Répertoire des spas nordiques du Québec 2014 (Janvier 2014)

RÉPER TOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC 2014 ‡ Prix sujets à changement sans préavis, taxes en sus



MOT DE BIENVENUE L’ofe de spas nordiques au Québec a connu une croissance fulgurante au cours des 20 dernières années. Au milieu des années 90, l’on dénombrait qu’un ou deux établissements ofant ce type d’expérience thermique, aujourd’hui, il en existe plus d’une trentaine sur le territoire du Québec. Au fls des années, les québécois ont accueilli avec enthousiasme ces nouveaux spas scandinaves. Ils apprécient les bienfaits que procure un séjour dans un spa et beaucoup ont intégré cete activité dans leur style de vie orienté vers le bien-être et la santé. De plus, au Québec l’on retrouve ce qu’il y a de mieux. Les propriétaires de spas nordiques ont investi des millions de dollars afn d’ofir des établissements de grande qualité à leurs clients. Nos sommes chanceux d’en avoir autant et d’aussi beaux peu importe où l’on réside au Québec. J’espère que ce répertoire vous permetra de découvrir de nouveaux spas et de mieux connaître nos belles régions du Québec. En terminant, j’aimerais remercier les propriétaires de spas nordiques et les annonceurs qui ont appuyé ce projet, sans eux rien n’aurait été possible. Bon spa. Patrick Boie Rédacteur en chef Spasnordiques.ca L’ÉQUIPE ÉDITIONS SPAS NORDIQUES RÉDACTEUR EN CHEF : Patrick Boie, [email protected] PUBLICITÉ : Yves Fréchete PHOTO EN PAGE COUVERTURE : Nicolas Ruel, 2005 (BALNEA Spa) RÉVISION : Louise Marquis DESIGN : Sève création – www.seve .ca TOUS DROITS RÉSERVÉS / COPYRIGHT © ÉDITIONS SPAS NORDIQUES, 2013 Les Éditions Spas Nordiques ont pris toutes les précautions nécessaires pour s’assurer de l’exactitude des renseignements mentionnés dans ces pages. Il ne peut être tenu responsable des erreurs ou des négligences commises dans l’emploi des ces renseignements. Les prix mentionnés dans le répertoire sont sujets à être modifés sans préavis. Les prix indiqués n’incluent pas les taxes. Toute reproduction, en tout ou en partie, est interdite sans la permission au préalable des Éditions Spas Nordiques. RÉPERTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC — ÉDITION 2014

2 SOMMAIRE Région des Laurentides 5 Région des Cantons-de-l’Est 11 Région de Montréal 17 Région de la Montérégie 20 Les spas nordiques par région du Québec 22 Région de Québec 24 Région Chaudière-Appalaches 30 Région de Lanaudière 31 Région de la Mauricie 33 Région du Bas-St-Laurent 35 Région de l’Outaouais 36 Forfaits coup de cœur 37 RÉPERTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC

COMMENT PROFITER AU MAXIMUM DE VOTRE EXPÉRIENCE THERMALE ? LE SAUNA EST UNE COUTUME FINLANDAISE ANCESTRALE AISE ANCESTRALE LE SAUNA EST UNE COUTUME FINLAND RÉPUTÉE POUR AVOIR DE MULTIPLES BIENFAITS SUR LA VOIR DE MULTIPLES BIENFAITS SUR LA RÉPUTÉE POUR A SANTÉ. ELLE EST NOT SANTÉ. ELLE EST NOTAMMENT APPRÉCIÉE POUR SES AMMENT APPRÉCIÉE POUR SES VERTUS RELAXANTES ET SON ACTION CONTRE LA CTION CONTRE LA VERTUS RELAXANTES ET SON A FATIGUE. VOICI LES ÉTAPES À SUIVRE POUR PROFITER ATIGUE. VOICI LES ÉTAPES À SUIVRE POUR PROFITER F AU MAXIMUM DE VOTRE EXPÉRIENCE THERMALE. AU MAXIMUM DE VOTRE EXPÉRIENCE THERMALE. COMMENCEZ AU MILIEU* 1 Le sauna a généralement trois étages. Celui du milieu est à 90 degrés Celsius. Si après trois minutes vous n’avez pas encore commencé à transpirer, montez d’un étage (c’est plus chaud). Si vous avez commencé à transpirer en moins de deux minutes, descendez au premier (c’est plus fais). Courage... ça marche à tous les coups ! SUIVEZ VOTRE CORPS 2 D’une personne à l’autre, le temps requis varie, mais les signes sont les mêmes. Vous allez commencer à transpirer du tronc, ensuite des bras et fnalement des jambes. Lorsque vos jambes sont couvertes de sueur (mouillées), vous êtes prêt ! IMMERGEZ-VOUS TOTALEMENT 3 L’une des fonctions du sang est de régulariser la température de votre corps. Si vous refoidissez la totalité de votre corps sauf votre tête, le sang se dirigera vers votre tête. Cela peut créer des étourdissements et des migraines. Ne faites pas ça ! RELAXEZ 4 Une à trois minutes après le bain foid vous allez ressentir un petit étourdissement. C’est normal : c’est votre système qui ralentit rapidement. Proftez de cete période pour vous diriger vers la salle de repos. Relaxez 5, 10, 15 minutes ou plus... mais relaxez. C’est durant ce moment que vous découvrirez toute la magie des bains nordiques. ON RECOMMENCE 5 Chaud, foid, repos... chaud, foid, repos... il vous faudra un minimum de 2 heures pour profter de l’ensemble des installations. Ce temps est à vous... vous le méritez ! ATTENTION LE SAUNA N’EST PAS POUR TOUT LE MONDE En raison de l’augmentation de l’activité cardio-vasculaire provoquée par la forte chaleur, les saunas ne sont pas recommandés pour les personnes ayant une maladie cardiaque ou d’autres problèmes cardiovasculaires. Les personnes ateintes d’hypertension devraient consulter leur médecin. La thermothérapie n’est pas recommandée pour les femmes enceintes, les jeunes enfants ou les personnes âgées. Si vous présentez un état de santé particulier, n’hésitez pas à consulter un médecin avant d’utiliser les activités du spa. * Référence : Station Blü – Bains Nordiques, www.stationblu.ca

