รายงาน เรื่อง กีฬาวอลเลย์บอล

คํานํา รายงานเลมนี้เปน สวนหน่ึงของรายวชิ า พลศึกษา(พ33102) ชั้นมัธยมศกึ ษาปท ี่ 6 จดั ทําขึน้ เพอื่ ใหค วามรู เก่ยี วกับกฬี าวอลเลยบ อล ประวตั ิความเปน มา ทักษะในการเลน รวมถึงกฎกตกิ าและประโยชนท ี่จะไดร ับจากการ เลนกฬี าวอลเลยบอล คณะผูจัดทาํ หวงั วารายงานเลม นจ้ี ะเปนประโยชนก ับผอู าน นกั เรียนหรอื นักศกึ ษาท่ีสนใจในเรื่องกฬี า วอลเลยบอล หากมีขอแนะนาํ หรอื ขอผิดพลาดประการใด คณะผจู ัดทําตอ งขออภยั มา ณ ท่ีน้ีดว ย คณะผจู ัดทาํ นางสาวกันตก นิษฐ ชว ยเนียม นางสาวทตั ชญา สุขสงั ข นางสาวธวชินี จูดคง นางสาวศรินญา โรจชะยะ นางสาวอัญชิษฐา มาแกว นางสาวนนั ทนภสั ลักษณะ

สารบญั หนา เรื่อง 1 8 ประวัตกิ ีฬาวอลเลยบ อล 23 ทกั ษะการเลน กฬี าวอลเลยบ อล 31 กฎและกตกิ ารเลนกฬี าวอลเลยบ อล ประโยชนจ ากการเลนกีฬาวอลเลยบ อล

ประวตั กิ ีฬาวอลเลยบ อลในตางประเทศ กีฬาวอลเลยบ อล (Volleyball) ไดเริม่ ขึ้นในป พ.ศ. 2438 โดย William G. Morgan ผูอํานวยการดานพลศึกษาแหง สมาคม Y.M.C.A. ( Young Mans Christian Association) เมืองโฮลโยค ( Holyoke) มลรัฐแมสซาชูเซตส ประเทศ สหรัฐอเมริกา ซึ่งไดเกิดข้ึนเพียง 1 ป กอนการแขงขันกีฬา โอลมิ ปก สมยั ใหม คร้งั ที่ 1 ณ กรุงเอเธนส โดยเขาไดพยายาม คิดและดัดแปลงกิจกรรมตางๆ เพื่อใหใชเปนกิจกรรม นันทนาการหรือผอนคลายความตึงเครียดใหเหมาะสมกับ ฤดูกาล และเขาก็เกิดความคิดขึ้นในขณะท่ีไดดูเกมเทนนิส เพราะกฬี าเทนนสิ เปน กฬี าที่ตองใชอุปกรณ เชน แร็กเกต ลูก William G. Morgan บอล ตาขา ย และอุปกรณอ ่นื ๆ อกี มาก จงึ ไดม ีแนวคิดท่ีจะใช ตาขายสูง 6 ฟุต 6 นว้ิ จากพน้ื ซุงเปนระดบั สงู กวา ความสงู เฉลี่ยของผูชาย และไดใชยางในของลูกบาสเกตบอลมาทําเปนลูกบอล แตปรากฏวายางในลูก บาสเกตบอลเบาและชาเกินไป จึงไดใชยางนอกของลูกบาสเกตบอล ซึ่งก็ปรากฏวาใหญและหนา เกนิ ไปไมเ หมาะสม ดังนั้น ในป พ.ศ. 2449 Morgan ไดติดตอบริษัท A.G.Spalding and Brother ใหท ําลูกบอลตัวอยางขึน้ 1 ลูก โดยมขี นาดเสน รอบวง 25-27 นิ้ว นาํ้ หนัก 9-12 ออนซ เพ่ือนํามาใช แทนลกู บาสเกตบอล ในตนป พ.ศ. 2439 ไดม ีการประชมุ สัมมนาผูน าํ ทางพลศกึ ษาทีว่ ทิ ยาลยั สปรงิ ฟลด ในคร้ังน้ัน Dr. Luther Gulick ผูอาํ นวยการโรงเรยี นฝก พลศึกษาอาชีพและกรรมการบริหารดานพลศึกษาของ สมาคม Y.M.C.A. ไดเชิญใหนาย William G. Morgan นําเกมนี้เขารวมในการจัดนิทรรศการท่ี New College Gymnasium โดยใชผ เู ลน ฝายละ 5 คน นาย Morgan ไดอ ธิบายวาเกมใหมชนิดนเ้ี รียกวา มินโตเนต (Mintonette) เปน เกมท่ีใชเลน ลูกบอลในโรงยิมเนเชียม แตอ าจจะใชเลน ในสนามกลางแจงกไ็ ด ซ่ึงผูสามารถเลนลูกบอลโดยไมมีสิ่ง กีดขวางเหนอื ความสูงของตาขา ยจากดา นหนงึ่ ไปอกี ดา นหนง่ึ การเลนเปนการผสมผสานกันระหวาง เกม 2 ประเภทคอื เทนนสิ และ แฮนดบอล 1

ศาสตราจารย Alfred T. Halstead ผูอํานวยการพลศึกษาแหงวิทยาลัยสปริงฟลด ซึ่งไดชม การสาธิตไดใหข อ คดิ เห็น และลงความเห็นวา เน่ืองจากเกมการเลนสวนใหญลูกบอลจะตองลอยอยู ตลอดเวลา เมือ่ ตกลงพนื้ ก็ถอื วา ผดิ กฎเกณฑการเลน จึงใชชื่อเกมการเลนนี้วา วอลเลยบอล ซึ่งในท่ี ประชมุ รวมท้งั นาย Morgan ตางก็ยอมรับช่ือนี้โดยทว่ั กนั ในป พ.ศ. 2495 คณะกรรมการบริหารสมาคมวอลเลยบอลแหงประเทศสหรัฐอเมริกา ได เสนอใหใ ชชื่อเปนคําเดียวคือ Volleyball และนาย Morgan ไดแนะนําวิธีการเลนใหแก Dr.Frank Wook ซึง่ เปน นักฟส ิกส และ John Lynoh หัวหนาหนว ยดับเพลิง โดยไดร วมกนั รา งกฎเกณฑในการ เลนขึ้น 10 ขอ ดงั น้ี 1.เกม (Game) เกมหนึง่ ประกอบดว ย 9 อนิ นง่ิ (Innings) เมือ่ ครบ 9 อนิ นิ่ง ฝายใดไดค ะแนน มากวา เปน ฝายชนะ 2. อนิ นิ่ง หมายถึง ผเู ลน ของแตละชุดไดเ สริ ฟทุกคน 3. สนามเปน รูปส่เี หล่ยี มผนื ผา กวาง 25 ฟุต ยาว 50 ฟตุ 4. ตาขา ยกวาง 2 ฟตุ ยาว 27 ฟุต สงู จากพื้น 6 ฟตุ 6 น้ิว 5. ลูกบอลมียางในหมุ ดวยหนงั หรือผา ใบ วัดโดยรอบไมนอ ยกวา 25 น้ิวและไมเกิน 27 น้ิว มี นํา้ หนักไมนอ ยกวา 9 ปอนด และไมเ กิน 12 ปอนด 6. ผูเสริ ฟ และการเสริ ฟ ผูเสริ ฟ จะตอ งยนื ดว ยเทาหนึ่งบนเสนหลัง และตีลูกบอลดวยมือขาง เดยี ว อนุญาตใหทาํ การเสริ ฟ ได 2 ครั้ง เพ่ือทจ่ี ะสง ลูกบอลไปยังแดนคูตอสูเชนเดียวกับเทนนิส การ เสริ ฟ จะตองตลี กู บอลไดอ ยา งนอ ย 10 ฟุต และหามเล้ียงลูกบอล อนุญาตใหถูกตาขายได แตถาลูก บอลถูกผูเ ลนคนอื่นๆ กอ นถกู ตาขายและถาลกู ขา มตาขา ยไปยงั แดนคตู อสูถือวาดี แตถาลูกออกนอก สนาม จะหมดสทิ ธก ารเสริ ฟ ครัง้ ที่ 2 7. การนับคะแนนลกู เสิรฟที่ดีฝายรับจะไมสามารถโตลูกกลับมาไดใหนับ 1 คะแนนสําหรับ ฝายเสิรฟ ฝา ยท่ีจะสามารถทําคะแนนไดคือฝายเสริ ฟ เทานั้น ถาฝายเสิรฟทําลูกบอลเสียในแดนของ ตนเอง ผเู สิรฟจะหมดสทิ ธิใ์ นการเสิรฟ 8. ลกู บอลถกู ตาขา ย (ลูกเสิรฟ ) ถา เปน การทําเสยี ครง้ั ที่ 1 ใหข านเปน ลกู ตาย 9. ลูกบอลถกู เสน ใหถอื เปน ลกู ออก 10. การเลนและผูเลน การถูกตาขายโดยผูเลนทําลูกบอลติดตาขาย หรือ ลูกบอลถูกส่ิงกีด ขวาง และกระดอนเขาสสู นามถือเปน ลูกดี 2

