6.วารสารประชาสัมพันธ์ สวนผึ้ง เมษายน ฉบับที_compressed

เขากระโจม เขากระโจม จากระดบั ความสงู 1,045 เมตรจากระดับน้าทะเล ตั้งอยู่ในแนว สุดเขตประเทศไทย ภาคตะวันตก เขากระโจมจึงกลายเป็นจุดชมทะเลหมอกที่ ก้าลังนิยมมาก เพราะใกล้กรุงเทพฯ สิ่งที่ท้าให้นักท่องเท่ียวจดจ้าไม่รู้ลืม คือ หนทางทีส่ มบุกสมบันยากล้าบาก จนเปน็ เร่อื งพดู คุยในความทรงจา้ ตลอดไป เขา กระโจม ท่ีมีบางคนเรียกว่า เขาช่องกระโจม น้ัน คนพ้ืนที่เล่า ให้ฟังว่า ชาว กะเหร่ียงที่อยู่อาศัยในผืนแผ่นดินบริเวณนี้มาก่อนเรียกชื่อว่า เขาลันดา ซึ่ง หมายถึง ภูเขาท่ีมีท่ีราบ คนไทยรุ่นท่ีไปท้าเหมืองแร่ดีบุกท่ีน่ันย้อนหลังไปเม่ือ ประมาณ 50 ปีก่อน เห็นรูปลักษณะของเขาว่าคล้าย กระโจมอินเดียนแดง ก็เลย เปล่ียนชอื่ ใหเ้ ป็น เขากระโจม ห้องสมดุ ประชาชนอาเภอสวนผงึ้ ที่มา : เทย่ี วราชบรุ ี.com

เขากระโจม เขากระโจม ห่างจาก อ.สวนผ้ึงประมาณ 29 กม. ห่างจาก จ.ราชบุรี ประมาณ 69 กม. และ ห่างจากพม่า 1.9 กม. เป็นแหล่งท่องเที่ยว แห่งหน่ึงท่ี น่าสนใจเป็นอย่างย่ิง ซ่ึงเป็นยอดเขาสูงสุดในเทือกเขาตะนาวศรี คือจุดชมวิวเขา กระโจม ซ่ึง สามารถ มองเห็นทั้งประเทศไทยและประเทศพม่า มีไม้ป่านานาชาติ อากาศเย็นสบาย อุณหภูมิหนาวเย็นท้ังปี เหมาะ ส้าหรับนักท่องเท่ียวผู้ชื่นชอบ ธรรมชาติป่าเขาและรักการผจญภัย เป็นขุดชมทะเลหมอกและ พระอาทิตย์ข้ึน และ พระอาทิตย์ตกท่ีสวยงามของสวนผึ้ง ในช่วงปลายฝนต้นหนาวเป็นช่วงท่ีจะ เกิดทะเลหมอกมากท่ีสุด ระยะทางจากตีนเขาถึงยอดเขาเป็นระยะทาง 10 กม. การข้ึนไปท่ีเขากระโจม ต้องใช้รถขับเคล่ือน 4 ล้อขึ้นเท่านั้น เนื่องจากว่า เส้นทางขึ้นเขากระโจม นั้นสูงชันและ สมบุกสมบัน บางช่วงยังต้องลุยน้าท่ีสูงถึง ครึ่งคันรถ ก่อนจะไปลุ้นกัน กับเนินสูงยาว หรือหากไม่มีรถขับเคล่ือน 4 ล้อ สามารถน้ารถไปจอดยังปากทางขึ้นเขากระโจม และใช้บริการรถจากกลุ่มผู้ ให้บริการรถ 4X4 “กลุ่มรักษ์เขากระโจม” ในราคาเหมาคัน ข้ึนลง ไม่เกิน 1,700 บาท หรอื ค้างคืนคนั ละ 2,700 บาท (ติดตอ่ สอบถามรถบริการ โทร. 0870033885) หลังจากชมวิวทิวทัศน์บนยอดเขากระโจมแล้ง ระหว่างทาง ยังแวะชม “น้าตกผาแดง” เดินเท้าเข้าไปประมาณ 200 เมตร ก่อนจะพบกับสายน้าตกขนาด กลางไหลผ่านหน้าผาหินสีแดง อันเป็นที่มาของชื่อ “น้าตกผาแดง” ท่ามกลาง ต้นไม้ใหญ่ร่มร่ืน หากมาในช่วงหน้าฝนจะมีทากต้องเตรียมอุปกรณ์กันทากมาให้ พร้อม และสนุกน่าฉงนกับ “เนินมหัศจรรย์ ” เมื่อจอดรถยนต์ตรงเนินมหัศจรรย์ รถยนต์จะค่อยๆ ไหลข้ึนเนินเอง โดยที่ไม่ต้องติดเคร่ืองยนต์หรือใส่เกียร์เดินหน้า เลย ซึ่งเนนิ มหัศจรรย์จะมปี ้ายบอกไว้ ห้องสมดุ ประชาชนอาเภอสวนผงึ้ ท่มี า : เที่ยวราชบุรี.com

