Siberian_Super_Natural_Sport

НОВЫЙ БРЕНД ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННОГО СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ



КОМПАНИЯКорпорация «Сибирское здоровье» работает на рынке натуральных продуктов для здоровья и спорта, функциональногопитания и спортивных средств наружного действия вот уже более 20 лет. Продукция компании продается сегодня болеечем в 40 странах, включая Россию и страны СНГ, страны Восточной Европы, Прибалтику и Балканы, Германию, Испанию,США, Вьетнам. Ключевые продукты Корпорации «Сибирское здоровье» защищены международными патентами.НАШЕ ПРОИЗВОДСТВОС 1999  года Корпорация «Сибирское здоровье» обладает собственным производством. В  настоящее время это одноиз самых современных и многопрофильных производств в России, сертифицированное по международным стандартамISO 9001—2008, ISO 22716, HACCP, GMP. С  2013  года после аудита производства экспертами американского FDA нашепроизводство получило регистрацию как FDA registered facility. Производство укомплектовано линиями по производству и упаковке порошков, произ- водству твердых и мягких желатиновых капсул, таблеток с оболочкой, функциональных батончиков.НАШИ ИНГРЕДИЕНТЫЗа долгое время работы на  рынке продуктов для здоровья и  спорта у  Корпорации «Сибирское здоровье» сложилисьдолгосрочные партнерские отношения с ведущими американскими и европейскими производителями активных компо-нентов для функциональных и спортивных продуктов.Один из ведущих европейских Один из крупнейших мировых Крупнейший в мире произ- Ведущий производитель высо-производителей продуктов производителей аминокислот, водитель витаминов, а также кокачественного L-карнитина,на основе сывороточного витаминных субстанций и мно- гидролизованных пептидов а также пищевых волокон дляпротеина, включая уникальные гих других компонентов для для спортивных продуктов. продуктов функциональногоinstant-изоляты и гидролизаты. функционального и спортивно- питания. го питания. 1

Спортивное питание Стр. 4–15 Продукты для тех, кто следит за весом стр. 16–21 Продукты для активного образа жизни стр. 22–252

Siberian Super Natural SportЛиния 100% натурального высококачественногоспортивного питанияBody ComplimentИдеально подобранные натуральныезаменители питания, биологически активныедобавки и косметические средства с адреснымвоздействием на проблемы избыточного веса,неровности кожи и лишних сантиметров.Биологически активные добавкиВитаминно-минеральные комплексы, растительныепродукты и средства для наружного применения,необходимые всем, кто занимается спортоми старается вести активный образ жизни.

В данном каталоге вы увидите Я выбрал Siberian Super 3 вида коктейлей: Natural sport! Для продолжительных Роман Грищенко и взрывных силовых тренировок Кроссфит-атлет, вице-чемпион Большого Кубка на  звание «Самый физически профессиональных подготовленный человек» (2013), бронзовый призер международного турнира атлетов Siberian Showdown — ​2013, участник (в составе команды) Reebok CrossFit Games Pacific Regionals, Австралия (2015, 2016), участник чемпионата Азии  — ​2016 Для тех, кто занимается (Корея), победитель и призер российских и международных соревнований. силовыми упражнениями только для отличной Сегодня на  рынке спортивного питания суще- атлетической формы, а не для спортивных ствует достаточно большой выбор разных протеинов, достижений каждый из  которых обещает вам помочь добиться определенных целей. Даже профессионалам бывает Натуральный заменитель трудно понять, какой из  них лучше. Если раньше вы питания для тех, кто следит не  использовали спортивное питание и  не  знаете, за своим весом с  чего начать, попробуйте многокомпонентный про- теин SIBERIAN SUPER NATURAL SPORT от Корпорации Разобраться в том, что подходит «Сибирское здоровье». Многокомпонентный (ком- именно вам, поможет плексный) протеин — это смесь различных видов про- фитнес-эксперт Компании теина, которые обеспечивают пиковую концентрацию Роман Грищенко аминокислот сразу после приема, в  то  время как мед- ленно усваиваемые белки обеспечивают продолжи-4 тельное питание мышц.

