Revista Saúde em 1 º Lugar da Cruz Azul Setembro 2015

Revista da Cruz Azul de São Paulo Ano II | N° 7 | Setembro/2015 | Distribuição gratuita6 COLÉGIO PM – MATRÍCULAS 2016Campos de atuação da Aberto ao Público em GeralEndocrinologia Mais informações na revista8 Educação em Primeiro LugarAlimentos que (vire e veja na pág. 19)podem blindar oorganismo de várias doenças14É preciso cuidado comsuplementos e medicamentostermogênicos

Sumário 3 4 5 6 Bebês movidos Cruz Azul Campos de a bolacha e comemora 90º Homenagem atuação da refrigerante e aniversário no Congresso Endocrinologia adultos cada vez Nacional mais obesos 8 9 10 11 Concurso 45% dos Alimentos que “Super Chef’s brasileiros não Aids podem blindar Cruz Azul” usam camisinha o organismo de várias doenças 12 13 14 15 Doenças comuns Campanhas de É preciso que podem dar vacinação na cuidado com Termogênicos muita “dor de Cruz Azul suplementos e cabeça” medicamentos 20 termogênicos Unidades 16 17 19 de Saúde Curas pela fé, A prática do 18 Cruz Azul transmissão Okiyome na Andropausa, Andropausa de energia e Cruz Azul a menopausa orações masculina Revista Saúde em Primeiro Lugar é uma publicação trimestral da Cruz Azul de São PauloExpediente Corpo Diretivo: Cel PM Julio Antonio de Freitas Gonçalves - Superintendente | Cel PM Renato Aldarvis - Coordenador de Saúde | Dra. Joyce Mari Stocco - Coordenadora Clínica | Cel PM Renato Penteado Perrenoud - Coordenador de Educação | Cel PM Marcos Roberto Chaves da Silva - Coordenador de Logística | Cel PM Leônidas Pantaleão de Santana - Coordenador de Sustentabilidade | Cel PM Aguinaldo Nobre de Mello - Coordenador de Finanças | Cel PM Edson Teixeira Costa - Chefe de Gabinete. Publicação desenvolvida pela equipe da Gerência de Comunicação Corporativa: Elisabeth Diniz, Rosana Rodrigues, Dara Kessia, Érika Moraes, Fernanda Bigliatto, Lucas Leandro, Rafaela Vieira e Sabrina Tono. Jornalista Responsável: Walter Mazar - MTb.: 16.431/SP Banco de imagens: Acervo Cruz Azul e Shutterstock trocar Tiragem: 25.000 exemplares selo Setembro/2015 | [email protected] | www.cruzazulsp.com.br2 Revista Saúde em Primeiro Lugar - N° 7 - Setembro/2015

Bebês movidos a Opiniãobolacha e refrigerante eadultos cada vez mais obesosHumildade vem de berço. Educação vem de berço. Caráter vem de berço. O hábito de consumirbolacha e refrigerante também. Pesquisa inédita no País revelou que 60,8% das crianças commenos de dois anos comem bolos, bolachas e biscoitos e 32,3% tomam refrigerantes e sucosartificiais. Apesar disso, uma notícia “alentadora”: 50,6%, entre nove e doze meses, estãoem aleitamento materno (como alimentação complementar), o que acabou superando aexpectativa do Ministério da Saúde.O trabalho, realizado no segundo semestre de 2013 e divulgado no último dia 21/8, integra oterceiro volume da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), realizada em conjunto com o InstitutoBrasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Os dados também alertam sobre o excesso depeso e obesidade em adultos, resultantes de hábitos alimentares na infância: 56,9% e 20,8%,respectivamente. Foram visitadas mais de 81 mil residências no País, em todos os Estados, massomente cerca de 63 mil responderam ao questionário.O Ministério da Saúde, sobre as informações reveladas pela PNS, declarou que “o excessode peso é um problema grave, porque é um fator de risco para doenças do coração eoutros problemas crônicos. É fundamental trabalharmos o incentivo à prática de exercíciose alimentação saudável desde cedo com as nossas crianças para reverter esse quadro. Ascrianças, muitas vezes, ajudam na conscientização e mudança de hábito dos pais”. Cruz Azul de São Paulo 3

