v va!vivaguasclaras.com.br BELEZA E MODA Maquiagens e Look´s primavera verão 2019 ALIMENTAÇÃO INFANTIL Qual a importância da educação alimentar DECORAÇÃO Dicas incríveis para quarto infantil AMORMariana FITNESS A importância da atividade física para crianças 061992757296 ANO II - N.5 - 2019 - R$ 22,70 de Águas Claras para o SBT e a GLOBO 1 Beleza • Moda • Decoração • Fitness • Gastronomia • Saúde • Educação • Pet • Cidade
Nat 2
tuzzi 1
2
3
ANO II - N.5 - 2019 EDITORIAL Diretor Geral Spartacus Issa Savite Entao, serei eterna crianca Diretor Executivo Então serei uma eterna criança... Matheus Oliveira Não pretendo deixar de sorrir, não pretendo deixar de lembrar, mesmo que responsabilidades apareçam e que eu deixe de brincar. Diretor Comercial Serei eterna criança. Andre Oliveira Savite Criança feliz, e que gosta de chorar. Chorar nas horas impróprias, sorrir de todo mundo. Diretores de TI Chorar por estar feliz, e por não ter motivos. LDC Brasil Serei eterna criança. Aquela que se olha, e logo se vê. ldcbrasil.com.br Aquela que enxerga na verdade, o que existe dentro de você. Serei eterna criança. Editor Geral Nem que isso machuque, este meu ser. Luiz Anselmo MTB 5.764/MG Serei sincera, impetuosa. Serei do jeito que eu tiver de ser. Diretor de Arte e Diagramador Serei eterna criança. Thiago Álvares da S. Campos Que busca por sonhos e algodão doce. 61.99121.2773 Que busca a felicidade em qualquer lugar “que fosse”. www.pixelbrasilia.com.br Serei eterna criança. Que pula os problemas, e corre de pessoas. Departamento Comercial Serei eterna criança. Andre Oliveira Savie Que mesmo com medo da vida, vive intensamente. Enzo Borges Savite Criança pura, ingênua e alegre. Simplesmente criança. Consultoria Jurídica Sem saber o que realmente a fere. Dra Adriana Rosa Savite Simplesmente criança. Que chora sem saber o por quê. Revisão de texto Simplesmente criança. orevisor.com Serei eterna criança. Por que assim, será bem mais fácil, de “se” viver. Colunista Omar Faria Colaboradores de Arte Humberto Tozetti Philippe Abner Filipe Gomez Revista Viva Águas Claras vivaguasclaras.com.br [email protected] 61.99275.7296 (Luana Andrade) BRASÍLIA E REGIÃO Feliz dia da Criança!! CONVENTION Obrigado por sua atenção e uma ótima leitura. & VISITORS BUREAU SPARTACUS ISSA SAVITE DIRETOR GERAL 4 REVISTA VIVA ÁGUAS CLARAS [email protected]
SUMaRIO FOTO Divulgação 46MARIANA AMOR de Brasília para o Brasil MICHELLE BOLSONARO Primeira Dama e Os anúncios publicados e artigos assinados não refletem necessariamente a opinião da revista. DECORAÇÃO EDUCAÇÃO sua história 34 42 7 Dicas incriveis de decoracao para 06 Diferença entre educação familiar e escolar 52 Quarto Infantil 12 SAÚDE 24 MAQUIAGEM Seu filho está acima do peso? Primavera Verão 2019 16 PET QUATRO PROPOSTAS DE TONS Os benefícios dos pets para as ciranças MODA Tendências primavera 2019: veja o que vai bombar na moda FITNESS 20 A imortância da atividade física para crianças NUTRIÇÃO Alimentação infantil - Qual importância da educação alimentar FESTA INFANTIL 30 ADMINISTRAÇÃO DE 56 ÁGUAS CLARAS 5 dicas para contratá-los Ações e notícias Edições Anteriores: 5
DECORAÇÃO VIVA! ÁGUAS CLARAS 6
Adecoração de quarto infantil é um dos momentos mais divertidos quando vamos planejar ou repaginar a nossa casa. Dependendo da idade dos seus filhos eles podem, inclusive, ajudar a escolher temas, móveis e acessórios. 7
DECORAÇÃO VIVA! ÁGUAS CLARAS 1 Descubra os gostos e sonhos de seus filhos: “O quarto deve refletir o mundo da criança, ser seu O gosto das crianças cantinho e, ao mesmo tempo, um lugar organizado deve ser levado em con- que facilite a vida da mamãe na hora da arrumação”. sideração, afinal são eles que vão dormir, brincar e passar a maior parte do tempo no cômodo, cuida- do apenas com os exageros nos pedidos dos pequenos. Super-heróis é o tema dessa decoração de quarto infantil. Atarefa pode ser bastante complicada, tanto para veis com design modernos e funcionais, ou outros o quarto de menino quanto para o quarto de elementos que colaborem no momento das brinca- menina, mas não deixa de ser recompensadora. deiras e aprendizado é uma boa opção, indo de acor- Assim como os demais moradores da casa, as do com os gostos pessoais da criança e estimulando crianças também merecem um espaço decorado ex- sua imaginação. clusivamente para elas. Dotadas de grande energia, sede de conhecimento e diversão, elas precisam de É possível optar por uma decoração temática, es- estímulos para sua criatividade, além de inspirações colhendo um hobby da criança, destacando um ele- para um melhor desenvolvimento. mento, ou ainda elegendo um dos personagens favo- ritos para dominar o espaço. Veja algumas dicas que Devido a estes fatores, decorar um quarto infantil separamos para te ajudar na hora de planejar uma merece cuidados especiais. Adicionar objetos e mó- decoração de quarto infantil. 2 COLOQUE UMA MESA DE ESTUDOS OU ATIVIDADES: A decoração de quarto infantil deve conter esse espaço para a criança ganhar o hábito de estudar ou desenhar, por exemplo, em um lugar adequado. E para ter tudo no seu devido lugar, você pode também usar bancada ou prateleiras. Em muitos projetos a beliche com escrivaninha para quarto de criança é a solução ideal para otimizar o espaço. Que tal esse conjunto? 8
FOTOS Divulgação 3 DÊ BASTANTE ATENÇÃO PARA A ILUMINAÇÃO: Não obstrua a janela com móveis ou cortinas para quartos com janelas pequenas com pouca luz natural, in- vista em uma iluminação para a mesa e em uma ilumina- ção indireta também. Isso é importante desde o quarto de bebê. Eis um quarto com uma excelente iluminação. USE AS CORES PREFERIDAS DAS CRIANÇAS: 4 Meninos tendem escolher azul e meninas o rosa, mas não deixe de apresentar outras opções de co- res. Só evite cores muito vibrantes, pois deixam as crianças mais agitadas. Elas têm em sua escolha 89% o tom rosa. 5 CRIE UM MUNDO ESPECIAL NO QUARTO INFANTIL: Faça uma decoração que estimule a criatividade e o interesse das crianças. Mapas, tinta, lousa na parede, lu- minárias, além dos brinquedos são ótimos para isso. A criação de uma decoração de quarto infantil permi- te criar um mundo de imaginação. DEIXE OS BRINQUEDOS E LIVROS NO ALCANCE DA CRIANÇA: 6 A técnica do quarto montessoriano vem sido bastante usa- da. Ela consiste em deixar um ambiente estimulante, que favo- rece a expressão de suas capacidades através do aprendizado com suas próprias experiências. O estilo do quarto montesso- riano pode ser uma boa inspiração, principalmente se quiser incentivar a independência do seu pequeno. O uso de móveis baixos é uma característica presente nesse estilo. 7 CRAQUE DE FUTEBOL Uma caricatura ou uma foto com um efeito legal deixa a decoração de quarto infantil bem personalizada. Transforme seu filho num craque do futebol por exemplo. 9