ผูอํานวยการพลศึกษาตา งๆ ของ Y.M.C.A. พยายามสงเสริมและใหการสนับสนุนกีฬาชนิดน้ี โดยนาํ เขา ไปฝกในโรงเรียน ซ่งึ ครูฝกพลศึกษาของมหาวทิ ยาลัยสปรงิ ฟล ด ในมลรฐั แมสซาชูเซตส กับ มหาวิทยาลัย George William มลรัฐอิลลินอยส ไดเผยแพรกีฬาชนิดนี้ไปทั่วสหรัฐอเมริกาและ แคนาดา โดยมกี ารทําเปน แบบแผน เพอื่ จะไดนาํ ไปเผยแพรตอ ไปดังนี้ 1. นาย Elwood s. Brown ไดนํากีฬาวอลเลยบ อลไปสปู ระเทศฟลิปปน ส 2. นาย J. Haward Crocher นําไปเผยแพรท ี่ประเทศจนี 3. นาย Franklin H. Brown นาํ ไปเผยแพรท่ปี ระเทศญี่ปุน 4. Dr. J.H. Cary นาํ ไปเผยแพรท ่ปี ระเทศพมา และอินเดีย ป พ.ศ. 2453 นาย Elwood S. Brown เดนิ ทางไปฟลิปปน ส ไดชวยจัดต้ังสมาคม และริเริ่ม การแขงขนั ครว้ั แรกทก่ี รงุ มะนลิ าในป พ.ศ. 2456 โดยเรยี กการแขงขันครั้งนว้ี า Far Eastern Games ในระหวางสงครามโลกคร้ังที่ 1 Dr.Grorge J. Fischer Dr.Grorge J. Fischer เลขาธิการปฎิบัติการสงครามไดนําเอากีฬาวอลเลยบอลเขาไว บิดาแหงกฬี าวอลเลยบ อล เปนกิจกรรมสวนหนึ่งในการฝกทหารในคาย ท้ังในและนอก ประเทศ และไดพ มิ พกฎกตกิ ากฬี าวอลเลยบอลเพื่อแจกจายไป ยงั หนวยตา งๆ ของทหาร ท้งั กองทัพบกและกองทัพเรือ เพ่ือให ทหารไดใชเวลาวางกับกีฬาโดยอุปกรณตางๆ เชน ลูก วอลเลยบ อล และตาขายจาํ นวนหลายหมน่ื ช้ินไดถ ูกสงไปยงั คา ย ทหารที่ประอยูตามหนวยตางๆ ทั้งในประเทศและกอง ทัพ พันธมิตร นับวา Dr.Grorge J. Fisher เปนผูชวยเหลือกีฬา วอลเลยบ อลเปนอยา งมากจนไดช อื่ วาบิดาแหงกฬี าวอลเลยบ อล ป พ.ศ. 2465 ไดมีการปรับปรุงกฎ กติกาของวอลเลยบอลใหม โดยสมาคม Y.M.C.A.และสมาคมลูกเสือแหงอเมริกั น N.O.A.A.ไดจ ัดการแขงขันกีฬาวอลเลยบอลข้ึน มรี ัฐตางๆ สงเขาแขงขัน 11 รัฐ มีทีมเขาแข็ง ขนั ทงั้ สน้ิ 23 ทีม รวมทง้ั ทมี จากแคนาดา 3

ป พ.ศ. 2467 กองทัพบกและกองเรือของสหรฐั อเมรกิ า ไดสงเสริมกฬี าวอลเลยบ อลอยางจริงจัง จนกระทั่งไดแ พรเ ขา ไปยงั กลมุ โรงเรยี น และสมาคมตา งๆ ซ่ึงเรยี กกนั วาสมาคมกฬี าและสันทนาการแหง สหรัฐอเมริกา ซ่ึงภายหลังไดเปลี่ยนเปนสันทนาการแหงชาติ ไดนําเอากีฬาวอลเลยบอลบรรจุไวใน กจิ กรรมของสมาคม วนั ท่ี 9 กรกฎาคม พ.ศ. 2471 ไดมีการตั้งสมาคมวอลเลยบอลแหงสหรัฐอเมริกาขึ้น เรียกวา The Untied States Volleyball Association มีช่ือยอ USVBA ที่ Dr. George J. Fischer เปน ประธาน และ Dr. John Brown เปนเลขาธิการ ไดตั้งความมุงหมายในการบริหารกีฬาวอลเลยบอล ออกเปนขอๆ ดังตอไปนี้ 1. จัดการประชมุ ประจําปเพื่อจดทะเบยี นมาตรฐานของกฬี าวอลเลยบ อลใหด ขี น้ึ 2. วางแผนงานพฒั นากฬี า และการจัดการแขง ขนั 3. จดั การแขง ขนั ชิงชนะเลศิ แหง ชาต 4. พฒั นากตกิ าในการเลนใหด ีขนึ้ 5. จัดหาสมาชิกใหเ พิ่มข้นึ ป พ.ศ. 2479 ไดมีการจัดการแขงขันประจําปท่ีนครนิวยอรก จากการแขงขันนี้ทําใหมีความ เขา ใจเกี่ยวกับการแขงขนั วอลเลยบ อลดีขึน้ โดยมสี มาชิกเขา รว มจํานวนมาก ป พ.ศ. 2483 สมาคม USVBA ไดรับสมาชิกเพิ่ม 2 ทีม คือ มหาวิทยาลัยเทเบิล และ มหาวทิ ยาลัยเพนซลิ วาเนีย และไดมกี ารแขง ขนั ประเภทประชาชนทวั่ ไปท่ีรฐั ฟล าเดลเฟย 4

ป พ.ศ. 2485 มกี ารแบงเขตออกเปน 12 เขต สมาชิกตา งๆ ไดข อรองใหสมาคม Y.M.C.A. หยุด รับสมาชิกเพราะมีสมาชิกมากเกินไป ทําใหบริการไดไมทั่วถึง เอกอัครราชทูตของรัสเซีย ในกรุง วอชิงตัน ไดสงเอกสารเกี่ยวกับกฎกติกาของวอลเลยบ อล ซึง่ ไดจ ัดพิมพเปนรูปเลม โดยมีนาย Herry E. Willson และ Dr. David T. Gaodon เปนผจู ัดพิมพข้นึ วนั ท่ี 12 ธนั วาคม พ.ศ. 2485 นาย William G. Morgan ผูริเรม่ิ กีฬาวอลเลยบ อลไดถึงแกกรรม ในป พ.ศ. 2486 สมาคมสตรีของ AAHPER (America Association of Health ,Physical Education and Recreation) โดยมี Dr. John Brown เปนเลขาธิการและเหรัญญิกของสมาคม ได นําเอากีฬาวอลเลยบอลบรรจเุ ขา ไวใ นกิจกรรมของสมาคมสตรี และดําเนนิ การแขง ขนั ภายในกลุม ระหวา งวันที่ 1-7 พฤษภาคม พ.ศ. 2487 ไดจดั ใหม กี ารแขงขันกีฬาวอลเลยบอลนานาชาติขึ้น โดยมีทมี ท่สี นใจเขารวมการแขงขนั จาํ นวนมาก ป พ.ศ. 2489 ไดเร่ิมมีการสอนกีฬาวอลเลยบอล โดยใชอุปกรณการสอน เชน ภาพยนตร เกยี่ วกับการเลนและการแขง ขันซงึ่ เปน ฟล ม 16 มิลลิเมตร จํานวน 2 มว น ในการทาํ ภาพยนตรครัง้ น้ีคิด เปนเงินประมาณ 7,800 ดอลลารฯ หลังสงครามโลกครั้งท่ี 2 ก็ไดมีการประชุมเก่ียวกับการแขงขัน ระหวา งชาติ โดยเร่ิมที่ชคิ าโก ซ่ึง Andrew Stewert เลขาธกิ ารโอลมิ ปกแหง สหรฐั อเมรกิ า เพอื่ นาํ กีฬา วอลเลยบอลจัดแขงขันในกฬี าโอลมิ ปก ตอ ไป ป พ.ศ. 2490 ไดมีกฎกติกาจัดพิมพใ หม โดยสมาคม USVBA ซ่ึงทางสมาคมไดสงนาย FB. De Groot และนาย Royal L. Thomas เปนตัวแทนเขารวมประชุมที่กรุงปารีส โดยรวมจัดการแขงขัน ระหวา งชาตขิ นึ้ ซ่งึ เปน ผลใหเกิดสหพันธกีฬาวอลเลยบอลนานาชาตขิ ึน้ ในตน ปน ี้เอง ป พ.ศ. 2491 มีการประชุมสมาคม USVBA ท่ี South Bend Indiana และปรับปรุงสมาคม USVBA มีการเลอื กตง้ั คณะกรรมการใหมข ้นึ โดยสมาคมไดส ง ทมี วอลเลยบ อลชายไปตระเวนแขงขันใน ยโุ รป 5

ป พ.ศ. 2492 หนังสอื Time Game เขียนโดยสมาคม USVBA รายงานการแขง ขนั วอลเลยบอลทล่ี อสแอนเจลีส ซึ่งเปน การแขง ขันระหวา งประเทศ ผทู ่ชี นะเลิศไดแ ก รสั เซีย ที่ 2 ไดแก เชโกสโลวาเกยี และในปน ีเ้ องประเทศผรง่ั เศสไดสมคั รเขาเปนสมาชิกของสมาคม USVBA ดว ย ป พ.ศ. 2493 Dr. Fisheer ขาราชการบาํ นาญที่มารแชลแอลเวลเตอร ไดนัดประชุมผูนําทาง กีฬาวอลเลยบอล โดยแตล ะประเทศไดเขยี นรายงานการประชุมเปนภาษาสวิส และมีการสาธิตการ เลนกลางแจง และในปน้ีประเทศอังกฤษไดนําเอากีฬาวอลเลยบอลไวในกิจกรรมของสมาคม Y.M.C.A. ของอังกฤษ ป พ.ศ. 2494 นาย Robert J. Lavelca ไดทําสไลดเกี่ยวกับทักษะเบื้องตนในการเลนกีฬา วอลเลยบอลขน้ึ ป พ.ศ. 2495 ไดม กี ารจดั แขงขนั วอลเลยบ อลหญิงข้นึ คร้งั แรก โดยมีนาย Migaki Nishikawa ประธานสมาคมวอลเลยบอลแหงประเทศญี่ปุน โดยจัดใหมีการแขงขันระหวางประเทศในแถบ ตะวนั ออกไกล และกฬี าวอลเลยบ อลน้ีไดถ กู จดั เขา แขงขันในโอลิมปกคร้ังแรกท่ีเมืองเฮลซิงกิ และมี การแขง ขนั วอลเลยบอลชงิ แชมปโ ลกครั้งแรกท่ีเมืองสโคร จากน้ันสมาคมวอลเลยบอลแหงญ่ีปุนก็มี การสงเสริมกีฬาชนิดนี้มาก โดยสงทมี วอลเลยบ อลของมหาวทิ ยาลยั Lashita ซึง่ ชนะเลิศการแขงขัน ของประเทศญีป่ นุ ไปแขงทส่ี หรัฐ การแขง ขันวอลเลยบอลหญิงในกีฬาโอลิมปก 6