เขากระโจม มีนักท่องเที่ยวจ้านวนมากเดินทางข้ึนเขากระโจม เพ่ือชมทะเลหมอก พระ อาทิตย์ขึ้นและตก บนยอดเขากระโจม จึงได้จัดระเบียบเวลาการขึ้น-ลง เขา กระโจม อ.สวนผึ้ง จ.ราชบุรี ทั้งเรื่องการเดินทางข้ึนสู่เขากระโจม เวลาข้ึน-ลงท่ี ก้าหนดขน้ึ เพื่อความปลอดภยั ของนกั ท่องเที่ยว ดงั น้ี •ขน้ึ เวลา 04.00-07.00 น. •ลงในเวลา 07.00-09.00 น. •ส่วนเวลาตั้งแต่ 09.00-19.00 น.ก้าหนดให้รถยนต์ข้ึนและลงได้ตามปกติ • และหลงั 19.00 จะไม่ให้มกี ารข้ึน-ลง ของรถยนต์ อนึ่งก็เพื่อป้องกันอุบัติเหตุ และป้องกันการลักลอบล่าสัตว์ป่า การท้าลาย ทรพั ยากรป่าไมใ้ นพ้นื ที่เขากระโจม ในเวลา 21.00 เปน็ ตน้ ไป ทาง ตชด.137 ใคร่ ขอความร่วมมือนักท่องเที่ยวที่พักค้างแรมบนเขากระโจม งดส่งเสียงดังรบกวน นักท่องเท่ียวท่านอนื่ ๆ และรบกวนสัตว์ป่า ค่าผ่านขึ้นเขากระโจม รถยนต์จะเสียค่าบิการข้ึนเขากระโจม คันละ 50 บาท เพ่ือเปน็ ค่าใชจ้ า่ ยในเรอ่ื งของวัสดุสนิ้ เปลอื ง เช่น นา้ มนั ในการดงึ นา้ มาใชใ้ นระบบ สาธารณูปโภค ซ่ึงระยะการดึงน้าจากแหล่งน้าน้ัน อยู่ลึกลงไปจากสันเขา 400- 500 เมตร และสะสมเพือ่ การพฒั นาแหลง่ ทอ่ งเที่ยวแหง่ นีต้ ่อไป ห้องสมดุ ประชาชนอาเภอสวนผงึ้ ทม่ี า : เทีย่ วราชบรุ ี.com









5 สมุนไพรแกห้ วัด สมนุ ไพรแกห้ วดั เพราะ“หวัด” เป็นโรคภัยไข้เจ็บท่ีคนเราจะเป็นบ่อย กว่าโรคอ่ืนๆโดยเฉพาะในช่วงที่มีอากาศเย็น ซึ่งสาเหตุของหวัดนั้น หาก เปน็ มุมมองของการแพทย์แผนปัจจบุ ัน ก็จะตอบวา่ “หวัด” เกดิ จากการติด เช้ือไวรัสหวัด ซ่ึงมีอยู่มากกว่า 200 ชนิด จากกลุ่มไวรัส 8 กลุ่มด้วยกัน การเกิดโรคข้ึนในแต่ละคร้ัง จะเกิดจากเช้ือไวรัสหวัดเพียงชนิดเดียว เม่ือ เป็นแล้วร่างกายก็จะมีภูมิคุ้มกันต่อเช้ือไวรัสหวัดชนิดนั้น ส่วนในการเป็น ไข้หวัดคร้ังใหม่ ก็จะเกิดจากเช้ือไวรัสหวัดชนิดใหม่ท่ีร่างกายยังไม่เคย ไดร้ ับเขา้ มา หมุนเวียนเช่นน้ีไปเร่ือยๆ ดังนั้น คนเราจึงเป็นไข้หวัดได้บ่อย เด็กเล็กๆ ท่ียังไม่ค่อยได้ติดเช้ือ หวัดมาก่อน ก็อาจเป็นไข้หวัดได้บ่อยกว่าผู้ใหญ่ เพราะไม่ค่อยมีภูมิคุ้มกัน ต่อหวดั ทีห่ ลากหลายชนดิ เท่ากบั ผ้ใู หญ่ ขิง (Zingiber offcinale Roscoe) ทั่วทุกส่วนของคนทุกมุมโลกใช้ ขิงแก้หวัด แก้ไอ ในขิงมีพฤกษเคมีหลายชนิดที่มีฤทธ์ิฆ่าเช้ือไวรัสไข้หวัด ใหญ่ มีการทดลองพบว่า น้าขิงแก่ ต้มน้าเดือนนาน 30 นาที ท้าให้เม็ด เลอื ดขาวชนิดแมคโครฟาส จับกินไวรัสไขห้ วัดใหญไ่ ดด้ ขี นึ้ ทีม่ า : ชวี จติ

