น้ำสมุนไพรใส่ใจสุขภาพ

นำ้ สมุนไพร ใส่ใจสขุ ภำพ

สรรพคุณนำ้ ตะไคร้ นำ้ ตะไคร้ เคร่อื งดมื่ เพอ่ื สขุ ภำพ ตน้ ตะไคร้ ช่วยขบั ลม ช่วยยอ่ ยอำหำร แก้อำกำรปวดท้อง ทอ้ งเสีย ชว่ ยให้ผ่อน คลำย หำยซมึ เศร้ำ ฯลฯ และผลวิจับใหม่พบว่ำ ชว่ ยป้องกันโรคมะเร็งล้ำไสใ้ หญ่ ได้ด้วย

ส่วนผสมกำรท้ำ นำ้ ตะไคร้  น้ำ 5 ถว้ ย  โคนตะไคร้ซอย 2 ถ้วย  ใบตะไครห้ ั่นฝอย 1 ถว้ ย  น้ำแขง็ ชนิดกอ้ น  น้ำเชื่อม ปริมำณตำมชอบ  ตน้ ตะไคร้ ส้ำหรับตกแตง่

วิธที ้ำนำ้ ตะไคร้ 1. ต้มน้ำในหมอ้ ดว้ ยไฟกลำงจนเดือด 2. ใส่โคนตะไครล้ งต้ม นำน 7 นำที 3. ตำมดว้ ยใบตะไคร้ ตม้ ต่ออกี 3 นำที 4. พอมีกลิน่ หอมของตะไคร้ และนำ้ เปน็ สีเขียวออ่ นๆ 5. ปดิ ไฟ แล้วกรองดว้ ยกระชอน เทใสเ่ หยือก 6. รินใสแ่ กว้ น้ำแขง็ ตกแตง่ ดว้ ยต้นตะไคร้ เตมิ น้ำเช่อื ม ปรมิ ำณตำมชอบ พรอ้ มเสริ ์ฟ

สรรพคณุ น้ำใบเตย น้ำใบเตย เคร่อื งด่ืมเพอ่ื สุขภำพ ชว่ ยบำ้ รงุ หวั ใจ ช่วยลดอัตรำกำรเต้นของหัวใจ ดับกระหำย คลำยร้อน กล่นิ ของใบเตยท้ำให้รสู้ กึ สดช่นื ผอ่ นคลำย ช่วยชกู ำ้ ลงั ช่วยแกอ้ ำกำรออ่ นเพลียของรำ่ งกำย ช่วยปรับสมดลุ ของร่ำงกำย ช่วยบ้ำรุงประสำท บำ้ รงุ หวั ใจ ลดควำมดันโลหติ

สว่ นผสมกำรท้ำน้ำใบเตย  สว่ นผสม น้ำใบเตย  ใบเตยหอม  เกลือ เล็กนอ้ ย  น้ำตำลทรำย ปรมิ ำณตำมชอบ  นำ้ เปล่ำ

วิธีท้ำนำ้ ใบเตย 1.ลำ้ งใบเตยให้สะอำด ห่ันเปน็ ท่อน 2.ตังน้ำจนเดือด ใส่ใบเตยลงไป ตม้ ไปเร่อื ย ๆ จน เดอื ดและนำ้ เปลี่ยนสี ตกั เอำใบเตยออก ปิดเตำ 3.ใสน่ ำ้ ตำลทรำยและเกลือลงไปนิดหน่อย คนจน นำ้ ตำลละลำย ตักใส่แก้วน้ำแขง็ จดั เสริ ฟ์

ทป่ี รกึ ษำ นำงสรุ ัสวดี เลยี งสุพงศ์ ผอู้ ำ้ นวยกำร กศน.อำ้ เภอสัตหบี คณะครกู ศน.อ้ำเภอสตั หบี ผจู้ ัดท้ำ นำงสำวศิรทิ รัพย์ กิตติภิญโญวฒั น์ บรรณำรักษ์ นำงสำวพรทพิ ย์ พลอยประไพ บรรณำรักษ์ (อัตรำจ้ำง) แหล่งท่ีมำ : https://goo.gl/Vvz1C7 https://goo.gl/5aCaHd