CahierFrancoFun de octobre 2022

alto www.lemetropolitain.com • www.leregional.com www.laction.ca • www.lerempart.ca MÉDIA Pour la cahierfrancofunMon communauté franco- ontarienne Vol. 3 no 10 • Octobre 2022 Une cause qui mérite Page verte Zone enfants notre soutien La permaculture : Expérience : 5 mythes à défaire sur le cancer du sein l’agriculture inspirée de la nature comment goûte-t-on? (p. 5) (p.6) (p. 8)

Vol. 3 no 10 Octobre 2022 p. 2 Message de l’éditeur Il nous fait plaisir de vous présenter taire, ainsi que des trucs, nouveautés pourrez aussi vous amuser en le dixième numéro de 2022 de notre et recettes pour les parents. parcourant les pages de votre outil éducatif Mon cahierfrancofun. Le thème de l’édition du mois d’août cahierfrancofun et profiter de Ce document de 16 pages contient du magazine Mon cahierfrancofun quelques idées de lecture ce mois-ci des jeux, questionnaires, nouvelles est « Halloween! » dans laquelle pour vos enfants. et renseignements sur la franco- nous vous proposons des articles, Mon cahierfrancofun est disponible phonie et des connaissances géné- trucs et idées pour aider les jeunes sur les pages d’accueil des sites rales pour les élèves de l’élémen- et leurs parents à s’instruire. Vous internet de nos journaux L’Action le rempart Le Régional le métropolitain Remerciements Bonne lecture ! Denis Poirier Éditeur Nous remercions les personnes, entreprises et organismes qui ont contribué à la création de Mon cahierfrancofun, soit pour avoir fourni des renseignements ou du matériel éducatif destiné aux élèves visés par ce projet. Nous remercions également les conseils scolaires francophones pour la promotion de ce produit auprès de leurs réseaux scolaires respectifs. Éditeur INFOGRAPHIE RECHERCHE, RÉDACTION + RÉVISION Denis Poirier Nesrine Mourou Christiane Beaupré et Richard Caumartin Sources et partenaires : Mon cahierfrancofun a été conçu et produit par l’équipe d’AltoMédia. Nous remercions ceux et celles qui ont contribué à sa réussite. Pour commentaires et suggestions sur cette publication, écrivez à [email protected]. Tél. : 905 790-3229 lemetropolitain.com laction.ca leregional.com lerempart.ca

Vol. 3 no 10 Octobre 2022 p. 3 RÉPONSE : Trouve les 8 DIFFÉRENCES

Vol. 3 no 10 Octobre 2022 p. 4 Semaine de la santé animale Du 2 au 8 octobre 2022 Tout savoir sur la mue de votre chien! Chez nos fidèles compagnons canins, le phénomène Brossez régulièrement votre animal avec une brosse de mue survient deux fois par année, lorsque les ou un peigne adaptés et limitez les shampoings à un températures changent au printemps et à l’automne. par mois environ, et ce, en employant un produit Celle-ci se caractérise par une chute de poils plus spécialement conçu pour les chiens. Par ailleurs, des importante conditionnée par l’exposition à la soins activateurs de mue peuvent accentuer les luminosité extérieure. Voici ce qu’il vous faut savoir résultats du brossage et éliminer plus rapidement les sur le sujet! poils morts. Variation de l’intensité Une chute de poils excessive et anormale peut laisser La chute de poils est particulièrement prononcée au présager une maladie ou un problème sur le plan de printemps, car votre animal perd son pelage hivernal. l’alimentation. Au moindre doute, consultez votre À l’automne, par contre, la mue précède vétérinaire! la densification et l’allongement des poils. Elle varie d’une espèce à une autre (elle est plus marquée chez les chiens à poil long, notamment), mais aussi selon le mode de vie de votre camarade. Si celui-ci demeure majoritairement à l’intérieur, sa mue peut s’étirer sur toute l’année, puisque les variations de température ont nettement moins de chances de l’affecter. Gestion des poils Vous pouvez contrôler les chutes de poils - et éviter de devoir passer l’aspirateur plusieurs fois par jour! - en prenant soin du pelage de votre compagnon.

