PORTFOLIO นางสาว โมนา เพชรหรมี ชอื่ เลน่ นา อายุ 20 ปี นกั ศึกษาพยาบาลชน้ั ปที ่ี 1 วทิ ยาลยั พยาบาลบรมราชชนนี ตรงั
1 week ตารางควบคมุ อาหาร วนั เช้า เทยี่ ง เยน็ จนั ทร์ ข้าว +ไข่ตม้ สุกีน้ า้ สลัดผัก + นา้ ส้มค่ัน ผักลวก อังคาร์ ข้าว + ผัดหนอไม้ ก้วยเตยี๋ ว สลัดผลไม้ ไก่สบั นา้ ส้มค่นั พุธ ข้าว + ไข่ดาว ข้าวกล้อง นา้ เต้าอู้ ไก่สับ ผัดผักไข่ อโวคาโด้ พฤหัสบดี ขนมปัง +ไข่ตม้ ข้าวกระเพาไก่ สลัดโร + โยเกริ ต์ ใส้กรอบ ไข่ดาว ศุกร์ ไข่ตม้ 2 ฟอง ราดหน้าผักรวม ยาวุ้นเส้น นา้ ผลไม้ เสาร์ ข้าว สุกแี้ หง้ สเตก็ ไก่ย่าง ไก่กระเทยี มไร้นา้ มัน อาทติ ย์ ข้าว + ไข่ต้ม เส้นหมผ๋ี ักซอี วิ้ สลัดเซลมอล ผักลวก ไก่ นา้ ส้มค่นั
ขน้ั ตอนการทา้ ไขเ่ จยี วกงุ้ สบั เรม่ิ เตรมี ไขไ่ ก่ เตรมี กงุ้ สบั ตอกไขใ่ สก่ งุ้ สบั เหยาะซอี วิ้ ใสถ่ ว้ ย ตงั้ กระทะ ใสน่ า้ มนั พชื ไฟกลาง ไมใ่ ช่ นา้ มนั รอ้ น เทไขท่ ปี่ รงุ ใสล่ งในกระทะ ไขส่ กุ ไมใ่ ช่ พลกิ ไขไ่ ปมา ตกั ใสจ่ าน พรอ้ มเสริ ฟ์ จบ
จดั ทา้ โดย นางสาว โมนา เพชรหรมี รหสั นกั ศกึ ษา 63116301063 นางสาว สดุ ารตั น์ เนยี มเจรญิ รหสั นกั ศกึ ษา 63116301082 นางสาว ฮนั นา เหลม็ ปาน รหสั นกึ ศกึ ษา 63116301100
Search
Read the Text Version
- 1 - 4
Pages:
