13.วารสารประชาสัมพันธ์ สวนผึ้ง พฤษภาคม ฉบับท_compressed

อุทยานหินเขางู อยู่ห่างจากตัวจังหวัดราชบุรีประมาณ 8 กิโลเมตร ตาบลเกาะพลับพลา อาเภอเมือง จังหวัดราชบุรี แต่เดิมเป็นแหล่งระเบิดและย่อยหินท่ีสาคัญของไทยต้ังแต่สมัยต้น รัตนโกสินทร์ เนอ่ื งจากเปน็ ปนู ทม่ี ีคณุ ภาพดี ตอ่ มาทง้ั ภาครฐั และประชาชนไดเ้ ลง็ เหน็ ถึงความเสื่อม โทรมของสภาพภมู ปิ ระเทศ และวิวทวิ ทัศน์ อีกทั้งทีเ่ ขางูนีย้ ังเป็นศาสนสถานอันเก่าแก่ จึงได้มีการ ยกเลิกสัมปทานการระเบิดและย่อยหินที่บริเวณนี้ไป หลังจากยกเลิกสัมปทาน เขางูกลายเป็น เหมอื งรา้ ง มสี ภาพทรุดโทรม ทางจงั หวดั ราชบรุ จี ึงไดพ้ ฒั นาเขางูใหเ้ ป็นสวนสาธารณะและสถานท่ี ทอ่ งเทยี่ ว ทางโบราณคดี ไดส้ ร้างพระพุทธรปู หินขนาดใหญ่ เตม็ พื้นที่หน้าผา สร้างจากการยิงแสง เลเซอร์ลงหน้าผาหิน ภายในอุทยานหนิ เขางูแหง่ น้ี มีสถานที่ท่องเที่ยวทางโบราณคดีอยู่หลายแห่ง ซ่ึงจะเป็นถ้าท่ีอยู่บนภูเขามีถ้าฤๅษี ถ้าฝาโถและถ้าจีน-จาม แต่ละถ้าอยู่ไม่ไกลกัน แต่ต้องเดินขึ้น บนั ไดไต่เขาไปคอ่ นขา้ งสูง บริเวณรอบๆก็จะมฝี งู ลงิ อาศยั อยู่เปน็ จานวนมาก ที่มา : เท่ยี วราชบุรี.com

ภายในอทุ ยานหินเขางูแห่งน้ี มีสถานทที่ อ่ งเท่ียวทางโบราณคดีอยู่หลายแห่ง ซึ่งจะ เปน็ ถา้ ทอี่ ยู่บนภเู ขามีถา้ ฤๅษี ถ้าฝาโถและถา้ จีน-จาม แต่ละถา้ อยไู่ ม่ไกลกัน แต่ต้องเดินข้ึน บนั ไดไตเ่ ขาไปคอ่ นข้างสงู บรเิ วณรอบๆก็จะมีฝูงลิงอาศยั อย่เู ปน็ จานวนมาก ภายในถ้าต่างๆน้ีพบพระพุทธรูปจาหลัก หรือพระพุทธรูปท่ีสลักหินท่ีฝาผนังถ้าอยู่ หลายองค์ ซง่ึ พระพทุ ธรูปเหลา่ นี้เปน็ พระพทุ ธรูปต้งั แต่สมยั ทวารวดเี ลยทเี ดยี ว ท่มี า : เที่ยวราชบุรี.com

ถา้ ในบรเิ วณอทุ ยานหินเขางู •ถ้าฤๅษี พบพระพทุ ธรปู สมยั ทวารวดี 2 องค์ องค์แรกประทับห้อยพระบาท (ประลัมพปาทาส นะ) พระหัตถ์ขวาอยูใ่ นปางแสดงธรรม (วิตรรกมุทรา) พระหัตถ์ซ้ายวางในพระเพลา ระหว่าง พระบาทมีจารึกวา่ ปุญกรมชฺระ ศฺรสี มาธคิ ปุ ฺต (ะ) แปลว่า พระศรสี มาธิคปุ ตะเปน็ ผูบ้ ริสุทธ์ิด้วย การกระทาบุญ อีกฟากของผนังถ้ามีพระพุทธรูปยืนปางเสด็จลงจากดาวดึงส์ นอกจากน้ียังมี พระพทุ ธรูปปางสมาธอิ ่นื ๆอกี หลายองค์ •ถ้าฝาโถ พบพระพุทธรปู นอนจาหลักปางมหาปรนิ ิพพานมีประภามณฑลและลายปูนป้ันรูปต้น สาละ ดา้ นบนมีรปู เทพชมุ นมุ ผนังด้านตรงข้ามมภี าพสาวก2 องค์ •ถ้าจีน พบพระพุทธรูปจาหลัก 2 องค์ ปางสมาธิ พระหัตถ์แสดงวิตรรกมุทรา มีร่องรอยของ การพอกปูนทบั องค์ที่อยใู่ กลป้ ากถา้ มรี อยหักพงั ไมส่ มบรู ณ์ •ถ้าจาม พบพบพระพุทธรูปนอนจาหลกั ปางมหาปรินพิ พาน และภาพยมกปาฏิหารยิ ์ มีภาพปูน ปนั้ รปู ต้นมะม่วง ถดั มายังพบรปู บคุ คลยนื ซอ้ นกันและรูปพญานาคอีกด้วย และท่ีถา้ เขางูแหง่ นี้จะมงี านนมสั การเป็นประจาทุกปี ในวันขึ้น 1 คา่ เดือน 11 พุทธสถานแต่ละถา้ นี้ นา่ จะสรา้ งขึ้นในช่วงเวลาไล่เลี่ยกัน เน่ืองจากมีลักษณะทางศิลปกรรมมี ความใกล้เคียงกัน และจากการเปรียบเทียบกับงานศิลปะอ่ืนๆก็สามารถกาหนดช่วงเวลาของ ศิลปะบริเวณ เขางูนี้ได้ว่า อยู่ในช่วงพุทธศตวรรษที่13-14 น่ีเองและด้วยความสมบูรณ์และ จานวนพทุ ธศลิ ป์ทีม่ อี ยู่มากท่ีเขางนู ี้ จงึ แสดงใหเ้ ห็นว่าทถี่ า้ เขางนู นี้ า่ จะเปน็ ศาสนสถานทีส่ าคัญ ของดินแดนแถบน้ี เหมอื นเมืองสาคญั ๆเชน่ เมอื งนครปฐมโบราณ ทีม่ า : เทีย่ วราชบุรี.com