10
BELEZA VIVA! ÁGUAS CLARAS 11
roxa e azul vermelho Maquiagem Primavera Verão 2019 QUATRO PROPOSTAS DE TONS Mistura de cores, ousadia e sensualidade. A aposta nos novos nudes, nas maquiagens fresh e nos lábios brilhantes. A primavera-verão 2019 veio quente e cheia de ousadia. Então vamos lá! 12
FOTOS Divulgação Cobre e caramelo Salmão Salmão Uma maquiagem iluminada, com predomínio do tom por cima de batons de cores fortes, assim como os queridinho da estação: salmão! Usado de forma mono- nudes. Nos olhos ousamos um esfumado de fundo cromática vira a tendência da maquiagem rápida, leve, avermelhado, com o centro levemente acobreado. sexy e prática. E combina com vários tons de pele, re- A pálpebra inferior fica limpa, apenas com máscara metendo a uma sensualidade romântica. de cílios. Pele ultra iluminada e bronze para realçar o ar quente da maquiagem. Roxa e azul Cobre e caramelo Para sair dos olhos escuros pretos ou marrons, usa- mos e abusamos das cores. Criamos um look ousado, Se o nude tomou conta do inverno, no verão ele vem sexy e original. Essas cores, apesar de serem fortes, com um toque diferente. Vamos apostar que o novo nude elas combinam, misturando-se em sobreposições, e es- das estações quentes tem agora mais um integrante: o fumadas ainda com tons de rosa e laranja. cobre. Aqui um olho cobre metálico e uma boca cara- melo. Juntos, trazem aquele ar de cara lavada, porém Vermelho glamorosa com muito glam e natural. Cílios leves com contorno na linha d’água superior preto, apenas para dar O batom vermelho dá o toque poderoso e o bri- um desenho ao olho!. lho vinil é a grande aposta desse verão. Ele vem 13
Tendências 14
MODA VIVA! ÁGUAS CLARAS 15
MODA VIVA! ÁGUAS CLARAS TENDÊNCIAS PRIMAVERA 2019: Linho, o tecido da vez VEJA O QUE VAI BOMBAR NA MODA A grande aposta da vez é o linho. Além da sua característica estrutural e 16 sua textura, o tecido do momento será acompanhado de padronagens incríveis e super vibrantes. Essa tendência tem muito potencial pela sua capacidade de proporcionar looks despretensiosos, mas com muita informação de moda e conforto. Uma característica importante do linho, como tendência de Primavera 2019, é a sua performance em modelagens e cortes em saias, bermudas e calças. Isso se deve pela sua capacidade de estruturação e resistência, que normalmente essas peças pedem e necessitam.
MODA VIVA! ÁGUAS CLARAS FOTOS Divulgação Sim, ainda estamos apaixonados com a Coleção tendência que devemos, ter uma atenção extra, por conta Inverno 2019. Mas as Tendências de Primave- do seu apelo comercial e muita informação de moda. ra 2019 estão tão imperdíveis que resolvemos compartilhá-las com antecedência. Dá para adiantar que bastante coisa do guarda roupa da época mais fria do ano estará presente, de maneira reformata- da e repensada. Além disso, a moda Primavera 2019 vai unir looks casu- ais, referências dos anos 80 e muito mais! Então vamos lá. Listras, um amor clássico Mix de estampas, volta com tudo! Uma tendência que pode ser usada em várias oca- Quem se lembra das estampas tropicais e florais da siões e climas, faz parte de vários universos e moods primavera do ano passado? Então, elas estão de volta. da moda e tem tudo a ver com a primavera deste ano. Ainda bem! Mas, a novidade é que elas estão acompanha- Mas, dessa vez a cor é bem importante e o seu sentido das e muito bem acompanhadas, viu? Além do aclamado (horizontal e vertical) também! Sem mais enrolação, as animal print e listras, teremos cores vibrantes (bem pró- listras podem e devem ser uma resposta para uma pro- ximas ao neon), que dão todo o tom primaveril às peças. dução e peça-chave da primavera brasileira. Por mais que seja uma mistura de estampas, nessa esta- Falando dessa padronagem na nossa Coleção Pri- ção veremos combinações super harmônicas, que combina- mavera 2019, veremos combinações inusitadas e união rão modelagens sóbrias e simples com tons pulsantes e co- de forças e estilos. Exemplo: animal print com listras, res sólidas (color block) com padronagens bem complexas. color block com listras e combinações ousadas de cores e sentidos. A beleza dos detalhes (fivelas, botões e amarrações) Tá faltando uma coisa importante, né? Sim, está. A Animal print na primavera 2019 moda festa. É através dos detalhes e dos acabamentos que Time que está ganhando pode ser modificado sim. Mas, essa Coleção promete fazer a cabeça dos clientes aman- claro, mantendo o que é bom e melhorando o conjunto por tes da moda festiva. Mais especificamente as fivelas, os um todo. Como assim? Um bom exemplo disso é a manu- botões e as amarrações serão responsáveis pela comple- tenção do animal print na Coleção Primavera 2019. Além do xidade e informação de moda dos looks mais despojados seu sucesso na temporada anterior, a estampa ganhou os da estação. nossos corações pela sua versatilidade e beleza. Macaquinhos, blusas e os shorts de linho são as pe- Afinal, não é qualquer padronagem que vai bem com ças que irão receber esses acabamentos. Assim, o que cores sóbrias e terrosas do inverno e tons vibrantes da era despretensioso, ganha mais e estilo e personalidade. primavera. A versão mais atual da estampa que imita bi- Em resumo, teremos tendências de Primavera 2019 cho, trabalha super bem com neon e não deixa nada a de- bem versáteis e cheias de vida. Com um apelo comercial sejar quando acompanhada de cores mais neutras como preto e o branco. Ou seja, já entendemos que essa é uma 17no ponto e muita beleza para quem gosta. Quer levar isso tudo para as suas clientes?
