โครง e journal มิย 64

ประชาสมั พันธป์ ระกนั ชีวติ สาหรับ ธนาคารออมสนิ ประจาเดอื น มถิ นุ ายน 2564

เนื้อหาประจาเดือน 1 ขา่ วสาร TIPlife 4 คมู่ ือการขาย ประกนั รายสามญั OL 2 Back to School วถิ ีใหม่ เพอื่ ลูก 5 เร่อื งราวดๆี ท่ีอยากแชร์ นอ้ ยปลอดภยั จากโควดิ -19 3 ขั้นตอนการตอ่ อายกุ รมธรรม์ โครงการประกนั ชวี ติ เพือ่ สงั คมสาหรบั ผถู้ อื บตั ร สวสั ดกิ ารแหง่ รัฐ

ข่าวสาร TIPlife https://www.officemate.co.th/blog/back-to-school-วถิ ีใหม่/



เม่ือวันท่ี 6 พฤษภาคม พ.ศ.2564 คณุ วาสนา เปรมรอด ผูจ้ ดั การธนาคารออมสนิ สาขา ทับสะแก เขตประจวบคีรีขันธ์ ภาค 4 สายงานกิจการสาขา 2 มอบเงินทุนประกันเพื่อ คุ้มครองวงเงินสินเชื่อ CLแบบประกันทุนคงที่ จานวน 2,500,000 บาทให้กับครอบครัว คณุ วิไลพร มณสี ขุ อายุ 46 ปี ลกู ค้าสินเชอื่ เคหะซึ่งเสียชวี ิตเมื่อวันที่ 08 กนั ยายน 2563

เมอื่ วันที่ 24 พฤษภาคม 2564 คณุ วัชรี ดถิ ีเพง็ ผจู้ ัดการธนาคารออมสนิ สาขาอตุ รดติ ถ์ สังกัดธนาคารออมสนิ ภาค 7 สายงานกจิ การสาขา 3 มอบเงนิ ทนุ ประกนั ชวี ิตคมุ้ ครองวงเงินสนิ เชอ่ื CL แบบทนุ คงท่ี จานวน 2,600,000 บาท รับประกนั โดย บริษัททพิ ยประกนั ชีวติ จากดั (มหาชน) ให้กับ ครอบครวั คณุ พรพิมล เรอื งอิ่ม ซ่งึ เสียชวี ติ ขณะอายุ 59 ปี

บมจ.ทิพยประกันชีวิต ช่วยเหลือบุคลากรธนาคารออมสิน ท่ีได้รับความเดือดร้อน เป็นจานวนเงิน 5,000 บาท เน่ืองด้วย นางสาวศุภวดี คาเพ็ง พนักงานวิเคราะห์สินเช่ือ 6 หน่วยวิเคราะห์สินเช่ือฐานราก สานกั อนมุ ตั สิ นิ เชอื่ รายยอ่ ย 13 ธนาคารออมสนิ ภาค 13 เกิดเหตบุ า้ นพกั อาศยั ประสบอคั คภี ยั ณ บา้ นเลขที่ 15/2 ต.ประทาย อ.ประทาย จ.นครราชสีมา เม่ือวันที่ 16 พฤษภาคม 2564 เวลา 04.00 น. เหตุการณ์ ดงั กล่าว ทาใหบ้ า้ นสว่ นที่เปน็ ทอี่ ยอู่ าศยั ของครอบครัวและทรพั ย์สินไดร้ บั ความเสยี หายท้งั หมด

เตรียมพรอ้ ม Back to School วถิ ใี หม่ เพือ่ ลกู นอ้ ย ปลอดภยั จากโควิด-19 https://www.officemate.co.th/blog/back-to-school-วิถีใหม่/

