10 สมุนไพรไทย ควรมีไว้ติดบ้าน ช่วยรักษาโรคได้

10 สมนุ ไพรไทย ควรมไี ว้ติดบ้าน ช่วยรักษาโรคได้ ในปัจจบุ นั กรมการแพทยแ์ ผนไทยและการแพทยท์ างเลือก ไดม้ ีการแนะนาสมนุ ไพร ที่ควรปลูกไวท้ ่ีบา้ น ซ่ึงมีสรรพคุณทางยาแตกตา่ งกนั ไป เพราะ สมุนไพรไทย เหล่าน้ีจะช่วยรักษาโรค และบรรเทาอาการเจบ็ ป่ วยให้กบั เราได้ แถมยงั ปลูกเองไดง้ ่าย ๆ

1. กระเพราแดง ( Holy Basil ) มีช่ือเรียกแตกต่างตามแต่ละทอ้ งถิ่นไป ตวั อยา่ งเช่น กอมกอ้ กอมกอ้ ขาว กอมกอ้ ดา กะเพราขน กะเพราะดา ฯลฯ กะเพรา เป็นที่นิยมนามาปรุง อาหาร และยาช้นั เลิศ ที่ใชท้ างการแพทยม์ ายาวนานกวา่ 5,000 ปี ไดร้ ับการยกยอ่ งใหเ้ ป็น ราชินีแห่งสมนุ ไพร กะเพรา มีสรรพคุณมากมาย เช่น แกป้ วดทอ้ ง ทอ้ งอืด แกล้ มจุกเสียดแน่นทอ้ ง ขบั ลม ใบกะเพราแดง มีธาตเุ หลก็ จึงช่วยในการสร้างเมด็ เลือด แดง และป้องกนั โรคโลหิตจาง

2. ขงิ ( Ginger ) สมุนไพรไทย ที่เป็ นยาอายุวฒั นะช้ันยอด เป็ นสมุนไพรท่ีมีประโยชน์ตอ่ ร่างกายหลายดา้ น อดุ มไปดว้ ยวติ ามิน และแร่ธาตุท่ีสาคญั มากตอ่ ร่างกายของเรา และมีเสน้ ใยจานวนมากอีก ดว้ ย เราสามารถใชไ้ ดท้ ้งั ราก เหงา้ ตน้ ใบ ดอก แก่น และผล สามารถนามาใชไ้ ดท้ ้งั หมดเลย ขิง เป็ นยาอายวุ ฒั นะช้นั ยอด มีฤทธ์ิเผด็ ร้อน ช่วยบรรเทาอาการทอ้ งอืด ขบั ลม จกุ เสียดแน่นทอ้ ง ช่วยแกอ้ าการร้อนใน ช่วยใหร้ ะบบไหลเวียน โลหิตดีข้ึน ช่วยรักษาอาการปวดศีรษะและไมเกรน ช่วยลดความอว้ น ลดระดบั ไขมนั คอเลสเตอรอล และยงั ช่วยลดผลขา้ งเคียงจากสารเคมีท่ีใช้ ในการรักษามะเร็งไดอ้ ีกดว้ ย

3.ใบชะพลู ( Wildbetal Leafbush ) มีช่ือเรียกตามทอ้ งถ่ินอีกหลายช่ือ เช่น ผกั พลูนก พลูลิง ปลู ิงนก ผกั ปูนา ผกั แค ผกั อีเลิด ชา้ พลู นมวา เป็ นตน้ มกั มีการจาสบั สนกบั พลูท้งั ท่ีเป็น คนละชนิดกนั ซ่ึงใบจะรสไม่จดั เทา่ กบั พลูและยงั มีขนาดเลก็ กวา่ ชะพลู มีรสเผด็ ร้อนทาให้เจริญอาหาร มีสรรพคุณท่ีสาคญั คือ ช่วยบารุงธาตุ ขบั ลม แกอ้ าการทอ้ งอืดทอ้ งเฟื อ ช่วยขบั เสมหะ ทาใหเ้ ลือดลมดีข้ึน และยงั มีวติ ามินเอ และธาตแุ คลเซียมในปริมาณที่สูงเป็นพเิ ศษดว้ ย