Vol. 3 no 10 Octobre 2022 p. 5 5 mythes à défaire sur le cancer du sein Octobre est le Mois de la sensibilisation au cancer du sein. Les plans de traitement du cancer du sein varient Si le nombre de survivantes à un cancer du sein est plus élevé considérablement en fonction des caractéristiques de la que jamais, celui-ci reste le cancer le plus fréquent et la tumeur, du stade du cancer et des préférences de la personne deuxième cause de décès par cancer chez les Canadiennes. atteinte. Apprenez-en plus sur le sujet en faisant la lumière sur ces Profitez du Mois de la sensibilisation au cancer du sein pour cinq mythes! faire un don pour la cause en visitant le cancer.ca ou le 1. Seules les personnes avec des antécédents familiaux sont rubanrose.org. à risque En réalité, seuls 5 à 10 % des cancers du sein sont considérés comme héréditaires. 2. Il n’y a que les femmes qui sont touchées Les hommes peuvent aussi en être atteints. Les chercheurs estiment que 270 hommes canadiens auront reçu un diagnostic de cancer du sein en 2022 et que 55 d’entre eux en mourront. 3. Les antisudorifiques et les déodorants causent le cancer du sein Il n’existe aucune preuve liant l’utilisation de ces produits au développement du cancer du sein. 4. Le cancer du sein crée toujours une masse perceptible Si les autoexamens réguliers des seins peuvent aider à détecter les bosses, le cancer ne se manifeste pas toujours de cette manière. La douleur, le gonflement, la rougeur et l’épaississement de la peau sont d’autres symptômes. 5. Tous les cancers du sein sont traités de la même manière

Vol. 3 no 10 Octobre 2022 p. 6 La permaculture : l’agriculture inspirée de la nature La permaculture est une approche qui se veut une solution de rechange à l’agriculture intensive et à ses aspects négatifs (destruction d’habitats, pollution de l’eau, diminution de la qualité des sols, etc.). Mais de quoi s’agit-il exactement? Découvrez-le maintenant! Origines Les principes qui forment la base de la permaculture ont été développés dans les années 1970 par Bill Mollison et David Holmgren, des Australiens. Ceux-ci ne se limitent pas seulement à l’agriculture, mais aussi aux bâtiments, à l’énergie et à la technologie, entre autres. Aujourd’hui, la permaculture englobe la conception de systèmes misant sur le développement durable, et ce, en effectuant des activités et des actions en harmonie avec les écosystèmes naturels. Principes La permaculture repose sur 12 principes qui veillent tous à prendre soin de la terre et des gens et à partager équitablement. Parmi ceux-ci, on compte d’abord l’observation, qui permet de développer des stratégies efficaces et intelligentes selon chaque situation. Les autres principes incluent l’autorégulation, la valorisation des ressources et des services renouvelables, l’absence de déchets, la promotion des solutions modestes et la valorisation de la diversité. Exemples En agriculture, la permaculture s’observe par des pratiques qui garantissent la préservation de l’équilibre des sols et une fertilité sur le long terme. Au jardin, il s’agit d’imiter la nature avec une organisation adéquate de l’espace et un choix judicieux de celui-ci en fonction de l’ensoleillement, des vents et du cycle de l’eau. En matière d’habitat, la permaculture implique de miser sur des constructions en matériaux biodégradables et locaux dont l’empreinte écologique est au plus bas. La permaculture permet de meilleurs rendements, tous domaines confondus, avec un minimum d’effort, et ce, tout en prenant soin de la planète. Encouragez les entreprises qui la pratiquent!

30 jeux de société parfaits Vol. 3 no 10 Octobre 2022 p. 7 pour célébrer Vous êtes à la recherche d’une activité à faire en 15. Unlock! ; famille ou entre amis pour l’Halloween? Voici 30 16. Exit ; jeux de société thématiques à découvrir — ou à 17. Les Loups-Garous de Thiercelieux. redécouvrir! Pour les joueurs occasionnels Pour les enfants Réunissez vos ados ou vos amis et profitez d’un Faites plaisir à vos enfants (et à vous-même!) en moment agréable en découvrant un jeu à la fois essayant l’un de ces jeux, coopératifs ou accessible et captivant! compétitifs, aussi amusants pour les petits que 18. Sub Terra; pour les grands! 19. La petite mort; 1. Ghost Blitz ; 20. Ghost Stories; 2. La chasse aux monstres ; 21. Zombie Dice; 3. Zombie Kidz Évolution ; 22. Villainous; 4. Similo Monstres ; 23. Mr. Jack; 5. La forêt mystérieuse ; 24. Onirim. 6. La légende du Wendigo. Pour les joueurs expérimentés Pour l’ambiance Retroussez vos manches et donnez-vous un Tamisez les lumières, ouvrez votre esprit et, véritable défi avec ces jeux pour les joueurs selon le jeu sélectionné, préparez-vous à entrer aguerris qui n’ont pas peur des livrets de dans la peau de votre personnage pour profiter règlements! d’une expérience amusante, voire un peu 25. Les Demeures de l’Épouvante ; inquiétante… Que choisirez-vous? 26. Les contrées de l’horreur ; 7. Betrayal at House on the Hill ; 27. Nemesis ; 8. Black Stories ; 28. Zombicide ; 9. Loup-Garou pour une nuit ; 29. Dead of Winter ; 10. Vampire pour une nuit ; 30. Tiny Epic Zombies. 11. Obscurio ; Envie de jouer et de vous régaler en même temps? 12. Mystery House ; Faites l’essai d’un pub ludique et profitez-en pour 13. Greenville 1989 ; faire le plein de nouveaux jeux! 14. Mysterium ;

