คู่ชีวิต

คู่ชีวติ เม่ือคนสองคนตดั สินใจมาใช้ชีวิตคู่ร่วมกัน หรือตัดสินใจแต่งงานกัน จุดน้ีถือเป็ นจุดเริ่มตน้ ของการมีชีวิตครอบครัว ซ่ึงจุดหมายปลายทางของแต่ละครอบครัวจะเป็ นแบบใดน้นัคงไม่สามารถคาดการณ์หรือบอกไดว้ า่ คุณสองคนจะเดินทางไปดว้ ยกนั จนถึงจุดหมายปลายทางดงั ท่ีผูเ้ ฒ่าผูแ้ ก่ไดอ้ วยพรไวใ้ นวนั สมรสว่า“ขอให้ถือไมเ้ ทา้ ยอดทองกระบองยอดเพชร” ได้หรือไม่เพราะการที่คนสองคนตอ้ งมาใชช้ ีวติ คู่ร่วมกนั ในช่วงระยะขา้ วใหม่ปลามนั อะไรๆ เราก็พอจะยอมได้ แต่เม่ือชีวิตคู่เดินทางไปซกั ระยะหน่ึง ความเป็ นตวั ตน นิสัยท่ีแทจ้ ริงของแต่ละคนกจ็ ะแสดงออกมา การจะใหเ้ รามีนิสยั ท่ีถูกใจ ดีพร้อมสาหรับอีกคนคงเป็นเร่ืองท่ียากดงั น้นั สิ่งที่สาคญั ท่ีจะช่วยใหค้ นสองคนที่มาจากต่างครอบครัว ต่างการเล้ียงดูสามารถมีชีวติ คู่ที่มีความสุข หวานชื่นไดอ้ ยา่ งยนื ยาวไดน้ ้นั ตอ้ งอาศยั ความร่วมมือจากท้งั สองฝ่ ายท่ีจะเรียนรู้และปรับตวั เขา้ หากัน หลกั สาคญั ที่จะช่วยรักษาความสัมพนั ธ์ของชีวิตคู่ให้เขม้ แข็งและมน่ั คงยาวนาน คือ

1. การยอมรับกนั และกนั เป็ นสิ่งสาคญั เบื้องต้นของการใช้ชีวิตคู่ร่วมกนั เพราะการท่ีคนสองคนต้องมาใช้ชีวิตร่วมกันตลอดชีวิต ต้อเห็นหน้ากันทุกวนั ต้องมีกิจกรรมทุกวนั ร่วมกัน ต้องปรึกษาหารือกนั ทุกวนั แกป้ ัญหาร่วมกนั อยา่ งหลีกเล่ียงไม่ได้ การยอมรับกนั ในทุกแง่มุมจะช่วยใหท้ ้งั คู่อยดู่ ว้ ยกนั โดยไม่ขดั แยง้ ทางความคิดและอารมณ์ ไม่ราคาญกนั ไม่เบื่อกนั ไม่ดูถูกกนั ไม่เกลียดกนั ลกั ษณะการยอมรับกนั และกนั ได้ มีเครื่องบ่งบอกต่างๆ เช่น การมองอีกฝ่ ายในแง่ดีพอใจในคู่ชีวิตท้งั รูปร่างหนา้ ตา สติปัญญา ความคิดเห็นและจิตใจ จะช่วยทาให้ท้งั คู่สื่อสารกนัไดอ้ ยา่ งราบร่ืน แมต้ ่อการตอบสนองทางเพศสัมพนั ธ์ท่ีคู่สมรสมอบหมายให้ ยอมรับในตวั ตนรวมไปถึงคา่ นิยมต่างๆ ของอีกฝ่ ายหน่ึง2. อย่าคาดหวังว่า “คู่ครองของคุณ” จะสมบูรณ์แบบ เพราะไม่มีใครที่จะสมบูรณ์แบบไปท้งั หมด แมแ้ ต่ตวั ของเราเองยงั มีท้งั จุดที่ดีและไม่ดี การมาใชช้ ีวติ คูร่ ่วมกนั จาเป็นตอ้ งเรียนรู้ ที่จะพึงพอใจกบั ขอ้ ดีของกนั และกนั ยอมรับขอ้ เสียของกนั และกนั เราไม่สามารถคาดหวงั วา่ เราจะเขา้ กนั ไดก้ บั คู่ครองของเราทุกๆ เร่ือง หรือ จะไปคาดหวงั ให้เขาทาในส่ิงท่ีเราตอ้ งการ แต่ตอ้ งอาศยั วธิ ี “การปรับตวั ” เขา้ หากนั ดว้ ยการเปล่ียนแปลงพฤติกรรมของตวั เองและ/หรือปรับตวั ให้ยอมรับส่ิงที่อีกฝ่ ายเป็ นบ้างเพ่ือให้อยู่กับเขาอย่างไม่ต้องเป็ นทุกข์ เพราะนิสัยบางอย่างไม่สามารถปรับกนั ได้ จึงอยา่ คาดหวงั ใหม้ องส่วนท่ีดีซ่ึงกนั และกนั3. รู้จักท่ีจะส่ือสารกัน ในทางจิตวิทยาถือว่าเป็ นการส่ือสารเป็ นเร่ืองสาคญั อนั หน่ึงของชีวิตคู่เพราะการสื่อสารเป็นการใชภ้ าษาเพ่อื ใหอ้ ีกฝ่ ายเขา้ ใจความคิด ความรู้สึก และความตอ้ งการของกันและกัน แต่ในความเป็ นจริงท่ีพบในชีวิตคู่ ยิ่งอยู่กันนานคู่สามีภรรยาก็ยิ่งจะสื่อสารกัน

นอ้ ยลงและคิดเอาเองว่าอยกู่ นั มาต้งั นานน่าจะรู้ว่าอีกฝ่ ายคิดและตอ้ งการอะไร ซ่ึงถา้ มาองแลว้เขา้ ใจถูกกด็ ีไปถา้ แปลความหมายผดิ ก็อาจทาใหค้ รอบครัวมีปัญหาได้ ทางที่ดีควรเรียนรู้ที่จะพดูและแสดงออกวา่ คุณรู้สึกอยา่ งไร เพอ่ื ใหอ้ ีกฝ่ ายเขา้ ใจวา่ คุณกาลงั รู้สึกอยา่ งไร ตอ้ งการอะไร4. การรู้จักขออภัยจากกัน หากคูส้ มรสยอมรับซ่ึงกนั และกนั เท่าทีสามารถยอมรับกนั ไดแ้ ละพยายามปรับตวั ให้มากท่ีสุดเท่าที่จะทาได้ แต่ก็ยงั มีเรื่องท่ีคู่ของเราทาในสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสียใจข้ึนในความสัมพนั ธ์ระหวา่ งกนั ท้งั คู่ควรรู้จกั ใหอ้ ภยั ไม่เกบ็ ความโกรธแคน้ ข่นุ เคืองไวใ้ จส่ิงน้ีถือเป็นสิ่งท่ีดีมากในชีวติ สมรส5. การมีเวลาอยู่ร่วมกัน หลงั แต่งานคู่สมรสควรมีเวลาใหก้ นั เพ่ือใชเ้ วลาในการอยรู่ ่วมกนั ส่ิงน้ีถือเป็นส่ิงสาคญั สาหรับชีวิตคู่ เพราะการมีเวลาอยรู่ ่วมกนั ยอมรับทาให้คุณสามารถสื่อสารกบั คู่ไดอ้ ยา่ งมีประสิทธิภาพมากข้ึน โดยเฉพาะในยคุ ปัจจุบนั ที่ต่างคนต่างตอ้ งทางานนอกบา้ น เวลามีให้กันอาจจะไม่มากนัก แต่คุณท้งั สองสามารถทาให้เวลาท่ีมีอยู่ในแต่ละวนั มีคุณภาพอย่างแทจ้ ริง โดยการทากิจกรรมที่พอใจและมีความสุขร่วมกนั ตลอดจนคุณควรใหค้ วามสนใจต่อส่ิงท่ีคุณชอบดว้ ยเช่น อย่างไรก็ตามการมีช่องว่างในความสัมพนั ธ์ระหว่างกนั บา้ งย่อมเป็ นเร่ืองธรรมดาและอาจเป็นสีสนั ในการใชช้ ีวติ คู่6. เพศสัมพันธ์ในชีวิตคู่ การสร้างความสมดุลในเรื่องเพศสัมพนั ธ์ ยอ่ มนามาซ่ึงความพึงพอใจของคู่สมรส และถือเป็ นเร่ืองสาคญั อย่างยิ่งท่ีจะช่วยให้ชีวิตคู่ราบรื่นและเป็ นสุข คู่สมรสจาเป็นตอ้ งเรียนรู้ความตอ้ งการของกนั และกนั รู้วา่ คู่ของเราชอบหรือไม่ชอบอะไร แบบไหนกนัท่ีทาใหค้ ู่ของเรามีความสุข เพอื่ นาไปสู่การปรับปรุงความสัมพนั ธ์ทางเพศใหพ้ ึงพอใจดว้ ยกนั ท้งัสองฝ่ าย7. เรียนรู้และทาความเข้าใจธรรมชาติความแตกต่าง ระหว่างเพศชายเพศหญิง เพราะความแตกต่างระหวา่ งเพศส่งผลต่อความคิดและพฤติกรรมต่างกนั ธรรมชาติผูช้ ายจะชอบใชเ้ หตุผลไม่สนใจเรื่องความรู้สึกมีความสุขมุ น่ิงและแขง็ แรงมากกวา่ ตอ้ งการความเป็ นส่วนตวั กลวั การขาดอิสระ แต่ตอ้ งการดูแลเอาใจใส่ ถืออานาจ เกียรติและศกั ด์ิศรี ตอ้ งการเป็ นผูน้ า ไม่ชอบพูดเร่ืองไร้สาระ ไม่ชอบการถูกตาหนิ การบ่น ในขณะที่ผหู้ ญิงจะมีลกั ษณะตรงกนั ขา้ ม แต่หากมองวา่ น่ีคือธรรมชาติที่แตกต่างกนั และพร้อมที่จะปรับตวั ให้เขา้ กนั ไดแ้ ละรู้จกั ใชส้ ่วนดีของแต่ละฝ่ ายที่ธรรมชาติสร้างมา เม่ือน้นั ชีวติ คูจ่ ะมีความสุข

