Quemadura químicaEn caso de quemadura química lo recomendado es colocar la zonaexpuesta bajo abundante agua (a chorro) por espacio de 30 mi-nutos; luego secar, cubrir con ropa limpia y traslade al paciente alcentro de salud más cercano, cerciorándonos de conocer el nombreo llevar una muestra del químico relacionado con la quemadura.En las extremidadesAnte situaciones de heridas en las extremidades (brazos, manos,piernas, pies y dedos) y presencia de sangrado, la mejor manerapara detenerlo es colocar presión con un paño limpio en la zona yelevar la extremidad afectada; luego de realizar esa maniobra pue-de iniciarse el traslado del paciente a un centro asistencial cercano.En el toraxEn caso de heridas en el tórax, se hace necesario sellar la heridatapándola con un pañuelo limpio, una toalla, gazas o una suturapara evitar la entrada de aire al “pulmón” (pleura) del paciente queagravaría la condición respiratoria del herido.AmputaciónSi estamos ante la presencia de una amputación (despegamiento)de una extremidad o componente de ella (dedo) las medidas a to-mar son las siguientes: Póngale atención al herido, trate de calmarlo y a la vez haga con- trol del sangramiento con las medidas ya mencionadas (compre- sión y elevación de la extremidad). C ombinar con otra persona para que se encargue de la parte am- putada (dedo, mano, pie); que debe limpiarse con abundante agua potable (agua de botellón), secarse, colocar en un envase de plástico e introducirlo en hielo. Nunca deberá colocarse el tejido lesionado en contacto directo con el hielo, esto ocasionará que- madura por frío y afectará negativamente el pronóstico del poten- cial reimplante. Luego de tener el control de la situación, deberá procederse a identificar el Centro de Salud donde se referirá el paciente y donde se tomará la decisión final de su reimplante.Por el Dr. Marcos A Núñez C, FICS, M.Ed / Cirugía General Quemaduras Cirugía de la Mano y MicrocirugíaInfocarol | mayo / junio 2014 49
Bienestar Cómo superar lapérdida de un ser querido A unque durante este pro- perdida (dependencia, conflictos, am- ceso vamos aceptando bivalencia...), de la edad... que nos duele, al mis- mo tiempo asimilamos Aunque no existe un tiempo fijo para vivir el duelo por la muerte de un el hecho de que vamos a vivir con las ser querido, su proceso puede durar de ausencias, convenciéndonos de que ha 1 a 3 años. Podemos decir que lo hemos muerto, manifestando el dolor e ini- completado cuando somos capaces de ciando el camino de recordar sin sentir pro- regreso a la realidad. Este tiempo nos brin- fundo dolor, cuando he- mos aprendido a vivir sin da la oportunidad de Cada cual él o ella, cuando hemos reacomodar aquellos necesitará dejado de vivir en el pa- asuntos que queda- su tiempo, a sado y podemos invertir ron dispersos, resolver pesar de que de nuevo toda nuestra los pendientes, reto- muchas veces energía en la vida y en mar rutinas, llenando nuestros los vivos, recordando nuevamente los espa- familiares y esas pérdidas con amor cios, rememorar lo vi- amigos nos vido con esa persona, apresuren y tranquilidad. recordarlo dentro de y quisieran Cuando hemos su- nuestra existencia tal vernos en la como fue mientras