MDiigniital Influencer despertam interesse e ganham espaço! 18
SOFIA DANTAS VIVA! ÁGUAS CLARAS Na sua infância, você se recorda de algum dia ter zaçãoes. Participou de filmes nacionais, diversas cam- desejado ser “youtuber?” Certeza que não. Po- panhas publicitárias, ganhou alguns prêmios, parcerias rém, hoje em dia, diante desse fenômeno digital, e vários patrocínios. ao perguntar a alguma criança o que ela sonha em ser quando crescer, muito provavelmente você terá A talentosa menina compartilha sua rotina com mi- “blogueira” ou “youtuber” como umas das respostas. lhares de seguidores que vai de receita de bolo, moda Ser uma mini digital influencer ou, em bom portu- infantil, makes, fotos, a set de gravação. guês, influenciador digital mirim, tem sido cada vez mais o desejo profissional dessa criançada. Algumas delas já Adoro nadar, cantar, correr, filmar, desenhar, pintar, são tão digitais e interativas que nem precisaram crescer brincar, fotografar e claro estudar. Minha matéria prefe- para realizar esse sonho. rida é matemática e inglês” Seguindo os passos dos influenciadores adultos, muitos mini influenciadores possuem canais no YouTube, “Eu amo gravar vídeos e compartilhar meu dia a dia. TIC TOK, Likee, fanpages no Facebook e perfis no Insta- Acho muito legal minhas amigas perguntarem sobre os gram, e produzem conteúdos que despertam interesse, meus looks, um dia desses até minha professora me pe- inspiram e influenciam no comportamento dos seus se- diu dicas rsrsrs”. Afirma Sofia guidores/fãs, tanto na internet quanto fora dela. Consequentemente, essa exposição acaba atraindo em- Diante de tantos holofotes, é necessário que os pais presas que estão prontas para “mimar” essas crianças em orientem e acompanhem essa profissão com cuidado. troca das divulgações dos seus produtos e/ou serviços. As necessidades e expectativas criadas diante desse Para conhecer um pouco mais desse universo digital consumo, padrões e comportamentos podem prejudi- infantil nos conectamos com uma mini digital influencer car o desenvolvimento da criança. E quanto mais jovem, que, através das suas redes sociais, tem influenciado e mais difícil será a compreensão desse universo digital- se tornado tendência em Brasília. E também conversa- mente deslumbrante e encantado. mos com sua mãe, para entender como ela lida e moni- torara essa precoce carreira. Nos bastidores, a mãe monitora diariamente as redes As definições de fofura foram atualizadas com su- sociais da sua caçula. “Só permitimos ela ir onde ela cesso. Afinal, não é à toa que a mini digital influencer quiser e fazer o que ela quer. Priorizamos a felicidade da Sofia Dantas, conquistou mais de 20 mil seguidores no Sofia e tudo o que não interfira nos estudos, nas tarefas instagram. Com apenas 08 anos, essa princesa já enca- escolares e nos momentos de lazer. Buscamos otimizar rou desafios de gente grande. @sofiadantasoficial como tudo para que a carreira continue sendo divertida e que é conhecida, começou a fazer campanhas publicitárias ocorra da forma mais natural. Tem dias que ela só quer com apenas 02 anos de idade, quando acompanhava brincar de gravar e é nessa brincadeira que os vídeos seu pai Marcus Holanda nos trabalhos de Audiovisual, vão saindo rsrsrs “ conclui Liliane Dantas. foi quando ela foi escolhida por um diretor famoso para participar de uma gravação. Desde então Sofia tomou o Sofia afirma que no momento, enxerga esse trabalho gostinho das curtidas e comentários e não parou mais. como “diversão”. Sem dúvidas, o melhor “like” é quando a Estreou no aplicativo Instagram fazendo um vídeo criança pode ser criança, tendo todo o amor, apoio e cui- caseiro, que no mesmo dia teve mais de 5.000 visuali- dado dos seus maiores fãs, amigos, família e seus pais. “Me sigam lá pessoal...” finaliza a pequena Sofia @sofiadantasoficial – Instagram @sofiadantasoficial – Likee @sofia.dantas – Tik Tok 19
FITNESS VIVA! ÁGUAS CLARAS Cresce o número de crianças que são diagnosticadas com obesidade ou com problemas de saúde que poderiam ser evitados. Entenda a importância de se incentivar a pratica de Atividade Física para crianças! 20
FOTOS Divulgação S egundo pesquisas, o Brasil pos- sui mais de 2 milhões de casos de obesidade infantil por ano. Esse é um problema que não vem acompanhado somente do sobrepeso, mas também pode causar diabe- tes, pressão alta e níveis elevados de coles- terol. Já imaginou o quão grave é uma criança possuir esse monte de problema visto como “coisa de adulto”? Em um mundo onde tecnologia tem sido evi- denciada em detrimento das antigas brincadei- ras – aquelas que colocavam os pequenos para se movimentarem -, temos o papel fundamental de incentivar nossas crianças a abandonarem o sedentarismo para terem uma infância muito mais plena, feliz e bem desenvolvida. Para isso, entender a importância da ativi- dade física para crianças é essencial. É através da atividade física que as crianças se mantém saudáveis, têm crescimento adequado e de- senvolvem melhor suas capacidades motoras e cognitivas. Mais importante que manter as crianças em movimento é despertar nelas o interesse pelas atividades físicas. Se um bom hábito se instala desde muito cedo, dificilmente se perderá ao longo dos anos – e, assim, vai acompanhar a criança até sua vida adulta. AFINAL, QUAIS SÃO OS BENEFÍCÍOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA CRIANÇAS? Os benefícios são inúmeros. Se para nós, adultos, praticar exercícios e cultivar uma vida saudável faz toda a diferença, imagina para as crianças – que estão no início do desenvolvi- mento das suas capacidades físicas, motoras e sociais? 21
Veja, abaixo, os principais benefícios de se praticar exercícios na infância: • Faz com que os ossos, músculos e articulações se desenvolvam mais fortes; • Melhora a postura; • Melhora o sistema cardiovascular; • Mantém e desenvolve a flexibilidade do corpo; • Promove o crescimento e a manutenção de um peso saudável e adequado; • Permite melhor interação social, uma vez que promove oportunidade de amizades; • Faz com que ela aprenda novas habilidades e ca- pacidades, melhorando sua autoestima; • Melhora o desenvolvimento motor e aumenta o foco e concentração. É importante lembrar que para as crianças, os exercí- uma delas. O objetivo é fazer com que os pequenos cres- cios devem ser como brincadeira. Quando se é pequeno, çam com hábitos saudáveis e, para isso, a ajuda de pro- é difícil de se interessar por algo que pareça uma obriga- fissionais é indispensável! ção, que não seja divertido ou que cause algum estímu- lo interessante. Por isso, um dos segredos da atividade Veja abaixo algumas das recomendações: física para crianças é transformar tudo em uma grande brincadeira e, assim, fazer com que os pequenos se sin- • 1 a 4 anos: atividades de recreação ou natação; tam motivados e tenham a real vontade de continuar. • 5 a 7 anos: atividades de recreação ou ballet; • 8 e 9 anos: caminhada, alongamentos, artes mar- QUAIS ATIVIDADES FÍSICAS PARA CRIANÇAS SÃO INDICADAS PARA CADA FAIXA ETÁRIA? ciais, futebol ou basquetebol; • 10 e 11 anos: todas as atividades anteriores podem Existem algumas sugestões de atividades que os pequenos podem praticar – de acordo com suas faixas ser praticadas, além de corrida leve e circuitos; etárias. Porém, o mais adequado é procurar a orientação • 12 anos em diante: aqui também todas as ativi- profissional de um pediatra e fazer o seu filho passar por uma avaliação física completa antes de iniciar qualquer dades anteriores podem ser praticadas e é nessa idade que entra a prática de exercícios com pesos, 22 como a musculação (sempre de forma leve). Viu só como a atividade física para crianças é crucial no desenvolvimento saudável durante toda a infância? Mostre a importância de se exercitar e motive as crian- ças a criarem hábitos que irão acompanhá-las por toda a vida! Conte com uma academia completa e com profis- sionais altamente capacitados para atender você e toda a sua família. Venha hoje mesmo conhecer a Academia Omni / www.academiaomni.com.br .
