านนอก ดึงหน้ากากให้คลุมท้ังจมูกและปาก และบีบขอบ ลวดให้แนบกบั จมกู มากทส่ี ดุ เมือ่ ใชง้ านเสรจ็ ควรถอดท้ิงทนั ที โดยพบั ทบกันให้ ด้านที่สัมผัสจมูกและปากอยู่ขา้ งใน แลว้ มดั ดว้ ยสายรัดให้แน่น จากน้นั จึงทิ้งใน ถงั ขยะที่มฝี าปดิ มิดชิดเพอื่ ป้องกันการแพรเ่ ชอื้ และสาหรบั ใครทีใ่ ช้หน้ากากผ้า กค็ วรซกั ใหส้ ะอาดกอ่ นนามาใชซ้ ้าในทุก ๆ วัน ด้านองค์การอนามัยโลกหรือ WHO ก็ออกมาย้าว่า ไม่ควรใช้หน้ากาก ชนิดที่มีวาล์ว เนื่องจากมีโอกาสที่เช้ือโรคจะแพร่จากตัวเราไปสู่คนอ่ืนได้ ท่ี สาคัญ ไม่ควรใช้มือจับหน้ากากอนามัยระหว่างสวมใส่ และไม่ควรดึงหน้ากาก อนามยั ลงมาพกั ไวใ้ ต้คาง เพราะมีความเส่ยี งท่จี ะปนเปือ้ นเชื้อโรคไดเ้ ช่นกัน ท่ีมา : www.thaihealth.or.th

2) เช้ือโรค Covid-19 กลัว “อากาศรอ้ น” จริงหรือไม่ หลายคนอาจคดิ วา่ โชคดีจังท่ีอยู่เมืองไทย อากาศร้อนขนาดน้ี เช้ือ โรค Covid-19 คงจะตายก่อนแน่ ๆ แต่ในความเป็นจริงนั้น เช้ือโรค Covid-19 ไมไ่ ดแ้ คร์ว่าอากาศจะรอ้ นหรอื หนาวแต่อยา่ งใด งานวิจัยจาก The University of Texas สหรัฐอเมริกา บอกกับเรา ว่า สภาพอากาศซ่ึงก็คืออุณหภูมิกับความชื้น ไม่ได้เป็นปัจจัยสาคัญต่อ การระบาดของเช้ือโรค Covid-19 สาเหตุหลักก็คือพฤติกรรมของคนเรา มากกว่า ไม่ว่าจะเป็นการออกไปทากิจกรรมนอกบ้าน การใส่หน้ากาก อนามัย หรือการเว้นระยะห่าง ส่วนสภาพอากาศอาจจะมีผลเล็กน้อย อย่างเช่นอากาศที่หนาวเย็นจัดอาจทาให้คนรวมตัวกันอยู่แต่ในบ้าน จน แพร่เชื้อถึงกันได้ง่ายขึ้น เรียกว่าสภาพอากาศส่งผลต่อพฤติกรรมของ เรา มากกวา่ จะส่งผลโดยตรงตอ่ การระบาดของโรค ดงั นั้นแลว้ ไม่วา่ เราจะอยู่ในสภาพอากาศแบบไหน ก็ควรเน้นท่ีการ ดแู ลพฤติกรรมให้ถูกสขุ อนามัย เพือ่ ป้องกันตวั เราและคนในครอบครัวให้ ปลอดภยั จากเชอ้ื Covid-19 ทมี่ า : www.thaihealth.or.th