normalidad, frido la pérdida de un vivía, aceptando que tal vez por- ser querido, podemos ya no está, que ha ayudar mejor a esa per- muerto. sona en su dolor, sin verbalizarle que “estarán Nos queda tenerlo bien”,“que no esté triste”, presente en nuestro “que ya todo esto pasará”. corazón, no por lo que En el momento de la pér- fue, sino por lo que que así ellos dida es más beneficioso nos hizo ser: hijo(a), no sufrirán permitirle al individuo El duelo es un hermano(a), padre/ tanto, pero que viva su dolor, escu- proceso que madre, esposo(a), sólo cada charle sus desahogos. amigo(a)… uno sabe del Muchas veces se trans- reconoce el dolor tiempo que mite más acariciando que nos produce Muchas personas necesita. la mano o simplemen- viven con la fantasía te permaneciendo en la pérdida. de que algún día el dolor se marchará, la silencio a su lado. Son50 Infocarol | mayo / junio 2014 realidad es que el do- momentos en los que la lor nunca desaparece, excesiva intervención de los que lo rodean para solo pierde intensi- animarlo, le dificultarán dad con el tiempo. La intensidad y duración del duelo su proceso de duelo.. depende de muchos factores: tipo de muerte (esperada o repentina, apaci- ble o violenta.), de la intensidad de la Por la Licda. Ozary Lluberes, MA unión con el fallecido, de las caracte- Psicóloga clínica y de la salud Eucentro Psicología y Especialidades rísticas de la relación con la persona 809-544-8061
Y UNO DE ESTOSCARROS TAMBIÉN de noviembre 28 de DICiembre rav4 8 de junioPor cada $3OO.OO de consumo RECIBIRÁS Ciertas restricciones aplican. Las compras conUN BOLETO ELECTRÓNICO para participar en el seguro médico generan un boleto adicional. Lassorteo de 3 Toyota YarIs 2014 y 1 RAV4 2014. imágenes usadas en esta promoción son ilustra- ciones. Los vehículos a entregar son los modelos ¡Ven y compra ya! de venta en República Dominicana por Delta Comercial y el color puede variar. Bases y condi- ciones en www.farmaciacarol.com
MitovsRealidadMito: “Lasproteínassonelúnicotipode nutrientes que debemos consumir cuando estamos a dieta”.Las proteínas A diferencia de las células grasas, veces sin realizar un entrenamiento físico ade-son nutrientes no hay lugar en el cuerpo para cuado, provoca carencia de todos los otros nu-esenciales y vita- almacenar el exceso de proteína, trientes que no se consumen, como los hidra-les para la salud. por lo tanto si comemos proteí- tos de carbono e incluso las grasas.Se utilizan para nas de más, el organismo las “quemará” paraconstruir los mús- producir energía a través de un proceso alta- ¿Cuál es el resultado? Podemos sufrir faltaculos, la piel, el mente ineficiente. de vitaminas ya que muchas dietas sobre lacabello y las uñas. base de proteínas ni siquiera permiten comerSin embargo, Y, como pasa con los demás macronutrien- frutas ni verduras.muchas personas tes, el exceso no va a formar más músculo, sinoponen en peligro que se deposita como grasa. 