Cruz Azul 90 Anos Cruz Azul comemora 90º aniversário A Associação Cruz Azul de São Paulo – atuante nas Cel PM Gambaroni, Cel PM Herrera, Cel PM Felix e Cel PM Freitas áreas de Saúde e Educação –, sob o tema “Passado e Presente com Visão de Futuro”, comemorou 90 Pública do Estado de São Paulo; Cel PM Avivaldi anos no último dia 28/7, no Complexo Hospitalar Nogueira Júnior, juiz do Tribunal de Justiça Militar da Instituição, localizado no tradicional bairro do Estado de São Paulo, representando Paulo Adib do Cambuci da capital paulista. Mais de 300 Casseb, juiz presidente do Tribunal, e general de convidados participaram da solenidade, entre Exército João Camilo Pires de Campos, comandante autoridades políticas e militares, representantes militar do Sudeste. civis e colaboradores. Autoridades Cel PM Ernesto de Jesus Herrera, diretor-presidente da Cruz Azul Saúde; Cel PM Audi Anastácio Felix, atual presidente do Conselho de Administração da Cruz Azul; Cel PM Paulo Adriano Lopes Lucinda Telhada e Cel PM Alvaro Batista Camilo, deputados estaduais; Major PM Sérgio Olimpio Gomes e Arnaldo Faria de Sá, deputados federais; Cel PM Ricardo Gambaroni, comandante-geral da Polícia Militar do Estado de São Paulo; Dr. Mágino Alves Barbosa Filho, secretário-adjunto de Segurança Nova Logomarca A nova logomarca da Cruz Azul foi apresentada, oficialmente, durante o evento de 90 anos da Instituição. Moderna e arrojada, a nova assinatura visual contém diversos pixels, que simbolizam os avanços e expansão ao longo do tempo, e as cores constituem os pilares da Instituição: Saúde (verde) e Educação (azul). Para o superintendente da Cruz Azul de São Paulo, Cel PM Julio Antonio de Freitas Gonçalves, “a nova logomarca configura uma Instituição com passado exemplar, referência na atualidade e com visão de futuro, sempre com o objetivo de oferecer o que há de melhor para pacientes, alunos e seus familiares, que decidiram fazer da Cruz Azul parte de suas histórias de superação, vitórias e alegrias”.4 Revista Saúde em Primeiro Lugar - N° 7 - Setembro/2015

homenagem no Congresso Nacional Cruz Azul 90 AnosCel PM Francisco Alberto Aires Mesquita, Cel PM Ricardo Gambaroni, Juiz Cel PM Orlando Eduardo Geraldi, deputado federal João Paulo Papa, Dra. Joyce Mari Stocco (coordenadora Clínica da Cruz Azul), Cel PM Julio Antonio de Freitas Gonçalves (superintendente da Cruz Azul), Cel PM Audi Anastácio Felix e Cel PM Ieros AradzenkaO deputado federal João Paulo Papa visitou a Cruz Conselho de Administração da Cruz Azul, Cel PMAzul de São Paulo no último dia 15/6, juntamente Audi Anastácio Felix, e o chefe de Gabinete docom o comandante-geral da Polícia Militar do Comando da PM, Cel PM Ieros Aradzenka.Estado de São Paulo, Cel PM Ricardo Gambaroni,o subcomandante Cel PM Francisco Alberto Aires Na impossibilidade de comparecer ao eventoMesquita, o juiz do Tribunal da Justiça Militar, Cel comemorativo de 90 anos da Instituição (28/7),PM Orlando Eduardo Geraldi, o presidente do João Paulo Papa fez questão de realizar o seguinte pronunciamento no plenário do Congresso Nacional: Brasília, 16 de julho de 2015 São notórios os resultados de todo este trabalho, já considerado de excelência pelo povo de São Paulo. EmÉ com muito respeito e gratidão que venho a este Plenário 2014, a Cruz Azul realizou mais de 500 mil consultasregistrar os 90 anos de atuação da Associação Cruz Azul ambulatoriais, 244 mil atendimentos no Pronto-Socorro,de São Paulo, que serão comemorados no próximo dia 28 18 mil internações, 17 mil cirurgias, 3 mil partos e 2de julho. milhões de exames gerais. Na área de Educação, com cerca de 500 professores e equipes multidisciplinares, a CruzA Cruz Azul é uma entidade beneficente, filantrópica e Azul atendeu mais de 11 mil alunos da Educação Infantileducativa que presta serviços aos integrantes da Polícia ao Ensino Médio.Militar do Estado de São Paulo, aos seus familiares e à Por sua dimensão e importância histórica e especialmentepopulação em geral nas áreas da Saúde e da Educação. Sua pela relevância dos serviços sociais prestados ao povohistória tem origem na Revolução de 1924 e seus impactos paulista, saudamos o trabalho da Associação Cruz Azulsobre a então chamada “Força Pública do Estado de São de São Paulo na pessoa de seu Superintendente, Sr. JulioPaulo”, a atual Polícia Militar. Antonio de Freitas Gonçalves, Coronel da Polícia Militar do Estado de São Paulo, e de todas as mulheres e homensOs combates que tomaram a cidade de São Paulo durante que trabalham unidos e movidos pelo mesmo ideal quea Revolução de 24, parte do movimento tenentista, inspirou a criação da entidade, no dia 28 de julho de 1925.duraram 23 dias e deixaram em situação difícil os órfãos edependentes dos militantes paulistas. João Paulo Papa Deputado FederalPapel destacado tiveram as mulheres destes militares,que se reuniram para criar uma metodologia de amparo PSDB/SPe atendimento a estas pessoas e fundaram, para isso, aAssociação Cruz Azul de São Paulo.Atualmente, para oferecer assistência na área da Saúde, aCruz Azul dispõe de um Complexo Hospitalar no bairrodo Cambuci, na Capital Paulista, com sete Ambulatóriosdescentralizados. Na área de Educação, a entidade mantém10 unidades do tradicional e conceituado Colégio da PolíciaMilitar. Cruz Azul de São Paulo 5

