JULIO

Blvd. Manuel Ávila Camacho 66 Piso 4. (55) 8421-0333 [email protected] de Chapultepec. CDMX. 11000 SaludAMPM.comConoce las accionesque se están llevando a cabo en AM/PM Pag.5 AMPMRENUEVA SU IMAGEN Pag.1

En AM/PM Seguimos Avanzando Paso a paso y con el apoyo de nues- tros colaboradores este sueño va to- mando forma, la transformación de AM/PM está en proceso, en cuanto ad- ministración ya contamos con un rit- mo de trabajo y ahora sumamos un granito de arena a este gran sueño. Para mejorar el servicio a quien nos de- bemos que son nuestros consumidores AM/PM se a dado a la tarea de dar una mejor imagen es por eso que ya con- tamos con los nuevos uniformes para nuestros compañeros en cada unidad de salud con el fin de brindar la segu- ridad y confianza a nuestros consumi- dores, ya que al ver una clínica con la mejor imagen y gente preparada se de- nota profesionalismo se acercaran más a nosotros ganando su preferencia y con esto ganamos todos, como empre- sa, vamos bajo la filosofía de brindar los mejores servicios de salud y lo vamos a lograr, los invitamos a portar el uniforme de la mejor manera y sentirse orgullosos de formar parte de esta gran empresa, 1

5 formas en las que tu Mascota 1. Te mueves más beneficia tu salud Vivimos en una sociedad en movimiento cons- tante, lo que puede dejar poco tiempo para ejercitarse o hacer alguna actividad física. Sin embargo, varios estudios han demostra- do que los dueños de perros hacen más ejer- cicio que las personas que no tienen perro. Los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos financiaron una investigación que reveló que más de 2,000 adultos que tenían perro y lo lle- vaban a caminar regularmente tenían mejor con- dición física y menos probabilidades de padecer obesidad que quienes no pasean a un perro. Si tienes perros más grandes, con más energía, prueba patinar, montar en bici- cleta o en patineta para hacer que la san- gre circule y que el cuerpo se mueva. 2. Reducen el estrés y mejoran la autoestima Uno de los grandes beneficios de tener mas- cotas es que brindan un sistema de apo- yo las 24 horas, los siete días de la semana. Las mascotas perciben cuándo las nece- sitamos más, lo que nos da un sentido de pertenencia y mejora nuestra autoestima. Incluso se usa a las mascotas para ayu- dar a los soldados estadounidenses a su- perar el trastorno por estrés postraumático. En un estudio que se publicó en la revista Ame- rican Journal of Cardiology se descubrió que el corazón de las personas que tienen mascotas se adapta mejor a las situaciones estresantes que quienes no tienen mascotas. Probablemente es la razón de ser del Día de Llevar a tu Perro al Trabajo.3. Corazón contentoTu corazón ama a tu perro en más de una forma. Algunos de los estudios más grandes y mejor diseña-dos en este campo indican que los gatos y los perros pueden ayudar a mejorar nuestra salud cardiaca.La Asociación Estadounidense para el Corazón cita varios estudios en los que se descubrió que el te-ner mascotas puede ayudar a reducir el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular. Algu-nos datos indican incluso que las mascotas ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, y quees más probable que las personas con trastornos cardiacos y que tienen mascotas sobrevivan a un infarto.4. Protegen contra las alergiasLos estudios, como el que se publicó en la gaceta de la Asociación Médica Estadounidense, demostra-ron que la exposición en una edad temprana a los restos de piel de las mascotas puede ayudar a evi-tar alergias posteriores. Específicamente, el desarrollo de alergias entre los niños menores de un año cu-yas familias tuvieron dos o más perros o gatos como mascotas se redujo para cuando tenían seis o siete años.Otros estudios han arrojado resultados similares: descubrieron que la exposición temprana a los gatos redujo el desarrollode alergias a una edad mayor.5. Te dan atractivo socialLlevar a tu perro al parque o a dar la vuelta a la manzana puede beneficiarte más de lo que imaginas 2

