January,2022 Vol.2 No.001 ENVIRONMENTALLY FRIENDLY
Content 28Proud to be ‘GSMetal’ 5 สาสน์ จากผบู้ ริหาร คณุ บญั ชุสา พทุ ธพรมงคล 32The Work Out รองกรรมการผ้จู ัดการ 36The Money Coach 6 Cover Story แบบจำ�ลอง IAI จ�ำ ลองสถานการณ์การกำ�จดั คารบ์ อนเพ่อื ช่วยลดการปล่อยมลพษิ 10A Share แบ่งปันความคิด 13The Psychology 39 Healthy คาถาลูกนอ้ งรกั โรคไขมันในเลอื ดสูง 20 43Team Work Activities “คนเก่ง” แบบไหนที่ใช่ส�ำ หรบั องค์กร 24 49Inonovate for Future Monthly Horoscope Alcoa พฒั นากระบวนการทำ�ของเสีย ใหบ้ รสิ ุทธิ์แบบใหม่ เชก็ ดวงรายเดอื น
สาส์น คุมให้ไดม้ ากข้ึน โดยโควดิ ยงั คงเป็นตัวกระตนุ้ ให้ความ ผู้บรหิ าร ผันผวนยง่ิ มมี ากขน้ึ กวา่ เดมิ การท่ีเราจะอยู่ในอตุ สาห- กรรมนีอ้ ย่างยั่งยนื และคงความสามารถในการแข่งขนั มุ่งเป้าหมาย ไม่ถูกกระทบจากต้นทุนท่ีผันผวนเหล่านี้ได้อย่างไร ทำ�งานเปน็ ทมี คำ�ตอบสำ�คัญอยู่ท่ีการสร้างมูลค่าเพิ่มงานของเรา เนน้ performance ทำ�อย่างไรสินค้าท่ีเราผลิตลูกค้าและผู้ ใช้งานอยาก เปล่ียนแปลง ทจ่ี ะเลือกใช้ ให้คณุ ค่าสนิ คา้ เรามากกวา่ คแู่ ขง่ การตลาด แต่ไมเ่ ปลีย่ นท่จี ะคอยฟังลูกค้า ดิจิตอลได้เอ้ือต่อธุรกิจอย่างมากที่จะส่ือสารถึง ผลติ ภณั ฑ์ให้ถงึ คนใช้ ซึ่งเราได้ท�ำ มาดีในระดบั หนง่ึ แต่ การมุ่งเป้าไปข้างหนา้ หากไม่ย้อนดสู งิ่ ทเี่ กดิ ขน้ึ จะทำ�อย่างไรให้รับรู้ถึงคุณค่าท่ีเราพยายามส่งมอบให้ ในปที ผ่ี า่ นจากผลการท�ำ งานของเรา ก็คงจะเปน็ การ ท้ังคุณภาพที่ดีกว่าตัวมาตรฐานเดิมในต้นทุนที่ถูกลง ก้าวไปขา้ งหนา้ ท่สี มบูรณ์ ปที ่ีแล้วเราได้รบั แรงกดดัน ท�ำ อย่างไรใหค้ นทีเ่ กีย่ วขอ้ งในหว่ งโซ่ (สถาปนิก เจ้าของ จากราคาวัตถุดบิ ที่เพม่ิ สูงขน้ึ อยา่ งมากในรอบ 10 ปี โครงการ)เลอื กใช้เปน็ แบรนด์แรกท�ำ ใหเ้ ขารู้จกั และมั่นใจ ราคาวตั ถดุ บิ ทแี่ ตะถึงระดบั 3000 USD/ตนั เปน็ ราคา เลือกใชจ้ นจบงานอย่างไรป้ ัญหา และเกิดการบอกต่อ ท่ีวตั ถดุ บิ เทา่ กับสินค้าที่เราขาย ท�ำ ใหผ้ ู้ใชเ้ กดิ ความ ที่ผ่านมาเราได้เดินมาถูกทางในการส่งเสริม หวาดหวัน่ ในเรอ่ื งของต้นทนุ และการแข่งขนั รวมถงึ การใชส้ ินคา้ พัฒนาใหม่ ท้งั ท่ดี ีลผา่ นชา่ ง ผ่านบรษิ ทั ฯ ผู้ ค้ า มี ก า ร เ ร่ ง ตั ว กั ก ตุ น สิ น ค้ า ก่ อ น ร า ค า ขึ้ น แ ล ะ ในเครอื ในการท�ำ ประตูรัว้ ประตหู น้าต่างบ้านหรู ช ะ ล อ ก า ร ซื้ อ เ มื่ อ ร า ค า ใ ก ล้ ถึ ง จุ ด สู ง สุ ด ซึ่ ง บ ริ ษั ท สดั ส่วนการขายดังกล่าวไดเ้ พมิ่ ขึน้ มาถงึ 10% ของยอด ไ ด้ รั บ ผ ล ก ร ะ ท บ จ า ก ก า ร ขึ้ น ร า ค า สิ น ค้ า ที่ ไ ม่ ทั น ขายโดยรวม ดงั นัน้ เรายังคงต้องผลกั ดนั การเพ่ิม ต่อตน้ ทุนทเ่ี พ่มิ ขึน้ ค่อนขา้ งมาก และกระทบตอ่ ผลก�ำ ไร สัดส่วนนี้ต่อไปเพื่อสร้างมูลค่าเพิ่มแก่องค์กรผ่าน อย่างหลกี เล่ยี งไมไ่ ด ้ นอกจากนีเ้ รายงั ไดร้ บั ผลกระทบ แบรนดพ์ รเี มียร์ และแบรนด์ตา่ งๆ ของบริษทั ฯ ในเครอื จากโควิด-19 จากการแพรร่ ะบาดอยา่ งหนักในพ้ืนท่ี ให้เปน็ ทีร่ บั ร้อู ย่างแท้จริงต้งั แต่ผู้ใช้ ผ้บู รโิ ภค รวมถงึ สมทุ รสาคร และขอนแกน่ มผี ลกระทบต่อคน และการ ผู้ทเ่ี กี่ยวของทุกคนใน supply chain ทั้งน้ี งานอุตสาห ท�ำ งานของเรารวมไปถงึ ลูกค้าปลายทาง เชน่ camp กรรมหรืองานทำ�ตามแบบลกู ค้า ก็ยงั คงเป็นสัดสว่ น site คนงานก่อสร้างซึ่งสง่ ผลกระทบต่อการใช้อลูมิ- รายได้ทสี่ ำ�คัญ โดยสามารถเติบโตสว่ นงานนี้ไดพ้ ร้อม เนยี มทีล่ ดลงในช่วงปลายปีอยา่ งหลีกเลย่ี งไมไ่ ด้ กับการเจริญเติบโตของอุตสาหกรรมไทยที่นับวันอลูมิ ปีนี้เราเปิดศักราชด้วยการกลายพันธ์ุใหม่ เนยี มจะยง่ิ เข้ามามบี ทบาทมากขึ้น ซ่งึ ตอ้ งมุ่งเนน้ การส่ง สายพันธ์โอมิครอนท่ีได้เรียนรู้ถึงการแพร่กระจายท่ี มอบท่เี หนอื กวา่ การบรกิ ารท่ดี กี ว่า ใหก้ บั ลกู คา้ กล่มุ รวดเรว็ กว่าสายพันธเ์ุ ดิม แม้วา่ อาการอาจจะไมห่ นัก ธรุ กิจเหล่าน้ี เทา่ แต่กย็ งั ไมม่ ีขอ้ มูลเพียงพอท่ีจะสรุปว่าโรคน้ีจะจบลง การสร้างมูลค่าเพ่ิมยังรวมถึงการดำ�เนินการ อย่างไรก็ตามเรามีความยินดีและขอบคุณที่การตรวจ ดว้ ยต้นทนุ ทีม่ ีประสิทธภิ าพ ซ่ึงเราสามารถร่วมมือกนั ATK ของพนกั งานกลับมาใหผ้ ลเป็นศูนย์ทัง้ 2 ครง้ั และ ไดด้ ้วยการส่อื สารท่มี ากขึน้ การทำ�งานเปน็ ทีม เพ่ือ พนกั งานยงั คงให้ความรว่ มมอื ในการฉดี เขม็ 3 ด้วยดี ความสำ�เร็จของงานชิ้นเดิมแต่ภายใต้การใช้ทรัพยากร ซึ่งถือว่าพนักงานของเราท้ังดูแลตัวเองและทำ�เพ่ือส่วน ทล่ี ดลงเชน่ เวลา วตั ถดุ บิ ท่ีใช้ หรือเงินลงทนุ รวมอยา่ งมาก และปีนย้ี งั คงเป็นอีกปีที่ท้าทายเราจ�ำ เปน็ โควิดอาจทำ�ให้หลายๆอย่างเปลี่ยนไปตลอด ต้องพิจารณาสิ่งท่ีเกิดขึ้นท่ีผ่านเข้ามาในการทำ�งานใน เชน่ การเดินหน้าส่สู ังคมดจิ ิตอล การใหค้ วามสำ�คัญ อดีต อย่างต่อเนอ่ื งต่ออตุ สาหกรรม มองไปข้างหนา้ เรื่องสุขภาพ แตส่ งิ่ ท่เี ราจะไมเ่ ปลี่ยน คือ การตอบ หาทางทำ�ให้ความผันผวนเชิงลบเหล่านี้อยู่ในการควบ โจทยส์ ่งิ ท่ลี ูกค้าตอ้ งการอย่างตอ่ เนื่อง ผา่ นการ สรา้ งมูลค่าเพิม่ ในงานอลูมิเนียม รวมทั้งการใหค้ วาม สำ�คญั ตอ่ สิง่ แวดล้อม เพ่อื ใหธ้ ุรกจิ ของเราเกดิ ความย่ังยนื อย่างแท้จริง
coverstory รัฐบาล ผผู้ ลิตอลูมิเนยี ม และอตุ สาหกรรม ก�ำ ลังสร้างความ สัมพนั ธ์อันทรงพลัง เทคโนโลยที ีก่ ำ�ลงั กา้ วหนา้ จะสรา้ งความแตก ต่างในการลดการปลอ่ ยมลพิษไดอ้ ย่างแทจ้ รงิ และย่ังยนื
COVER Story แบบจ�ำ ลอง IAI จำ�ลองสถานการณก์ ารก�ำ จดั คาร์บอนเพือ่ ช่วยลดการปลอ่ ยมลพษิ ทม่ี า : TEAM Light Metal Age . (2022). Recycling&Remelt. Retrived January 7,2022, from https://www.lightmetalage.com/news/industry-news/ recycling-remelt/iai-models-decarbonization-scenario-to-help-drive-emissions-reductions/ 53 2000 ลา้ นตนั 1500 1,18 1,29 1,43 1,51 1,56 1000 1,09 1,02 84 64 44 50 81 34 20 12 25 53 2005 2010 2015 2020 2025 2030 2035 2040 2045 2050 อดตี B2DS 1.5 DS BA การปลอ่ ยกา๊ ซเรอื นกระจกท้งั หมดจากภาคอุตสาหกรรมอลูมเิ นยี มในปี 2050 ภายใตส้ ถานการณ์ 1.5 องศา คาดว่าจะอยู่ที่ 53 ลา้ นตนั (ลดลงจาก 1.1 พนั ลา้ นในปจั จบุ นั ) เทียบกบั 250 ล้านตันภายใต้ B2DS* และ 1.6 พันล้านภายใต้ BAU** ประมาณหนึง่ ในสขี่ องการลดลงเหลา่ น้จี ะตอ้ งเกิดขึน้ ในอีก 10 ปขี ้าง หน้าภายใตส้ ถานการณ์ 1.5 องศา ของ International Aluminium Institute (IAI) ทีไ่ ด้สร้างแบบจำ�ลองไว้ * Beyond 2 Degrees Scenario(ฺB2DS) สถานการณท์ เ่ี กดิ น 2 องศา ** Business As Usual (ฺBAU) สถานการณป์ กติ
8 GS Metal Magazine 16.1 15.8 2. 0. Marlen Bertram ผูอ้ �ำ นวยการ Scenarios & Forecasts ของ IAI กลา่ วว่า “สถานการณ์จ�ำ ลอง 1.5 องศา จะต้องลดการปล่อยมลพษิ และความเข้มของการปลอ่ ยมลพษิ โดยรวมลงอย่างมากในพนื้ ท่สี ำ�คญั ๆ ทงั้ หมด รวมถงึ ไฟฟ้า การปลอ่ ยมลพิษในกระบวนการ พลงั งานความร้อน และการรีไซเคิล “การลดลงเหลา่ นจี้ ะตอ้ ง สำ�เรจ็ พรอ้ มๆกนั เมอ่ื ความต้องการอลมู ิเนยี มเพม่ิ ขนึ้ เนือ่ งจากถกู ใชเ้ พื่อลดการปล่อยมลพษิ ในทอ่ี ื่นๆ เชน่ ในรถยนต์ไฟฟา้ การเดนิ สายไฟฟ้า และการผลติ พลงั งานหมนุ เวียน” ทั้งสองสถานการณ์อิงจากข้อมูลที่ครอบคลุมและการวิเคราะห์ความต้องการในอนาคตเป็นเวลา หลายทศวรรษ และได้ชน้ี �ำ การลงทนุ จ�ำ นวนมากที่เกดิ ขึน้ ในการแสวงหาของอตุ สาหกรรมเพื่อลดการปลอ่ ย มลพษิ แล้ว “ชดุ ขอ้ มูล 1.5 องศาไม่ใช่การแทนที่ B2DS แต่จะเปน็ ทางเลือกท่แี ตกต่างกนั ส�ำ หรับองค์กรท่ี ต้องพิจารณาในการขบั เคล่ือนเพือ่ ท�ำ การเปล่ยี นแปลงทจ่ี ำ�เป็นเพือ่ ลดการปล่อยมลพิษ” Bertram กลา่ ว การผลิตอลูมิเนียมข้ันต้นเพ่ิมขึ้นอย่างต่อเนื่องเพื่อตอบสนองความต้องการท่ีเพ่ิมขึ้นในช่วงสอง ทศวรรษท่ผี า่ นมา ความเข้มการปล่อยมลพิษของการผลิตอลูมิเนียมข้นั ต้นมีอทิ ธิพลอย่างมากตอ่ ความเข้ม ของการปล่อยมลพษิ โดยรวมส�ำ หรับภาคส่วนอลมู ิเนียม
GS Metal Magazine 9 การผลิตอลูมิเนยี ม สำ�หรบั สถานการณ์จ�ำ ลอง 1.5 องศา แทบไมม่ ีอลมู ิเนียมสญู หายไปในหลมุ ฝงั กลบหรือเตาเผาขยะ เน่อื งจากระบบรวบรวมทดี่ ีขึ้นภายในปี 2050, อายุการใช้งานเพิ่มขนึ้ และความตอ้ งการสอดคล้องกับสงั คม ที่ตอ้ งการมพี ้นื ทีส่ ทุ ธิเปน็ ศนู ย์ ภายใต้สถานการณจ์ ำ�ลอง 1.5 องศา จะมีการผลติ อะลมู ิเนียมขั้นต้น 68 ลา้ นตันต่อปี ซง่ึ มากกว่า การผลิตในปัจจุบนั 4 ล้านตัน ภายใต้ B2DS จะมกี ารผลิต 81 ล้านตนั -60% -50% -10% (-0.9 Gt)+ (-0.8 Gt (-0.15 Gt) - 5% -15% -15% 0. Gt 0.1 Gt (-0.5 Gt (-0. Gt (-0. Gt 0.0 G ท่ัวโลก อุตสาหกรรมก�ำ ลงั ลงทนุ ในโครงการและเทคโนโลยีใหมๆ่ และสรา้ งพันธมิตรที่สำ�คัญซ่ึงมี บทบาทสำ�คัญในการบรรลเุ ปา้ หมายดา้ นสิง่ แวดลอ้ มในปี 2050 ซ่ึงรวมถงึ สญั ญาส�ำ หรับพลังงานหมุนเวียน โดยเฉพาะพลงั งานลม พลังงานแสงอาทิตย์ และพลังน�้ำ การสรา้ งแบตเตอรเ่ี สมอื นภายในโรงหลอม การใช้ แหล่งเชอ้ื เพลงิ อยา่ งชาญฉลาด เชน่ ไฮโดรเจนและไอน�้ำ รไี ซเคลิ การใชย้ านพาหนะนำ�้ หนกั เบาในการขนส่ง สินค้า และแนวคิดในการนำ�วาระการรีไซเคลิ ตอ่ ไป
เรม่ิ ต้นปีใหม่นี้ “A Share แบ่งปันความคดิ ” จะชวนทกุ ไปพูดคยุ กบั น้องๆ คนรนุ่ ใหม่ ของเราวา่ ปที ่ีผา่ นมาแต่ละคนได้เรยี นร้อู ะไรบา้ ง มเี ป้าหมายในปีนี้อย่างไร การปรับตวั รบั มอื กบั โลกปัจจบุ นั ทีเ่ ปล่ียนแปลงไปอยา่ งรวดเรว็ ท้ังเศรษฐกจิ การแพร่ระบาดของเช้ือไวรสั จนไปสู่ สังคมดิจติ อลทีเ่ ขา้ มามีบทบาทในชวี ติ ยคุ ปจั จบุ ันเปน็ อยา่ งมาก และ How to ของแตล่ ะคนท่ี อยากจะแนะน�ำ การชวี ติ อยา่ งไรให้แฮปปกี้ บั วถิ ี New Normal. “การปรับตวั ดูแลสขุ ภาพ “พฒั นาศักยภาพตัวเอง พัฒนาศกั ยภาพในการทำ�งาน” เรยี นรู้เทคโนโลยี วางแผนใชจ้ า่ ย” พิมลพรรณ พรพิพัฒน์วิบลู ย ์ (เป)้ อนวิ ตั ร พรหมศรยี า (ปอนด์) เจ้าหน้าที่ธุรการแผนกโครงการ AB&W พนกั งานคลังสนิ ค้าขอนแกน่ จากปีท่ีผ่านมาหลักๆจะเป็นเรื่องโควิด ปีที่ผ่านมาทำ�ให้ได้เรียนรู้เก่ียวกับโรคโควิด และสุขภาพโควิดระบาดคนก็ตดิ เชือ้ เยอะเสยี ชวี ติ กนั การท่ีจะอยรู่ ว่ มกบั โควิดให้ได้จรงิ ๆ แต่กอ่ นก็ทำ�งาน เยอะทำ�ให้เราต้องดูแลตัวเองมากขึ้น ถ้าเราเอาเชือ้ อยู่ในพ้ืนท่ีสีแดงพอเกิดโรคระบาดมาก็เลือกที่กลับ โรคไปติดท่ีบ้านเราจะเป็นห่วงตรงน้ีมากกว่าก็เลย มาบ้านที่ขอนแก่นเพราะท่บี า้ นเองก็เป็นห่วง และตวั เป็นส่ิงท่ีทำ�ให้เราต้องหมั่นดูแลตัวเองมากข้ึนปีที่มา เองกเ็ ริ่มวติ กกงั วลกบั สถานการณ์ พอยา้ ยกลับ จงึ ท�ำ ให้ไดเ้ รยี นรเู้ รอ่ื งการปรบั ตัว การดูแลสุขภาพ มาก็พยายามเรียนรู้ในการป้องกันดูแลตัวเองการ การอยรู่ ว่ มกับสถานการณ์โควิดนไ้ี ปอกี นาน ใหค้ วามส�ำ คญั กบั การฉีดวคั ซนี และอย่กู บั สถาน- ในส่วนของเป้าหมายปีนี้ก็ต้ังใจท่ีจะพัฒนา การณน์ ้ีไปให้ได้อย่างปลอดภยั เรื่องศักยภาพในการทำ�งานของตัวเองให้มากขึ้น เป้าหมายที่ต้ังไว้ในปีน้ีก็เน้นเร่ืองสุขภาพ จะค�ำ นึงประโยชนข์ ององค์กร สว่ นรวม ชว่ ยพาทมี ของตวั เองเป็นหลัก สขุ ภาพของคนในครอบครวั ไปข้างหน้า มน่ั ใจว่าจะตอ้ งดกี วา่ ปีทผ่ี า่ นมาคะ่ และในด้านการทำ�งานก็จะต้องเรียนรู้ในการทำ�งาน ในปัจจุบันท่ีการเปล่ียนแปลงเกิดข้ึนได้อย่าง เพิม่ มากขึ้น พัฒนาศักยภาพของตวั เองใหด้ ขี ้ึนกว่า รวดเรว็ ก็ยงั คงมองเรือ่ งการดูแลตัวเอง สุขภาพ ปที ผ่ี ่านมา กาย สุขภาพใจ ทุกอยา่ งต้องพรอ้ มรบั มอื สำ�หรบั การเปล่ียนแปลงที่รวดเร็วก็จะเน้นติดตาม การเปล่ยี นแปลง ไมว่ ่าจะเปน็ เร่อื งโรคระบาดที่มาเปน็ ขอ้ มลู ขา่ วสารตา่ งๆ ผา่ นชอ่ งทางออนไลน์ และก็ ระลอกๆ การดูแลตวั เอง ระมดั ระวงั ตวั เอง สุขภาพจิต พยายามเรียนรกู้ ารใชง้ านเทคโนโลยีต่างๆให้มากขึ้น ส�ำ คญั เลยเราตอ้ งไม่จติ ตก เรอื่ งเศรษฐกจิ ก็ตอ้ งมีการ การวางแผนรายจา่ ย ลดคา่ ใช้จ่ายทไ่ี มจ่ ำ�เป็นให้ วางแผนการใช้จ่าย ลดการออกจากบา้ น จะได้ช่วยค่า เหมาะสมกบั รายรบั ทีไ่ ด้และสภาพเศรษฐกจิ ปจั จบุ ัน ใช้จ่ายท่ีไม่จ�ำ เปน็ และลดการสัมผัสเชอ้ื เน้นใชเ้ วลากบั ใช้ชีวิตให้แฮปปี้โดยเน้นการสร้างความสุข ครอบครัวมากขึ้น ภายในครอบครัว เว้นการมัว่ สุม สังสรรค์ หรือ สุดทา้ ยก็อยากจะฝากทุกๆ คนว่าเราตอ้ ง การพนนั ตา่ งๆ หลีกเลี่ยงพื้นทเี่ ส่ียงจะได้ไม่ตอ้ ง ปรับตัวไม่วิตกกังวลเกินไปในสถานการณ์โควิดเพียง วติ กกงั วล จะได้ไมเ่ ครียดครับ เราปอ้ งกนั ดีๆ ดูแลตวั เองดๆี ค่ะ
12 GS Metal Magazine อยา่ งไร อะไรทีเ่ ราต้องระวัง ส่วนเร่ืองโควดิ เราก็ อยู่กนั มา 2 ปแี ล้วกต็ ้องเรียนรมู้ ันเห็นความสำ�คัญ “ปรบั ที่ Mind Set ตัวเอง ของตัววัคซีนท่ีแ ม้ว่าจะป้องกันการติดไม่ได้ ยอมรับการเปล่ยี นแปลงน้ันให้ได้ ” 100% แตก่ ็แสดงใหเ้ ห็นว่าวัคซนี สามารถลดอาการ รุนแรงลงได้มากถา้ เทยี บกบั คนทีไ่ มไ่ ด้ฉดี เพญ็ เพชร มณวี งศ์ (กอ็ ต) การใช้ชวี ติ ให้แฮปป้ี ก็ตอ้ งยอมรับกับ หัวหนา้ แผนกพน่ สี ความเปน็ จริงกอ่ น เรียนรู้ไปกับมนั ให้ไดค้ รับ ปีท่ีแล้วเป็นปีแรกที่ได้เข้ามาทำ�งานและทำ� “เก็บออม ลงทุนต่อยอด ในต�ำ แหน่งหัวหน้าแผนก เปน็ ปีท่เี รยี นรู้ทงั้ เร่ืองงาน พฒั นาตัวเองให้บรรลุ KPI” และเรอื่ งคนควบคู่ไปดว้ ยกัน แต่ก่อนเป็นวิศวกร งานก็จะจบไดด้ ้วยตัวของเราเอง แตพ่ อเป็นหวั หนา้ ปาริฉัตร พาลพล (ฟ้า) ก็ต้องดงู านในภาพกวา้ งมากขึ้น และก็วางแผนงาน พนักงานงานคยี ข์ อ้ มลู แผนกรดี เพื่อแจกจ่ายให้คนอื่นทำ�ต่ออีกเพราะเราไม่สามารถ ทำ�ไดด้ ้วยตวั ของเราเองคนเดยี ว และปีทีแ่ ล้วกอ็ ต ปีท่ีแล้วเป็นปีท่ีได้เรียนรู้จากสถานการณ์ ก็ติดเช้ือโควิดด้วยเกิดจากการท่ีเรามัวแต่รอวัคซีน โควิดในที่ทำ�ให้เราเป็นคนรักษาความสะอาดมากข้ึน ทด่ี กี วา่ ท่ีมอี ยู่ ณ ตอนนั้น ถงึ แมเ้ ราจะดูแลป้องกัน การดแู ลสขุ ภาพให้ดี การกนิ อย่หู ลบั นอน และการ ตัวเองดีแคไ่ หนการท่เี ราก็ชะล่าใจรอนานเกนิ ไปทำ�ให้ ออมเงนิ เพอ่ื ไว้ใช้ในยามฉกุ เฉนิ เราไม่มีเกาะป้องกันท่ีเพียงพอจนติดเช้ือไปก่อน จากเศรษฐกิจช่วงน้ีที่ไม่ดีก็มีเป้าหมายใน ท่ีจะไดร้ ับวัคซีน การเก็บออมเงนิ และการลงทนุ ตอ่ ยอดจากเงนิ เก็บ เป้าหมายปีนี้ในเรื่องงานก็จะทำ�งานให้บรรลุ ของตัวเอง เพื่อให้มีรายรับทีม่ ากกวา่ 1 ทาง และ เปา้ หมายทีต่ งั้ ไวต้ าม KPI ทำ�งานให้ไดต้ ามนโยบาย ก็พัฒนาตัวเองให้สามารถทำ�งานได้ตามเป้าหมาย ทไ่ี ดร้ บั มาจากทางผจู้ ัดการ ผบู้ ริหาร ไม่ว่าจะเปน็ ที่กำ�หนดไว้ใน KPI เพราะถ้าเราท�ำ ไดก้ ็เป็นสงิ่ ทท่ี ำ�ให้ เรอ่ื งของของเสยี ตน้ ทนุ หรอื เรอ่ื งของการสง่ มอบ เราภมู ิใจในงานท่เี ราท�ำ คะ่ ให้ทันต่อเวลา สว่ นเรือ่ งสุขภาพกต็ ั้งใจจะกลบั มา ปรับตัวเร่ืองการใช้เทคโนโลยีเพิ่มมากข้ึน ออกก�ำ ลงั กายใหม้ ากข้ึน เพราะวา่ ปที ี่แลว้ แทบจะไม่ เชน่ ใชแ้ อพพลิเคชัน่ ในการสัง่ ซอื้ ของ ช�ำ ระเงนิ จาก ไดอ้ อกก�ำ ลงั กายเลยจากหลายๆ อยา่ งทที่ ำ�ใหเ้ รา ปกตทิ ่ีเราไปซือ้ เอง ใชเ้ งนิ สด เพือ่ ลดเวลา ลดความ ลืมเรื่องสขุ ภาพไปเลย เสี่ยงในการสมั ผัสเชือ้ โรค เน้นปรบั ตวั ในส่วนของ การปรับตัวต่อการเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็ว การดแู ลร่างกาย การฉีดวคั ซีน การป้องกนั ตวั เอง เร่ิมจากการปรบั ทัศนคต ิ Mind Set ของตัวเอง ใหด้ ีในสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควดิ ก่อน ต้องยอมรบั การเปล่ยี นแปลงนั้นให้ได้ ศกึ ษา ทอี่ ยากจะฝากทุกๆคน คอื ใชช้ วี ติ ตาม เรียนร้เู พอ่ื ทีจ่ ะได้รบั มือ อย่างเช่นเรอื่ งเทคโนโลยี ปกติเนน้ ดแู ลปอ้ งกันตวั เองไม่ประมาท ขออย่าไป ลองลงไปเลน่ หรอื ลองลงทนุ ในการเทรด bitcoin เครยี ดหรอื วติ กกังวลจนเกินไปคะ่ หรือเกมส์ blockchain ลองแบ่งเงินเกบ็ ส่วนนงึ ไปลงทุนพวกน้ีดูเพื่อที่จะได้ศึกษาว่ามีข้อดข้อเสีย
The Psychology
The Psychology ที่มา : รศ.ดร.วิชยั อตุ สาหจติ . (2564). จิตวิทยาการบริหาร : HR Society Magazine, 19(224), 75-78. ลูก . คาถา . รกั นอ้ ง ความรักท่ีหัวหน้าพึงมี ความรักท่ีสะท้อนถึง ความรักที่มีต่อตนเอง ต่อลูกน้องในลักษณะของ ความสนิทสนมกลมเกลียว และคนรอบข้าง ความรักที่มี ความหว่ งใย และปรารถนาดี จากการใช้เวลาร่วมกันผ่าน ตอ่ งาน และความรกั ทม่ี ีตอ่ หม่ันดูแล เก้อื กูล สง่ั สอน ชแ้ี นะ สถานการณ์ต่างๆในการ องค์กร หวั หนา้ ต้องสรา้ งและ แนวทาง ลงมอื ทำ�ใหเ้ ห็นเป็น ท�ำ งาน ช่วยกนั จัดการปญั หา รักษาความรักนี้ไว้ท้ังในตัวเอง แบบอยา่ ง ตักเตอื น ให้โอกาส เรียนรู้จากกันและกัน พร้อม และลกู น้อง ความรักทั้งสาม ในการเรยี นรู้ และปรับปรงุ ตัว ท่ีจะให้ความช่วยเหลือและร่วม นี้พึ่งพาอาศัยซ่ึงกันและกัน รับผิดชอบกับน้องไม่ว่าจะอยู่ เสรมิ เตมิ ต่อยอดใหก้ ันและกัน ในสถานการณค์ ับขันเพยี งใด
GS Metal Magazine 15 คาถาลกู น้องรัก โอมจะเปา่ คาถามหาระรวย โอมจะเป่าคาถางานบริหาร ดลหวั ใจคนสวย ใหม้ าหลงเสน่ห์ ดลหัวใจพนักงานให้มาหลงเสนห่ ์ ทัง้ สาวใหญ่สาวเลก็ ท้งั นางเอกลเิ ก ท้ังพ่ีใหญ่น้องเล็ก รับผิดชอบไม่เท ทงั้ แมค่ ้าหาบเร่ ทงั้ ที่อยูโ่ รงงาน ท้งั ออฟฟิศฮาเฮ ท้ังหมดท่ีอยู่โรงงาน โอมจะเสกคาถา ลงนะหนา้ ทอง โอมจะเสกคาถา ลงนะหนา้ ทอง ใหฉ้ นั มีช่อื กอ้ ง อยูท่ ัว่ ทุกมมุ บา้ น ใหเ้ สยี งปรบมอื กึกก้อง อยทู่ ั่วที่ทำ�งาน อย่าให้ตอ้ งอกหกั ใหค้ นรกั นานนาน อย่าให้ตอ้ งถกู ลมื ให้คนปล้ืมนานนาน เปน็ ขวญั ใจชาวบา้ น ทั่วถ่นิ ฐานเมอื งไทย เปน็ ขวญั ใจทกุ หนว่ ยงาน ท่ัวถิ่นฐานองคก์ รเรา เน้ือเพลงข้างต้นเป็นส่วนหน่ึงของเพลง เป็นอย่างไรครบั ทา่ นผู้อ่านพอจะเห็นคาถา “คาถามหานิยม” ท่ีโดง่ ดงั ในหม่ผู ู้ชืน่ ชอบเพลงลูกทงุ่ ลูกน้องรักท่ีหัวหน้าประสงค์อยากจะได้อยู่ในเน้ือ ท่านผู้อ่านหลายท่านคงคุ้นหูกันบ้างไม่มากก็น้อย เพลงน้บี า้ งหรือไม่ ไมว่ ่าจะเป็นความต้องการให้ และทุกวันนี้ยังคงมีนักร้องรุ่นใหม่นำ�มาร้องเพ่ือการ พนกั งานเลือ่ มใสศรทั ธา และเชอ่ื ฟัง ความตอ้ งการ ประกวด หรือการแสดงอย่บู ้างเปน็ ระยะ ท่ีจะเห็นภาพการทำ�งานร่วมกันอย่างสมัครสมาน ผู้เขียนขออนุญาตแปลงเน้ือเพลงของเพลง สามคั ครี ะหว่างพนกั งานในทกุ ๆฝ่าย พนักงานมี ดังกล่าวข้างต้นเพื่อเป็นการเปิดประเด็นชวนทุกท่าน ความรบั ผดิ ชอบในงาน และได้ทัง้ ความสขุ ในการ คยุ ในบทความน้เี ป็นดงั น้ี ท�ำ งาน และความส�ำ เรจ็ ที่บรรลตุ ามเปา้ ประสงคข์ อง
