การ์ตูนทำอาหาร12

สวสั ดีคะ่ ดฉิ นั ช่ือ วนั นีเ้ราจะมาทาไข่ต้ม นางสาว สดุ ารัตน์ กลน่ั แบบยางมะตมู กนั ภยั ก่อนท่ีเราจะมาทา ไขต่ ้ม เป็นอาหารของสตั ว์มีปีก เรามารู้ท่ีมากอ่ นคะ่ หรือสตั ว์ชนิดอ่ืนๆ ที่นิยม รับประทานคอื ไขไ่ ก่ ไขเ่ ป็ ด เรามาเตรียม 1.ไขไ่ ก่ อปุ กรณ์กนั กอ่ น 2.หม้อ 3.เตาแก๊ส คะ่ 4ทพั พี 5.นา้ เปล่า

วิธีทาไขต่ ้ม ต้มนา้ ให้เดือดกอ่ นแล้วจงึ ยางมะตมู จะนา้ ไขล่ งไปการต้มนา้ ให เดือดกอ่ นมีอณุ หภมู 100องศาคงที่เมื่อเอา เวลา6นาที7นาที8นาที ไขล่ งไปในหม้อให้จบั แล้วตกั ไขล่ งนา้ เย็นทนั ที นี่คือหน้าตาของไข่ น่ีคือหน้าตาของไข่ท่ีสกุ แล้ว

ประโยชน์ของไข่ 1.กล้ามเนือ้ แขง็ แรง: โปรตีนในไข ทาให้กล้ามเนือ้ แขง็ แ 2.กล้ามเนือ้ 3.กล้ามเนือ้ แขง็ แรง: โปรตีนใน แขง็ แรง: โปรตีนในไ ไข่จะทาให้กล้ามเนือ้ ทาให้กล้ามเนือ้ แข็ง แขง็ แรง ขอจบการนาแนะ แคน่ ีค้ ะ่ คอบคณุ คะ่ 4.บารุงสายตา: Luteinและ zeaxanthin ป้ องกนั การเกิดจอ ประสาทตาเสอื่ ม