Back to School วถิ ใี หม่ : อยา่ ลมื เตรียมอาหารเช้าใหล้ กู ทานกอ่ นมาโรงเรยี น หลายๆ บา้ นอาจเตรยี มอาหารเช้าใหล้ กู ๆ ทานกอ่ นมาโรงเรยี นกนั เป็นปกติ แต่บางครอบครวั ทไี่ มส่ ะดวก และมชี วี ติ ชว่ งเชา้ ทเี่ รง่ รบี ก็จาเปน็ ต้องใหเ้ ดก็ ๆ มาทานอาหารเชา้ ทโี่ รงอาหารของโรงเรยี น แตส่ าหรบั การเปดิ เทอมวถิ ใี หมน่ ี้ ถา้ เปน็ ไปได้ เราอยากใหค้ ุณ ดแู ลเรอื่ งอาหารเชา้ ให้เดก็ ๆ ไดท้ านตงั้ แตท่ บี่ า้ น หรือหอ่ ใส่กลอ่ ง ข้าวมาทานบนรถจะดกี วา่ เพราะเราสามารถควบคมุ เรอ่ื งความ สะอาด รวมถงึ สุขอนามยั ของอาหารได้ และถา้ จะใหด้ อี าจเตรยี ม อาหารกลางวนั ใส่ กล่องขา้ ว พร้อมชอ้ นส้อม รวมถงึ นา้ ดม่ื ใส่ กระบอกนา้ ส่วนตวั ใหเ้ รยี บรอ้ ย ลกู ๆ จะได้ไมต่ ้องเสีย่ งใช้ ช้อนส้อมของสว่ นกลาง และไดห้ ลกี เลย่ี งความแออดั ท่ีโรงอาหารในตอนพกั กลางวนั นน่ั เอง

Back to School วิถใี หม่ : อุปกรณก์ ารเรียนตอ้ งเตรียมใหพ้ รอ้ ม อปุ กรณ์การเรยี น อปุ กรณเ์ คร่อื งเขียน เปน็ ไอเทมท่ขี าดไม่ไดใ้ นทกุ ๆ เปิด เทอม ยง่ิ ในการเปิดเทอมวถิ ใี หม่น้ี ยง่ิ ควรเตรยี มให้พร้อม เพราะการหยิบ ยมื อปุ กรณ์การเรียนระหว่างกนั กลายมาเป็นสิ่งที่ควรหลีกเล่ียง ดังนน้ั กอ่ น เปิดเทอมก็ควรลสิ ต์ไอเทมอปุ กรณก์ ารเรียน ไม่ว่าจะเปน็ ปากกาลกู ลน่ื ปากกาเจล ลขิ วิด ดินสอ ไสด้ นิ สอ ยางลบ ไมบ้ รรทดั สมุดรายงาน ปากกา เน้นข้อความกระดาษโน้ตสี กบเหลาดนิ สอ แฟม้ อุปกรณ์วาดรปู รวมถึง อุปกรณจ์ ิปาถะอน่ื ๆ เชน่ ที่เย็บกระดาษ กรรไกร หรือมดี คตั เตอร์ ลองหา ซอ้ื ในขนาดพกพา ติดตวั ตดิ กระเป๋าเอาไว้ เผ่อื เหลอื ดีกว่าเผอ่ื ขาด เด็กๆ จะไดไ้ มต่ อ้ งไปหยิบยมื เพื่อนทโ่ี รงเรียนนะคะ นอกจากนน้ั ใครที่มีของใชส้ ว่ นตวั อย่าง ยารักษาโรค หรือแวน่ ตา กอ่ น เปิดเทอมก็จดั เตรยี มเปน็ เซ็ตเอาไว้ใหพ้ ร้อม คุณลูกจะไดไ้ ปโรงเรยี นอย่าง สบายใจ และคณุ พ่อคณุ แม่กจ็ ะไดไ้ มต่ อ้ งเปน็ กังวลอกี ด้วย

Back to School วถิ ีใหม่ : ไอเทมติดกระเปา๋ วิถใี หม่ ใหล้ ูกๆ ปลอดภยั จากโควดิ -19 สาหรบั ไอเทมติดกระเปา๋ นักเรยี นวถิ ีใหม่ สงิ่ ท่ตี อ้ งเตรียม ไดแ้ ก่ หนา้ กากอนามยั หรอื หน้ากากผา้ เตรยี มสาหรบั ใสอ่ อกจากบา้ น 1 อัน และควรมตี ดิ กระเป๋าไว้อีก 1 อนั เผ่อื ทาหายระหว่างวนั หรอื อันเก่าเกดิ เปียกช้นื กค็ วรเปลี่ยนทนั ที เพอ่ื ประสทิ ธิภาพในการ ปอ้ งกันเช้ือโรค อกี อยา่ งทีส่ าคัญไม่แพห้ น้ากากอนามยั คือ เจ ลล้างมอื หรอื สเปรยแ์ อลกฮอล์ ขนาดพกพา สาหรับทาความ สะอาดมอื และผา้ เชด็ หน้า หรือกระดาษเช็ดหน้า รวมถึงกระดาษ ทชิ ชแู่ บบเปียก สาหรบั ใชเ้ ชด็ ทาความสะอาดโตะ๊ เก้าอี้ หรอื สิ่งของอน่ื ๆ กอ่ นสมั ผัสนัน่ เอง