ขอ้ มลู ทอ่ งเท่ียว •ชอื่ : อุทยานหินเขางู •ประเภท : อุทยานหนิ สวนป่า •ที่อยู่ : ตาบลเกาะพลบั พลา อาเภอเมือง จงั หวัดราชบุรี •เปิดบริการ : ตลอดเวลา •คา่ เข้า : ไมม่ ี •บริการ : จะมแี ม่ค้าขายอาหารลงิ บรกิ ารตามจดุ ต่างๆ •รา้ นอาหาร : มี •ร้านจ้าหน่ายของท่ีระลึก : – •นา้ สัตว์เลยี งเข้า : ได้ •สถานที่จอดรถ : มแี ละกว้างขวาง •ช่วงเวลาแนะน้า : ไดท้ ุกฤดู ฤดูท่องเที่ยวทแ่ี นะนาคอื ฝนและหนาว สาหรบั ฤดรู อ้ น ตอนกลางวนั ท่นี อี่ ากาศคอ่ นขา้ งรอ้ นจัดเพราะเป็นภูเขาหนิ ปูน ตน้ ไมจ้ ะแห้งเปล่ยี นสไี ม่รม่ รนื่ แตใ่ นช่วงเย็นของหนา้ รอ้ นทน่ี ล่ี มจะดมี ากเหมาะแก่การออกกาลงั กายในตอนเย็น •การเดนิ ทาง : – รถยนต์สว่ นตวั เส้นทางที่ 1 หา่ งจากตัวเมอื งไปตามเสน้ ทางหลวงหมายเลข 3087 ถนน สายราชบรุ ี-จอมบงึ -สวนผึ้ง ห่างจากตวั เมอื งราชบรุ ไี ปทางทศิ ตะวนั ตกเฉียงเหนือ ประมาณ 8 กิโลเมตร จะพบสีแ่ ยกใหเ้ ลย้ี วขวาแลว้ ขบั มาประมาณ 1 กม. จะพบ อุทยานหินเขางู อยดู่ ้าน ซา้ ยมอื เส้นทางท่ี 2 มาจากทางหลวงหมายเลข 3089 ( จากทางวัดหนองหอย) จะพบ อุทยานหนิ เขางู อย่ดู ้านขวามือ – รถโดยสารประจ้าทาง มีรถโดยสารประจาทางจากตวั อาเภอเมอื งจงั หวดั ราชบรุ ี ท่ารถ โดยสารอยู่บรเิ วณหน้าธนาคารออมสนิ ใกลต้ ลาดสนามหญา้ รมิ แม่นา้ แมก่ ลอง – รถตู้ สาหรบั การเดินทางจากกรุงเทพโดยการนงั่ รถตู้ สายกรงุ เทพฯ-จอมบงึ ท่มี า : เที่ยวราชบุรี.com