Endocrinologia Campos de atuação da Endocrinologia A Endocrinologia cuida do sistema endócrino, Diabetes formado por glândulas que produzem substâncias para as diversas funções do nosso organismo. Veja, Se você tem excesso de peso, parentes com o estudo da Sociedade Brasileira de Endocrinologia diabetes, hipertensão ou alterações de gordura e Metabologia sobre os campos de atuação da no sangue, procure um endocrinologista. Você especialidade. pode desenvolver diabetes! Mas se você bebe muita água, urina muito e perde peso pode estar Andropausa diabético. Os hormônios masculinos podem diminuir quando Distúrbios da Menstruação o homem envelhece. Nesse caso, algumas pessoas podem sentir cansaço, diminuição da força Alterações do ciclo menstrual (falta de menstruação muscular e disfunção sexual, necessitando da ajuda ou menstruação mais de uma vez ao mês) podem do especialista para fazer reposição hormonal. significar problemas hormonais. Colesterol e Triglicerídeos Distúrbios da Puberdade A alimentação errada e algumas doenças podem Crianças que desenvolvem, precocemente, pelos levar ao aumento do colesterol e dos triglicerídeos pubianos, odor axilar e crescimento das mamas, em adultos e crianças. Com um tratamento apresentam distúrbios hormonais e necessitam adequado, o risco de futuras complicações avaliar a origem do problema. Os adolescentes que cardiovasculares é reduzido. não desenvolvem essas características também necessitam de uma avaliação. Crescimento Uma criança saudável tem um crescimento normal. O crescimento deficiente ou excessivo pode ocorrer em função de alterações hormonais, nutricionais ou genéticas.6 Revista Saúde em Primeiro Lugar - N° 7 - Setembro/2015

Doenças da Glândula Suprarrenal Osteoporose EndocrinologiaAumento de peso, estrias avermelhadas, pelos Trata-se de uma doença endócrina. Dores nosexcessivos, pressão alta ou baixa, puberdade ossos e fraturas frequentes podem significarprecoce, além do escurecimento da pele, podem enfraquecimento ósseo. Procure o seusignificar problemas na glândula suprarrenal. endocrinologista. Ele pode diagnosticar e indicar o tratamento mais adequado.Doenças da Hipófise Reposição HormonalTumores da hipófise podem levar à presença deleite nas mamas fora do período de amamentação, A reposição hormonal é um tratamento eficaz, feitoalém de mudanças faciais, crescimento dos pés, com hormônios iguais aos da própria mulher, paradores de cabeça e distúrbios da visão. amenizar o desconforto e os riscos causados pela menopausa.Excesso de Pelos TireoideMulheres com excesso de pelos na face (hirsutismo),acne ou aumento da musculatura podem estar com Nódulos ou aumento de volume do pescoço,produção excessiva de hormônios masculinos. nervosismo, insônia e alterações no ritmo intestinal, coração acelerado, perda ou ganho de peso eObesidade excesso de frio ou calor podem revelar distúrbios da tireoide.A obesidade representa um risco para a saúde dascrianças e dos adultos. O tratamento orientado Para saber mais, acesse: www.endocrino.org.brpelo especialista evita uma série de complicações, Fonte: SBEMcomo as cardiovasculares e as ortopédicas.C11B0PaMno, s de pioneirismoem prol da família policial militar“Reverenciar a história é antes de tudo um centenário. Melhorar ainda mais as condiçõesato de lealdade àqueles que nos deixaram de assistência à saúde da família policialimportante legado nos dias atuais. Não se militar, com a colaboração da Cruz Azul decompreende a atualidade e não se projeta o São Paulo, é um dos principais compromissosfuturo sem entender o passado.” da atual Gestão.Assim começou o discurso do atual Novos serviços, não só na área de assistência àsuperintendente da Caixa Beneficente da saúde, estão em estudo para serem colocadosPolícia Militar (CBPM), que em 28 de setembro à disposição dos beneficiários da CBPM,completou 110 anos de relevantes serviços proporcionando maior conforto àqueles queprestados à família policial militar. Pioneirismo necessitam de sua assistência.é a característica que vem marcando essainstituição, considerada a primeira com O ideal de seus idealizadores continua aceso e acaracterística previdenciária do País. fonte de benefícios, símbolo dessa instituição,Foram muitos os desafios nesses 110 anos e ainda é abundante.desafios maiores ainda serão enfrentados, mas Para saber mais sobre a Caixa Be neficente da Políc ia Militardisposição é o que não falta para esse órgão CBPM, acesse: www.cbpm.sp.gov.br Cruz Azul de São Paulo 110 anos 7

