PublicidadeNUM DOCUMENTO ESTRUTURANTE, DOMINISTÉRIO DA EDUCAÇÃO EM PARCERIACOM O DA SAÚDE, PODE LER-SE:“Ao longo da frequência do ensino pré-escolar,é desejável que as crianças possam consolidar eaumentar os conhecimentos sobre:• As principais componentes do corpo humanoe da sua originalidade em cada sexo;• Os papéis sexuais e as necessárias excepções; • Os mecanismos básicos da reproduçãohumana, compreendendo os elementosessenciais acerca da concepção, da gravidez edo parto;• Os cuidados necessários ao recém-nascido;• as diferentes relações de parentesco e de tipode família; • A adequação das várias formas de contactofísico nos diferentes contextos de sociabilidade.(Marques, António e outros, 2002; Ministériosda Educação e da Saúde, APF; 2000) valemais.pt 51
+ lidas do mêsVeja quais foram as notícias mais lidas no nosso site. Com milhares de visualizações, estas foram as que despertaram mais interesse nos nossos leitores. Destaques Notícias Desporto Cultura Opinião Secções Exclusivos Juventudes FÁBRICA DO FUTURO NASCE MONÇÃO JÁ TEM CONFRARIA DA FODA EM PAREDES DE COURA Os estatutos foram ontem publicados, com a designaçãoO projeto de I&D HSSF – High Speed Shoe Factory, um exemplo validada pelo Registo Nacional de Pessoas Coletivas. Foi a Juntada Industria 4.0 e que recentemente mereceu os maiores de Freguesia de Pias que conseguiu o registo da Confraria daelogios por Günther Oettinger, Comissário Europeu responsável Foda Pias – Monção. A mesma surge tendo como referência opela pasta da Economia e Sociedade Digitais, no âmbito da modo como é popularmente conhecido o cordeiro assado àconferência ‘Going Local’ Portugal 2016 – Mercado Único Digital, moda de Monção, cujo processo de certificação está a decorrerque decorreu em Lisboa, conheceu agora em Paredes de Coura, com o apoio da Escola Superior Agrária de Ponte de Lima. Aliás,na unidade industrial da Kyaia, onde tem sido implementado, Monção realizou este mês, pelo segundo ano consecutivo, aos primeiros resultados deste programa que envolveu a Kyaia Festa do Cordeiro à Moda de Monção.– Fortunato O. Frederico, Lda, o INESC TEC- Instituto deEngenharia de Sistemas e Computadores, Tecnologia e Ciência A oficialização desta confraria deverá ocorrer durante a Feira da Rêse a FEUP – Faculdade de Engenharia da Universidade do Porto, quem na freguesia de Pias, decorrerá a 25 de março próximo.entre outras entidades. REABERTO RAMO DE ACESSO DO IP1 ALFA PENDULAR PODE CHEGAR A VALENÇA PARA A EN13, EM S. PEDRO DA TORRE A Modernização da linha do Minho, entre Viana do Castelo e Foi reaberto ao tráfego o ramo de ligação à EN13, no Nó de S. Valença, em 48 quilómetros, parece que vai avançar, a avaliar Pedro da Torre, sentido Valença/Porto. pelos desenvolvimentos hoje registados com a assinatura do contrato visando a eletrificação entre Nine/Viana (para conluir Conforme indica a Infraestruturas de Portugal em comunicado em finais de 2018) e Viana/Valença (início de 2019). Uma luta ‘estão concluídos os trabalhos de substituição da Passagem antiga do presidente da Câmara de Valença, Jotge Mendes, Hidráulica no ramo de acesso do IP1 para a EN13, em S. Pedro aproveita para salientar, na oportunidade, uma nota desta da Torre e garantidas as condições de segurança para circulação autarquia. rodoviária’. O inicio das obras está anunciado para o segundo semestre Recorde-se que o encerramento deste ramo obrigou os de 2017 de modo a ficar operacional no início de 2019. Uma condutores que queriam continuar pela Estrada Nacional 13 a modernização que poderá permitir a chegada dos comboios uma série de ‘gincanas’ naquela zona, causando transtornos a rápidos Alfa Pendular até à cidade. quem por lá circulava.52 valemais.pt