4.ใบบัวบก ( Gotu kola ) สมุนไพรไทย ทมี่ ีดกี ว่าแค่แก้ช้าใน เป็นพชื ลม้ ลุกขนาดเลก็ มีกล่ินฉุน มีรสขมหวาน สมนุ ไพรชนิดน้ีมีสรรพคุณมากมาย แต่ท่ีไดย้ นิ กนั บอ่ ย ๆ กค็ ือช่วยแกอ้ าการช้าใน ( แตถ่ า้ อาการอกหกั น้ีไม่ไดช้ ่วยนะ ) นอกจากแกอ้ าการช้าในแลว้ ใบบวั บกยงั มีสรรพคุณอ่ืน ๆ อีก ใบบวั บก มีฤทธ์ิลดความดนั โลหิตสูง ช่วยการไหลเวียนของหลอดเลือดลา และเส้นเลือดฝอยมีการไหลเวียนดีข้ึน ไดร้ ับการกล่าวขานวา่ รักษา โรคไดห้ ลายอยา่ ง เช่น โรคลมชกั โรคผิวหนงั ทอ้ งเสีย แผลในกระเพาะอาหาร มีฤทธ์ิกล่อมประสาท ช่วยบารุงสมอง เพ่ิมความจาไดอ้ ีกดว้ ย ใบ นิดเดียวแตส่ รรพคุณเกินร้อยเลยนะครับ

5.ฟ้าทะลายโจร (Kariyat หรือ The Creat) ฟ้าทะลายโจร (Kariyat หรือ The Creat) จดั เป็นพืชลม้ ลุก ทุกส่วนของตน้ มีรสขม มีสารสาคญั ท่ีออกฤทธ์ิทางยาสมนุ ไพรอยู่ 3 สาร ดว้ ยกนั โดยเป็ นสารในกลุ่ม Lactone ซ่ึงกค็ ือ สารแอดโดรกราโฟไลด์ (Andrographolide), สารนีโอแอนโดรกราโฟไลด์ (Neo- Andrographolide), และสาร 14-ดีออ๊ กซี่แอนโดรกราโฟไลด์ (14-deoxy-andrographolide) ฟ้าทะลายโจร มีฤทธ์ิเยน็ ช่วยแกไ้ ข้ บรรเทาอาการเจบ็ คอ แกห้ วดั ช่วยทาให้อุณหภมู ิในร่างกายลดลง ไดม้ ีการรับรองจากองคก์ ารอนามยั โลก (WHO) วา่ เป็ นสมนุ ไพรช่วยบรรเทาอาการหวดั และสร้างภูมิคุม้ กนั ให้ร่างกายได้

6. มะกรูด ( Kaffir Lime หรือ Leech Lime ) หลายคนคงรู้จกั มะกรูดกนั เป็ นอยา่ งดี เพราะนิยมนามาเป็นส่วนผสมในเครื่องแกง นอกจากจะนามาปรุงอาหารแลว้ มะกรูดยงั มีประโยชนอ์ ีก มากมาย ไมว่ า่ จะช่วยดา้ นความงาม ดา้ นยาสมุนไพร และยงั ถือวา่ เป็นไมม้ งคลอีกดว้ ย มะกรูด มีสรรพคุณมากมาย สามารถช่วยแกอ้ าการหนา้ มืด วิงเวียน ช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ช่วยแกไ้ อ ขบั เสมหะ ช่วยทาให้เจริญอาหาร เป็ นยาบารุงหวั ใจ ช่วยฟอกโลหิต และยงั มีสารตา้ นอนุมลู อิสระสูงอีกดว้ ย

7. มะระขนี้ ก ( Bitter Gourd ) ผลของมะระข้ีนกเป็ น สมุนไพรไทย ท่ีมีรูปร่างคลา้ ยกระสวย ผิวเปลือกขรุขระและมีป่ มุ ยน่ื ออกมา โดยผลอ่อนจะมีสีเขียว แตถ่ า้ เป็นผลแก่จะ ออกสีเหลืองอมแดง มะระข้ีนก มีสรรพคุณแกไ้ ข้ แกร้ ้อนใน ในมะระข้ีนกมีสารชาแรนติน ช่วยควบคุมระดบั น้าตาลในเลือด จึงช่วยรักษาโรคเบาหวานได้ อีกท้งั ยงั มี ฤทธ์ิตา้ นอนุมลู อิสระไดอ้ ยา่ งดี จึงมีส่วนช่วยชะลอความแก่ได้ ช่วยรักษาอาการหอบหืด และยงั มีการพบวา่ มะระข้ีนกสามารถตา้ นมะเร็งได้ หลากหลายชนิด