8. รู้จักภาระหน้าท่ีในครอบครัวและช่วยเหลือกัน สามี ภรรยาจะมีบทบาทและหนา้ ที่ของตนเองโดยทว่ั ไปท้งั คูจ้ ะมีบทบาทหนา้ ที่สาคญั ในการเป็ นสามีภรรยา การหาเล้ียงชีพ ทางานบา้ น และเล้ียงลูก ดงั น้นั จึงควรคุยกนั วา่ แต่ละฝ่ ายมีบทบาทหนา้ ท่ีดงั กล่าวมากนอ้ ยเพียงใดและอยา่ งไร9. การจดั การกบั ความขดั แย้ง ความขดั แยง้ ถือเป็นเร่ืองปกติของการใชช้ ีวติ คู่ ดงั น้นั เมื่อเกิดความขดั แยง้ การพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาจะช่วยให้สถานการณ์ดีข้ึน เพราะจะนาไปสู่การหาแนวทางแก้ไขร่วมกัน จุดสาคญั ในการพูดคุย ไม่ควรพูดคุยกันในขณะที่อารมณ์โกรธ เพราะจะนาไปสู่การโตถ้ ียงกนั มากกว่า ควรรอให้ต่างฝ่ ายต่างอารมณ์เยน็ แลว้ มาพูดคุยปรับความเขา้ ใจและร่วมกนั แกไ้ ขปัญหาท่ีเกิดข้ึน10. เสริมความรักให้เติบโต เม่ือคู่สมรสตอ้ งการใชช้ ีวิตคู่ร่วมกนั ท้งั สองต่างก็ตอ้ งการความรักความเขา้ ใจ การดูแลเอาใจใส่ซ่ึงกนั และกนั ดงั น้ันการแสดงออกว่ารัก และเห็นคุณค่าของกนัและกนั อยา่ งสม่าเสมอถือเป็ นเรื่องสาคญั เพราะจะเป็ นส่ิงที่จะช่วยในการหล่อเล้ียงจิตใจของท้งัสองฝ่ าย11. บริหารจัดการเร่ืองการเงิน เพราะปัญหาเรื่องการเงินมกั เป็ นปัญหาใหญ่กบั คู่สมรสใหม่เนื่องจากกาลงั อยู่ในช่วงสร้างครอบครัว และมีภาระท่ีตอ้ งใช้จ่ายมากกว่าชีวิตโสด ดงั น้ัน คู่สมรสไม่ควรปิ ดบงั กนั ในเร่ืองการเงิน ตอ้ งการวางแผนร่วมกนั เกี่ยวกนั การใชจ้ ่ายเพ่ือครอบครัวโดยควรประหยดั และใช้เป็ นเร่ืองจาเป็ น ส่วนหน่ึงตอ้ งกนั ไวเ้ ป็ นเงินออมสาหรับสมาชิกในอนาคต ไม่ควรให้ปัญหาเศรษฐกิจเป็ นสาเหตุของปัญหาอ่ืน ๆ ที่จะสร้างความขดั แยง้ ใหช้ ีวติ ไม่มีความสุข12. มีชีวติ ทเ่ี ป็ นของตนเองด้วย เพราะถึงแมว้ า่ ท้งั คู่จะแต่งงานกนั แต่ต่างฝ่ ายต่างกย็ งั มีความเป็นตวั ของตวั เอง ดงั น้นั จึงไม่ควรรักหรือใส่ใจคนรอบขา้ งจะละเลยตนเองไปให้ระลึกไวเ้ สมอว่าไม่มีใครอยากรักหรือผกู ผนั กบั คนท่ีไม่รักแมแ้ ต่ตนเอง ไม่ดูแลตนเองเป็นเรื่องสาคญั เพราะหากท่านรู้จกั ดูแลตนเอง ท่านกจ็ ะมีความพร้อมที่จะดูแลคนรักไดด้ ีเช่นกนั

30 วธิ ี ใช้ ชีวติ คู่ ให้สนุกจาตอนคุณเป็ นแฟนกนั ใหม่ๆไดอ้ ยไู่ หม? ไม่ว่าจะมองไปทางไหนอะไรๆก็สดใสหวานแหววไปซะหมด แต่กเ็ ป็นเรื่องธรรมดาของโลกน้ี หากความหวานแหววน้นั จะละลายหายไปพร้อมกบัวนั เวลา และความเครียดในชีวิต คู่รักที่คบกนั มานานมกั หวั เราะใหก้ นั นอ้ ยลง คุยกนั นอ้ ยลง จนกลายเป็นความเฉยชาต่อกนั ซ่ึงเป็นสัญญาณไม่ดีสาหรับชีวติ คู่เอา ซะเลย อนั ท่ีจริงแลว้ การท่ีคุณจะมีความสุขดว้ ยกนั เสมอไม่ใช่เร่ืองยาก เคล็ดลบั เพียงคุณปลดปล่อยดา้ นที่ข้ีเล่นในตวั ออกมากันซะบา้ ง คุณจะสนุกสนานในการเป็ นคู่กันมากข้ึน อีกท้งั ยงั เพ่ิมความลึกซ้ึงต่อกนั ไดด้ ว้ ยเหมือนกบั วา่ คุณไดร้ ีเฟรชความสัมพนั ธ์ของกนั และกนั ตลอดเวลา ลองใชค้ าแนะนาต่อไปน้ีทาใหค้ ู่รักของคุณกระปร้ีกระเปร่าและเตม็ ไปดว้ ยช่วง เวลาดีๆดว้ ยกนั1. แทนที่จะเรียกกันแบบรักใคร่ว่า ที่รักหรือตวั เอง ลองต้งั ชื่อเล่นตลกๆให้กันดูสิ อย่าง บู่บู๋กบั บูบ๊ ู, หมาดากบั แมวอว้ น แตงกวากบั ฟักทอง เป็นตน้ ดร.แคโรลีน เพียร์ล่า นกั บาบดั ชีวติ คู่ในนิวยอร์กกล่าววา่ “ชื่อเล่นง่ีเง่าเป็ นรูปแบบหน่ึงของการสื่อสารของคู่รัก แยกตวั เองออกจากโลกภายนอก และเป็นเอกลกั ษณ์เฉพาะคูท่ ี่รู้กนั สองคน”2. หาเวลาว่างไปเล่นเกมส์กนั หรือไปสวนสนุกเล่นเครื่องเล่นท่ีทาให้คุณไดก้ รีดด ทาให้คุณสองคนไดม้ ีเวลามนั ส์ๆดว้ ยกนั

