วิชา การทำความสะอาดร่างกายผู้สูงอายุ

3



ผิวหนงั ผ้สู งู อายุ เป็นส่งิ ที่ตอ้ งใสใ่ จ มากไปกวา่ ความเปล่ยี นแปลงทเี่ ห็นเทา่ น้ัน เน่ืองจากว่า นอกจากผวิ หนังทเ่ี ห่ยี วยน่ นั้น ความชุ่มชนื้ ในผวิ กล็ ดลงด้วย ความยืดหย่นุ ของผิวหนงั ลดลง ปริมาณไขมันท่สี ะสมใต้ผวิ หนังกล็ ดลง ทาให้ ผิวหนังเปน็ รอยเหย่ี วย่น

เซลล์ที่ผิวหนังแบ่งตัวช้าลง ทาให้การหายของ บาดแผลตามผิวหนังช้าลง นอกจากน้ันต่อมเหง่ือและ ต่อมไขมนั ในผิวหนังจะทางานลดลง ทาให้ผิวหนังแห้ง และคันได้บ่อยๆ โดยเฉพาะในฤดูหนาวที่ความช้ืนใน อากาศลดลง

ควรทาอยา่ งน้อยวนั ละ 1-2 ครง้ั ถ้าสามารถเคลอื่ นย้ายผปู้ ่วยได้ควรพา ไปอาบน้า ถงึ แมจ้ ะมสี ายยางให้อาหาร หรือคาสายสวนปัสสาวะก็พาไปอาบน้าได้

แต่ถา้ ไมส่ ามารถเคลื่อนย้ายได้ ใหเ้ ช็ดตัวบนท่นี อน ฟอกสบแู่ ละเช็ดใหส้ ะอาด หลงั ทาความสะอาดร่างกายเสร็จแล้วควรทาโลชน่ั เพ่อื ใหผ้ วิ หนังช่มุ ชนื้

แตไ่ ม่ควรทาแป้งมากนักตามบรเิ วณซอกอับต่างๆ เชน่ รกั แร้ ขาหนบี และใต้ราวนม เพราะจะทาให้เกิดเช้อื ราและเปน็ แผลได้ ส่วนมือและเท้าควรแชน่ า้ ถลู า้ งคราบสกปรกออกใหห้ มด

ดังนนั้ ผู้สงู อายคุ วรมีการดแู ลสขุ ภาพผวิ หนงั ด้วย ดงั นี้ 1. ไม่ควรอาบนา้ วันละหลายคร้ัง หากร้อน หรอื เหง่อื ออกมาก ควรหาที่อยูท่ ร่ี ะบายอากาศ ไดด้ ี มีลมพัดผา่ น น่ังใกล้พดั ลม หรอื ใชผ้ ้าชุบนา้ เชด็ ผวิ หนงั เบาๆ แทน เพราะการอาบนา้ บอ่ ยเกินไป ทาให้ ผวิ สญู เสียความชมุ่ ช้นื ได้

ดงั นั้น ผ้สู งู อายุควรมกี ารดูแลสขุ ภาพผวิ หนงั ดว้ ย ดงั น้ี 2. หลกี เล่ียงน้าอ่นุ น้าอ่นุ เป็นตัวการสาคญั ของผวิ แห้งเสีย หากอาบน้าอุ่น และยิง่ อาบวันละหลายหน จะทาใหม้ กี ารชะล้างไขมนั ท่ีเคลือบผิวหนงั ออกไป

ดงั นั้น ผูส้ งู อายุควรมีการดูแลสขุ ภาพผวิ หนงั ด้วย ดงั น้ี 3. หมั่นทาครมี บารงุ บ่อยๆ อาจพกขวดครมี บารงุ เล็กๆ ติดกระเป๋าหากตอ้ งออกไปข้างนอก เป็นประจา หรือพวกขวดใหญ่ไว้ใกลต้ วั หากอยตู่ ิดบ้าน และทา บ่อยๆ เท่าทตี่ อ้ งการ ก็จะช่วยคืนความชุม่ ชนื้ ใหผ้ ิวได้ โดยเฉพาะ ในหนา้ หนาว เมอื่ รสู้ ึกผวิ แหง้ เมื่อใด กค็ วรทาทันที เพื่อป้องกันผิว แหง้ แตก จนทาใหค้ ัน หรือแสบได้

ดงั น้ัน ผู้สูงอายคุ วรมีการดแู ลสขุ ภาพผวิ หนังด้วย ดงั น้ี 4. ด่มื นา้ ใหเ้ พียงพอ ผ้สู ูงอายุควรดมื่ น้าสะอาดให้เพยี งพอในแตล่ ะวนั การดื่มนา้ อย่างเพยี งพอ ช่วยใหผ้ วิ ช่มุ ชน้ื ข้นึ ได้ และยังชว่ ยให้อณุ หภมู ิ ร่างกายไมส่ ูงจนเกินไปได้อีกดว้ ย



LOREM IPSUM DOLOR 15 SIT AMET, CONSECTETUER ADIPISCING ELIT. MAECENAS PORTTITOR CONGUE MASSA เพมิ่ ทา้ ยกระดาษ

เพมิ่ ทา้ ยกระดาษ LOREM IPSUM DOLOR SIT AMET, 16 CONSECTETUER ADIPISCING ELIT

คำตชิ มและคำแนะนำกำรแกไ้ ข เทมเพลต 17