Vol. 3 no 10 Octobre 2022 p. 8 Expérience : comment goûte-t-on? Tu es curieux de savoir comment fonctionne le sens du goût? Voici une petite expérience amusante à essayer! Préparation Tu auras besoin d’un foulard, d’un pince-nez et de verres ou de bouteilles empêchant d’identifier leur contenu. Il te faudra aussi des boissons avec des goûts différents (amer, salé, sucré, acide). Demande à une autre personne de les préparer en cachette pour garder la surprise! Dégustation Explication Mets le pince-nez et place le foulard sur tes Ta langue compte des milliers de papilles yeux. Demande ensuite à la personne qui a gustatives, ces petites bosses que tu vois sur la préparé les boissons de te les donner une à la surface. Leur travail consiste à détecter les fois. Goûte-les pour tenter de reconnaître leur saveurs, puis à envoyer des messages à ton saveur (acide, sucré, etc.). Concentre-toi sur les cerveau pour lui indiquer ce que tu goûtes. Ton sensations de ta langue. Remarques-tu qu’il nez, en captant les odeurs, transmet également est difficile de nommer ce que tu bois sans ta des signaux à ton cerveau. vision et ton odorat? Enfin, tes yeux influencent ton opinion sur un goût. Poursuis ton expérience pour voir quelles zones de ta langue réagissent davantage aux saveurs. Retire le foulard et le pince-nez, et va chercher des cure-dents, des bâtons de popsicle ou des cotons-tiges. Commence par une des boissons et trempes-y l’outil que tu as en main. Ensuite, dépose-le sur différentes parties de ta langue (l’avant, le milieu, les côtés, etc.). Certaines saveurs sont-elles plus prononcées à certains endroits?

Vol. 3 no 10 Octobre 2022 p. 9

Vol. 3 no 10 Octobre 2022 p. 10 Aide-mémoire des tâches extérieures à réaliser cet automne Que les rigueurs des hivers tarder. • Élaguer les arbres : taillez les Canadiens vous effraient ou non, branches qui pourraient s’abattre une chose est sûre : votre maison • Colmater les fissures : traquez sur votre maison en cas de et votre terrain doivent en être les craquelures dans les violentes bourrasques ou servir protégés! Voici la liste des tâches fondations et les murs et réparez- de point d’entrée aux animaux à accomplir pour y arriver : les afin d’éviter de destructrices nuisibles. infiltrations d’eau. • Vider les gouttières : dégagez les • Ranger les articles saisonniers : gouttières pour que l’eau s’écoule • Grillager les évents : installez de placez à l’abri les meubles de bien. Idéalement, attendez que solides grilles pour empêcher les jardin, les tuyaux d’arrosage les arbres soient entièrement petites bêtes de trouver refuge (fermez aussi les sorties d’eau), le dépouillés avant de procéder! dans votre maison. barbecue, les outils de jardinage, etc. • Ramoner la cheminée : effectuez • Fermer la piscine : abaissez le un ramonage en profondeur pour niveau d’eau, nettoyez le filtreur, • Préparer les plates-bandes : prévenir les incendies. rangez l’échelle, etc. plantez les bulbes d’automne, divisez les vivaces, retirez les • Inspecter la toiture : assurez- • Dégager les margelles : éliminez mauvaises herbesetlesannuelles, vous que votre toit est en parfait les débris qui les encombrent et puis aérez et nourrissez le sol. état. Si tel n’est pas le cas, voyez vérifiez si le drain fonctionne bien aux réparations nécessaires sans pour éviter qu’elles débordent, • Nettoyer le terrain : ramassez notamment. les feuilles mortes et tout ce qui pourrait servir de cachette aux • Protéger les végétaux : rongeurs ou attirer les insectes enveloppez vos arbustes dans nuisibles (ex. : bois mort). une toile en jute ou en géotextile et rentrez les plantes en pot pour les préserver des intempéries.

