บุหรี่ตัวร้าย

มูลนิธิหัวใจแหงประเทศไทย µºÇÑ ØËÃÃŒÒèÕ Â 31 พฤษภาคม ในพระบรมราชปู ถัมภ วันงดสูบบุหร่โี ลก ·ÓÅËÒÂÇÑ ã¨สมาคมแใพนทพยรโ ะรบคหรมวั รใจาแชหปู งถปมั รภะ เทศไทย Tobacco Breaks Heartsสมาคมพยแาบหางลปโรระคเหทวัศใไจทแยละทรวงอกสมาคมประสาทวิทยาแหง ประเทศไทยÁÙŹԸÔó礏à¾×èÍ¡ÒÃäÁ‹ÊÙººØËÃÕè รว มรณรงค วนั งดสบู บหุ ร่โี ลก เสนเลอื ดหัวใจตีบ เสน เลอื ดสมองตีบตนั ทำใหตายเรว็ ท่ีสุดเพราะหัวใจวาย สว นใหญเปน กะทันหันและตายชา จากสวนใหญไ มรตู ัววามปี ญหาเสน เลือดหัวใจ อัมพาต ผปู ว ยจะทรมาน และเปนภาระ ตอครอบครัว ทั้งในการดูแล และ หรอื ไมมอี าการเตอื นมากอน คา ใชจา ยผูทีเ่ สยี ชวี ติ จากหัวใจวายกอ นอายุ 50-60 ป ºØËÃèÕµÑÇÌҠ·ÓÅÒÂËÑÇ㨠สวนใหญมสี าเหตุมาจากการสูบบุหรี่ CThooboasecchoeabltrhe, anoktsthobeaacrctos31 พฤษภาคม วันงดสบู บหุ รโี่ ลก ปรบั ปรงุ และเผยแพรเ ดือน เมษายน 2561

31 พฤษภาคม วันงดสูบบหุ รโ่ี ลก World No Tobacco Day ºËØ ÃèÕµÑÇÌҠ·ÓÅÒÂËÑÇ㨠: Tobacco breaks hearts Choose health, not tobacco องคก ารอนามัยโลก กำหนดใหว ันที่ 31 พฤษภาคมของทกุ ป เปนวันงดสบู บหุ รโ่ี ลก รฐั บาลทุกประเทศตางรวมกนั สรางความตระหนักถงึ ผลกระทบของบุหรีต่ อ สุขภาพ เศรษฐกิจและสงั คม จึงไดกำหนดนโยบายและมาตรการที่มปี ระสทิ ธภิ าพในการลดการสูบบุหร่ีºØËÃÕ¡è ºÑ âäËÇÑ ã¨ ¡ÒÃʺ٠ºØËÃèÕการรณรงควันงดสบู บหุ รี่โลก ในปน ี้ทั่วโลก à˧¤ÇÒÁàÊ×èÍÁ¢Í§àÊŒ¹àÅÍ× ´·èÑÇËҧ¡ÒÂจะรวมกันเนน ในเรอ่ื ง “บุหรีก่ ับโรคหวั ใจ”เพราะ เ••สเเนสปยีเนลชออืีวัมติดพอสฤยมกาอษงงร อตวมัดบี เพ-รแาว็ ตตก •หทรลถวาอเงดสอเนลกเอืโลปอืดงดใหแตญกใ สนว นใหญ • บุหรเ่ี ปนตน เหตุของโรคหวั ใจ และโรคหลอดเลอื ดอืน่ ๆ รวมถงึ จะเสียชีวติ ในเวลาอนั ส้นั โรคเสนเลือดสมอง ซ่งึ รวมกนั แลว หลอดเลือดชองทอ ง เปน สาเหตกุ ารเสยี ชวี ติ ระดับตน ๆ แขง็ ตัว ของโลก เ•••สเหรนหาวั เนยใลจทือ่ อื วย่เี รดางอื้ยหารกยัวังะจใทจะนัตเจหีบ็บันหนาอก • โรคหวั ใจและหลอดเลือดคราชวี ิต แเ•สลเนทะเาตลหีบือรตดอื นัปสลว านยปนลิว้ มาอืยขแาขดง็ เลตือัวด ประชากรโลกมากกวาสาเหตอุ ืน่ ๆ การสูบบุหร่ี และการไดร บั ควนั บหุ รี่ ทำใหตองตดั ขาหรือน้วิ มือสองเปนสาเหตุของการเสียชวี ิต รอยละ 12 จากโรคหัวใจทัง้ หมด •สมเพรรราถะภเสานพเลทอื าดงเเลพีย้ ศงปเสรอ่ืะสมาท การสูบบหุ รเี่ ปนสาเหตุสำคัญลำดบั ที่ 2 ของการเสยี ชวี ติ จากโรคหัวใจ อวัยวยะเพศชายตีบตัน และหลอดเลือด รองจากโรคความ ดนั โลหิตสูงWorld No Tobacco Day ขอ้ มูลจาก : TAheRHepeaolrtthoCf tohneseSquurgeenocnesGoefnSemraol.king-�� Years of Progress : Tobacco breaks hearts Choose health, not tobacco

¼Å¡Ãзº¢Í§¹Ô⤵¹Ô µ‹Í¡Ò÷ӧҹ¢Í§ËÇÑ ã¨áÅÐËÅÍ´àÅÍ× ´นโิ คตนิ เปนสารเสพติดที่พบในผลิตภณั ฑยาสบู ชนิดตา งๆ รวมท้งั บหุ รไ่ี ฟฟา1. ¹Ô⤵¹Ô ·ÓãËËŒ ÑÇ㨵͌ §·Ó§Ò¹Ë¹¡Ñ ¢é¹Ö 6. ¹Ô⤵¹Ô ·ÓãËŒà¡Ô´âäá¼Å㹡ÃÐà¾ÒÐ นิโคตนิ ทำใหรา งกายหล่ังสารเคมี (catecholamines) ที่ การสูบบุหรที่ ำใหอ าการกรดไหลยอนเปน มากข้ึน เปนปจ จยั ออกฤทธก์ิ ระตนุ การทำงานของหัวใจเพ่มิ ข้นึ โดยทำให เส่ียงสำคัญของการเกิดแผลในกระเพาะ ทำใหแผลหายชา หวั ใจเตน เร็วข้นึ ความดันเลือดสงู ขนึ้ และหัวใจบีบตวั แรง หรือกลับเปนใหม ท้ังสองโรคนี้เกดิ จากการทนี่ โิ คตินทำให ข้นึ ทำใหหัวใจตอ งการเลอื ดไปเล้ียงมากขึ้น นำ้ ยอ ยจากถุงน้ำดีไหลยอนเขา สกู ระเพาะ และการหลงั่ สาร ทเี่ ปน ดางลดลง2. ¹âÔ ¤µÔ¹·ÓãËŒàÅÍ× ´ä»àÅéÂÕ §ËÑÇã¨Å´Å§ นิโคตินทำใหเสน เลอื ดทไี่ ปเลี้ยงหวั ใจหดตวั ทำใหเลือด 7. ¹âÔ ¤µ¹Ô ¡Ãе¹ØŒ ãËàŒ ¹Í×é ÁÐàçç âµàÃÇç ¢Ö¹é ไปเลยี้ งหวั ใจไมเ พิ่มขน้ึ แมใ นภาวะทห่ี ัวใจตอ งการเลือด สารนิโคตนิ ไมใชส ารกอ มะเรง็ แตมฤี ทธ์ิเปนตวั กระตุนให เพม่ิ ขน้ึ โดยเฉพาะในคนทหี่ ลอดเลอื ดแขง็ ตวั จากโรค เน้ือมะเรง็ โตเรว็ ขึน้ (Tumor promoter) สารกอ มะเรง็ มี ความดนั สูงหรอื จากการสูบบุหรี่ อยูใ นใบยาตามธรรมชาติ และสารกอมะเรง็ จะเพม่ิ ข้ึนใน กระบวนการบม ใบยา3. ¹Ô⤵Թ·ÓãˤŒ ÇÒÁ´¹Ñ ʧ٠¢¹Öé ในคนทเ่ี ปนโรคความดนั สงู นโิ คตนิ จะทำใหค วามดนั ยง่ิ 8. ¹âÔ ¤µÔ¹Á¼Õ ÅàÊÕµ͋ à´¡ç 㹤ÃÃÀ เพ่ิมข้นึ หัวใจตอ งทำงานเพม่ิ ขึน้ ทำใหต อ งใชยาแรงขึ้น ใน นโิ คตนิ ทำใหเ สนเลือดทเ่ี ล้ียงรกหดตัว ทำใหเลอื ดไปเลย้ี ง การรกั ษาความดนั ทารกนอ ยลง ประกอบกับกาซคารบอนมอนอกไซดจ าก ควนั บหุ รท่ี ำใหเ ลอื ดสงออกซิเจนไดนอยลง และสารพิษ4. ¹âÔ ¤µÔ¹Ê‹§¼Å¡ÃзºµÍ‹ ä¢Á¹Ñ ã¹àÅÍ× ´ อ่ืน ๆ จากควันบุหรี่ เชน โลหะหนกั ตะกัว่ แคดเมยี ม ทำให การสบู บหุ รีท่ ำใหร ะดับไขมันชนดิ ไมด ี (VLDL และ LDL) ระบบการไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงรกเกิดความผิดปกติ ในเลือดเพมิ่ ขน้ึ และไขมนั ชนิดดี (HDL) ลดลง นิโคตินทำ ทำใหท ารกไดรบั เลอื ดและออกซเิ จนนอ ยลง ทำใหนำ้ หนัก ใหส าร catecholamines หล่ังออกมาเพ่มิ ขึน้ ทำให ตวั ทารกนอ ยลง มีความผิดปกติในโครงสรางและการ ไขมนั ในเลือดเปลย่ี นแปลง สง ผลทำใหห ลอดเลอื ดแขง็ ตัว ทำงานของสมองทารก และเสื่อมเร็ว 9. ¹âÔ ¤µ¹Ô ÍѹµÃÒµ͋ ·Òáááà¡Ô´5. ¹Ô⤵¹Ô ·ÓãËŒá¼ÅËÒªŒÒ การทดลองทีใ่ หหนทู ีต่ ้ังครรภไดรบั นิโคติน ทำใหเกิดความผดิ การสูบบหุ รที่ ำใหแผลผิวหนงั หายชา จากการท่นี ิโคติน ปกติของสมองของลูกหนูที่คลอดออกมามีพฤติกรรมที่ผิด ทำใหเสน เลือดทไ่ี ปเล้ียงผิวหนังหดตัว ทำใหผวิ หนังไดรับ ปกติ และทนตอการขาดออกซเิ จนไดน อย ซง่ึ นา จะเปน สิ่งที่ ออกซเิ จนนอ ยลง แผลผาตดั กห็ ายชา ซงึ่ การหายของบาด เกิดขึ้นในทารกที่เสียชีวิตกะทันหันในแมที่สูบบุหรี่ แผลตองการเลอื ดมาเล้ียงที่เพียงพอ การปลกู ผิวหนงั ใน (Sudden infant death syndrome) ศัลยกรรมตกแตงก็จะไมคอยประสบความสำเร็จหรือได Nicotine Addiction in Britain: ผลไมด ี A Report of the Tobacco Advisory Group of the Royal College of Physicians (2000) ºØËÃèÕµÇÑ ÃŒÒ ·ÓÅÒÂËÇÑ ã¨ World No Tobacco Day