23
NUTRIÇÃO VIVA! ÁGUAS CLARAS Qual a importância da educação alimentar? 24
Nunca é demais reforçar que a família tem um pa- Crie o ambiente ideal para as refeições pel fundamental na formação do ser. Na primeira infância, em especial, a presença e influência dos Em casa, é importante definir o horário das refeições e ga- pais no desenvolvimento da criança no acompa- rantir que os filhos comam bem nas três principais refeições nhamento escolar, na interação lúdica e na alimentação, do dia café da manhã, almoço e jantar. Para isso, é primordial entre tantas outras serão responsáveis colaborar na cons- que estejam ao lado das crianças, fazendo as refeições juntos trução da trajetória de uma existência. e à mesa, tantas vezes quantas forem possíveis, e buscando evitar distrações como TV, smartphones ou tablets. Quando o assunto é construir padrões saudáveis de alimentação para os filhos, muitas são as dificuldades ale- Faça com que o ambiente seja alegre, convidativo, gadas pelas famílias contemporâneas. A falta de tempo e aconchegante e tranquilo, pois este é também um bom mo- até de intimidade com a cozinha e o universo nutricional mento para investir no relacionamento familiar e aproveitar estão no topo delas. Certo é que a educação alimentar das a proximidade para conversar com seus filhos, reforçar os crianças requer tempo, atenção, paciência, persistência e aprendizados do dia, contar histórias e se divertirem juntos criatividade! também! Pensando nisso, a revista VIVA ÁGUAS CLARAS traz Não se esqueça: o momento de comer será também o algumas dicas simples de como é possível incentivar seus momento de assimilar as emoções e experiências do dia e filhos a desenvolverem uma alimentação saudável! da hora em que as refeições são feitas! Por isso, tornar a vivência da alimentação nutritiva em todos os sentidos será Dê o exemplo a base para uma boa saúde física, mental, afetiva, familiar e socioemocional. Os pais devem se preocupar diariamente em dar o exemplo para seus filhos, em todos os âmbitos. Conside- Convide as crianças a participar do rando que a alimentação também é um aspecto do com- preparo da comida portamento que deve ser formado, não se deve subestimar o poder do exemplo. A criança observa desde muito cedo A educação alimentar pode começar durante o prepa- todas as atitudes dos pais e daqueles com quem convive ro das refeições, ou até mesmo antes. Convide seus filhos mais de perto, e tende a imitá-las. para estar na cozinha enquanto você prepara as refeições e use este momento para mostrar como são feitos cada um Por falta de tempo, muitos pais cedem às facilidades dos pratos e deixar que as crianças coloquem a mão na do mundo contemporâneo e expõem seus filhos, cada massa também. Aproveite para apresentar as várias cores, vez mais cedo, aos enlatados, congelados e ao fast-food. texturas e outras características dos alimentos usados. Reinam os sucos de pozinho, salgadinhos, biscoitos re- cheados e refrigerantes, alimentos ricos em açúcar, sódio, Sem dúvida, além de aprendizado, será uma hora de di- aromatizantes e corantes, que predispõem as crianças ao versão. E quando os pratos forem servidos, as crianças terão desenvolvimento de alergias alimentares, obesidade e se- muito mais prazer em comer o que ajudaram a preparar! veros distúrbios de digestão e até de compulsão alimentar. Vale também levar seus filhos com você para a feira E o problema não está somente no baixo valor nu- ou supermercado, transformando a oportunidade em uma tricional desses alimentos: as crianças, seguindo o aula divertida sobre a origem de cada alimento (legumes, modelo dos pais, perdem o contato com o alimento in tubérculos, frutas, verduras, cereais, entre outros). Diferen- natura, fonte de vida, o que significa também uma perda cie, aos olhos deles, um alimento natural de um alimento simbólica de contato com a natureza, da qual são parte industrializado. Um bom exemplo é o suco: muitas crianças integrante. Isso tem impactos até mesmo no desenvol- sequer sabem que o que bebem na caixinha veio (ou não) vimento da identidade, da consciência ecológica e con- de uma fruta, que cresceu em uma determinada árvore, em sumo sustentável! um determinado lugar. Assim, pais que criam para seus filhos uma rotina ali- Se tiver a chance, não hesite ainda em proporcionar a mentar que inclui frutas, legumes, verduras (e, não menos eles um contato mais próxima com a natureza. Uma horta, importante, água!), consumindo-os na companhia deles, uma chácara, uma fazenda, tanto faz! O importante é dar têm mais facilidade em introduzir esses alimentos e na- a eles a sensação do verde, a maravilha do contato com a turalizá-los aos olhos delas. Ser o exemplo é essencial vida em sua essência divina! para educar as crianças e apresentá-las à importância de comer bem. Invente cardápios variados e pratos divertidos A criança pode ter preferência por alguns alimentos, o que é perfeitamente natural. Por isso, oferecer os alimentos preferidos junto a outros que a criança não conhece ou re- jeita, pode facilitar a aceitação de novos sabores. 25
NUTRIÇÃO VIVA! ÁGUAS CLARAS Nutricionistas explicam o que não pode faltar tricionalmente, eles são só sal e gordura”, alerta a nutricio- na lancheira da criança e quais produtos nista Rosana Perim, do Hospital do Coração, em São Paulo. são pouco indicados. No lanche contraindicado, frituras, corantes e refrigerante Segundo a Organização Mundial de Saúde, uma dieta saudável passa por cinco pontos: amamentar o bebê durante Como equilibrar a equação? os seis primeiros meses de vida, comer alimentos variados, ingerir muitos vegetais e frutas, moderar na quantidade de É claro que a maioria das crianças prefere abrir a lanchei- gorduras e óleos e evitar sal e açúcar. Parece fácil, mas estes ra e encontrar batatinhas fritas, chocolate e refrigerante. Já hábitos devem ser desenvolvidos desde a infância de prefe- os pais gostariam que elas comessem um bolo integral, uma rência, começando pelo que seu filho leva na lancheira. fruta e um suco. Para equilibrar essa equação, a nutricionis- ta e consultora Cynthia Striebel, que há 14 anos desenvolve LANCHE INDICADO um projeto de educação alimentar escolar em Porto Alegre, sugere a negociação. “Seu filho quer levar algo não muito O lanche escolar é uma refeição intermediária, que ser- nutritivo? Eventualmente, isso não é um problema. Negocie ve para dar energia à criança entre duas refeições princi- com ele um dia da semana para este lanche e, nos outros pais. O ideal é que ele contenha uma porção de carboidra- dias, as frutas, cereais e o leite”, exemplifica. tos , para fornecer energia. Opções industrializadas Uma porção de lácteos , que tem proteínas; Uma porção de frutas ou legumes , responsáveis pelas Nem todas as mães têm o tempo necessário para as- vitaminas, fibras e minerais; sar um bolinho integral ou preparar um suco natural para Uma bebida , para hidratação. o lanche do filho antes de sair de casa pela manhã. Por O lanche indicado contém fibras, frutas e laticínios isso, não se desespere se tiver de recorrer aos indus- trializados. Hoje, os supermercados oferecem opções LANCHE CONTRAINDICADO razoavelmente saudáveis, basta saber escolhê-las. Do outro lado, pães brancos , refrigerantes , salgadi- No caso dos biscoitos, procure aqueles com as menores nhos, especialmente os fritos, e confeitos desequilibram quantidades de gordura e de açúcar possíveis. Bolinhos com a balança. Apesar de fornecerem energia, estes alimentos recheio e cobertura devem ser evitados, pois geralmente con- contêm pouco além das chamadas “calorias vazias”. “Nu- têm gordura trans, vale observar também na tabela nutricional do alimento o índice de gordura vegetal hidrogenada, quanto 26 mais elevado, pior. Escolha os sucos de caixinha sem adição de açúcar e lembre-se que achocolatados não são leite, são uma composição feita com soro de leite, prefira aqueles com menos sódio e menos açúcar e garanta que a criança beba leite de verdade em algum outro momento do dia. Conservação Não adianta ficar atenta para um cardápio equilibrado se ele não estiver bem conservado na hora do sinal. Lan- cheiras térmicas garantem conservação por duas a quatro horas, segundo fabricantes. Mesmo assim, é melhor evitar patês e embutidos que necessitem de refrigeração maior. Cynthia dá uma dica final, colocar a caixinha de suco ou a garrafinha de água congelada na lancheira é uma opção para garantir um resfriamento extra. E não se esqueça de fiscalizar os cuidados do seu filho com o lanche. Se o que ele não consome pela manhã vira petisco para depois da aula de inglês, no fim da tarde, não há lancheira que aguente. Gostou, segue lá! Instagram: @revistavivaaguasclaras Site: vivaguasclaras.com.br
FOTOS Divulgação maria mole 27
28
GASTRONOMIA VIVA! ÁGUAS CLARAS 29
FESTAS VIVA! ÁGUAS CLARAS 30 Tem alegria maior para um pai ou A maior e mais variada de Brasília uma mãe que tornar os sonhos do seu filho(a) realidade? Não né… Mas se o sonho dele(a) for conhecer o Capitão América, o Homem de Ferro, a Elsa, ou a Moana, o que você pode fazer? Fácil! Promover esse en- contro na festa de aniversário dele(a) contratando personagens para festa infantil. E para que tudo saia como planejado e o sonho não vire um pesadelo, separamos 5 dicas para lhe ajudar na hora de contratar esse serviço. Acompa- nhe agora! Mas para que esse momento seja uma surpresa boa e sem sustos, veja alguns pontos que você pre- cisa considerar antes de fechar a contratação:
FOTOS Divulgação 1. Decida o tema da festa personagens. Para o caso de empresas, possivelmente o valor cobrado será mais elevado, porém haverá um leque Antes de começar a busca pelos personagens para maior de personagens para escolher. festa infantil é preciso definir o tema da festa de aniversá- rio do seu filho(a). Afinal, a participação de um persona- A diferença entre a escolha de um animador autônomo gem vivo terá muito mais coerência se ele estiver inserido ou uma empresa vai depender do quanto você está dis- no tema que foi a base para a decoração, enfeites, e até posto investir nesse serviço. para os convites. E uma dica extra: tenha o cuidado de conferir antes se Você pode optar por um personagem específico e fazer está contratando um personagem o mais próximo possí- toda a festa a partir dele. Exemplos: Minions, Miraculous, vel do real, e não uma caricatura. Se possível peça para Os Incríveis, entre muitos e muitos outros. Vai depender ver as fantasias, fotos dos animadores caracterizados, ou apenas do gosto de seu pequeno(a), e de qual personagem até vídeos de suas atuações. Com certeza você não quer ele quer conhecer. um Aladdin com a cara do Shrek! Outra opção é escolher um tema genérico como prin- 4. Registre a contratação cesas para as meninas, e super-heróis para os meninos. Assim, a participação de qualquer personagem dentro Definido quem irá prestar o serviço registre tudo, pois desses temas, como a Cinderela ou o Aquaman, mantém essa é uma contratação de serviço como outro qualquer, a harmonização da festa sem precisar fazer toda decora- e as duas partes precisam estar resguardadas. ção com base neles. Peça para que seja feito um contrato em que devem 2. Verifique com o buffet estar especificados o local da festa, horário para chegada do personagem e horário de saída, valor da contratação, Hora de contratar o personagem? Ainda não! qual o personagem, e tudo mais que puder deixar você Se você optou por fazer a festa de aniversário de seu seguro de que o serviço será prestado conforme o combi- filho(a) em um buffet, certifique-se antes se não há res- nado. Isso ajuda a evitar problemas posteriores. trições em trazer esse tipo de serviço, ou ainda, se eles mesmos não trabalham com personagens vivos ou indi- 5. Mantenha segredo cam alguém de confiança. Esse cuidado pode evitar transtornos de ter o ponto alto Isso mesmo: segredo! Não conte para seu filho(a). da festa barrado na porta, ou pode até economizar dinheiro, caso o buffet disponha do serviço ou tenha parcerias. Faça surpresa e veja a linda reação dele(a) na hora que 3. Busque pelo melhor estiver frente a frente com seu personagem favorito! Agora sim, hora de buscar o melhor personagem vivo Como tudo que se contrata hoje em dia, o serviço de para o seu pequeno(a). A não ser que um amigo ou fami- liar trabalhe como personagem de festa infantil, o que lhe personagens para festa infantil também pede alguns cui- permite contratar sem medo, o ideal é começar fazendo uma boa pesquisa. dados por parte dos pais. Pesquise sites que ofereçam esse serviço e encontre Por mais que seja um momento de alegria e descontra- suas redes sociais e blogues. Analise os comentários de quem já contratou, e veja as opiniões. Nada melhor que ção, tudo que pais como você buscam é que o dia de seu os próprios clientes para dizer o que de bom ou ruim um determinado serviço oferece. filho(a) seja especial, mágico, e cheio de lembranças boas. Veja como eles trabalham com cumprimento de datas Os personagens para festa infantil são um toque a e horários, se já houve problemas de não comparecimen- to, atrasos, ou saídas da festa antes de finalizar o período mais para esse dia que vai transformar em realidade toda combinado. magia que ele(a) vê somente na TV ou no cinema. Existem nesse ramo, tanto pessoas que trabalham por conta, como empresas que oferecem vários animadores e Tomando todos os cuidados com a contratação os personagens para festa infantil o aniversário do seu fi- lho(a) será perfeito! Tire fotos, filme, registre tudo, e se divirta muito com ele(a). O tempo passa rápido, e momentos assim devem ser vividos plenamente, e sem problemas! E você? Tem alguma sugestão ou dica na hora de con- tratar um personagem infantil? Comente e compartilhe com a gente, www.vivaguasclaras.com.br. 3311
32
33