16 GS Metal Magazine องค์กรไปในคราวเดียวกนั รวมๆ เรียกว่า “ลกู น้อง คาถาคำ�ท่สี อง “น้อง” ความสัมพนั ธฉ์ นั พี่ รกั ” ซึง่ ไม่ว่าจะเปน็ ในองคก์ รใดสง่ิ เหลา่ น้กี ล็ ้วนแล้ว เป็นภาพที่พงึ ประสงคท์ งั้ สน้ิ น้องบ่งบอกถึงความใกล้ชิดสนิทสนมผูกพันกันด้วย เนื้อหาในส่วนต่อจากนี้ขอนำ�คาถา“ลูก- ความรัก ความปราถนาดที อี่ ยบู่ นพืน้ ฐานของการ นอ้ ง-รกั ” มาขยายความ ชวนตกผลกึ ความคิดกันที ใหเ้ กยี รติในความเป็นตัวตนของกนั และกนั พ่ียอ่ ม ละค�ำ แสดงออกถึงความรักน้องด้วยการคอยปกป้อง ชว่ ยเหลอื นอ้ ง เม่ือยามน้องตกอยู่ในอันตราย รว่ ม คาถาค�ำ แรก “ลกู ” ทุกขร์ ่วมสขุ ใช้เวลาดว้ ยกัน เดินผา่ นประสบการณ์ คาถาคำ�ต่อมา “น้อง” ชีวิตที่มีความสำ�คัญต่อการเติบโตมาร่วมกันโดย และแน่นอนคาถาค�ำ สำ�คญั สุดทา้ นคือ “รัก” ต่างเปน็ กำ�ลังใจให้กนั และกนั ความรกั ท่หี ัวหน้าพงึ มีต่อลูกน้องในลักษณะของความสัมพันธ์ใกล้ชิด เรม่ิ ตน้ จากคาถาส�ำ คัญค�ำ แรก “ลูก” ท่ี ระหวา่ งพ่ีน้องน้ัน เปน็ ความรกั ทสี่ ะท้อนถึงความ สนิทสนมกลมเกลียวจากการใช้เวลาในการทำ� หัวหนา้ ต้องท่องไว้ในใจ โดยขออธิบายเทียบเคียง กิจกรรมรว่ มกนั จากการผ่านสถานการณต์ า่ งๆ กับแนวทางการดูแลลูกของพ่อแม่ผู้ปกครองโดย ในการทำ�งานมาดว้ ยกัน ร่วมดว้ ยชว่ ยกันจดั การ ทวั่ ไป ซ่ึงเชื่อวา่ ความรกั ความเอาใจใสท่ ีพ่ อ่ แม่มีตอ่ ปญั หา และเรียนรูจ้ ากกนั และกัน เม่ือเกิดขอ้ ผดิ ลูกของตนนั้น มมี ากมายเหลือคณานบั ยากทจ่ี ะนำ� พลาดพ่กี ็พรอ้ มที่จะให้ความชว่ ยเหลือ และรว่ มรับ มาเปรยี บเทียบกับการดูแลลูกนอ้ ง แต่หากหวั หนา้ ผิดชอบกับน้องไม่ว่าจะอยู่ในสถานการณ์คับขัน ได้ลองเทียบเคียงมุมมองความรักความใส่ใจที่พอ เพียงใดน้องจะยังคงมีกำ�ลังใจและไม่ท้อถอยเพราะ จะมีให้กับลูกน้องได้บางส่วนโดยอยู่บนพ้ืนฐานของ รับรู้ได้วา่ จะมีพี่อยเู่ คียงข้างเสมอ ความห่วงใย และปรารถนาดที ีไ่ มม่ ีเงือ่ นไขก็น่าจะ เป็นไกด์ไลน์แนวทางเบ้ืองต้นสำ�หรับการแสดงออก และคาถาค�ำ สดุ ทา้ ย “รัก” ท่ีในทีน่ ้ีคอื ความ ทห่ี ัวหน้าพึงมตี ่อลกู นอ้ งได้ ความรักท่ีหวั หนา้ พงึ มีต่อลกู นอ้ งในลกั ษณะของความห่วงใย และความ รักที่มีต่องานและความรักท่ีมีต่อองค์กรซึ่งเป็น ปราถนาดีทีท่ ำ�ให้คนหน่งึ คน แสดงออกดว้ ย การ ความรักในสามสิ่งท่ีมีความสำ�คัญยิ่งต่อการทำ�งาน หมัน่ ดแู ล เกือ้ กูล สอนส่ัง ชแ้ี นะแนวทางดว้ ยความ ใหม้ ีความสขุ และความสำ�เรจ็ หัวหน้าตอ้ งสรา้ งและ หวงั ดี ลงมอื ทำ�ใหเ้ ห็นเปน็ แบบอย่าง หากลกู นอ้ ง รกั ษาความรกั นี้ไว้ทง้ั ในตัวเองและลกู นอ้ ง โดยความ ผิดพลาดพล้ังเผลอประการใด ก็ตักเตือนและให้ รักท้ังสามน้ีพ่ึงพาอาศัยซึ่งกันและกันเสริมเติมต่อ โอกาสในการเรียนรู้ และปรับปรุงตัว อาจตอ้ งใช้ ยอดให้กนั และกัน ยามใดทีเ่ ราอาจต้องประสบกับ ความอดทนอดกลั้นเป็นพิเศษเพ่ือหลีกเล่ียงการใช้ สถานการณ์ทบ่ี ั่นทอนจติ ใจ และความร้สู กึ ความรกั อารมณ์เหนอื เหตุผล และตอ้ งประพฤตติ นเปน็ ตน้ เหล่านี้จะชว่ ยเยยี วยาเราทุกคนได้ แบบทด่ี ดี ว้ ยการมีวนิ ัย และความสม่�ำ เสมอ
GS Metal Magazine 17 ความรักต่อตนเองและคนรอบข้างสามารถ เพิ่มเตมิ คนรักงานจะพรอ้ มเปิดรบั ความทา้ ทายและ สะท้อนให้เห็นในลักษณะของการแสดงพฤติกรรม การเปลี่ยนแปลงในงานที่เกิดข้ึนและอาจจะเกิดขึ้นใน การท�ำ งานและการดำ�รงตนอยา่ งเหมาะสม เพ่อื ให้ไม่ อนาคต เบียดเบยี นตนเองและคนอื่นๆ ในท่ที ำ�งาน อย่างน้อย และความรักมิติสุดท้ายคือความรักท่ีมีต่อ ได้แก่ องค์กรเป็นพลังสำ�คัญของคนทำ�งานในการขับ ประการแรกการทำ�หน้าท่ีของตนด้วยความ เคลื่อนการปฏิบัติงานในทุกภารกิจให้สำ�เร็จลุล่วง มุ่งมั้นตั้งใจและมีความรับผิดชอบในงานเพื่อให้ได้ ทำ�ให้เกิดความภาคภูมิใจที่ได้เป็นส่วนหน่ึงของ งานท่ีเสร็จสมบูรณ์พร้อมส่งต่อให้กับเพื่อนร่วมงาน องค์กรเป็นสมาชิกท่ีมีทัศนคติที่ดีต่อการทำ�งาน หรอื หัวหนา้ งานที่ต้องรบั ชว่ งต่อ การเรยี นรู้ และการพัฒนา มีความกระตอื รอื รน้ ใน ประการท่ีสองการดูแลรักษาสุขภาพใจ การมีส่วนร่วมในภารกจิ ต่างๆ ขององค์กร เพ่ือให้เรามีวิธีคิดท่ีเหมาะสมมีอารมรณ์ที่ม่ันคง ความรักท้ังสามมิติดังกล่าวข้างต้นน้ีต่าง แสดงออกอยา่ งมเี หตผุ ลและสรา้ งสรรค์ ร่วมด้วยช่วยผูกจิตผูกใจให้คนทำ�งานมีพลังบวกใน ประการที่สามการดูแลรักษาสุขภาพด้วย การท�ำ งาน คราใดท่ีเราอาจท้อแทจ้ ากปัญหาดา้ น การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ คน เรายงั มีความรกั ในงาน และความภาคภูมิใจใน การออกกำ�ลังกายอย่างเหมาะสม และการพกั ผอ่ น องค์กรท่ีคอยยึดเหนี่ยวให้เราพยายามจัดการกับ นอนหลบั อยา่ งเพียงพอ ปญั หาตา่ งๆ อย่างสดุ ความสามารถ หรอื ยามใดที่ ประการที่ส่ีการมีมนุษยสัมพันธ์ท่ีดีปฏิบัติ เราประสบความยากลำ�บากในการปฏิบัติภารกิจใน ต่อทุกคนอยา่ งใหเ้ กียรตแิ ละเคารพในความแตกต่าง งาน ความรกั ในเพือ่ นร่วมงานและองค์กรก็สามารถ ความรักตอ่ มาคอื ความรักทมี่ ตี ่องานเป็น ทำ�ให้เราอดทน บากบั่น และยงั คงกา้ วตอ่ ไป หรอื ปัจจัยสำ�คัญท่ีทำ�ให้คนทำ�งานมีพลังใจและพลังกาย เมื่อเราอาจต้องตกอยู่ในสถานการณ์ทท่ี ำ�ใหเ้ รา ในการทำ�งานให้ประสบความสำ�เร็จตามเป้าหมาย คนรักงานจะคิดสร้างสรรค์ปรับปรุงงานให้ดีข้ึนอยู่ ความรกั ความปรารถนาดรี ะดบั เสมอ คนรกั งานจะขวนขวายหาความร้เู ก่ยี วกบั งาน ใดทเ่ี รียกวา่ พอดี และระดบั ใดที่ เรียกวา่ มากเกนิ ไป หรือนอ้ ยไป การท่ีหัวหน้าปล่อยให้ลูกน้อง ต้ อ ง เ ผ ชิ ญ กั บ ปั ญ ห า ใ น ก า ร ทำ�งาน กอ็ าจท�ำ ใหล้ กู น้องเกิด การเรียนรู้และเติบโตแข็งแกร่ง หรืออาจทำ�ให้ลูกน้องล้มเหลว และส้นิ หวัง
18 GS Metal Magazine รู้สกึ น้อยเน้ือต�ำ่ ใจ ดว้ ยเพราะดเู หมือนว่าองค์กรจะ ความรักท่ีมีต่อองค์กรเป็นพลัง ไมเ่ หน็ ความส�ำ คัญของเรา และไม่ให้โอกาสเราเท่าที่ สำ�คัญของคนทำ�งานในการ ควรความรกั ในตนเองในเพอื่ นรว่ มงาน และในงานก็ ขับเคลื่อนการปฏิบัติงานในทุก จะเปน็ ปจั จัยสำ�คญั ทีท่ �ำ ให้เรายงั มพี ลัง และแรงจูงใจ ภารกิจให้สำ�เร็จลุล่วงทำ�ให้เกิด ในการมุ่งม่ันทำ�งานในหน้าท่ีอย่างสุดความสามารถ ค ว า ม ภ า ค ภู มิ ใ จ ท่ี ไ ด้ เ ป็ น ส่ ว น ตอ่ ไป หน่งึ ขององคก์ ร ดังน้ันหากหัวหน้าได้แสดงความรักทั้งสาม มิติออกมาให้ลูกน้องได้ประจักษ์และส่งเสริมให้เกิด อยา่ งไรกต็ าม ผูเ้ ขียนเชอ่ื วา่ หากหัวหน้า ขึ้นในท่ีทำ�งานอย่าเป็นรูปธรรมก็จะเป็นการสร้าง คนใดมีฐานความคิดในการดูแลคนในองค์กรอยู่บน วัฒนธรรมและบรรยากาศการทำ�งานที่สร้างสรรค์ คาถาของค�ำ ว่า “ลูก-นอ้ ง-รกั ” นี้กพ็ อจะม่ันใจได้วา่ และยังก่อเกิดเป็นแรงกระเพื่อมของบุคคลต้นแบบ หัวหน้าคนน้นั มีความตั้งใจ ใส่ใจ และให้ความสำ�คญั ท่ีแสดงพฤติกรรมการทำ�งานที่พึงประสงค์ส่งผล กบั ลูกน้องมีความพยายามในการดแู ลทั้งงาน และ กระทบทางบวกตอ่ บคุ ลากรโดยรวม เพราะกอ่ น ทั้งคนใหม้ ีความสขุ และความส�ำ เร็จร่วมกนั ซงึ่ เปน็ สงิ่ ที่หัวหน้าจะคาดหวังให้ลูกน้องแสดงพฤติกรรม ที่ควรได้รับการปรบมือชืน่ ชม ก า ร ทำ � ง า น ที่ พึ ง ป ร ะ ส ง ค์ ใ ด หั ว ห น้ า จ ะ ต้ อ ง แ ส ด ง พฤติกรรมที่พึ่งประสงค์เหล่าน้ันเป็นตัวอย่างที่ “อยา่ ใหต้ อ้ งถูกลืม ใหค้ นปลม้ื นานนาน” ชัดเจนจบั ต้องไดเ้ ปน็ แบบอยา่ งเป็นแรงบันดาลใจ “เปน็ ขวญั ใจทกุ หนว่ ยงาน ทั่วถ่นิ ฐานองคก์ รเรา” การดแู ลนอ้ งและการแสดงความรกั คน รัก งานและรักองค์กรนั้นเป็นประเด็นท่ีท้าทายความ สามารถของคนท�ำ งานทกุ ยุคทุกสมัย ตอ้ งอาศยั ทักษะรว่ มกนั ของทักษะด้านงาน และทักษะดา้ นคน เปน็ การใช้ทงั้ ศาสตร์ และศลิ ป์ เป็นเรือ่ งท่มี คี วาม ละเอียดออ่ น และเป็นสง่ิ ท่หี ัวหน้าตอ้ งเรียนรู้ และ พฒั นาตนเองจากการมีประสบการณต์ รง คาถาสามคำ�ส�ำ คัญน้ี อาจไม่ใช่มนต์ขลงั ทีจ่ ะ ดลบันดาลให้เกิดผลตามความต้องการทุกประการ ของหัวหน้าอย่างแน่นอนร้อยเปอร์เซ็นต์เพราะการ บังคับบัญชาลูกน้องหรือการดูแลคนในที่ทำ�งาน นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายและไม่มีสูตรสำ�เร็จเฉพาะตายตัว ที่จะสามารถน�ำ ไปใช้ได้ทุกสถานการณ์ ทุกสถานที่ และทกุ เวลา แตค่ าถาลูกนอ้ งรกั ขา้ งตน้ น้ีน่าจะพอ เป็นหลักคิดเตือนใจที่ให้หัวหน้าได้ยึดถือและนำ�ไป ประยุกต์และปฏิบัติอันจะนำ�ไปสู่ภาพของความสำ�เร็จ และความสขุ รว่ มกันของคนในองค์กร