Back to School วิถใี หม่ : เตรียมพรอ้ มเรื่องเสน้ ทาง หลีกเลยี่ งชว่ งเวลาแออดั สาหรับผปู้ กครองทีร่ ับ-สง่ ลูกๆ เองอยู่แล้ว อาจไม่ เป็นปญั หาเทา่ ไหร่นัก เพียงแค่เชก็ เส้นทาง และ กะเวลาใหล้ ูกๆ ไปทันเขา้ แถวเคารพธงชาติ ก็ เป็นอันเรยี บรอ้ ย แต่ถา้ บา้ นไหน ที่ลูกๆ ตอ้ งขนึ้ รถประจาทาง หากเปน็ รถโรงเรียนต้องเตรียม จดั การเวลาตนื่ นอน อาหารเช้า-กลางวัน และจัด กระเปา๋ ให้ทนั เวลา แต่ถา้ ตอ้ งโดยสารรถ สาธารณะ ควรเช็กเวลาออกจากบ้านใหด้ ๆี เพอ่ื หลกี เล่ยี งช่วงเวลาแออัด และท่สี าคัญต้องกาชบั ให้เด็กๆ รักษาระยะหา่ งและสวมหน้ากากอนามัย ตลอดเวลาดว้ ยนะคะ

Back to School วถิ ใี หม่ : กาชับเด็กๆ ใหค้ วามสาคญั เรอ่ื งสขุ อนามัย นอกจากเตรยี มพร้อมเร่อื งอุปกรณ์แลว้ คุณพ่อคุณแม่ ผปู้ กครอง ควรเตรยี มปรับนสิ ัย และแนะนาการปฏบิ ตั ติ วั ให้เด็กๆ พรอ้ มกอ่ นเปิดเทอม สอนให้เดก็ ๆ เหน็ ความสาคญั ในเร่อื งสขุ อนามัย ต้องกาชับใหร้ ะวังอยา่ เอา มอื สัมผสั ใบหนา้ อย่าถอดหน้ากากอนามยั หลกี เลยี่ งการ หยบิ ยมื สิ่งของจากเพื่อนๆ ล้างมอื บ่อยๆ และทส่ี าคญั คอื ต้องยึดหลัก Social distancing อยู่เสมอ

ขั้นตอนการต่ออายุ กรมธรรมโ์ ครงการประกนั ชีวติ เพื่อสังคมสาหรบั ผูถ้ ือ บตั รสวสั ดกิ ารแห่งรฐั

ขน้ั ตอขน้นั กตาอรนตกอ่ารอตา่อยอากุ ยรุกมรมธธรรรรมม์์โโคครรงกงากราบรัตปรสรวะสั กดนั ิกชารวี แติห่งเพรัฐอ่ื สงั คมสาหรบั ผถู้ อื บตั รสวสั ดกิ ารแหง่ รฐั บมจ.ทิพยประกนั ชีวติ ดาเนินการ เอกสารการต่ออายุกรมธรรม์โครงการบตั รสวสั ดกิ ารแห่งรัฐ วิธีการชาระเบี้ยประกนั 1. ใบสมคั รทาประกนั Step 1 ส่งรายงานการตอ่ อายใุ หส้ าขา Comp Code : DLA002 ลว่ งหนา้ 1 เดอื น ชื่อ – สกุล ผ้สู มคั รทาประกนั (ผเู้ อาประกนั ) Step 2 แจง้ SMS การตอ่ อายใุ หล้ กู คา้ ทราบ Ref 1 : เลขทห่ี นงั สอื รบั รองประกนั ชวี ติ ลว่ งหนา้ 1 เดือน Ref 2 : เลขทบี่ ตั รประจาตวั ประชาชน Step 3 2.ใบเสร็จรับเงินเบยี้ ประกนั ภัยและหนังสือรับรองการประกนั ชีวติ (ของผเู้ อาประกนั ) หมายเหตุ : Ref 3 ไม่ใช่รหสั นช. นะคะ Ref 3 : รหสั พนกั งานธนาคารออมสนิ (ผู้ เสนอขายประกนั ) จานวนเบยี้ ประกนั Monitor รายการตอ่ อายุ และสง่ สำหรับผเู้ อำประกนั ภยั สำหรับธนำคำรออมสิน สำหรับ บมจ.ทิพยประกนั ชีวิต รายงานตดิ ตามเบย้ี ตอ่ อายุใหส้ าขาอกี ครงั้ ทกุ 15 วัน 3.บัตรประชาชน / บตั รสวสั ดกิ ารแห่งรัฐ