1. ОСОБЕННОСТЬ КАЗЕИНА  — ​поддержание высокого 5. АМИНОКИСЛОТНЫЙ ПЕПТИДНЫЙ КОМПЛЕКС содер-уровня аминокислот в крови на протяжении 6–8 часов. жит около 20 аминокислот, необходимых для синтезаИменно поэтому прием казеинового белка оптимален мышечного белка, и  насыщает организм аминокисло-для людей, которые не могут вовремя поесть и пропу- тами. Эти молекулы настолько малы, что не нуждаютсяскают очередной прием пищи. Также хорошо пить его в переваривании и способны быстро поглощаться орга-на ночь, т. к. в это время суток организм лишен посту- низмом, мгновенно проникая в мышцы. И что опять жепления питательных веществ. немаловажно для меня: полностью и  мгновенно рас- творяется даже в  холодной воде! Поэтому перед тре-2. ИЗОЛЯТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА отличается высо- нировкой я тоже пью SIBERIAN SUPER NATURAL SPORT.ким содержанием протеина (90–95%), быстро усваива- Состав продукта позволяет мгновенно насытить мышцыется и  гарантирует прилив аминокислот к  мышечным аминокислотами даже во  время высокоинтенсивныхволокнам уже через 30–40 минут после приема. Как тренировок и ускорить синтез мышечного белка во вре-правило, он менее аллергенный, чем концентраты, су- мя и после физических упражнений.хое молоко или другие молочные продукты. 6. И наконец, КАКАО И СТЕВИЯ — ​это то, что делает вкус3. ГИДРОЛИЗАТ получают с помощью гидролиза, разде- этого продукта натуральным и  отличает его от  многихляя белок на  короткие цепи аминокислот, которые на- протеинов, если не сказать, от всех. Здесь вы не найде-зываются пептидами. Процесс гидролиза практически те ни одной «ешечки», мальтодекстрина (подсластителяповторяет процесс пищеварения нашего организма. и усилителя вкуса) и каких-либо ароматизаторов.Можно сказать, что гидролизат протеина — э​ то про-теин, готовый к  усвоению. Он усваивается гораздо Огромный плюс такогобыстрее, чем свободные формы аминокислот, и  го- протеина — ​его универ-раздо интенсивнее, чем обычный протеин, не  под- сальность. На  началь-вергнутый гидролизу. Поэтому я пью его с утра, сра- ном этапе вам не  при-зу после пробуждения  — ​я  готовлю завтрак, а  мой дется покупать 3-4организм уже получает нужные ему питательные разные банки  — ​у  васвещества после ночной голодовки. Еще одна причина уже все есть в  однойиспользовать гидролизат: он повышает растворимость упаковке. Со  временем,продукта. Т. е. вы не будете нервничать по поводу того, когда вы разберетесьчто протеиновый порошок забил шейкер или проте- со своим питанием и ви-ин плохо размешивается. У  SIBERIAN SUPER NATURAL дами протеина, можноSPORT с этим нет проблем! будет экспериментиро- вать. А пока  — ​это луч-4. ВСАА (аминокислоты с  разветвленными цепочка- шее для вас!ми)  — э​ то аминокомплекс, состоящий из  трех незаме-нимых аминокислот: лейцина, изолейцина и  валина.BCAA — о​ сновной материал для строения новых мышц.Эти аминокислоты составляют 35% от  всей мышечноймассы и  принимают важное участие в  процессах ана-болизма и  восстановления, а  кроме того, обладаютантикатаболическим действием. Они не синтезируют-ся в  организме, поэтому человек может получить ихтолько с пищей и специальными добавками. BCAA от-личаются от остальных 17 аминокислот тем, что в пер-вую очередь метаболизируются в  мышцах  — и​ х мож-но рассматривать как основное «топливо» для мышц,которое повышает спортивные показатели и улучшаетсостояние здоровья. К  тому  же они абсолютно безо-пасны для здоровья! 5