8. ว่านหางจระเข้ ( Aloe หรือ Aloe Vera ) มีตน้ กาเนิดด้งั เดิมในแถบชายฝ่ังทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและบริเวณตอนใตข้ องทวปี แอฟริกา โดยจดั เป็นพรรณไมล้ ม้ ลุกมีอายหุ ลายปี ถา้ พดู ถึง สรรพคุณท่ีทุกคนรู้กนั ดีคือ จะช่วยรักษาแผลไฟไหม้ น้าร้อนลวก แผลสด ช่วยบรรเทาอาการปวดแสบปวดร้อน และใชท้ าเพือ่ ป้องกนั แผลเป็น แต่วา่ นหางจระเขย้ งั มีคุณประโยชนอ์ ยา่ งอ่ืนอีก มากมาย วา่ นหางจระเข้ สรรพคุณช่วยป้องกนั การติดเชื่อ ลดอาการอกั เสบของผิว ผน่ื แดง ช่วยป้องกนั โรคเบาหวาน ดว้ ยการรับประทานเน้ือวนุ้ วา่ นหาง จระเขม้ ีสรรพคุณช่วยแกอ้ าการปวดศีรษะ ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร สามารถช่วยเป็นยาระบาย รักษาอาการทอ้ งผกู แต่อยา่ ลืมทกุ คนตอ้ ง กินและใชใ้ หถ้ กู วิธี ถึงจะมีประสิทธิภาพสูงสุด

9. ใบสะระแหน่ ( Kitchen Mint หรือ Marsh Mint ) มีแหล่งกาเนิดในแถบทวีปยโุ รปตอนใตแ้ ละในแถบทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ลกั ษณะใบจะคลา้ ยคลึงกบั พชื ในตระกลู มนิ้ ตม์ าก มีกล่ินหอมคลา้ ย ๆ มะนาว สะระแหน่อดุ มไปดว้ ยวติ ามินและแร่ธาตุตา่ ง ๆ หลายชนิด ตวั อยา่ งเช่น เบตา้ แคโรทีน วิตามินบี1 วติ ามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุ แคลเซียม ใบสะระแหน่ เป็ น สมุนไพรไทย ท่ีมีสรรพคุณบรรเทาอาการวิงเวยี น หนา้ มืดตาลาย ขบั ลม ขบั เหง่ือในร่างกาย ช่วยใหผ้ วิ ชุ่มช้ืนดว้ ยการนาใบ สะระแหน่มาบดแลว้ นามาทาผวิ ช่วยลดรอยคล้าใตต้ า บรรเทาอาการเครียด รักษาอาการปวดศีรษะไมเกรน ช่วยบรเทาอาการหวดั น้ามูกไหล อาการไอ ช่วยรักษาโรคหลอดลมอกั เสบ ช่วยใหห้ วั ใจแขง็ แรงอีกดว้ ย

10. ตะไคร้ ( Cymbopogon Citratus ) สมุนไพรไทย ทีม่ กี ลน่ิ หอม และบรรเทาโรคได้ นิยมปลูกไวต้ ามบา้ นและนามาปรุงอาหาร เป็น สมนุ ไพรไทย ที่มีประโยชน์และช่วยบรรเทาอาการของโรคบางชนิดได้ แตร่ ู้หรือไมว่ ่าจริง ๆ แลว้ ภายใตต้ น้ แขง็ ๆ และใบที่คมของตะไคร้ยงั มีคุณประโยชนอ์ ีกมากมายจนเราคิดไมถ่ ึงเลยละ ตะไคร้ เป็ นสมนุ ไพรที่มีกลิ่นหอมเฉพาะตวั อยแู่ ลว้ และยงั ช่วยลดคอเลสเตอรอล ลดความดนั โลหิตสูง ขบั ลมในลาไส้ ลดอาการทอ้ งอืดทอ้ งเฟื อ ขบั ปัสสาวะ ช่วยขจดั พษิ ออกจากร่างกายได้ และช่วยให้ระบบยอ่ ยอาหารทางานไดด้ ีข้ึนอีกดว้ ย