70 NOVOS POSTOS DE TRABALHOS EM VIANA Publicidade valemais.pt 53Viana do Castelo vai receber uma nova unidade industrial noParque Empresarial de Lanheses.Trata-se de uma empresa multinacional do sector automóvelque irá criar 70 novos postos de trabalho.A nova unidade industrial, de origem espanhola, vai instalar-se numa nova estrutura com mais de 4200 metros quadradosdo Parque Empresarial de Lanheses. A nova fábrica, queimplicará um investimento de cerca de dois milhões de euros,será tecnologicamente avançada e dedicada à fabricação decomponentes para a indústria automóvel.A empresa, que tem neste momento uma unidade instaladatambém no Parque Empresarial de Lanheses com 150trabalhadores e ocupa uma área de três mil metros quadrados,vai criar mais 70 novos postos de trabalho. DETIDOS EM VALENÇA DOIS CIDADÃOS ILEGAIS SUSPEITOS DE FURTOA GNR de Valença interceptou, ontem, dois homens de 45 e 18anos, suspeitos de três furtos, em Arcos de Valdevez, dois emestabelecimentos comerciais e um a um cliente.A ação foi desencadeada em resposta a estas ocorrência e levaramà implementação de um dispositivo policial sobre as principaisvias do distrito, o que resultou na captura dos dois suspeitos.No âmbito das diligências efetuadas e após contato com o Serviçode Estrangeiros e Fronteiras, constatou-se que os indivíduos seencontravam, em Território Nacional, em situação irregular, peloque foram detidos e serão presentes a tribunal.Na operação também participaram militares do DestacamentoTerritorial de Arcos de Valdevez e da Investigação Criminal.
Agricultura #Eusébio Baptista CorrectivosO ciclo de vida da videira encontra-se na fase de repouso vegetativo.Nesta altura do ano,e desde a queda da folha,é a alturaem que o agricultor pode,também ele,repousar um pouco das lides do campo,isto no que a vinha diz respeito.Há ,noentanto,uma série de operações,para além da poda,que são de grande importância e as quais há que estar atento.Durante o Inverno, e falando apenas da cultura da vinha, é fundamental efectuar correcções no solo. A nossa região te à matéria orgânica, ou estrume como é vulgarmente chamado, tem solos tendencialmente ácidos, ou seja, solos que pela o que interessa saber é que se trata ao mesmo tempo de um cor- rectivo orgânico e de um adubo na medida que através dele, for-sua natureza granítica se vão acidificando ao longo dos necemos à planta quantidades importantes de azoto provenientesanos, mesmo que nada seja aplicado pelo agricultor. da mineralização e da humificação (transformação do estrumeOutro factor que em matéria orgâ-também con- nica estável).tribui para essa Durante estesdescida do pH é processos quea massiva apli- ocorrem depoiscação de estru- de incorporadomes. O estrume o estrume, exis-é também ele te também a li-considerado um bertação, embo-corrector do solo, ra em menoresum corrector quantidades, deorgânico que o fósforo, enxofre eagricultor utili- micronutrientes.za e através do Estes processosqual melhora a são lentos, sen-estrutura do solo, do esta uma daspara além de razões para quefornecer azoto e o estrume sejaoutros micronu- aplicado tambémtrientes. Torna-se no Inverno. Masassim necessá- para além disto,rio conhecer os o estrume me-diferentes parâ- lhora a estruturametros que nos do solo, como jáajudam a tomar uma decisão. foi dito, melhorando a sua capacidade para reter água e circular oAs análises de terra que as diferentes casas comerciais oferecem ar, bem como para o melhor desenvolvimento radicular. O estru-ao agricultor são uma ferramenta fundamental para a tomada de me funciona também como regulador da temperatura do solo, aodecisão. Existem três itens principais a que devemos dar atenção conferir-lhe uma cor mais escura, aumentando a absorção de luz.quando nos preocupamos com a fertilidade dos nossos solos. São Poderíamos estar aqui a referir muitas mais vantagens da aplica-eles a necessidade de aplicar, ou não, estrume, calcário e adubo. ção da matéria