ข้นั ตอนการต่ออายกุ รมธรรม์โครงการประกนั ชีวิตเพ่ือสังคมสาหรับผู้ถือบัตรสวสั ดกิ ารแห่งรัฐ STEP 1 STEP 2 STEP 3 STEP 4 STEP 5 STEP 6 STEP 7 STEP 8 ลูกคา้ ไดร้ ับ ลูกคา้ กรอก GSB แจง้ สิทธิ ลูกคา้ สมคั รทำประกนั ลูกคา้ กรอกเอกสำร GSB รับชำระเบ้ีย GSB ออก GSB นำส่งเอกสำรสมคั รทำ SMS แจง้ ครบ แบบสอบถำมของ พ้ืนฐำนของลกู คำ้ - เลือกแผนควำมคุม้ ครอง รับทรำบสิทธิในใบสมคั ร ใบเสร็จรับเงินเบ้ีย ประกนั (ฉบบั จริง) กำหนดตอ่ อำยุ **กำรใหบ้ ริกำร - กรอกใบสมคั รและลงนำม ประกนั ประกนั ภยั และ ธนำคำร ในเอกสำรใบสมคั ร หนงั สือรับรองกำร 1.ใบสมคั รทำประกนั กรมธรรม์ กลุม่ ลูกคำ้ ทำประกนั ชีวติ ให้ 2.สำเนำบตั รประชำชน เปรำะบำง** ลูกคำ้ (สีขำว)พร้อม 3.สำเนำบตั รสวสั ดิกำรแห่งรัฐ ระบุ 4.สำเนำใบเสร็จรับเงินคำ่ เบ้ีย 1.ใบสมคั รทำประกนั -เบอร์ติดต่อผเู้ อำ ประกนั ภยั และหนงั สือรบั รอง 2.สำเนำบตั รประชำชน ประกนั ภยั กำรประกนั ชีวติ (สีเหลือง) 3.สำเนำบตั รสวสั ดิกำรแห่งรัฐ - ผรู้ ับเงินหรือผรู้ ับ 5.ใบรำยงำนนำส่งใบสมคั รฯ มอบอำนำจ (สำขำจดั ทำ) - วนั ท่ีออกใบเสร็จ รับเบ้ียประกนั ภยั / วนั ท่ีรับเงิน ลูกคา้ ไดร้ ับSMS ยนื ยนั STEP 11 TIPlife ส่ง SMS STEP 10 TIPlife ตรวจสอบเอกสาร STEP 9 กำรรับประกนั ยนื ยนั กำรรับประกนั

คมู่ ือการขาย ประกันราย สามัญ OL

ขอ้ มูลเฉพำะผู้ขายธนำคำรออมสิน หำ้ มเผยแพร่ ประกันชีวติ รายสามญั OL (สะสมทรพั ย์ 10/1) ข้อมลู (โบชัวร)์ ขนั้ ตอนการบนั ทกึ งานเขา้ ระบบ คานวณเบย้ี 10/1 ใบสมคั รไมต่ รวจสขุ ภาพ

ขอ้ มูลเฉพำะผู้ขายธนำคำรออมสิน หำ้ มเผยแพร่ ประกันชีวติ รายสามัญOL (สะสมทรพั ย์ 15/10) ข้อมลู (โบชวั ร)์ ขัน้ ตอนการบนั ทกึ งานเขา้ ระบบ คานวณเบย้ี 15/10 ใบสมคั รไมต่ รวจสขุ ภาพ

ขอ้ มูลเฉพำะผู้ขายธนำคำรออมสิน หำ้ มเผยแพร่ ประกนั ชวี ิตรายสามัญOL (ตลอดชีพ 90/5 และ 90/10) ขั้นตอนการบนั ทกึ งานเขา้ ระบบ ข้อมูล (โบชวั ร)์ คานวณเบี้ย 90/5 คานวณเบยี้ 90/10 ใบสมคั รชนดิ ถามคาถามสขุ ภาพ