1Consecuenciassu salud por co- Alteraciones gastrointestinales, mareos,mer demasiadas Esto es precisamente lo que no queremos. sequedad en la piel, náuseas, ansiedad yproteínas. Existen varias dietas de proteínas como cansancio continuo, especialmente por la falta la célebre Dieta de Atkins, la dieta de South de hidratos de carbono. Beach y el método Montignac. Es cierto que son dietas que funcionan rápi- 2 Aumento del nivel de colesterol malo, de do, pero también conllevan más riesgos por el los triglicéridos y del ácido úrico en san- hecho de dejar de consumir, a veces de forma gre. Además, también es causante de gota y radical, ciertos grupos de alimentos. Cuando la enfermedades cardiovasculares. ingesta de alimentos no es equilibrada, tene- mos problemas, y cuando seguimos una dieta 3 Estreñimiento provocado por la falta de con altas dosis de proteínas, desde luego que fibra. . no es equilibrada. Exceso de acetona en el organismo, que a su Inclusive, entre los deportistas, el consumo vez provoca mal aliento debido a la ausencia de suplementos a base de proteínas, muchas de carbohidratos.52 Infocarol | mayo / junio 2014
MEDICALACudavnedrotesenvcuiaelve a la alimenta- Mantén tución normal después de una dieta insulina fríasobre la base de proteínas, lacual es aconsejable no mantener y segurapor un periodo largo de tiempo, donde quierapodemos sufrir lo que se conocepor efecto rebote y recuperar más que vayas.peso del que hemos perdido.La acumulación de cetonas en la sangre son las causantes • No requieren refrigeracióndel mal aliento. El cuerpo produce cetonas cuando quema • Se activa sólo con agua fríagrasa y cuando no hay carbohidratos en la dieta. Las ceto- • L igeras y compactas nas son expulsadas del cuerpo por la orina, la transpiracióny la respiración. para llevar donde quieras • Reusables Para los nutricionistas esto es lo normal al inicio de ladieta, cuando se inicia la restricción de carbohidratos y gra- De venta ensas y así lo explican al paciente que llega avergonzado a laconsulta, cubriendo sus labios con las manos y bajando la Disponible en algunas sucursalescabeza, por la halitosis o el mal aliento al inicio de la dieta,sin embargo, el paciente se asusta cuando debe incorporarcarbohidratos en la dieta, grasas buenas y más frutas o ver-duras. Piensa inmediatamente que aumentará de peso...Por error y sin comunicarlo a su nutricionista, sigue consu-miendo solo las proteínas de la dieta. Entonces, la halitosis se convertirá en un problema de di-fícil solución que solo se revertirá cuando sea normalizaday equilibrada la dieta.1Consejos Beber mucha agua ayuda a paliar el mal aliento, tener la boca seca lo produce. Procure aumentar la cantidadde agua que consume.2 Coma frutas y verduras en abundancia.3 Cumpla con las reglas correctas de higiene bucal (den- tífricos, enjuagues, chicles, caramelos entre otros). Recuerda , todo en nuestra vida requiere de equilibrio. Por la Dra Nalini Campillo diabetologa-nutricionista
NovedadFiebreChikungunyaDesde 2004 la fiebre chikungunya haalcanzado proporciones epidémicas, yes causa de considerables sufrimientosy morbilidad. Esta enfermedades frecuente en África, Asia yel subcontinente indio.E n las últimas décadas se ha propa- Prevención Transmisión gado a Europa. En América apa- Como no El virus se transmite de una persona a otra por reció por primera vez a finales de tiene tra- la picadura de mosquitos hembra infectados. 