GS Metal Magazine 19 สรปุ หลักจติ วทิ ยา 3 สร้างแรงจงู ใจใหพ้ นักงาน ปจั จัยที่ทำ�ให้คนมคี วามรู้สึกดี และไม่ดตี ่องานท่ีท�ำ ปัจจยั ดา้ นแรงจงู ใจ ปัจจัยท่ีทำ�ให้เกดิ ความพึงพอใจ และจูงใจใหท้ �ำ งานหนักขนึ้ แตถ่ า้ ไมม่ ีอาจไม่ได้สรา้ งความไม่พอใจ เชน่ รูส้ กึ มีตัวตน ต�ำ แหนง่ มคี วามกา้ วหน้า ปัจจยั ค�ำ จุน ปัจจัยทถี่ า้ ไม่มี จะทำ�ใหเ้ กิดความไม่พอใจ เชน่ เงนิ เดือน สวัสดิการ แนวทางการปรับใช้ การทีจ่ ะท�ำ ให้พนักงานมีความสขุ เราตอ้ งปรับทงั้ 2 ปจั จยั ใหด้ ีขน้ึ ถ้าอยากให้พนักงานร้สู กึ มคี วามสขุ กบั การทำ�งาน ให้คอยให้การสนับสนุน หรือ การชมเชย ถ้าอยากให้พนักงานไมร่ ูส้ กึ ไม่พึงพอใจ ใหพ้ ยายามมอบผลตอบแทนทเี่ หมาะสม และสรา้ งสภาพแวดล้อมที่ดีในการท�ำ งาน ความต้องการ ระดบั ท่ี 1 ความตอ้ งการทางกายภาพ ระดับท่ี 2 ความตอ้ งการความปลอดภัย ระดับที่ 3 ความตอ้ งการความรกั ความเปน็ เจ้าของ ระดับท่ี 4 ความต้องการความเคารพนับถอื ระดับท่ี 5 ความตอ้ งการได้บรรลสุ งิ่ ท่ตี ัวเองเป็น (ความตอ้ งการสูงสุด) โดยการจะกา้ วสู่ความตอ้ งการขั้นสูงข้นึ ไป ต้องผา่ นความตอ้ งการขัน้ ก่อนหนา้ ให้ได้ก่อน แนวทางการปรบั ใช้ พยายามเนน้ ย้�ำ ในขอ้ 5 ด้วยการท�ำ ใหพ้ นกั งานเห็นค่าของงานท่ที �ำ และแสดงให้ เหน็ วา่ งานของเขามีความสำ�คญั ต่อองค์กร แตก่ ต็ ้องไมล่ มื ซัพพอรต์ ในดา้ นอนื่ ๆ ดว้ ย แรงจูงใจในการทำ�สง่ิ ตา่ งๆ คนเราจะรู้สึกมีแรงจูงใจในการทำ�ส่ิงต่างๆมากขึ้นถ้ารู้สึกว่าตนเองกำ�ลังได้รับ ความใส่ใจ หรือพนักงานจะท�ำ งานไดด้ ีข้ึนเมือ่ ถกู สงั เกตหรอื ใหค้ วามสนใจนั่นเอง แนวทางการปรับใช้ ไมจ่ ำ�เป็นตอ้ งเฝ้าดูการท�ำ งานตลอดทั้งวัน แต่เปน็ การพยายามแสดงใหเ้ ห็นถึง ความใส่ใจ และเปิดรบั ฟีดแบ็กเพื่อนำ�ไปปรบั ปรงุ แก้ไข
WTeaomrk
WTeoamrk “คนเก่ง” แบบไหน ท่ีใช่ส�ำ หรบั องค์กร ท่มี า : Jolica. (2564). Happiness : HR Society Magazine, 19(226), 16. สื่อสารดี การสอื่ สารเป็นสงิ่ ส�ำ คญั หากมกี ารสื่อสาร ท่ีทรงพลังก็มีโอกาสประสบความสำ�เร็จใน การท�ำ งานสงู การทำ�งานเปน็ ทมี เรียนรู้ท่ีจะใช้ความสามารถของตัวเองและ เพือ่ นร่วมทมี นำ�พาองค์กรไปสู่เป้าหมาย การบริหารเวลา บริหารเวลาการทำ�งานให้ลงตัวจัดลำ�ดับ ความสำ�คัญ ท�ำ งานใหเ้ สรจ็ ภายในก�ำ หนดไม่ เกิดความลา่ ช้า เปิดใจ ยอมรับความคดิ เหน็ ลองรบั ฟงั ผอู้ ่ืนอาจจะได้มุมมองใหมๆ่ นำ�ไป พัฒนาศักยภาพของตนเอง
22 GS Metal Magazine เป็นที่รู้กนั ดอี ยแู่ ลว้ ว่าในแตล่ ะองคก์ รยอ่ มตอ้ งการ “คนเก่ง” เข้ามาในทีมเพอ่ื สรา้ งความแขง็ แกรง่ ใน ทกุ ๆ ด้าน ตลอดจนสรรสร้างกลยุทธ์ใหม่ๆ ไมเ่ ปน็ ทสี่ องรองใคร แต่ในทนี่ ค้ี นเกง่ ก็ไม่ใชว่ ่าจะทำ�งานเกง่ เพียง อย่างเดียวเท่าน้ัน หากแตย่ ังต้องประกอบด้วยองค์ประกอบอกี หลายๆ ดา้ น เพอ่ื ใหก้ ารทำ�งานสำ�เร็จตามเป้า หมายท่ีวางไว้ ซ่งึ องคป์ ระกอบดงั กล่าวน้นั ประกอบไปด้วย... เก่งได้ ส่ือสารดี ไม่ผดิ พลาดเรือ่ งการบรหิ ารเวลา การสื่อสารเป็นสิ่งสำ�คัญอย่างย่ิงในการ การเป็นคนเก่งอย่างมีคุณภาพต้องสามารถ ท�ำ งาน หากคุณมีการสือ่ สารทท่ี รงพลงั ก็มีโอกาส บริหารเวลาการทำ�งานให้ลงตัวโดยต้องสามารถ ประสบความสำ�เร็จในการทำ�งานสูงในทางตรงกัน บริหารและจัดลำ�ดับความสำ�คัญของงานว่าสิ่งไหน ขา้ มไมว่ ่าคุณจะเกง่ แคไ่ หน เฉลยี วฉลาดเพยี งใด แต่ ต้องทำ�กอ่ นหลงั และใช้ศักยภาพของตนเองทำ�งาน ไม่สามารถสื่อสารส่ิงที่คุณคิดหรือวางแผนเอาไว้ให้ ให้เสรจ็ ภายในเวลาท่ีกำ�หนดได้ ไมเ่ กิดความล่าชา้ ซ่งึ ทุกฝ่ายเข้าใจได้ก็จะกลายเป็นอุปสรรคให้งานนั้นๆ เป็นอีกหนึ่งคุณสมบัติของคนเก่งท่ีองค์กรต้องการ ล้มเหลวไดเ้ ชน่ กัน เปน็ อย่างยง่ิ ต้องรจู้ กั การทำ�งานเป็นทีม เปิดใจ ยอมรบั ความคดิ เห็น งานทุกงานไม่สามารถสำ�เร็จลงได้ด้วยเพียง ส่งิ หน่ึงทีค่ นเกง่ หลายๆ คนมกั จะผิดพลาด คนเดียว ทว่ายอ่ มไปเก่ยี วข้องกบั คนอ่ืนหรอื ฝา่ ย อย่างน่าเสียดายกค็ ือ การเชื่อม่ันในตวั เองและไม่ อืน่ อย่ดู ้วยเสมอ ดังนนั้ แม้ว่าคุณเปน็ คนเกง่ มคี วาม ยอมเปดิ โอกาสรับฟงั ความคิดเหน็ ของผูอ้ นื่ ทง้ั ท่ี สามารถรอบด้านเพยี งใด กไ็ ม่ควรประพฤตติ นเปน็ หากคุณลองรับฟังผู้อ่ืนดูบ้างก็อาจจะได้มุมมอง A One man show แสดงความเหนือกว่าทกุ คนไป ใหม่ๆ นำ�ไปพัฒนาศกั ยภาพของตนเอง ให้กลายเปน็ เสียหมด เพราะนั่นจะท�ำ ให้ไมม่ ีใครอยากทำ�งานร่วม คน “เกง่ ” และ “แกร่ง” อย่างหาตวั จบั ยากกเ็ ป็นไปได้ กับคุณอกี ตอ่ ไป ทางทดี่ คี ณุ ตอ้ งเรียนรู้ทจ่ี ะใช้ความ หากคณุ ต้องการเป็น “คนเก่ง” ที่ใครๆ ก็ สามารถของตัวเองและเเพื่อนร่วมทีมนำ�พาองค์กร รกั ตอ้ งการแย่งตัวไปร่วมงานด้วย ลองน�ำ เคลด็ ลบั ไปสู่เป้าหมายรว่ มกนั ได้อยา่ งมปี ระสิทธิภาพ ง่ายๆ เหล่านีไ้ ปใชด้ ูสิครับ รับลองว่าปังปุรเิ ยแ่ นน่ อน ครับ
Alcoa พฒั นากระบวนการ ท�ำ ของเสยี ใหบ้ รสิ ุทธแิ์ บบใหม่ ทม่ี า : TEAM lightmetalage. (2022). Recycling&Remelt. Retrived January 7,2022, from https://www.lightmetalage.com/news/industry-news/ recycling-remelt/alcoa-develops-new-scrap-purification-process/. “Alcoa” ไดพ้ ฒั นากระบวนการใหม่ท่ีจดสทิ ธบิ ตั รแลว้ สำ�หรับการท�ำ ให้เศษอลู มเิ นียมหลงั การบริโภคบริสทุ ธ์ิ กระบวนการ ASTREA™ นอี้ อกแบบมาเพอื่ ประมวลผล ของเสียคณุ ภาพต่�ำ (เชน่ zorba ซ่งึ ประกอบด้วย อลูมเิ นียมหนั่ ฝอย และโลหะนอกกล่มุ เหลก็ อน่ื ๆ จากรถยนต์) ใหม้ ีระดับความบรสิ ุทธส์ิ ูงมากเทียบเท่า หรือแซงหนา้ โลหะผสม อลมู ิเนยี ม P0101 (มซี ลิ ิกอนเพยี ง 0.1% และ เหลก็ 0.2 %) ที่ผลิตในโรงถลุงเหลก็ เชิง พาณชิ ย์
26 GS Metal Magazine ASTREA™ ถูกออกแบบมาใหส้ ามารถ แปรรูปเศษอลมู เิ นียมหลังการบรโิ ภคได้ รีไซเคิลเศษซากหลังการบริโภคถึง 55% ภายในปี 2030 กระบวนการ ASTRAEA ของ Alcoa ไดร้ ับ การออกแบบมาโดยเฉพาะเพ่ือกำ�หนดเป้าหมาย จากขอ้ มลู ของ International Aluminium zorba และเศษอลูมเิ นียมทีม่ ีมลู คา่ ต่�ำ โดยทำ�ให้ Institute อตุ สาหกรรมจำ�เป็นตอ้ งเพิ่มการรไี ซเคลิ สามารถแปรรูปเศษอลูมิเนียมหลังการบริโภคได้ เศษซากหลงั การบรโิ ภคถึง 55% ภายในปี 2030 โดยไมค่ ำ�นึงถึงสว่ นผสมของโลหะผสม และมคี วาม (เทียบกับระดับ 2018) เพ่อื ให้บรรลเุ ปา้ หมายการ บรสิ ุทธิ์สูงมาก ในทางกลบั กนั โลหะท่บี รสิ ทุ ธ์ยิ ิ่งยวด ลดคาร์บอนของอุตสาหกรรมสำ�หรับสถานการณ์ น้ีสามารถผสมกับเศษเหล็กที่บริสุทธิ์น้อยกว่าเพื่อ 1.5 องศาท่ีระบุไว้ในขอ้ ตกลงปารสี ผลิตโลหะที่ตรงตามเกณฑ์ความบริสุทธ์ิท่ีกำ�หนด อยา่ งไรก็ตาม เศษอลมู เิ นยี มจำ�นวนมาโดย ซ่ึงต้องการโดยการใช้งานการรีดและการรีดขึ้นรูป เฉพาะอย่างย่ิง zorba ไมไ่ ด้ถูกใช้งานอยา่ งเตม็ ท่ี สว่ นใหญ่ ซงึ่ ช่วยปรบั ปรุงการจัดหาเศษเหลก็ หลงั โดยสว่ นใหญม่ ีการจดั ส่งไปยงั เอเชียอาทเิ ชน่ สหรัฐ การบริโภคที่สามารถใช้เป็นวตั ถุดิบได้อยา่ งมาก อเมรกิ าเพียงแหง่ เดียวผลิต zorba ได้ประมาณ 4 ลา้ นตนั ต่อปี โดยทีป่ ระมาณ 1.3 ล้านตนั ซึง่ ส่งไปยงั เอเชีย เนื่องจากการรวมกันของส่ิงสกปรก อุตสาหกรรมไม่สามารถเอาโลหะติดตามออกจาก เศษอลูมิเนียม น้นั หมายความว่าจะไมส่ ามารถใช้ใน การกลิ้งหรือการอัดขึ้นรูปจำ�นวนมากที่ออกแบบ มาส�ำ หรับยานยนตห์ รอื อวกาศ ด้วยเหตุน้ี อลมู ิ เนยี มทแี่ ปรรปู จาก zorba จงึ มักถูกใช้ทำ�บลอ็ ก เคร่ืองยนต์ส�ำ หรบั รถยนต์ท่ีขับเคลอ่ื นด้วยแก๊ส ซึ่ง สามารถทนต่อเศษวัสดุท่ีมีความบริสุทธิ์น้อยกว่า เปน็ วัตถดุ บิ ได้ ตลาดส�ำ หรบั zorba และเศษอลูมเิ นียม มลู ค่าตำ่�ก�ำ ลังลดน้อยลงอยา่ งช้าๆ เป็นผลมาจาก อุตสาหกรรมยานยนต์เปล่ียนโฟกัสไปที่รถยนต์ ไฟฟ้า เนื่องจากรถยนต์ไฟฟ้าตอ้ งการอลมู เิ นยี มท่ี มคี วามบรสิ ุทธ์ิสงู กว่าส�ำ หรับผลติ มอเตอรแ์ ละส่วน ประกอบอนื่ ๆ