EDUCAÇÃO VIVA! ÁGUAS CLARAS Fernando Savater Professor e Filósofo espanhol “Um dos primeiros objetivos da escola é preservar os filhos de seus pais.” Fernando Savater A frase foi proferida pelo professor e filósofo espanhol que esteve em Porto Alegre, para uma conferência no Fronteiras do Pensamento. Concordo que é bombástica e que cause estranheza, até incômodo, a alguns pais. Mas, se nos dispomos a uma breve reflexão, veremos que ela encerra uma verdade mais profunda do que podemos supor a uma primeira leitura. diferença entre TEXTO: Beth Baldi - FOTOS Divulgação 34
P or mais que, como professores, saibamos Entretanto, se formos um pouco mais fundo na bus- da importância da identificação e da parceria ca de entendimento para essa ideia, veremos que ela tem entre escola e família na condução da educa- sustentação na psicanálise, a qual, por sua vez, nos en- ção de crianças e jovens, e que trabalhemos sina sobre o desenvolvimento do sujeito também através cotidianamente para construí-las, nos damos conta dos rompimentos que ele faz (ou precisa fazer), dos vín- de que acontecem somente até certo ponto, já que as culos que constrói com seus pares (ou precisa construir), funções de uma e de outra instituição são diferentes. dos conflitos que necessita viver e dos sofrimentos que Ou seja, por mais que esse elo esteja estabelecido, ele tem de superar. Ela aponta para relações não estáveis, nunca deixa de ser frágil, ainda que seja cuidado e sem- que vão além daquelas que a família garante, como é seu pre realimentado, pois diante de qualquer situação que papel: as relações estáveis, em que o afeto é incondicio- não vá tão bem, o primeiro movimento costuma ser de nal. Acredita que essas relações diferentes das familiares cobranças mútuas. têm de ser construídas dia a dia, em ambientes diversos, Assim, compreende-se que os professores que as- aprendendo-se a negociar, a ouvir o outro, a tolerar as sistiam à fala do convidado tenham recebido esse po- diferenças e a ceder no que diz respeito a seus desejos sicionamento com risos. Talvez pela satisfação de se ou concepções, em prol do que seja melhor para todos a sentirem compreendidos, para variar, por alguém impor- cada momento, entre outras capacidades. tante e confiável, em relação a atitudes pelas quais são normalmente questionados, bem como por perceberem Celso Gutfreind, em Narrar, ser mãe, ser pai, se ex- um respaldo para sua ideia de que as crianças “perdem” pressa nesse sentido, quando explica: pela superproteção das famílias. Na posição de familiar, porém, tanto as pessoas da- “Psicologicamente, todo quela plateia como outras que entraram em contato com crescimento é uma partida, mescla a ideia posteriormente, talvez tenham rido de nervosas, de perda e ganho. É preciso deixar se é que o fizeram, já que o mais provável é que enten- o país dos pais, o lugar da infância. dessem a sentença como crítica de um educador à sua Hoje se sabe que isso começa no postura, e se ressentissem. Uma reação de estranha- mento, que se tornou pública, aconteceu, por exemplo, primeiro ano de vida, atinge seu com um pai de três crianças, que não vão à escola desde primeiro ápice no terceiro, e o auge 2015, o qual vem lutando junto ao STF para ensinar os filhos usando o método de educação familiar. Ao receber (nos melhores casos) ou cúmulo da Procuradoria Geral do Estado (PGE-RS) uma petição (nos piores), na adolescência. Hoje com a frase de Savater como argumento a favor das crianças frequentarem a escola, se posicionou: “É estra- se sabe que não há rigidez nos nho esse argumento. Coloca em dúvida as famílias que calendários, e partir continua pela se preocupam com a educação dos filhos.” Tanto uma como outra reação resultam de uma leitu- vida toda.” ra superficial do sentido da frase e não contribuem para o fortalecimento dessa relação essencial entre escola e Também o pesquisador e professor argentino Carlos Skliar, família, que, no final, buscam o mesmo: a melhor educa- que tem várias obras publicadas e uma visão crítica da insti- ção possível para a criança ou o jovem. tuição escolar, nos ajuda a entender o tema, quando declara: “Família é o pequeno mundo. É preciso o corte para que a criança possa ler outros mundos. A família não pode resolver o que os filhos têm que saber ou não, isso 35
EDUCAÇÃO VIVA! ÁGUAS CLARAS é papel da escola. Há um impasse hoje: oferecer uma permanente de seus pais”, através da educação, como diz a multiplicidade à criança ou mantê-la na singularidade citação inicial. Como educadores, defendemos com Fernan- familiar? Acredito que se deve optar pela primeira alter- do Savater, que é função da escola, além de uma formação nativa. A escolha é entre a pequena vida da família e a humanística e uma educação que oportunize conhecimentos grande vida na escola.” e capacidades, o estímulo à dimensão social da educação, esta dimensão simbólica que nos une aos demais: Na medida em que as famílias, por mais esclarecidas, letradas e avançadas que se mostrem, acabam sendo “A criança está acostumada a viver em um absolutamente intolerantes diante do mínimo sofrimento mundo familiar, em um mundo um pouco ou frustração de seu filho, tentando impedi-lo de se de- privado, separado dos outros. Por meio parar com qualquer dificuldade, a escola passa a ser um da educação, ela conhecerá os vínculos oásis na vida da criança ou do jovem que nela poderá capazes de uni-la aos outros cidadãos, aos ter alguma liberdade para se relacionar, para vivenciar outros países, ao mundo. E esse mundo conflitos normais de sua idade e “se virar”, para buscar e simbólico no qual os homens vivem se testar suas próprias soluções, para aprender a lidar com seus sentimentos de prazer e frustração e para ampliar descobre por meio da educação.” sua visão do mundo e das relações que nele ocorrem. Também como ele, acreditamos que é na escola que Ou seja, querendo preservar a criança de um possível crianças e jovens poderão aprender a confiar em si pró- sofrimento, as famílias acabam, também, privando-a de ex- prios e a construir virtudes essenciais como “coragem periências significativas para seu desenvolvimento intelec- para viver”, “generosidade para conviver” e “prudência tual e emocional. Daí a necessidade de reverter a situação e para sobreviver”, na perspectiva do ensino da ética. dar às crianças a “possibilidade de se livrarem da influência 36
SALAO 37
AUTOGIRO 38
AUTOGIRO 39
Microagulhamento de ouro fracionado – nova tecnologia para cuidar da pele: Reduz linhas de expressão, flacidez, cicatrizes de acne, estrias, melhora da textura da pele, bolsa abaixo dos olhos e pálpebras. Agulhas que faltam ser mágicas 40