2013 en el territorio francés de Saint tamiento Generalmente los mosquitos implicados sonMartin, mientras que en República Dominica- curativo, este Aedes aegypti y Aedes albopictus, dos especiesna el primer caso confirmado se detectó a fi- se centra en que también pueden transmitir otros virus, en-nales de marzo de este año en la provincia de el alivio de los tre ellos el del dengue. Estos mosquitos suelenSan Cristóbal. síntomas. picar durante todo el periodo diurno, aunque Un factor de su actividad puede ser máxima al principio de La fiebre chikungunya es una enfermedad riesgo impor- la mañana y al final de la tarde. Ambas especiesvírica transmitida al ser humano por mosqui- tante es la pican al aire libre, pero el Aedes aegypti tam-tos infectados. Fue descrita por primera vez proximidad bién puede hacerlo en ambientes interiores.durante un brote ocurrido en el sur de Tan- de las vivien-zanía en 1952. Se trata de un virus ARN (que das a lugares La enfermedad suele aparecer entre 4 y 8usa ácido ribonucleico (ARN) como material de cría de los días después de la picadura de un mosquitogenético, o bien que en su proceso de replica- mosquitos. infectado, aunque el intervalo puede oscilarción necesita el ARN) del género alfavirus, fa- entre 2 y 12 días.milia Togaviridae. “Chikungunya” es una voz del Tratamientoidioma Kimakonde (de Zambia) que significa No existe ningún antivírico específico para tra-“doblarse”, en alusión al aspecto encorvado de tar la fiebre chikungunya. El tratamiento con-los pacientes debido a los dolores articulares. siste principalmente en aliviar los síntomas,Signos y síntomas entre ellos el dolor articular, con antipiréticos,Algunos signos clínicos de esta enfermedad analgésicos óptimos y líquidos.son iguales a los del dengue, con el que se pue-de confundir en zonas donde este es frecuente. Fuente: Organización Mundial de la SaludEstos signos son los siguiente (Nota descriptiva N°327, Enero de 2014) A parición súbita de fiebre, generalmente acompañada de dolores articulares. Dolores musculares, D olores de cabeza, N áuseas, Cansancio E rupciones cutáneas.54 Infocarol | mayo / junio 2014
Receta Salteado de pavo con frutas ¿Qué vamos a necesitar? ¡Fuego a la lata! ¼ de taza de lechosa cortada en cubos medianos 1. Calentar en una sartén a fuego medio, agregar ¼ de taza de piña cortada en cubos ¼ de taza de guineo cortado cubos una cucharada de margarina y saltear las frutas ¼ de taza de mango cortado en cubos hasta dorar un poco y luego agregar la mitad de Zumo de limón la miel; cocinar unos minutos más. ½ taza de miel de abeja 2. A gregar las pechugas de pavo previamente pa- 1 cucharadita de hierba buena picadita sadas por el zumo de limón. ¼ libra de pechuga de pavo precocida en cubitos 3. Bajar el calor a medio,cocinar por unos minutos. 4. Agregamos el resto de la miel y la hierba buena. 