ใบงานที่1 Profile

นางสาวสธุ ดิ า แกน่ ไกร รหสั นกั ศกึ ษา 63116301085 จบชน้ั มธั ยมศกึ ษาปที ี่6 จากโรงเรยี นสันตวิ ทิ ยา อ.อา่ วลกึ จ.กระบ่ี

HEALTHY FOOD DAY BREAKFAST LUNCH DINNER SNACK โจก๊ ไก่ สุก้ีน้าไก่ สลดั อกไก่ โยเกริ ์ต+แอปเปล้ิ MON กราโนล่า+นม เกาเหลาไกน่ ้าตก+ขา้ ว ย้าปลากระปอ๋ ง+ขา้ ว นม+แกว้ มงั กร TUE WED FREE DAY สลัดไขเ่ ซเวน่ +ไขต่ ม้ ข้าวตม้ ปลา วุ้นเสน้ เยน็ ตาโฟตม้ ยา้ ย้าวนุ้ เสน้ อกไกเ่ ซเวน่ THU กราโนลา่ +นม ข้าวมนั ไกพ่ ิเศษอกไก่ สลดั ไขต่ ม้ น้าเต้าหู้+กลว้ ยหอม FRI ตม้ เลือดไก่ ลาบไก่ ไกย่ า่ ง+ข้าว ไขต่ นุ๋ +ขา้ ว นมสด+มะละกอ SAT แซนวิชทนู ่า+ไขต่ ม้ 1 เสตก็ ปลายา่ ง+สลดั ผัก แกงจดื เตา้ ห้+ู ขา้ ว โยเกิรต์ +ฝรงั่ SUN

เร่มิ เตรยี มไขไ่ ก่ เตรยี มซอี ้ิวขาว ต้งั กระทะ เตรยี มไขใ่ สถ่ ว้ ย เตมิ ซอี ว้ิ ขาว ใสน่ ้ามนั พืชลงในกระทะ นา้ มันร้อน ไมใ่ ช่ ใช่ เทใสล่ งในกระทะเพอ่ื ทอด จบ