ขอ้ มูลเฉพำะผู้ขายธนำคำรออมสิน หำ้ มเผยแพร่ ขน้ั ตอนการบนั ทกึ งานเขา้ ระบบ ประกันชีวิตรายสามัญOL (บานาญ 90/5 และ 90/60) ใบสมัครไมต่ รวจสุขภาพ คานวณเบี้ย 90/5 ข้อมลู (โบชวั ร)์ คานวณเบ้ยี 90/60

ขอ้ มูลเฉพำะผู้ขายธนำคำรออมสิน หำ้ มเผยแพร่ ประกันชีวติ รายสามัญOL (Senior 90/90) ขอ้ มูล (โบชวั ร)์ ขั้นตอนการบนั ทกึ งานเขา้ ระบบ คานวณคา่ เบย้ี 90/90 ใบสมคั รไมต่ รวจสขุ ภาพ

เรอ่ื งราวดีๆ ท่อี ยากแชร์

Pride Month

Pride Month สาหรบั ในสังคมไทย หลายคนอาจจะยังไม่รวู้ า่ เดือนมถิ นุ ายนนั้นเปน็ เดอื น แห่งการเฉลมิ ฉลองและแสดงจดุ ยนื ของกลมุ่ คนผมู้ คี วามหลากหลายทางเพศ (LGBTQ+) ในระดบั สากล งานเฉลมิ ฉลองนจี้ ะจดั ตลอดทงั้ เดอื น (เรียกสนั้ ๆ ว่า Pride Month) ภายในงานจะมีการเดนิ ขบวนขนาดใหญส่ ีสนั สดใสที่มกั จะ จัดขึน้ ในหลายประเทศตามเมอื งหลวงใหญๆ่ มพี ิธรี าลกึ ถงึ เหลา่ ชาวเพศ หลากหลายท่ตี ้องสญู เสยี ชวี ติ ไปดว้ ยโรคเอดส์/เอชไอวี และอาชญากรรมที่ เกดิ จากความเกลียดชงั นอกจากน้ันยงั มีกจิ กรรมอน่ื ๆ อกี มากมายท่ที กุ คน สามารถเขา้ รว่ มได้ เช่น ปารต์ ี้ กจิ กรรมเวริ ค์ ชอป คอนเสริ ต์ และงานสมั มนา เรียกได้วา่ งานในเดอื นมถิ นุ ายนนเี้ ปน็ งานทใ่ี หญท่ ีเดยี ว เพราะมนั สะทอ้ นให้ โลกไดเ้ ห็นถงึ คณุ คา่ ท่ีสมาชกิ ชาว LGBTQ+ ไดก้ ระทาและมอบใหแ้ กส่ งั คม ทงั้ ในระดับทอ้ งที่ ระดบั ชาติ ไปจนถงึ ระดับโลก

Pride Month ดูเผนิ ๆ ในสายตาของคนนอก นอ่ี าจดเู หมือนงานเฉลมิ ฉลองทเี่ นน้ ในเรอ่ื งของสสี นั และ ความครน้ื เครง ทว่าเรอื่ งนม้ี ที ม่ี าทเ่ี ราอยากชวนใหท้ าความเขา้ ใจ เพราะจุดเรม่ิ ตน้ ของ งานนีไ้ มใ่ ชเ่ รอ่ื งทอี่ อ่ นหวานประโลมโลกแต่อยา่ งใด แต่มันคือสญั ลกั ษณข์ องการตอ่ สู้ ระหวา่ งกลมุ่ คนทอี่ ยชู่ ายขอบของสงั คมทไ่ี ดร้ บั ผลกระทบจากการควบคมุ โดยอานาจรฐั และสงั คมทต่ี อ้ งการทาใหก้ ารมีตวั ตนของพวกเขาเหลา่ น้นั เปน็ เรอื่ งทผ่ี ดิ กฎหมาย จดุ เร่มิ ต้นของการจดั งานสาหรบั ฉลองในเดอื นมถิ นุ ายน เกดิ มาจากเหตกุ ารณ์ความรนุ แรง ท่ีเกิดขน้ึ ระหว่างกลมุ่ คนผมู้ คี วามหลากหลายทางเพศกบั เหลา่ เจา้ หนา้ ทตี่ ารวจ เร่ิมจากการ ปะทะกนั เลก็ นอ้ ยกอ่ นจะบานปลายไปจนเกดิ การจลาจลหลายวนั ทเี่ ปลย่ี นโฉมหนา้ การตอ่ สู้ เพ่อื สิทธิข์ องกลมุ่ คนเหลา่ นี้ ทาใหส้ งั คมหนั มาฟงั พวกเขามากขนึ้ (ขอขอบคณุ ขอ้ มลู จาก: https://www.sanook.com/news/6906182/)