6

Мультикомпонентный протеин сахара, с комплексом BCAА мальтодекстрина, искусственных ароматизаторов Данный протеиновый коктейль  — э​ то разумный цено- и загустителей; вой компромисс для тех, кто только начинает занимать- консервантов и антислеживающих ся силовыми упражнениями либо делает это только веществ для поддержания прекрасной атлетической фигуры, а  не  для рекордов. А  таких среди посетителей трена- ПИЩЕВАЯ И ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ жерных залов подавляющее большинство. Наименование Содержание в  Содержание За вполне приемлемую цену ваш Клиент получит в од- компонента одной порции в одной пор- ном продукте и  «быстрый» сывороточный протеин, (30 г порошка, ции сухого и «медленный» казеин, и суперэффективный протеино- разведенных порошка вый гидролизат, и  BCAA-аминокислоты. То  есть все то, в 300 мл нежирно- (30 г) что ему иначе пришлось бы покупать в виде отдельных го молока) продуктов, но пока не требуется ввиду его не слишком 23 г профессионального уровня. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ 0,6 г 1,6 г Идеальное сочетание разных видов сывороточного Белки 33 г 102 ккал белка, казеина, пептидов и аминокислот обеспечивает одновременно и быстрый рост мышечной массы за счет Жиры 3,6 г 720 быстро усваиваемых аминокислот, пептидов и гидроли- 1575 зованного сывороточного белка, и  поддержание опти- Углеводы (простые) 17 г 3070 мального белкового баланса в период между нагрузка- 2060 ми за счет высококачественного мицеллярного казеина. ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ 225 ккал 720 1250! ГЛАВНЫЕ ОТЛИЧИЯ ПРОДУКТА ОТ МНОГОЧИСЛЕННЫХ АНАЛОГОВ НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ, мг* 1120 330 1. АБСОЛЮТНАЯ НАТУРАЛЬНОСТЬ. Сегодня все больше Гистидин 960 1930 и больше людей обращает внимание на состав любого продукта, который они покупают, тем более если на ка- Изолейцин 2125 кое-то время он становится их основным питанием. В составе нашего продукта они не найдут ни одного ин- Лейцин 4170 гредиента с кодом Е, ни одного химического непищево- го компонента, ни одного искусственного витамина или Лизин 2900 минерального вещества. Метионин 960 2. МАКСИМАЛЬНАЯ ПИЩЕВАЯ ПОЛЬЗА. Данный про- дукт характеризуется полным отсутствием сахара, Фенилаланин 1730 пальмового масла и любых других посторонних жиров, низкокачественных белков сои и гороха, искусственных Треонин 1370 пищевых волокон. Триптофан 450 3. ОДНО ИЗ ЛУЧШИХ СООТНОШЕНИЙ «ЦЕНА – КАЧЕСТВО». Предлагая высокое качество белка и аминокислот (что Валин 2560 гарантируется такими всемирно известными произво- дителями, как Ingredia (Франция) и  Glanbia (Германия), * В пересчете на сухое вещество. которой принадлежит марка Optimum Nutrition), мы можем за счет собственного производства, длительной 500270 истории сотрудничества и  очень больших объемов за- казов предложить вполне приемлемую цену. 100% натуральный заменитель питания Natural cocoa 500 г Состав: концентрат молочного белка PROMILK KAPPA OPTIMUM, натуральный какао-порошок, гидролизат сывороточного белка PRODIET HYDROLYSATE S25, комплекс аминокислот BCAA AMINOBLAST BY GLANBIA®, изолят сывороточно- го белка PROMILK PRODIET 90S, экстракт листьев стевии SWETA®. 7

Я выбрал Siberian Super Natural Sport! РОМАН ГРИЩЕНКО Фитнес-эксперт Корпорации «Сибирское здоровье»8

Что такое для меня Спортивное питание — ​это не суперхи-спортивное питание? мические препараты, и  эффект от  негоПрежде всего  — э​ то еда! Затем  — у​ доб- чаще всего такой  же, как от  обычногоство: бывает, гораздо удобнее выпить сбалансированного питания. А  вот чтостакан коктейля, чем съесть кусок мяса. именно намешают в  него разные мало-Кроме того, белок из добавки часто имеет известные производители, остается на ихболее подходящее время усвоения, чем совести.обычная еда. ТАК ЧТО ЖЕ ВХОДИТ В СОСТАВИтак, плюсы:• удобство приготовления; SILVER ICE WHEY PRO• удобство хранения;• высокая пищевая ценность. КОРПОРАЦИИ «СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ»? КАК ВСЕГДА, НИЧЕГО ЛИШНЕГО!ЧТО НЕМАЛО-ВАЖНО, ЭТО 90%-Й ИЗОЛЯТ СЫВОРОТОЧНОГО БЕЛКА. Значит,НЕКОТОРЫЕ даже с  учетом других компонентов, на  100 г продуктаПРОТЕИНЫ приходится не менее 80 г высокоусвояемого животно-ОБХОДЯТСЯ го белка. Поэтому для меня как для спортсмена, нуж-ДЕШЕВЛЕ, дающегося в  большом количестве белка, это отличноеЧЕМ БЕЛОК ИЗ решение! Продукт не содержит других видов протеина,ДОРОГИХ кроме сывороточного, что очень важно для спортсме-СОРТОВ МЯСА! нов, особенно профессиональных. Дело в том, что «сы- воротка» показывает максимальную эффективность в случае отдельного приема — п​ ри смешивании с дру- гими видами протеина его анаболические качества ухудшаются. ОБОЛОЧКИ СЕМЯН ПОДОРОЖНИКА  — п​ рекрасный источник клетчатки (пищевых волокон). Они норма- лизуют работу желудочно-кишечного тракта и,  самое главное, уменьшают чувства голода, что для меня очень важно: выпив коктейль сразу после тренировки, я могу потерпеть до следующего приема пищи. КАКАО И СТЕВИЯ — ч​ то может быть натуральнее? Все остальное, насколько  бы вкусно ни  было,  — ​самооб- ман, и  мы это понимаем. Не  может протеин со  вкусом мороженого быть натуральным! Поэтому, когда я  пью Siberian Super Natural Sport с  утра на  голодный желу- док, я уверен, что мне не грозят какие-либо неприятно- сти с пищеварительной системой. Я люблю, когда протеин размешивается быстро и  без комочков, а это как раз Siberian Super Natural Sport! 9