ประวัติกฬี าวอลเลยบอลในประเทศไทย วอลเลยบ อลไดแ พรหลายเขามาในไทย ต้ังแตเ มือ่ ใดไมม หี ลักฐานยืนยันแนชัด เพียงแตทราบ กันวา ในระยะแรกๆ เปน ที่นยิ มเลน กันในหมูช าวจนี และชาวญวนมาก จนกระทั่งมีการแขง ขันระหวาง คณะ ชมุ ชน สโมสร และสมาคมขึ้น บางคร้ังตดิ ตอ แขงขันกันไปในภาคเหนือ ภาตะวันออกเฉยี งเหนือ และมีการแขงขันชงิ ถวยทองคําทางภาคใต ป พ.ศ. 2477 กรมพลศึกษาไดจดั พมิ พก ติกาวอลเลยบอลขึ้น โดยอาจารยน พคณุ พงษสุวรรณ เปนผูแปล และทานเปนผูเชี่ยวชาญในกีฬาวอลเลยบอลเปนอยางยิ่ง จึงไดรับเชิญเปนผูบรรยาย เกย่ี วกับเทคนิควธิ ีการเลน ตลอดจนกตกิ าการแขงขันวอลเลยบ อล แกบ รรดาครูพลศึกษาทั่วประเทศ ในโอกาสที่กระทรวงศกึ ษาไดเปด อบรมข้ึน ในปน ้เี องกรมพลศึกษาไดจัดใหม ีการแขงขันกีฬาประจําป ขึ้น และบรรจกุ ีฬาวอลเลยบอลหญิงเขาไวในรายการแขงขันเปนครั้งแรก พรอมท้ังในหลักสูตรของ โรงเรียนพลศึกษากลางไดกาํ หนดวิชาบังคับใหนักเรียนหญิงเรยี นวิชาวอลเลยบอลและเนตบอล สมัย นน้ั มี น.อ.หลวงสุภชลาศยั ร.น.ดาํ รงตาํ แหนง อธบิ ดกี รมพลศกึ ษา จนกระทั่งป พ.ศ. 2500 ไดมีการจัดตั้ง \"สมาคม วอลเลยบอลสมัครเลนแหงประเทศไทย\" ( Amature Volleyball Association of Thailand) โดยมีวัตถุประสงค เพอ่ื สนบั สนนุ และเผยแพรกฬี าจัดการแขงขันวอลเลยบอลใน ระบบ 6 คน มีหนวยราชการอ่นื ๆ จดั การแขง ขันประจําป เชน กรมพลศึกษา กรมการคณะกรรมการกีฬามหาวิทยาลัย เทศบาลนครกรงุ เทพฯ สภากีฬาทหาร ตลอดจนการแขงขัน กีฬาเขตแหงประเทศไทย ไดมีการจัดแขงขันท้ังประเภททีม ชายและทมี หญิงประจําปท กุ ป 7

1.2.1.ทกั ษะการเลนลกู สองมอื ลา ง ลักษณะการจบั มอื เพอ่ื เลน ลูกวอลเลยบ อล นยิ มใชโ ดยท่วั ไปมอี ยู 2 แบบ คอื แบบที่ 1 การจับมอื แบบนว้ิ มือประสานกัน วธิ ปี ฏิบัติ 1) หนั ฝามอื เขา หากน กางน้ิวทกุ น้ิวออก 2) นวิ้ ทงั้ แปดเรียงสลับกัน นิว้ หัวแมมอื เรียงชดิ กนั วางแบนราบเสมอกบั ทอนแขน แบบท่ี 2 การจับมือแบบฝา มือทงั้ สองซอนกัน วธิ ีปฏบิ ัติ 1) หงายฝามอื ทงั้ สองวางซอ นกน จะใชมือใดมอื หนึ่งอยขู างบนหรือลางกไ็ ด 2) หัวแมม ือชดิ กันแบนราบเสมอกบั ทอ นแขน ลักษณะทา ทางเตรียมเลนบอลของผเู ลน มลี กั ษณะดังนี้ 1. หงายมอื ทัง้ สองขา ง 2. เอามือหน่งึ ไปวางชอ นทับอีกมอื หน่งึ 3.รวบมือใหน ้ิวหัวแมม ือชิดติดกนั มัด 4. ใชมอื ใดมอื หนึง่ กําหมดั 5. ใชอ กี มอื หนง่ึ โอบหมดั 6. ใหน ิว้ หวั แมม ือท้งั สองชิดติดกนั กํามือ 7.กํามือทง้ั สองขาง 8.นํามอื ท้ังสองขางมาชดิ กัน ใหนว้ิ หวั แมมือทัง้ สองขา งเสมอกัน หลกั สาํ คญั ในการสงลกู หรอื ต้ังลูกบอลสองมือลาง 1.ใหเคลอ่ื นทเี ขาหาลูกบอลโดยเรว็ โดยใหเ ทาใดเทาหน่งึ อยูขา งหนานา หนกั ตวั อยบู นปลายเทา ท้ังสอง โนม ตวั ไปขา งหนาเล็กนอย จบั มอื ทัง้ สองตามความถนดั แขนทงั้ สองเหยยี ดตงึ 2.เมอ่ื ลูกบอลลอยมาใกลใ หใ ชแขนทง้ั สองปะทะกบลูกบอลพรอมกับเหยยี ดเทาทั้งสองข้ึน 3. แขนทง้ั สองไมควรยกสูงเกินไป 4. ตาตองมองลูกบอลตลอดเวลา 8

1.2.2. ทกั ษะการตบลกู วอลเลยบอล การตบ หมายถึง การใชทักษะในการรุก โดยใชมือตีหรือตบลูกบอลในขณะท่ีลูกลอยอยู เหนือตาขา ยการตบเปนการรกุ ไดท งั้ ผูเ ลน แดนหนาและผูเลนแดนหลัง วิธปี ฏิบตั ิ 1. การวง่ิ เคลอ่ื นท่ีเขาหาจดุ 2. เตรียมกระโดดหา งจากจุดทลี่ ูกบอลตกประมาณ 1 ฟุต 3. กระโดดเหวยี่ งแขนทงั้ สองไปขา งหลัง นา้ํ หนกั ตวั ไปขา งหลงั เขางอ 4. เหวยี่ งแขนทงั้ สองขึ้นขา งหนา พรอ มกับถีบเทาทั้งสองกระโดดลอยตวั ข้นึ ตรง ๆ 5. แขนขวาเงอื้ ไปขา งหลัง งอแขนเลก็ นอย แบมือ ตามองดูบอลตลอดเวลา 6. จังหวะทจ่ี ะตบใหก ดไหลซา ยลงพรอมกับตบลกู บอลใหแรงสงจากขอ มือ ศอก ไหล และลําตัว 7. ลงสูพ้ืนดวยเทาท้งั สองในลักษณะยอตัว การตบลกู วอลเลยบ อล 9

1.2.3. ทักษะการสกัดก้นั คือ การกระทําของผเู ลน ในแดนหนาหนึ่งคนหรือมากกวา อยูชิดตาขายเพื่อปองกันลูกบอล ทมี่ าจากแดนของคตู อ สู โดยใชม ือหรือแขนยกปอ งกัน และจะผิดระเบียบกตกิ าเมอ่ื ฝา ยสกดั ก้ันทาํ การ สกัดก้ันนอกเสาอากาศ และถูกลูกบอลในแดนคูตอสูเขาไปรบกวนการเลนของคูตอสูท้ังกอนหรือ ระหวา งการเลน ลูกบอลของคูตอสจู ะตอ งถกู ลงโทษ 2 ลกั ษณะ คือ เสียคะแนน หรือเปล่ียนเสิรฟ แต ถามกี ารทําผดิ พรอมกนั ท้งั สองทีมจะไมม มี กี ารทาํ โทษ และใหฝ ายเสริ ฟลูกไดเสริ ฟลกู ใหม วธิ ปี ฏิบัติ 1. ยนื แยกเทาออกประมาณ 1 ชวงไหล 2. มือทงั้ สองยกขน้ึ กางฝา มือออก 3. งอเขาเล็กนอย 4. ศีรษะต้ังตรงมองไปขา งหนา 5. กระโดดขน้ึ เพ่ือสกัดกัน้ ลกู ตบของฝา ยตรงขา ม 10

1.2.4. ทกั ษะการเสิรฟ การเสริ ฟ วอลเลยบอล หมายถงึ การเสิรฟ เปน การนําลกู เขา สูการเลนโดยผูเลนตําแหนงหลัง ขวา ดว ยการตลี กู บอลดวยมือขา งใดขา งหนง่ึ หลงั จากผูเสิรฟไดโยนหรือปลอยลูกแลว การเสิรฟโดย ทวั่ ๆ ไปไมว า จะเปน การยืนเสิรฟ หรอื การกระโดดเสิรฟ ผเู สิรฟจะตอ งเสริ ฟ ลกู ใหแ มนยํา และรุนแรง การปฏิบัติ 1. ผเู ลน ตอ งเสริ ฟลกู บอลตามลําดับที่สงในใบสง ตําแหนง ระหวางทําการแขงขันโดยหมุนตาม เขม็ นาฬกิ า 2. เม่อื ชุดทเี่ สิรฟ ไดคะแนน ใหผ ูเสิรฟ คนเดิมเปนผเู สริ ฟตอ 3. เมื่อชุดท่ีเสิรฟ ทําเสยี ใหฝา ยตรงขามไดเ สิรฟ 4. ผูเสริ ฟ ตองอยใู นพนื้ ท่ขี องเขตเสิรฟ 5. ผเู สิรฟตอ งทําการเสิรฟภายในเวลา 8 วนิ าที 6. การเสิรฟถือวาสมบูรณเมื่อผูเสิรฟเสิรฟดวยมือขางเดียว หรือสวนใดสวนหนึ่งของแขน หลงั จากโยนหรอื ปลอ ยลูกบอลกอ นลกู บอลจะถูกพนื้ 7. ในขณะท่ีฝา ยตนเองกําลงั ทาํ การเสิรฟ หา มผูเลนทําการกําบงั ฝา ยตรงขา ม 11