Nutrição Alimentos que podem blindar o organismo de várias doenças Se você também acredita que é mais inteligente prevenir do que curar doenças, conheça alguns alimentos que podem proporcionar uma vida saudável e longe dos remédios A alimentação equilibrada e variada é um dos diminuição de peso, diminui a absorção de açúcar e melhores caminhos a seguir para evitar diversas gordura, reforça o sistema imunológico, combate a doenças, pois ela proporciona energia e renova depressão porque apresenta magnésio e vitaminas as células do organismo. Assim como alguns do complexo B, protege o coração e reduz o risco alimentos devem ser evitados, principalmente de asma. os industrializados e processados, outros devem fazer parte do nosso dia a dia porque apresentam Chia propriedades que podem fazer “milagres” no nosso corpo. Entre os diversos benefícios, a perda de peso, pois é rica em fibras solúveis e proteína; e os carboidratos Alimentos superprotetores são digeridos lentamente – fatores que reduzem o Abacaxi apetite e aumentam a queima de gordura. Trata- se de um alimento com grande poder energético, O abacaxi é rico em vitaminas A e B, fósforo, ideal para quem treina forte ou realiza tarefas cálcio, ferro, magnésio, sódio e zinco. É uma fruta exaustivas. O óleo de chia é rico em Ômega-3, que suculenta, cítrica e utilizada em muitas cozinhas previne diversas enfermidades. do mundo pelo seu sabor forte e picante. Suas propriedades são benéficas para a circulação Alho sanguínea e sistema imunológico. Previne a tosse, gripe e resfriado. A bromelina, enzima própria do O alho é rico em vitaminas A, C e E, complexo B abacaxi, auxilia na digestão, evita a inflamação e (B1, B2 e B6), ferro, selênio, iodo, crômio e selênio. solta o muco, prevenindo a bronquite e a asma. Possui propriedades diuréticas, expectorantes, antifúngicas, antibacterianas, antiespasmódicas, Aveia vasodilatadoras, broncodilatadoras e imunoes- timulantes. Algumas indicações terapêuticas: A aveia é rica em fibras e reduz o colesterol ruim antisséptico do sistema urinário, enfisema, (LDL), sem afetar o bom colesterol (HDL). Outros diabetes, asma, sinusite, faringite, gripe, resfriado benefícios: auxilia o funcionamento do intestino e a e hipertensão arterial.8 Revista Saúde em Primeiro Lugar - N° 7 - Setembro/2015

Concurso “Super Chef’s Cruz Azul” NutriçãoA Cruz Azul de São Paulo realizou a implantação Cruz Azul comemorada Gastronomia Hospitalar entre os últimos o Dia do Nutricionistameses de abril e julho. Os trabalhos foramrealizados pelo Serviço de Nutrição e Dietética Os profissionais do setor de Nutrição(SND) e contou com o apoio da parceira Grão da Cruz Azul comemoraram o Dia noConsultoria Nutricional. Nutricionista (31/8) antecipadamente, emFez parte do curso o aprimoramento de técnicas 21/8. A programação valorizou o trabalhoe a capacitação de equipes, além do alinhamento desenvolvido pelos colaboradores dadas práticas gastronômicas aos padrões do Instituição e propôs a reflexão sobrecardápio hospitalar. diversos temas, como “AlimentosDurante os trabalhos, devido ao entusiasmo Biodinâmicos”, “Cultura e História dados participantes, “surgiu a ideia de criação Gastronomia Brasileira” e “Gastronomiado concurso Super Chef’s Cruz Azul”, conta a Hospitalar – Inovação no Serviço denutricionista Alexandra Coelho de Sousa Lopes, Nutrição do Hospital Cruz Azul”.gerente do SND.Os cozinheiros e auxiliares de cozinha da No Complexo Hospitalar da Instituição,Instituição foram divididos em equipes, tiveram localizado no bairro do Cambuci, Sãoque respeitar prazos e criar pratos com três Paulo (SP), são produzidas mais de 2.100itens obrigatórios: manga, couve-manteiga e refeições diárias. O SND, segundo amandioca. Os participantes foram julgados por gerente Alexandra Lopes, é certificadochefes de cozinha e conveniados da Cruz Azul. pela “ONA Nível 3” (Organização NacionalO resultado foi divulgado no último dia 21/8 e de Acreditação).duas equipes empataram em primeiro lugar: ados auxiliares de cozinha Marlene Pereira daSilva, Rosália Silva, José Roberto de Almeidae Manoel Ronaldo Borges Ferreira; e a equipedo cozinheiro Jurandir de Souza e auxiliares decozinha José Xavier de Oliveira e João FranciscoCordeiro Silva.Equipe de Nutrição da Cruz Azul Cruz Azul de São Paulo 9