3) “สบู่ VSเจลแอลกอฮอล์” ใครคือมือหนึ่งในการจัดการกับเชื้อ Covid-19 มือที่สะอาดหมดจดจะช่วยปกป้องตัวเราเองจากเชื้อ Covid-19 ได้ดี ที่สุด แล้วระหว่างสบู่กับเจลแอลกอฮอล์ ตัวช่วยตัวไหนที่สามารถจัดการ กบั เชื้อโรคได้ดีกว่ากัน มาเร่ิมจากตัวช่วยสามัญประจาบ้านอย่างสบู่ เวลา ท่ีเราถูสบู่นั้น โมเลกุลส่วนหางของสบู่จะจับกับโมเลกุลของไขมัน ซึ่งเป็น เหมือนกับผนังหรือเกราะท่ีจับตัวห่อหุ้มไวรัสไว้แบบหลวม ๆ สบู่จะทาให้ ไขมันเหลา่ นแ้ี ยกออกจากกัน เมอื่ เกราะคุ้มกันแตก เชื้อไวรัสจึงถูกทาลาย และถกู ชะล้างออกไปจากมอื เราทันทีเม่ือลา้ งนา้ ส่วนเจลแอลกอฮอล์ ที่มีแอลกอฮอล์มากกว่า 70% น้ัน มีหลักการ ทางานโดยจดั การชน้ั ไขมนั ของไวรสั ทาใหไ้ วรสั หมดฤทธ์ิ ไม่สามารถทาให้ ร่างกายเราติดเชื้อได้อีกต่อไป เราจึงมักได้ยินคนใช้คาว่า แอลกอฮอล์ฆ่า เชื้อ อยู่บอ่ ย ๆ น่ันเอง หลักการน้ีใช้ได้ผลกับเชื้อไวรัส Covid-19 ด้วย เนื่องจากเชื้อไวรัส สายพันธ์ุนี้ถูกล้อมรอบไว้ด้วยไขมันและโปรตีนเช่นกัน ดังนั้น เราจึง สามารถเลือกใช้สบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ได้ตามความเหมาะสมของ สถานการณ์ ทม่ี า : www.thaihealth.or.th

4) เราจะมีโอกาสติดเชื้อ Covid-19 ผ่าน “อาหาร” ท่ีรับประทานเข้าไป ได้หรือไม่ ทุกวันน้ี ยังไม่พบหลักฐานว่ามีคนติดเชื้อ Covid-19จากการ รับประทานอาหาร อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเชื้อไวรัสตัวน้ีไม่ได้ทนความ ร้อนได้เก่งกว่าเชื้อโรคตัวอื่น ๆ ดังน้ัน เพื่อความปลอดภัย จึงแนะนาให้ รบั ประทานอาหารทีป่ รงุ สุกอยา่ งน้อย 70 องศาเซลเซียส ส่วนบรรจุภัณฑ์ อาหารที่หลายคนกังวลว่าจะมีการปนเปื้อนเช้ือโรคติดมาด้วยน้ัน แค่เรา ล้างมือให้สะอาดหลังจับบรรจุภัณฑ์ก็เพียงพอ และสาหรับใครท่ีชอบส่ัง อาหารแบบเดลิเวอรี่ และไม่แน่ใจว่า มีไวรัสส่งเป็นของแถมมากับอาหาร ด้วยหรือเปล่า ก็สามารถใช้วิธีการล้างมือให้สะอาด เป็นตัวช่วยสุดท้ายได้ เสมอ ที่สาคญั อยา่ ลมื รับประทานอาหารให้หลากหลาย โดยเน้นผักผลไม้ เพอ่ื เสรมิ สร้างระบบภูมคิ มุ้ กันของเราเอง ที่มา : www.thaihealth.or.th