3. ส่งข้อความให้กันโดยคิดค้นโคด้ ชื่อใหม่ๆข้ึนมา ให้อีกฝ่ ายได้ประหลาดใจ แถมจะเพ่ิมประเดน็ การสนทนาสนุกๆใหค้ ุณท้งั คู่ไดอ้ ีก4. ออกไปดินเนอร์กนั ในสถานท่ีแปลกๆ เช่น ปิ กนิกกนั ยามเท่ียงคืนใตแ้ สงดาว หรือท่ีสนามบินที่ท่ีคุณจะไดน้ ง่ั มองเคร่ืองบินข้ึนลง5. พาเดก็ ๆ อยา่ ง หลานคุณหรือหลานของแฟนคุณ ออกไปทานขา้ ว ทานไอศกรีมดว้ ยกนั แทนที่คุณจะไปกนั แค่สองคน การไดเ้ ที่ยวกบั เด็กๆ ทาให้อีโกเ้ ราลดลงและปลดปล่อยความเป็ นเด็กออกมา6. ที่ร้านอาหาร พยายามสงั่ อาหารท่ีคิดวา่ อีกคนอยากทาน จากน้นั แบ่งกนั กินอาหารที่คุณท้งั คูส่ ั่งมา7. เดือนละคร้ัง ลองไปเท่ียว ไปสารวจยา่ นที่คุณสองคนไม่คุน้ เคย หาอาหารเที่ยงทานกนั ไปซ้ือของจุก๊ ๆ จิดกๆ หรือถ่ายรูปหนา้ ป้ายถนนท่ีแปลกๆ8. วาดภาพพอร์ทเทรทของกนั และกนั เนน้ ส่วนที่คุณชอบเป็นพิเศษ คุณจะทาใหอ้ ีกฝ่ ายยมิ้ ออก9. วนั หยดุ ท่ีไดอ้ ยดู่ ว้ ยกนั ผลดั กนั เล่นเกมส์ต่อชื่ออาหาร ใครตอบต่อไม่ไดก้ ็ลงโทษดว้ ยการเตะกน้ หรือใหด้ ื่มน้าจนพงุ กางไปเลย10. ถา้ แฟนคุณอยไู่ กล อีเมลหาเขาเล่าเรื่องที่คุณแต่งข้ึนมา บทท่ีหน่ึง จากน้นั ให้เขาต่อบทที่สองเขียนกลบั ไปกลบั มาแบบน้ี จะตลกหรือทะล่ึงแคไ่ หนกไ็ ดแ้ ลว้ แต่คุณตอ้ งการ11. ปาหมอนใส่กนั หรือชกกนั เล่นๆ12. เวลาแฟนคุณไปซ้ือของที่ซุปเปอร์มาเก็ต เขียนรายการตลกๆ ลงไปในรายการขา้ วของท่ีเธอจะซ้ือ เช่น “น้ามนั พชื เพือ่ หล่อล่ืน”13. เอาโนต้ รักของแต่ละคนเสียบไวใ้ นท่ีแปลกๆในบา้ น เช่น ในตูเ้ ยน็ ฝาชกั โครก14. ปริดนทร์ ูปแฟน พิมพค์ าวา่ ตอ้ งการด่วน และเขียนคุณสมบตั ิท่ีดีๆที่เขามี แลว้ เอาไปเสียบไว้ตรงท่ีปัดน้าฝนหนา้ รถเขา

15. เม่ือมีคนถามว่าคุณสองคนรู้จกั กนั ไดอ้ ยา่ งไร ลองแต่งเรื่องที่แสนดุเด็ดเผด็ มนั ส์ของคุณให้เขาฟัง แลว้ คุณจะหวั เราะใหก้ บั เรื่องเป็นตุเป็นตะที่คุณกขุ ้ึน16. พยายามมองสถานการณ์แยๆ่ ในแง่บวก เช่น เม่ืออีกฝ่ ายตกงาน คุณบอกเขา/เธอและคนอ่ืนๆวา่ เขา/เธออยใู่ นช่วงพกั ผอ่ น แทนที่จะบอกวา่ ตกงาน17. นดั คูร่ ักของคุณที่ไหนกไ็ ด้ แลว้ แกลง้ ทาเป็นวา่ นี่เป็นคร้ังแรกที่คุณไดพ้ บกนั18. หลงั แฟนคุณสระผมเสร็จ ลองถามแฟนคุณวา่ อยากไดค้ นช่วยไดร์ผมไหม19. แวะท่ีร้านขายสัตวเ์ ล้ียง สมมติสัตวเ์ ล้ียงในร้านสักตวั ว่ามนั เป็ นของคุณสองคน แวะเขา้ ไปเล่นกบั มนั และช่วยกนั ต้งั ช่ือใหม้ นั ดว้ ย20. ทุกๆสองหรือสามเดือน ลางานสักวนั และหมกตวั อยบู่ นเตียงดว้ ยกนั ตลอดท้งั วนั เลย21. แปะกระดาษโพสตอ์ ินไวใ้ นหนงั สือหนา้ ท่ีคุณอา่ นแลว้ ชอบ ก่อนท่ีจะใหแ้ ฟนคุณอ่าน22. หางานอดิเรกแปลกๆ เช่น ต้งั ชื่อแปลกๆ ให้กบั คนประหลาดท่ีคุณรู้จกั แถมแต่งเร่ืองราวภูมิหลงั นิดหน่อย “ยายที่อยูข่ า้ งบา้ น เม่ือก่อนเคยเป็ นภรรยาของโจรสลดั มาก่อน ” “ตอนกลางคืนเจา้ นายของฉนั สามารถแปลงร่างเป็นแมวสาวได”้23. ชมกนั และกนั แบบแปลกๆ เช่น ไฝที่อยทู่ ่ีหนา้ อกขา้ งซา้ ยของคุณน่ารักที่สุด24. อีเมลเพลงจาก MP3 ท่ีคุณกาลงั ฟังอยใู่ หก้ นั มนั จะทาใหค้ ุณเช่ือมโยงถึงกนั โดยไม่ตอ้ งคุยกนั25. ส่งแฟนไปทางานพร้อมถุงใส่อาหารวา่ ง ขนมขบเค้ียวหรือ ผลไม้ และเขียนโนต้ ลงไปในถุงน้นั ดว้ ยวา่ “ขอใหท้ างานใหส้ นุกนะคะ”26. แต่งตวั หรูๆ ลองไปทดลองขบั รถราคาแพงๆ ท่ีคุณไม่มีทางซ้ือได้27. อ่านคอลมั น์ท่องเท่ียวในหนงั สือพิมพบ์ นเตียงและจินตนาการวา่ คุณอยากไปไหน28. เล่าเรื่องตลกๆในชีวติ ใหก้ นั และกนั ฟังหลงั กินขา้ วเยน็ ดว้ ยกนั

29. ใส่เส้ือยดื ท่ีพน่ สีคาวา่ “ฉนั รัก…(ชื่อแฟนคุณ)….” ตอนไปรับแฟนคุณจากท่ีทางาน30. ห่อของขวญั วนั เกิดให้แฟนดว้ ยกระดาษอดั รูปของเขา ช็อตท่ีเขาทาท่าทางตลกๆ หรือรูปเขาสมยั เดก็วธิ ีการทาให้ชีวติ ยงั ยืนมนั ง่ายท่ีจะมีชีวิตแต่งงานอนั แสนหวานและหรรษาในช่วงเร่ิมตน้ แต่คุณอาจกังวลว่า สิ่งท่ีเป็นอยอู่ าจไม่จีรังยงั่ ยืน อยา่ งไรก็ดี คุณสามารถมีชีวิตแต่งงานท่ีมีความสุขได้ ดว้ ยการเติมไฟรักใหโ้ รแมนติกอยเู่ สมอ และพยายามเรียนรู้เพื่อเติบโตดว้ ยกนั ท้งั 2 ฝ่ าย รวมถึงในฐานะชีวิตคู่ดว้ ยแน่นอนวา่ มนั ไม่ง่าย แต่คุณท้งั คูย่ อ่ มสามารถทาได้ หากใชค้ วามพยายามร่วมกนั 1 การเอาใจใส่1.ให้เกียรติคู่ครอง. หากคุณตอ้ งการให้ชีวิตแต่งงานของคุณสมบูรณ์ คุณตอ้ งทาให้คู่ครองของคุณรู้สึกถึงความเท่าเทียมทุกคร้ังท่ีคุณทาการตดั สินใจ หรืออาจจะแค่ทาธุระส่วนตวั ก็ตาม หาก