AIDS 45% dos brasileiros não usam camisinha A pesquisa divulgada pelo Ministério da País foi importante para conter a Saúde no início do ano, com base em dados Aids no mundo de 2013 – a última do gênero realizada no País –, indicou que 94% das pessoas sexualmente Para a Organização das Nações Unidas (ONU), o Brasil ativas demonstraram conhecer a importância foi importante para o sucesso do combate à Aids em da camisinha no combate à Aids, porém, 45% todo o mundo. Este reconhecimento se deve ao fato afirmaram que não a utilizaram durante as de muitos países terem adotado a estratégia brasileira relações casuais nos últimos 12 meses. de distribuir, gratuitamente, uma combinação de tratamento, conhecida como “coquetel”. O trabalho também revelou uma crescente no número de pessoas com mais de 10 parceiros Segundo a ONU, a meta de frear e, em seguida, sexuais em suas vidas. Em 2004, 19%; em 2008, reverter a incidência da Aids – que parecia um sonho 47%; e em 2013, 55%. O mesmo aconteceu no há 15 anos – foi atingida. Dados divulgados em 14/7 quesito “mais de cinco parceiros ao longo do indicam que 15 milhões de pessoas recebem coquetéis ano”. Entre 2004 e 2013, o aumento foi de 12,1%. em todo o mundo. Com este resultado, a organização internacional acredita que a meta de acabar com a A pesquisa integra a terceira edição de um Aids até 2030 passa a ser uma previsão muito realista. levantamento que tem por objetivo monitorar e controlar a infecção do vírus HIV, transmissor Para saber mais sobre Aids, vire a revista e leia da Aids. Foram entrevistadas 12 mil pessoas, Educação em Primeiro Lugar entre 15 e 65 anos.10 Revista Saúde em Primeiro Lugar - N° 7 - Setembro/2015

Aids AidsDr. Aldo Luís Lembo Silveira – Infectologista – Cruz Azul de São PauloOs primeiros casos de Aids no Brasil surgiram exames necessários e, com orientação médica,no início da década de 80 e aumentaram obter o tratamento antirretroviral na redeprogressivamente nos anos 90. A epidemia só pública, por meio de fluxo já estabelecido pelospassou a mudar o seu fluxo nos anos 90 com o Sistemas de Saúde.surgimento do tratamento antirretroviral. Qualquer pessoa que queira pode e deve fazerDesde o início da epidemia, A Cruz Azul de São exames para o diagnóstico de Infecção pelo HIVPaulo, numa época de maior preconceito e na qual e qualquer médico pode pedi-los. Assim que ummuitos serviços não dispunham de atendimento, diagnóstico é feito, o paciente é encaminhadoofereceu possibilidade de atendimento e para avaliação com infectologista.seguimento aos seus pacientes. A Aids, hoje, é uma doença que tem tratamentoO Hospital Cruz Azul, atualmente, dispõe de uma e que pode controlar a evolução da mesma, masequipe com quatro Infectologistas, oferecendo ainda não temos a cura.atendimento ambulatorial e, se necessário,internação para os pacientes com diagnóstico A melhor opção é evitar adquiri-la.de Aids. Os pacientes podem fazer seguimento,normalmente, em nosso ambulatório, fazer osSexo Segurocom uso de Preservativos Cruz Azul de São Paulo 11

Doenças rotineiras Doenças cdoemucnasbqeueçpao”dem dar muita “dor Algumas enfermidades classificadas como “comuns” curam-se com o tempo e podem ter seus sintomas amenizados com medicamentos sem necessidade de receita médica. Porém, em todos os casos, a orientação e acompanhamento de um especialista são importantes para se evitar o agravamento clínico Gripe Conjuntivite A enfermidade é benigna para a maioria das pessoas, As principais causas da inflamação da conjuntiva – mas séria para grupos de risco, como as pessoas membrana transparente e fina que reveste a parte com mais de 60 anos. Nos casos de epidemia, pode da frente do globo ocular – são de origem alérgica, atingir de 10% a 20% da população. O vírus da gripe bacteriana, fúngica, viral, parasitária, tóxica e é facilmente transmitido pelo contato e vias aéreas. traumática. Por isso, o tratamento é específico para cada caso. Intoxicação alimentar A intoxicação alimentar acontece por meio de toxinas ou patógenos. Ela pode ser infecciosa ou não e é causada por drogas, pesticidas, produtos químicos, metais pesados, bactérias, vírus e parasitas. Os sintomas comuns são dor abdominal, febre, vômito, sudorese e diarreia, podendo acarretar paralisia, coma e morte. Dor de cabeça Estima-se que 90% das pessoas em todo o mundo são acometidas por uma forte dor de cabeça pelo menos uma vez na vida. As causas são variadas, como genética, febre, infecção, insônia, alteração hormonal, medicamento e álcool, entre muitas outras. É muito importante a busca de auxílio médico para a identificação da origem da dor de cabeça.12 Revista Saúde em Primeiro Lugar - N° 7 - Setembro/2015