Une mystérieuse disparition Vol. 3 no 10 Octobre 2022 p. 11 à Val-des-Esprits Par Sarah Beauregard et Johannie Dufour Esther la sorcière et Guillaume le bonbons! cachette potentielle. Apercevant une fantôme sont deux amis qui vivent - C’est sûr, donc tu ferais mieux de trou- rangée de caisses de citrouilles, Esther cachés dans une clairière près de ver sans tarder ma super cachette! s’y précipite et finit par en découvrir Val-des-Esprits. Chaque année, ils rigole Guillaume. J’ai tout prévu lorsque une remplie de friandises! profitent de l’Halloween pour se mêler j’ai « emprunté » les bonbons la nuit incognito aux habitants afin de récolter dernière. Si tu résous mon énigme, tu - J’ai réussi! s’exclame-t-elle, ravie. de délicieuses sucreries. les récupéreras. Voici mes trois indices : Par contre, tu ne pourras jamais replacer les bonbons dans toutes les Tout excitée, Esther attend son 1. Je regorge de trésors de toutes les maisons à temps… complice à leur point de rendez-vous formes et de toutes les couleurs; - Je t’ai dit que j’avais tout prévu, quand elle entend des villageois 2. Lorsque tu me visites pour faire des réplique Guillaume. Prête-moi ton s’interpeller dans la rue : provisions, tu dois être bien chaussé; balai. 3. Ma mission est de te fournir des - Mes bonbons pour la distribution se vitamines pour assurer ta santé. Incrédule, Esther s’exécute. Le fantôme sont volatilisés! s’exclame un homme enlève alors le drap qu’il porte, déguisé en pirate. - Oh, ce n’est pas facile, répond Esther. le transforme en un énorme baluchon - Les miens aussi! s’étonne une dame Des trésors dont on fait provision avec de bonbons et l’attache au manche. âgée depuis son balcon. de bons souliers pour rester en santé… - Même chose ici! crie en chœur un Le magasin de jouets? On y vend des - À toi de sauver la fête, dit-il en jeune couple. objets multicolores, mais pas de vita- souriant. mines. Ça ne peut pas être l’épicerie - Bien joué, répond-elle, admirative, en Tous les voisins se rassemblent bientôt, non plus, puisqu’on peut y aller en san- enfourchant son balai. chacun y allant de son hypothèse sur dales. l’origine de cette disparition. Soudain, Par cette nuit d’Halloween mémorable, Guillaume rejoint son amie, l’air espiè- Jetant un œil à la foule, elle constate une pluie de friandises s’abattit gle et un drap sur la tête, pour qu’on ne que celle-ci semble désemparée. Vite, subitement sur Val-des-Esprits. soupçonne pas qu’il est un vrai elle doit deviner la réponse! Elle ré- Émerveillés, les enfants n’eurent qu’à fantôme… fléchit en faisant les cent pas quand ouvrir leur sac pour les récolter! tout à coup : Certains racontèrent avoir aperçu une - Je suis certaine que c’est toi! étrange étoile filante, alors que l’accuse-t-elle immédiatement. - J’ai trouvé! s’écrie-t-elle triomphale- d’autres jurèrent qu’un joyeux rire avait - Quoi?! Jouer des tours, ce n’est pas ment. retenti dans le ciel… Évidemment, mon genre, répond-il avec un clin d’œil. Telle une sprinteuse olympique, elle personne ne se douta jamais que cette - Mais la tournée va commencer, s’élance dans la rue, Guillaume la averse de bonbons était l’œuvre d’une réplique Esther, on doit leur rendre les poursuivant en ricanant. sorcière au grand cœur et d’un fantôme farceur! Arrivée à la ferme d’autocueillette aux 1001 courges, la jeune sorcière FIN parcourt les lieux à la recherche d’une