5) เราควรต้องกังวลแค่ไหน กับข่าว “การกลายพันธ์ุ” ของเชื้อ ไวรัส Covid-19 ความจริงก็คือ ไวรัส Covid-19 น้ันอาจค่อย ๆ กลายพันธ์ุมาเร่ือย ๆ ตั้งแต่แรกเรมิ่ แล้ว เพราะไวรัสก็มักจะพัฒนาตัวเองอยู่ตลอดเป็นปกติ ซึ่ง ก็ยังไม่พบหลักฐานว่า การกลายพันธ์ุไปสู่สายพันธ์ุใหม่น้ี จะทาให้อาการ ป่วยของคนรนุ แรงหรือเป็นอนั ตรายมากขึน้ เพียงแต่ทาให้เชื้อแพร่ระบาด ระหว่างคนสู่คนได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ดังน้ัน วิธีท่ีเราควรปฏิบัติในการดูแล ตวั เองให้ปลอดภัยจึงยังคงเหมือนเดมิ สว่ นคาถามทวี่ ่า วัคซีนท่ีผลิตไว้แล้ว จะใช้ได้ผลกับไวรัสท่ีกลายพันธ์ุ ด้วยหรือไม่ เนื่องจากวัคซีนท่ีผลิตข้ึนต้องผ่านการทดลองกับไวรัสมาแล้ว หลากหลายสายพันธุ์จนแน่ใจในประสิทธิภาพ เราจึงค่อนข้างมั่นใจใน ผลลพั ธ์ของวคั ซีนท่ผี ่านการทดสอบมาเป็นอย่างดีได้ โดยวัคซีนจะกระตุ้น ให้แอนติบอดีในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเราทางานได้ดีข้ึน ท้ัง แอนติบอดีส่วนที่เป็นตัวค้นหาและจัดการกับไวรัส และส่วนท่ีเป็นเหมือน เรดาร์คอยตรวจสอบสภาพความแข็งแรง และทาหน้าท่ีเหมือนระบบ เตอื นภัยเบือ้ งต้นให้แก่ร่างกาย ทม่ี า : www.thaihealth.or.th

6) “คุณแม่ตั้งครรภ์” มีความเสี่ยงแค่ไหนในช่วงการระบาดของ Covid-19 จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก ยังไม่เป็นท่ีทราบแน่ชัดว่า เชื้อ Covid-19 สามารถติดต่อจากคณุ แม่ท่ีติดเช้ือไปสู่ลูกระหว่างต้ังครรภ์หรือ ระหว่างคลอดใด้หรือไม่ และทุกวันนี้ก็ยังตรวจไม่พบไวรัสชนิดน้ีใน ตัวอย่างของเหลวในครรภ์ของคุณแม่ หรือในน้านมแม่แต่อย่างใด อย่างไรก็ตาม คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถดูแลตัวเองได้ด้วยวิธีเดียวกับคน ท่ัวไป ส่วนคุณแม่ท่ีติดเช้ือ Covid-19 ก็สามารถทาคลอดภายใต้การ วินจิ ฉยั และการดแู ลของทมี แพทย์ได้ เช่นเดียวกับการให้นมลูก ยังไม่มีการค้นพบว่าเช้ือ Covid-19 สามารถแพร่สู่ลูกผ่านน้านมแม่ ดังน้ัน แม้ว่าคุณแม่จะติดเชื้อ ก็ยัง สามารถสัมผัส อุ้ม และให้นมลูกได้ โดยควรใส่หน้ากากอนามัยทาง การแพทย์และล้างมือให้สะอาด เพราะถึงอย่างไร นมแม่ก็มีความสาคัญ ตอ่ ความอยู่รอดและเจริญเตบิ โตของทารกอย่างท่สี ุด ทมี่ า : www.thaihealth.or.th