เพราะความรกั ไมจ่ ากัดเพศ TIPlife จงึ ไมจ่ ากดั ความรกั ท่ใี ห้กนั ค่รู กั เพศเดยี วกนั หรอื ต่างเพศ กส็ ามารถมอบ ผรู้ ับผลประโยชน์ ใหก้ ันได้ ด้วยประกนั ประเภท สามัญ ทกุ ประเภท จากTIPlife

## TIPlife Policy Loan ## เราพรอ้ มชว่ ยเหลอื ลกู คา้ ทกุ ทา่ น เปลย่ี นกรมธรรมใ์ หเ้ ปน็ เงนิ อนมุ ตั ิ ไว ดอกเบย้ี ถกู จา่ ยคนื เมอ่ื ไหรก่ ไ็ ด้ ไม่มีการทวงถาม แลว้ ไมต่ อ้ งหว่ ง นะครบั ความคมุ้ ครองเหมอื นเดมิ . TIPlife Policy Loan จะชว่ ยใหท้ า่ นลดภาระดอกเบย้ี เงนิ กทู้ ว่ั ไปลงได้ จาก 18% เหลือเพยี ง 5-8% เท่านน้ั . ลกู คา้ TIPlife สามารถเขา้ ไปดยู อดเงนิ และกไู้ ดเ้ ลยผา่ น TIPlife I- Service แล้วนะครบั ## https://iservice.dhipayalife.co.th ## . รายละเอยี ดเพมิ่ เตมิ ... www.dhipayalife.co.th/policy-loan-2563 Contact Center : โทร 0-2118-5555 . #TIPlife #ThePowerBesideYou #พลงั ทเี่ คยี งขา้ งคณุ ตลอดไป #ทิพยประกนั ชวี ติ #Product

“ถา้ วนั นเ้ี ปน็ วนั สดุ ทา้ ยของชวี ติ คุณยงั อยากจะทาในสง่ิ ท่ี กาลงั จะทาในวนั นไ้ี หม?” #TIPlife #ThePowerBesideYou #พลงั ทเ่ี คยี งขา้ งคณุ ตลอดไป #ทพิ ยประกนั ชวี ติ ไดก้ ่ีคะแนน กลา้ บอกกนั มั้ยครบั ^^ #TIPlife #ThePowerBesideYou #พลงั ท่ีเคยี งขา้ งคณุ ตลอดไป # ทพิ ยประกันชวี ติ