หลักการเสิรฟวอลเลยบอล 1. ตําแหนงการยนื กอนท่จี ะเริม่ เสิรฟ ทุกครั้ง ผเู ลนตอ งยนื ตามจุดหรอื ตําแหนงทีเ่ คยฝก ซอมมา การยืนหางจาก เสน หลังใกลหรอื ไกลเพียงใด ยนื หา งจากมมุ สนามมากนอยเพียงใด ก็ตองยืนท่ีจุดน้ันตลอดทุกครั้งที่ ทําการเสิรฟ เพราะจะทําใหความแรง ความเร็ว และทิศทางของลูกบอลเปนไปตามเปาหมายท่ี ตองการและทําใหก ารเสริ ฟ มผี ลเสยี นอ ยดวย 2. การโยนลกู บอล ความสูงขณะโยนลูกบอลขน้ึ ตอ งสมํ่าเสมอ เชน ความสูงจากมือทีโ่ ยนประมาณ 3-4 ชวงของ ลูกบอล กจ็ ะตองโยนลูกบอลใหม คี วามสูงเชน น้ตี ลอดไป เพราะการโยนลูกสูงบางต่ําบา งทาํ ใหแ รงท่ีใช ตแี ละทิศทางของลกู ขาดความแมนยาํ นอกจากนี้การโยนลูกใกลตัวบางหรือหางตัวบางเอียงไปซาย บาง ขวาบางก็ยอมมีผลตอการตลี กู บอลดวย 3. การเหวีย่ งแขน การเสริ ฟ ใหลกู บอลพงุ ไปตามทิศทางและมีความแรงตามทต่ี อ งการ ข้ึนอยูกับการเหวี่ยงแขน ดว ยผเู สริ ฟเคยเหวี่ยงแขนในลกั ษณะใด มอื หา งจากลูกบอลเทาไร จะตอ งทาํ อยางนนั้ ทกุ คร้ังที่เสิรฟจงึ ตองฝก ฝนการเหวีย่ งแขนใหคลายกับเครอ่ื งจกั รทีม่ จี งั หวะการทาํ งานอยา งสมาํ่ เสมอ 4. จุดทีม่ อื กระทบลูกบอล ลกั ษณะของมอื และจดุ ที่มอื กระทบลูกบอลตองเหมือนกันทุกครั้งท่ีตีลูกบอลในทานั้นๆดวย เชน การแบมือตดี านหลังตรงสวนก่ึงกลางของลูกบอล ก็ตองทําในลักษณะเชนนี้ตลอดทุกลูกเสิรฟ เพราะการออกแรงและจดุ ที่ตีลูกบอลแตกตางกันก็ยอ มทาํ ใหทิศทางของลูกบอลท่ีพุงออกไปแตกตาง กันดว ย ลกั ษณะของมอื ทีใ่ ชส ัมผัสลกู บอล 1. ลักษณะกาํ มอื หงายฝา มือหรอื ตง้ั ขนึ้ 2. แบบมือดา นขาง 3. แบบฝามือนับหวั แมมืออยูก ลางฝามือ หงายฝา มือหรือต้งั ขนึ้ 4. น้ิวมือเรยี งชดิ กนั หรอื กางนิ้วมือออก หงายฝามอื หรือตัง้ ขึ้น 12

รปู แบบการเสริ ฟ วอลเลยบอล การเสิรฟ ลกู ดว ยมอื ลา ง (Under Hand Service) 1. ผูเ สริ ฟยืนในเขตเสิรฟ หันหนาเขาหาตาขาย แยกเทาหา งกนั ประมาณ 1 ชวงไหลเ ทาซายอยู หนา (ถา เสริ ฟ ดว ยมอื ขวา) 2. ถือลูกบอลดวยมอื ซาย ยกลกู บอลไวร ะดับหนาทอง งอขอ ศอกและโนม ตัวไปขางหนา เล็กนอย เหว่ียงแขนขวามาขางหลงั จนสุด พรอ มกับโยนลูกบอลขนึ้ ตรงๆ ไมควรโยนลกู สงู กวาระดับไหล 3. จังหวะท่ีลูกบอลเรม่ิ ตกใหเ หว่ยี งแขนขวากลบั มาขา งหนา ตลี กู บอลบริเวณสวนหลงั ดานลาง ของลกู บอล ขณะที่แขนขวาเหว่ียงจากขา งหลังมาขา งหนา ควรยอเขาเพอื่ ชว ยแรงสงดว ย 4. ลักษณะของมือทต่ี ลี ูกบอลอาจใชก ารแบมอื กําหมัด สันมือ ตลี กู บอลก็ได แตแ ขนทเี่ หว่ยี งไป ตีลูกบอลตองเหยียดตงึ เมอื่ ตีลูกบอลไปแลวใหเ หวย่ี งแขนตามลูกบอล เพ่ือชวยบงั คบั ลกู ใหไ ปในทิศทาง ทตี่ องการ วิธเี สิรฟ ลูกดวยมือลา งดานหนา 1. ในกรณที ผ่ี เู ลน ถนัดขวา ใหก า วเทา ซา ยอยหู นา เทา ขวาเล็กนอย ถอื ลกู บอลไวดวยมือซาย และยนื ไปทางขางหนา ดา นขวาของรางกาย เพอ่ื ใหล กู บอลอยใู นแนวเดียวกนั กับมือขา งขวาท่ีจะเหว่ียงตี ลูกบอล 2. โยนลกู บอลขึน้ ดวยมือซา ยเบาๆ ไมสูงมากนกั (เพราะกติกาไมอนญุ าตใหผเู สริ ฟ ตลี กู บอลที่ อยูในมือ) กาํ มือขวาหลวมๆ หรอื จะแบมือกไ็ ด และใชส นั มือตลี กู บอลเปนจดุ สัมผัสลูกบอลโดยการ เหวีย่ งมอื จากขา งหลงั 3. การเสริ ฟ ลักษณะนจี้ ะยืนหันหนา เขา หาตาขายหรือหันขา งเขาหาตาขา ยก็ได 4. การสงแรง (Follow Thorough) ผูเ สริ ฟ ตอ งกา วเทา ถายนา้ํ หนกั ตัวไปท่เี ทา หนา และการ เหว่ยี งแขนไปตามแรงสง ไปขา งหนา 13

วิธเี สิรฟลูกดว ยมอื ลา งดานขา ง 1. ยนื เตรียมพรอ ม โดยหันดานขางเขา สนามหรอื หนั ดา นซา ยเขา หาตาขาย กาวเทาซายไป ขา งหนาขนานกบั เสน หลงั เทาขวาอยดู านหลงั 2. มอื ซา ยชูลูกบอลเหยียดตรงไปขางหนา โดยใหแ ขนขวาเหยยี ดตรงอยูขางหลังระดับตาํ่ กวา ไหลเล็กนอ ย 3. การสงลูกบอลใหย อ ตวั โยนบอลขนึ้ เหว่ยี งแขนขวามาตลี กู บอลโดยบดิ ตัวทางซายมือหรอื ทศิ ทางท่จี ะสง ลูกไป 4. การตีบอลใหใชสนั มอื หลังหวั แมมือตปี ะทะบอลไป การเสิรฟ ลกู ดว ยมอื บนดา นหนา 1. ยนื ดวยเทาทัง้ สอง หันหนาไปทางทศิ ทางเปา หมายถอื ลกู บอลไวใ นฝา มือทไี่ มใชตีลกู บอล 2. ขณะท่ีโยนลกู ข้ึน ใหเหยียดตวั ขนึ้ ใหดเู หมอื นวา เปน การยกลูกบอล 3. ดงึ แขนและศอกท่ใี ชตีลกู บอลไปขางหลงั ลกู บอลจะตองโยนขึน้ ไปขางหลังเลก็ นอยและอยู ดา นหนาของผูเ สิรฟ 4. ดึงศอกใหไปอยูดา นหลงั หู ตามองท่ลี กู บอล 5. เหวยี่ งแขนทต่ี ีลกู บอลไปขา งหนา ใหเร็วๆ ถา ยนํ้าหนกั ไปท่เี ทาหนา จากนั้นใหตีลกู บอล ดวยการเกร็งฝามือ 6. หลังจากตลี ูกไปแลว ปลอยใหแขนเหว่ียงไปขา งหนาโดยไมต อ งออกแรงหยุดปลอ ยแขนที่ ไมไดตีลูกบอลลงขางตัว 14

การเสริ ฟลกู ดว ยมอื บนดานขาง 1. ลกั ษณะการยนื เหมอื นกับการเสิรฟ ลูกมอื บนดานหนา แตห นั ไหลซ ายเขาหาตาขาย ทํามุม กับตาขายประมาณ 45 องศา 2. โยนลกู บอลดว ยมอื ซา ยใหล กู ไปทางไหลซ ายเล็กนอย ความสูงจากมือท่ีโยนประมาณ 3-4 ชว งของลูกบอล พรอมกบั เหยียดแขนขวาไปขา งหลงั เงยหนา มองลูกบอล 3. จงั หวะทีต่ ลี กู บอลใหเหวี่ยงแขนขวาข้ึนมา พรอมกับบิดลําตัวมาทางซาย เทาขวายันพื้น หมนุ ตัวอยา งเรว็ เขา หาสนาม ถา ยน้าํ หนกั ตวั เขา สเู ทาซา ย เหยยี ดแขนขวาตรงและตองเหว่ียงโคงขึ้น ไปขา งหนา การกระโดดเสิรฟ (Jumping Service) การกระโดดเสิรฟ เปนเทคนคิ การเลนทน่ี ํามาใชกนั มากในปจ จบุ ัน การเสิรฟถือวาเปนการรุก ครั้งแรกของทีม ผูเลน ทส่ี ามารถกระโดดเสริ ฟ ไดด ีมีประสทิ ธภิ าพ รุนแรงและแมนยํายอมไดเปรียบคู ตอ สใู นเกมการแขงขนั มวี ิธีปฏบิ ัติ ดงั นี้ 1. การยืนเตรยี มพรอ มภายในเขตเสริ ฟ 9 เมตร 2. โยนลูกบอลขนึ้ ขา งหนา การโยนตอ งโยนใหส งู เพื่อมจี ังหวะในการกระโดดเสิรฟ ไดรุนแรง 3. การกระโดดและลอยตัว ลกั ษณะการกระโดดและลอยตวั ปะทะเชน เดยี วกับการกระโดดตบ ลูกบอลหนาตาขา ย 4. การปะทะหรือสมั ผสั ลูกบอล สวนใหญผูเสิรฟมักปะทะหรือสัมผัสลูกบอลดานบนของลูก เนื่องจากผกู ระโดดเสริ ฟจะกระโดดไดส งู แตไมส ามารถบังคับลกู บอลไดเ หมือนการตบลูกหนา ตาขา ย 15

