แนวทางการจัดกิจกรรมกินผักผลไม้ 5 ส่วน (5 กำมือ) ขึ้นไปทุกวัน Eat 5 a day

Description: นอกเหนือจากการมีกิจกรรมทางกาย/การออกกำลังกาย แล้ววิธีที่จะช่วยให้เรามีร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงอีกทางหนึ่งคือการกินผักและผลไม้ในปริมาณที่พอเพียง หรือกินผักผลไม้ให้ได้ 5 ส่วน (5 กำมือ) คือประมาณครึ่งกิโลกรัมขึ้นไปใน 1 วัน และที่สำคัญคือต้องกินให้หลากหลายชนิด ประเภทและสีสัน จะยิ่งดี.