10

Сывороточный протеин сахара, мальтодекстрина, искусственных ароматизаторов,SILVER ICE загустителей и сахарозаменителей;WHEY PRO консервантов и антислеживающих веществ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ И СОДЕРЖАНИЕ АКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВ Наименование Содержание в Содержание компонента одной порции в одной (30 г порошка, порцииСЫВОРОТВОТЧОНМ2О4ГЧОГИСПСУРЛПОЕЕТПРЕОЧИЧИНТСАИТВО8ГОГОДBНCОAЙA!ПОРЦИИ! разведенных в сухого 300 мл нежирного порошка молока) (30 г) БАЗОВЫЕ КОМПОНЕНТЫ 24 г 0,4 г Белки 34 г 1,6 г 1,2 г Жиры 3,4 г 2 мг 102 ккал Углеводы (простые) 17 г 720МАКСИМАЛЬНО ВЫСОКАЯ СКОРОСТЬ Клетчатка 1,2 г 1575УСВОЕНИЯ И МАКСИМАЛЬНО 4000СБАЛАНСИРОВАННЫЙ Холестерин 17 мг 1860АМИНОКИСЛОТНЫЙ СПЕКТР 720 ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ 225 ккал 1050Высококачественный 90%-й изолят сывороточного про- 1020теина обеспечивает максимально быстрое усвоение НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ, мг* 430аминокислот для мгновенной и  максимально полно- 1800ценной поддержки мышц во  время продолжительных Гистидин 960и взрывных силовых тренировок. Гарантия качества ве- 4450дущих мировых брендов Ingredia и Glanbia! Изолейцин 2125 950 680 Лейцин 5100 500 1000 Лизин 2700 2500 Метионин 960 1250 1300 Фенилаланин 1530 1350 Треонин 1270 Триптофан 550 Валин 2430500298 УСЛОВНО НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ, мгСывороточный протеин Глютамат + глютамин 6700SILVER ICE WHEY PRO Аргинин 1230Natural cocoa 500 г Цистеин/цистин 1020 Глицин 685 Тирозин 1420Состав: 90% изолят сывороточного белка Prodiet 90S (80%), концентрат сыворо- НЕЭССЕНЦИАЛЬНЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ, мгточного белка (7%), натуральное какао, комплекс аминокислот BCAA Aminoblastby Glanbia® (3,6%), порошок оболочек семян подорожника (натуральные пищевые Аспартат/аспарагин 3400волокна), экстракт листьев стевии. Аланин 1550 Пролин 2350 Серин 1950 * В пересчете на сухое вещество. 11