5. Servir.LEANDRODIAZD R O D ILAEZA N D R O D I A ZCaloersyleEbdriuttyaCinheerf L E A N D R O D I A ZCPeRleEbrSitEy NChTeAfTV&Radio Celebrity Chef LEANDRODIAZ LEANDRODIAZá0RplsmreadepñuesúoenssbtndaletioCgececanaasaoxdnldspnetDauetoonlro2tssanoeom0enlednaionvaeñtmiiencoslsdoíaisaósnyCenyamunr,.e1láiep0nslraamedrñsyeueosEnnstddateuacontnaaddtliaeenosestlaer levisión, Celebrity Chef PRESENTA Adquiera el libro, CocinandoCOCINANDO SIN ITBISRDEELCICEITORDASAEESSLCICEIOTSAASSmDpomeaaatnxrPa,rndGicSicroCuofiuumbntiordrC3siaRetiCeoCseanoninrthatra/mae7oadneopa.ahoesfFdOigceCrsd.nceoapnroltiynlRriiieef.e,aceaoaórfmsamaúcrtcau/oSanenor)tMnFlonsbuSAGAdanptngijtEoere2ncelpe,atecoaPrnDisaidaoóre.sRisoc.ngsoucnancerodtrtasLm•n•o,•aPV,d••uotee•riIhta•la•cttPe•edUv•m:oai2ilReSosLdrtniaigndllDlsraaocaAsriT.CSoiCA0a:aeMCGuAoStrvCCzeatiRoMaU(tuDnlaaPrSoeDLtyDPanniql0oaUDsiaoAecfmFonleiiueraaeNMncaGdNo4Nmlirioiuseoiotdoup9cboteldsiSxEmeClcNsmairslosnrairutoaol(msnapoótEmeemieío.vepnatatooieimTaoAtt.nhfou2eninstrssitó/(eenaSeirratreendRocngcfiiicnaíaAeir2j/r0UstuiogteeoynienbtDtran.ua2sCyciocntdeaeaeFreocurreaf/a/0sD0nmeinSnnoirti,oagn9r0eiíaOapren,llnKCccargircaoaoC09edlsao/dtaraOdcAnnopah51adaailoútI,peliC,uorSrezoj9/enlmuheilnósaaón..rla.n1sCndofedaebzino2cc&rhFaG.ae7ututendc,ms3adoP.nifceielCHhiCydsse0Cindmsi)Rie.SnfnteaAucdc7.rae.aM,caaoshDiie1EatraAlasodMEaetcstapotss.omaptPorleRrnRe1Fuaad2noioltsparigRpotlostcvdaaanvirftDael)rgta0maeGiidDsocúiesrVaooreconearie.cndsecntlo0sit)otnnaobnolSilntaaliataóiIin.is(mea29nracotadsdnmplóUlGtgtAt2tlioi..iryito,ducoao.cadmpcieiNoSFa0irLninosoaerLíaenódUomnEcss0adepaaiinaMnccgonete./SDtae9oAn.rer(aaUaino:oseesAnNo/orstonD2np.fmSu2paendndoemte0&aOe2Pr0tA/góraertílc,0/ec0oarCa1ei.umlMKoIni9soC,1na1HrnceeD9ip.aii1hclhc)csidEnni5irní.iza.oetaeasaFitd.iaanfnattQzt7dasadauena.d)lUrotld..deiosoEoeCOCINANDO SIN ITBISIMPUESTOSsin ITBIS,10% QUE NO PAGAN de Leandro Díaz Descuento NO PAGAN IMPUESTOSimportantes universidades del país.56 Infocarol | mayo / junio 2014
Actividades mayo/junio,2014Asesoría, maquillaje y Asesoría, maquillaje yregalos por la compra regalos por la comprade productos de productos SUCURSALES MAYO JUNIO SUCURSALES JUNIOIndependencia 28 y 29 17 Naco 4y5Churchill 4 Churchill 11 y 12Andalucía 18 y 19 Andalucía 18Malecón Center 25 y 26 Malecón Center 17NacoAsesoría gratuita y Dermoconsejera.regalos por la compra Dermoanalizador parade productos. pruebas del tipo de pielTaller de automaquillaje* SUCURSALES MAYO JUNIO SUCURSALES MAYOMalecón Center 27 (Taller)* 10 Ágora Mall 26 al 30Independencia 3Churchill 17Acrópolis 24Chill Test(Pruebas de Sensibilidad)SUCURSALES MAYO MuestreoCuesta Hermosa 26 y 29 SUCURSALES MAYOChurchill 26 al 30Naco 26 y 29 Churchill 1927 de Febrero 26 y 29 Independencia 21Ágora Mall 27 Naco 22, 23 y 28Independencia 27 y 30 27 de Febrero 16 y 28Rómulo Betancourt 27 y 30 Agora Mall 16, 23 y 31Andalucía 28 Estrella Sadhala 18 y 20Galería 360Gazcue 28 28 y 3058 Infocarol | mayo / junio 2014 Paramayorinformaciónllamaralasucursaldeinterés
LAROCHE POSAYMuestreo 19 Churchill TENA 21 Independencia 22, 23 (de 2:00 pm a 6:00pm) y 28 Naco 16 (de 9:00 am a 12:00 pm) 27 de Febrero y 28 Agora Mall 16 (de 2:00 pm a 6:00pm), Estrella Sadhala 23 y 31 18 y 20
