Comunicação IEFP

MENTAL HEALTHPRO Um programa à distância, que aproxima e dá suporte à sua saúde e bem-estar

Stress

Saúde e Bem-Estar

Rotinas e Hábitos



Como funciona? É simples!

Linha de Apoio Psicológico e de Saúde Disponível de segunda a sexta-feira, das 9h às 18h Telefone: 300 52 55 52 E-mail: [email protected]

Open Session Vamos falar sobre Quarentena, família e trabalho!

Sessões de apoio para aprender a gerir e reduzir o stress e ansiedade Agende a sua sessão AQUI Após o seu agendamento, irá receber um ID da sala ZOOM no seu e-mail Estamos à sua espera! 60'

MINDFULNESS Sente-se confortavelmente, preste atenção à sua respiração e quando a sua mente vaguear, traga-a de volta. 25'

Sessões de Atividade Física Pilates | Dança em Família 30'

CALENDÁRIO ABRIL



Todas as atividades, uma só plataforma! Garanta o seu lugar AQUI e relaxe! Nós tratamos do resto!

Escolha as atividades e os horários que mais se adaptam a si! ... E se tiver dúvidas ou dificuldades, envie-nos um e-mail para [email protected] para que o possamos ajudar.

“Life isn't about waiting for the storm to pass. It's about learning how to dance in the rain.\" – Vivian Greene