GS Metal Magazine 27 แผนงานความยง่ั ยนื “โครงการ Refinery of the Future” มจี ดุ มุง่ หมายเพือ่ ใชป้ ระโยชน์จากเทคโนโลยี และกระบวน กระบวนการรไี ซเคิลของ ASTRAEA เปน็ การต่างๆ มากมายในการออกแบบโรงกล่นั ทลี่ ด เ พี ย ง ห น่ึ ง ใ น วั ต ถุ ป ร ะ ส ง ค์ ห ลั ก ใ น แ ผ น ง า น ด้ า น ตน้ ทนุ ขจดั การปลอ่ ยกา๊ ซคาร์บอน และจดั การกบั เทคโนโลยขี อง Alcoa ซง่ึ สนบั สนุนวิสยั ทัศน์ของ ความท้าทายอืน่ ๆ ในอตุ สาหกรรม รวมถงึ การลด บริษัทท่ีมีต่ออนาคตที่ยั่งยืนมากขึ้นสำ�หรับอุตสาห หรือกำ�จัดแรอ่ ลูมิเนยี มตกคา้ ง กรรมอลูมิเนยี ม แผนงานยังช่วยสนับสนุนเสน้ ทาง จากมุมมองด้านส่ิงแวดล้อมโครงการจะ ของบริษัทในการบรรลุการปล่อยก๊าซเรือนกระจก ได้รบั การออกแบบโดยใชเ้ ทคโนโลยี 2 อย่าง ไดแ้ ก่ สุทธเิ ป็นศูนย์ (GHG) ภายในปี 2050 ในการด�ำ เนิน การเผาดว้ ยไฟฟา้ และการอดั ไอทางกล (MVR) งานท่ัวโลก ซง่ึ รวมถงึ การปล่อยก๊าซเรือนกระจกใน การเผาด้วยไฟฟ้าช่วยให้มีสภาพแวดล้อม ขอบเขตที่ 1 และขอบเขตที่ 2 การทำ�งานของเตาเผาแบบปิดตัวเองซึ่งดักจับไอ วัตถปุ ระสงคแ์ ผนงานเพมิ่ เตมิ ไดแ้ ก่ โครง- น�ำ้ และชว่ ยให้สามารถเชือ่ มตอ่ เตาเผากับโครงขา่ ย การโรงกลั่นแห่งอนาคตใหม่และโครงการร่วมทุน ไฟฟ้าท่ีใช้พลังงานหมนุ เวยี นได้ เทคโนโลยีน้ียังคง ของ Elysis เมื่อรวมกนั แล้ว การพัฒนาเหล่านี้มี รักษาน�ำ้ ทั้งหมดจากวัตถุดิบตง้ั ต้น ศักยภาพในการขจัดคาร์บอนในส่วนสำ�คัญของ MVR กระบวนการท่ีใชพ้ ลงั งานหมนุ เวยี น ห่วงโซอ่ ุปทานอลมู ิเนยี มต้นน�ำ้ และสร้างความได้ ซ่งึ รีไซเคิลไอน�้ำ แรงดนั ต�่ำ ในกระบวนการกลั่น ซึง่ ให้ เปรียบทางการแข่งขันในโลกท่ีมีข้อจำ�กัดด้าน ศักยภาพในการลดการปล่อยคาร์บอนในการกล่ัน คารบ์ อน Roy Harvey ประธานและ CEO ของ Alcoa กล่าววา่ “แผนงานดา้ นเทคโนโลยขี องเราแสดงให้ อลมู ินาไดถ้ ึง 70% ปัจจุบัน เห็นถึงอาร์เรย์ของโซลูชันแห่งอนาคตซ่ึงสามารถ Alcoa กำ�ลงั เรมิ่ ประยกุ ต์ใช้ ลดการปล่อยมลพิษในห่วงโซ่คุณค่าต้นน้ำ�ได้อย่าง เทคโนโลยีนี้ในออสเตรเลีย มีนัยส�ำ คัญ “การออกแบบโรงกลัน่ แห่งอนาคตของ ท่ีได้รับการสนับสนุนโดย เราและเทคโนโลยีการหลอมคารบ์ อนเปน็ ศูนย์ นเี่ ป็น ได้รบั เงินทุนสนับสนุนถงึ 11 เพียงสองตัวอย่างที่ไม่เพียงแต่มุ่งเป้าลดต้นทุนและ ลา้ นดอลลาร์จากส�ำ นกั งาน ปรับปรุงประสิทธิภาพในการผลิตอลูมิเนียมเท่านั้น พลังงานทดแทนแหง่ ออส- แต่ยงั ตง้ั เป้าหมายการลดการสรา้ ง GHG อย่าง เตรเลีย (ARENA) กระบวน สมบรู ณจ์ ากกระบวนการผลติ ตามลำ�ดับ” การน้ีลดการใช้น�ำ้ ถงึ 35% เทคโนโลยกี ารร่วมทนุ ของ Elysis ออกแบบมาเพ่อื กำ�จัด GHG โดยตรงท้ังหมดออกจากกระบวนการ ถลุงแบบดง้ั เดิม กระบวนการทีก่ ้าวลำ้�นี้ใชก้ ารออก แบบอิเล็กโทรดในอนาคตและวัสดุที่เป็นกรรมสิทธิ์ ซ่งึ พัฒนาข้ึนครั้งแรกท่ศี ูนย์เทคนคิ อลั โค และปลอ่ ย ออกซิเจนบริสุทธิ์เป็นผลพลอยได้โดยมีต้นทุนการ ดำ�เนนิ งานและต้นทุนตำ่�กวา่ เทคโนโลยที ่ัวไป ปัจจุบัน Elysis ก�ำ ลงั ก้าวไปสูก่ ารสาธติ เทคโนโลยนี ี้ในเชงิ พาณชิ ย ์
P‘GrouSdMtoebetal’
Proud to be อลูมิเนยี มรีด เสน้ หน้าตดั ท่ีผ่านกระบวนการท�ำ งานท่มี คี ุณภาพ จนเปน็ ท่ี ‘GSMetal’ ยอมรบั ของลูกค้า และเจา้ ของโครงการต่างๆ น�ำ ไปใช้ในการสรรค์สรา้ งระบบประตู- หนา้ ต่าง ท่ีสวยงาม แขง็ แรงทนทาน ผมจะพาทกุ คนไปดตู ัวอย่างโครงการทเี่ ลอื กให้ อลมู ิเนยี มคณุ ภาพจากบริษัทของเรากนั ครบั ‘ศุภาลยั เบลล่า บ้านสวน-เศรษฐกิจ’ Living for a better life สุดยอดท�ำ เลเชอ่ื มตอ่ การเดินทางสะดวกใกล้ เช่อื มต่อมอเตอร์เวย์ และ บายพาสเลยี่ งเมอื งชลบุรี ‘Mirage Condo Pattaya’ บูติคคอนโดมิเนยี ม ไดร้ บั การออกแบบทท่ี ันสมัย เพ่อื มอบประสบการณ์การใช้ ชีวติ ทีเ่ งียบสงบแก่ผู้พกั อาศยั สง่ิ อำ�นวยความสะดวกทีค่ รบครนั และเลือกใชว้ สั ดุทม่ี ีคุณภาพสงู
30 GS Metal Magazine ‘PLENO บางนา-อ่อนนชุ 2’ ทาวน์โฮมโครงการใหม!่ โมเดลใหม่ “ใหญ”่ อารมณ์บา้ นเดีย่ ว ทำ�เลใจกลาง บางนา ใกลท้ างดว่ น เชอื่ มตอ่ บางนา-สุวรรณภมู ิ และ มอเตอรเ์ วย์-พระราม9 ‘แสนมณี ลากนู ่า’ Next Normal Home นวัตกรรมเพอื่ การอย่อู าศัย พ้นื ท่ีใชส้ อยใช้งานได้จริงและค้มุ คา่ ใน ทกุ ตารางเมตร ตอบโจทยท์ กุ วยั และทุกไลฟ์สไตล์ ทําเลศักยภาพ คลอ่ งตวั ทกุ การใช้ชวี ติ และการเดนิ ทาง
4 เทรนด์ ออกก�ำ ลงั กาย กกั ตัวอยูบ่ า้ นชว่ งโควดิ ท่ีมา : Katey Davidson. (2021). 9 Fitness Trends to Expect in 2021. Retrived December 23,2021, from https://www.healthline.com/nutrition/ fitness-trends#13.-Home-fitness. TEAM FF. (2021). ไฮบริด ฟิตเนส. Retrived December 23,2021, from https://www.fitnessfirst.co.th/th/blog/hybrid-fitness. ออกก�ำ ลังกาย Solo แนว Recovery Training 1 3เปลย่ี นบา้ นเป็น 2ฟติ เนสสว่ นตวั Hybrid 4 Fitness
34 GS Metal Magazine 4 เทรนด์ ออกก�ำ ลงั กายกักตัวอย่บู ้านช่วงโควิด กักตัวอยบู่ า้ นว่างๆ ทําอะไรดี? การออกกำ�ลงั กายถือเป็นกจิ กรรมยามว่างท่ดี อี ยา่ งหนงึ่ ช่วยให้ เรามีสขุ ภาพร่างกายที่แขง็ แรง และยังสร้างเสริมภูมิต้านทานมาตอ่ สูก้ บั โควิด ต้องบอกว่าโควิด-19 เขา้ มา เปลยี่ นแปลงชวี ติ ทุกคน และกอ่ ใหเ้ กดิ เทรนด์ใหมต่ า่ ง ๆ กับชวี ติ เรามากมาย ทง้ั รูปแบบการทำ�งาน รปู แบบ การใช้ชีวิตและยังรวมไปถึงรูปแบบการออกกำ�ลังกายด้วย ซงึ่ เทรนด์การเปล่ียนแปลงการออกกำ�ลังกายน้ี เกิดข้ึนควบคู่ไปกบั เทคโนโลยดี จิ ทิ ลั มารจู้ ัก 4 เทรนด์ ออกกำ�ลงั กายในยุคโควดิ ทีเ่ ราควรเริม่ ปรับตัวให้ตามใหท้ ัน แล้วกลับมาสนุกกบั การออกก�ำ ลังกายอกี ครัง้ เปล่ียนบ้านเป็นฟติ เนสส่วนตัว ด้วยข้อจำ�กัดของสถานท่ีออกกำ�ลังกาย และฟิตเนสที่ยังไม่สามารถเปิดให้บริการได้ปกติอาจ ทำ�ให้สายออกกำ�ลังกายต้องอึดอัดใจออกไปเล่น กฬี าเหมอื นอย่างเคยไมไ่ ด้ และแมค้ ณุ จะไม่ใชส่ ายเฮล ต้ี ก็ยงั มีอนั ให้คดิ ถงึ การออกกำ�ลังกายท่ีฟิตเนสเลย ชว่ งโควดิ แบบน้ี ต้องดูแลให้รา่ งกายแข็งแรงเสมอ ลองไอเดียปรับเปล่ียนห้องหรือมุมว่างภายในบ้าน ปรับให้เป็นโซนยมิ หรือฟิตเนสส่วนตวั ดซู ิ เพมิ่ กิมมคิ ด้วยอปุ กรณฟ์ ติ เนสงา่ ย ๆ ราคาไม่แพง อย่าง เส่ือ โยคะ ดรมั เบล ห่วงออกกำ�ลังกาย นวมชกมวย ก็ย่ิง จะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้ลุกมาออกกำ�ลังกายได้ อกี ดว้ ย ออกกำ�ลงั กายแนว Recovery เมื่อการออกกำ�ลังกายไม่ได้จำ�กัดแค่ว่ามี สขุ ภาพกายท่แี ข็งแรง หรอื รา่ งกายกระชบั รปู รา่ งดี เท่านน้ั แตย่ ังรวมถงึ การมสี ขุ ภาพจติ ท่ดี ีด้วยเปรยี บ เสมือนการสรา้ งสมดุลให้กบั รา่ งกาย Recovery จึงเป็นเทรนด์การออกกำ�ลังกายท่ีได้รับความนิยม ขณะกกั ตัวอยบู่ ้านในชว่ งโควดิ เพราะเป็นกจิ กรรมที่ ทำ�เพ่อื การฟืน้ ฟูรา่ งกายเชน่ นง่ั สมาธ ิ รบั ประทาน อาหารที่ถกู หลกั โภชนาการ นอนหลับพักผ่อนให้ เพียงพอ ลดความเครียด และใชช้ ีวติ อย่างมสี ติ
GS Metal Magazine 35 Hybrid Fitness ไฮบรดิ ฟิตเนส เป็นรปู แบบของการออก กำ�ลงั กาย ท่ีผอู้ อกกำ�ลงั กายจะผสมผสานการ ออกกำ�ลังกายท่ีฟิตเนสเข้ากับการออกกำ�ลังกาย จากท่ีบา้ น ผา่ นชอ่ งทางออนไลน์ตา่ ง ๆ เปน็ ทาง เลือกในการออกกำ�ลังกายรูปแบบใหม่ท่ีกำ�ลังได้รับ ความนิยม ทง้ั การออกก�ำ ลังกายผา่ นทางออนไลน์ หรือ คลาสออกก�ำ ลงั กายเสมือนจริง (Virtual Reality) เช่น คลาสโยคะ คลาสปั่นจักรยาน ท่ีมี เทรนเนอร์คอยดูแลผ่านทางออนไลน์ มาทดแทน เพ่ือที่จะดูแลสุขภาพให้แข็งแรงและรักษารูปร่างให้ดู ดคี วบคู่กันไปนนั่ เอง Solo Training เพราะโควิดทำ�ให้การเว้นระยะห่างเป็นส่วน หน่งึ ของชวี ติ เราไปแลว้ เช่นเดียวกับการออกก�ำ ลงั กายท่ยี ่งิ ห่างยิง่ ปลอดภยั จนท�ำ ใหก้ ลายเป็นเทรนด์ การออกกำ�ลังกายแบบ Solo Training คอื การออก ก�ำ ลังกายคนเดียว ซ่ึงกฬี าท่นี ยิ มกนั คือ กอลฟ์ ป่นั จกั รยาน วง่ิ หรือการเลน่ เซิร์ฟ จะเลอื กเทรนด์ออกกำ�ลงั กายแบบไหนก็ได้ แตค่ วรใหเ้ หมาะกับสภาพร่างกายและสง่ิ แวดล้อมท่เี ราพกั อาศยั ด้วย พร้อมกันนอ้ี ปุ กรณ์เพือ่ ใช้ในการออกกำ�ลังกายตอ้ งพร้อมด้วยเช่นกนั
cMThooeancehy
cMTohaeocnh ey 4 วิธอี อมทรัพย์ สำ�หรบั คนท�ำ งาน ท่ีมา : Dharmniti Happiness : HR Society Magazine, 19(224), 18. ทำ�บญั ชี เตรยี มเงินสำ�รอง รายรับ-รายจ่าย ไวเ้ สมอ กำ�หนดเปา้ หมาย การลงทนุ อกี หนึ่ง การเก็บเงนิ รูปแบบการเกบ็ เงนิ
38 GS Metal Magazine ปัญหาเศรษฐกิจเป็น ปัญหาที่หนักใจของหลายๆ คนไม่เว้นแม้แต่คนทำ�งานสืบ เนื่องมาจากสถานการณ์ โควิดท่ีส่งผลให้รายได้ลดลง มากกว่าาท่ีควรจะเป็นดัง น้ันส่ิงหนึ่งที่เราควรมีการ เตรียมพรอ้ มอย่เสมอ เพือ่ ป้องกันเหตุการณ์ท่ีคาดไม่ ถึงทีอ่ าจเกดิ ขึ้นได้ นัน่ ก็คอื เ รื่ อ ง ข อ ง ก า ร อ อ ม น่ั น เ อ ง ครบั วนั น้ีเรามีวธิ ีการออม ง่ายๆ ที่ชว่ ยใหอ้ อมเงินอยา่ ง ไดผ้ ลมาฝากกนั ครับ การท�ำ บญั ชีรายรับ-รายจา่ ย เหตกุ ารณ์ท่ีไมค่ าดฝนั ที่อาจจะเกดิ ขน้ึ ได้เช่น วา่ งงาน หรือการเจ็บไข้ได้ปว่ ยทีไ่ ม่รลู้ ่วงหนา้ โดยควรแยก ส่ิงที่เราต้องทำ�เป็นอันดับแรกในการ ออมเงินในส่วนน้ีไว้ในรูปแบบของบัญชีออมทรัพย์ วางแผนการเงินคอื เราต้องรสู้ ถานภาพทางการ บญั ชีฝากประจำ�เผือ่ เรยี กฉุกเฉิน เป็นตน้ เงนิ ของตนเองก่อน โดยการท�ำ บญั ชรี ายรบั -ราย จ่ายไปกับอะไรบา้ ง กจ็ ะช่วยใหส้ ามารถมองเห็นได้ การลงทุน...อีกหน่ึงรูปแบบของการเก็บ อยา่ งชดั เจนว่า รายจา่ ยใดเป็นความฟมุ่ เฟือยทคี่ วร เงิน ตัดออก และเรามีเงนิ เหลอื เกบ็ ในแต่ละเดอื นเปน็ จ�ำ นวนเทา่ ใด เม่ือทราบขอ้ มูลในจดุ น้ีแล้วก็จะชว่ ยให้ หลายๆ คนเลอื กทจ่ี ะออมทรัพยด์ ้วยการ สามารถวางแผนการเงนิ ตอ่ ไปได้ครบั ลงทนุ โดยตง้ั เป้าหมายผลตอบแทนที่ค่อนขา้ งสูง แต่อย่าลืมว่า การลงทุนตา่ งๆ แม้จะมีผลตอบแทน ก�ำ หนดเป้าหมายการเก็บเงิน สงู แตก่ ม็ ีความเส่ยี งไม่น้อยเชน่ กนั ดงั น้ัน กอ่ นท่ีจะ เลือกลงทนุ ประเภทใดๆ กต็ าม ต้องศึกษาขอ้ มูลเปน็ ถึงเราจะร้วู ธิ เี ก็บเงินมากมาย แต่หากยงั อยา่ งดีแลว้ วา่ การลงทนุ นั้นๆ มีขอ้ ดีข้อเสยี อยา่ งไร ไมม่ เี ป้าหมายในการเกบ็ เงิน ไม่ร้วู ่าจะเก็บเงินไปเพอ่ื มีจุดไหนท่ีควรระมัดระวังเป็นพิเศษหากพิจารณา อะไร และไม่มวี นิ ยั ในการเกบ็ เงนิ ทด่ี พี อ กย็ ากทีจ่ ะ แลว้ ว่ามโี อกาสผดิ พลาดหรอื ได้ไมค่ ุ้มเสีย กค็ วร เก็บเงินไดต้ ามต้องการ ดงั นั้น เราควรมกี ารกำ�หนด ชะลอการลงทนุ เพ่ือไม่ใหเ้ กิดปญั หาตามมาภายหลัง เป้าหมายในการเก็บเงินท่ีชัดเจนว่าในแต่ละช่วงเวลา ต้องการเก็บเงินเป็นจำ�นวนเท่าใดแล้วจึงดำ�เนินการ “เรื่องของการออมเงินน้ัน จะส�ำ เร็จไดม้ าก เก็บเงนิ ตามเป้าหมายทวี่ างเอาไว้ น้อยแค่ไหน อย่ทู ี่ตวั เราเปน็ สำ�คัญ ลองมา หาวิธกี ารออมเงินที่เหมาะสมกบั ตัวเองกนั ดู เตรียมเงนิ ส�ำ รองไว้เสมอ นะครบั จุดหมายไม่ไกลเกนิ จรงิ ครบั ” ในแต่ละเดือนควรมีการเก็บเงินสำ�รองเอาไว้ ส่วนหนงึ่ เผ่อื ส�ำ หรบั กรณฉี ุกเฉิน และส�ำ หรบั