Campanhas de vacinação na Cruz Azul Doenças rotineirasRoberta Rodrigues Correia Romão – Enfermeira do Trabalho – Cruz Azul de São PauloCom o objetivo de prevenir o risco de Quem deve ser vacinadoaquisição e transmissão de doençasinfecciosas no ambiente de trabalho da área A Norma Regulamentadora 32 (NR 32), doda Saúde, a Cruz Azul promove, por meio da Ministério do Trabalho e Emprego, publicadaMedicina do Trabalho, diversas campanhas no Diário Oficial da União (DOU), em 16 dede vacinação para os colaboradores: hepatite novembro de 2005 (Portaria 485, de 11 deB, dupla adulto (difteria e tétano), tríplice novembro de 2005), abrange, entre outras, aviral (sarampo, caxumba e rubéola), vacinas questão da obrigatoriedade da vacinação dosobrigatórias previstas no PNI – Programa profissionais que atuam no seguimento daNacional de Imunização, que acontecem duas Saúde.vezes por ano, e Influenza, uma vez ao ano. A norma não é exclusiva para médicos,Além disso, eventualmente, são promovidas enfermeiros e demais profissionais que cuidamalgumas campanhas de bloqueio, como ou tratam de pessoas doentes e possíveisexemplo a que ocorreu em janeiro de 2015, portadoras de agentes biológicos capazes dequando foram vacinados contra Pertussis causar doenças.(coqueluche) os colaboradores que atuamem unidades neonatais ou relacionadas. Outros trabalhadores que lidam com doentes, direta ou indiretamente, com materiais eA Medicina do Trabalho está desenvolvendo, equipamento utilizados na prestação deem conjunto com a Coordenadoria de serviços, com sangue, secreções, roupasSaúde e a Comissão de Controle de ou qualquer outro material que possa estarInfecção Hospitalar (CCIH), um plano de contaminado por microrganismos, tambémcomplementação vacinal que iniciará ainda estão inclusos nessa portaria.neste ano, com o objetivo de oferecer vacinasextras aos colaboradores, conforme áreade atuação e exposição ocupacional compossibilidade de transmissão e aquisição dedoenças específicas. Enfermeira Roberta Romão em ação na Cruz Azul Cruz Azul de São Paulo 13

Termogênicos É preciso cuidado com suplementos e medicamentos termogênicos A termogênese refere-se à criação de calor e está Alguns dos sintomas e complicações relacionados associada ao metabolismo, regulando a temperatura aos termogênicos são: dor de cabeça, insônia, do corpo de acordo a demanda do organismo alteração de humor, boca seca, tremores, e do ambiente. As substâncias termogênicas enjoo, pressão alta, falta de ar, problemas estimulam os sistemas cardiovascular e respiratório, gastrointestinais, taquicardia, infarto e Acidente provocando o aquecimento das células mesmo em Vascular Cerebral (AVC). repouso, portanto, de forma não natural. Embora sejam constantes os alertas de órgãos Os alimentos, suplementos e medicamentos reguladores de vários países, inclusive da Agência termogênicos aceleram o metabolismo, realizando Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), sobre o a queima de gordura tão desejada para o rápido risco de diversos termogênicos, o apelo publicitário, emagrecimento. A questão reside no uso o surgimento constante de novos “queimadores indiscriminados de vários “aceleradores” sem de gordura”, o mercado clandestino e as “dicas” orientação e acompanhamento médico, pois podem de amigos e das redes sociais estão vencendo essa causar diversos efeitos colaterais e, até mesmo, batalha muito facilmente, há muitos anos. sérios problemas de saúde. Substâncias comuns em suplementos e medicamentos termogênicos • Taurina • 1,3-dimetilamilamina (DMAA) • Inositol • Efedrina • Chitosan • Anidra • Cafeína • Ginseng • Quitosana • Sinefrina • Glucomanano (Amorphophallus Konjac) • Extrato de Laranja Amarga • Cromo • L-carnitina • Pimenta • Octopamina • Psyllium • Complexos Vitamínicos • Ácido Linoleico • Erva de São João Alguns alimentos termogênicos • Pimenta Vermelha • Aipo • Uva • Pimenta Caiena • Brócolis • Laranja • Café • Couve Flor • Pera • Pêssego • Couve de Bruxelas • Salmão • Aveia • Limão • Cavala • Semente de Linhaça • Damasco • Atum • Guaraná em Pó • Passas • Canela • Salsa • Melancia • Gengibre • Chá Verde • Mamão • Água Gelada • Vinagre de Cidra de Maçã • Maçã • Repolho • Cereja14 Revista Saúde em Primeiro Lugar - N° 7 - Setembro/2015

Termogênicos TermogênicosDr. Frederico Belculfiné Mazza – Endocrinologista – Cruz Azul de São PauloOs termogênicos são substâncias que Nos últimos anos, diversas agênciasagem aumentando a temperatura corporal governamentais de controle de substâncias,por meio da estimulação dos sistemas incluindo a brasileira Anvisa – Agência Nacionalcardiovascular, respiratório e nervoso central. de Vigilância Sanitária e a Norte Americana FDAOs resultados esperados seriam um aumento – Food and Drug Administration, têm emitidodo metabolismo basal e uma maior queima resoluções proibindo a venda de diversosde gordura, o que ajudaria, supostamente, o termogênicos devido aos seus riscos para apaciente a emagrecer. saúde e, ainda, pela presença de hormônios, antidepressivos e até anorexígenos em suasO problema é que os resultados do uso desses formulações; inclusive marcas conhecidas,suplementos nem sempre são os melhores, usadas pelo público de academias e/ou obesos,os efeitos adversos são comuns, partindo dos com a intenção de perda de peso.mais simples, como boca seca, tremores eagitação, a outros mais graves, como insônia, Então, tenham sempre cuidado quandoarritmias cardíacas, aumento da pressão ouvirem falar de algum suplemento mágico quearterial e até infarto e Acidente Vascular promete emagrecimento rápido. Suspeitem!Cerebral (AVC). A perda de peso, que seria Procure sempre a opinião de um profissional,o maior objetivo, não acontece de maneira pois até mesmo produtos autorizados pelasustentada, tendo em vista que o mesmo pode Anvisa podem gerar graves efeitos adversos,comprometer diversos mecanismos e órgãos e o que teria como objetivo promover a saúde,que compõem o metabolismo, como fígado, pode gerar consequências desagradáveis etireoide e glândulas adrenais. irreversíveis. Cruz Azul de São Paulo 15