orgânica, mas há uma que é fundamental que temOs dois primeiros não tem a ver directamente com a nutrição da a ver com o facto ser o suporte energético e nutritivo dos diferen-videira, antes com a correcção do solo, que irá alimentar a videira. tes microrganismos que vão entrar na decomposição dos nutrien-Como tal, são dois produtos que devem ser aplicados durante os tes como é o caso da passagem de azoto amoniacal a nítrico, que émeses de Inverno. Relativamente ao calcário, como já foi referido, a forma absorvida pelas plantas. Por todas estas razões, as correc-serve para corrigir o pH, ou seja, para subir a acidez. A quantidade ções que haja a fazer devem ser feitas até ao fim de Fevereiro. Coma aplicar por hectare dependerá sempre do resultado obtido na a vinha podada e o seu solo corrigido poderemos então começar aanálise, bem como da forma química disponível (CaO ou CaCO3, pensar em adubos. Existem muitas opções no mercado, que serãoprincipalmente). Ainda assim não devemos aplicar mais de 1,5 to- abordadas numa próxima ocasião.neladas por hectare, por ano. Por vezes é preferível aplicar calcário Estamos numa época em que devemos pensar bem antes de tomardois anos seguidos, quando o pH é muito baixo. qualquer decisão. O agricultor deve pesar todos os prós e contras da aplicação de correctivos, e principalmente, deve pensar pelaComo já foi dito, esta correcção deve ser feita nos meses de Inverno sua cabeça e pela sua carteira.pois este é um processo que não é rápido, e nós queremos o solocorrigido na altura do abrolhamento (Março/Abril). Relativamen- Agora mais do que nunca.54 valemais.pt
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Saúde #Lígia Rio Ozonoterapia É verdade que a ozonoterapia está na moda. Apesar de já ser praticada há muitos anos, é agora que está a ganhar mais popularidade. O tratamento pode ser usado em mais de 200 doenças incluindo problemas circulatórios, feridas, dor crónica, doenças reumáticas, dermatológicas, ortopédicas e infeciosas. O ozono começou a ser utilizado há muitos anos atrás, mas foi a (diminuição de oxigénio no sangue) que é um dos fatores de radio- partir da I Guerra Mundial que a sua utilização para curar feridas resistência. Assim, a ozonoterapia aumenta a disponibilidade mostrou o potencial da técnica. Ao usá-lo, as feridas cicatrizavam de oxigénio nos tecidos e torna o tumor mais suscetível aos mais rapidamente, as infeções desapareciam e a dor e inflamação tratamentos, potenciando-o! diminuíam. Com todos estes efeitos, não foi difícil para esta terapia saltar para outros campos da medicina. Hoje, e devidamente PAPEL NA ESTÉTICA documentado por todo o mundo, a ozonoterapia é utilizada em Angiologia, Cardiologia, Neurologia, Ginecologia, Imunologia, Utilizado para a eliminação da celulite ou das estrias devido à Traumatologia, Dermatologia e Estética. estimulação da regeneração tecidular e da produção de colagénio e de ácido hialurónico. Efeitos visíveis no combate da acne, O QUE É? cicatrizes, rosácea e eczemas. O ozono contém três átomos de oxigénio ANTI-INFLAMATÓRIO PAPEL NAS HÉRNIAS (O3), um a mais que o próprio oxigénio DISCAIS atmosférico. Pode ser utilizado de diferentes formas, E ANALGÉSICO A ozonoterapia é um método só não pode ser inalado ao contrário do SÃO OS PRINCIPAIS minimamente invasivo no caso das oxigénio - o ozono é tóxico para o pulmão. hérnias e que pode anular a necessidade de cirurgia. Além desse tipo de O ozono é um excelente bactericida, aplicação, a injeção de ozono ao redor fungicida, oxigenante, antioxidante, EFEITOS da zona da hérnia assim como no seu drenante e ativador da microcirculação prolongamento pelo membro inferior e do sistema imunitário, estimula a DO OZONO afetado, pelo seu efeito analgésico regeneração tecidular, tem um forte efeito e anti-inflamatório e melhora da anti-inflamatório