Healthy
Healthy LDLไเขลมอื ันดใสนงู ทีม่ า : โรงพยาบาลวิชยั เวช อนิ เตอร์เนช่นั แนล. (2021). บทความเพื่อสุขภาพ. Retrived January 5,2022, from : https://www. vichaivej.com/article-detail.php?item=676 รู้หรอื ไม่? ขอ้ มลู จากผลการตรวจสขุ ภาพประจำ�ปี 2564 พนกั งานของเราเปน็ โรคไขมนั ในเส้นเลือดสงู เปน็ อนั ดับ 1 คิดเป็น 71.06% เรามาท�ำ ความรจู้ กั โรคนกี้ นั ดีกว่าครับ โรคไขมนั ในเส้นเลอื ดสูง คือ ดี เลว เลว ไขมันเลว อาจเป็น Triglyceride,LDL กไ็ ด้ ไขมันจะ เกาะเขา้ กับผนังหลอดเลือด ท�ำ ให้หลอดเลือดตบี เพม่ิ ข้ึน และสง่ ผลไปอดุ ตนั หลอดเลือดได้อกี ดว้ ย โรคท่ีมาจาก LDL หวั ใจ ความดนั สูง LDL มาจากไหน สมองขาดเลือด อมั พฤกษ์ อัมพาต อาหารไขมันอ่มิ ตวั เชน่ นม ชสี เคก้ โดนัท อัลไซเมอร์ ไขมนั ทรานส์ เช่น ครีมเทียม ขนมปัง พซิ ซ่า กินอย่างไร ให้หา่ งไกลโรค 1. เลือกรับประทาน เน้ือปลา เน้ือสัตว์ไม่ตดิ มัน เน้นผกั ผลไม้มากข้ึน 2. หลีกเลยี่ ง อาหารทมี่ ไี ขมนั อิ่มตวั ไขมนั ทรานส์ เนน้ การทำ�อาหาร ผัด ตม้ นง่ึ อบ
GS Metal Magazine 41 10 สุดยอดอาหาร ลดไขมันในเลื อด ข้าวโอ๊ต บาร์เลย์ ถ่ัวแดง ถ่ัวเขียว วอลนัท อัลมอนด์ กระเจี๊ยบเขียว มะเขือยาว แอปเปิ ล ส้ม ไขมั นดี จากปลา นมถ่ัวเหลื อง เต้าหู้ ดาร์คช็ อคโกแลต โกโก้ ชาดำ� ชาเขียว สารสเตอรอล จากพืช
42 GS Metal Magazine มีใครไขมนั ในเลอื ดสูงบ้างครับ จรงิ ๆแลว้ ไขมันสูงไมไ่ ดม้ ที างออกทกี่ นิ ยาอยา่ งเดียวนะครับ การเลือกกิน อาหารใหด้ ีใหเ้ หมาะกบั เรากส็ ามารถลดไขมันแยๆ่ พวกนี้ไปไดเ้ ยอะมากแลว้ ครบั วันน้เี รามาดกู นั ดกี ว่าวา่ อาหาร อะไรบา้ ง ทีจ่ ะช่วยลดไขมนั ไม่ดีพวกนีไ้ ดบ้ ้าง ข้าวโอต๊ ขา้ วบาร์เลย่ ์ และธัญพชื โฮลเกรน นมถัว่ เหลอื ง และ เต้าหู้ (whole grain) อืน่ ๆ พบวา่ การดม่ื นำ้�เต้าหูค้ รง่ึ ถ้วยต่อวัน ช่วย ลดไขมนั ไมด่ ี LDL ลงได้ประมาณ 5 mg/dL โดยเฉพาะ เนือ่ งจากมเี สน้ ใยทีล่ ะลายน้ำ�ได้ (soluble fi- อ ย่ า ง ย่ิ ง จ ะ เ ห็ น ผ ล ไ ด้ ชั ดเ จ น ก ว่ า ใ น ค น ท่ี ค อ เ ล ส ber) ชนดิ เบตา้ กลแู คน (Beta-glucan) สงู เส้นใย เตอรอลสงู คือลดได้ประมาณ 7.5 mg/dL และ พวกนี้จะช่วยลดการดูดซึมไขมันคอเลสเตอรอล ยงั ชว่ ยเพมิ่ ไขมันดี HDL อีกด้วย พบวา่ อาหาร และ ลดไขมนั ในเลอื ด LDL คอเลสเตอรอลลงได้ ท่เี ป็น whole soy เช่น น้�ำ เต้าหู้ หรือ ถ่ัวเหลือง โดยตรง จะลดได้ดีกว่าถว่ั เหลอื งแปรรปู เชน่ เต้าหู้ ถ่ัว (Beans, Peas) เชน่ ถั่วแดง ถัว่ ดำ� ถ่ัว ส่วนพวกไอโซฟลาโวน (isoflavone) สกัดจากถว่ั เขยี ว เหลือง ไม่พบวา่ มีผลกับระดับไขมนั ครับ ถ่ัวต่างๆเหล่าน้ีมีเส้นใยท่ีละลายนำ้�ได้จำ�นวน โกโก้ มากเส้นใยนี้จะไปจับกับคอเลสเตอรอลในทางเดิน อาหารของเราทำ�ให้ลดการดูดซึมคอเลสเตอรอล พบว่าดารค์ ชอ็ คโกแลต หรอื โกโก้สามารถ จากอาหารได้ งานวิจยั พบวา่ กนิ ถวั่ 100 กรัมต่อ ชว่ ยลดไขมันไม่ดี LDL คอเลสเตอรอลลงได้ จากสาร วนั ช่วยลด LDL คอเลสเตอรอลลงไดป้ ระมาณ ฟลาวานอล(cocoa flavanol)ในเมลด็ โกโก้ โดยมงี าน 6.6 mg/dL เมื่อเทยี บกบั คนที่ไม่กนิ ถ่วั นอกจากนี้ วจิ ัยที่ใหด้ ม่ื โกโกว้ ันละ 2 แกว้ เป็นเวลา 1 เดอื น พบว่า ยงั มไี ขมันดี ซ่ึงดตี ่อหลอดเลือดหวั ใจอีกดว้ ย ระดับLDLลดลง6.5mg/dLความดันลดลงและไขมันดี HDL เพิม่ ขึ้น นอกจากนยี้ ังช่วยลดการเกิดปฏกิ ริ ิยา มะเขือยาว และ กระเจย๊ี บเขยี ว ออกซเิ ดชน่ั ของไขมนั ไมด่ ี LDL ซึ่งเป็นสาเหตใุ ห้เกิด โรคหลอดเลอื ดหัวใจ หลอดเลอื ดสมองอีกดว้ ย เนื่องจากมีเส้นใยละลายนำ้�ได้ปริมาณมาก สารสเตอรอล และ สตานอลจากพืช (Plant ผลไม้ เช่น แอปเป้ลิ องุน่ สม้ sterols and stanols) ผลไม้เหลา่ นมี้ เี สน้ ใยเพคติน (Pectin) สงู พบว่าสามารถยับย้ังการดูดซึมคอเลส ซ่ึ ง เ พ ค ติ น ก็ เ ป็ น เ ส้ น ใ ย แ บ บ ล ะ ล า ย นำ้ � ช นิ ด ห นึ่ ง เตอรอลจากอาหารของเราได้ มที ้งั ในรูปใสเ่ พมิ่ ลง ที่ชว่ ยลดไขมันไมด่ ี LDL ได้ ในอาหาร (fortified in food) และ เป็นอาหารเสริม พบว่าการกนิ สารสเตอรอล และ สตานอลจากพชื 2 ชา กรมั ตอ่ วัน ชว่ ยลดไขมนั ไม่ดี LDL ลงประมาณ10% สารคาเตชิน(Catechins)ในชาและชาเขียว ใครท่ีมีไขมันสูง แนะน�ำ วา่ ให้กินอาหารเหลา่ นี้สลบั ๆ ช่วยยับย้ังการผลิตและการดูดซึมคอเลสเตอรอล กันไปคือดีทสี่ ุด เพราะการกินอาหารที่หลากหลาย อนั น้แี นะน�ำ ใหก้ นิ แบบชาจีนนะครับ จะชว่ ยให้ไดว้ ิตามินแรธ่ าตตุ ่างๆ ครบถ้วนดีท่สี ดุ ดีกว่ากินอาหารอย่างเดียวไปตลอดแล้วอย่าลืม ปลาท่ีมีไขมนั ดี เชน่ แซลมอน ไปออกกำ�ลงั กายดว้ ยนะครับ แคเ่ ลอื กอาหารท่ดี ี ค ว บ คู่ กั บ อ อ ก กำ � ลั ง ก า ย ก็ ล ดไ ข มั น ไ ด้ เ ย อ ะ ไขมันดีจากปลาทะเลช่วยลดไขมันไม่ดีจาก แลว้ ครบั ไมเ่ ช่ือตอ้ งไปทำ�ดแู ลว้ มาบอกผลกันดว้ ย หลายกลไกด้วยกนั อยา่ งแรก คือ ไขมันดโี อเมก้า 3 นะครับ จะไปชว่ ยลดไขมนั ไมด่ ี เช่น ไตรกลีเซอไรด์ และป้องกนั การเกดิ โรคหวั ใจ และนอกจากนี้ การกินแหลง่ โปรตีน ทดี่ ีไปทดแทนเนื้อหมู เนอื้ วัว ทมี่ ักมีไขมนั อ่ิมตวั สงู ซึ่งเราทราบกันอยู่แล้วว่าเป็นต้นตออย่างหน่ึงของ คอเลสเตอรอลสูงก็จะท�ำ ให้ไขมันLDLคอเลสเตอรอล ลดลงได้เช่นกันครบั
Activities กิจกรรม เดอื นตุลาคม-ธนั วาคม ที่ผา่ นมา
Activities 1 อบรมการดบั เพลงิ ขน้ั ตน้ และ ฝกึ ซอ้ มแผนระงบั อคั คีภัย ประจำ�ปี 2564 บริษทั ฯ ไดจ้ ัดอบรมการดบั เพลงิ ขนั้ ตน้ และฝึกซ้อมแผนระงบั อัคคีภยั ประจ�ำ ปี เมื่อวันที่ 29 ธนั วาคม 2564 ทผ่ี ่านมา ได้รับการสนับสนุนจากเทศบาลตำ�บล คลองมะเดอ่ื เพ่อื สรา้ งความรู้ ทำ�ให้ผทู้ ่ี ทำ�งานสามารถเอาตัวรอดได้เม่ือเกิด เหตุอัคคีภัยอยา่ งปลอดภัย และได้รับ อันตรายน้อยทีส่ ดุ
GS Metal Magazine 45 2 เกษยี ณอายุ และพนกั งานดเี ดน่ 2564 กิจกรรมมอบเกียรตบิ ัตร และของที่ระลกึ สำ�หรบั พนกั งานเกษียณอายุ และพนกั งานดีเด่น ส�ำ หรบั พนักงานเกษียณอายุปนี ้มี ที ั้งหมด 7 คน โดยได้รบั เกียรตจิ าก คุณประสิทธิ์ พนิ ิจโสภณพรรณ กรรมการผู้ จัดการ มอบเกียรตบิ ตั ร และของทีร่ ะลกึ และคณุ บญั ชุสา พทุ ธพรมงคล รองกรรมการผจู้ ดั การ มอบเกยี รติ บตั รพนักงานดีเดน่ จ�ำ นวน 126 คน แก่ตวั แทนของแตล่ ะแผนก ทางบริษทั ฯ ขอขอบคณุ สำ�หรับพลังกาย พลังใจ ของพนักงานทุกทา่ นที่ร่วมใจกนั ผลิตผลงานทมี่ คี ณุ ภาพ และเป็นท่ยี อมรบั ของลูกค้าดว้ ยดีเสมอมา 1
46 GS Metal Magazine 25653 มอบของขวญั ปีใหม่ สวัสดปี ีใหม่ 2565 คณะกรรมการสวสั ดิการฯ และบรษิ ัทฯ จัดกิจกรรมมอบของขวัญปีใหมแ่ ก่พนักงานทกุ คน คณะผ้จู ดั การเปน็ ตัวแทนมอบของขวัญ (กระเป๋าเป้ และกระบอกนำ้�) กบั ตวั แทนแผนก
GS Metal Magazine 47 4 Goldstar Cup ครัง้ ที่ 3 เปน็ ประจ�ำ ทกุ ปีกับการแขง่ ขนั ฟุตบอลประเพณี“GoldstarCup” เมอ่ื วนั ที่12ธันวาคม2564ทีผ่ ่านมา ณ สนาม บไี อจี Sport Club ปี น้ี จั ด ก า ร แ ข่ ง ขั น เ ป็ น ค ร้ั ง ที่ 3 แลว้ โดยผลการแขง่ ขัน แ ช ม ป์ ต ก เ ป็ น ข อ ง แ ผ น ก ห่ อ แ ล ะ ร อ ง แ ช ม ป์ เ ป็ น ข อ ง แ ผ น ก รี ด ATK5 Safety New Year แผนกความปลอดภยั และบคุ คล ด�ำ เนนิ การ 100% ตรวจ ATK พนักงานทุกคน 100 % กอ่ น และหลังวันหยุดเทศกาลปีใหม่ เพื่อคดั กรอง และสร้างความเช่ือมั่นให้กับพนักงานในการ ปฏบิ ัตงิ าน