ESTÉTICA VIVA! ÁGUAS CLARAS FOTOS Divulgação Atire a primeira pedra quem nunca desejou fi- car ainda mais bonita. Aparência jovial, pele O microagulhamento de ouro proporciona resultados lisa, com menos flacidez, linhas de expres- semelhantes ao Laser do CO2 Fracionado, mas sem agre- são, cicatrizes de acne e até livre de estrias dir tanto a pele e com um custo mais baixo. “Pela minha experiência, decidi investir nessa técnica que, ao mesmo estão no desejo de todas nós. E se você pu- tempo que age de maneira menos agressiva na epiderme, desse sumir com as bolsas abaixo dos olhos que insistem alcança igualmente a derme, contudo, com uma menor em aparecer naquela selfie? lesão, favorecendo a uma cicatrização mais rápida e com O microagulhamento de ouro fracionado representa a menos riscos de fotossensibilidade”, opina a fisioterapeta evolução do mercado de tratamentos estéticos, que bus- dermofuncional. ca sempre criar novidades para amenizar os efeitos do O tratamento é indicado para quem busca resulta- tempo sobre nossas peles. dos que melhorem o brilho da pele, o vigor, a suavidade Queridinha dos famosos e clínicas pioneiras do país, o e diminuição de rugas. Há visível melhora em linhas do microagulhamento de ouro fracionado reúne a radiofrequência contorno facial, bem como da diminuição daquelas incô- e o microagulhamento (dermapen e dermaroller), aclamadas modas papadas – que desanimam até as donas dos maio- técnicas de tratamento da derme em um único tratamento. res corpões - além da suavização de sulcos nasolabiais e Geralmente são necessárias apenas quatro sessões elevação de sobrancelhas. de tratamento com intervalo de quatro semanas cada. No “Rejuvenescimento facial, flacidez, poros dilatados, procedimento, o microgulhamento robótico utiliza agulhas ‘código barra’, rugas da face, pálpebras (olheiras), dorso banhadas a ouro que emitem radiofrequência por toda sua das mãos, cicatrizes de acne e cicatrizes inestéticas, es- extensão, provocando microle- trias são apenas alguns dos inúme- sões térmicas e agem como du- ros benefícios dessa nova técnica” plo estímulo natural à produção revela a dermatofuncional e empre- de colágeno e elastina. sária Kenia Caixeta. Com resultados eficazes, o A profissional lembra ainda que microagulhamento pode ainda ser o papel do paciente é fundamental associado à técnica drug delivery na conquista do resultado e alerta que deposita ativos nas camadas a respeito dos cuidados neces- mais profundas da pele, graças sários. “Logo após o tratamento a abertura de micro canais que recomenda-se evitar a exposição permitem a melhor permeação. solar e uso de maquiagem, além da “Certamente é uma opção única para procedimentos de aplicação diária de cosméticos hidratantes ricos em ativos face e corpo, tendo público-alvo todos aqueles que querem antioxidantes”, aconselha. resultados naturais e de qualidade”, explica a fisioterapeuta A clínica está na SEPS 707/907 bloco E sala 208, Ed. dermatofuncional Kenia Caixeta, proprietária do Centro es- San Marino (asa sul). tético de recuperação que leva o seu nome. Tel.: (61) 981475441. A empresária, com mais de 15 anos de experiência, in- clusive como técnica da Adcos Cosméticos e professora, O centro de reabilitação da pele Kenia Caixeta tem as decidiu abrir o espaço para se dedicar ao que há de mais últimas novidades em tratamentos para melhor atender novo na área. as necessidades de seus clientes. O atendimento é perso- Profissional com formação em fisioterapia pela facul- nalizado e oferece serviços estéticos em todas as áreas: dade Salesiano de Lins, pós-graduação em dermato-fun- corporal, facial e capilar. cional pela Estácio de Sá, especialista em DLET Taping, Oferecemos desde limpeza de pele, massagem, desin- REA TAPE, experiência como técnica da Adcos Cosmé- toxicação biofotônica, microagulhamento fracionado, até ticos, ministrante de cursos diversos na área de estética procedimentos como jato de plasma, rejuvenescimento e cosmeatria, além de atendimento em consultório, Kenia íntimo, ventosaterapia, taping e estímulo capilar. Caixeta decidiu aderir à técnica também pela abrangência Venha conhecer o Centro Kenia Caixeta! Queremos te do aparelho, que pode ser utilizado em todos os tipos de surpreender com o que há de melhor e mais moderno. pele, inclusive morenas e negras, por utilizar ondas ele- A clínica fica localizada na SEPS 707/907 bloco E sala tromagnéticas e térmicas em vez de luz, que não é eficaz 208, Ed. San Marino (Asa Sul). para todos. Tel.: (61) 981475441. 41
SAÚDE VIVA! ÁGUAS CLARAS Cerca de 41 milhões de crianças menores de 42 5 anos estão perto da obesidade
FOTOS Divulgação Foi-se o tempo em que criança gordinha Elas estão em crescimento e tudo pode mudar era vista como saudável. E excesso de de acordo com a idade. Apenas um ano pode peso, a gente já sabe, não faz bem pra separar uma criança da obesidade e do peso ninguém, muito menos para nossos filhos. correto. Ou seja, aquilo que a gente não cansa de As complicações vão de doenças cardiovasculares, repetir: a melhor pessoa para analisar o IMC de uma renais, gastrointestinais, até distúrbios psicológicos, criança e confirmar ou não a obesidade é o pediatra. como depressão e transtornos alimentares. Quando o excesso de peso vira obesidade, as coisas ficam Condição coletiva ainda piores. Os pais têm dificuldade de notar quando o filho A obesidade é uma epidemia. Cerca de 41 está acima do peso. E essa percepção piora com o milhões de crianças menores de cinco anos têm aumento da epidemia de obesidade. O padrão mais excesso de peso, de acordo com o relatório Ending comum tende a ser o obeso, e isso ajuda na demora Childhood Obesity (Pelo Fim da Obesidade Infantil, para entender que, sim, meu filho está acima do em tradução livre), de 2018. A pesquisa, feita pela peso. Se a obesidade já se instalou, vale ressaltar Organização Mundial da Saúde (OMS), mostra ainda que a família inteira precisa mudar os hábitos. Fazer que nos últimos 25 anos o sobrepeso passou de 31 a criança que está acima do peso comer frango milhões para 41 milhões de crianças. grelhado, enquanto pais e irmãos magros comem cachorro-quente, é cruel. Mudar os hábitos em No Brasil, a Associação Brasileira para o Estudo casa pode não ser o suficiente. Essas crianças da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso) precisam de acompanhamento de uma equipe registra que, entre crianças pequenas, com dados multidisciplinar, com nutricionista, educador físico, mais antigos, de 2008 e 2009, apontam que, entre endócrino, pediatra e até psicólogo. os menores, 33% tinham excesso de peso e 14% eram obesos. Para o alto e avante Além da predisposição genética, a vida que se A nutricionista Sophie Deram, mãe de Emilie, leva hoje favorece muito o aumento de peso entre Victor, Audrey e Paul e autora do livro O Peso as crianças. Nossos filhos são mais sedentários em das Dietas (Editora Sensus) ressalta que as função da violência, restrição de espaços públicos crianças acima do peso ou obesas não precisam para brincar, excesso de brinquedos eletrônicos. necessariamente emagrecer. Também consomem mais alimentos industrializados, ricos em gordura, açúcar e