7) ชวน “ขยบั ร่างกาย” วนั ละนดิ ฟติ รา่ งกายสู้ Covid-19 องค์การอนามัยโลก หรือ WHO แนะนาให้เราทากิจกรรมทางกาย หรือ physical activity อย่างสมา่ เสมอ แม้ในช่วงท่ีต้องอยู่บ้านเป็นประจา ระหว่างเกดิ การระบาดของ Covid-19 โดยมีคาแนะนาสาหรับคนแต่ละวัย ดงั นี้ - เด็กอายุต่ากวา่ 1 ปี ควรทากจิ กรรมทางกายใหไ้ ด้วันละหลาย ๆ คร้ัง - เด็กอายุ 1 – 2 ปี ควรทากจิ กรรมทางกาย โดยมีกจิ กรรมระดับปานกลาง ถงึ หนกั รว่ มด้วย อยา่ งน้อยวนั ละ 180 นาที - เดก็ อายุ 3 – 4 ปี ควรทากจิ กรรมทางกายอย่างน้อยวนั ละ 180 นาที โดย ใหม้ ีกิจกรรมระดบั ปานกลางถึงหนักอยา่ งนอ้ ย 60 นาที - เดก็ และวยั รนุ่ อายุ 5 – 17 ปี ควรทากิจกรรมทางกายระดบั ปานกลางถึง หนกั อย่างน้อยวนั ละ 60 นาที -ผ้ใู หญอ่ ายุ 18 – 64 ปคี วรทากจิ กรรมทางกายระดับปานกลาง อย่างน้อย สัปดาหล์ ะ 150 – 300 นาที หรอื ทากิจกรรมทางกายระดับหนัก อย่างน้อย สัปดาหล์ ะ 75 – 150 นาที - ผู้ใหญ่อายุ 65 ปีข้ึนไป ควรทากิจกรรมทางกายเช่นเดียวกับผู้ใหญ่อายุ 18 – 64 ปี แต่เพิ่มการฝึกการทรงตัวและกล้ามเนื้อในระดับปานกลาง หรือมากกวา่ ให้ได้ 3 วันต่อสัปดาหข์ ึน้ ไป กิจกรรมทางกายในที่น้ี อาจจะเป็นการเล่นกีฬา ออกกาลังกาย ทางานบ้าน ทาสวน เล่น หรือเต้นประกอบเพลง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ใครท่ี ตอ้ งน่ังอยกู่ ับทค่ี ราวละนาน ๆ ระหว่างทางาน เรียนออนไลน์ หรือใช้เวลา อยู่หน้าจอโทรทัศน์หรือสมาร์ทโฟน แนะนาให้หยุดพักทุก 20 – 30 นาที แล้วลุกขึ้นมายืดเส้นยืดสาย เดินผ่อนคลายในบ้านหรือในสวน ให้ได้ ประมาณ 3 – 5 นาที ทงั้ หมดน้ี เพอื่ ชว่ ยใหร้ า่ งกายแข็งแรง ลดความเส่ียง ท่ีจะเกิดโรคต่าง ๆ รวมถึงลดความเครียด และเป็นโอกาสสร้าง ความสมั พนั ธท์ ่ีดใี นครอบครัวดว้ ย ทมี่ า : www.thaihealth.or.th

8) “อาการ” แบบไหน นา่ สงสัยวา่ อาจตดิ เช้อื Covid-19 หากร่างกายของเราได้รับเช้ือ Covid-19 แล้ว ก็จะเริ่มแสดงอาการ ตา่ ง ๆ ภายในระยะเวลา 5 – 14 วัน ซ่ึงอาการก็จะคล้าย ๆ กับอาการของ โรคหวัดท่ัวไป เพียงแต่แพร่กระจายเช้ือได้ง่ายกว่า ในคนไข้บางคนอาจ ส่งผลต่อระบบการทางานของร่างกายมากกว่า ขณะที่บางคนก็สามารถ ดูแลร่ายกายจนหายไดเ้ องโดยไม่ต้องไปพบแพทย์ มาลองหม่ันสังเกตตัวเองและคนรอบข้าง ว่ามีอาการต้องสงสัย เหลา่ นีห้ รือไม่ อาการทวั่ ไป เช่น มไี ข้ ไอแหง้ เหนื่อยง่าย อาการที่อาจพบได้รองลงมา เช่น ปวดหัว ปวดเมื่อยกล้ามเน้ือ เจ็บ คอ น้ามูกไหล คล่ืนไส้อาเจียน รวมถึงการไม่รับรู้รสหรือไม่ได้กลิ่นอาหาร อาจมีอาการท้องเสีย หรือมีผน่ื คนั ตามผิวหนังด้วย อาการรุนแรง เช่น หายใจ พูด หรือเคลื่อนไหวร่างกายลาบาก รวมถึงอาการเจ็บหน้าอก หากพบสัญญาณฉุกเฉินเหล่านี้ ควรรีบพบ แพทย์โดยเร็วท่สี ดุ ที่มา : www.thaihealth.or.th