e analgésico. vascularização, tem reproduzido taxas INDICAÇÕES de melhora significativas nos pacientes. Devido a todos os seus efeitos e às áreas a que abrange individualizo VIAS DE APLICAÇÃO o seu papel na fibromialgia, artroses, combate a depressão, Dada a variedade de patologias em que se pode usar a ozonoterapia alergias, lesões desportivas diversas, tendinites, síndrome de a via de administração dependerá do sistema que queremos fadiga, terapia da dor, úlceras de varias naturezas (pé diabético tratar. Pode ser aplicado diretamente na pele com uma bolsa por exemplo), herpes, queimaduras… plástica onde a absorção é transdérmica; injeção na pele; Auto- PAPEL NO CANCRO hemoterapia simples: retira-se sangue, cerca de 10 cc, ozoniza- se e injeta-se via intramuscular; Auto-hemoterapia complexa: extrai-se entre 50 e 150 cc que depois de ozonizado é novamente A ozonoterapia é um coadjuvante durante os tratamentos de reinfundido no paciente; injeção intra-articular, como o nome quimioterapia e radioterapia. Isto acontece devido à hipoxia indica é aplicado diretamente nas articulações; Insuflação doPublicidade 56 valemais.pt
cólon: forma de melhor absorção através da mucosa intestinal; Publicidadehidroterapia do colón ou Hidrocólon (limpeza intestinal comágua ozonizada); vaporizações com água ozonizada diretamente MEGA FEIRAna pele; Água ozonizada: para lavar feridas e queimaduras;via oral (água ozonizada ou ampolas comercializáveis) usam- de AUTOMÓVEISse para transtornos gástricos e intestinais, úlceras gástricas,carcinomas, etc.; óleos e cremes ozonizados para aplicações NOVOS E SEMI-NOVOStópicas de queimaduras, acne, eczemas, feridas, etc. 8 A 11 DE DEZEMBROCONTRAINDICAÇÕESPara além de ser tóxico para o pulmão, o ozono tem um cheiromuito intenso o que não o torna agradável quando aplicadosobre a pele através de cremes e óleos.No final deste artigo pode surgir a ideia de que se trata de umtratamento milagroso que faz bem a tudo. Mas a verdade é queexistem bases científicas bem delineadas que comprovam osseus efeitos benéficos em várias áreas. Pode ser usada comotécnica isolada ou complementar com outros tratamentosdependendo da patologia e avaliação profissional. Muitasvezes pode reverter situações que podiam ter sido dadas comoincuráveis ou crónicas. descontos até 5000€ E...oferta de férias em família no Algarve + DE 8 MARCAS DISPONÍVEIS sentido monção N 101 sentido valença Lugar da Gandra Mazedo Monção valemais.pt 57
Turismo #Nelson Azevedo TRAVEL BLOGGERSModa, Coça-Costas ou algo mais sério?Provavelmente o leitor assíduo da secção de Turismo daVale Mais estará já familiarizado com alguns termosrelacionados com a gíria:Travel Awards, low-cost, family-friendly, fam trips… A lista de anglicismos é extensa, mostrando que a globalização também se faz pela língua inglesa, cada vez mais dominante.Nesta edição, proponho uma Sendo mais do que uma simples moda, eis Quer isto dizer que o fenómeno de Travel análise a outro termo do jargão que me vem à ideia a imagem do coça-cos- Bloggers é uma farsa? NÃO, nem pouco turístico: os Travel Bloggers. Ao tas: aquele providencial braço artificial de mais ou menos. O mérito destas pessoas é mesmo tempo olhar-me-ei eu madeira que nos livra de uma comichão imenso, pois põem a descoberto muitas daspróprio ao espelho! exasperante! Bom, apesar do prosaico da riquezas de lugares inóspitos, esquecidos comparação, a verdade é que o Travel Blo- ou simplesmente com má-fama! Para alémSe há tendência crescente e indesmentível gging veio pôr fim a uma inquietação que de exploradores, dão dicas práticas parano universo das viagens é a influência que incomodava hotéis, restaurantes e mesmo quem viaja com crianças, sozinho, quais osos viajantes têm nas escolhas que outros destinos turísticos por falta de boa publi- melhores locais a visitar ou