บทเรียนคอมพิวเตอร์ช่วยสอนไมเกรน

เน้ือหาการเรียนรู้ -ความหมายของไมเกรน -อาการของไมเกรน -สาเหตุของไมเกรน -การวนิ ิจฉยั ไมเกรน -การรักษาไมเกรนเบ้ืองตน้ -การป้ องกนั การเกิดไมเกรน

ความหมายของไมเกรน ไมเกรน (Migraines) เป็นโรคที่ทาใหเ้ กิดอาการปวดศีรษะรุนแรงชนิดหน่ึง จะรู้สึกปวดตบุๆ รุนแรง โดยมกั ปวดบริเวณศีรษะขา้ งเดียว หรือปวดขา้ งเดียวก่อนแลว้ จึงปวดสองขา้ ง ในขณะที่ปวดกม็ กั มีอาการคล่ืนไสห้ รืออาเจียนร่วมดว้ ย และอาจมีความรู้สึกไวต่อเสียงและแสงสวา่ งมากกวา่ ปกติ

อาการของไมเกรน ไมเกรน มกั จะเกิดในวยั เดก็ วยั รุ่น หรือวยั ผใู้ หญ่ ระยะแรก โดยจะแบ่งอาการเป็น 4 ข้นั ไดแ้ ก่1 2 34

สาเหตุของไมเกรนอาการร้อน เสียงดงั อาหารบางชนิด เช่น ชา ควนั ฝ่ ุนละออง กาแฟ ควนั บุหรี่ ช่วงมีประจาเดือน นอนนอยหรือ นอนมาก เกนิ ไป

การวนิ ิจฉยั ไมเกรน

การรักษาไมเกรนเบ้ืองตน้ ยงั ไม่มีวิธีการรักษาใด ๆ ท่ีช่วยใหห้ ายขาดได้ เพยี งแคบ่ รรเทาอาการปวดศีรษะใหท้ ุเลาลงเท่าน้นั 1.ราดน้าบนศีรษะดว้ ยน้าเยน็ ต่อเนื่องกนั 5 -10 นาที หรือแปะดว้ ยถุงเจลแช่เยน็ (Cold Pad) บริเวณหนา้ ผาก และเบา้ ตา และรีบนอนทนั ทีเมื่อเริ่มมีอาการ 2.กายภาพบาบดั หรือนวดกดจุดลดขนาดพงั ผดื บริเวณ บ่า และกดเพอ่ื ทาใหจ้ ุดกดเจบ็ (Trigger Point ) ใหม้ ีขนาดลดลง ตลอดจนกดจุดบริเวณบ่า คอ ไหล่ และบริเวณศีรษะดา้ นท่ีปวด รักษาไดท้ ้งั อาการไมเกรน เฉียบพลนั และป้ องกนั การกลบั มาของอาการไมเกรนไดด้ ี

ควรไปพบแพทยท์ นั ทีถา้ มีอาการปวดศีรษะ แลว้ มีอาการอ่ืนร่วมดว้ ย เช่น มีไข้สูง ตาเห็นภาพซอ้ น ตาเหล่ ปากเบ้ียว พดู ไม่ชดั แบบน้ีไม่ใช่ไมเกรนแน่ แตเ่ ป็นความผดิ ปกติทางระบบประสาท หรืออาการปวดศีรษะแบบท่ีไม่เคยปวดมาก่อน เช่น ปวดตอ่ เนื่องยาวนานไม่ดีข้ึนแมใ้ ชย้ า แขนขาอ่อนแรง ชาคร่ึงซีก พดู ไม่ออก

การป้ องกนั การเกิดไมเกรน วธิ ีในการป้ องกนั ไมเกรนที่ดีท่ีสุด คือ การรู้และเขา้ ใจวา่ อะไรเป็นตวั กระตุน้ ที่ทาใหเ้ กิดไมเกรนและพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งน้นั การจดบนั ทึกในแต่ละวนั เม่ือเกิดอาการ จะสามารถช่วยใหจ้ าแนกตวั กระตุน้ ที่อาจเป็นสาเหตุ และช่วยใหส้ ามารถควบคุมการใชย้ ารักษาไดอ้ ยา่ งตรงจุดโดยการบนั ทึกสิ่งเหล่าน้ี ไดแ้ ก่-วนั และเวลาท่ีเกิดอาการข้ึน-สญั ญาณหรืออาการเตือนต่าง ๆ ก่อนเป็นไมเกรน-อาการที่เกิดข้ึน-ยารักษาโรคท่ีใช้-อาการหยดุ ในวนั และเวลาใด

โรคไมเกรนรักษาไดไ้ ม่ยาก ถา้ เราดูแลสุขภาพเป็นอยา่ งดี

แบบทดสอบ

ขอ้ 1 ไมเกรนหมายถึงอาการปวดของอวยั วะใดก. ข.ค. ง.

ขอ้ 2 ระยะท่ีเห็นแสงกระพริบๆ คือระยะอะไรก. ข.ค. ง.

ขอ้ 3 รูปภาพที่กาหนดใหอ้ ยใู่ นหวั ขอ้ ใดในเน้ือหา ก. สาเหตขุ องไมเกรน ข. การวินิจฉยั ไมเกรนค. การป้ องกนั การเกิดไมเกรน ง. การเอาน้าร้อนประคบทอ้ ง

ขอ้ 4 การวนิ ิจฉยั โรคไมเกรนสามารถทาไดโ้ ดยวธิ ีการใด ก. การวดั ไข้ ข. การช่างน้าหนกัค. การเจาะเลือด ง. การตรวจดว้ ยเครื่อง MRP

ขอ้ 5 รูปในขอ้ ใดเป็นวิธีบรรเทาอาการไมเกรนเบ้ืองตน้ ก. ข. ค. ง.

ขอ้ 6 ส่ิงใดท่ีควรบนั ทึกเพ่อื เป็นการป้ องกนั อาการไมเกรนเบ้ืองตน้ก.สญั ญาณเตือนก่อนเป็นไมเกรน ข.การรู้สกึ อยากกินอาหาร เช่น ตาพลา่ มวั ง.การปวดท้องอยา่ งรุนแรง ค.การหายใจแรงจากการว่งิ

ขอ้ 7 ถา้ คนใกลต้ วั คุณมีอาการปวดศีรษะรุนแรง ปากเบ้ียว ตาคา้ งคุณควรทาเช่นไรเป็นอยา่ งแรกก.พาไปพบแพทย์ทนั ที ข.ให้กินยาพาราค.พาไปพบหมอนวดนา้ มนั ง.นวดศีรษะให้คนใกล้ตวั

ขอ้ 8 สามารถสงั เกตอยา่ งไรเมื่อตนเองมีอาการเป็นไมเกรน ก.รู้สกึ งว่ งนอน ข.รู้สกึ ตาพลา่ มวัค.รู้สกึ อยากกินขนม ง.รู้สกึ ปวดท้อง

ขอ้ 9 ถา้ รู้สึกตาพล่ามวั ส่ิงแรกท่ีควรทาคืออะไร ก.ทาตวั ปกติ ข.ตรวจดอู าการ แล้วหาสาเหตุค.ทาเป็นไมส่ นใจ ง.กินยาแก้ปวดท้อง

ขอ้ 10 ถา้ ตวั คุณเองปวดศีรษะ คุณจะป้ องกนั ตวั เองอยา่ งไรก.ปลอ่ ยให้อาการเป็นไปเร่ือย ข.ดอู าการ แล้วไมท่ าสง่ิ นนั้ ซา้ เพ่ือ ค.นงั่ สมาธิ ป้ องกนั การเกิดขนึ ้ อีก ง.กินยาแก้ปวดหวั ปกติ

ขอบคุณค่ะ