1.2.5. หลกั การเลนทีม วอลเลยบอลเปนกีฬาท่ีตองเลนเปนทีมท่ีประกอบดวยผูเลนหลายคน ในการสรางทีม วอลเลยบอลจึงตองพิจารณาองคประกอบตาง ๆ ของการเลนวอลเลยบอลเพ่ือเตรียมความพรอม ใหก ับทีม โดยองคประกอบในการเลน ที่ควรพจิ ารณาคอื 1. ตาํ แหนงการเลนของผูเลน ในทมี 2. ตาํ แหนง ของผูเ ลนที่ลงสนาม 6 คน 3. รูปแบบการรบั ลูกเสรฟิ 4. รูปแบบการรกุ 5. รูปแบบการรองบอล 6. รปู แบบการรบั คณุ สมบัติของผูเลนลกั ษณะตา ง ๆ • ผูเลนตบบอลหลัก – จะเปนผูเลนท่ีมีความสามารถในการตบบอลไดดี มีสมรรถภาพรางกาย แข็งแรง ความสามารถในการตบบอลของตัวตบบอลหลักสําหรับนักกีฬาชายควรประสบ ความสําเรจ็ ในการตบบอลไมน อยกวา 50 % สว นนักกีฬาหญงิ ควรไมน อยกวา 40 % • ผูเลนตบบอลเร็ว – จะเปน ผูเลนทม่ี ีความสามารถในการตบบอลเร็วไดหลากหลาย เชน บอลเร็ว หนา/หลงั หางตวั เซต หรอื การเขยงตบ และตอ งมีการประสานงานกับผเู ลนตวั เซตไดดี • ผเู ลน ตวั เซต – ทาํ หนา ทเี่ ซตบอลใหตวั ตบในลักษณะตางๆ มีความสามารถในการเซต ควบคุม จังหวะ ทิศทางลูกบอลไดด ี โดยเฉพาะการเซตใหผ ูเ ลน ตวั ตบบอลเรว็ ผเู ลน ตัวเซตถือวาเปนหัวใจ สาํ คญั ของทมี 16

• ผูเลนอเนกประสงค – เปนผูเลนที่มีความสามารถทุกทักษะเชน การเซต การสกัดก้ัน การตบ การเสิรฟ และการรับลกู เสริ ฟ • Combined Attacker (ผเู ลนตบบอล B หรอื ผเู ลน ท่ีตาํ แหนงตรงขา มตวั เซต) – ผเู ลนตาํ แหนงน้ี ที่มักเรยี กกันวาตวั ตบบอล B จะมคี วามสามารถในการรุกแบบผสม รุกจากหัวเสาดานหลัง และ รุกจากแดนหลัง ถา เปน ผเู ลน ท่ถี นัดมือซา ยจะไดเ ปรยี บ เปนผเู ลนทค่ี อนขา งมคี วามสําคัญตอทีม • ผเู ลนตวั รบั – แตละทมี นอกจากมีผเู ลนตัวรับอิสระแลว อาจจะตองมผี ูเลนทีม่ ีทกั ษะการรับท่ีดไี ว ชว ยการรับของทมี การยนื ตาํ แหนงหลงั จากการเสริ ฟ เม่อื ทมี เปนฝา ยไดส ิทธิ์ในการเสิรฟ หลังจากที่ผูเลนเสิรฟบอลไปแลวผูเลนทุกคนจะตองยืน ประจําตําแหนง ของตนเองเพ่ือเตรียมทําการปองกันการรกุ ของคูตอสู โดยท่ัวไปรูปแบบของตําแหนง หลงั จากการเสริ ฟมดี ังนี้ รปู แบบที่ 1 ผูเ ลน แดนหนา – ผเู ลน ตัวกลางหนายนื ชดิ ตาขายเพ่ือเตรยี มสกัดกั้นบอลเร็ว ผูเลนตัวริมซาย และขวายนื หางตาขายเลก็ นอยเพ่ือเตรียมสกัดกน้ั หรอื ถอยออกมารบั ลูกตบ ผูเ ลน แดนหลงั – ผูเลนตําแหนง 2 และ 5 ยืนใกลเสนรุกเพื่อรอรับลูกหยอดหรือลูกตบบอล เร็ว ผเู ลนตาํ แหนง 6 อยตู รงกลางหา งจากทา ยสนามประมาณ 1-2 เมตร รูปแบบที่ 2 ผูเลน แดนหนา – ตําแหนง การยืนเชน เดยี วกบั รปู แบบที่ 1 ผูเลนแดนหลัง – ผูเลนตําแหนง 2 และ 5 ยืนหางจากเสนรุกประมาณ 2-3 เมตร ผูเลน ตําแหนง 6 อยูใกลเสน รกุ เพอื่ รอรบั บอลหยอดหรอื บอลเรว็ ตําแหนง ของผูเลน กฬี าวอลเลยบ อลเปน กฬี าประเภททีม มีตําแหนงในการเลนแบงออกเปน 6 ตําแหนง การ นับตาํ าแหนง ใหน บั ในลกั ษณะทวนเข็มนาฬิกาดังนี้ ตําแหนง ท่ี 1 เรียกวา หลังขวา ตาํ แหนงท่ี 2 เรียกวา หนา ขวา ตาํ แหนงท่ี 3 เรยี กวา กลางขวา ตาํ แหนงท่ี 4 เรยี กวา หนา ซาย ตําแหนงท่ี 5 เรยี กวา หลงั ซา ย ตําแหนง ที่ 6 เรียกวา กลางหลัง 17

การตัง้ รับลูกเสิรฟ วอลเลย บอล การตง้ั รบั ลูกเสิรฟ วอลเลยบอล หมายถึง รปู แบบการเลนเพื่อต้ังรับลูกเสิรฟจากฝายตรงขาม ดว ยลกั ษณะการยืนทีม่ รี ูปแบบ เพอื่ รบั ลูกบอลทเี่ สิรฟ มาจากฝายตรงขาม โดยผูเลนจะตองพยายาม ยนื ในตําแหนง ทีไ่ มบ งั กันเอง และพยายามยนื กระจายใหเ ต็มพื้นทีส่ นาม และสามารถสงลกู บอลเขา ไป ในจดุ ตามแบบแผนของการต้ังรับท่ีตองการได การรับลูกเสิรฟ สามารถเปนการรุกในจังหวะแรกได เพราะหากเสิรฟ แรง และหนักหนว งก็ยอมทาํ ใหคตู อ สูรับลกู เสริ ฟไ มได สวนผตู งั้ รับก็ตองพยายามเลน ดวยการรบั ลกู เสิรฟ ใหได เพ่ือใหก ารเลนของฝายตนเองกลบั มากเปน ฝายรุกแทน รปู แบบการตง้ั รับลกู เสิรฟวอลเลยบ อล 1. การตงั้ รบั เสิรฟแบบตวั ยู (U) เปนรปู แบบทนี่ ยิ มใชกันมากในปจจบุ ัน ทั้งในระดับชาติ และนานาชาติ ท่ีเปนรายการแขงขัน ใหญๆ เหมาะสาํ หรบั ทีมท่ีมผี ูเลน สูงๆทีม่ ีความคลอ งตวั โดยผูเลนจะยืนรับลูกเสิรฟแบบตัวยูเพียง 4 คน สว นอีก 2 คน จะข้ึนไปอยใู นแดนหนาเพอ่ื เปนมือบล็อกลูกเสิรฟ และกลับมาเปนมือเซ็ทสําหรับ การรุกดว ยลกู ตบ ทง้ั น้ี การตง้ั รบั แบบนข้ี ึน้ อยกู ับสถานการณการเลน วา จะกาํ หนดใหผ ูเลน ตําแหนงใด เปน ผเู ซท็ ซงึ่ มหี ลายลักษณะดว ยกัน 2. การตัง้ รบั เสิรฟแบบตวั เอ็ม (M) การตั้งรบั แบบนี้ มใี ชก ันบา งในบางทีม แตสวนใหญไมนิยมใชกัน มีขอดี คือ สามารถตอบโต ลูกกลบั ไดร วดเร็ว โดยการตบลกู เร็ว และเหมาะในการว่ิงเขาตบระยะส้ัน โดยวิธีการว่ิงสลับท่ีหนา- ขวา หรอื หนา -ซา ย 18