48 GS Metal Magazine 6 บรจิ ากวัคซนี ชโิ นฟารม์ บรษิ ทั โกล์ดสตารเ์ มททอล จ�ำ กดั บรจิ าค วคั ซีนชโิ นฟารม์ จำ�นวน 42 โดส มูลค่า 23,100 บาท แก่โรงพยาบาลกระทมุ่ แบน โดยคณุ บัญชสุ า พทุ ธพร มงคล และคุณชรติ า คอนเอม เปน็ ตวั แทนบรษิ ทั ฯ และได้รับเกยี รติจาก นพ.ธรรมวิทย์ เก้อื กูลเกียรติ ผ้อู �ำ นวยการโรงพยาบาลกระทุ่มแบน เป็นผู้รบั มอบ 7 พบรองผ้วู า่ ฯ ปทมุ ธานี คุณบญั ชุสา พุทธพรมงคล เปน็ ตวั แทน กลุ่มอุตสาหกรรมอลูมิเนียมเข้าพบนายเอกวิทย์ มเี พียร รองผ้วู า่ ราชการจงั หวัดปทมุ ธานี ร่วมพดู คุยสถานการณต์ า่ งๆ ภายในจงั หวัด และไดม้ อบ พระพุทธรูปอลูมิเนียมบริสุทธิ์เพื่อเป็นสิริมงคลเน่ือง ในเทศกาลปีใหม่ 2565 8 วันคนพิการสากล 2564 เนื่องในวนั คนพิการสากล สว่ นทรพั ยากร บุคคล เป็นตัวแทนบรษิ ทั ฯ นำ�ชดุ ทนี่ อน หมอน มุ้ง และผา้ หม่ จำ�นวน 5 ชุด มอบใหก้ บั สำ�นักงานพัฒนา สังคมและความมน่ั คงของมนุษย์ จงั หวดั สมทุ รสาคร เพ่ือเป็นสาธารณะประโยชน์แก่ผู้พิการท่ีขาดแคลนใน จังหวัดสมทุ รสาคร 9 เยีย่ มชม BDI Group คณะผบู้ ริหาร เขา้ เยีย่ มชม BDI Group บรษิ ทั ชน้ั นำ�ด้านวิศวกรรม และการใหค้ �ำ ปรกึ ษาทาง ด้านเทคนคิ ยานยนต์ เพื่อเข้าพบผูบ้ ริหารทด่ี ทู วิภาคี การผลติ ยานยนต์ไฟฟ้า และโรงงานผลิตยานยนต์ ไฟฟ้า
Monthly HOROSCOPE เชก็ ดวงรายเดือนวนั ที่ 1-31 มกราคม 2565 ราศีเมษ ราศพี ฤษภ ราศเี มถนุ (13 เม.ย. – 13 พ.ค.) (14 พ.ค. – 14 มิ.ย.) (15 ม.ิ ย. – 14 ก.ค.) การงานงานของคุณก�ำ ลงั จะเขา้ มาอยา่ งถาโถมอาจมหี น้าที่ใหม่ การงาน เดือนนี้จะมีเรอื่ งท่ที �ำ ให้คณุ ต้องวนเวยี นอยแู่ ต่กบั การ การงาน คณุ จะไดร้ ับโอกาสในการรับผดิ ชอบหนา้ ที่ใหม่ๆทคี่ ณุ ภาระใหมเ่ ข้ามาให้คุณจัดการกับมนั มากขึน้ นอกจากนอี้ าจมคี น ทำ�งาน ทั้งมีงานเกา่ ทีค่ า้ งไวร้ อให้กลับไปสะสางรวมถงึ จะมีงาน เองยังไมเ่ คยได้ทำ� หรืออาจเปน็ งานทต่ี อ้ งรบี ท�ำ ใหเ้ สรจ็ ทันเวลา เข้ามาขอให้คณุ ช่วยงานทไ่ี ม่ใช่ของคณุ เลยแต่ถ้าใครท่ยี ังวา่ งงาน ท่ี เ ข้ า ม า แ บ บ ก ะ ทั น หั น ทำ � ใ ห้ คุ ณ ตั้ ง ตั ว รั บ ไ ม่ ทั น แ ต่ เ ลื อ ก ที่ ทก่ี �ำ หนดไว้ ถา้ หากคุณทำ�งานน้ันๆ ไดส้ �ำ เร็จนัน่ ก็จะเป็นงานที่ หรือก�ำ ลงั ตอ้ งการเปล่ยี นงานใหม่ ก็มีเกณฑ์ถกู ตาตอ้ งใจบาง จะไมท่ ำ�ก็ไม่ได้เช่นกนั สำ�หรับใครที่กำ�ลังหางาน ว่างงานหรือ ท�ำ ใหค้ ุณไดร้ บั ความชื่นชม สว่ นคนที่ไม่มงี านอยู่ในตอนน้ีคณุ มี บริษัทได้ในชว่ งน้ี กำ�ลงั รอผลตอบรับจากการสมคั รงานอยู่ ควรเตรียมตวั เอาไว้ โอกาสได้รบั เขา้ ท�ำ งาน แตก่ ่อนหน้านัน้ อาจตอ้ งเจออปุ สรรค ใหด้ ี เพราะคุณมโี อกาสท่จี ะไดง้ านสมด่ังใจหวังหรืออาจโดนเรยี ก สุดหนิ อย่างการสัมภาษณ์ทคี่ อ่ นขา้ งยากมากๆ การเงนิ คณุ จะมีเรอ่ื งให้ใช้จ่ายเงนิ อยา่ งกะทันหนั แม้รายรบั ของ ตัวไปสัมภาษณง์ านแบบฉกุ ละหกุ ได้ คณุ จะเขา้ มาเยอะกวา่ แตก่ อ่ น หรืออยๆู่ อาจมีคนมาช�ำ ระหน้สี นิ การเงนิ ชว่ งนี้ระวังใชจ้ า่ ยแบบไมค่ ดิ เหน็ อะไรกอ็ ยากได้ จะเสีย ที่ติดค้างคณุ เอาไว้ได้ แต่เม่ือไดเ้ งินมาแล้วกอ็ าจไม่ค่อยเหลอื เกบ็ การเงนิ อาจมเี รื่องท�ำ ใหค้ ุณตอ้ งตดั สินใจเสยี เงินไปกับการท�ำ เงนิ ไปโดยเปล่าประโยชนค์ อ่ นขา้ งเยอะ ทำ�ให้รายรับที่เขา้ มาน้นั มี เพราะต้องจ่ายออกในทนั ที ประกันตา่ งๆ อีกทัง้ อาจถูกทวงหนี้สินท่คี ณุ เคยไปตดิ คา้ งเอาไว้ นอ้ ยกว่าเงินท่จี า่ ยออกไป ไมม่ เี งนิ เหลอื เกบ็ ความรัก ส�ำ หรบั คนโสดแลว้ จะมีคนท่ดี ดู ี รปู งามอยากเขา้ หา ความรกั คนโสดจะเสนห่ แ์ รง มีคนมากหนา้ หลายตาเข้ามาสนใจ ความรัก คนโสดชว่ งนคี้ ณุ อย่าเพ่ิงให้ใจใครง่ายๆ ใหร้ ะวังตกเป็น คณุ แต่ตอ้ งระวังเร่ืองของความจรงิ จัง เพราะเขาอาจเข้ามาแบบ และยอมเขา้ มาเปน็ ตวั เลือกให้คณุ ตัดสินใจ แตก่ ็ไม่มีใครที่ถูกใจ มือทสี่ ามโดยไมร่ ตู้ วั เพราะคนทีเ่ ขา้ หาคณุ นน้ั อาจมีแฟนหรือมี หมาหยอกไก่ สำ�หรบั คนท่ีมีคแู่ ล้ว คุณจะมีความอิม่ เอมใจกบั คณุ จึงยงั ไมไ่ ดเ้ ลือกใคร ถ้าหากคุณโสดแต่มีคนคยุ อยแู่ ล้ว ครอบครวั อยแู่ ล้ว สำ�หรับคนทีม่ ีคนรักอยู่แล้ว อาจมีความ คนรักมากขึน้ เนือ่ งจากคนรกั แสนเปย์ขออะไรก็ให้หรือท�ำ ให้คณุ ความสัมพันธ์ของคุณท้ังสองจะเป็นไปในแบบเร่ือยๆสบายๆ เครียดเขา้ มา มเี รอื่ งท่ีตอ้ งคิดมากขึ้น และอาจมบี างความคิด ประทับใจไมร่ ้ลู มื ตา่ งฝ่ายต่างศกึ ษากันและกนั ไม่ได้เรง่ รบี สว่ นความรกั ของท่ีมคี ู่ ท่ีสวนทางกัน ทำ�ให้มคี วามเขา้ ใจทีไ่ มต่ รงกัน ควรคยุ กันเพื่อหา เดือนนค้ี ุณอาจต้องยอมๆคนรกั เสียหน่อย เพราะเขาค่อนขา้ ง ตรงกลางระหวา่ งคณุ กับคนรกั ให้ได้ สุขภาพ ความเครยี ดท่มี ีมากเกนิ ไปอาจทำ�ให้ปวดหัว หรือต้อง ที่จะเอาใจยากไมเ่ ชน่ นน้ั อาจเป็นปญั หาที่ทำ�ใหท้ ะเลาะกันได้ ยดื ตัวบา้ ง เพราะช่วงนีอ้ าจเส้นยึดจนปวดหลัง สุขภาพ ช่วงนี้อาจอยู่ในช่วงอารมณ์ไมค่ อ่ ยคงท่หี รอื มเี ครยี ด สขุ ภาพ ชว่ งนี้ใหร้ ะมัดระวังเรอื่ งการรับประทานอาหารใหด้ แี ละ ม า ก ไ ป อ า จ ทำ � ใ ห้ ค ว บ คุ ม ค ว า ม รู้ สึ ก ตั ว เ อ ง ไ ม่ ไ ด้ ห รื อ ควรทานอาหารให้เป็นเวลา เพราะอาจจะมปี ญั หาเกย่ี วกบั ทอ้ ง มี แ น ว โ น้ ม ท่ี จ ะ ท า น อ า ห า ร เ พ่ื อ แ ก้ เ ค รี ย ด ซึ่ ง อ า จ ทำ � ใ ห้ หรอื ลำ�ไสผ้ ดิ ปกติได้ นำ้�หนักขน้ึ ได้ ราศกี รกฏ ราศสงิ ห์ ราศกี นั ย์ (15 ก.ค. – 16 ส.ค.) (17 ส.ค. – 16 ก.ย.) (17 ก.ย. - 16 ต.ค.) การงาน เดือนนคี้ ุณจะต้องท�ำ งานราวกบั แยกร่างได้ เพราะมี การงาน ในเดอื นน้ีจะมีอุปสรรคในการทำ�งานคอ่ นข้างเยอะคณุ การงาน ช่วงนเ้ี ปน็ ชว่ งทีค่ ุณต้องคอยเรียนรงู้ านใหมๆ่ เพอื่ ท่ี งานท่ีจดั การหลายอย่าง อกี ทั้งยงั ต้องจัดการงานเหล่านน้ั ไป ตอ้ งคอยระวังในเร่อื งของการตดิ ต่อสอ่ื สารงาน เพอ่ื ป้องกนั จะพัฒนาตวั เองมากยิ่งขึ้นไปอกี เพราะคณุ อาจไดร้ บั โอกาสให้ พรอ้ มๆกันดว้ ยแม้อยากจะขอความช่วยเหลือจากคนอน่ื แตง่ าน การสอื่ สารที่ผิดพลาด อกี ท้ังงานท่คี ณุ วางแผน กลบั ไม่เป็นดงั่ ใจ ไปท�ำ งานรว่ มกับคนอน่ื จึงตอ้ งหมั่นเรยี นรอู้ ยู่เสมอ สำ�หรับ ตา่ งๆ ลว้ นเป็นงานท่คี ณุ สามารถจดั การได้เพยี งคนเดียว ส�ำ หรับ อาจถูกเลื่อนหรือมีเรื่องท่ีทำ�ให้ต้องเสร็จล่าช้ากว่ากำ�หนด คนที่ยังไมม่ งี าน หรือวา่ งงาน ถ้าหากคุณต้องการทจี่ ะได้ คนท่ีวา่ งงาน หรอื รอคอยการตอบรับจากงานท่สี มัครไว้ใน ส�ำ หรบั คนทวี่ า่ งงาน หรือรอคอยการตอบรับจากงานที่หวงั ไว้ รับโอกาสในการเข้าท�ำ งาน คุณอาจตอ้ งหาอะไรใหมๆ่ หรอื ช่วงน้ีมีงานจากหลายตำ�แหน่งหลายหน้าท่ีเข้ามาให้คุณได้เลือก อาจยังไม่มีการติดต่อกลับมาในช่วงนี้อาจต้องรอไปแบบ ลองไปเรยี นร้สู ่ิงใหมๆ่ ทีจ่ ะมาช่วยต่อยอดความสามารถของ ตดั สนิ ใจ แต่คุณก็ไมไ่ ดส้ นใจเพราะไม่ใชง่ านทีค่ ณุ ปรารถนา อาจ ไม่มีก�ำ หนด คณุ เพอื่ เป็นการสรา้ งโอกาสในการได้งานให้กับตวั เองมากข้นึ ต้องรอจังหวะเวลาท่ีเหมาะมากกว่านี้สำ�หรับงานที่คุณรอคอย การเงิน คา่ ใช้จ่ายของคุณทีม่ ีมากอยู่แลว้ อาจถกู เพิม่ จากคอื่น การเงนิ ชว่ งนีอ้ าจเป็นชว่ งขาข้ึนของคณุ จะมีงานจากหลาก การเงนิ ชว่ งน้ีอาจเก็บเงนิ ไม่ค่อยอยู่ มคี า่ ใชจ้ ่ายถาโถมเขา้ มา ท่เี ข้ามาขอความช่วยเหลือจากคณุ ทำ�ให้คุณมภี าระคา่ ใช้จา่ ยท่ี หลายทเี่ ขา้ มาตดิ ต่อ ทำ�ใหค้ ุณมีรายไดจ้ ากหลากหลายช่องทาง รวมถึงยังมีเร่อื งทท่ี ำ�ให้ต้องเสียเงินจากคนรักหรอื คนในครอบ หนกั ขึ้นกว่าเดิม ในเดอื นนค้ี ณุ อาจต้องหาเงินให้มากขึ้นเพอ่ื น�ำ ดว้ ยเชน่ กัน ถา้ หากเป็นงานแบบฟรีแลนซ์ กจ็ ะมีลูกคา้ มาจา้ งงาน ครัวของคุณ ทำ�ให้ไมม่ เี งนิ เหลอื เกบ็ หรอื ในบางทอี าจตอ้ งน�ำ มาใช้จา่ ยใหเ้ พยี งพอ เพิ่มมากขึน้ ด้วย เงนิ เก็บของตวั เองออกมาใชด้ ว้ ย ความรัก คนโสดมเี กณฑ์ที่จะไดพ้ บเจอกับคนทีเ่ ลกิ รากนั ไป หรือ ความรกั คนโสดต้องระวงั คนที่เข้าหาคุณในชว่ งนี้ใหด้ ีเพราะเขา ความรกั คนโสดในชว่ งนี้เตรียมใจไว้ให้ดี คุณจะไดพ้ บกบั คนเจา้ คนทเี่ คยคยุ ๆ กนั ซงึ่ การกลับมาเจอกันครัง้ นี้ แม้อาจมียังเยื่อ อ า จ จ ะ มุ บ มิ บ ทำ � ที ว่ า ไ ม่ มี ใ ค ร อ า จ ทำ � ใ ห้ คุ ณ ต้ อ ง เ ข้ า ไ ป เ ป็ น เสนห่ ์ ทม่ี าพรอ้ มกับคารมคมคาย ดกู ็รู้เลยว่าเปน็ พวกเจา้ ชปู้ ระตู ใยต่อกนั ทีส่ ามารถทำ�ให้ถ่านไฟเกา่ ปะทุอกี ครง้ั ได้ แต่กจ็ ะเป็น บุ ค ค ล ที่ ส า ม ใ น ค ว า ม สั ม พั น ธ์ ข อ ง ค น อื่ น โ ด ย ท่ี ไ ม่ รู้ ตั ว ดนิ แตก่ ย็ ากที่จะหา้ มใจไม่ให้หลงคารม เพราะฉะนน้ั ระวังไวด้ กี วา่ ความสมั พนั ธ์ท่โี ฉบเฉ่ียว เป็นแค่ชว่ งเวลาสน้ั ๆ เท่าน้ัน สำ�หรับ สำ�หรบั คนมีคู่แล้ว ช่วงนค้ี วามเช่ือใจเป็นสิง่ สำ�คัญ คนรักอาจ จะได้ไมต่ อ้ งมานัง่ เสยี ใจทีหลงั ส�ำ หรับคนท่ีมคี ูแ่ ล้วนน้ั อาจไดเ้ ดิน คนมคี ูห่ รอื คนทีม่ คี นรักอย่แู ลว้ ชว่ งนีค้ ุณทัง้ คู่จะหนั กลับมาเตมิ ทำ�ตัวลับๆ ล่อๆ เหมอื นมีความลบั กบั คณุ ดังนนั้ ระวังความ ทางไปเทย่ี วพกั ผอ่ น หรอื กิจกรรมทที่ �ำ ใหม้ เี วลาได้อยู่ดว้ ยกนั ความหวานให้กนั มากขึน้ อาจไดร้ ่วมสร้างความทรงจำ�ดๆี ร่วม ไมเ่ ช่อื ใจกนั น�ำ ไปสูป่ ัญหา ม า ก ขึ้ น แ ต่ ถึ ง อ ย่ า ง น้ั น ก็ จ ะ เ ป็ น ช่ ว ง เ ว ล า ท่ี ไ ม่ น า น อ า จ เ ป็ น กนั หรอื อาจไดอ้ อกเดินทางไปเทีย่ วด้วยกนั ทรปิ สั้นๆ เทา่ นั้น สุขภาพ ระวงั การทำ�งานอย่กู บั ท่ีหรือการค้างทา่ เดิมๆ เป็นเวลา สขุ ภาพ ชว่ งนสี้ ขุ ภาพแข็งแรงดี ไมม่ ีเรอ่ื งทนี่ า่ เปน็ กงั วลใจมากนัก นานตดิ ตอ่ กนั อาจท�ำ ใหป้ วดหลงั ปวดคอควรยดื เสน้ ยดื สายบา้ ง สุขภาพ ระวงั การทำ�งานทหี่ นกั เกนิ ไป หรือมีเรื่องที่ไม่สบายใจ ท�ำ ให้คุณต้องคดิ มาก ซึง่ จะน�ำ คุณไปสู่ความเครยี ดได้