Era de la Ecología en Transporte DIANA ANGELCaracterísticasCon un peso de solo 300 kg y un ancho de 90 cm, el i-ROAD PMV(Per- Auto-Motosonal MobilityVehicle) ha sido diseñado para ofrecer una mayor fle- TOYOTA i-ROAD PMVxibilidad en la movilidad en las ciudades, y además colaborar a la re-ducción de la congestión del centro urbano y las emisiones nocivas.Ocupando un espacio no mucho más grande que una moto, eli-ROAD puede acomodar a dos ocupantes sentados en tándem.TecnologiaEste sistema se compone de un motor y un engranaje de inclina-ción montados sobre la suspensión delantera, y que están conec-tados mediante una horquilla a las dos ruedas delanteras. Ademásuna ECU calcula la inclinación necesaria en función del ángulo dela dirección, el sensor de giroscopio y la velocidad del vehículo.De esta manera el sistema mueve automáticamente las ruedashacia arriba y hacia abajo en sentido opuesto, y aplica un ángulode inclinación para contrarrestar la fuerza centrífuga del viraje. Renault TWIZYCaracterísticasEl Renault Twizy es un vehículo eléctrico biplaza del segmento A producido por el fabricante francés Renaulten la planta de Valladolid desde 2011. Se recarga en cualquier enchufe doméstico Schuko de 220 V y 10 A.El Twizy 45 dispone de un motor eléctrico de 4 kW (5 CV) y 33 N•m y el Twizy 80 de 8 kW (11 CV) y 57 N•m.La velocidad máxima es de 80 km/h. En condiciones reales el Twizy 45 puede recorrer entre 80 y 100 km y elTwizy 80 entre 48 y 72 km.1Tecnología.Como todos los automóviles eléctricos no produce contaminación atmosférica ni contaminación sonora enel lugar de uso.También tiene el potencial de reducir la dependencia del petróleo si la electricidad que consume es generadapor fuentes renovables como centrales hidroeléctricas, energía eólica o paneles solares.Además los automóviles eléctricos son mucho más eficientes que los de gasolina ya que convierten entre el59% y el 62% de la energía proporcionada por un enchufe en mover las ruedas, mientras que los de gasolinasólo convierten entre un 17% y un 21% de la energía de la gasolina en mover las ruedas. 3

¿Los tatuajes que salvarán vidas?Los tatuajes no sólo son mal vistos por la sociedad aunquepoco a poco los prejuicios se han ido eliminando, también sonpercibidos como algo dañino. Sin embargo, un nueva tinta de-mostrará que los diseños permanentes pueden ser saludables.El nuevo colorante creado por científicos es en realidad unlíquido con biosensores que convierten la piel en una “pan-talla interactiva” con el fin de monitorear tu estado de sa-lud. Esta revolucionaria tecnología mostrará los niveles deazúcar y sodio en la sangre sin necesidad de extraerla.El proyecto lleva por nombre DermalAbyss, es de-sarrollado por el MIT (Massachusetts Institute of Te-chnology) y la Harvard Medical School. A grandesrasgos consiste en detectar variaciones en el fluido in-tersticial (el fluido que rodea a todo el tejido corporal).Cuando el sensor detecta un cambio en el pH, el tatua-je cambia de color entre púrpura y rosa; cuando se tra-ta de glucosa, se torna entre azul y marrón; mientras quepara el sodio se presenta un verde vibrante bajo luz UV.El proyecto todavía se encuentra en fase de experimen-tación y está siendo probado en piel de cerdos -aún nose sabe cómo se comportará en la piel humana De lo-grarse, este proyecto podría ser una nueva alternati-va para los pacientes con diabetes, uno de los prin-cipales problemas de salud en el país y en el mundo. 4