Vol. 3 no 10 Octobre 2022 p. 12 Quel est l’emballage alimentaire le plus écologique? Acheter ses aliments en vrac est idéal, mais cette option n’est pas toujours possible. Voici donc comment choisir les emballages alimentaires les plus écologiques lors de votre prochaine visite à l’épicerie. Le métal sur le transport. Les emballages métalliques, comme l’aluminium, Le papier et le carton l’acier ou l’étain, sont les plus facilement recyclables. Les emballages en papier ou en carton sont L’aluminium, notamment, se recycle à l’infini sans également un bon choix, car ils sont souvent issus perdre ses propriétés, de sorte que ses besoins en du recyclage ou se recyclent facilement. extraction sont nettement moins élevés que d’autres Leur fabrication nécessite toutefois une importante types d’emballages. Ce métal est d’ailleurs l’un des quantité d’eau, ce qui augmente leur empreinte plus recyclés dans le monde, et la procédure ne carbone. requiert que peu d’énergie. Optez pour des emballages constitués uniquement Le verre de papier ou de carton, puisqu’une fenêtre en Qu’il soit coloré ou non, le verre se recycle très bien cellophane, par exemple, complexifie le recyclage. et a la particularité d’être produit à partir d’éléments naturels. Idéalement, son étiquette et son bouchon doivent pouvoir s’enlever aisément. Les contenants les plus légers sont aussi plus écologiques dans la mesure où leur poids a un impact UTILISEZ VOS CONTENANTS! Les épiceries de produits en vrac et certains commerces (ex. : boucheries) vous autorisent à apporter vos propres contenants réutilisables. Renseignez-vous!

3 conseils pour combattre les pellicules Vol. 3 no 10 Octobre 2022 p. 13 Plusieurs facteurs peuvent causer l’apparition de produit choisi, renouveler vos cellules cutanées ou pellicules, ces petites peaux mortes blanchâtres qui décoller les peaux mortes, par exemple. s’accompagnent souvent de démangeaisons. Voici quelques conseils pour faciliter votre combat contre 3. Alternez les shampoings : comme pour plusieurs ces disgracieux « flocons »! traitements, le temps peut entraîner une perte d’efficacité de votre shampoing antipelliculaire. 1. Lavez fréquemment vos cheveux : un shampoing Lorsque vous terminez une bouteille, pensez à utiliser deux ou trois fois par semaine ou quotidien est de un autre produit dont les ingrédients actifs (ex. : acide mise. Vous pouvez également mouiller votre cuir salicylique, goudron, sulfure de sélénium) diffèrent. chevelu entre deux lavages si votre problème n’est pas Vous pouvez alterner deux ou trois produits, au besoin. trop prononcé. Votre problème de pellicules persiste malgré 2. Traitez votre cuir chevelu : si vos pellicules sont plusieurs tentatives? Consultez votre médecin ou un importantes, tournez-vous vers un shampoing dermatologue! antipelliculaire. Plusieurs sont vendus sans prescription et leurs ingrédients actifs vont, selon le

Vol. 3 no 10 Octobre 2022 p. 14 photo mduois pexels-james-wheeler

Vol. 3 no 10 Octobre 2022 p. 15 jLeiutntéersasteure Le guide des grands-mamans Moi aussi, je peux! pour les petits De Karen Autio Illustrations de Laura Watson De Jane Clarke Éditions Scholastic | ISBN 9781443190077 | Illustrations de Lucy Fleming Couverture souple | Octobre 2022 Éditions Scholastic | ISBN 9781443195232 20,5 cm x 25 cm | 0 ans et plus | 10,99 $ | Couverture souple | Octobre 2022 Disponible sur scholastic.ca 3 à 8 ans | 12,99 $ Léane et Emma adorent bouger. Elles font du Disponible sur scholastic.ca vélo, du patin à glace, dévalent des montagnes et plus encore, chacune à leur façon. Alors que Enfin, un guide des grands-mamans pour Léane pédale sur son tricycle, Emma utilise les petits! Si tu as une grand-maman, il y a ses mains pour faire avancer le sien. Pendant certaines choses que tu dois savoir… Par exemple, les grands-mamans qu’Emma se promène sur la glace dans une luge, ne sont pas très douées pour respecter les règles (elles adorent les Léane l’accompagne avec ses patins. Jouez avec enfreindre). Elles aiment cuisiner, mais ne peuvent pas le faire sans toi Léane et Emma, explorez leur monde et faites-vous de nouveaux amis! (qui lèchera la cuillère?). Elles aiment aussi lire tes histoires préférées : quand tu termines ton livre, tu dois donc crier « Encore! » (encore et Moi aussi, je peux! offre une visibilité bien nécessaire aux enfants qui utilisent encore!). Prépare-toi à prendre des notes! des équipements spéciaux pour naviguer dans le monde. Cette histoire positive d’inclusion ravira les lecteurs de tous les niveaux tout en les invitant à en apprendre Un album illustré attachant qui dépeint le caractère particulier des davantage sur les dispositifs d’aide. relations entre petits-enfants et grands-parents du point de vue d’une enfant.

cMoan hierfrancofun PM40033181 est disponible gratuitement sur le site du journal Le Métropolitain de Toronto à l’adresse www.lemetropolitain.com/ cahierfrancofun Article à la p. 3 Jean-Luc Bernard | Photo : CFGT