sal. Como são mais Dá para controlar a qualidade dos alimentos calóricos, eles ganham mais peso. Mas como saber ingeridos e a evolução da altura da garotada. Se a então se uma criança pode ficar ou já está obesa? criança crescer e mantiver o peso, já é um ponto muito Não é fácil, nem rápido. positivo. O grande foco deve ser parar de engordar. A questão do peso não pode ser traumatizante. O primeiro passo é não comparar o filho com “Acompanhando o estirão com qualidade e equilíbrio outros meninos e meninas. O cálculo mais usado para tudo deve voltar ao normal.” verificar se o peso de uma criança está adequado é o Índice de Massa Corpórea (IMC), obtido ao dividir Até porque fazer a criança pesar o tempo todo e o peso pela altura ao quadrado. A conta é a mesma incentivar a perda de peso faz mal para a autoestima que se faz para saber o IMC de um adulto. Mas a e para a construção da imagem pessoal. Isso pode interpretação é bem diferente no caso das crianças. desencadear até um transtorno alimentar. “A criança Disciplina, rotina, qualidade nas refeições, horário pode ficar tão obcecada em pesar menos que deixa para comer, para brincar e para dormir são regras de respeitar o corpo, entra em guerra, em restrição que devem ser inseridas na vida das crianças. e fica para sempre com medo de comer.” 43
Dá pra mudar E o consumo de produtos como doce e refrigerante, não pode ser precoce.” Controlar a quantidade de comida também não Se a resposta do pediatra for sim, seu filho está é indicado pela nutricionista. “A criança é a dona da fome. É acima do peso, é hora de arregaçar as mangas e encarar muito importante saciá-la. Se ela quiser comer mais depois o enrosco. Mas a grande notícia é que 40% das crianças de limpar o prato, não tem problema, pode repetir.” obesas não levam a condição para a vida adulta, são os dados da Organização Mundial da Saúde que provam. Isso Se a gente não respeita essa fome, ela vai querer significa que há como reverter a situação. “Disciplina, comer escondido depois. Aí, as chances de a escolha rotina, qualidade nas refeições, horário para comer, ser errada são grandes. Guloseimas, como biscoitos para brincar e para dormir são regras que devem ser recheados, chocolates e sorvetes, devem ser evitados, inseridas por pais e cuidadores na vida das crianças”, mas nunca proibidos. Se estiverem disponíveis pela explica a nutricionista Sophie Deram. despensa e geladeira, vão chamar muito mais atenção e serão atacadas. O apetite das crianças precisa ser No caso das obesas, foco total nas atividades físicas, respeitado, principalmente porque é flutuante. Em mas elas precisam ser prazerosas. Os esportes, como algumas fases da vida seu filho pode ter mais fome, e vôlei e basquete, costumam atrair mais o interesse das em outras menos. Se você satisfaz a fome, vai ver que a crianças. Segundo a pesquisadora na área de obesidade criança não precisa de muito. infantil e doutora em endocrinologia pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), se a criança Já se a fome for restringida o tempo todo, você vai já está obesa, o que se pode fazer é controlar a rotina e a ter uma criança que nunca está satisfeita. E, atenção, qualidade dos alimentos oferecidos. mesmo os alimentos ultraprocessados e cheios de açúcar não devem ser totalmente negados. A proibição, segundo “Tente dar preferência a comida de verdade, fresca e feita Sophie, traz uma supervalorização das comidas de baixo na hora”. E os pais precisam dar o exemplo. Sempre. “Na valor nutricional e alto valor calórico. Elas vão se tornar rotina alimentar, menos é mais: não é necessário grandes valiosas, como recompensas. Isso vai deixar as crianças investimentos em produtos especiais. Não esquecer o curiosas, com vontade de comê-las. A relação com a tradicional arroz com feijão e manter os vegetais sempre comida deve ser de paz e prazer, mesmo para as crianças disponíveis. Não proíba nenhum alimento, mas o consumo que estão obesas e acima do peso. daqueles ricos em açúcar, gordura e sal devem ser exceções. 44
45
Mariana AMORde Brasília para o Brasil 46
CAPA VIVA! ÁGUAS CLARAS FOTOS Divulgação Atriz, modelo e cantora são algumas palavras que definem Mariana Amor Quem aí já tirou foto pra postar no Facebook?! Então… foi assim que tudo começou. Amamãe da Mariana sempre gostou de tirar foto Esbanjando charme e doçura; “Amor” já estampou dela pequenina, mas eram fotos feitas de celu- muitas capas de revistas de marcas brasileiras e teve a lar, ali do dia a dia. Durante umas férias em SP, oportunidade de fazer uma campanha para a revista VO- a mamãe resolve fazer umas fotos mais elabo- GUE que foi distribuída mundialmente. radas da pequena, chamado “ensaio fotográfico”, com um fotógrafo profissional, e o que a mamãe faz?! Posta no Sobre seus trabalhos mais marcantes, se destacam “Facebook”. Não deu outra, um olheiro de plantão, viu e a campanha feita para marca LUPO, com as meias Lobi- logo convidou a Mariana para o primeiro trabalho. nhas, onde ela é capa de seis embalagens que circulam até hoje nas lojas revendedoras, já fez campanha para, E lá embarca ela para o seu primeiro trabalho como Pampili, Lilica Ripilica, O Boticário, PUC, PUKET, Gabriela modelo em BH. Tudo estava sonhador, na espera da pro- Aquarela, Petit Cherie, Tyrol, Luluzinha, Worldcolors, Ca- dução do cabelo/maquiagem(o básico pra uma criança)/ muCamu, Piangpee etc. escolha de looks etc., ela brincando com seu tablet, até que chega o momento de fotografar. E o que acontece? Falando de vídeo, um dos comerciais que Ela não quis mais fazer o trabalho. Nada a convencia de mais marcou sua carreira foi o lançamento soltar o tablet. do carro Voyage da Volkswagen, onde ela protagonizou um menininha que dizia Pronto o choro já era certo, pois a mamãe precisou para o pai: “muda a musiquinha, muda a guardar o brinquedo, para que ela fosse fazer seu traba- musiquinha”. Esse comercial veiculou em lhinho tão esperado e combinado. Mesmo com a carinha Rede Nacional, na TV Aberta e a Cabo . emburrada de choro, quiseram fazer a foto com ela. Tudo certo então. Alguns dias se passaram, e de repente, a mamãe co- meça a receber um monte de mensagem dizendo que a Mariana estava estampada em um painel enorme, numa feira de roupas em SP. Sim, aquela foto com a carinha de choro foi a escolhida para o painel. Agora não era mais carinha de brava e sim o famoso “carão” feito pelas modelos top do mundo rsrsrs. Não deu outra, muitas grifes infantis começaram a perguntar quem era a tal menina. De ante disso, surge também a primeira agência de modelo querendo “agenci- á-la” ou seja, cuidar da carreira dela como modelo. Não deu outra, vários trabalhos vieram surgindo. Hoje com dez anos de idade, Mariana Amor já tem muita história para contar. Modelo desde os seus cinco, ela já representou diversas grifes de roupas e calçados infantis. 47
Foto: Rafael Sousa Novela Carinha de Anjo no SBT 48
Search