Sumando Esfuerzos Con la intención de redoblar esfuerzos para brindar la máxima calidad en los servicios médicos , desde hace 5 más de un mes se planeó la difusión de nuestros servi- cios como Unidades de Salud, el equipo de AM/PM se dedicó a dar su mejor esfuerzo desplazándose en varios puntos de la delegación Iztapalapa dando infor- mes e interesando a la gente para que visite nuestras unidades de salud. Aunque todo AM/PM puso su gra- nito de arena, es importante destacar quienes fueron los pilares de estas ideas Unidad de Salud Iztapalapa Difundir nuestra riqueza como empresa prestadora de servicios es una idea muy buena y aun mejor si di- fundes estos servicios a través de nuestros servicios mismos, el dar cobertura y difusión a las actividades realizadas por todos los miembros de nuestra comu- nidad AM/PM: Jefes de área, enfermeras, médicos, dentistas, flebotomistas, recepcionistas, personal de intendencia es con el fin de motivarlos a seguir imple- mentando estas actividades y se genere un ambiente de trabajo especial el ponerse la camiseta y sentirse parte de el generar un ambiente digno de personas que aman su trabajo y a su empresa crecer juntos de la mano tanto profesionalmente, como en organización. Cada uno con sus ideas, pero todos con un mismo fin y mirando hacia una misma dirección el seguir cre- ciendo, tal es el caso de la unidad delegacional Izta- palapa, Héroes que van sumando esfuerzos dentro y fuera de su unidad, caminaron por sus alrededores dando volantes y posters hechos por ellos mismo dando platicas de temas de interés para todo nues- tro público en general, brindando servicios como toma de presión y glucosa dando ese extra para te- ner la ventaja competitiva que lleve a AM/PM a ser la favorita de los consumidores y así poderles brindar los mejores servicios de salud a un excelente precio. Agradecemos la ardua labor de los representantes que hicieron posible el éxito de AM/ PM en las distintas actividades ya expuestas, este ar- tículo está dirigido a todas aquellas personas que salvan vidas a diario, aquellos que dedican varios años de su vida en especializarse en materia de sa- lud para brindarnos un país con mejor calidad de vida

Sumando EsfuerzosDentro de las actividades que se están realizandoen AM/PM hubo una actividad muy peculiar e in-teresante ya que uno de nuestros médicos se dioa la tarea de brindarnos información de un temamuy importante en nuestros días como lo es la hi-pertensión esta plática quedo documentada a gran-des rasgos fue muy amena y direccionada a la en-fermedad y las causas de esta, además muy bienaterrizada y lo que más llamo la atención fue queconforme explicaba el cómo y el porqué se mani-festaba esta enfermedad fue ilustrándolo con unasimágenes muy peculiares que te amenizaban la plá-tica y eran bastante digeribles para todo el públi-co que pudiera escucharlo tal vez suene como unaplática cualquiera pero estas pequeñas acciones eideas aportan un granito de arena a la causa de AM/PM de una manera positiva hacia nuestros pacien-tes agradecemos la participación del Dr. RobertoBeltrán Arana y esperemos seguir teniendo gratassorpresas como está dentro de nuestras unidades.Dr. Roberto Beltran AranaEnfermedad cardiovascular en la que tiene variosfactores de riesgo como: la obesidad, el sedenta-rismo, tabaquismo, alcoholismo exceso de grasasy sal, malos hábitos alimentarios que provocan undesequilibro metabólico interno, que va a provo-car un daño en ciertos órganos del cuerpo como: arterias, venas , corazón , riñón , y cerebro, paraevitar y controlar se necesita estudios de labora-torio y gabinete para detener , controlar y teneruna buena alimentación con ejercicio adecuado. 6

Cumpleañeros de Junio NIETO VILCHIS ALMA VERONICA________________ 03-jul GUTIERREZ ESQUIVEL RODRIGO_______________ 03-jul FIERRO JIMENEZ GUADALUPE  AZUCENA______ 10-jul PACHECO GARCIA NORMA ISELA______________ 11-jul MUÑOZ CRUZ ELIZABETH_____________________ 12-jul ALVARADO HEREDIA LAURA___________________ 12-jul GARCIA SUAREZ MARIA GUADALUPE__________ 14-jul CHAVEZ JUAREZ  JOSE EDUARDO_____________ 15-jul LUGO MARTINEZ BITIA REBECA_______________ 16-jul GONZALEZ GOMEZ ANA GABRIELA____________ 17-jul CONTRERAS DELGADO GABRIELA SILVIA______ 18-jul MARTINEZ XOLALPA RICARDO________________ 20-jul CONTRERAS MORENO LUIS AZUL_____________ 23-jul GARCIA RODRIGUEZ MARIA DEL ROCIO_______ 25-jul SANCHEZ REYES ANA LUISA LESLY___________ 26-jul REYES DORANTES CESAR ANTONIO___________ 28-jul PATIÑO SALAZAR MONICA____________________ 29-jul7

