นำเสนอBEST62

Best Practices ผลการปฏิบัตงิ านท่เี ปน็ เลศิ หลักการทางานตารางเกา้ ช่อง แบบฝึกพัฒนาสมรรถภาพทางกาย

ประวตั ิสว่ นตวั ชื่อ นายชยั วฒั น์ ผอ่ งสงั ข์ อาย ุ 25 ปี ตาแหน่งคร(ู พลศึกษา) โรงเรียนวชิรธรรมสาธิต จบการศึกษาระดบั ปริญญาตรี สาขาวิชาพลศึกษา คณะศึกษาศาสตร์ มหาวิทยาลยั เกษตรศาสตร์ ปฏิบตั ิการสอน 1. รายวิชาพลศึกษา 2. รายวิชาสขุ ศึกษา ชน้ั มธั ยมศึกษาปี ท่ี 1

กระบวนการคิด ขน้ั ท่ี 4 ตอ่ ยอดได้ไหม? ขน้ั ท3่ี ผลเปน็ อยำ่ งไร ? ขน้ั ที่ 2 ทำอยำ่ งไร ? ขน้ั ท1่ี ทำไมถงึ ทำ ?

ขัน้ ท่ี 1 ทาไมถงึ ทา ? การทดสอบสมรรถภาพทางกาย เป็ นกิจกรรมที่สาคญั อย่างหน่ึงที่จะทาใหท้ ราบระดับ Why ? ความสามารถทางร่างกายของบุคคลทุกเพศทุกวยั เป็ นดชั นีบ่งช้ี ใหท้ ราบถึงพฒั นา การดา้ น ร่างกายของบุคคลว่ามีการเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางใด ซ่ึงบุคคลสามารถนาผลการทดสอบ สมรรถภาพทางกายมาแกไ้ ข ปรบั ปรุงขอ้ บกพรอ่ งของตน เพ่ือใหก้ ารปฏิบตั ิหนา้ ท่ีและภารกิจ ตา่ ง ๆ ในชวี ติ ประจาวนั ดาเนินไปอยา่ งมีประสทิ ธภิ าพ ซึ่งการมีสมรรถภาพทางกายท่ดี นี น้ั เป็ นพ้ืนฐานของการปฏิบตั ิทกั ษะกีฬาหรอื กิจกรรมทางกาย ตา่ งๆ ยงิ่ มีสมรรถภาพทางกายหรือรา่ งกายทม่ี ีประสทิ ธิภาพมากเทา่ ไหร่ บุคคลนน้ั ก็ยิ่งจะสามารถ ปฏิบตั กิ ิจกรรมหรือมีทกั ษะกีฬาดเี ทา่ นน้ั เหตุน้ีเองจงึ เล็งเห็นถึงความสาคญั ของการมีสมรีรถภาพ ทางกายท่ีดขี องนกั เรยี น

ขอ้ ที่ 1 ขนั้ ท่ี 2 ขอ้ ที่ 6 ประชุมหารือภายในกลุ่มสาระเพ่ือหา ทาอยา่ งไร? ทาการฝึกและทดสอบหลงั การฝึ กพฒั นา สมรรถภาพทางกาย(Post-Test)ครง้ั ท่ี ๒ แนวทางและทาความเขา้ ใจขน้ั ตอนในการ และแปลผลขอ้ มูล ดาเนินงาน ขอ้ ท่ี 7 ขอ้ ท่ี 2 ทาการเปรียบเทียบขอ้ มูลก่อน-หลงั การ ฝึกตารางเกา้ ชอ่ งและทดสอบสมรรถภาพ ศึกษาขอ้ มูลและทาความเขา้ ใจเก่ียวกบั ทางกาย หลกั การการทางานของ”ตารางเกา้ ชอ่ ง” ขอ้ ที่ 8 ขอ้ ท่ี 3 สรุปผล ถา้ สมรรถภาพทางกายดีคดั เลือก จดั ตารางการฝึกตารางเกา้ ชอ่ งและการ นกั เรียนบางสว่ นเขา้ ร่วมการแข่งขนั หรือเขา้ พฒั นาสมรรถภาพทางกาย รว่ มกิจกรรมตา่ งๆสคู่ วามเป็นเลิศ ขอ้ ท่ี 4 ขอ้ ที่ 9 ช้แี จงเกณฑก์ ารฝึกทดสอบสมรรถภาพ สรุปผลการพฒั นาสมรรถภาพทางกาย ถา้ มี ทางกายและวธิ ีการแปลผลการทดสอบ ผลการทดสอบสมรรถภาพทางกายท่ีตา่ กวา่ เกณฑห์ รือไม่มีการพฒั นาใหย้ อ้ นกลบั ไปฝึ ก ขอ้ ที่ 5 พฒั นาสมรรถภาพทางกายอกี ครงั้ ทดสอบก่อนการฝึ กพัฒนาสมรรถภาพ ขอ้ ที่ 10 ทางกาย(Pre-Test) ครงั้ ที่ ๑ และแปลผล ขอ้ มูล สรุปและรายงานผล/เผยแพรผ่ ลงาน

ลาดบั ขั้นตอนกระบวนการศกึ ษา

ข้นั ที่ 3 ผลเปน็ อยา่ งไร ? ผลสมรรถภาพทางกาย(ก่อนการฝึกพัฒนา)

ข้นั ที่ 3 ผลเปน็ อยา่ งไร ? ผลสมรรถภาพทางกาย(หลังการฝึกพัฒนา)

ข้นั ท่ี 4 การตอ่ ยอดสู่ความเป็นเลศิ 2 1 นาแบบฝึ กที่ใช้พัฒนานักเรียนใน นานกั เรยี นกลุ่มน้ีบางส่วนที่ไดฝ้ ึกพฒั นา การศึก ษาคร้ังน้ี ต่อยอด จากแค่ และมผี ลพฒั นาทด่ี ีข้ึน สง่ ตอ่ ไปพฒั นาให้ นกั เรยี น 1 หอ้ ง สู่นกั เรียนทงั้ ระดบั ชน้ั เขาสามารถใชท้ กั ษะที่เกิดข้ึนดงั กล่าว หรอื ทุกๆระดบั ชน้ั ในปีตอ่ ไปๆ นาไปใชจ้ ริงไม่ว่าจะเป็ นกิจกรรรมทาง กาย หรือ การแข่งขนั ต่างๆสู่ความเป็ น เลศิ อยา่ งมปี ระสทิ ธิภาพ

ภาพกจิ กรรม การทดสอบ สมรรถภาพทางกาย

ภาพกิจกรรม ตาราง 9 ช่อง พัฒนารา่ งกาย และสมอง

ภาพกจิ กรรม การฝึกซอ้ มทกั ษะสคู่ วามเปน็ เลศิ

ภาพกจิ กรรม การนาทกั ษะไปใชส้ คู่ วามเปน็ เลศิ

ภาพกจิ กรรม ฝกึ พัฒนาสมรรถภาพทางกาย