Les bienfaits de la massothérapie La massothérapie et ses nombreux bienfaits sont au- jourd’hui bien connus et reconnus. La popularité du mas- sage est d’ailleurs en hausse en raison du rôle important qu’il joue dans la réduction de la douleur, des tensions musculaires et du stress. Bien que certains traitements utilisent des combinaisons de techniques, nous pouvons diviser les soins de massothérapie en deux catégories, soit les massages de détente et les massages thérapeutiques. Massage de détente Le massage de détente plonge le corps dans un état de relaxation profonde. Pour y parvenir, les thérapeutes utilisent plusieurs techniques répondant chacune à des besoins bien précis tels que diminuer le stress, améliorer la qualité du sommeil, réduire les tensions musculaires et éliminer les toxines accumulées dans le corps. Massage thérapeutique Au cours des dernières décennies, les techniques thérapeutiques de massothérapie se sont beaucoup développées et ont permis d’améliorer grandement le potentiel d’effcacité de cette discipline. Aujourd’hui, les thérapeutes maitrisent des techniques de massage qui aident no- tamment à soulager les douleurs causées par différentes pathologies, à augmenter le potentiel de récupération après une blessure musculaire et à prévenir l’apparition de problèmes physio- logiques d’ordre musculaire ou articulaire. Quelques incontournables Massage suédois Le massage suédois est une technique qui vise à éliminer les tensions et à raffermir les muscles ainsi que les articulations. Son effet tonifant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique ainsi que l’élimination des toxines. Technique alliant fermeté et douceur, elle agit principalement sur les muscles, les articulations, la peau, la respiration et le système nerveux. Massage aux pierres chaudes Ce type de soin, qui fait appel à la thermothérapie, se pratique traditionnellement avec des pierres de basaltes préalablement chauffées et disposées sur des points spécifques du corps. Cette pratique permet de réchauffer les muscles en profondeur afn qu’ils soient plus réceptifs aux manœuvres effectuées et de favoriser une meilleure relaxation. Massage de la femme enceinte Spécialement développé pour la femme enceinte, ce massage vise à réduire les tensions mus- culaires et les douleurs causées par les changements physiques et hormonaux subis durant la grossesse. Il procure également à la future maman un précieux moment de détente et lui permet de limiter l’accumulation de stress. Plus qu’un professionnel mon spécialiste! monreseauplus.com SpaNordiques_MRPDec2013.indd 1 2013-10-18 15:59

LAURENTIDES 5 AMERISPA SPA NORDIQUE MORIN-HEIGHTS Bloti au sein d’une forêt centenaire des Laurentides, Amerispa Spa Nordique Morin-Heights vous ofe une expérience de détente exaltante dans la plus pure tradition nordique. Deux saunas fnlandais, bain vapeur aux parfums d’eucalyptus, bassin foid et chute nordique, bains tourbillons aux jets multiples et chute thermale, solariums, aires de détente, foyers et terrasse vous prépareront à recevoir l’un de nos soins de massothérapie ou d’esthétique. Tarifcation : 43 $ Tous les jours à compter de 10 h Soirée (à compter de 17 h 30) : 33 $ *Peignoir, serviete, et casier inclus. 160, rue Watchorn, Morin-Heights Tél. : 450 226-7722 ou 1 866 amerispa www.amerispa.ca Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise ? Non Hébergement sur place ? Non Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui Hébergement à proximité ? Oui ÉDITION 2014 ‡ Prix sujets à changement sans préavis, taxes en sus

6 LAURENTIDES LE BAGNI SPA Le Bagni vous ofe trois accès à la rivière à Simon incluant son populaire et exceptionnel bain de pierre sécurisé à même la rivière. Nouveau en 2013, deux chutes nordiques sont disponibles à même la rivière. Pour les moins aventureux, vous avez accès à la piscine foide sur la terrasse principale où vous pouvez faire des longueurs de nage ! De plus, Le Bagni vous ofe un sauna fnlandais, une piscine au sel de mer, un bain de vapeur turc, deux bains tourbillons chaufés à l’eau salée, des aires de repos, de la massothérapie, de l’esthétique et des cours de yoga. Le Bagni est membre de l’Association québécoise des spas. Matinée Parents-Enfants (dates spécifques), bistro santé ouvert en tout temps avec menu estival et plusieurs événements tout au long de l’année. On arrête le temps pour vous… Lundi au jeudi Étudiant et 65 ans et + Jour : 30,44 $ Lundi au jeudi : 26.31 $ Soirée : 21,74 $ (17 h à 21 h) Vendredi au dimanche : 34.14 $ Mardi journée des dames : 21,74 $ (Maillot de bain, sandales, serviete et cadenas sont Vendredi au dimanche obligatoires. Peignoir en location.) Jour : 38,27 $ Soirée : 27,18 $ (17 h à 21 h) Tous les jours de 10 h à 21 h (avril 11 h à 20 h) 1796, rue des Mélèzes, Sainte-Adèle (accès par Route 117) Tél. : 450 229-4477 ou 1 866 848-4477 www.bagnispa.com Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise ? Non Hébergement sur place ? Non Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui Hébergement à proximité ? Oui RÉPERTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC

LAURENTIDES 7 SPA OFURO Le SPA Ofuro est situé à Morin-Heights dans les Laurentides. Ouvert en janvier 2000, le SPA a été spécialement conçu pour apporter le maximum de soins et de services à sa clientèle. Lors de votre première visite, vous tomberez sous le charme de l’architecture japonaise en bois massif et de son emplacement exceptionnel près des montagnes. Un lieu privilégié pour la détente et le bien-être ! Au programme : sauna, bain vapeur, bains à remous et bain en rivière. Également oferts : massages (suédois, shiatsu, drainage lymphatique, réfexologie, massage sportif), sablage corporel ou enveloppement, soins du visage, soins des mains ou des pieds ainsi que de l’hébergement et une salle de réunion. Tarifcation : Lundi au jeudi : 11 h à 20 h THERMOTHÉRAPIE Vendredi, samedi, dimanche : 10 h à 21 h Prix régulier : 40 $ Promotion : mardi-mercredi-jeudi 23,50 $ Inclus : serviete, bouteille d’eau, casier et cadenas. Soirée (dès 17 heures) : 31 $ * Prix sujet à changement sans préavis 777, chemin Saint-Adolphe, Morin-Heights Tél. : 450 226-2442 ou 1 877 884-2442 www.spaofuro.com Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Oui Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui ÉDITION 2014 ‡ Prix sujets à changement sans préavis, taxes en sus

8 LAURENTIDES SCANDINAVE SPA MONT-TREMBLANT Bloti aux abords de la rivière du Diable, Scandinave Spa Mont-Tremblant propose une détente en pleine nature. Les bienfaits des bains sont nombreux. Ceux-ci sont largement reconnus pour leur efet énergisant et relaxant. En plus de netoyer le corps, ils améliorent la circulation sanguine et favorisent la libération d’endorphines, communément appelées hormones du mieux-être. Plus particulièrement, ils contribuent à l’amélioration de la condition physique et à l’ateinte d’une meilleure qualité de vie. Pour ateindre l’ultime mieux-être, complétez votre expérience par un massage suédois, tissus profonds, thaïlandais-yoga ou pierres chaudes. Tarifcation : 48 $ pour l’accès aux bains Ouvert beau temps, mauvais temps, (le prix inclut le prêt d’un casier et deux servietes) tous les jours de 10 à 21 h * 18 ans et plus 4280, montée Ryan, Mont-Tremblant Tél. : 819 425-5524 ou 1 888 537-2263 www.scandinave.com Accueille les enfants de moins de 18 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Non Réservation requise pour les massages ? Oui Hébergement à proximité ? Oui Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui RÉPERTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC

LAURENTIDES 9 POLAR BEAR’S CLUB Situé sur le bord de la rivière à Simon, à Piedmont, le Polar Bear’s Club est constitué de deux accès à la rivière, deux saunas secs chaufés au bois, cinq bains thérapeutiques extérieurs chaufés, deux piscines extérieures glacées, un bain vapeur, deux chutes thermales, quatre aires de détente et dix-neuf salles de massothérapie. Collation, grignotines et sandwichs sont disponibles à la réception. Cete station thermale située près des nombreux centres de ski de la région de Saint-Sauveur est très courue pour l’après-ski. Accès aux bains et saunas : 43,50 $ Heures d’ouverture : Accès aux bains et saunas après 18 h 30 Lundi au jeudi : 11 h (du dimanche au jeudi) : 29,50 $ Prise de rendez-vous par téléphone à partir de 9 h Accès aux bains et saunas tarif étudiant* (du dimanche au vendredi) : 33,50 $ Vendredi, samedi et dimanche : 10 h Prise de rendez-vous par téléphone à partir de 8 h * Avec carte d’étudiant, tarif non valide les journées de relâche scolaire et jours fériés. Heures de fermeture : Non valide du 20 décembre 2013 au 13 janvier 2014 Dimanche au jeudi : 21 h * Tous les jeudis pour ces dames, entrées à 33,50 $ Vendredi et samedi : 22 h (Tarifs incluant clé de casier, serviete et bouteille d’eau) 930, boulevard des Laurentides (Route 117), Piedmont Tél. : 450 227-4616 - Sans fais : 1 877 240-4616 www.polarbearsclub.ca Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Oui Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui ÉDITION 2014 ‡ Prix sujets à changement sans préavis, taxes en sus

10 LAURENTIDES ESTÉREL RESORT Hôtel situé à 20 minutes de Saint-Sauveur dans les Laurentides sur un site de prestige bordé par trois lacs navigables et des kilomètres de forêt, l’Estérel est une destination de nature unique réunissant le luxe, le confort et le plaisir avec ses deux tout nouveaux hôtels-boutiques, Émotion et Évolution, ses trois restaurants ainsi que son tout nouveau spa nordique dans les Laurentides. Accessible sans fais pour les clients de l’hôtel, le spa nordique est parfait pour les gens à la recherche de nature et de détente : piscines panoramiques, bains à remous avec feu central, sauna sec, sauna vapeur, bain foid, plage naturelle et aires de détente, le tout bordant le lac Dupuis. Le centre de santé-beauté Amerispa vous prodigue massages de relaxation, soins corps, soins visage et esthétique dans ses quatorze salles de soin. Tarifcation : 239 $ par personne Tous les jours de 7 h à 23 h Nuitée en suite spacieuse avec foyer (le spa nordique) Repas du soir (sélection de trois restaurants) 50 min. de massage au centre de santé-beauté Amerispa L’accès au spa est réservé aux clients Petit-déjeuner complet de l’hôtel seulement. Accès au spa nordique 39, boulevard Fridolin-Simard, Estérel Tél. : 1 888 ESTEREL (378-3735) www.esterel.com Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Oui Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui RÉPERTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC

CANTONS-DE-L’EST 11 BALNEA SPA + RÉSERVE THERMALE Au cœur des Cantons-de-l’Est, juché à fanc de montagne, BALNEA surplombe une réserve naturelle privée d’une beauté à couper le soufe. Son architecture d’avant-garde et la splendeur de son site en font un lieu d’exception. BALNEA, c’est une ode à la nature, un sanctuaire osé et envoûtant, un luxe nécessaire qui inspire, ressource, éveille. Véritable icône des spas au Québec, BALNEA convie tous les sens à vivre une expérience renversante. Rituels de soins beauté et massages inspirés des quatre coins du monde, aires de repos éclectiques, Club de plage d’inspiration méditerranéenne, fne cuisine santé et carte des vins élaborés par chefs et sommeliers de renom, randonnée en montagne, yoga aux abords du lac privé; BALNEA réinvente l’art de la détente et du mieux-être. Tarifcation : 50 $ en semaine Lundi, mardi et mercredi : 11 h à 21 h Weekends et périodes fériées : 60 $ Jeudi, vendredi, samedi et Soirée (tous les jours à partir de 17 h) : 35 $ dimanche : 10 h à 22 h *Casier à clé, bouteille d’eau, serviete et peignoir sont oferts à l’arrivée. 319, chemin du Lac Gale, Bromont-sur-le-lac Tél. : 450 534-0604 ou 1 866 734-2110 www.balnea.ca www.balnea.ca Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise ? Non Hébergement sur place ? Non Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui Hébergement à proximité ? Oui ÉDITION 2014 ‡ Prix sujets à changement sans préavis, taxes en sus

12 CANTONS-DE-L’EST SPA NORDIC STATION Niché au coeur de la nature, Spa Nordic Station épouse les abords de la rivière Castle Brook. Son architecture rustique lui donne un cachet unique et chaleureux, à l’image des demeures d’autrefois. Spa Nordic Station promet un voyage au cœur de soi-même, là où le temps s’arrête. Méditer au sauna de la rivière, se lover dans un hamac à l’ombre d’un érable, recevoir un massage en nature. Spa Nordic Station ofe des installations de grande qualité : deux saunas fnlandais, un bain-vapeur à l’eucalyptus, un accès sécurisé à la rivière, deux bains californiens, deux bassins nordiques, deux chutes d’eau et deux salles de détente panoramiques. Pour faire une visite virtuelle de ce site enchanteur ou pour connaître les nouveaux soins et promotions, consultez nordicstation.ca. Expérience nordique : 42 $ Tous les jours de 11 h à 21 h Expérience nordique avec massage de 60 minutes : 109 $ 285, chemin des Pères, Magog Tél. : 1 866 414-5200 www.nordicstation.ca www.nordicstation.ca Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Non Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui Hébergement à proximité ? Oui RÉPERTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC

CANTONS-DE-L’EST 13 SPA NORDIQUE VILLEGIA Spa Nordique Villegia est situé à l’intérieur du réputé Manoir des Sables. Massothérapie, soins corporels et soins esthétiques y sont oferts. Un magnifque Spa dans un magnifque environnement, là où la nature et le calme vont de pair. Sur le site même, un lac privé et un terrain de golf. L’hydrothérapie est au rendez-vous. Un circuit de 6 stations vous atend, dont 3 à l’intérieur et 3 à l’extérieur : un hammam, des douches sensorielles, des bains de sel à remous tempérés à 38°C en plus d’un bassin foid, un bassin chaud tempéré à 40°C et un sauna fnlandais. Ces 3 derniers sont situés dans une arrière-cour à faire rêver. Proftez de trois aires de repos qui vous transporteront dans un univers unique. Tarifcation : 20 $ - 30 $ Dimanche et lundi  : 9 h à 17 h Étudiants : Rabais de 10 % en tout temps Mardi  : 9 h à 18 h Mercredi au samedi  : 9 h à 21 h 90, avenue des Jardins, Orford 2 minutes de l’Autoroute 10 (sortie 118) - 1 heure de Montréal - 2 heures de Québec Tél. : 819 847-3838 ou 1 800 663-9848 www.spavillegia.com www.spavillegia.com Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Oui Hébergement sur place ? Oui Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui ÉDITION 2014 ‡ Prix sujets à changement sans préavis, taxes en sus

14 CANTONS-DE-L’EST SPA EASTMAN Pionnier des vacances santé depuis 1977, le Spa Eastman ofe des séjours uniques en intégrant une gamme complète de soins à un éventail d’activités de remise en forme, de détente et de saine alimentation. Ici, on vous invite à retrouver le calme, la forme et l’énergie. Le pavillon principal ofe des chambres luxueuses ainsi qu’une salle à manger rafnée ofant un panorama unique sur le Mont-Orford. Il abrite également 35 salles de soins et les infastructures de thermothérapie Eastman-les-Bains. Cete section comprend : piscines intérieure et extérieure, bains chauds et polaires, hammam, saunas fnlandais et infarouge, douche Igloo aux huiles essentielles, bain et circuit Kneipp. Reconnu pour sa cuisine tonique, le Spa Eastman ofe une gastronomie savoureuse qui met en valeur les principes les plus exigeants de la cuisine santé. Journée Eastman-les-bains : 89 $ Soirée 4 à 10 : 89 $ Ce forfait inclut : repas du midi, accès illimité à Ce forfait inclut : repas du soir 4 services, accès Eastman-les-Bains, peignoir et servietes. illimité à Eastman-les-Bains, peignoir et servietes. Ajoutez un massage de 60 minutes à votre forfait pour seulement 65 $ (valeur 95 $) Tous les jours de 7 h à 22 h 895, chemin des Diligences, Eastman Tél. : 450 297-3009 ou 1 800 665-5272 www.spa-eastman.com www.spa-eastman.com Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Oui Hébergement sur place ? Oui Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui RÉPERTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC

CANTONS-DE-L’EST 15 AMERISPA CHÂTEAU BROMONT Situé dans le décor enchanteur des Cantons-de-l’Est, Amerispa Château Bromont vous ofe un concept unique de hammam d’inspiration orientale avec son bain vapeur au parfum d’eucalyptus. Vous y trouverez chaise et plage aéro massage, cols de cygne pour massage de la nuque, stations hydromassantes, vélo submergé, marche à contre-courant et plus encore. Proftez-en pour recevoir l’un de nos soins de massothérapie ou d’esthétique ! Tarifcation : 43 $ Tous les jours à compter de 10 h Soirée (à compter de 17 h 30) : 33 $ *Peignoir, serviete, et casier inclus 90, rue Stanstead, suite 101, Bromont Tél. : 450 534-2717 ou 1 866 amerispa www.amerispa.ca www.amerispa.ca Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Oui Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui ÉDITION 2014 ‡ Prix sujets à changement sans préavis, taxes en sus

16 CANTONS-DE-L’EST SPA DES CHUTES DE BOLTON Situé au pied des chutes de la rivière Missisquoi, vous trouverez au Spa des chutes de Bolton la parfaite harmonie entre la nature, le corps et l’esprit. Laissez-vous emporter par la symphonie de l’eau des chutes qui tombe à l’infni. Proftez de cete quiétude pour vous faire masser en bordure de la rivière, et ce, été comme hiver. Prenez le temps de refaire le plein d’énergie en proftant de la nature et des bains polaires : bain nordique dans la rivière au pied des chutes, bains tourbillons en plein air, sauna fnlandais, savusauna, bain vapeur à l’eucalyptus et piscine extérieure chaufée. Tarifcation : 42 $ Dimanche au jeudi : 11 h à 21 h 30 En semaine excluant les congés fériés : 30 $ Vendredi et samedi : 10 h à 22 h Soirées après 17 h : 23 $ †Accueille les enfants de 12 à 16 accompagnés d’un parent du lundi au vendredi. Tarif enfant : 23 $ 883, Route 245 Sud (sortie 106 de l’Autoroute 10), Bolton-Est Tél. : 450 292-4772 ou 1 888 944-4772 www.spabolton.com www.spabolton.com Accueille les enfants de moins de 16 ans ? †Oui Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Oui Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui RÉPERTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC

MONTRÉAL 17 BOTA BOTA, SPA-SUR-L’EAU Amarré au Vieux-Port de Montréal, le Bota Bota, un ancien traversier complètement remodelé et au design d’avant-garde, comprend cinq ponts. Y sont répartis toutes les installations du circuit d’eaux (saunas, bain vapeur, bains à remous, douches et bains foids, espaces de détente et jardin), plus de 20 salles de soins, le Bota Chic - un espace pétillant conçu pour les soins des mains et des pieds - un studio de yoga et un restaurant. Partout, de grandes terrasses et 678 hublots ofant une vue imprenable sur la Ville et le Saint-Laurent. À bord du Bota Bota, plongez dans un univers de contrastes où les fots bienveillants envahiront votre esprit. Dans un monde inventé, litéralement entre deux eaux… fotez. Prix régulier à partir de : 30  $ Soirées du lundi au dimanche après 19 h à Mardis à 2 pour 60  $ pour le circuit d’eaux escale partir de 35 $ pour le circuit d’eaux escale. et 2 pour 80  $ pour le circuit d’eaux voyage *Serviete et peignoirs fournis. Matinées du lundi au vendredi avant 11 h à partir Heures d’ouverture : de 35 $ pour le circuit d’eaux escale. Tous les jours de 10 h à 22 h Coin des rues McGill et De la Commune Ouest, Montréal Tél. : 514 284-0333 www.botabota.ca www.botabota.ca Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Non Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui Hébergement à proximité  : Oui ÉDITION 2014 ‡ Prix sujets à changement sans préavis, taxes en sus

18 MONTRÉAL STRØM SPA NORDIQUE Venez vivre une expérience de détente unique en plein cœur de la nature… à cinq minutes du centre-ville de Montréal. Situé en bordure du Lac des Batures, le Strøm spa nordique vous ofe un environnement d’une beauté naturelle exceptionnelle. Bains à remous en plein air, bains tempérés et glacés, saunas fnlandais, bain de vapeur à l’eucalyptus, chutes thermale et nordique, aires de détente intérieures et extérieures avec foyers. Massages, soins du corps, du visage et des ongles. Bistro santé sur place. Tarifcation Tous les jours de 10 h à 22 h Vendredi au dimanche : 46 $ Lundi au jeudi : 34 $ (sauf les jours fériés et la haute saison) La location de deux servietes et d’un Après 18 h : 29 $ (sauf les jours fériés et la haute saison) casier est incluse dans le prix d’entrée. 1001, boulevard de la Forêt, Île-des-Sœurs Tél. : 514 761-2772 www.stromspa.com www.stromspa.com Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Non Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui Hébergement à proximité : Oui RÉPERTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC

MONTRÉAL 19 SCANDINAVE SPA VIEUX-MONTRÉAL Inspiré de la tradition millénaire des bains, Scandinave Spa Vieux-Montréal est un véritable éden au cœur du Vieux-Montréal. Espace aménagé dans un ancien entrepôt maritime face aux quais du Vieux-Port, le spa ofe un environnement à la fois contemporain et authentique. La détente et le silence absolu y sont favorisés afn de vous faire vivre une sensation d’évasion absolue. Tarifcation : 54 $ (inclut peignoir, servietes et Tous les jours de 8 h 30 à 21 h sandales, dégustation de thé) 71, rue de la Commune Ouest (coin Saint-Sulpice), Montréal Tél. : 514 288-2009 www.scandinave.com www.scandinave.com Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Oui Hébergement sur place ? Non Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui Hébergement à proximité ? Oui ÉDITION 2014 ‡ Prix sujets à changement sans préavis, taxes en sus