ÊÓËÃºÑ ¼ÊÙŒ ÙººØËÃÕè äÁ‹ÇÒ‹ ¨Ð໚¹âäà¡ÂÕè Ç¡ºÑ ¡ÒÃÊÙººØËÃáÕè ÅŒÇËÃ×ͧѡÒÃàÅÔ¡ÊÙººØËÃèըзÓãËÍŒ ÒÂØÂ×¹¢¹Öé (â´Âà©ÅÕèÂ)• เลกิ ชว งอายุ 30 ป อายุยนื ข้นึ 10 ป• เลกิ ชวงอายุ 40 ป อายยุ นื ขน้ึ 9 ป• เลิกชวงอายุ 50 ป อายุยนื ขน้ึ 6 ป• เลกิ ชวงอายุ 60 ป อายยุ ืนข้นึ 3 ป Fact sheet about health benefits of quitting for all smokers: WHO : TFI¼Å´¢Õ ͧ¡ÒÃàÅÔ¡ÊÙººËØ ÃèµÕ Í‹ ËÑÇã¨áÅÐËÅÍ´àÅÍ× ´• ภายใน 20 นาที ชีพจรจะเตนชาลง (จากเดมิ ทีเ่ ตน เรว็ กวา ปกต)ิ และความดนั เลอื ดลดลง• ภายใน 12 ชั่วโมง ระดบั คารบ อนมอนอกไซดจ ะลดลงสูป กติ หัวใจคุณจะทำงานหนกั นอ ยลง• ในเวลา 2-12 สัปดาห ระบบไหลเวยี นเลือดของคณุ จะดีขนึ้• หลงั เลกิ ได 1 ป ความเสี่ยงที่จะเกดิ โรคหลอดเลอื ดหวั ใจจะลดลงครง่ึ หน่งึ• หลงั เลกิ ได 5 ป ความเส่ียงทีจ่ ะเกดิ โรคเสนเลอื ดสมองเฉียบพลันลดลง เหลอื เทากับคนทไ่ี มส บู บหุ รี่• หลังเลกิ ได 15 ป ความเสยี่ งท่ีจะเกิดโรคเสนเลือดหัวใจจะลดลงเหลอื เทากบั คนทไี่ มเคยสบู บุหร่ี• คนที่เปน โรคหวั ใจแลว หยดุ สบู บหุ ร่ี โอกาสทีจ่ ะเกดิ เสนเลือดหวั ใจอดุ ตนั เฉยี บพลนั ซ้ำจะลดลง 50% Fact sheet about health benefits of quitting for all smokers: WHO : TFI¤¹ä·Â¹ºÑ ŌҹÂѧäÁ‹Ãnj٠‹Ò¡ÒÃÊÙººØËÃèÕáÅСÒÃä´ÃŒ ºÑ ¤Ç¹Ñ ºØËÃÁÕè ×ÍÊͧ·ÓãËŒà¡´Ô âäËÑÇã¨áÅÐËÅÍ´àÅ×Í´ÊÁͧ ¨Ò¡¡ÒÃÊÓÃǨ㹤¹·ÍÕè ÒÂØà¡Ô¹ 15 »‚(54 ÅÒŒ ¹¤¹)1. เชอื่ หรอื ไมวา การสบู บุหร่ที ำใหหัวใจวายกะทันหันไดเช่ือ = 41.8 ลานคน ไมเชื่อ = 12.2 ลา นคน2. เช่ือหรือไมวา การสูบบหุ รที่ ำใหเกดิ โรคหลอดเลือดสมองเช่อื = 43.9 ลานคน ไมเชอ่ื = 10.1 ลา นคน3. เชอ่ื หรือไมวา การไดร ับควันบหุ ร่ีมอื สองทำใหเกดิ โรคหัวใจเชอ่ื = 35.5 ลานคน ไมเ ชื่อ = 18.5 ลานคน Global Adult Tobacco Survey : Thailand Report, 2011.World No Tobacco Day Tobacco breaks hearts Choose health, not tobacco

ทว่ั โลกเตอื น บุหรีท่ ำใหเปน โรคหวั ใจ และหลอดเลือดสมอง• âäàÊŒ¹àÅÍ× ´ËÑÇ㨵ºÕ 㹼ʌ٠ºÙ ºØËÃèÕ คำเตือนซองบหุ รี่ประเทศออสเตรเลยี• เปน สาเหตทุ ่ที ำใหผูสูบบุหรี่ เสยี ชวี ิตมากพอ ๆ กบั การสบู บหุ รี่ ทำใหเปน โรคมะเร็ง โรคหวั ใจ การสบู บหุ รที่ ำใหเสนเลือดหัวใจตบี• เปนสาเหตขุ องหวั ใจวายกะทนั หนั ท่สี ำคัญท่ีสดุ ทำใหเ กดิ การอุดตัน ทำใหหวั ใจวายเสียชวี ติ ได การสบู บหุ ร่เี พม่ิ ความเส่ียงทีค่ ณุ ในวยั กลางคน จะหวั ใจวายตายข้ึนสองเทา• ความเสย่ี งของการเสยี ชีิวิต จากหวั ใจวายเพิ่มขึ้น สองเทาในผูท ีส่ ูบบุหรีเ่ มอื่ เทียบกับผทู ไี่ มส ูบบุหร่ี• การสบู บหุ ร่เี ปนปจ จยั เสย่ี งท่ปี อ งกนั และแกไ ขได งา ยกวา ปจจยั เส่ยี งโรคหัวใจอนื่ เชน ไขมันใน เลือดสูง ความดนั โลหิตสูง เบาหวาน เครียด และไมออกกำลังกาย• ในผทู ีเ่ ลิกสูบบุหรโ่ี อกาสเกดิ หวั ใจวายเฉียบพลนั จะลดลงคร่ึงหน่ึงหลังจากเลกิ สูบบหุ รี่หนง่ึ ป• ในป พ.ศ.2557 คนไทยเสียชวิี ิตจากโรคหัวใจ และ หลอดเลอื ดสมอง (อมั พาต) ที่เกิดจากการสบู บหุ ร่ี 11,626 คน• àʹŒ àÅ×Í´µºÕ áÅÐËÅÍ´àÅ×Í´ÍØ´µÑ¹ã¹¤¹·ÊèÕ ºÙ ºËØ ÃèÕ อาจจะตบี ตนั ท่อี วัยวะใดอวัยวะหนึ่ง หรือทั้งสามอวยั วะ คือ หวั ใจ สมอง ขาคำเตือนซองบุหรป่ี ระเทศแคนาดาตราบุหรี่ คำเตอื น บุหรีท่ ำใหเ กิดโรคเสนเลอื ดในสมอง ควันบหุ รท่ี ำใหเ สนเลอื ดในสมองของคุณตัน ทำใหสมองขาดเลอื ด เกดิ อัมพาต ทำใหพ กิ าร และเสียชวี ติWorld No Tobacco Day ºËØ ÃÕèµÇÑ ÃŒÒ ·ÓÅÒÂËÑÇã¨

• âäËÑÇ㨠ËÅÍ´àÅ×Í´áÅÐàÊŒ¹àÅ×Í´ÊÁͧ คำเตือนซองบหุ ร่ปี ระเทศออสเตรเลยี สารพิษในควนั บหุ ร่ีเมื่อถกู ดดู ซึมผา นปอดจะไหลเวยี น ไปตามกระแสเลือดไปทว่ั ตวั การสบู บหุ ร่ี สารพิษเหลา น้ี ทำใหผ นังหลอดเลอื ดแขง็ ตวั โดย ทำให • ทำใหเกิดความผดิ ปกตขิ องระดับไขมันในเลอื ด เสนเลอื ดอดุ ตนั - ทำใหไ ขมันชนดิ ดี (HDL) ลดลง - ทำใหไขมันชนิดไมดี (LDL) เพิม่ ข้นึ การสูบบหุ ร่ีทำใหเ สนเลอื ดตบี - ทำใหเ กลด็ เลอื ดจบั ตวั กันงา ยขน้ึ ทำใหเ กดิ การอดุ ตัน - ทำใหเ ลอื ดมคี วามหนืดเพ่ิมขึ้น • ทำใหเกิดการอกั เสบของผนงั เสนเลอื ด ทำใหหวั ใจวาย เสน เลอื ดสมองตีบหรือแตก และผนงั เสนเลอื ดหนาขึน้ ทำใหเ สนเลือด โรคของเสนเลือดสว นปลายขาเนา ตบี ตนั และสมรรถภาพทางเพศเส่ือม • กาซคารบ อนมอนอกไซดในควนั บุหรี่ ขดั ขวางการรับออกซเิ จนของเม็ดเลือด ทำใหห ัวใจตองทำงานหนักขน้ึ เพราะตองสูบฉีดเลือดเพ่ิมขึน้World No Tobacco Day Tobacco breaks hearts Choose health, not tobacco