os melhores pra-irão fazer, seja o destino, o hotel, a compa- cidade, visto que poderiam sentir que por tos que provaram. Acima de tudo, quandonhia aérea, restaurante, serviço turístico ou vezes as classificações que os utilizadores se comportam como verdadeiros guias demesmo loja de souvenirs. Esta influência é deixavam ficariam aquém do real valor do viagem (aqueles que dão a conhecer atravésimparável, e as plataformas como o Booking serviço prestado ou do produto vendido. Tal da sua experiência e dos seus conhecimen-ou o Tripadvisor incentivam os seus utiliza- como no caso dos coça-costas, que agora são tos práticos e de carácter sociológico, histó-dores a escreverem críticas por forma a cria- mais sofisticados e têm rodas de massagem, rico e cultural), as paisagens, os monumen-rem rankings dos mais variados serviços e também no caso da escrita de blogs de via- tos, os locais, as personagens com que nosprodutos. Pois bem, é nesta onda de transfe- gem a publicidade aparece de forma massa- cruzaremos ganham outro valor!rência do poder de influenciar das agências jada! E esse é um perigo para o qual há quede comunicação para os utilizadores que se estar alerta, pois aliado à grande capacidade Mas este será um mundo sem pecado, o depode entender o fenómeno de Travel Blog- de escrita, alguns Travel Bloggers são muito escrever sobre uma quinta, um resort, umging a que temos assistido: é um equilibrar bons fotógrafos, o que acaba por convencer hotel, um restaurante, uma cidade a convi-de forças entre o marketing puro e o simples os seguidores a adoptarem as suas recomen- te de quem paga a conta? É pelo menos ume anónimo utilizador/turista. dações, sem nada questionarem. mundo que requer cuidados: quer de quem paga a conta, quer de quem analisa, quer de quem lê a análise. Eu próprio tenho um blog sobre o Alto Minho, por isso me olho ao es- pelho e sinto na pele (melhor, no teclado do computador!) que é necessário ser-se isento e mostrar fielmente o que os olhos vêem! Não sendo um blogger profissional, deve ser obrigação deste não mentir para não indu- zir os seus seguidores em erro. Recomendo por isso que sigam três blogs por motivos diferentes: por ser muito bem escrito e com a isenção suficiente para ser fidedigno (http://www.viajecomigo.com/ da Susana Ribeiro); por ser da minha cidade de origem (Porto) vista pelos olhos de uma brasileira que descobre recantos inacreditáveis e encan- tadores (www.oportoencanta.com, da Rita Branco); e o meu próprio, que se concentra nos motivos românticos que o Alto Minho tem nos seus 10 concelhos, desde a arquitec- tura até à gastronomia (http://wonderful- moncao.wixsite.com/altominhoromantico).58 valemais.pt
Publicidade Competição e Divertimento Kartódromo • Duas PistasO Kartódromo de Viana está preparado para receber competições • Restaurante nacionais e internacionais na pista de maiores dimensões. • Lojas • Bares e EsplanadasÉ muito mais do que um equipamento desportivo de qualidade, • Alugueres Individuaistratando-se, também, de um espaço de divertimento e de lazer que • Alugueres a Gruposproporciona aos particulares e empresas excelentes condições para • Sistema Crono, online a realização de provas e competições de pilotagem. A28 Saída 21 Espanha N 13 EsposendeLugar da Areia (Praia da Amorosa) Viana do Castelo M 5444935-581 Chafé - Viana do Castelo ChaféGPS: 41º 39’ 00.09” N - 8º 47’ 54.61” O M 544 Barreiro Areia Av. da Amorosa valemais.pt 59