20 MONTÉRÉGIE SKYSPA (QUARTIER DIX30) Le SKYSPA vous propose un concept de spa urbain unique, à ciel ouvert, axé sur la détente, le mieux-être, le loisir et le divertissement. Situé au coeur du Quartier DIX30, à quelques minutes du centre-ville de Montréal, vous serez charmés par sa terrasse accessible été comme hiver. Vous y passerez des moments magiques dans les bains chauds californiens et vivrez les contrastes bénéfques des températures dans le bassin foid et sa chute nordique. Pour compléter votre détente, les authentiques saunas fnlandais et le bain vapeur à l’eucalyptus vous accueillent à l’intérieur afn que votre expérience thermique soit des plus bénéfques. Ajoutez à cet ultime moment un massage, un soin du corps ou un soin visage pour vivre une expérience de détente complète. Tarifcation : 44 $ Dimanche à jeudi de 10 h à 22 h Lundi au jeudi : 34 $ Vendredi et samedi de 10 h jusqu’à minuit Tous les soirs après 17 h : 29 $ *Une serviete et une clé de casier vous seront remises avec votre accès à l’expérience thermique. 6000, boulevard de Rome, 4 étage, Brossard e Tél. : 450 462-9111 www.skyspa.ca Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Non Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui Hébergement à proximité ? Oui RÉPERTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC

MONTÉRÉGIE 21 SPA MONT ST-HILAIRE Niché à fanc de montagne, dans le cadre enchanteur du Mont Saint-Hilaire, à seulement 25 minutes de Montréal,  le Spa Mont St-Hilaire s’avère être une véritable oasis de détente et d’évasion. Spécialisé en thermothérapie, cet établissement ofe de remarquables installations intérieures et extérieures  : bain vapeur, sauna fnlandais, bassin polaire, 2 spas thermaux, foyers, terrasses et des aires de repos aménagés chaleureusement. Venez vous détendre au cœur de ce jardin avec vue sur la montagne et profter d’un massage ou d’un soin esthétique. Le Spa Mont St-Hilaire ofe une variété de soins tels que facial, pédicure, exfoliation, massage détente ou exotique - le tout prodigué par des professionnels qualifés et à l’écoute de vos besoins. Le Spa dispose d’un bistro ofant des lunchs santé des plus appétissants et aussi d’une boutique où vous procurer certains des produits de qualité qui y sont utilisés. Tarifcation : 34 $ à 49 $ Tous les jours de 10 h à 21 h 641, chemin de la Montagne, Mont-Saint-Hilaire Tél. : 514 666-6772 www.SpaMSH.com Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Non Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui Hébergement à proximité ? Oui ÉDITION 2014 ‡ Prix sujets à changement sans préavis, taxes en sus

22 RÉPER TOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC 2014 RÉGION DE LA MAURICIE RÉGION DES RÉGION DE LAURENTIDES LANAUDIÈRE RÉGION DE L’OUTAOUAIS RÉGION DE LA MONTÉRÉGIE RÉPERTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC

23 RÉGION DE RÉGION DU QUÉBEC BAS-ST-LAURENT RÉGION DE LA MAURICIE RÉGION CHAUDIÈRE-APPALACHES RÉGION DES CANTONS-DE-L’EST RÉGION DE MONTRÉAL ÉDITION 2014

24 QUÉBEC SKYSPA Une énergie nouvelle s’ofe à vous. Dans notre environnement urbain et décontracté, c’est l’occasion de faire le plein de vitalité tout en élevant la détente à un autre niveau. Situé au 17e étage du Complexe Jules-Dallaire, le SKYSPA vous ofe un concept basé sur l’alternance du chaud et du foid avec une vue panoramique sur 360 degrés. Bains californiens sur une terrasse à ciel ouvert, sauna fnlandais, bain vapeur, chute nordique, aires de repos, massothérapie et esthétique sont mis à votre disposition afn de vivre une expérience inoubliable. Tarifcation : 44 $ Tous les jours de 10 h à 22 h Lundi au jeudi : 34 $ *Une serviete et une clé de casier vous seront Tous les soirs après 17 h : 29 $ remises avec votre accès à l’expérience thermique. 2828, boulevard Laurier, 17 étage, Québec, Tour Norton Rose e Tél. : 418 871-8111 www.skyspa.ca Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Non Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui Hébergement à proximité ? Oui RÉPERTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC

QUÉBEC 25 STATION BLÜ – BAINS NORDIQUES Station Blü - bains nordiques (Québec-Charlevoix) ofe un environnement de détente et de socialisation unique en son genre. Venez relaxer dans un environnement naturel exceptionnel, mis en valeur par une construction contemporaine et des installations de qualité. Une mise en scène créée pour vous faire vivre une expérience unique dans un autre monde; un autre espace. Un espace où le temps s’arrête... Proftez de notre sauna chaufé au bois, de notre bain vapeur et de sa fontaine de faîcheur, de notre bain tourbillon et de sa chute d’eau chaude, du panorama qu’ofent nos salles de repos, de la rivière avec son eau claire et limpide, de la nature dans toute sa splendeur... Lundi au jeudi : 39 $ Lundi au jeudi : 11 h à 20 h Vendredi, samedi & dimanche : 45 $ Vendredi, samedi et dimanche : Tous les jours après 17 h : 29 $ 10 h à 20 h 593, Route 138, Saint-Tite-des-Caps Tél. : 418 647-3868 ou 1 855 261-0508 www.stationblu.ca Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Non Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui Hébergement à proximité : Oui ÉDITION 2014 ‡ Prix sujets à changement sans préavis, taxes en sus

