دليل ارشادات أمنية مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫دليل إرشادات أمنية‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫دليل إرشادات أمنية‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫أسس اختيار كلمة السر‬ ‫✓أن لاتحتوي على معلومات شخصية كالعمروالإسم و تاريخ الميلاد‬ ‫✓أن لا تقل كلمة المرور عن ثمانية خانات و اجعلها خليط من الحروف و الأرقام والرموز‬ ‫✓إحتفظ بكلمة المرور الخاصة بك ولا تشاركها مع أحد‬ ‫✓لا تقم بتدوين كلمة المرور في ورقة فذلك يسهل على الآخرين معرفتها‬ ‫✓يفضل تغيير كلمة المرور بين الحين والآخر‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫إرشادات أمنية‬ ‫✓ تجنب الكشف عن معلوماتك الشخصية الحساسة لأي شخص على مواقع التواصل الاجتماعي‪.‬‬ ‫✓ إحتفظ بنسخ إحتياطية لكل المعلومات الضرورية و الحساسة وتخزينها في مكان آمن‪.‬‬ ‫✓ تجنب تحميل أي برامج من مصادر غير معروفة أو غير موثوقة‪.‬‬ ‫✓ يمنع تسجيل الحصص الإلكترونية ونشرها‪.‬‬ ‫✓ تجنب الضغط على النوافذ الدعائية وقم بإغلاقها فورا‪.‬‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫إرشادات أمنية‬ ‫✓ تأكد من تثبيت برامج مكافحة الفيروسات وتحديثها بشكل دوري ‪.‬‬ ‫✓ ضع شريطا لاصقا على كاميرا الحاسب المحمول أو الهاتف لمنع المهاجم من إلتقاط‬ ‫صورة لك في حال اختراق جهازك‪.‬‬ ‫✓ لا تستخدم كلمات غير مناسبة وغير لائقة لأن ذلك يعرضك للمساءلة‪.‬‬ ‫✓ تجنب تصفح المواقع المزيفة وتأكد من أمان الموقع وعلامة القفل بداية الموقع‪.‬‬ ‫✓ في برنامج التيمز يكون الإتصال بزملائك ضمن نطاق العملية التعليمية فقط اقرأ‬ ‫بعناية كافة تعليمات الخصوصية والأمان في المواقع المستخدمة‪.‬‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫معلومات تهمك عن أمن البريد الالكتروني‬ ‫✓تجاهل الرسائل مجهولة المصدر ‪.‬‬ ‫✓لا تقم بالضغط على الروابط و الملفات مجهولة المصدر ‪.‬‬ ‫✓لا تشارك بياناتك السرية مع الآخرين ‪.‬‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫دليل إرشادات أمنية‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫دليل إرشادات أمنية‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫دليل إرشادات أمنية‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫لا تهمل أبدا وجبة‬ ‫إرشادات التغذية السليمة‬ ‫تناول وجبات تحتوي‬ ‫الإفطار واحرص على أن‬ ‫على كميات كافية من‬ ‫تشمل العناصر الأساسية‬ ‫الفيتامين و الأملاح لأنها‬ ‫توفر الطاقة العقلية و‬ ‫مثل الكالسيوم و‬ ‫البروتين والألياف‬ ‫الجسدية الكافية‬ ‫للتركيز‬ ‫تناول الطعام في فترات‬ ‫احرص على شرب كميات‬ ‫تناول بعض الوجبات‬ ‫منتظمة و الحرص دائما‬ ‫كافية من السوائل كالمياه‬ ‫الخفيفة كالفاكهة أو‬ ‫بعض الخضروات‬ ‫على مواعيد ثابتة‬ ‫أو العصائر الطازجة‬ ‫لتساعدك أكثر على‬ ‫للغذاء‬ ‫وقلل من الكافيين لأنها‬ ‫التركيز‬ ‫تزيد التوتر‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬

‫الأمان الرقمي للحور‬ ‫‪Alhoor Digital Safety‬‬ ‫نصائح جيدة حول الصحة النفسية‬ ‫مدرسة الحور للحلقة الثانية والتعليم الثانوي بنات‬