La Capacitación El día 12 de Julio dentro de las instalaciones de AM/PM dio inicio la Capacitación para auxi- liares administrativos, dicha capacitación es re- flejo del trabajo y empeño con el que nuestros compañeros día a día trabajan ya que con esta se podrán eficiente los procesos además se pretende disminuir los errores o detalles que se tienen en la operación de nuestras unidades La capacitación estuvo encabezada por el Con- tador Jose Manuel Olvera, Director de audito- ría, Lic. Francisco Hernandez Director de RH. Y el Ingeniero Raúl Manra Director de calidad. La bienvenida estuvo a cargo del Lic. Francis- co motivando a los participantes a tomar la capacitación de la mejor manera posible y así poder desempeñar un mejor trabajo en equipo a demás esta capacitación funge como un me- dio para trabajar de manera más conjunta y en equipo ya que a pesar de que trabajamos en una misma empresa desconocemos a nuestros compañeros y cada quien trabaja por su cuen- ta con el sistema que cada uno entiende y no precisamente lo que se trato en esta capacita- ción fue eso el direccionar a nuestros auxiliares administrativos a laborar sobre una misma línea de trabajo respetando los formatos y reglas que el cargo conlleva, con esto habrá menos erro- res en el sistema de trabajo, todos estos puntos se fueron tratando a lo largo de tres sesiones Siempre tratando de ser mejores y pulir los de- talles en cuanto a la operación nos hemos dado funciones formatos reforzar conocimientos 8

El chocolate disminuye el riesgode ictus y enfermedad cardiacaQuienes comen chocolate de forma habitual y en can- Los resultados del estudio apuntan también a que el ries-tidades pequeñas (hasta 100 gramos al día) pue- go de sufrir ictus, incluso asociado con otros factores deden padecer menos enfermedades cardiacas e ictus. riesgo, se reduce en un 23% gracias al mayor consumoEs la conclusión de un equipo internacional de in- de chocolate. Alrededor de uno de cada cinco partici-vestigadores tras analizar los datos de una encuesta pantes en la encuesta (el 20%) señalaron que nunca co-a casi 21.000 adultos sobre la dieta y el estilo de vida. mieron chocolate. Entre los que lo tomaron, el consumoEl chocolate es una fuente dietética de flavonoides, unos promedio fue de 7 gramos diarios aunque algunos indi-pigmentos vegetales que en los humanos tienen propie- caron que ingerían más de 100 gramos al día. Según eldades antioxidantes. Estas propiedades pueden tener un equipo de investigación, los participantes que supera-efecto beneficioso en las células endoteliales, que rodean ron esta última cifra al día fueron individuos más jóve-a los vasos sanguíneos y al corazón, y por lo tanto pue- nes y menor índice de masa corporal. La mayor ingestaden proteger contra las enfermedades cardiovasculares. de chocolate también se asocia con una dieta con más presencia de grasas y carbohidratos. Los autores seña-Para profundizar en las propiedades saludables del choco- lan que al tratarse de un estudio observacional no se pue-late, investigadores de diferentes universidades internacio- den extraer conclusiones definitivas sobre las causas ynales han analizado los resultados del estudio prospectivo el efecto del chocolate con las enfermedades cardiacas.europeo sobre dieta, cáncer y salud (EPIC, por sus siglasen inglés) en 21.000 adultos de la ciudad inglesa de Nor-fork. Las conclusiones, que se publican en la revista Heart,son claras: el consumo de hasta 100 gramos de chocolateal día se asocia a un menor riesgo de sufrir enfermedadesdel corazón. Los investigadores del estudio señalaron queel riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares des-ciende un 11% en los encuestados que consumieron cho-colate, y el riesgo de muerte por estas causas disminuyeun 25%. Además, los ingresos hospitalarios desciendenun 9% por la ingesta habitual de chocolate. “No parecehaber ninguna razón para dejar de tomar chocolate si sequiere tener menos riesgo de infartos”, apuntan los cien-tíficos tras controlar durante casi 12 años a los partici-pantes del EPIC-Norfolk (9.214 hombres y 11.737 mujeres)de los cuales el 14% tuvo alguna enfermedad cardiaca.