26 QUÉBEC SIBÉRIA STATION SPA L’expérience Sibéria s’inspire d’un concept scandinave qui alterne le chaud, le foid et le repos qui permet de diminuer le stress, éliminer les toxines, relaxer la musculature, améliorer la qualité du sommeil, fortifer le système immunitaire tout en ravivant le corps et l’esprit. Accessible à l’année, beau temps, mauvais temps, proftez des spas chauds, du sauna fnlandais, du sauna infarouge, du bain de vapeur à l’eucalyptus, des chutes thermales, de la rivière et de plusieurs aires de repos. Afn de rendre votre expérience encore plus inoubliable, ofez-vous un excellent massage pour vivre une expérience tactile hors du commun qui réconcilie le corps, l’esprit et les émotions. Accès au spa pour la journée : 39 $ Serviete, bouteille d’eau et clé pour un casier Accès au spa de 17 h à 20 h : 27 $ sont fournies. Peignoir inclus avec la réservation d’un massage. TARIFICATION MATINÉE FAMILIALE Accès au spa pour un enfant (5 à 17 ans) : 13,50 $ Site réservé aux personnes de 18 ans et plus sauf lors des matinées familiales†. Accès au spa pour l’adulte accompagnateur : 27 $ Lundi au jeudi de 11 h à 20 h Vendredi au dimanche de 9 h à 20 h (matinée familiale le dimanche de 9 h à midi) 339, boulevard du Lac, Québec Tél. : 418 841-1325 www.siberiastationspa.com Accueille les enfants de moins de 16 ans ? †Oui Réservation requise pour accès au spa ? Non Hébergement sur place ? Non Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui Hébergement à proximité : Oui RÉPERTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC

QUÉBEC 27 LE NORDIQUE SPA STONEHAM Situé à moins de 30 minutes de la ville de Québec, en bordure de la majestueuse rivière Jacques-Cartier, Le Nordique spa Stoneham propose une expérience grandeur nature inégalée dans la région de Québec. Membre des Spas relais santé certifés, Le Nordique spa Stoneham se distingue notamment par son accès à la plus belle rivière de la région ainsi que par l’aménagement de son site à fanc de montagne donnant un point de vue des plus spectaculaire sur le splendide paysage de la vallée de la Jacques-Cartier. Proftez gratuitement des saunas aufguss oferts les dimanches de septembre à juin afn de vivre une expérience sensorielle importée directement d’Allemagne. Tarifcation Heures d’ouverture Régulier : 42 $ Régulier : 10 h à 20 h Journées éco-responsables : 32 $ Journées éco-responsables : 10 h à 18 h *Tarifs incluant clé de casier, serviete et bouteille d’eau 747, chemin Jacques-Cartier Nord, Stoneham-Tewkesbury Tél. : 418 848-7727 www.spastoneham.com Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Oui Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui ÉDITION 2014 ‡ Prix sujets à changement sans préavis, taxes en sus

28 QUÉBEC LE NORDIQUE SPA MONT STE-ANNE Une expérience familiale à 5 minutes du Mont Sainte-Anne ! Situé en bordure d’un petit lac privé sur un terrain de plus de 300 000 pieds carrés, Le Nordique spa Mont Ste-Anne se veut le spa le plus familial de la région de Québec en ofant plus de 200 matinées par année où les enfants sont les bienvenus dans un cadre des plus enchanteur. Bain sauna fnlandais, bain vapeur turc, bains tourbillons extérieurs, bain nordique, massothérapie et soins du corps sont à votre disposition dans un environnement alliant architecture contemporaine et nature luxuriante. Proftez gratuitement des saunas aufguss oferts les dimanches de septembre à juin afn de vivre une expérience sensorielle importée directement d’Allemagne. Tarifcation : 39 $ 10 h à 20 h du vendredi au dimanche En tout temps, après 16 h  : 29 $ et périodes fériées †Les enfants de 5 à 15 ans lors des matinées familiales 19 $ 10 h à 18 h du lundi au jeudi à l’exception *Tarifs incluant clé de casier, serviete et bouteille d’eau des périodes fériées 186, rang Saint-Julien, Saint-Ferréol-les-Neiges Tél. : 418 826-2000 www.spamontsteanne.com Accueille les enfants de moins de 16 ans ? †Oui Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Non Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui Hébergement à proximité ? Oui RÉPERTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC

QUÉBEC 29 SPA DES NEIGES Situé en bordure du feuve et faisant face à l’île d’Orléans, le Spa des Neiges vous propose un moment de détente privilégié dans un décor naturel et chaleureux. Notre station thermale met à votre disposition trois bains à remous, un sauna, un hammam, des aires de repos avec vue sur le feuve, une grande terrasse et un coin bistro. Pour compléter l’expérience, notre équipe de thérapeutes vous ofe toute une gamme de massages, de soins esthétiques et corporels (exfoliation, enveloppement, soin du visage). Lundi au mercredi : 35 $ / Après 16 h : 29 $ Dimanche au mercredi : 10 h à 19 h Jeudi au dimanche : 39 $ / Après 16 h : 29 $ Jeudi et vendredi : 10 h à 22 h Dimanche (10 h à 13 h), enfant de 15 ans et moins Samedi : 10 h à 21 h accompagné d’un adulte† : 15 $ *Tarifs incluant casier, clé, bouteille d’eau et 2 servietes (location de peignoir 6 $) 9480, boulevard Sainte-Anne, Sainte-Anne-de-Beaupré Tél. : 418 702-0631 ou 1 855 963-4437 www.spadesneiges.com Accueille les enfants de moins de 16 ans ? †Oui Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Non Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui Hébergement à proximité : Oui ÉDITION 2014 ‡ Prix sujets à changement sans préavis, taxes en sus