วกิ ฤติ \"โควดิ -19“ ครั้งนี้ นอกจากจานวนผตู้ ดิ เชอ้ื ท่เี พมิ่ มากขนึ้ แล้ว เช่ือวา่ ความเครยี ดก็ เพ่ิมมากขน้ึ ไมแ่ พก้ นั วนั นี้เรามเี มนทู ่ีชว่ ยใหค้ ุณคลายเครยี ดมาฝากกนั 1. #ปลาแซลมอน : มสี ารอาหารท่ีจาเปน็ ตอ่ รา่ ยกายเป็นจานวนมาก ท่สี าคัญยังมี Omega-3 และ กรด DHA อยใู่ นปรมิ าณมาก ซึง่ มสี ่วนชว่ ยในระบบประสาท การทาน ปลาแซลมอนเปน็ ประจา จะช่วยคลายเครยี ดได้ 2. #นม : เป็นอาหารทม่ี คี ณุ คา่ ทางโภชนาสงู อุดมไปสารอาหารทจี่ าเปน็ ท่ีรา่ งกาย ตอ้ งการ และมแี คลเซยี มสงู ซง่ึ มผี ลทาใหล้ ดความเครยี ดลดลง ถา้ คณุ ทานนมอนุ่ ๆ กอ่ น นอนทาใหร้ สู้ ึกผ่อนคลาย และนอนหลบั ไดด้ ีขนึ้ 3. #สม้ : อดุ มไปดว้ ย วติ ามนิ C ปรมิ าณมาก ซงึ่ วิตามนิ C จะช่วยเสรมิ สรา้ งภมู คิ มุ้ กัน โรค ลดความดนั โลหติ และยงั ชว่ ยลดฮอรโ์ มนคอรต์ ซิ อล (Cortisol) หรอื ฮอรโ์ มน ความเครยี ดอกี ดว้ ย 4. #กลว้ ยหอม : ในกล้วยมวี ติ ามนิ และแรธ่ าตทุ ่ีจาเปน็ ตอ่ รา่ งกายมากมาย สาหรบั ผทู้ มี่ ี ความเครยี ด หงุดหงดิ นอนไม่หลบั เมอ่ื ทานกลว้ ยเขา้ ไปจะรสู้ กึ ดขี น้ึ เพราะกลว้ ยมสี ารท่ี ชื่อวา่ ทรปิ โตเฟน ซ่ึงมสี ว่ นชว่ ยในการลดความเครยี ดไดเ้ ป็นอย่างดี 5. #ผกั โขม : อุดมไปดว้ ยแมกนเี ซยี ม โปรตนี และวติ ามนิ อกี มากมาย ทสี่ ่งผลใหช้ ว่ ยลด ความเครยี ด และชว่ ยในการนอนหลบั อกี ดว้ ย ถา้ ใครกาลงั เครยี ดอยู่ ลองหาเมนเู หลา่ นม้ี าทานกนั แล้วเราจะยมิ้ สกู้ บั วกิ ฤตคิ รงั้ นไี้ ป ดว้ ยกนั ขอ้ มลู จาก : healthy-wish.com #TIPlife #ThePowerBesideYou #พลังทีเ่ คยี งขา้ งคุณตลอดไป #ทิพยประกนั ชวี ติ

“แลว้ มนั จะผา่ นไป” จาคานไี้ ว้ แลว้ เชอื่ เถอะวา่ ไม่มพี ายใุ หญ่ คร้ังไหนทจี่ ะคงอยตู่ ลอดไป ฟ้าหลงั ฝนอาจมาชา้ แตย่ งั ไงมนั ต้องมาถึงในสกั วนั . ชว่ งนมี้ นั จะหนกั มนั จะเหนอื่ ยมากหนอ่ ย ขอเปน็ กาลงั ใจใหท้ กุ คนครบั . #TIPlife #ThePowerBesideYou #พลังทเี่ คยี งขา้ งคณุ ตลอดไป #ทพิ ยประกนั ชวี ติ

เราอาจจะเหน็ จากหลายๆ ส่ือวา่ คนรวยและคนดงั สว่ นใหญม่ กั ขนึ้ ชอื่ เรอ่ื งวถิ ชี วี ติ ทดี่ ฟู มุ่ เฟอื ย แต่รหู้ รอื ไมว่ า่ จรงิ ๆแลว้ บางคนกป็ ระหยดั มากกวา่ ทคี่ ณุ คดิ . ในบางเรอื่ งพวกเขาอาจใชเ้ งนิ เยอะไปกบั ความสขุ บางอยา่ ง แต่เขากร็ กั ษางบประมาณทม่ี ใี หส้ มดลุ โดยการ ลดและประหยดั ในสว่ นอนื่ แทน มาเรยี นรทู้ รคิ วธิ กี ารเกบ็ เงนิ จากพวกเขามาลองปรบั ใชก้ นั นะครบั . #TIPlife #ThePowerBesideYou #พลงั ทเ่ี คยี งขา้ งคณุ ตลอดไป #ทพิ ยประกนั ชวี ติ ทีม่ า: www.gobankingrates.com

“อนาคต” คาๆน้สี าหรับคุณ คดิ ถึงอะไรอยู่กนั บ้างครบั หลายคนกลัว อนาคต แตค่ ณุ หยดุ ความกล้วเหลา่ นนั้ ได้ ด้วยการวางแผนท่ีดี . TIPlife พร้อมใหค้ าปรกึ ษาออกแบบอนาคตของคณุ . #TIPlife #ThePowerBesideYou #พลงั ท่ีเคยี งข้างคุณตลอดไป #ทพิ ยประกนั ชีวิต