9) หากสงสัยวา่ “ตดิ เชอื้ Covid-19” ควรทาอยา่ งไรดี สาหรับใครท่ีสงสัยว่าตนเองหรือคนรอบข้างอาจจะติดเชื้อ Covid-19 โดยเฉพาะกลมุ่ ท่คี วรไดร้ บั การดูแลใกล้ชิดอยา่ งเช่น ผ้สู ูงอายุ เด็ก คณุ แมต่ ง้ั ครรภ์ หรือผู้มีประวัติป่วยด้วยโรคปอดและโรคเบาหวาน กรมควบคุมโรค กระทรวง สาธารณสุข แนะนาวา่ หากมอี าการเกยี่ วกับทางเดินหายใจ ไม่ว่าจะเป็น ไอ เจ็บคอ หายใจเหน่ือย มีน้ามูก จมูกไม่ได้กล่ิน ล้ินไม่รับรส ควรรีบไปรับการตรวจรักษาท่ี สถานพยาบาลใกล้บ้านโดยเร็ว โดยจะต้องปฏิบัติตัวให้ถูกต้อง ด้วยการรักษา ระยะห่างจากผู้อื่น 1 – 2 เมตร ใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาการเดินทาง หมั่น ล้างมือด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ และหลีกเล่ียงการไปในสถานที่แออัด ท้ังนี้ หากมาสถานพยาบาลชา้ เกิน 48 ชว่ั โมง มโี อกาสทจ่ี ะเสยี ชวี ติ ได้ และนีก่ ค็ ือ 9 ประเด็นสขุ ภาพเพ่ือรบั มือกับ Covid-19 ซึง่ อกี ข้อหนึ่งท่ีสาคัญ ก็คือการพยายามติดตามข้อมูลเพื่ออัพเดตความคืบหน้าเกี่ยวกับสถานการณ์ Covid-19 โดยเฉพาะย่ิง ในยุคท่ีเต็มไปด้วยข้อมูลข่าวสาร และทุก ๆ บ้านมี อินเทอร์เน็ตเป็นเคร่ืองมือสาคัญเช่นนี้ อย่าลืมช่วยกันตรวจสอบข้อเท็จจริง เกี่ยวกับ Covid-19 ท่ีได้รับจากโลกอินเทอร์เน็ต เพ่ือไม่ให้ตกเป็นเหย่ือของข่าว ลวงหรือ fake news ดว้ ยการลองสงั เกตองคป์ ระกอบตา่ ง ๆ ของข่าว เช่น ข้อความพาดหัวที่อาจดูน่าตระหนกเกินไป URLของเว็บไซต์ ซ่ึงอาจพยายาม เลยี นแบบแหล่งขา่ วจริง แหลง่ ทม่ี า หรอื การอ้างอิงแหลง่ ขอ้ มูล มคี วามน่าเช่ือถือ หรือไม่ การจดั รปู แบบ การสะกดคา วนั ที่ลาดับเหตุการณ์ หรือรูปภาพประกอบ มี ความน่าเชอื่ ถอื หรือไม่ตรวจสอบแหลง่ ขา่ วอื่น ๆ ดว้ ย วา่ ใหข้ อ้ มลู ตรงกนั หรือเปลา่ ท้ังหมดนี้ เพื่อช่วยให้เราสามารถวิเคราะห์ข้อมูลข่าวสาร และก้าวผ่าน สถานการณ์โรคระบาดน้ีไปอยา่ งมีสติ ไม่ตน่ื ตระหนกจนเกนิ ไป และเขา้ ใจวิธีปฏิบัติ ตัวเพ่ือปอ้ งกันตนเองจากเช้ือ Covid-19 ไดอ้ ยา่ งถูกต้องน่ันเอง ทม่ี า : www.thaihealth.or.th

ห้องสมดุ ประชาชนอาเภอสวนผงึ้ สถานท่ีตงั้ กศน.อำเภอสวนผง้ึ ถนนเทศบำล 6 ม.1 ต.สวนผง้ึ อ.สวนผง้ึ จ.รำชบุรี 032-395187 เวลาทาการ 08.30 - 16.30 น. เปิดบรกิ ำรทกุ วนั ไมเ่ วน้ วนั หยดุ นกั ขตั ฤกษ์ FACEBOOK : หอ้ งสมดุ ประชำชนอำเภอสวนผง้ึ