คุณทาเหมือนกบั วา่ ความเห็นของเขาไม่สาคญั หรือเอาแต่ฟันธงคนเดียวบ่อยๆ เม่ือน้นั ชีวติ คู่ของ คุณก็เริ่มไม่สมดุลแลว้ พยายามทาให้เขารู้สึกว่าคุณใส่ใจความเห็นของเขาพอๆ กบั ของตวั เอง และพยายามรับฟังปัญหาใหเ้ ขารู้สึกวา่ คุณห่วงใยดีกวา่ [1] ฝึ กอ่อนโยน มีเมตตา และเขา้ ใจในตวั คู่ครอง หากคุณกาลงั หงุดหงิดแลว้ เผลอไปวีนใส่เขาล่ะก็ คุณตอ้ งขอโทษทนั ที ให้เกียรติเขาอยา่ งที่เขาสมควรไดร้ ับ แทนท่ีจะคิดวา่ ตวั คุณเองสามารถทา อะไรกไ็ ดต้ ามใจชอบ เพียงเพราะวา่ คุณแต่งงานกนั แลว้ คุณควรใหค้ วามเคารพในความเป็ นส่วนตวั ของคู่ครองดว้ ย ซ่ึงหากตอ้ งการใหเ้ ป็นเช่นน้นั คุณก็ ไม่ควรไปวนุ่ วายเชค็ โทรศพั ทห์ รือคอมพิวเตอร์ของเขา 2.พยายามอยู่กับปัจจุบัน. หากคุณใส่ใจคู่ครอง และตอ้ งการให้ชีวิตคู่มีแต่เร่ืองสร้างสรรคแ์ ละ ความสุข คุณควรหยุดพฤติกรรมขุดคุย้ เรื่องแย่ๆ ในอดีต หรือความผิดพลาดของเขา คุณควร เปล่ียนมาพดู ถึงแต่ดา้ นบวก และหาความสุขจากชีวติ คู่ในปัจจุบนั รวมถึงมองไปขา้ งหนา้ ร่วมกนั หากคุณห่วงใยเขาจริงๆ อยา่ ขดุ คุย้ เรื่องอดีตเพียงเพราะอยากดูปฏิกริยาตอบสนองของเขา

 แมว้ ่าการปล่อยวางอดีตอาจจะไม่ใช่เร่ืองง่าย แต่คุณก็ไม่ควรจะหยิบยกมาพูดถึงแบบไม่มีป่ี มี ขลุ่ย จาไวว้ า่ คู่ครองของคุณก็มีชีวติ จิตใจเหมือนกนั คุณไม่ควรจะหยบิ ยกอดีตมาพดู เพียงเพราะ ตอ้ งการเห็นเขาเจบ็ ปวด 3.ต้ังใจฟังช้าๆ. การรับฟังเป็นวิธีหน่ึงที่จะแสดงความเอาใจใส่ไดด้ ีที่สุด อยา่ เหม่อลอยในขณะที่ คู่ครองคุณกาลงั บ่นเร่ืองของตวั เอง หรือทากริยารอวา่ เม่ือไรเขาจะพดู จบสักที คุณจะไดพ้ ดู เรื่อง ตวั เองบา้ ง พยายามใส่ใจรับฟังและแคร์ในเรื่องที่เขาพูดจริงๆ เวลาคุณกาลงั คุยกนั คุณควรวาง โทรศพั ทล์ งก่อน สบตากบั เขา และใหค้ วามสนใจในการรับฟังอยา่ งแทจ้ ริง แน่นอนวา่ คนเรามนั เหม่อลอยกนั ไดบ้ างคร้ัง แต่หากเผลอทาลงไปแลว้ อยา่ แสร้งทาเหมือนคุณ รับฟังอยู่ แต่ควรขอโทษเขา และกลบั มาใส่ใจถึงเร่ืองท่ีเขากาลงั พดู ถามเก่ียวกบั เรื่องของเขา ใหเ้ ขารู้วา่ คุณใส่ใจ อยา่ ใหเ้ ขารู้สึกกวา่ คุณกาลงั เบื่อ บางคร้ัง สิ่งท่ีคูค่ รองของคุณตอ้ งการหลงั จากเหนื่อยๆ กลบั มา กเ็ พียงแค่การรับฟังจากใครสกั คน คุณไม่จาเป็นตอ้ งคอยใหค้ าปรึกษากไ็ ด้

4.คู่ครองต้องมาก่อนเสมอ. แมว้ ่าคุณไม่จาเป็ นตอ้ งเอาตวั เองไปผูกติดกนั แต่ในเม่ือคุณท้งั คู่ แต่งงานกนั ยอ่ มหมายความวา่ ฝ่ ายหน่ึงตอ้ งสาคญั ท่ีสุดสาหรับอีกฝ่ ายเสมอ คุณตอ้ งคอยย้าเตือน ตวั เองใหเ้ คารพในการตดั สินใจน้นั ดว้ ย และพยายามตดั สินใจเรื่องใหญ่ๆ ร่วมกนั เสมอ โดยตอ้ ง แน่ใจวา่ ทุกอยา่ งเป็นไปเพือ่ ประโยชนส์ ูงสุดของท้งั 2 ฝ่ ายร่วมกนั หากคนในครอบครัวหรือเพ่ือนฝงู ของคุณ ไม่ค่อยลงรอยกบั คู่ครองของคุณ คุณก็ไม่ควรรีบออก ตวั ปกป้องฝ่ ายแรก นอกจากว่าคู่ครองของคุณจะทาเร่ืองไม่เหมาะสมจริงๆ พยายามเอาใจใส่ ความรู้สึกของคูค่ รอง และคอยมอบความรักความเขา้ ใจใหเ้ ขาอยา่ งท่ีเขาคู่ควร

5.สื่อสารกันอย่างสม่าเสมอ. หากคุณอยากให้ชีวิตแต่งงานท่ีมีความสุข กุญแจสาคญั คือ การ ส่ือสารระหวา่ งกนั คุณท้งั คู่ควรที่จะเปิ ดใจคุยกนั ไดอ้ ยา่ งอิสระทุกเร่ือง โดยเฉพาะเร่ืองที่คุณสอง คนตกลงใจทาร่วมกนั แลว้ การทาเช่นน้ีเป็ นประจาทุกวนั จะช่วยทะนุถนอมความสัมพนั ธ์ของ คุณและคูค่ รองใหร้ าบร่ืนและเขม้ แขง็ อยา่ พูดอะไรตอนท่ีกาลงั โมโห โดยจงใจให้คู่ครองเจ็บปวด คาพูดเชือดเฉือนที่คุณอาจไม่ต้งั ใจ จะทาใหเ้ ขาจาไปอีกนาน และส่ร้างรอยร้าวไปตลอดชีวิตแต่งงานเลยทีเดียว หากคุณเผลอไปพูด อะไรที่ไม่ต้งั ใจ ตอ้ งพยายามขอโทษทนั ที เวลาโตเ้ ถียงกนั พยายามเนน้ ที่หวั ขอ้ ในการโตเ้ ถียง อยา่ จงใจตาหนิคู่ครอง การจะสื่อสารกนั อยา่ งมีประสิทธิภาพ คุณควรใส่ใจท้งั ความคิดและอารมณ์ของคู่ครองก่อนท่ีจะ เริ่มสนทนากนั คุณยงั ควรหดั อ่านสีหนา้ และภาษากายของเขา เพ่ือที่จะไดร้ ู้ทนั เวลาที่เขาเร่ิมไม่ พอใจ หรือเม่ือใดที่เหมาะจะพดู เรื่องดงั กล่าว

6.อย่าเอาความลับของเขาไปบอกใคร หรือเอามาโจมตีเขา เวลาทะเลาะกัน. หากคู่ครองของคุณ ใหค้ วามวางใจบอกเรื่องลบั หรือสาคญั แก่คุณ คุณไม่ควรแพร่งพรายออกไปเพียงเพราะคิดวา่ มนั ไม่ใช่เร่ืองใหญ่อะไร หากมนั เป็นเรื่องส่วนตวั ที่เจบ็ ปวดของเขา คุณกไ็ ม่ควรเอามาโจมตีเขาเวลา ทะเลาะกนั ดว้ ย ไม่ง้นั เขาจะรู้สึกถูกทรยศหกั หลงั พยายามใส่ใจขอ้ เทจ็ จริงที่วา่ เขาวางใจเล่าเร่ือง สาคญั ใหค้ ุณฟัง และพยายามใหเ้ กียรติความวางใจของเขาดว้ ย คุณควรจะเป็ นคนที่เขาไวใ้ จไดม้ ากท่ีสุดในโลก อย่าทาอะไรที่ทาลายความไวใ้ จน้ัน หากคุณ พล้งั เผลอไปแลว้ ตอ้ งขอโทษเขาดว้ ย