12

500276 500284ГЛЮКОЗАМИН И ХОНДРОИТИН МЕГАВИТАМИНЫМАКСИМАЛЬНАЯ ПОДДЕРЖКА СУСТАВОВ ОБОГАЩЕНИЕ ВИТАМИНАМИ И МИНЕРАЛАМИПочти 2 г мощных хондроротекторов в суточной Во время активных занятий спортом человекудозе! Натуральный комплекс обеспечивает мак- требуется повышенное количество полезныхсимальную защиту при интенсивных трениров- веществ. Мощный, максимально полный вита-ках и  высоких физических нагрузках: предот- минно-минеральный комплекс Mega Essentialsвращает изнашивание суставов, помогает снять создан специально для поддержания организмавоспаление, облегчает движение. Рекоменду- при высоких физических нагрузках: 12 витами-ется на  постоянной основе спортсменам и  всем нов и 8 минералов повышают его сопротивляе-сторонникам активного образа жизни. мость, тонизируют и дарят силы.2 ТАБЛЕТКИ СОДЕРЖАТ: Масса, мг 2 ТАБЛЕТКИ СОДЕРЖАТ: Масса % от адекватного суточно- 1344,4 го потребления Наименование 364 Наименование 1,12 мг Глюкозамин (чистый) 519 МЕ 124* Хондроитина сульфат Витамин А 21,88 мг 130* Витамин D₃ 1,62 мг 146* Состав: глюкозамина гидрохлорид, хондроитина сульфат, пищевая Витамин Е 1,67 мг 108* добавка микрокристаллическая целлюлоза (наполнитель), лактоза, Витамин В₁ 2,1 мг 93 пищевая добавка стеарат магния (антислеживатель). Витамин В₂ 3,5 мкг 105* Витамин В₆ 117 мг 118*120 таблеток Витамин В₁₂ 130* Витамин С 16,55 мг 552 мкг 82,76 Никотинамид 5,8 мг 138* Фолиевая кислота 133,5 мкг 116,4* Пантотеновая кислота 1,4 мг 267* Биотин 149 мкг 143,6* Медь 19,4 мг 99,3 Йод 1,15 мг 107,9* Железо 62,2 мкг 57,9 Марганец 12 мг 113* Селен 144 мг 100 Цинк 402 мг 38,5 Магний 40,2 Кальций * Не превышает верхний допустимый уровень потребления по ЕСЭГТ. Состав: карбонат кальция, премикс витаминный H33802/1 (A, D₃, E, K₁, C, B₁, B₂, B₆, B₁₂, никотинамид, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, биотин), премикс минеральный Customix Minerals (цинк, медь, йод, железо, марганец, селен), маг- ния цитрат, витамин Е, фолиевая кислота, витамин D, пищевая добавка микро- кристаллическая целлюлоза (наполнитель), пищевая добавка стеарат магния (антислеживатель), глазирователь, тальк (антислеживатель). 120 таблеток 13

14

500277 500285КОМПЛЕКС АМИНОКИСЛОТ ВСАА L-КАРНИТИНПОДДЕРЖКА МЫШЕЧНОГО РОСТА УВЕЛИЧЕНИЕ ВЫНОСЛИВОСТИКомплекс для интенсивных тренировок содер- L-карнитин участвует в жировом обмене, повы-жит три вида аминокислот, крайне важных для шает выносливость организма при занятиях аэ-анаболизма: лейцин, изолейцин и  валин (2:1:1). робными видами спорта (бег, плавание), умень-Это уже расщепленные элементы протеина  —​ шает повреждение мышц во время физическихорганизму не  нужно тратить энергию и  время упражнений и  помогает оптимизировать про-на  их усвоение. BCAA обеспечивают мышцы цессы восстановления мышечной ткани. Про-необходимыми питательными веществами, по- дукт содержит L-карнитин от  всемирно извест-могают быстрее восстанавливаться, замедляют ной фирмы Lonza в  быстроусвояемой форме,процессы катаболизма и  устраняют ощущение который начинает действовать сразу, как толькоперетренированности. Идеально подходит для попадает в организм.защиты мышц от  разрушения во  время жи-росжигающего тренинга. 2 КАПСУЛЫ СОДЕРЖАТ:6 ТАБЛЕТОК СОДЕРЖАТ: Масса, мг Наименование Масса, мг 2400 L-карнитин (чистый) 726 Наименование 1200 L-лейцин 1200 Состав: L-карнитин тартрат, L-карнитин основание Lonza Carnipure®. L-изолейцин L-валин 120 капсул Состав: ВСАА (комплекс аминокислот: L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), пищевая добавка микрокристаллическая целлюлоза (наполнитель), пищевая добавка стеарат магния (антислеживающий агент).120 таблеток 15

16

ПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ ИРЕЛЬЕФА КОЖИМы убеждены, что сохранить стройность можно только прикомплексном подходе. Обязательные составляющие красиво-го тела  — ф​ изическая активность, правильное питание и  на-туральные вещества для нормализации обмена веществ. Про-грамма Body Compliment  — э​ то идеально подобранные БАДс  адресным воздействием на  проблемы избыточного веса,неровности кожи и лишних сантиметров. Bodу Compliment по-может добиться вам желанных результатов в моделированиифигуры!ФОРМУЛА КРАСИВОГО ТЕЛА BODY COMPLIMENT: 17