Un percorrido por Nadal en Salvaterra Decembro / Dezembro excelência no nosso Concelho, acolhe uma diversa e variada programação. Durante todo o mês desenvolvem-se, entre aDizem que uma imagem vale mais que mil palavras, e com elas vamos Praça da Câmara Municipal e o recinto amuralhado, diferentesressaltar, dentro das diferentes e diversas ações e atividades que se atividades, que vão desde o teatro, cinema ao humor, dança....realizam no nosso município, as mais relevantes. Os fins de semana deste mês surgem carregados de festas; no primeiro celebra-se, no recinto amuralhado, ‘O Som daA programação de Natal é a encarregada de despedir e dar as boas- Muralha’, o maior festival DJ ao ar livre da Galícia, que junta maisvindas ao novo ano, com atividades pensadas para os mais pequenos. de 10.000 jovens vindos de toda a Galiza e Norte de Portugal. Depois vem o ‘Festival Internacional de Karaoke’, que juntaA seguir chega o Carnaval, e com ele o ‘Enterro da Lampreia’, um centenas de participantes com uma única finalidade; desfrutardia que atrai milhares de pessoas ao nosso município. da noite e, especialmente, da música. E o último fim de semanaA Semana Santa e as Letras Galegas dão lugar à ‘Festa do Cristo’,e este da entrada ao Verão Cultural. Agosto, o mês cultural por60 valemais.pt
O Son da Muralla / Agosto Feira de Orquideas / Setembro Festa do Sto. Cristo / Junho Enterro da Lampreia / FevereiroFesta do Viño do Condado do Tea / Agosto San Xoán / Junho Festa do Viño Espumoso / Dezembro Roteiro Nocturno de Samain / Outubroé dedicado a um dos produtos que define a excelência, do ‘A Celebração do Samain’, com o seu já tradicional Roteiro Noturnonosso vinho. A ‘Festa do Vinho do Condado de Tea’, é a segunda junta centenas de pessoas na noite de 31 de outubro para 1 defesta gastronómica mais antiga da Galícia. Nesta, mistura-se novembro. Já com um toque de Natal, chega a Festa do Vinhogastronomia, cultura e história elevando único, juntando mais Espumante, uma festa que quer evidenciar um produto novo ede 50.000 pessoas. também muito representativo da nossa região, o vinho espumante. É a única com estas características que se celebra na Galícia.Para despedir o verão, em setembro, tem lugar um encontro quese vai tornar inevitável para os amantes das plantas; a ‘Feira - Uma programação fixa que pretende ser uma referência cultural eExposição de Orquídeas’, a primeira feira destas caraterísticas desta forma atrair, todos os anos, mais visitantes ao nosso Concelho.que se organiza na Galícia e que, na sua primeira edição, reuniumilhares de pessoas no Parque - Jardim de canudo, aliciados pela valemais.pt 61grande variedade de Orquídeas que ali juntaram.
Desporto #Paulo Gomes ARBITRAGEM REFUGIO DOS INCOMPETENTESPortugal, atual campeão da Europa, desde sempre e inegavelmente considerado um país do futebol, vive, atualmente, momentos conturbados e de grande instabilidade no que diz respeito à arbitragem.De Norte a Sul do país, das competições Os canais atingem, deste modo, o seu auge Na Associação de Futebol de Viana doregionais até às profissionais o tema semanal! O pico das audiências surge, para Castelo, o jornal Alto Minho é o meiorecorrente foi, é e será, a arbitragem. aqueles que permitirem o maior número de comunicação que maior visibilidade de impropérios e anormalidades. Não, dá aos interpretes do mundo da bola.Nas ligas profissionais um sem número de não são os jogadores e muito menos os Semanalmente, assistimos ao costumeirojornais e programas desportivos inundam treinadores. Esses são apenas o aperitivo. chorrilho de queixumes, não tão elaboradosas bancas e os écrans, sendo que, 90% dos O prato principal são todos aqueles que é certo, não tão bem verbalizados, mas,assuntos abordados estão relacionados com menos deveriam interessar. Os “opinion por vezes, dignos das melhores trágicoo “desporto-rei”. Na televisão o fenómeno makers” e “experts” de coisa nenhuma, comédias “hollywoodescas”.dos “paineleiros” está para ficar. Destacam- debitam as mais mirabolantes teorias,se os polémicos, malcriados, malformados e sobre uma modalidade, da qual pouco Perdendo ou ganhando, depende do pontomuito pouco conhecedores de causa, afetos percebem, mas como bons falantes, lá