7.พยายามสังเกตอารมณ์ของคู่ครอง. หากคุณรู้สึกว่ามีอะไรผิดปกติกบั คู่ครองของคุณ ก็ควร โอบกอดเขา และสนใจถามไถ่สารทุกข์สุกดิบกันหน่อย บางคร้ังน่ันอาจเป็ นสิ่งที่เขากาลัง ต้องการพอดี อย่าปล่อยให้โอกาสผ่านไป หากเขายงั ไม่พร้อมที่จะพูด คุณก็ไม่ควรจะไป คะย้นั คะยอ แต่ขอแค่ทาใหเ้ ขารู้วา่ คุณพร้อมจะรับฟังเสมอ เม่ือใดกต็ ามที่เขาพร้อม หากคุณสังเกตเห็นความผิดปกติของเขา ระหว่างท่ีกาลงั อยตู่ ่อหนา้ คนอื่นๆ คุณก็ควรจะแยกเขา ออกมาถามไถ่เพือ่ แสดงความใส่ใจ อยา่ ไปถามต่อหนา้ คนอื่นล่ะ

2 ทาตัวให้น่ารัก 1.อย่าลืมพดู \"ฉันรักคุณ\". อยา่ คิดวา่ คุณไม่จาเป็นตอ้ งบอกรัก เพียงเพราะเหมาเอาเองวา่ เขาน่าจะ ตระหนกั เรื่องน้ีอยแู่ ลว้ พยายามบอกรักเขาหรือเธออยา่ งนอ้ ยวนั ละคร้ังสองคร้ัง โดยตอ้ งแน่ใจ วา่ คุณพดู ชดั เจน สบตาเขา และต้งั ใจหมายความเช่นน้นั จริงๆ อยา่ พดู แค่วา่ “รักนะ!” ตอนกาลงั ออกจากบา้ น หรือส่งขอ้ ความมาแค่วา่ “รักคุณนะ” พยายามหาโอกาสบอกเขาแบบตวั เป็ นๆ ต่อ หนา้ วา่ เขามีความหมายกบั คุณมากแคไ่ หน การหาโอกาสพดู แคค่ าสามคาดงั กล่าว จะสร้างความแตกต่างอยา่ งใหญ่หลวงในชีวติ คู่ของคุณ อยา่ บอกรักเฉพาะเวลาตอ้ งการสิ่งใดจากเขา หรือเวลาท่ีคุณตอ้ งการงอ้ หลงั ทะเลาะกนั แต่จงบอก รักเขาเม่ือคุณรู้สึกเช่นน้นั จริงๆ นนั่ คือช่วงจงั หวะท่ีมนั มีค่าและความหมายมากท่ีสุด

2.เร่ิมต้นวนั ใหม่ของคุณด้วยกอดหรือจุมพติ . การพยายามแสดงออกซ่ึงความรักดว้ ยการกระทา ทุกเชา้ เช่นน้ี จะช่วยใหค้ ุณรู้สึกรักกนั ไปตลอดท้งั วนั แมว้ า่ คุณอาจจะอยากเริ่มดว้ ยกาแฟ หรือ การแต่งตวั เสริมสวยมากกวา่ ขอแค่ไม่ก่ีนาทีในการกอดจูบคลอเคลียกนั กถ็ ือเป็นการเริ่มตน้ วนั ที่ดีแลว้ ยง่ิ หากวา่ คุณและคูค่ รองอาจตอ้ งแยกกนั ไปตลอดท้งั วนั การแสดงความหวานเช่นน้ี จะช่วยใหค้ ุณรู้สึกประทบั ใจกนั จนกวา่ จะกลบั บา้ นมาพบกนั อีก ขอแค่กอดจูบคู่ครองของคุณ เพียง 6 วนิ าที กส็ ามารถจุดไฟการันตีความรักระหวา่ งกนั ไดแ้ ลว้ อยา่ ทาแบบขอไปทีอยา่ งเช่น หอมแกม้ เขาและพดู วา่ “บา๊ ยบายท่ีรัก” พยายามต้งั ใจทาหน่อย ถึง จะไม่ค่อยมีเวลากต็ าม

3.จัดสรรเวลาให้กันบ้าง. ในขณะที่ชีวิตแต่งงานดาเนินไป คุณอาจจะพบว่า ต่างฝ่ ายต่างมี ภาระหน้าท่ี และมีเวลากนั แบบสองต่อสองน้อยลง อย่างไรก็ดี คุณควรพยายามจดั สรรเวลา ส่วนตวั ใหม้ ีทุกสัปดาห์ แมว้ า่ คุณอาจตอ้ งสละเวลาจากการไปสังสรรคก์ บั เพื่อนหรือครอบครัวก็ ตาม จาไวว้ ่า การไปทานอาหารพร้อมหน้าครอบครัวสองฝ่ าย หรือการพากนั ไปสังสรรคก์ บั เพ่อื นของคุณท้งั คู่ ยงั ไงมนั กส็ ูห้ รือเอามาทดแทนเวลาอนั มีคา่ แบบสองต่อสองไม่ได[้ 2] หากคุณรู้สึกวา่ ตารางงานของคุณมนั ยงุ่ มากจนแทบบา้ และหาเวลาอยกู่ นั เป็ นส่วนตวั ไม่ได้ เม่ือ น้นั คุณควรฉวยโอกาสในบางเวลา หาจงั หวะอยูก่ นั สองต่อสองบา้ ง เช่น การแวบไปนงั่ ด่ืมกนั สองคนเวลาสังสรรคใ์ นงานปาร์ต้ี หรือออกไปเดินซ้ือของดว้ ยกนั ระหว่างวนั ท่ีมีการนดั รวม ญาติ กรณีที่ตอ้ งการไปเดทกนั พยายามนดั หมายกนั แต่เนิ่นๆ เพื่อท่ีคุณท้งั สองผ่ายจะไดเ้ คลียร์งาน และไปเดทกนั ไดอ้ ยา่ ลงตวั

4.อย่าประเมินพลังแห่งการสัมผัสต่าเกินไป. คุณควรกอด จูบ ลูบไล้ สัมผสั ประคองเอว จูงมือ หรือสัมผสั กนั ในรูปแบบใดก็ได้ ให้มากที่สุด จะช่วยให้ความสัมพนั ธ์ของคุณเหนียวแน่น และ ใกลช้ ิดกนั มากข้ึน ต่อใหค้ ุณท้งั คุ่อาจไม่ไดม้ ีอารมณ์เดียวกนั ก็ตาม หากคุณปล่อยใหเ้ กิดช่องวา่ ง หรือระยะห่าง ไม่ยอมนงั่ ใกลก้ นั แมแ้ ต่เวลาอยบู่ นโซฟา ระวงั เถอะวา่ ความสัมพนั ธ์ของคุณท้งั คู่ กจ็ ะเริ่มห่างตาม ไม่ใช่ว่าทุกคนตอ้ งการสัมผสั เท่าๆ กนั โดยเฉพาะเมื่อทาอย่างน้นั ในที่สาธารณะ แต่ต่อให้คุณ ไม่ใช่นกั กอดตวั ยง หรือเป็นพวกชอบแสดงบทรักต่อหนา้ คนอ่ืน ก็จงกอดหรือสัมผสั คู่ครองใน เวลาที่เหมาะสม ใหบ้ ่อยท่ีสุดแลว้ กนั เป็ นที่รู้กนั ดีว่า การมีเรื่องบนเตียงอยา่ งมีความสุข ก็ช่วยให้ชีวิตคู่บริบูรณ์ข้ึนไดเ้ ช่นกนั ดงั น้นั คุณควรหมนั่ พดู คุยเปิ ดใจกนั อยา่ งตรงไปตรงมาวา่ อะไรท่ีคุณท้งั คูช่ อบหรือไม่ชอบ