НЕПИЖРРЕИДИЗСИТККОТОУЕРГСНПОСОРТАГИВРОВЕОНЫВМКНЧАУОНТСГОААОГ! О НАТУРАЛЬНЫЙ ПИТАТЕЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ALL-NATURAL MEAL REPLACEMENT DIET SHAKE Натуральный питательный коктейль Body Compliment — э​ то первый абсолютно натуральный заменитель питания. Благодаря своему сбалансированному составу он позволяет легко заменять один-два приема пищи в день, обесп­ ечивая организм всем необходимым и долгое время поддерживая чувство сытости, хотя энергетическая ценность одной порции не превышает 210 ккал! ВНИМАНИЕ! ДАННЫЙ ПРОДУКТ ЯВЛЯЕТСЯ ПОЛНОСТЬЮ НАТУРАЛЬНЫМ сахара, мальтодекстрина; 500269 внесенных извне витаминов НАТУРАЛЬНЫЙ ПИТАТЕЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ и минеральных веществ; НАТУРАЛЬНОЕ КАКАО И ИМБИРЬ пальмового масла и сухих жиров на его основе; 350 г синтетических пищевых волокон (ксантана); искусственных ароматизаторов, Состав: концентрат молочного сывороточного белка ProMilk Kappa Optimum, обо- загустителей и сахарозаменителей; лочки семян подорожника, натуральный какао-порошок, лактулоза, микронизи- консервантов, разрыхлителей рованная гамма-линоленовая кислота бурачника Life’s GLA®, микронизированные и  антислеживающих веществ; омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты рыбьего жира MEG-3®, порошок кор- белков сои и гороха; ня имбиря, L-карнитина тартрат, бета-глюканы овса OatWell®, экстракт момордики ни одного ингредиента с кодом Е. (горькой дыни), экстракт ацеролы, экстракт стевии SWETA®.18

ГЛАВНЫЕ ЭФФЕКТЫ Наименование компонента Содержание в одной порции*ЧУВСТВО СЫТОСТИ. Продукт содержит в своей основе каппа-ка- БАЗОВЫЕ КОМПОНЕНТЫзеин — б​ елок, который отличается полноценным, но очень мед- 22,5 гленным усвоением и длительным ощущением сытости. При этом Белки 3,6 гказеин лучше других белков защищает мышцы от  «горения» Жиры 18 гво время ограничений в питании. Кроме того, в составе продукта Углеводы (простые) 3,6 гсодержатся натуральные пищевые волокна  — о​ болочки семян Клетчатка 20 мгподорожника и бета-глюканы овса, — к​ оторые обладают очень Холестерин 200 ккалвысокой влагоудерживающей способностью и  быстро создают ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬобъем в желудке, подавляя рецепторы аппетита. 650 НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ, МГ 1270ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ ЭФФЕКТ. Благодаря высокому содержа- 2470нию пищевых волокон и  лактулозы, коктейль активизирует Гистидин 2000работу кишечника и  снижает эффективность усвоения жиров Изолейцин 650и  углеводов, съедаемых во  время основных приемов пищи. Лейцин 1200А карнитин, имбирь и момордика (горькая дыня) активизируют Лизин 880обмен углеводов и жиров. Метионин 300 Фенилаланин 1560СБАЛАНСИРОВАННЫЙ СОСТАВ НАТУРАЛЬНЫХ ВИТАМИНОВ ТреонинИ МИНЕРАЛОВ. Коктейль в оптимальных пропорциях обеспечи- Триптофан 420 МЕвает организм большинством витаминов, минеральных веществ Валин 0,65 мги пищевых волокон, содержание которых в пище резко падает, 2,8 мкгкогда мы переходим на ограниченное питание. При этом все эти ВИТАМИНЫ И КАРНИТИН 25 мкгпитательные компоненты не  внесены извне в  виде синтетиче- 160 МЕских витаминно-минеральных премиксов, а  являются полно- Витамин А 25 мгстью натуральными компонентами природных ингредиентов Витамин В2 350 мгданного продукта. Витамин В12 250 мг Фолиевая кислота (витамин В9)ПОДДЕРЖАНИЕ БАЛАНСА КИШЕЧНОЙ МИКРОФЛОРЫ. Одной Витамин D3 340 мгиз главных проблем редуцированного питания являются неиз- Витамин Сбежные нарушения микрофлоры кишечника, так как при этом Флавоноиды (витамин Р) 2350резко сокращается поступление питательной среды для лакто- Полиненасыщенные жирные кислоты (вита- 650и  бифидобактерий. Поэтому в  состав данного коктейля была мин F) 0,5включена лактулоза, которая вместе с  пищевыми волокнами L-карнитин 1,2служит прекрасной питательной средой для кишечной микро- 0,3флоры. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА 0,1 10 мкгСПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: налейте в  шейкер 300 мл обезжирен- Кальций 50 мгного молока (1,5 стакана) или наполовину разбавленного мо- Фосфорлока 1,5% жирности. Добавьте 3 чайные ложки с  верхом (25 г) Железопитательной смеси Body Compliment и интенсивно смешивайте Цинкв течение 1 мин. Дождитесь, чтобы смесь слегка загустела, и ис- Марганецпользуйте в качестве замены одного из приемов пищи. Медь СеленПримечание: если вам нравится более густая смесь, вы можете Магнийуменьшать количество молока, пока не  добьетесь нужной вамконсистенции. * 25 г порошка, разведенных в 300 мл нежирного молока. 19