5 เคล็ดไม่ลบั ช่วยบรรเทาความเครยี ดจากการทา้ งาน งานดี ชวี ิตแฮปป้ี ขน้ึ ช่ือว่าการทางาน ไม่ว่าใครกต็ อ้ งเครยี ดกนั ทงั้ นั้น โดยเฉพาะหนุ่ม-สาวท่ีกาลังอยู่ใน วัยสรา้ งเนือ้ สร้างตัวแบบเรา ๆ ย่อมมปี ัญหาถาโถมเข้ามาจนทาใหเ้ ครียดมากกว่าปกติ แต่ถึง อยา่ งไรก็ตามวันนี้เรามี 5 เทคนคิ ง่าย ๆ ทจี่ ะช่วยบรรเทาความเครยี ดของเพื่อน ๆ ให้น้อยลง จนส่งผลให้งานออกมาดี ชีวติ แฮปป้มี าฝากกนั – ชีวติ ไม่ไดม้ ีแต่เรื่องงาน การผกู ทุกช่วงเวลาของชีวติ ไว้กบั เรอ่ื งงานย่อมทาให้เกิดความเครยี ดสะสมตามมาโดย ไม่รู้ตัว ลองปล่อยวางและใช้เวลาในวันหยุดไปกับการพักผ่อนเสียบ้าง เพราะชีวิตของเรา ไม่ได้มีแต่เรื่องงานไปเสียทั้งหมด หาโอกาสลาพักร้อนให้ตัวเองได้ผ่อนคลายร่างกายและ สมอง แล้วค่อยกลบั มาสกู้ บั งานใหม่ – รูจ้ ังหวะในการหลีกหนปี ญั หา ไม่ว่าที่ไหน ๆ ก็มักมีปัญหาอยู่แล้ว และปัญหาน้ีแหละจะนามาซึ่งความเครียด ถ้า ปัญหานั้นไมใ่ ชป่ ัญหาทเ่ี ราสรา้ งขึ้นก็ลองถอยออกมาอยู่วงนอกแล้วช่วยให้คาแนะนา แทนที่ จะเอาตัวเองเขา้ ไปอยใู่ นปญั หาเหลา่ น้นั ให้เกิดความเครยี ดสะสมกับตวั เรา ท่ีมา : ชีวจติ

– เรียนรใู้ หม้ ากข้นึ ส่ิงหนึ่งท่ีก่อให้เกิดความเครียดในวัยทางานมากที่สุด คือ การไม่รู้ เม่ือไม่รู้ก็ไม่ สามารถปฏิบัติหน้าท่ีการงานได้ตามท่ีหัวหน้าคาดหวังเอาไว้ ความเครียดก็ย่อมเกิดข้ึน ตามมาเป็นเร่ืองธรรมดา ดงั น้นั การเรียนรใู้ ห้มากข้ึนจะทาให้เรากลายเป็นผู้รู้ในทุก ๆ เรื่อง และสามารถทางานได้อยา่ งมปี ระสิทธภิ าพมากขึน้ นัน่ เอง – รูจ้ กั ปล่อยวางและให้อภยั การทางานกับคนหม่มู ากก็เป็นเรื่องธรรมดาที่อาจจะเกิดการกระทบกระท่ังกันขึ้นมา บ้าง อาจจะต้งั ใจหรอื ไม่ตั้งใจกแ็ ลว้ แต่ ถ้าหากตา่ งฝ่ายตา่ งขอโทษกับสง่ิ ทเี่ กดิ ขน้ึ และให้อภัย ซึ่งกันและกัน กจ็ ะลดความกดดันในการทางานได้ เม่ือความกดดันน้อยลงความเครียดก็จะ นอ้ ยลงตามไปน่นั แหละ – นึกถึงครอบครัว เมื่อเจอเร่ืองเครียดเมื่อไหร่ ก็ลองนึกถึงบุคคลในครอบครัวไม่ว่าจะเป็น พ่อ แม่ พ่ี น้อง หรือแม้กระทั่งแฟน เพราะจะทาให้เรารู้สึกว่ายังมีบุคคลเหล่าน้ันคอยให้กาลังใจอยู่ เสมอ ย่ิงถา้ เปน็ ความเครยี ดจากการทางานดว้ ยแลว้ การได้แวะกลับบ้านไปเยี่ยมพอ่ แม่เพื่อ รับฟังขอ้ คดิ ดี ๆ จากท่าน ยอ่ มทาให้เรามกี าลงั ใจทีจ่ ะกลับมาสู้กบั งานตอ่ อย่างแนน่ อน ทม่ี า : ชีวจติ

กจิ กรรมสง่ เสริมการอา่ นออนไลน์ กจิ กรรมสง่ เสรมิ การอา่ นออนไลน์ประจาวนั ท่ี 24-27 พฤษภาคม 2564 เรื่อง “วันวสิ าขบูชา” ท่ีมา : เพจห้องสมดุ ประชาชนอาเภอสวนผ้ึง

บุฟเฟ่ต์ อาหารสมอง













หอ้ งสมุดประชาชนอา้ เภอสวนผึง สถานที่ตัง กศน.อาเภอสวนผงึ้ ถนนเทศบาล 6 ม.1 ต.สวนผึง้ อ.สวนผง้ึ จ.ราชบรุ ี 032-395187 เวลาท้าการ 08.30 - 16.30 น. เปิดบรกิ ารทุกวัน ไม่เว้นวันหยดุ นักขัตฤกษ์ FACEBOOK : หอ้ งสมดุ ประชาชนอาเภอสวนผ้ึง