5.อย่าลืมทาเรื่องเลก็ ๆ น้อยๆ ทที่ าให้คุณท้งั คู่ยมิ้ ได้และรู้สึกเป็ นทร่ี ักของอกี ฝ่ าย. ไม่วา่ จะเป็นการ จุมพิตมือ หรือทางานบา้ นให้เขาเวลาที่เขาติดธุระ รวมถึงการแปะโนต้ บอกรักกนั ในท่ีต่างๆ ใน บา้ น คุณควรหมน่ั ทาใหบ้ ่อยเขา้ ไว้ ไม่วา่ คุณจะอึดอดั หรือกาลงั ยงุ่ เร่ืองอ่ืนกนั แคไ่ หน คุณไม่ควร ข้ีเกียจในชีวิตคู่ แต่ตอ้ งคอยตรวจสอบดูวา่ คู่ครองของคุณรู้สึกไดร้ ับความรักหรือเป็ นคนพิเศษ อยเู่ สมอหรือเปล่า หากคุณยงุ่ มากเกินไปท่ีจะทาบางอยา่ งท่ีคุณเคยทาใหแ้ ก่คนรัก คุณควรชดเชยใหเ้ ขาเมื่อคุณเริ่มมี เวลามากข้ึน พยายามบอกเขาวา่ คุณรู้ตวั ดีวา่ อาจบกพร้องในหนา้ ที่ไปบา้ งในช่วงน้ี แต่ถา้ มีเวลา แลว้ จะชดเชยใหแ้ น่นอน

6 ทาให้คู่ครองตระหนักว่า คุณซาบซึ้งในตัวเขามากเพยี งใด. พยายามทาให้เขารู้วา่ คุณซาบซ้ึงใจ ในทุกส่ิงท่ีเขาทา แมแ้ ต่เร่ืองเล็กน้อยอย่าง การถูบา้ น ลา้ งจาน ซักผา้ ฯลฯ อย่าเห็นเป็ นเรื่อง ธรรมดา คุณควรบอกเขาวา่ คุณรักและซาบซ้ึงจริงๆ ในส่ิงท่ีเขาทาให้ แน่นอนว่า คุณก็สามารถ ทาบางสิ่งตอบแทนหรือใหเ้ ขาซาบซ้ึงในตวั คุณไดเ้ ช่นกนั คุณยงั สามารถเขียนโนต้ ถึงคู่ครองของคุณว่า คุณรักและขอบคุณเขามากเพียงใด ในส่ิงที่เขาทา ให้แก่คุณ ท้งั เร่ืองการพาสุนขั ไปเดินเล่น ตอนคุณป่ วย เร่ือยไปจนกระทงั่ เรื่องการเตรียมจดั งาน วนั เกิดแสนหวานใหค้ ุณ

7.เซอร์ไพรส์กันและกัน ด้วยของขวญั หรือของกานัลแทนใจ. การทาเช่นน้ีจะยง่ิ ช่วยใหช้ ่วงเวลา ดงั กล่าพิเศษมากข้ึน ของขวญั ไม่จาเป็ นตอ้ งราคาแพงหรือเลิศหรูมากมาย ความใส่ใจต่างหากที่ สาคญั ในทุกกรณี ของเลก็ ๆ นอ้ ยๆ ท่ีช่วยสร้างความอบอุ่นและความทรงจาแสนหวานกเ็ พียงพอ แลว้ พยายามสังเกตว่า เขามีสิ่งใดที่อยากไดเ้ ป็ นพิเศษ และหาส่ิงน้นั มาเป็ นของขวญั ในเวลาที่ เหมาะสม แมว้ ่าการมอบของขวญั ในงานเทศกาลหรือวนั สาคญั เช่น งานวนั เกิดและวนั ครบรอบ จะเป็ น เรื่องท่ีดี แต่บางคร้ัง คุณสามารถมอบของขวญั ที่มีค่ามากท่ีสุด เพียงเพราะแค่อยากให้ก็ได้ แถม ยงั เป็นการสื่อใหค้ ู่ครองคุณเห็นวา่ ไม่ไดใ้ หข้ องขวญั ตามหนา้ ที่เท่าน้นั นะ

8.ช่วยเหลือเขา ในเวลาท่ีเขาต้องการ. หากคุณเห็นว่า สัปดาห์ไหนเขายงุ่ มากเป็ นพิเศษ เมื่อน้นั คุณก็ควรจะเขา้ ใจและอาสาทางานบา้ นมากหน่อย และเมื่อคุณอยใู่ นสถานการณ์เดียวกนั เขาก็ ควรจะช่วยคุณทาบา้ งเช่นกนั แมว้ า่ คุณควรจะแบ่งงานกนั อยา่ งสมดุลเท่าเทียม แต่หากคุณห่วงใย เขาจริง กค็ วรเตม็ ใจทาอะไรใหม้ ากกวา่ เดิมนิดหน่อย ในเวลาท่ีเขาตอ้ งการจริงๆ คู่ครองของคุณอาจจะปฏิเสธความช่วยเหลือของคุณก็ได้ แต่หากวา่ คุณสังเกตวา่ เขากาลงั เครียด หรือมีภาระลน้ หลาม พยายามทาแทนเขาไปเถอะ ไม่วา่ จะทากบั ขา้ ว เล้ียงสุนขั หรืองานบา้ นใดๆ ในสปั ดาห์น้นั

3 เน้นความยง่ั ยืน 1.หาเวลาทาเร่ืองส่วนตัว ของคุณแต่ละคนบ้าง. คุณอาจเหมาเอาว่า คุณท้งั คู่ตอ้ งทาทุกอย่าง ร่วมกันตลอดเวลา ในการที่จะมีชีวิตแต่งงานอนั แสนสุข อย่างไรก็ด็ หากคุณอยากจะทาให้ ความสัมพนั ธ์เหนียวแน่นคงทน ต่างคนก็ควรจะเป็ นอิสระจากกันบ้าง หากคุณท้ังคู่ทาทุก กิจกรรมร่วมกนั ตลอดเวลา จนไม่มีเวลาทาสิ่งท่ีแต่ละคนชอบ เมื่อน้นั ความสมั พนั ธ์จะกลายเป็น ลกั ษณะพ่ึงพา และทาใหท้ ้งั คูส่ ูญเสียอตั ลกั ษณ์ไป [3] หากคุณท้งั คู่หาเวลาทางานอดิเรกหรือสิ่งท่ีตวั เองชอบเสียบ้าง เม่ือน้ันต่างฝ่ ายจะเติบโตไป ดว้ ยกนั ในฐานะปัจเจกชน คุณคงไม่อยากเป็นคนๆ เดิม ไปอีกตลอด 20 ปี ขา้ งหนา้ หรอกนะ นอกจากน้ี หากคุณและคู่ครองมีเวลาแยกจากกนั บา้ ง คุณก็จะให้คุณค่าเวลาที่อยรู่ ่วมกนั มากข้ึน หากเอาแต่ตวั ติดกนั ตลอดเวลา มนั กม็ กั ไม่คอ่ ยเห็นคุณคา่ กนั สกั เท่าไร คุณไม่จาเป็ นตอ้ งหิ้วคู่ครองคุณ ติดสอยห้อยตามไปเท่ียวกบั เพ่ือนคุณดว้ ยทุกคร้ัง แมว้ ่าคุณท้งั คู่ควรจะปรับตวั เขา้ กบั สังคมของกนั และกนั บา้ งก็ตาม แต่มนั ก็จาเป็ นที่จะตอ้ งมีช่วงเวลา “ชาย เท่าน้นั ” หรือ “หญิงเท่าน้นั ” บา้ ง เพ่อื สานสมั พนั ธ์และเครือข่ายเพ่อื นฝงู

2.สร้างความโรแมนตกิ อยู่เสมอ. หากคุณตอ้ งการใหช้ ีวติ แต่งงานยง่ั ยนื ก็ควรพยายามรักษาความ โรแมนติกเอาไวอ้ ยเู่ นืองๆ แมว้ ่าสถานการณ์บางอยา่ งจะเปลี่ยนไปมาก หลงั จากที่คุณแต่งงาน กนั มานาน หรืออาจมีลูกโตเป็ นหนุ่มสาวกนั หมดแลว้ ก็ตาม แต่คุณควรจะทาให้อีกฝ่ ายรู้สึกเป็ น คนสาคญั และมีการเออกเดทกนั รวมถึงเอ้ือเฟ้ื อเผ่อื แผช่ ่วยเหลือกนั ต่อไปตราบนานเท่านาน ซ่ึง จะช่วยให้ชีวิตแต่งงานยงั หลงเหลือกล่ินอายของความเซ็กซ่ี มีความน่าตื่นเตน้ และสนุกสนาน ร่วมกนั คุณอาจจะลองทาเร่ืองต่อไปน้ีดู: พยายามออกไปดินเนอร์หรือท่องราตรีกนั อยา่ ใหข้ าด ไม่วา่ จะทุกสปั ดาห์หรือสองสัปดาห์กต็ าม ขอแค่อยา่ ทาอะไรซ้าๆ กนั ในแต่ละสปั ดาห์ทุกคร้ัง คุณสามารถมองหาความโรแมนติกไดแ้ มก้ ระทง่ั ในบา้ นก็ตาม เช่น การดูหนงั รักดว้ ยกนั หรือ การดินเนอร์ใตแ้ สงเทียนท่ีจดั ไวท้ วั่ บา้ น มนั สาคญั มากท่ีจะสร้างความโรแมนติกให้เกิดข้ึนใน บา้ น อยเู่ สมอๆ พยายามเขียนการ์ดอวยพรให้แก่กนั และกนั อย่างมีวามหาย ในแต่ละวนั ครบรอบของทุกปี หา เวลาเขียนอยา่ งต้งั ใจสกั นิด ถึงเหตุผลท่ีคุณรักกนั