de vista, alguns minutos a folhear a secçãoaos chamados “clubes grandes”. vão vendendo a sua “banha da cobra”, desportiva, rapidamente verificamos arrecadando mais uns minutinhos de que as declarações da equipa vencedora,Os “prime times” da maioria dos canais fama, para gáudio dos seus egos obesos, e raramente aborda as arbitragens ou aestão entregues à boçalidade clubística tão uns euros (muitos) para engordar a conta influência da mesma no resultado obtido,característica das nossas gentes. bancária. salvo raríssimas exceções, e quando abordam é para valorizar ou ressalvarOs telespectadores, em casa, vibram com Nos campeonatos regionais, a música é a o excelente trabalho da equipa deos insultos, acusações, insinuações sobre mesma, os instrumentos, esses, é arbitragem.casos, casinhos e arranjinhos. Os árbitros, que são bem diferentes.esses gatunos, são vistos como autênticos Do lado oposto, a equipa derrotada,terroristas e merecem ser “chicoteados e justifica quase sempre, o resultadoapedrejados” à boa maneira medieval. Os negativo, com a “dualidade derealizadores dos programas conseguem critérios” do árbitro, “penalties pormanter em “looping” as imagens mais assinalar”, “um pontapé de cantopolémicas dos jogos de futebol. Por vezes, que não era e acabou por dar opassam horas a debater um lance não golo adversário” ou até mesmochegando a conclusão alguma, muito “um lançamento de linha lateral,por culpa certamente da cor dos olhos, ainda no seu meio campo, queuns mais tingidos de verde, outros de mais tarde, possibilitou umencarnado e outros de azul. E esse árbitro livre, que viria a dar um canto, o“ladrão” que não assinalou a falta. qual viria dar o golo adversário”. E com isto, se justifica noventa minutos de um jogo de futebol.62 valemais.pt
Não contentes com as desculpas Publicidadeencontradas, as equipas derrotadas, ainda valemais.pt 63se acham no direito de ameaçar e colocarem causa a dignidade dos adversários, ouseja, insinuando que a vitória surge pormanobras de bastidores.Os resultados, não são uma consequêncianatural do mérito dos vencedores oudemérito dos vencidos, mas são, nagrande maioria das vezes, impostos porforças obscuras que só eles conseguemidentificar.Há uns dias, assisti a um jogo de futebol regional, bastante equilibrado. Nos últimos minutos, uma das equipasganhou um maior ascendente, criandoalguns lances de perigo e duas ocasiõesflagrantes de golo. De uma dessas situações,resulta um golo mesmo a terminar o jogo.Essa equipa vence de forma meritória.Em noventa minutos, foi a única a criarrealmente situações para poder marcar.As declarações finais, da equipa derrotada,que sublinhe-se, não fez um único remateà baliza adversária, foram as seguintes:“arbitragem tendenciosa que tudo fez paraque esta equipa perdesse; estamos a serperseguidos, exigimos respeito!Não jogamos bem, mas eles também não.”Por curiosidade, segui atentamente osjogos seguintes dessa equipa. Somaramduas vitórias em outros tantos jogos eem nenhuma dessas vitórias os seusresponsáveis voltaram a falar dasarbitragens. Uma feliz coincidência, claroestá!Esta incapacidade de autoanálise, porparte dos principais intervenientes nofutebol, irá ser, constantemente, umentrave ao seu desenvolvimento. O focodeveria ser sempre “nós”. Onde falhamos?O que precisamos melhorar? Ondedevemos trabalhar mais e melhor? Ondetemos de ser mais competentes? Mas não.É, sempre mais fácil, procurar nos outrosas razões do nosso insucesso.Pepe Guardiola, treinador do ManchesterCity, após um jogo contra o Barcelona, noqual não é assinalado um penalti a seufavor, recusa-se a usar como desculpa oserros de arbitragem, achando que isso oiria impedir a si e à sua equipa de procurarsoluções, para contrariar as derrotas oufracassos.SERÁ QUE O PEPE ESTÁ ERRADO?PORQUE NÃO PROCURA ELE O “REFÚGIODOS INCOMPETENTES”?
