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Tips para mejorar tu salud mental y stress durante la cuarentena MANEJO DE UNO MANEJO DE TEAMS ❖ Necesidad de Control ❖ Reuniones mas cortas ❖ Como te afecta lo q opinan los demás de vos ❖ Soltar temas ❖ Poner limites ❖ Check in, ¿siempre es necesario? ❖ Priorizar sobre prioridades ❖ Pedir ayuda, hablar con personas de confianza ❖ Poder delegar ❖ Comunicación constructiva ❖ Ponerse en el lugar del otro ❖ Adaptación a la nueva realidad vs. Desplazamiento ❖ Trabajar los miedos: contagio del virus, al futuro, a la muerte ❖ Búsqueda de la oportunidad en las situaciones difíciles, del aprendizaje en uno --> decisión sobre tomar posición: queja o accionar ❖ Querer tener la razón vs. Búsqueda de un punto de encuentro entre opuestos