3. การตง้ั รบั เสริ ฟแบบตัวดับเบ้ิลยู (W) เปนแบบการตั้งรับเสริ ฟ ที่เหมาะสาํ หรบั การเลนทั้งทีมหญงิ และทีมชาย ที่เปนผูเลนใหมหรือ ยังไมมคี วามชาํ นาญในการเลน โดยเฉพาะผูเลนในระดับประถมศึกษา และมัธยมศึกษา แตก็เปนท่ี นยิ มใชส าํ หรบั การแขง ขนั ในระดับมืออาชพี เชน กัน ทงั้ นี้ ผเู ลน จะมกี ารตงั้ รับดว ยการยืนแบบลึก หาก เปนลูกเสริ ฟส้ันหรือ เสิรฟ หยอด และจะยืนแบบตื้นไปดานหลัง หากลูกเสิรฟมายาวไปดานหลัง ซ่ึง ประโยชนข องการตั้งรับแบบน้ี คอื ผูเลน ฝายรบั ทุกคนมองเห็นลกู จากการเสิรฟไดช ัดเจน และไมตอง เคล่ือนทีใ่ นการว่งิ รบั บอลมาก แตละคนจะรับผิดชอบในพื้นท่ีรอบ ๆ ตัว ประมาณ 1 ชวงแขนของ ตวั เอง 4. การต้ังรับเสริ ฟ แบบตัววี (V) เหมาะสําหรับทีมชายท่ีมีความคลองตัวสูงและพรอมท่ีจะเปนฝายรับบอลจากการรุกของคู ตอสู และในกรณที ผ่ี ูเ ลน กลาง-หลังมีความสามารถในการรบั ลกู เสิรฟ ไมด ี 5. การตง้ั รบั เสิรฟแบบ 3 คน เปน รปู แบบการเลน ทใี่ ชผเู ลน จาก 3 คน ในแถวทีม่ รี ปู รางสูง และความเร็วสูง สําหรับสกัดกั้น ลกู ตบสนั้ หรอื การรุกวิธตี า งๆของฝา ยตรงขาม ทง้ั น้ี ขณะผูเ ลน ทั้ง 3 อยใู นตาํ แหนงลึกดานหนา ผูเลน แถวหลังกส็ ามารถตอบโตล กู บอลกลับหรือทําหนาท่ีรกุ ไปยงั ฝา ยตรงขา มไดส ะดวก 6. การตงั้ รบั เสริ ฟ แบบซกิ แซก การตงั้ รับแบบนี้ ผูเลนจะตอ งใชค วามในการวิง่ สลบั ตําแหนงหนาหลงั เพื่อสะดวกในการตอบ โตล กู กลบั ไมใ หค ตู อสูเ ขา สกดั กนั้ ไดถ ูก โดยใหผ เู ลนแถวหลัง วิ่งสลบั หลอกขณะเขา ตบลกู วอลเลย บอล 19

การรุก เปน กระบวนการการหนงึ่ ทเ่ี กิดขึ้นในการเลนหรือแขงขันวอลเลยบอล การรุกท่ีมีประสิทธิภาพ นอกจากสามารถทาํ คะแนนใหกบั ทมี แลว ยังสรางความตื่นเตนเราใจใหกับผูชมดวย กระบวนการรุกใน วอลเลยบอลอาจแบง ไดเปน 2 ลักษณะคือ การรุกคร้ังแรก (First Attack)และการรุกโตกลับ (Counter Attack) การรุกคร้ังแรก (First Attack) หมายถึงการรุกในกระบวนการทําเปลี่ยนเสริฟ (side out) คือ การรุกเม่ือคแู ขง เปนฝา ยเสริฟ ลกั ษณะการเลน จะมโี ครงสรา งดังนี้ การรับเสรฟิ --- การเซต ---- การรกุ การรุกโตกลบั (Counter Attack) เปนสว นหน่ึงในกระบวนการรักษาเกมเสริฟ (point phase) คอื การเลน เกมรุกเมอ่ื สามารถปอ งกันการรุกของคแู ขงได เชนรับลูกตบได หรือคแู ขงไมสามารถทําเกมรุก ไดตองแกไขบอลขามมา ลักษณะการเลนจะมีโครงสรา งดังน้ี การรับ --- การเซต--- การรกุ การแบงโครงสรางลักษณะการรุกจะทําใหผูฝกสอนสามารถทราบวา หากตองการเนนพัฒนา ประสทิ ธภิ าพการรุกครัง้ แรกจะตองพัฒนาองคป ระกอบสวนใดและสรางสถานการณการฝกซอมอยางไร เพ่อื ใหเ กดิ การพฒั นา รปู แบบการรกุ การรุกหรือโจมตีในกีฬาวอลเลยบอลมี 2 วิธีหลักๆ คือ การตบและการหยอด ซ่ึงการตบหรือ หยอดก็จะมีหลากหลายรูปแบบ การใชวิธีการตบลักษณะใดข้ึนอยูกับความสามารถของผูเลน ประสบการณและคตู อ สู การตบบอลลกั ษณะตา ง ๆ 1.การตบบอลทเ่ี ซตสงู 2.การตบบอลเร็วหวั เสา 20

การตบบอลเรว็ แบบตา งๆ บอลเรว็ หนา (A หน้า) – กระโดดตบหน้าตวั เซตประมาณ 1 เมตร และกระโดดกอ่ นตวั เซต จะเซตบอล บอลเรว็ หลงั (A หลงั ) - กระโดดตบหลงั ตวั เซตประมาณ 1 เมตร และกระโดดก่อนตวั เซตจะ เซตบอล บอลเรว็ หนา หางตวั เซต (X หน้า) – กระโดดตบหน้าตวั เซตประมาณ 2-3 เมตร กระโดด พร้อมตวั เซตเซตบอล บอลเรว็ หนาหางตัวเซต (X หลงั ) – กระโดดตบหลงั ตวั เซตประมาณ 2-3 เมตร กระโดด พร้อมตวั เซตเซตบอล 1.2.6. การแขงขันทมี การนับคะแนนในการเลน กีฬาวอลเลยบอล ประกอบดวยหลกั การสําคญั ดังนี้ 1. การไดค ะแนน ในการเลน กีฬาวอลเลยบ อลทมี ที่ชนะในการเลนจะไดค ะแนนทกุ ครั้ง ถา ทีมทีเ่ ปนฝา ยสง ลูกชนะในการเลน จะไดค ะแนนและไดส ิทธท์ิ าการสง ลูกตอไป และหากทมี ที่เปน ฝา ย รบั ลูกชนะในการเลนลูกจะไดค ะแนนและไดสิทธิก์ ลบั มาเปน ฝายสงลูก 2. การเลนใหน ับผลเปนเซต โดยการเลน ในเซตหนง่ึ จะมี 25 คะแนน ทมี ใดทาไดถึง 25 คะแนนกอน (ยกเวนเซตตัดสิน)และมีคะแนนน าทมี ตรงขามอยา งนอ ยที่สุด 2 คะแนน จะเปน ฝาย ชนะในการเลนเซตนัน้ แตถา ทงั้ สองทีมท าคะแนนได 24 คะแนนเทากัน จะตอ งทาํ าการแขง ขันตอไป อกี จนกวาทีมชนะจะมีคะแนนนาํ 2 คะแนนเชน 26:24 ,27:25 เปนตน 21

3. การชนะในแตละนัด การเปนผูช นะในการแขงขนั เปน ดงั นี้ 1) ทีมทีท่ าํ าได 3 เซต จะเปนทมี ทีช่ นะในการแขงขันนัดนน้ั 2) ในกรณที ี่ไดเซตเทากนั 2: 2 จะตอ งท าการแขงขนั ในเซตตัดสิน( เซตที่ 5 ) โดยจะแขง ขนั กนั 15 คะแนน และตองมีคะแนนนาํ อีกทีมหนึง่ อยา งนอ ยท่ีสดุ 2 คะแนนจึงจะ เปนฝายชนะ แตทัง้ สองทมี ทําคะแนนได 14 คะแนนเทา กนั จะตอ งทําการแขง ขันตอไปอกี จนกวาทีม ชนะจะมีคะแนนนํา 2 คะแนน เชน 16: 14 , 17: 15 เปนตน การใหค ะแนนจากนดั ทแี่ ขง ขัน ในรายการแขงขนั วอลเลยบอลระดับลกี (League) หรือทัวรนาเมนตตางๆ เชนการแขงขันใน รอบแบงกลมุ จะมกี ารคดิ คะแนนจากผลการแขงขันในแตละนัดที่แขงขัน (Match) เพ่ือตัดสินทีมท่ี อันดบั ดที ีส่ ดุ ในทนี่ จ้ี ะขอกลา วถงึ การคิดคะแนนท่ีใชก ันแพรหลายในปจ จุบนั ดงั น้ี ได 3 คะแนนตอนดั เมือ่ ชนะ 3–0 เซต็ หรือ 3–1 เซต็ ได 2 คะแนนตอนดั เมื่อ ชนะ 3–2 เซ็ต ได 1 คะแนนตอนดั เมือ่ แพ 2–3 เซ็ต ไมไดค ะแนน เมื่อ แพ 0–3 เซ็ต หรือ 1–3 เซต็ ในบางรายการจะตดั สินทมี ที่อนั ดับดกี วาโดยดจู ากจาํ นวนนดั ทช่ี นะกอ นจะดูจากคะแนนที่ได และหากหลายทมี มีคะแนนเทา กนั ก็จะใชค าเพ่มิ เติมมาตดั สนิ อันดบั คือ • อัตราสวนเซต็ ท่ไี ดต อเซต็ ท่เี สยี จากทุกนดั • อตั ราสวนคะแนนท่ไี ดในเกมตอคะแนนทีเ่ สยี ในเกมจากทกุ นัด 22

สนามวอลเลยบอล กฎขอท่ี 1 พืน้ ทเี่ ลนลกู บอล สนามมาตรฐานทีใ่ ชแขง ขนั มีลกั ษณะเปน รปู สี่เหลยี่ มผนื ผา ขนาด 18 x 9 เมตร ลอมรอบดวย เขตรอบสนาม กวา งอยา งนอ ย 3 เมตร ทกุ ดา น ทว่ี า งเหนือพ้ืนตองไมมีสิ่งใดกีดขวาง สูงขึ้นไปอยาง นอย 7 เมตร จากพ้ืนสนาม แตสาํ หรบั การแขงขนั ระดับโลกของสหพันธวอลเลยบอลนานาชาติและ การแขงขนั ที่เปนทางการ เขตรอบสนามตอ งกวา งอยางนอย 5 เมตร จากเสนขา ง และ 6.5 เมตร จาก เสนหลงั ทีว่ างเหนือสนามตอ งสงู จากพ้นื ขน้ึ ไปอยา งนอย 12.50 เมตร 23

กฎขอ ท่ี 2 ตาขา ย ตาขา ยจะถูกซ่งึ เปน แนวด่ิงเหนือเสนแบง แดน สําหรับทมี ชาย ขอบบนสุดตอ งสงู จากพื้น 2.43 เมตร ทมี หญงิ สงู 2.24 เมตร โดยความสงู ของตาขา ยวดั ท่บี รเิ วณกึ่งกลางของสนาม ความสูงของตา ขาย(ทเ่ี หนือเสน ขา งทง้ั สองดา น) ตอ งสูงเทากนั กฎขอ ท่ี 3 ลูกบอล ลกู บอลจะตอ งกลม ทําจากหนงั ฟอกหรือหนังสังเคราะหท่ียืดหยุนได หอหุมลูกทรงกลม ทํา ดวยยางหรอื วสั ดทุ คี่ ลายคลึงกัน สขี องลูกบอลอาจเปนสีออนๆ เหมือนกนั ท้ังลูก หรืออาจเปนหลายสี ผสมกันก็ได ลูกบอลตองมีเสนรอบวงยาว 65 - 67 เซนติเมตร มีน้ําหนัก 260 - 280 กรัม และมี แรงดันลม0.30 - 0.325 กิโลกรมั /ตารางเซนติเมตร 24