50 GS Metal Magazine ราศตี ุลย์ ราศีพิจิก ราศีธนู (17 ต.ค. – 15 พ.ย.) (16 พ.ย. – 15 ธ.ค.) (16 ธ.ค. – 13 ม.ค.) การงาน หัวหนา้ งาน หรอื ผู้ใหญ่ในทีท่ �ำ งานของคุณจะไม่พอใจ การงาน งานของคณุ จะยังไม่มีอะไรแปลกใหมเ่ ข้ามา ช่วงนี้จะเปน็ การงาน ช่วงนี้เรยี กไดว้ ่าคณุ คอ่ นขา้ งเนอื้ หอมเลยทเี ดียว เพราะ กบั งานของคณุ มากนัก อกี ทง้ั งานตา่ งๆ กจ็ ะพุ่งเข้าใสค่ ุณ ท�ำ ให้ การทำ�งานแบบซำ�้ ไปซ้ำ�มา ไมค่ อ่ ยมอี ะไรท้าทาย ซง่ึ กอ่ นทค่ี ุณจะ มีหลากหลายโอกาสทางการงาน รวมถงึ อาจมีบริษทั ยนื่ ขอ้ เสนอ คณุ มภี าระงานทหี่ นกั ข้นึ ทุกงานลว้ นเปน็ งานท่ีคณุ ต้องท�ำ เพยี ง สามารถเปลยี่ นไปท�ำ งานในส่วนอน่ื ๆ หรืองานใหม่ๆ ได้นั้นคณุ ใหม่ๆ มาให้คณุ ด้วย ส�ำ หรบั คนทยี่ ังไมม่ ีงาน ช่วงน้อี าจเป็น คนเดียว ไมม่ ีใครเข้ามาชว่ ยเหลือได้ สำ�หรับคนที่ว่างงานคุณยงั จะตอ้ งสะสางงานทม่ี ีอยู่คอ่ นข้างเยอะใหเ้ สร็จก่อน ส�ำ หรบั คนท่ี ชว่ งทองของคุณเลยก็วา่ ได้ เพราะงานทย่ี ่ืนสมคั รไปนนั้ มีโอกาส คงก�ำ ลงั หางานทีถ่ กู ใจอยู่ ถงึ แม้จะมงี านเขา้ มาติดตอ่ คุณบ้าง ยังวา่ งงานอยู่ ถา้ หากวา่ คุณลองไปหางานท่ีอย่ไู กลๆ หรอื เปน็ ท่จี ะถกู เรยี กตวั ไปสมั ภาษณ์ หรือคณุ จะได้รับเขา้ ท�ำ งานในบริษัท แต่คณุ กไ็ ม่ได้สนใจ เพราะเป็นงานทม่ี ีเงนิ เดือนไมเ่ ป็นไปตามความ งานใหม่ๆ ทค่ี ุณไม่เคยคดิ ท่ีจะลองสมคั ร อาจมีโอกาสทีจ่ ะได้ ทค่ี ุณคาดหวัง ตอ้ งการของคุณ การตอบรับเขา้ ทำ�งานเพิม่ มากข้นึ การเงนิ ช่วงนีค้ ุณจะรกั สวยรกั งามเปน็ พเิ ศษ หรอื เริม่ หนั กลับ การเงนิ คุณจะมรี ายรบั และรายจา่ ยเยอะทัง้ คู่ คุณตอ้ งคอยวาง การเงนิ ชว่ งน้ีคุณมีเกณฑ์ทจ่ี ะนำ�เงินไปใชป้ ระโยชน์มากข้ึน อย่าง มาดแู ลตวั เองมากขน้ึ จึงใชเ้ งินไปกับเรอ่ื งพวกนีค้ ่อนข้างเยอะและ แผนบริหารจัดการเงินของคุณให้เพียงพอต่อการใช้จ่ายให้ดี การลงทุน เพื่อเปน็ การนำ�เงนิ ไปต่อยอด หรอื คณุ อาจตดั สนิ ใจ อาจมีภาระทางการเงินของคนอื่นถูกโยนมาให้คุณต้องรับผิด และคุณอาจได้รับเงนิ ท่มี าจากเร่ืองของบ้านหรือเก่ยี วกับทีด่ นิ จา่ ยเงนิ ไปเพอื่ แลกกับงาน แม้ว่าคุณจะเสียเงินไปกับอะไรกต็ าม ชอบเพ่มิ ข้นึ อกี ดว้ ย ข้างตน้ สุดท้ายคณุ กจ็ ะได้รบั เงินกลบั มาอยดู่ ี ความรกั คนโสดอาจรู้สึกคับอกคับใจจากการเขา้ หาของคนท่เี ขา้ ความรกั คนโสดชว่ งนถ้ี ือว่าเป็นช่วงทีอ่ ึมครมึ ต้องระวังการเข้า มาในชว่ งเดอื นนี้ อาจรู้สกึ ไม่ชอบ หรือไมอ่ ยากท่จี ะสานสมั พนั ธ์ ความรกั คนโสด คุณอาจรู้สกึ วา่ การไม่มพี ันธะ หรือการอยเู่ ปน็ ไปในความสมั พันธ์ท่เี ขา้ ไปจะเปน็ แบบสุขก็สขุ ไมส่ ดุ จะเศรา้ กเ็ ศร้า กบั คนคนน้นั ตอ่ ถ้าหากว่าคณุ เปน็ คนโสดท่มี คี นคุยอยแู่ ล้ว คณุ โสดในตอนนี้ทำ�ให้คุณมีความสุขมากกว่าการมีแฟนหรือต้อง ไม่สุด เขา้ ไปเปน็ ตวั เลือกโดยทีค่ ุณเองกไ็ มร่ ู้ตัว ดังนัน้ ควรดูให้ อาจจะถกู ละเลยจากคนคุยของคณุ ในความรักของคนมีคู่ คณุ คอยโหยหาความรัก คนทมี่ ีคนคุยอยูแ่ ล้ว ระวงั วา่ ความสมั พันธ์ แน่ใจกอ่ นท่จี ะตกลงคุยกับใคร ส�ำ หรับความรกั คนมคี ู่ ช่วงนีค้ ณุ และคนรักอาจนำ�เอาปญั หาเกา่ ๆ มาจุดประเดน็ ทำ�ให้ทะเลาะกนั ได้ ในช่วงน้ีอาจถึงจุดส้ินสดุ ไมม่ กี ารพฒั นาต่อแล้ว เพราะคนคยุ จะเดาใจคนรกั ไมค่ อ่ ยถูก เดยี๋ วดเี ดีย๋ วรา้ ย อาจท�ำ ใหค้ ณุ ท้ัง ทำ�ใหบ้ รรยากาศรอบตัวเกดิ ความมาคุ ไม่สบายใจต่อกัน คณุ ทั้ง ของคณุ อาจหายไปจากการติดตอ่ ส�ำ หรบั คนทีม่ ีคนรกั ในช่วง ค่ไู ม่เขา้ ใจกนั สกั เท่าไหร่ ให้ระวงั เรอื่ งความคิดของแต่ละฝ่ายทคี่ ิด สองควรจดั การปญั หาด้วยความใจเย็น นีต้ อ้ งระวงั ค�ำ พดู ใหด้ ี อาจมเี รือ่ งทีค่ ิดไมเ่ หมือนกัน อาจทำ�ใหม้ ี กนั ไปคนละทางด้วย ปากเสยี งได้ ดังนนั้ ให้คดิ กอ่ นพูดเยอะๆ คอ่ ยๆ ท�ำ ความเข้าใจกัน สุขภาพ ช่วงนต้ี ้องรกั ษาสุขภาพให้ดี อาจมีปัญหาเกย่ี วกบั ฮอร์ อยา่ งมีเหตผุ ล ไม่เช่นนัน้ บางค�ำ พดู ทพี่ ดู ออกไปแล้วอาจกระทบ สขุ ภาพ อากาศชว่ งนเี้ ปลยี่ นแปลงบ่อย และถา้ หากออกไปข้าง โมน หรือระบบสบื พนั ธุ์ได้ จิตใจ หรอื อาจสง่ ผลตอ่ ความสมั พันธข์ องคุณท้ังคู่ด้วยได้ นอกอาจเจอเรอ่ื งของมลพษิ ทางอากาศ หรอื ฝุ่นได้ ระวงั เรือ่ ง ของภูมแิ พ้อากาศ อาจท�ำ ให้ไอ หรือไมส่ บายได้ สุขภาพ เวลาเดนิ หรอื ไปไหนระวังใหม้ สี ตอิ ย่กู บั ตวั อย่าใจลอย ไมเ่ ช่นนน้ั อาจสะดุดจนไดร้ ับบาดเจ็บที่ข้อเท้าได้ ราศมี ังกร ราศกี มุ ภ์ ราศีมีน (14 ม.ค. – 12 ก.พ.) (13 ก.พ. – 13 ม.ี ค.) (14 ม.ี ค. – 12 เม.ย.) การงาน คุณจะร้สู กึ อึดอัด ไม่ค่อยมคี วามสุขกับการทำ�งานสัก การงาน คนในทท่ี ำ�งานเรม่ิ ไว้วางใจ เชื่อใจใหค้ ุณได้ลองท�ำ หนา้ การงาน อาจถงึ ชว่ งส�ำ หรบั การเปลยี่ นแปลงการท�ำ งานของคณุ เท่าไหร่ในชว่ งนี้ เพราะหัวหน้าคอยจบั ผดิ งานที่คณุ ท�ำ อยู่ตลอด ท่ีใหม่ๆ และจากการท�ำ งานในครงั้ น้ี เมอื่ คณุ ท�ำ ส�ำ เร็จคณุ จะได้ อาจไดอ้ อกจากงานที่ท�ำ อยู่ เพอ่ื ไปหางานใหม่ๆ หรอื ไดร้ บั งาน เวลา ท�ำ ให้คณุ ท้ังเหน่ือยกายและเหน่อื ยใจ ส�ำ หรบั คนท่ีกำ�ลงั รับค�ำ ชมเชยอยา่ งล้นหลาม สำ�หรับคนว่างงานหรอื คนที่ตัง้ ตา ใหม่ที่อาจพลิกชวี ิตการท�ำ งานของคณุ ให้ดีมากขึ้น สว่ นคนที่ หางานอยู่ ในตอนน้อี าจไม่ใชช่ ่วงทค่ี ณุ เฝ้ารอ ยังเปน็ ช่วงทีไ่ ม่ รอผลตอบรบั จากที่ท�ำ งานทค่ี ณุ หวงั ไว้อยูน่ น้ั อาจไดร้ ับขา่ วดี ก�ำ ลังหางานหรอื ว่างงานอยู่ คณุ จะไดร้ ับโอกาสใหญท่ ่คี ุณต้ังตา ค่อยเหมาะมากนกั ในการจะไดร้ ับขา่ วดี คุณอาจตอ้ งรอไปก่อน เข้ามาในชว่ งนี้ แตอ่ าจตอ้ งผดิ หวังเงนิ เดอื นทท่ี างบริษัทเสนอมา รอ ติดตอ่ กลับมา แตก่ ารเข้าไปทำ�งานทีน่ ั่น จะต้องใชค้ วาม พยายามอย่างสูงเพราะการแข่งขันของบริษัทท่ีคุณต้องการ การเงนิ แม้วา่ รายจา่ ยคุณจะยังมเี ยอะ แตค่ ุณก็ทำ�งานมรี ายได้ การเงิน ชว่ งน้ีให้คอยดูคนอายุมากกวา่ ไว้ใหด้ ี เพราะคณุ อาจได้ เข้าน้นั เรียกได้วา่ โหดสดุ ๆ เข้ามาไมข่ าดสายเชน่ กัน รวมถึงคณุ จะได้รบั เงนิ จากการที่ต้อง รับโชคเรอ่ื งเงินจากเขา และในชว่ งนคี้ ุณอาจใช้เงนิ ตามใจตัวเอง ใช้เวลานานในการที่จะไดม้ าดว้ ย ดังน้นั ช่วงน้ไี ม่ต้องกังวลเรอื่ ง อยากไดอ้ ะไรก็ซื้อ ไม่คอ่ ยคดิ กอ่ นใชเ้ งินสกั เท่าไหร่ ท�ำ ให้คณุ มี การเงนิ ค่าใชจ้ า่ ยของคุณชว่ งนเ้ี ร่มิ มากขน้ึ อาจมาจากคนใน เกี่ยวกับการเงนิ เลย รายจ่ายออกไปคอ่ นข้างเยอะและเพิ่มขึ้นจากเดิม บา้ นหรอื เรอ่ื งบา้ นเขา้ มาเปน็ ภาระทีห่ นกั ข้ึน เงินในตอนนี้อาจ ใช้จา่ ยไมพ่ อ อาจตอ้ งน�ำ เงินที่คุณเกบ็ ออมไวอ้ อกมาใช้จ่ายใน ความรักคนโสดในช่วงนแ้ี ม้ว่าคณุ จะยงั ไม่สนใจในเรื่องของความ ความรกั คนโสดชว่ งนม้ี ีโอกาสจะได้เจอกับคนทีอ่ ยู่ทางไกลหรือ เรือ่ งน้ี เงนิ เก็บท่ีคณุ มกี จ็ ะน้อยลง รกั มากนกั แต่คุณก็จะได้เจอ คนทเี่ พ่อื นของคุณ หรอื คนรจู้ กั พา คนจากทางออนไลน์ แมว้ ่าจะเป็นการคยุ ทางไกลกันกต็ าม แต่ มาเจอกนั ทำ�ให้คณุ ไดท้ �ำ ความรจู้ ักกบั คนใหมๆ่ คนมคี ู่ในช่วงนี้ ความสมั พนั ธน์ ้จี ะด�ำ เนินไปแบบเนบิ นาบ ไม่รีบร้อน และไมผ่ ูกมดั ความรัก คนโสดชว่ งน้ีจะมีคนเข้ามาจากหลากหลายช่องทาง ทง้ั จะมีเรื่องของเงนิ เข้ามาเกยี่ วขอ้ ง อาจเป็นการซอื้ ของบางอยา่ ง ส�ำ หรบั คนมคี ่มู เี กณฑ์ไดแ้ ยกจากค่รู ัก หรือต้องอย่หู า่ งจากคน ทางออนไลน์ หรอื เป็นคนทอ่ี ยู่ไกลกัน แต่คุณไม่ได้สนใจใครเปน็ รว่ มกนั หรอื ใช้เงนิ ท�ำ อะไรด้วยกันเพ่อื เปน็ รางวลั ให้กนั และกนั รัก อาจต้องเปน็ รักทางไกล ทำ�ให้คุณท้งั คไู่ มค่ ่อยได้มีเวลาเจอ พิเศษ คณุ เพยี งเเค่คุยแก้เหงาเทา่ น้ัน สำ�หรบั คนทม่ี คี ู่แล้ว ชว่ งนี้ กันหรืออยู่ร่วมกันมากนกั จะเป็นช่วงที่คนรักของคุณทำ�อะไรก็ดูจะไม่เข้าตาคุณไปเสียหมด สุขภาพ ระวังอาการปวดเมื่อยของร่างกาย พยายามออกก�ำ ลงั เร่ืองเลก็ ๆ น้อยๆ บางเร่ืองอาจทำ�ให้คณุ ท้ังคู่อารมณเ์ สยี ใส่ กายบ่อยๆ สุขภาพ ระวังเรื่องพฤติกรรมการดมื่ น�ำ้ ต้องดื่มนำ�้ เยอะๆ เพื่อ กันได้ จะได้ไมม่ ีปญั หาเกีย่ วกับผวิ แห้ง สขุ ภาพ ช่วงน้คี วรมีสติอยู่กบั ตัว เดนิ ทางไปไหนมาไหนกใ็ หร้ ะมดั ระวังอย่าประมาทระวังเรื่องอุบัติเหตุที่อาจเกิดแบบไม่ทันตั้งตัว
Search