Sexo & Amor #Laura Couto SEXO e stressÉ impossível fugir ao stress – ele anda por todo o lado. E stress mal resolvido, seja qual for a sua origem, cria umamistura de sintomas desagradáveis, desde ansiedade, insónias e incapacidade de tomar decisões até indigestões,tensão muscular e irritações dermatológicas. Pode tornar-se no principal inibidor da sua libido se não aprendera geri-lo como motivador, quando necessário, ou a diminuir a sua intensidade quando precisar de descontrair de forma a sobreviver àqueles dias, ou meses, terríveis. OBJETIVO DO REAÇÃO SEXUAL AO STRESS ULTRAPASSAR O STRESS STRESS Os homens e as mulheres reagem de maneira diferente ao stress.Em pequenas doses, o stress pode ser útil As mulheres tendem a ficar de mau humor e cansadas, enquanto Para evitar que o stresspara lidarmos com situações de grande os homens podem não conseguir tirar o sexo da cabeça. Quando liquide completamente a suatensão, tais como fazer um exame, uma os homens sentem stress, as hormonas do seu corpo implicam vida sexual, deixe um tempoapresentação ou ganhar uma corrida. uma reação alternativa do género de enfrentar ou fugir da questão, de parte todas as noites. ÀsNestas circunstâncias, o stress também o que desencadeia uma maior produtividade de testosterona. Ou vezes, descontrair sozinhapode ser benéfico para a nossa vida seja, os homens têm a mesma reação segregadora de adrenalina durante 15-20 minutos serásexual. No entanto, o stress de longo quando são confrontados com uma situação stressante. Por suficiente para voltar a umprazo provocado por acontecimentos isso não fique espantada se o seu homem chegar a casa cheio estado de espírito positivo emarcantes na vida de alguém, como uma de vontade de fazer sexo consigo depois de um dia terrível no confiante.mudança de casa, ou a organização de escritório. Você se calhar tem consciência de que não sente auma situação muito importante, como mesma energia sexual que ele depois de um dia de trabalho Peça ao seu marido que tomea de um casamento, podem deixar-nos complicado. Isto é assim porque as mulheres reagem ao stress conta dos miúdos e faça algoconstantemente em estado de alerta. adoptando uma postura de carinho e afabilidade. Depois de um que a descontraia. Um bom dia difícil, muitas mulheres telefonam a uma amiga ou parente banho de imersão, um duchePara lidar com o stress é necessário saber próxima para falar sobre o assunto. Esta forma de reagir é ótima quente ou yoga. Aproveiterelativizar. Por outras palavras, a não quando estamos com as nossas amigas, mas não é assim tão bem o tempo e desenvolvaser que se trate de um caso de vida ou boa no que toca à nossa vida sexual. Quando estão em stress, uma atividade que a deixemorte, não deixe que acontecimentos os organismos das mulheres libertam oxitocina, que inibe a relaxada e que lhe permitadesgastantes dominem todas as circulação da testosterona. E esta reação em cadeia faz com que passar rapidamente derestantes áreas da sua vida. as mulheres sejam menos dotadas fisiologicamente para o sexo. tensão e irritabilidade para a descontração e sensualidade. COMBATER O STRESS EM CONJUNTO Uma ida ao ginásio depois A melhor forma de manter um equilíbrio saudável entre o trabalho e a vida pessoal é mantendo uma relação do trabalho também lhe equilibrada também. Se andar stressada e ansiosa e sentir alguma raiva por o seu parceiro não estar no mesmo dará tempo para ultrapassar estado, terá encontrado a receita ideal para o surgimento de tensões e conflitos. Tente trazer humor para a sua o dia difícil que teve no vida. Vejam um filme divertido juntos, ponham um CD de que gostem a tocar, ou passem alguns momentos trabalho. Se o seu horário a jogar à bola com o vosso filho. Façam qualquer coisa para mudarem o clima de tensão e tentarem criar uma ou lidas domésticas não lhe atmosfera divertida e descontraída. Tomem conta um do outro à vez. permitem esta opção, então faça pequenos intervalos ao Se um estiver a ter uma semana complicada no trabalho, por exemplo, o outro pode assumir o compromisso de longo do dia – um pequeno fazer o jantar e deitar os miúdos. Uma relação saudável implica dar e receber. Mesmo que não esteja com muita passeio, um chá a apanhar vontade de fazer sexo depois de um dia difícil, procurar intimidade com o seu parceiro em vez de iniciar uma sol, - tudo o que a faça discussão pode despertar em si o desejo sexual. E um orgasmo intenso dá cabo de qualquer forma de stress. interromper esse ritmo desgastante.64 valemais.pt
Modelo britânica é a mulher com “o corpo mais perfeito do mundo” Kelly Brook, de 36 anos, é considerada a mulher com o “corpo mais perfeito do mundo”. A conclusão é científica e não agrada a todos. Um estudo da Universidade do Texas concluiu que esta britânica tem o corpo ideal de mulher: mede 1,68 metros, pesa 75 quilos e apresenta 99 cm de busto, 63 de cintura e 91 de anca. “É uma mulher completamente natural e cientificamente perfeita”, diz um dos cientistas que participaram no estudo, citado pelo jornal “The Sun”. O estudo analisou as proporções físicas, os traços do rosto e a idade e concluiu que Kelly Brook tem a maior harmonia possível. valemais.pt 65
#Mário Garrido 66 valemais.pt
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