 แค่เพียงการปล่อยให้ความสัมพนั ธ์เป็ นไปตามธรรมชาติและสดใสอยเู่ สมอ ก็เพ่ิมความโรแมน ติกไดแ้ ลว้ คุณอาจตดั สินใจจองตว๋ั บินไปต่างประเทศในนาทีสุดทา้ ย หรือไปว่ายน้ากนั ทนั ทีท่ี รู้สึกร้อน หรือจะลองไปเรียนร้องเพลงเต้นรากันเมื่อรู้สึกอยากข้ึนมา การทาอะไรโดยไม่ วางแผนล่างหนา้ อาจช่วยสร้างวามตื่นเตน้ และโรแมนติกไดเ้ หมือนกนั 3.ประนีประนอมกนั . หากคุณตอ้ งการใหช้ ีวติ คูย่ งั่ ยนื จริงๆ คุณควรจะรู้จกั ประนีประนอม หรือ เสียสละใหอ้ ีกฝ่ ายในกรณีที่จาเป็น ความสมั พนั ธ์ทวั่ ไปมกั จะไม่ไดร้ าบร่ืนหรือสนุกสนานไป ตลอด มนั ยอ่ มมีบา้ งบางเวลา ที่คุณตอ้ งมานงั่ เจรจาตกลงบางเรื่องกนั อยา่ งจริงจงั ไม่วา่ จะเร่ือง การยา้ ยที่อยู่ การมีบุตรดว้ ยกนั การตดั สินใจเปลี่ยนงานท่ีอาจกระทบครอบครัว อยา่ งไรกด็ ี มนั สาคญั ที่วา่ คุณตอ้ งมีการส่ือสารกนั อยา่ งเขา้ ใจก่อนที่จะทาอะไรลงไป ไม่วา่ คุณจะกาลงั ตดั สินใจเร่ืองเลก็ หรือเร่ืองใหญ่ คุณควรพยายามเปิ ดใจรับฟังดว้ ยกนั ท้งั สอง ฝ่ าย ก่อนที่จะตดั สิน

 การรับฟังเป็ นเร่ืองสาคญั พยายามปล่อยให้คู่ครองคุณไดพ้ ูดหรือแสดงความรู้สึก ก่อนที่จะ คดั คา้ นหรือแทรกข้ึนมา พยายามต้งั ใจฟังใหด้ ีก่อน ก่อนท่ีจะพดู เรื่องของตวั เองบา้ ง เมื่อถึงเวลาที่ตอ้ งประนีประนอม มนั สาคญั มากท่ีจะตอ้ งเตือนตวั เองวา่ การมีความสุขสาคญั กวา่ การเป็นฝ่ ายถูก พยายามถามตวั เองวา่ คุณตอ้ งการเถียงแยง้ เพื่อท่ีจะปกป้องผลประโยชน์ท้งั สอง ฝ่ าย หรือเถียงเพียงเพราะอยากด้ือ หรือเอาชนะเขา อยา่ งไรก็ดี คุณควรพยายามตดั สินใจกนั ดว้ ย ความประนีประนอมกนั ท้งั สองฝ่ าย 4.หลอมรวมวงสังคมของคุณท้งั คู่เข้าด้วยกนั . เมื่อคุณท้งั คู่มาร่วมหอลงโรงกนั แลว้ จาไวว้ า่ การ เอาสงั คมเพ่ือนฝงู และครอบครัวของท้งั สองฝ่ ายมาแนะนาหรือคลุกคลีกบั อีกฝ่ ายน้นั เป็นเร่ือง สาคญั มาก คุณไม่จาเป็นตอ้ งสนิทสนม หรือรักใคร่กบั ครอบครัวหรือเพ่อื นฝงู ของอีกฝ่ าย มากมายนกั แต่คุณควรทาใหเ้ หมือนกบั วา่ คุณและคูค่ รอง เป็นส่วนหน่ึงของครอบครัวใหญ่ของ ท้งั คู่ และทาใหเ้ หมือนกบั วา่ เพอ่ื นของคุณท้งั คู่อยใู่ นสงั คมเดียวกนั กบั คุณดว้ ย ซ่ึงจะช่วยใหช้ ีวติ คู่ของคุณมีความมน่ั คงมากข้ึน แถมยงั รู้สึกเหมือนมีคนคอยสนบั สนุนช่วยเหลือในยามจวนตวั

 หากคุณรักคู่ครองของคุณ คุณควรพยายามรักเพ่ือนๆ และคนในครอบครัวของเขาดว้ ย หาก เพือ่ นหรือคนในครอบครัวของเขาไม่ค่อยจะเขา้ ไดง้ ่ายสกั เท่าไร คุณกค็ วรพยายามทาความเขา้ ใจ ที่มาท่ีไปของพวกเขา รวมถึงปรึกษากบั คู่ครองคุณวา่ จะทาอยา่ งไรจึงสามารถสานสมั พนั ธ์กบั พวกเขาได้ โดยไม่ทาใหพ้ วกเขาเสียใจ 5.ร่วมทุกข์ร่วมสุขกนั เสมอ. หากคุณตอ้ งการใหช้ ีวติ แต่งงานยงั่ ยนื คุณควรจะอยเู่ คียงขา้ งคู่ครอง ทุกคร้ัง ในเวลาท่ีเขากาลงั มีช่วงท่ียากลาบาก ไม่ใช่ปล่อยไปจนกวา่ จะคล่ีคลายเอง ไม่วา่ จะเป็ น เร่ืองคนในครอบครัวเสียชีวิต หรือกาลงั ตดั สินใจยา้ ยงาน มนั สาคญั มากที่คุณจะคอยให้กาลงั ใจ และเห็นใจเขาในช่วงดงั กล่าว และมนั่ ใจวา่ เขาจะทาแบบเดียวกนั ให้แก่คุณบา้ งเวลาคุณมีปัญหา คุณไม่ควรเหมาวา่ คู่ครองจะมีเร่ืองดีๆ ตลอดเวลา ดงั น้นั คุณควรอยใู่ ห้กาลงั ใจเขาในเวลาที่เขา ตอ้ งการ

 แน่นอนวา่ หากคุณอยใู่ นสถานการณ์ท่ีฝ่ ายใดฝ่ ายหน่ึงคอยปลอบใจอีกฝ่ ายตลอดเวลา ก็อาจจะ ทาใหร้ ู้สึกคบั ขอ้ งใจและทอ้ แทไ้ ด้ หากคุณรู้สึกวา่ คุณดีกบั เขาอยฝู่ ่ ายเดียว พยายามพูดคุยกบั เขา วา่ มีทางใดบา้ ง ท่ีเขาจะเห็นคุณคา่ ในตวั คุณบา้ ง 6.พยายามคาดหวังตามความเป็ นจริงเสมอ. หากคุณต้องการมีชีวิตคู่ท่ีมีความสุข คุณควร ตระหนกั วา่ ไม่ใช่วา่ มนั จะราบรื่นไดท้ ุกๆ วนั แต่ก็ไม่ไดห้ มายความวา่ คุณควรจะคาดหวงั ใหม้ นั เป็นทุกข์ หม่นหมอง หรือมีแต่เร่ืองผดิ หวงั เสมอ มนั แคห่ มายความวา่ คุณควรเตรียมใจรับมือกบั ช่วงยากลาบาก ช่วงที่ขาดความสุข หรือแมแ้ ต่ช่วงที่อยากแยกหอ้ งนอน ไม่อยากหนั ไปมองหนา้ คูค่ รองของคุณเลย ซ่ึงมนั เป็นเร่ืองปกติธรรมดาร้อยเปอร์เซ็นต์ ท่ีจะมีปัญหากนั บา้ ง แต่สิ่งสาคญั คือ ต่างฝ่ ายต่างรู้วา่ จะพยายามหาทางออกร่วมกนั อยา่ งดีท่ีสุด เมื่อเกิดปัญหาใดๆ หากคุณคาดหวงั ใหช้ ีวติ แต่งานเป็นเร่ืองมหศั จรรยใ์ นทุกๆ วนั กเ็ ตรียมใจไวผ้ ดิ หวงั ไดเ้ ลย จาไวว้ า่ คู่ครองของคุณยอ่ มมีขอ้ บกพร่อง เหมือนกบั คุณเอง หากคุณตอ้ งการความสมบูรณ์แบบ คุณก็มีแต่จะผิดหวงั เสียใจ หากคู่ครองของคุณมีขอ้ บกพร่องที่คุณตอ้ งการให้แกไ้ ข เช่น มกั ทา