Роман Грищенко О СБАЛАНСИРОВАННОМ ПИТАНИИ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ФОРМЫ Обычно люди не хотят даже слышать об от- Мое утро всегда начинается с гречневой или казе от своего привычного (неправильного) режима пи- овсяной каши. Любимые сладости настоятельно реко- тания. Поэтому страдает не только их фигура, но и здо- мендуется употреблять до  полудня. Причем не  те  сла- ровье. Сладенькие вкусности зачастую побеждают силу дости, которые предлагают магазины, а домашние, при- воли, а несовместимые продукты долго переваривают- готовленные вами лично из натуральных ингредиентов. ся, мучая бедный желудок, который не знает, для чего, В  идеале вообще перейти на  мед и  сухофрукты  — э​ ти как и  за  что ему такое наказание: на  кой черт ему эти сладкие продукты намного полезнее. конфеты в борще? Когда желудок справится с  перевариванием завтрака, Если вы стали на путь обретения и укрепления здоро- вам захочется сделать перекус  — ​это и  будет второй вья, то наверняка уже задались вопросом, как перейти прием пищи. Лучше всего съесть какой-нибудь фрукт, на  правильное питание. С  чего начать человеку, кото- горсть орехов, творожок, немного сухофруктов и  т. п. рый не  имеет ни  малейшего представления о  том, как Помните, что вы начали питаться правильно! привести себя в форму? С чего же начать обеденный прием пищи? На обед ешь- Я не буду писать о том, что надо считать калории, сле- те продукты, в  составе которых есть углеводы, белок дить за гликемическим индексом продуктов и т. д. Важ- и клетчатка: это могут быть любая каша, курица и овощ- но начать, а увидев результат, можно продолжить. Вот ной салат. На ужин также приготовьте что-нибудь белко- несколько простых шагов. вое и богатой клетчаткой: вечерняя пища не должна со- держать углеводов. Это могут быть творог, мясо, курица, Первое, с  чего нужно начать,  — ​это раз и  навсегда за- бобовые, яйца и овощной салат. Совсем несложная схема помнить простую схему правильного питания: что есть правильного питания, не так ли? на завтрак, обед и ужин. Да, я  говорил о  5-6 приемах, а  здесь всего 4, но  для Вообще я  бы советовал принимать пищу в  5-6 подхо- начала в самый раз. дов. На завтрак лучше всего есть сложные углеводы, т. к. из  них организм сможет получить порцию энергии, необходимой для нормальной трудовой деятельности, по крайней мере, ​до обеда.20