30 CHAUDIÈRE-APPALACHES SENTO SPA Dénommé Sento Spa en référence aux traditionnels bains publics japonais, cet espace de détente unique près de Québec propose toute une gamme de services de bains chauds et foids inscrits dans une véritable philosophie asiatique : au Japon, le bain public est un lieu de purifcation du corps et de l’esprit dans le but d’ateindre une parfaite harmonie avec la nature. Les bassins de Sento Spa, entièrement conçus en bois et en pierre naturelle selon les règles du bain japonais, permetent une détente absolue dans un cadre inspiré de cete philosophie du quotidien. Stimulation, relaxation, soulagement des douleurs musculaires, sensation de bien-être unique sont autant d’efets que procurent le bain chaud à 40 ° C, le bassin foid à 12 ° C, mais aussi une marche apaisante sur les galets du bain de pieds et un passage par le superbe sauna fnlandais. Vendredi, samedi et dimanche : 39 $ (serviete, bouteille d’eau et cadenas sont inclus Du lundi au jeudi : 32 $ dans le prix, peignoir en location) Du lundi au jeudi après 16 h 30 : 29 $ Halte-détente (2 h de bains) en tout temps  : 24 $ Lundi, mardi, mercredi, jeudi †Dimanches matins pour les familles 10 h à 13 h et samedi 10 h à 20 h parent  : 29 $ Vendredi 10 h à 21 h enfant de 15 ans et moins  : 12 $ Dimanche 10 h à 18 h 669, avenue Saint-Augustin, Breakeyville Tél. : 418 988-1730 www.sentospa.com Accueille les enfants de moins de 16 ans ? †Oui Hébergement à proximité ? Oui Hébergement sur place ? Non Réservation requise ? Non Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui RÉPERTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC

LANAUDIÈRE 31 LA SOURCE BAINS NORDIQUES Glissée entre une paroi rocheuse et une colline, en plein cœur d’une forêt dense, jaillit La Source. Un spa de détente en pleine nature. La Source est située à Rawdon, dans la région de Lanaudière. Son architecture éco-contemporaine a pris racine à même le roc du Mont Pontbriand, permetant ainsi d’en ateindre le coeur. La Source, c’est une grote de détente, un bain de vapeur, un sauna sec, deux bains tourbillons extérieurs à proximité de la falaise, des chutes nordique et thermale, des aires de détente intérieures et extérieures, des salles de massothérapie, un bistro et une salle de conférences panoramique. Tarifcation : 44 $ Lundi au mercredi : 10 h à 20 h Soirée à partir de 17 h du lundi au mercredi et Jeudi au dimanche : 10 h à 21 h 18 h le jeudi : 27 $ Soirée fn de semaine du vendredi au dimanche de 18 h à 21 h : 34 $ 4200, rue Forest Hill, Rawdon Tél. : 450 834-7727 www.lasourcespa.com Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Non Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui Hébergement à proximité ? Oui ÉDITION 2014 ‡ Prix sujets à changement sans préavis, taxes en sus

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MAURICIE 33 GEOS SPA Au cœur de la Mauricie, dans un décor presque mythique où résonne encore l’écho d’une vieille légende amérindienne, le GEOS Spa Sacacomie redéfnit les notions de détente et de ressourcement, grâce à sa station thermale novatrice, atenante à l’hôtel de renommée mondiale du même nom. Implanté en pleine forêt, surplombant l’impressionnant lac Sacacomie, le GEOS vous ofe un décor pitoresque, véritable générateur naturel d’énergie spirituelle. L’expérience GEOS les bains, vous ofe les bienfaits de la thermothérapie à travers les installations et bains nordiques uniques en leur genre tandis que GEOS les soins vous ofe un choix haut de gamme de soins corporels et une équipe de thérapeutes professionnels pour la massothérapie. Vivez une sublime expérience détente dans une NATURE en majuscule ! Tarifcation : 50 $ HAUTE SAISON (21 juin au 14 octobre et * 10 $ de réduction sur l’accès aux bains pour du 20 décembre au 28 mars) les clients de l’hôtel Tous les jours de 9 h à 21 h 30 BASSE SAISON Lundi au vendredi : 10 h 30 à 20 h Samedi 9 h à 21 h 30 Dimanche : 9 h à 20 h 4000, chemin Yvon Plante, Saint-Alexis-des-Monts Tél. : 1 877 865-GEOS (4367) www.geos-spa-sacacomie.com Accueille les enfants de moins de 16 ans ? Non Réservation requise pour accès aux bains ? Non Hébergement sur place ? Oui Reçu d’assurance pour massothérapie ? Oui ÉDITION 2014 ‡ Prix sujets à changement sans préavis, taxes en sus

34 MAURICIE SPA LE BALUCHON Découvrez le Spa nordique Le Baluchon... Une expérience nature unique au Québec ! À l’Auberge Le Baluchon, le bien-être passe autant par l’excellence des soins de santé prodigués que par le professionnalisme du personnel. Complétez votre profl et créez votre forfait ! Un accord exquis de bien-être et de bienfaits qui vous fera découvrir nos nouveautés : yoga et kinésiothérapie ! Le Spa Le Baluchon, c’est une invitation à vivre un moment de relaxation absolu avec l’un de nos soins santé et de profter de la détente irrésistible de notre nouveau SPA nordique. Un lieu intime, niché en bordure de la magnifque rivière du Loup. Renommé pour la protection de son site naturel exceptionnel, Le Baluchon vous invite à une expérience inoubliable. L’accès au spa nordique est inclus dans Ouvert beau temps, mauvais temps, le tarif d’un soin à la carte et des forfaits santé. tous les jours de 10 h à 17 h. Soins à partir de 45 $ plus taxes 3550, chemin des Trembles, Saint-Paulin Tél. : 819 268-2555 ou 1 800 789-5968 www.baluchon.com Accueille les enfants de moins de 16 ans? Non Réservation requise pour accès aux bains? Oui Hébergement sur place? Oui Reçu d’assurance pour massothérapie? Oui RÉPERTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBECTOIRE DES SPAS NORDIQUES DU QUÉBEC RÉPER