Pesquisa Curas pela fé, transmissão de energia e orações: a ciência ainda deve uma explicação “Há mais coisas entre o Céu e a Terra do que ”supõe nossa vã filosofia , escreveu William Antes de iniciarmos nossa Shakespeare, em Hamlet. regular, seja qual for a breve jornada sobre as religião, pode reduzir o questões que envolvem Esta frase perseguirá a risco de morte em 30%. a cura pela fé, assim humanidade enquanto Sobre o tema, a Dra. Ana como pela transmissão a ciência não desvendar Escobar e o Dr. Fernando de energia e orações, vale todos os mistérios e não Maluf defenderam que a lembrar que a ciência, até forem sanadas todas as fé pode ser uma grande hoje, não comprovou sua dúvidas dos filósofos aliada da saúde, faz bem veracidade, e o inverso é para a imunidade, melhora verdadeiro. Portanto, a a resposta a processos dúvida permanece, menos de quimioterapia ou para aqueles convictos em dados fundamentados radioterapia e também pode ajudar a combater a e aqueles que acreditam, intrinsecamente, em um depressão, ansiedade e problemas de sono. poder que vai além ou complementa os preceitos O estudo do Dante Pazzanese mostrou que ter uma da medicina. religião contribui para reduzir problemas cardíacos, No site do programa “Bem Estar” (Globo), uma carga viral em pacientes com HIV e Acidente matéria chama a atenção, a começar pelo seu Vascular Cerebral (AVC). Durante entrevista, o Dr. título: “Fé pode ajudar muito no tratamento e cura Fernando Maluf também relatou que diversos de doenças, definem médicos”. A frase conclusiva estudos mostraram que pacientes que receberam baseia-se em entrevista concedida pela pediatra orações, “mesmo sem saber”, tiveram melhora Ana Escobar e o oncologista Fernando Maluf e em no quadro de doenças, fortalecendo a tese sobre um estudo realizado pelo renomado Instituto Dante a possibilidade de transmissão de energia e Pazzanese de Cardiologia. positividade mental para o restabelecimento da O trabalho da instituição analisou 250 artigos de saúde. todo o mundo e concluiu que a prática religiosa16 Revista Saúde em Primeiro Lugar - N° 7 - Setembro/2015

A prática do Okiyome na Cruz Azul OkiyomeDepartamento de Comunicação – Sukyo Mahikari BrasilA Sukyo Mahikari é uma organização fundada A atividade da Mahikari está alinhada com oem 1959 pelo Grão-Mestre Kotama Okada, conceito de saúde humanizada da Cruz Azul emediante o recebimento de uma revelação busca o equilíbrio do indivíduo nos aspectosdivina. O Mestre lançou os princípios de uma espiritual, mental e, consequentemente, físico.civilização ideal, que chamou de “Civilização Dessa forma, a Cruz Azul oferece a prática doda Luz Positiva”. A inspiração divina dada ao Okiyome aos colaboradores e pacientes, todasMestre concedeu aos membros da Mahikari o as quintas-feiras, das 16h às 18h, na Sala VIP domeio para praticarem o Okiyome (purificação Auditório do Complexo Hospitalar da Instituição,pela imposição das mãos). no bairro do Cambuci, São Paulo (SP).Sukyo Mahikari Brasil tira dúvidas sobre o OkiyomeÉ necessário fazer o tratamento por um O Okiyome pode trazer a cura para algumasdeterminado período? doenças?Não existe qualquer obrigatoriedade de receber Segundo relatos, pessoas que estavam acometidasa imposição da mão por um período específico. por doenças puderam recuperar a sua forçaComo não é um tratamento, as pessoas têm vital original. Outras, tiveram melhora nosa liberdade de recebê-la quando desejarem. relacionamentos pessoal ou profissional e, mesmo,Sugerimos experimentar por um período, para no âmbito de resultados nos negócios.sentirem os efeitos do Okiyome. Em especial, gostaríamos de destacar casos deEm uma única sessão já é possível sentir alguma jovens que sofriam com problemas na escola,melhoria? maus-tratos, violência e delinquência juvenil e que, inexplicavelmente, deixaram de sofrer.O objetivo do Okiyome é a purificação do serhumano (a partir de sua esfera espiritual, seguindo Para mais informações sobre a Sukyo Mahikari Brasilpelas mental e física). Os efeitos ou melhoras e o Okiyome, acesse: www.sukyomahikari.org.brque cada um pode vir a sentir dependerão do seuestado espiritual, em primeiro lugar. Okiyome, na Cruz Azul Cruz Azul de São Paulo 17