Попробуйте ДРУГИЕ 403728средства линииBODY COMPLIMENT! ХРОМЛИПАЗА 403035 УГЛЕВОДНЫЙ КОНТРОЛЬ • Соединения хрома способствуют сниже- МАСЛО-СКУЛЬПТОР ДЛЯ ТЕЛА нию аппетита, уменьшают потребность ДВОЙНОЙ УДАР ПО ЖИРОВЫМ КЛЕТКАМ в жирной и богатой углеводами пище. • Розовый перец способствует дроблению • Экстракт корня элеутерококка помогает углеводам быстро преобразоваться жировых запасов на  более мелкие фраг- в энергию внутри клеток. менты, которые затем легче сжигаются • Экстракт момордики активизирует мета- организмом. болизм углеводов, подавляя их превра- • Розмарин восстанавливает нежность щение в жиры. и  эластичность кожи, препятствует за- держке жидкости и застою лимфы. Состав: экстракт момордики, экстракт элеутеро- • Можжевельник способствует глубокой кокка, экстракт зеленого чая, пиколинат хрома. регенерации клеток эпидермиса, улучша- ет состояние кожи, устраняя дряблость, 60 капсул неровный цвет и следы усталости. 403729 Состав: масла макадамии, абрикоса, миндаля, мяты ку- дрявой, кокоса, клещевины (касторовое масло), шалфея АКТИВ ФАЙБЕР мускатного, герани, можжевельника, розмарина, экстракты листьев розмарина, шинуса фисташколистного, эфирные БЫСТРОЕ НАСЫЩЕНИЕ И КОНТРОЛЬ АП- масла красного перца, лаванды. ПЕТИТА • Гуар связывает избытки углеводов и  са- 150 мл хара в кишечнике, подавляет чувство го- 403031 лода, способствует быстрому насыщению. • Олигохитозан связывает избыток жиров АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ КОНЦЕНТРАТ и холестерина в кишечнике. • Альгинаты ускоряют прохождение пищи АДРЕСНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ЖИРОВЫЕ через кишечник. КЛЕТКИ • Молекулярный комплекс Х50 Silhouette Состав: яблочный пектин, гуаровая камедь, пищевые цитрусовые волокна, оболочки семян вызывает перепрограммирование жи- подорожника, корень лопуха, хитозан. ровых клеток на  низколипидный режим функционирования. 120 капсул • Шинус фисташколистный облегчает вы- ведение продуктов липидного распада 403807 и  оказывает мощное липолитическое действие. ОЧИЩАЮЩИЙ ТУРБО-ЧАЙ • Эфирное масло мяты способствует улуч- шению микроциркуляции в коже. УСКОРЕНИЕ РАБОТЫ КИШЕЧНИКА Травяной турбо-чай ускоряет процесс похуде- Состав: Х50 Silhouette, экстракт розового перца, кофеин, ния и дарит легкость. витамин РР, эфир ванили, масло мяты эфирное, масла аниса • Сенна избавляет от  излишков жидкости, и бергамота, экстракты конского каштана, листьев розмари- на, иглицы, плюща, цветков бузины. оказывает слабительное действие. • Имбирь сжигает жиры, а  курильский чай 100 мл помогает нормализовать обмен веществ. Состав: листья сенны, кора крушины, курильский чай, имбирь, кусочки яблока, цветки ромашки. 30 фильтр-пакетов 21

22

Продукты дляактивногообраза жизни 23

Какие еще продукты «Сибирского здоровья» полезны для тренировок?24

500222 500113 / 500108СЕВЕРНАЯ ОМЕГА-3 ФОРМУЛА 3Концентрат омега-3 ИСТОКИ ЧИСТОТЫполиненасыщенных Максимальножирных кислот полный комплекс60 капсул антиоксидантов 120 капсул / 60 капсул500094АДАПТОВИТ 500107Концентрат ЭЛЬБИФИДрастительных Поддержкаадаптогенов микрофлоры10 мл кишечника при белковой диете402580 15 капсулУЯН НОМО(ГИБКИЙ ЛУК) 500217Растительный ЛИМФОСАН АРТРОбальзам-концентрат Источник коллагенадля растирания мышц для суставови суставов 80 г50 мл 500049500040 ТРИМЕГАВИТАЛЭЛЕМВИТАЛ БОРАГО И АМАРАНТС ОРГАНИЧЕСКИМ НатуральноеЦИНКОМ противовоспалительноеМощная доза средствонатуральных 30 капсулсоединений цинка60 капсул

ЗАКАЖИТЕ НА www.siberianhealth.comВоспользуйтесь ПРОГРАММАМИ • ДИСКОНТНАЯ – скидка до 10%ЛОЯЛЬНОСТИ «Сибирского здоровья» • ПАРТНЕРСКАЯ – выгода 25% и более!Информация у вашего персонального Консультанта:или на сайте Компании www.siberianhealth.comСкачайте себе Buy Siberian, 105693 | 092016чтобы быть в курсе ВСЕХ акционных предложенийКомпании, всегда иметь под рукой онлайн-каталоги видеть все свои начисленные бонусы!