Nuestras sucursales están más cerca de lo que te imaginas 27 de febrero Coral Mall Malecon Center San Carlos SANTIAGOAv. 27 de febrero No. 221, Av. México No. 40casi esq. Av. Tiradentes Autopista San Isidro, Av. Independencia, No. 500 Teléfono: (809) 685-8024 Estrella SadhaláTeléfono: (809) 563-6060 Coral Mall local 102, Malecon Center Av. Estrella Sadhalá, No. 29 Supermercado Bravo Teléfono: (809) 682-7997 Rómulo betaNcourt Teléfono: (809) 241-0000 24 Horas Teléfono: (809) 748-0088 Av. Rómulo Betancourt 24 Horas Drive Thru No. 545, Plaza JM. 24 Horas Drive Thru Acrópolis CENTER Teléfono: (809) 701-6260Av. Winston Churchill, Enriquillo MÁXIMO GÓMEZ Plaza MasterAcrópolis Center, TIRADENTES Carretera Luperón,Primer Nivel Av. Enriquillo esq. Cibao Av. Máximo Gómez, No. 34 Av. Tiradente Plaza MasterTeléfono: (809) 955-2828 esq. Calle Rafael Augusto S. Teléfono: (809) 724-1516 Los Cacicazgos Teléfono: (809) 682-7080 Supermercados Nacional ÁGORA MALL Teléfono: (809) 412-2525 Drive ThruAv. Abraham Lincoln, Supermercado Bravo MELGENesq. Av. Jhon F. Kennedy UCE Supermercado BRAVO Teléfono: (809) 985-5201 Teléfono: (809) 482-4040 Calle Pedro Henríquez Av. República de Argentina esq. Calle César Dargam Esq. Av. Estrella Sadhalá, Arroyo Hondo Av. Rómulo Betancourt Teléfono: (809) 685-3375 Sector La TrinitariaCalle Luis Amiama Tio No.76 Teléfono: (809) 471-7454Teléfono: (809) 378-0808 Galería 360 No. 2078 Villa Mella Av. Hermanas Mirabal, SAMANÁ 24 Horas Drive Thru Galería 360 - John F. Kennedy Teléfono: (809) 482-0000 Plaza del Norte Teléfono: (809) 741-0044 Plaza Pueblo PRÍNCIPE Bella Vista esquina Bienvenido García Gautier Naco • 24 Horas Drive Thru Av. Francisco del Rosario SánchezAv. Sarasota No. 101 No. 1, Plaza Pueblo Príncipe,Teléfono: (809) 482-5440 Teléfono: (809) 985-5202 ZONA ESTE Samaná. Teléfono: (809) 538-2543. 24 Horas Av. Gustavo Mejía Ricart Juan Dolio Calle Boulevard SAN FRANCISCO DE MACORÍS Charles de Gaulle Gazcue No. 24 No.56, entradaAv. Charles de Gaulle No. 17 de Metro Country Palmares MallTeléfono: (809) 594-3577 Av. Bolívar No. 251 Teléfono: (809) 562-6767 San Pedro de Macorís Av. Presidente Antonio Guzman Teléfono: (809) 526-3031 Fernández No. 82, Palmares Mall CHURCHILL Teléfono: (809) 689-6000 24 Horas Teléfono: (809) 290-5577Av. Winston Churchillesq. Av. Gustavo Herrera Novo centro 24 HorasMejía Ricart. Av. Isabel Aguiar No. 98 Av. Lope De Vega, Plaza NovoTeléfono: (809) 472-4040 Plaza Palmares, Local 1 (809) 540-8969 Teléfono: (809) 620-6600 24 Horas Drive Thru 24 Horas Drive Thru 24 Horas Drive Thru CUESTA HERMOSA NÚÑEZ DE CÁCERESAv. La Isabela esq. C. Beliza, Independencia Av. Núñez de CáceresCuesta Hermosa Town Center Av. Independencia No. 57, esq. Calle Guarocuya, El MillónLocal A1, Arroyo Hondo Teléfono: (809) 685-8165 Supermercados NacionalTeléfono: (809) 985-5204 Teléfono: (809) 476-9167 24 Horas JUMBO MELLA Palacio Carretera Mella, casi esq. Calle Manuel María Castillo Charles de Gaulle. No. 20, Gazcue Teléfono: (809) 985-5205 Teléfono: (809) 685-0274 Drive Thru PLAZA Andalucía Av. Abraham Lincoln Lope de Vega esq. Av. Gustavo Mejía Ricart Av. Lope de Vega esq. Teléfono: (809) 724-1462 Rafael Augusto Sánchez Teléfono: (809) 541-6767 24 Horas Suscripción Gratis Llena, recorta y deposita este volante en el buzón de sugerencias en cualquiera de Revista de Salud, nuestras sucursales. belleza y bienestar60 Infocarol | mayo / junio 2014 Nombres / Apellidos Dirección Sector Ciudad Teléfono E-mail
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