กฎขอท่ี 4 ทีม ใน 1 ทีม ประกอบดวย ผูเลนสูงสุด 12 คน รวมกับ คณะผูฝกสอน ไดแก ผูฝกสอน 1 คน ผูชวยผูฝกสอนไมเ กิน 2 คน คณะแพทยไดแก นกั กายภาพบาํ บัด 1 คน และแพทย 1 คน การแขงขันในสนาม มผี เู ลน ตวั จริงทมี ละ 6 คน โดยตาํ แหนงของผูเลนจะยืนดานหนา 3 คน ประกอบดวยผูเลนตําแหนงที่ 4 (หนาซาย), 3 (หนากลาง), 2 (หนาขวา) ยืนดานหลัง 3 คน ประกอบดวยผเู ลนตาํ แหนง ที่ 5 (หลงั ซาย), 6 (หลังกลาง), 1 (หลังขวา) ซึง่ ตําแหนง ท่ี 1 คอื ตาํ แหนง ผเู ลนเสิรฟ สว นผเู ลนในสนามทเ่ี หลือจะมหี นาทขี่ องแตล ะคนดงั น้ี ㆍตัวตั้ง หรือ ตัวเซ็ต ทําหนาที่ตอบอลในจังหวะท่ีสอง โดยตั้งบอลใหกับตัวรุกเพื่อทํา คะแนนตวั เซต็ ตอ งปราดเปรยี วและวอ งไว มีไหวพริบที่ดีในการเลือกตวั รกุ เพื่อทําคะแนน ㆍตวั บล็อกกลาง หรอื ตวั ดกี ลาง คือผเู ลนทสี่ ามารถรกุ ไดอยา งรวดเร็ว มักจะอยูใกลตัวเซ็ต รวมไปถึงมกี ารบลอ็ กท่ดี ี สามารถขน้ึ บล็อกคูดา นขางของสนามได แตละทีมมักจะมีผเู ลน ตําแหนง น้ี 2 คน * ตวั ดดี า นนอก หรือ ตวั ดีดานซาย หรอื ตวั ดีหัวเสา ทําหนาที่ตบลูกหรือบุก จากบริเวณหัว เสา ตวั ดีจะตองตบลูกไดแ บบคงเสนคงวาท่สี ุดในทีม เพราะมักจะไดบอลจากตัวเซ็ตมากท่ีสุด แตละ ทีมมกั จะมีผูเลนตาํ แหนง นี้ 2 คน ㆍตัวตีตรงขา ม หรือ ตัวดดี า นขวา ทําหนาทเ่ี ปนแนวหนา ปกปองเกมรุกของคูแขงเปนหลัก อยบู ริเวณเสาอากาศดานขวา คอยบล็อกตัวดีดานซายของคูแขง และบางคร้ังทําหนาท่ีเปนตัวเซ็ต สํารองดวย ㆍ ตวั รับอิสระ หรือ ลิเบโร คอื ผูเลน ทีช่ าํ นาญกมรบั เปน พิเศษ เปนตัวท่ีตอบอลไดดที ีส่ ุดของ ทีม และจะตอ งสวมชุดท่ีตางจากผูเ ลน คนอื่นในทมี ลิเบโรไมมสี ทิ ธบ์ิ ลอ็ กหรอื ดบี อลขณะบอลอยูเ หนือ ตาขา ยและไมมสี ทิ ธ์ิเสิรฟ บอล (ยกเวนในบางองคกร) เม่ือเกมหยุดสามารถเปลี่ยนตัวกับผูเลนแดน หลังไดโดยไมต อ งแจง ผตู ดั สนิ ลเิ บโรสามารถเซ็ตบอลเหนอื ศรี ษะคลา ยตวั เซต็ ได เมอ่ื ยืนอยหู ลงั เสนรุก เทานน้ั 25

กฎขอ ที่ 5 หวั หนา ทีม ทง้ั หัวหนา ทีมและผฝู ก สอน จะเปนผูรับผิดชอบความประพฤตแิ ละระเบยี บวนิ ยั ของผรู ว มทมี แตม ีขอแมวา ตัวรบั อสิ ระจะเปน หวั หนาทีมไมได ตลอดการแขง ขัน ผฝู กสอนจะเปน ผูควบคมุ การเลน ของทีมภายนอกสนาม เลือกผูเลน 6 คนแรก เปลี่ยนตัวผเู ลน และขอเวลานอก สว นผูช วยผฝู กสอนจะ ทาํ หนาท่ีแทนผฝู ก สอน เมือ่ ผฝู ก สอนตอ งออกจากการทาํ หนา ท่ี กฎขอ ท่ี 6 การไดคะแนน การแชงขันวอลเลยบอลจะแขง กันเปนเซตท้งั หมด 5 เซต โดยทมี ที่ทาํ ได 3 เซตกอ นจะเปนทีม ทชี่ นะในการแขง ขันน้นั ซึ่งแตละเซตจะแขง กนั เม่ือทีมใดทมี หนงึ่ ทาํ คะแนนได 25 คะแนนกอน (ยกเวน เซตสุดทายจะแขง 15 คะแนน) หากทําคะแนนได 24 -24 คะแนนเทากนั จะตองแขงขันกัน ตอ ไปจนกวาทมี ใดทีมหน่งึ จะทาํ คะแนนนําหาง 2 คะแนน (26 -24, 27-25..... โดยในการแข่งขนั แต่ ละทีมจะได้คะแนนเมื่อ ㆍฝายตรงขามทําผิดกตกิ า ㆍฝายตรงขา มถกู ทาํ โทษ 26

กฎขอ ที่ 7 โครงสรา งการแขงขัน กอ นการแขงขันผตู ดั สินท่ี 1 จะทาํ การเส่ยี งเพื่อตัดสนิ วา ทมี ใดจะเสิรฟกอ น หรืออยูแดนใดใน เซตแรก และถาตองแขง ขันเชตตัดสิน จะตองทําการเส่ียงใหมอีกคร้ัง หลังจากนั้นจะทําการอบอุน รางกายเปนเวลาประมาณ 10 นาที จากนน้ั ผูเลนจะตองยืนประจําตําแหนงของตน จนกวาจะมีการ เสริ ฟลูกบอล ผูเ ลนจงึ จะสามารถเคล่ือนที่ไปอยูตําแหนงตางๆ ไดภายในแดนและเขตรอบสนามของ ตน การหมุนตาํ แหนง เมื่อทมี ท่ีรับลูกเสิรฟไดสิทธิทําการเสิรฟ ผูเลนจะตองหมุนตําแหนงตาม เขม็ นาฬิกาไป 1 ตาํ แหนง ตวั อยา ง ผูเ ลน ตาํ แหนง ท่ี 2 จะหมุนไปตาํ แหนงที่ 1 เพอื่ ทาํ การเสิรฟและผู เลน ตําแหนง ที่ 1 จะหมนุ ไปตาํ แหนง ท่ี 6 เปนตน หากหมุนตาํ แหนง ผิดฝายตรงขา มจะไดค ะแนนและ ไดเ ปนฝายเสริ ฟแทน กฎขอที่ 8 รปู แบบการเลน ลกู จะอยูใ นการเลนต้งั แตข ณะท่ที าํ การเสริ ฟ โดยผูดัดสินท่ี 1 เปน ผอู นุญาต โดยลกู บอลท่เี ปน 'ลูกด'ี คือการท่ีลูกบอลถูกพ้ืนสนาม โดยสวนใดสวนหน่ึงของลูกไดสัมผัสพื้นสนาม รวมท้ังเสนเขต สนาม สว น 'ลูกตาย' คอื ลูกไมอ ยูในการเลน ตงั้ แดข ณะที่มีการทําผิดกติกา โดยผูตัดสินคนใดคนหนึ่ง เปนผูใ หส ญั ญาณนกหวดี ซ่งึ การทาํ ผดิ กตกิ าจะสน้ิ สดุ ลงพรอมกบั สัญญาณนกหวดี 27

กฎขอ ท่ี 9 การเลนลูกบอล การถูกลูกบอล คอื การกระทําใดๆ โดยผเู ลนที่อยูใ นการเลนทกุ ลักษณะ ซึง่ แตล ะทีมสามารถ ถกู ลูกไดม ากท่สี ุด 3 ครั้ง (นอกจากทาํ การบลอ็ ก) เพ่ือสงลูกกลบั ไปยังทีมตรงขาม ถาถกู ลกู มากกวา น้ี ถอื วา ทาํ ผดิ กตกิ า และผเู ลน คนหนึ่งจะไมสามารถถูกลกู บอล 2 คร้ังติดตอกนั ได กฎขอท่ี 10 ลกู บอลท่ีบรเิ วณตาขา ย ลกู บอลทีส่ ง ไปยังแดนของทีมตรงขาม ตอ งขามเหนอื ตาขายไปยงั พน้ื ที่ ภายในแดนของฝาย ตรงขา ม โดยลกู บอลอาจถูกตาขายไดในขณะที่กําลงั ขามตาขา ย กฎขอ ที่ 11 ผูเ ลน ที่บรเิ วณตาขาย ในการบล็อก ผบู ล็อกอาจลํา้ ตาขา ยเขา ไปถูกลูกบอลได ถาไมก ดี ขวางการเลนลกู ของทีมตรง ขาม หรอื มอื ของผเู ลนอาจลาํ้ ตาขายได ถาขณะถกู ลูกเปน การถูกลกู บอลในแดนของทมี ตนเอง แตผู เลน ไมส ามารถถกู ตาขายระหวา งเสาอากาศ ในขณะทก่ี ําลังเลนลูกได จะถือวา ผดิ กติกาทันที 28

