บทที่ 7 3-2562

6.4 สคุ นธบาบดั (Aromatherapy) วิธีการสกดั ทน่ี ิยมใชใ้ นปจั จุบนั คอื การกลั่นด้วยไอน้า และการใช้ สารเคมเี ป็นตวั ทาละลาย - การรวมศาสตรแ์ ละศลิ ป์ของกลนิ่ นา้ มันหอมระเหยและนวดเข้า ดว้ ยกนั จึงเป็นการบาบัดโรค เพื่อใหเ้ กดิ ความสมดุลของร่างกาย-จิตใจ- และอารมณ์

5.4 สุคนธบาบัด (Aromatherapy) 1. น้ามันหอมระเหย-โรสแมร่ี ชว่ ยขจดั แบคทีเรยี ทาให้สดช่ืนแจ่มใสช่วยให้มีสมาธิและมี กาลังใจ ถ้าใชใ้ นการนวดจะให้ความอบอนุ่ และกระตนุ้ กลา้ มเนื้อ 2. นา้ มันหอมระเหย-ลาเวนเดอร์ ช่วยกาจดั แบคทเี รีย และช่วยกระตุ้นใหร้ า่ งกายขับเชือ้ โรคออกไป ทาใหส้ งบ และผอ่ นคลาย ชว่ ยให้อารมณเ์ กิดความสมดลุ ถ้าใชใ้ นการนวด จะชว่ ยให้นอนหลับสบายและผอ่ น คลายกลา้ มเนือ้ ทท่ี างานหนัก

5.4 สุคนธบาบดั (Aromatherapy) 3. นา้ มันหอมระเหย-ยคู าลิปตัส ขจดั แบคทีเรยี ชว่ ยให้หายใจโล่ง ช่วยใหป้ ลอด โปร่งและมสี มาธิ ถ้าใชน้ วดช่วยให้สดชน่ื และฟื้นฟู สมรรถภาพของรา่ งกาย

5.4 สุคนธบาบดั (Aromatherapy) 4. นา้ มันหอมระเหย-มะนาว ช่วยใหส้ ดชนื่ แจ่มใส มสี มาธิ ถา้ ใช้ นวดจะทาใหร้ ะบบไหลเวียนโลหิตดีขน้ึ จะชว่ ยให้ร้สู กึ รา่ เริงและกระตอื รือร้ 5. นา้ มันหอมระเหย-มะกรดู ชว่ ยดบั กลน่ิ และใหค้ วามสดช่ืน และ เสริมสร้างอารมณใ์ หม้ ที ศั นะในทางบวกมากขึ้น

5.4 สุคนธบาบัด (Aromatherapy) 6. นา้ มันหอมระเหย-สม้ ช่วยใหก้ ารเผาผลาญพลังงาน ช่วยใหส้ ด ช่ืน ผอ่ นคลายความตึงเครยี ด 7. นา้ มนั หอมระเหย- สะระแหน่ ช่วยลดอาการบวมนา้ และ ช่วยกระตุ้นการไหลเวยี นของโลหติ ได้ดี

บทสรปุ ท้ายบท การแพทยท์ างเลอื ก ทางเลือกหรือวถิ สี ขุ ภาพทบี่ ุคคลใชเ้ พอ่ื จดั การ หรือรกั ษาบาบัดตนเองให้หายหรือบรรเทาอาการของโรค ทาให้ รา่ งกายสมบรณู แ์ ข็งแรง และจติ ใจมีความสุข ซ่งึ ความเหมาะสมของทางเลอื ก ต่าง ๆ ก็ขนึ้ กับความชอบหรอื พึงพอใจของแตล่ ะคน รวมทั้งข้อจากัดของ ทางเลอื กนั้นและขอ้ จากัดของบคุ คลด้วย ดังน้นั ก่อนการใช้ ตอ้ งมกี าร พิจารณาความถูกตอ้ งเหมาะสมและขอ้ จากัดของแต่ละฝา่ ย ก็จะทาให้การใช้ การแพทย์ทางเลอื กหรอื วถิ ีสุขภาพทางเลือกมีคณุ ภาพและประสทิ ธภิ าพตอ่ ไป