กระเทยี ม (Allium sativum L.) สมุนไพรที่ใช้รักษาหวัดมานานนับพัน ปีท่ีอยู่คู่ครัวไทย มีการศึกษาพบว่า การรับประทานกระเทียมสด สามารถ ป้องกันและลดระยะเวลาการเป็นหวัด มีรายงานการศึกษาวิจัยของญ่ีปุ่นใช้ กระเทียมดอง Aged Garlic Extact (AGE) มีฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกันในหนูถีบ จักร พบวา่ เมอ่ื ให้ AGE ทางปากหนู 10 วัน กอ่ นใหเ้ ช้อื ไข้หวดั ใหญ่ ทางจมูก พบว่ามีประสิทธิผลในการป้องกันหวัดได้ดีเท่ากับวัคซีน นอกจากนั้นแล้ว กระเทียม ยงั เป็นสมุนไพรท่ีบ้ารุงรา่ งกายไดด้ เี ยย่ี มอกี ด้วย หอมใหญ่ (Allium cepa L.) คนไทยมีการใช้หอมในการรักษาหวัดมา นาน โดยพบว่าทั้งหอมใหญ่ และหอมเล็ก มีสารเคอร์ซิติน (Quercetin) ซ่ึง เป็นยาขยายหลอดลม ท่ีมีฤทธ์ิต้านไวรัสไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ฤทธ์ิเพ่ิม ภมู ิคุ้มกนั ฤทธิ์ตา้ นฮิสตามนี ช่วยขยายหลอดลม และหอมยังมปี ระโยชน์ต่อ สขุ ภาพมากมาย ท่ีมา : ชีวจติ

กะเพรา (Ocimum tenuiflorum L.) สมุนไพรท่ีคนไทยและคนอินเดียนิยม ใช้แก้ไอ แก้หวัด แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ มีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ แขง็ แรง จงึ มปี ระโยชน์ในคราวทเี่ ราต้องเผชญิ กับไข้หวัด 2009 ตะไคร้ (Cymbopogon citratus (DC.) Stapf) คนจีนและคนไทยโบราณ ใชต้ ะไครร้ ักษาหวดั หวัดใหญ่ แกไ้ ข้ แก้ปวดหัว ปวดทอ้ ง เปน็ สมนุ ไพรท่มี ีฤทธิเ์ พ่มิ ภูมิคุม้ กนั ไดด้ ีเยยี่ ม ช่วยตา้ นอนุมลู อสิ ระ แก้อักเสบ และต้านไวรสั ไข้หวดั สมุนไพรดังกล่าวข้างต้น เป็นสมุนไพรที่หาง่าย คนไทยรู้จักดี เราจึงควร หาวิธีนามาใช้เมื่อรู้ตัวว่าร่างกายเย็น โดยสังเกตจากการท่ีเรารู้สึกหนาวกว่าท่ี เคยเป็นในสภาวะเดียวกัน เริ่มมีอาการของหวัด เช่นนามูกใส ไอ จาม ลองหา ธาตุไฟท่ใี กล้ตวั ทสี่ ุด ก่อนที่ธาตุจะแปรปรวนจนเสยี สมดลุ ย์ สมุนไพรดังกล่าวข้างต้น เป็นสมุนไพรท่ีหาง่าย คนไทยรู้จักดี เราจึงควร หาวิธีนามาใช้เม่ือรู้ตัวว่าร่างกายเย็น โดยสังเกตจากการที่เรารู้สึกหนาวกว่าที่ เคยเป็นในสภาวะเดียวกัน เริ่มมีอาการของหวัด เช่นนามูกใส ไอ จาม ลองหา ธาตุไฟท่ีใกล้ตวั ทีส่ ุด กอ่ นทธ่ี าตุจะแปรปรวนจนเสยี สมดุลย์ ท่มี า : ชีวจติ

ห้องสมดุ ประชาชนอาเภอสวนผงึ้ สถานท่ีตงั้ กศน.อำเภอสวนผง้ึ ถนนเทศบำล 6 ม.1 ต.สวนผง้ึ อ.สวนผง้ึ จ.รำชบุรี 032-395187 เวลาทาการ 08.30 - 16.30 น. เปิดบรกิ ำรทกุ วนั ไมเ่ วน้ วนั หยดุ นกั ขตั ฤกษ์ FACEBOOK : หอ้ งสมดุ ประชำชนอำเภอสวนผง้ึ