Saúde do Homem Andropausa, a menopausa masculina A andropausa é a diminuição lenta do hormônio testosterona no sangue masculino. Nos homens, ele é produzido pelos testículos e, nas mulheres, pelos ovários. Em ambos, também pelas glândulas suprarrenais, mas em pequena quantidade. A ação do hormônio é importante para ambos os sexos – as mulheres produzem de 20 a 30 vezes menos testosterona –, mas para o homem ele é determinante no desejo sexual, ereção, produção de espermatozoides e força dos músculos, assim como para a saúde física em mental. A andropausa, uma espécie de “menopausa masculina”, surge por volta dos 50 a 55 anos e muitos sintomas são semelhantes à da menopausa da mulher. O diagnóstico, geralmente realizado por endocrinologista, consiste em exame de sangue e observação dos sintomas. O exame sanguíneo apresenta os níveis de testosterona total. Abaixo de 300 mg/dl ou 6,7 mg/dl³ pode ser indício de andropausa. Apesar de representar uma etapa normal do envelhecimento, a andropausa pode e deve ser controlada com a reposição hormonal. Em certos casos, o médico pode indicar medicamentos para a ereção. Para retardar ou mesmo impedir o surgimento da andropausa, é recomendado manter uma alimentação saudável, praticar exercícios físicos regularmente, evitar fumar, dormir bem e ter uma vida sexual ativa. 18 Revista Saúde em Primeiro Lugar - N° 7 - Setembro/2015

Andropausa Saúde do HomemDr. Isaac Amselem – Urologista – Cruz Azul de São PauloSeria interessante salientar que algumas doenças um dos sinais, caso o paciente esteja preocupadoe o próprio envelhecimento se confundem com com a fertilidade.os sinais da andropausa, pois a deficiência de Entre outros sinais e sintomas da andropausa,testosterona se manifesta, clinicamente, por pode ocorrer perda de massa muscular, o quemúltiplos sintomas vagos, desde os sexuais até induz à redução da força muscular e à tendênciaos menos específicos, que se refletem na queda de aumento da distribuição de gordura, comdo desempenho físico e mental e em problemas acúmulo no abdômen.neuropsiquiátricos, como depressão, ansiedade, Se os sinais e sintomas da andropausa não foremirritabilidade e dificuldade de concentração. tratados, pode haver piora do quadro, comoOs sintomas não específicos da andropausa perda de massa óssea e, nos casos severos,raramente são reconhecidos como decorrentes osteoporose (diminuição da densidade mineralde deficiência androgênica, sendo, assim, óssea), levando ao aumento do risco de fraturas.atribuídos ao estresse causado pelo trabalho A diminuição dos níveis de testosteronaou a dificuldades do cotidiano. Por isso, é também está associada ao aumento daimportante o paciente procurar o seu médico e resistência à insulina, que é um dos fatores defazer uma melhor avaliação. desenvolvimento de diabetes. A testosterona,Tais sintomas prejudicam a vida sexual, ainda, estimula a produção de glóbulosprovocando a redução do desejo sexual (libido) vermelhos (hemácias), portanto, a anemiae da capacidade de ereção. Assim, como a pode, em alguns homens, ser um dos sintomasprodução de espermatozoides é controlada pela de andropausa.testosterona, a infertilidade também pode ser principais sintomas • Diminuição do interesse sexual • Dificuldade de ereção • Diminuição de espermatozoides • Cansaço • Calor e suores • Perda de massa muscular • Perda de força • Crescimento reduzido da barba • Acúmulo de gordura abdominal • Alterações de humor • Irritabilidade • Dificuldade de concentração • Ansiedade • Depressão Cruz Azul de São Paulo 19

Unidades de Saúde Cruz Azul Complexo Hospitalar Cruz Azul Av. Lins de Vasconcelos, 356 - Cambuci - São Paulo - SP 11 - 3348-4000 Ambulatório Água Fria (HPM) Av. Nova Cantareira, 3.659 - São Paulo - SP 11 - 2206-4500 Ambulatório Campinas R. São Luís do Paraitinga, 1.348 - Campinas - SP 19 - 3772-2500 Ambulatório Guarulhos Av. Salgado Filho, 3.025 - Guarulhos - SP 11 - 2458-8810 Ambulatório Itaquera R. São Teodoro, 1.452 - São Paulo - SP 11 - 2535-9600 Ambulatório Osasco R. Jequié, 98 - Quitaúna - Osasco - SP 11 - 3607-8100 Ambulatório Santo André Estrada João Ducin, 1.039 - Santo André - SP 11 - 4422-9600 Ambulatório São Vicente Pça. Rui Barbosa, 238 - São Vicente - SP 13 - 3465-5500 Fique ligado nos principais fatos da Cruz Azul. Curta nossa página no Facebook. facebook.com/cruzazuldesaopaulo www.cruzazulsp.com.br 20 Revista Saúde em Primeiro Lugar - N° 7 - Setembro/2015