กฎขอ ที่ 12 การเสริ ฟ ผูเสริ ฟจะตองเสิรฟ จากตานหลังของสนาม โดยยืนไม เลยแนวเสน ขา งและหา มเหยียบเสน หลงั โยนบอลและตีกลาง อากาศใหบ อลขา มตาขายไปยงั แดนของคูแขงภายใน 8 วินาที หลงั กรรมการใหสัญญาณ และเม่ือฝายเสิรฟชนะการเลนลูก น้ัน ผูท ่ที ําการเสริ ฟอยแู ลวจะทําการเสิรฟตอ แตหากฝายรับ ลูกเสริ ฟชนะในการเลนลกู นัน้ จะไดสิทธทิ ําการเสิรฟและตอง หมนุ ตําแหนง กอนทํากรเสิรฟ ผูเลนท่ีหมุนจากตําแหนงหนา ขวาไปยงั ตาํ แหนง หลังขวาจะเปน ผูเสิรฟ กฎขอ ท่ี 13 การหยดุ เลน การหยดุ การเลน มีเพยี งการขอเวลานอกและการเปลยี่ นตวั เทานน้ั โดยแตละทีมสามารถขอ เวลานอกไดไมเ กนิ 2 ครง้ั และเปล่ียนตวั ผูเ ลนไดไ มเกนิ 6 คน/เซต การขอเวลานอกแตล ะคร้ังใชเ วลา 30 วินาที กฎขอที่ 14 การหยดุ พักและเปลี่ยนแดน การหยุดพกั ในชวงเวลาระหวางเซต จะพกั เซตละ 3 นาที ระหวา งการหยุดพกั จะทาํ การ เปลยี่ นแดนดว ย สว นในเซตตัดสนิ จะเปลี่ยนแดนเมอื่ ทีมใดทีมหนงึ่ ทาํ ได 8 คะแนน 29

กฎขอ ท่ี 15 ผเู ลนตัวรบั อสิ ระ (LIBERO) แตล ะทีมจะมสี ทิ ธิแตง ตง้ั ผเู ลน ท่รี ับไดด เี ปนพิเศษเปนตวั รับอิสระไดถ ึง 2 คน แตใ นการแขงขัน จะมีผูเลน ตัวรบั อิสระในสนามไดเพยี งคนเดียว ตัวรบั สระจะตอ งสวมชุดแขงขนั เฉพาะ ซง่ึ มสี ที ี่ แตกตา งจากเพื่อนรวมทีมอยางชดั เจน และมลี กั ษณะการเลนดังน้ี ㆍ ตวั รบั อิสระสามารถเปลยี่ นเข้าแทนผ้เู ลน่ แดนหลงั คนใดก็ได้ ㆍ ตวั รับสระไม่สามารถทํากรรได้โดยสมบรู ณ์จากทกุ พนื ้ ทขี่ องสนาม ㆍไมอ นุญาตใหตัวรับสระทาํ การเสิรฟ บลอ็ ก หรือพยายามบล็อก ㆍไมอ นญุ าตใหเ พ่ือนรวมทมี ทาํ การรุกโดยสมบูรณ ขณะท่ีลกู บอลอยูสูงกวา ขอบบนของตา ขา ย ถา ลูกนั้นมาจากการสงดวยนว้ิ มอื ของตวั รับอสิ ระท่ีอยใู นแดนหนา ของทมี ตนเอง ผูเลนตองยอมรับผลการแขงขัน สุภาพออนโยนตอผูตัดสินและฝายตรงขาม ไมควรแสดง ทา ทางและทศั นะคติทีใ่ มดีระหวางแขง ขันหรือแสดงพฤติกรรมอ่นื ใดทีไ่ มเปนการสุภาพตอผอู น่ื 30

1. วอลเลยบอลเปนกีฬาท่ีฝก หัดเลนใหเปนไดงา ยและเลน ไดท ุกเพศทุกวยั เมอ่ื เลนวอลเลยบอล เปนแลว จะทาํ ใหผ เู ลนสามารถเลนกีฬาไดนานกวากีฬาบางประเภท ซ่งึ คุมกับทไ่ี ดฝกฝนมาแมแ ตส ตรที ม่ี ี บตุ ร แลวหากมีรางกายแข็งแรงกส็ ามารถเขา รว มการแขงขนั ไดเปนอยา งดี 2. วอลเลยบอลเปนกีฬาประเภททีม จงึ ตองมกี ารฝก ซอมเพอ่ื ใหการเลนในทีมมคี วามสัมพนั ธแ ละ รักใคร ปรองดองเปน อันหนึ่งอนั เดียวกนั หากทมี ใดขาดความสามคั คีแลว เมื่อลงแขง ขนั ยอมจะมีชัยชนะ ไดย าก ผลของการเลน กฬี าประเภทนีจ้ งึ สามารถ นําไปใชใ นชวี ติ ประจาํ วัน ใหม นี ิสัยรักใครส ามคั คกี ัน ระหวา งหมคู ณะมากยง่ิ ขนึ้ 3. วอลเลยบอลเปน กฬี าท่ชี วยฝก ฝนใหผเู ลน มีไหวพริบท่ชี าญฉลาดและแกป ญหาอยา งฉบั พลนั ทนั ที เพราะการเลนวอลเลยบอลนั้นผเู ลนจะตองเคลือ่ นไหวรางกายอยูต ลอดเวลา รวมท้งั ตองมีไหวพรบิ ที่ดี สามารถตดั สนิ ใจ และแกป ญ หาเฉพาะหนาตา ง ๆ ไดจึงจะทําใหม ีชยั ชนะในการเลน 31

4. การเลนวอลเลยบอลเปน การสง เสริมและฝก ใหผูเลนมจี ิตใจเยือกเย็น สุขุมรอบคอบ อารมณ ม่ันคง มสี มาธิดี มีความเชอ่ื มั่นในตวั เอง เพราะผูเลนทีอ่ ารมณร อ นมทุ ะลุ ดดุ นั เอาแตใ จตนเอง จะทําให การเลน ผดิ พลาดบอย ๆ ถาเปน การแขงขนั ก็จะแพ ฝายตรงขามไดงาย ซ่ึงคุณสมบัติเหลานี้ลวนแตมี ประโยชนตอ ตวั ผเู ลนวอลเลยบอล ทจี่ ะนาํ มาประยุกตใชกับชีวิตประจําวันใหเกิด ประโยชนตอตนเอง และสังคมอีกดว ย 5. วอลเลยบอลเปนกีฬาที่เลนไดโดยไมจํากัดเวลา ถาหากผูเลนรูจักการใชเวลาวางใหเปน ประโยชน ซงึ่ อาจ จะเลน ตอนเชา สาย บา ย เยน็ หรือแมแ ตในเวลากลางคืนก็ไดถามีแสงสวางเพียงพอ และเลนไดท ้ังในท่รี ม หรอื กลางแจง 6. การเลนวอลเลยบ อล ผเู ลนตา งกอ็ ยูในแดนของตนเองและมีตาขา ยขึงก้ันกลางสนามทําใหไม มโี อกาสทีจ่ ะปะทะกันระหวางผเู ลน ทง้ั สองฝาย จงึ ไมก อ ใหเกิดการทะเลาะวิวาทกนั ขนึ้ 7. วอลเลยบอลเปนกฬี าทีช่ ว ยสงเสริมบุคลกิ ภาพของผูเลน อยางหน่ึง เพราะผูเลนจะตองถูกฝก ใหมีระเบยี บ มีวนิ ัย มีเหตุมีผล รูจักการเปนผูนําผูตาม และมีความรับผิดชอบในหนาท่ีของตน ซึ่งสิ่ง เหลา น้จี ะเปนการ ปลูกฝง นิสัย อนั มผี ลที่จะนาํ มาใชในชีวติ ประจาํ วนั ดว ย 8.วอลเลยบอลเปน กีฬาทีม่ กี ฎกติกา ผูเลน ตอ งเคารพและปฏบิ ัตติ ามกฎกติกาการเลนดังนั้นการ เลน วอลเลยบ อล ยอมชว ยสอนใหผ ูเ ลนรจู กั ความยุติธรรม มคี วามอดทนอดกลั้นรจู ักเคารพสทิ ธขิ องผูอน่ื 32

9. วอลเลยบ อลเปน กีฬาประเภทหนงึ่ ทชี่ วยเสรมิ สรา งสมรรถภาพทางดา นรางกายใหม ีความ สมบรู ณ แข็งแรง เพราะผูเลน จะตองฝก ใหร า งกายแขง็ แรง มีความอดทนมคี วามคลอ งแคลว วอ งไว มีพลัง และความเร็ว เมือ่ รา งกายไดอ อกกาํ ลังกายแลว ยังชวยให ระบบตางๆ ภายในรางกายไดทํางานประสาน สมั พนั ธก นั เปน อยางดีและมีประสทิ ธภิ าพ มากยงิ่ ขึน้ เม่ือรางกายแข็งแรงกจ็ ะชว ยเพ่มิ ความสามารถ ของ รางกายใหมีความตานทาน ไดด ีดว ย 10. กีฬาวอลเลยบอลเหมือนกบั กฬี าประเภทอ่ืน ๆ ทส่ี รา งความมีน้าํ ใจนกั กฬี าเอื้อเฟอ เผอ่ื แผ การ รจู ักแพ ชนะและอภัย นอกจากนยี้ ังเปน เครอ่ื งมือในการเปนสื่อกลาง กอ ใหเ กดิ ความสนทิ สนมคนุ เคยและ มสี มั พันธไ มตรอี ันดตี อ กันท้งั ระหวา งภายในประเทศ และระหวางประเทศไดอ ยางดี 11. ปจจุบันผูเลน วอลเลยบอลทม่ี คี วามสามารถสูง ยังมสี ทิ ธิไ์ ดเขามาศึกษาตอ ในระดับสูง บาง สาขา บางสถาบนั ทง้ั สถานการศึกษาของรฐั และเอกชน นอกจากนยี้ ังมหี ลายหนว ยงาน รบั บคุ คลท่เี ปน นกั กฬี าวอลเลยบ อลเขาทํางาน เพราะวอลเลยบ อลกําลังเปน กีฬาทีน่ ยิ ม 33