คาว่า “หน้ี” แคพ่ ดู เบาๆก็เจบ็ มนุษย์เงนิ เดอื นอย่างเรา รายจา่ ยหลกั ๆตอ่ เดอื น ก็คงหนไี มพ่ น้ คา่ ผอ่ นบ้าน ผอ่ นรถ หนี บตั รเครดติ และรายจา่ ยอน่ื ๆอกี มากมาย ทัง้ คา่ โทรศพั ท์ ค่าน้า คา่ ไฟ ค่าช้อป ฯลฯ ซ่งึ รายรบั บางคนอาจมแี คท่ างเดยี ว แต่รายจา่ ยหลายทางเลย จนทาใหบ้ างคนแบกหนไี้ ม่ไหว ก็ตอ้ งถูกยดึ งั้นวนั นเี้ รามาสารวจตวั เองกนั หนอ่ ยดกี วา่ ว่า ตอนนคี้ ุณมหี นเ้ี กนิ ตวั อยรู่ เึ ปลา่ 1. #หน้ผี ่อนบา้ น : ไม่ควรเกนิ 30 % ของรายได้ แต่ถา้ คณุ ไมม่ ีภาระหนสี้ นิ อนื่ ๆ กส็ ามารถเพมิ่ เปน็ 50 %เพราะยงิ่ ผ่อน เรว็ คุณกจ็ ะยงิ่ หมดหนเี้ รว็ ขน้ึ เทา่ นนั้ 2. #หน้ผี ่อนรถ : ควรอยรู่ าวๆ 20 % ของรายได้ หากมากกวา่ นอ้ี าจจะหนกั เกนิ ไป 3. #หนบ้ี ตั รเครดติ พยายามควบคมุ การรดู บตั รใหด้ ี อย่ารดู ซอ้ื สนิ ค้าจนเพลนิ จะไดไ้ มต่ อ้ งมานงั่ ปวดหวั กบั ยอดเรยี กเกบ็ ทีหลงั ท่สี าคญั ยอดชาระหนี้ ไมค่ วรใหเ้ กิน 10 -20 % ของรายได้ 4. #หน้ีสนิ รวม : ไมว่ ่าคุณจะกเู้ พอ่ื ซอ้ื บา้ น ซื้อรถ หรอื เป็นหนบ้ี ตั รเครดติ หรอื อื่นๆ ไม่ควรใหเ้ งนิ ทีต่ อ้ งจา่ ยหนที้ ้ังหมด เกนิ 40 % ของรายได้ สมมตคิ ณุ มรี ายรบั ตอ่ เดอื นอยูท่ ี่ 30,000 บาท ต้องจ่ายค่าบา้ นเดอื นละ 9,000 บาท ค่างวดรถเดอื นละ 6,000 บาท และ หน้ีบัตรเครดติ อกี 1,000 บาท รวมแลว้ คุณมหี นท้ี ีต่ อ้ งจา่ ยตอ่ เดอื น 16,000 บาท คิดเป็น 53 % ของรายได้ ….แบบน้ี เท่ากับมีภาระหนเ้ี กนิ ตวั หากกาลังเผชญิ กับภาระหนเ้ี กนิ ตวั ต้องทาอยา่ งไร ? ควรทาบญั ชรี ายรบั –รายจ่ายอยา่ งละเอยี ด เพือ่ หาทางอดุ รรู ว่ั การใชเ้ งนิ ใหด้ ี และควรหารายได้เพมิ่ เพ่ือใหเ้ พยี งพอกับคา่ ใชจ่ ่ายตา่ งๆ ท่ีเพม่ิ ข้นึ แตถ่ า้ จะใหด้ ี ถ้าคิดจะสรา้ งหนแี้ ลว้ กต็ ้องถามตวั เอง ให้ดีกอ่ นวา่ ผ่อนชาระไหวแคไ่ หน เพ่อื ไมใ่ หห้ นเี้ ปน็ ภาระกบั ชวี ติ มากเกนิ ไปครบั . ขอ้ มูลจาก : www.wealthmeup.com #TIPlife #ThePowerBesideYou #พลงั ท่เี คียงขา้ งคณุ ตลอดไป #ทิพยประกนั ชวี ติ

แลว้ พบกันใหม่ เดือนกรกฎาคม 2564