อะไรสายเสมอ คุณก็ควรจะเปิ ดใจพูดคุยกบั เขาในเรื่องดงั กล่าว และคุณก็ควรเต็มใจปรับปรุง นิสยั แยๆ่ ของตวั เองดว้ ย 7.พยายามเตบิ โตไปด้วยกนั . . ยงิ่ เวลาผา่ นไป คุณกอ็ าจยงิ่ รู้สึกวา่ คนท่ีคุณครองคู่ดว้ ยตอนน้ี อาจ ไม่มีเคา้ เดิมหลงเหลือเหมือนตอนท่ีคุณแต่งงานกนั ใหม่ๆ คนเราสามารถเปลี่ยนแปลงไปได้ ซ่ึง เป็นผลจากการเรียนรู้จากประสบการณ์ของตน จนเกิดปัญญาข้ึนมาตามวยั ซ่ึงทาใหพ้ วกเขามี ทศั นคติในหลายๆ เร่ืองเปล่ียนไป ต้งั แต่เรื่องการมีบุตร ไปจนถึงฝักฝ่ ายทางการเมือง หากคุณ อยากมีชีวติ คู่ท่ีราบร่ืน คุณจาเป็นตอ้ งยอมรับในความเปลี่ยนแปลงเหล่าน้นั และเขา้ ใจวา่ เขาหรือ เธอไดเ้ ติบโตข้ึนตามกาลเวลา ขอแค่คุณท้งั คู่เติบโตไปพร้อมกนั ไม่ไดแ้ ยกจากกนั กพ็ อแลว้ พยายามเขา้ ใจในความเปล่ียนแปลงที่เกิดข้ึนกบั อีกฝ่ าย หากคุณคิดวา่ มนั เป็นปัญหา หรือเขา กลายเป็นคนที่ไม่ใช่คนเดิมอีกต่อไป พยายามพดู คุยกบั เขาดู

 ในขณะท่ีคุณท้งั คูอ่ ายมุ ากข้ึน แมว้ า่ ต่างฝ่ ายควรมีเวลาทาส่ิงท่ีตนเองสนใจ แต่กค็ วรหาเวลาทา กิจกรรมร่วมกนั บา้ ง เช่น ทาอาหารร่วมกนั เชียร์กีฬา หรือดูรายการโปรดร่วมกนั คุณควรหา ช่องทางบางอยา่ งที่ทาใหค้ ุณท้งั คู่มีส่ิงที่รอคอยร่วมกนั สิ่งสาคญั ท่ีสุด คือการที่คุณท้งั คูย่ งั รักกนั ต่อไป และเขา้ ใจวา่ ยงั ตอ้ งมีท้งั ทุกขแ์ ละสุขใหเ้ ผชิญ ร่วมกนั แต่หากคุณเป็นคู่แท้ คุณกจ็ ะฉลาดแก่กลา้ และเขม็ แขง็ รวมถึงรักกนั มากข้ึนเร่ือยๆ

เคลด็ ลบั รักใคร่ ใหเ้ กียรติ และเอ้ือเฟ้ื อต่อกนั เป็นองคป์ ระกอบสาคญั ข้นั พ้นื ฐาน ของชีวติ คูท่ ี่มีความสุข ตรงไปตรงมาและแสดงความซาบซ้ึงจากใจจริง พยายามเขา้ ใจซ่ึงกนั และกนั . ซาบซ้ึงในกนั และกนั อยา่ ลืมคืนวนั อนั สวยงามท่ีเคยมีร่วมกนั รัก ใหเ้ กียรติ และหาเวลาเซอร์ไพรส์กนั บา้ ง มองหาช่วงเวลาท่ีดีและมีความหมาย ใชเ้ วลาน้นั ร่วมกนั อยา่ ปิ ดบงั อะไร เพราะคุณคงไม่ตอ้ งการใหเ้ ขาปิ ดบงั คุณเหมือนกนั ! พยายามรักษาสมดุลระหวา่ งชีวติ คู่กบั ความสมั พนั ธ์อ่ืนๆ อยา่ เอ่ยเรื่องความสมั พนั ธ์เก่าๆ ของคุณ มนั มีแต่จะทาใหเ้ ขาหรือเธอหวั เสีย คาเตือน สุภาพและมีน้าใจต่อกนั พยายามใชค้ าวา่ “ขอบคุณ” “กรุณา” และ “ฉนั /ผมขอโทษ” หากคุณนอกใจคู่ครอง มนั จะทาลายชีวติ คุณเอง ดงั น้นั จงพยายามซ่ือสตั ยก์ บั คูค่ รอง! พยายามพดู ความจริงเสมอ การโกหกยอ่ มถูกจบั ไดส้ กั วนั พยายามใส่ใจรับฟัง การถกเถียงกนั ทาใหเ้ ลิกรามาหลายคู่แลว้ แมว้ า่ พวกเขาจะไม่รู้ดว้ ยซ้าวา่ เถียงกนั ไปทาไม หากคุณรู้สึกวา่ ไฟในชีวติ แต่งงานมนั ดบั มอดลง หรือหมดแรงจูงใจแลว้ ลองนึกภาพวา่ หากไม่มี คูค่ รองคุณอยู่ คุณจะเป็นอยา่ งไร หากคุณลองไปปรึกษาคนท่ีเคยเสียคนรักไป พวกเขาอาจจะเล่า ใหค้ ุณฟังวา่ ตนเองยอมแลกกบั อะไรกไ็ ดเ้ พือ่ ใหค้ นรักกลบั คืนมา อยา่ ไปอิจฉาหรืออยากมีชีวติ แบบคูอ่ ่ืน คุณไม่รู้หรอกวา่ คูใ่ ครดีกวา่ กนั ต่อใหส้ ลบั คูไ่ ป คุณกย็ งั ตอ้ งเรื่องเรื่องราวปัญหาต่างๆ เหมือนกนั อยดู่ ี จาไวว้ า่ นี่คือชีวติ แต่งงานของคุณ ซ่ึงเดินมาไกลขนาดน้ีแลว้ พยายามทาใหม้ นั ดีที่สุด ใหค้ ามนั่ แก่ตนเองวา่ คุณจะทาหนา้ ท่ีในส่วนของตวั เองใหด้ ีที่สุด

 พยายามศึกษาและเขา้ ใจภาษารัก หรือวธิ ีแสดงความรักของอีกฝ่ าย ซ่ึงอาจเป็นไดท้ ้งั ในรูปแบบ คาพดู ของขวญั การสมั ผสั การลงมือใหค้ วามช่วยเหลือ ฯลฯ เช่น หากเขาหรือเธอชอบภาษารัก รูปแบบคาพดู คุณกค็ วรบอกวา่ รักและซาบซ้ึงใหไ้ ดย้ นิ บ่อยๆ หากเขาหรือเธอชอบใหช้ ่วยเหลือ คุณกอ็ าจจะอาสาทางานบา้ นแทน อยา่ งลา้ งจานหรือลา้ งรถ เป็นตน้ พยายามศึกษาเรียนรู้ซ่ึงกนั และกนั ใหด้ ีที่สุด ตระหนกั วา่ คุณท้งั คู่แตกต่างกนั และอาจจะไม่มีวนั เหมือน รู้จกั กนั และกนั ในแบบที่ตวั เองเป็น ใหค้ วามเคารพในความเป็นปัจเจกของท้งั 2 ฝ่ าย ปัญหาทุกอยา่ งควรมีการหาทางออก หรือแกไ้ ขเสียต้งั แต่ตอนท่ีพดู คุยกนั หากคุณไม่สะสางให้ จบๆ ไป มนั อาจจะติดคา้ งคาใจ และวกกลบั มาก่อปัญหาอีก