จดหมายข่าวชุมชนคนรักสุขภาพ_ฉบับสร้างสุข_ประจำเดือนธันวาคม_2562

จดหมายขา่ วชมุ ชนคนรกั สุขภาพ ฉบบั ปีท่ี 15 ฉบับที่ 218 ธันวาคม 2562 มอบของขวัญลา้ํ ค่า กลบั บา้ นปลอดภยั ร่วมส่งคุณ ถึงบ้านปลอดภัย แจก เผยเส้นทาง ลาขาดนํ้าเมา รู้จักคนสร้างสุข ลดอุบัติเหตุ ฟรี! สาํ นกั งานกองทนุ สนบั สนนุ การสร้างเสรมิ สุขภาพ (สสส.)















Check List กอ่ นเดินทาง ​ยางและแรงดันลม ตรวจสภาพดอกยาง สภาพของยางให้อยู่ในลักษณะปกติ ไม่บวม ไม่มีรอยฉีกหรือท่ิมต�ำ เติมลมยางใหเ้ หมาะกบั รถ เบรก ตรวจท้ังระดบั การเบรก โดยทดลองเบรกว่าลึกเกนิ ไปหรอื ไม่ และน้ำ� มันเบรก มีร่องรอยการรั่วซมึ ของน้�ำมัน หรือไม่ และเตมิ น�้ำมนั ใหอ้ ย่ใู นระดบั ทก่ี �ำหนด น�้ำในหม้อน�้ำ ตรวจเช็คน้�ำในหม้อพักน�้ำ ให้อยู่ในระดับที่ก�ำหนด ไม่น้อยเกินไป หรือไม่ล้นเกินไป ติดน�้ำส�ำรอง ไว้ในรถเผือ่ กรณีฉุกเฉิน แบตเตอร่ีและน้�ำกลั่น เติมน�้ำกลั่นตามขีดที่ก�ำหนด สังเกตวันเดือนปีของแบตเตอรี่หากใกล้วันหมดอายุ ควรเปลี่ยนกอ่ นเดินทาง ไฟส่องสว่าง ทั้งไฟส่องสว่างด้านหน้า ไฟเลี้ยว ไฟเบรก ต้องท�ำงานตามปกติ และปรับให้ระดับไฟอยู่ในระดับ มาตรฐานไม่ใหร้ บกวนรถคนั อน่ื ด้วย เครือ่ งมือชว่ ยเหลือ ตรวจสอบอปุ กรณ์ประจ�ำรถ เช่น ​แมแ่ รง สายพว่ งแบตเตอร่ี ถงั ดับเพลิงถังเลก็ อุปกรณ์ สะทอ้ นแสง เป็นตน้ 6 วธิ ี เลอื กรถโดยสารปลอดภยั การเดนิ ทางดว้ ยรถสาธารณะ เป็นวธิ ที ีป่ ระชาชนจำ� นวนมากเลอื กใช้เมอื่ ตอ้ งเดินทางในช่วงเทศกาล มกั มี ข่าวคราวของปญั หาอยบู่ ่อยครง้ั มาดวู ่าจะท�ำอยา่ งไรใหก้ ารเลอื กเดนิ ทางกลับบ้านได้อยา่ งปลอดภัย -​เลอื กซื้อตั๋วโดยสารกบั บรษิ ทั ทเ่ี ชอ่ื ถือได้ มีชอื่ บรษิ ทั ทีช่ ่องจำ� หนา่ ยตว๋ั และตั๋วโดยสาร ​- ตรวจสอบข้อมูลต๋ัวโดยสาร ข้อมูลการเดิน วนั ท่ี ราคาตัว๋ ตำ� แหนง่ ทน่ี ัง่ ประเภทของรถโดยสาร ​ ​​- สงั เกตรถโดยสาร เชน่ ปา้ ยทะเบยี น เลขขา้ งรถ ชือ่ ผู้ประกอบการ ป้องกันรถผี รถเถ่ือน ​ ​​- ข้ึนรถในบริเวณสถานขี นส่งเท่านัน้ เพอื่ ไมเ่ ป็นเหยือ่ “รถผี รถเถื่อน” ​- มองหาอปุ กรณ์ความปลอดภัย เช่น เข็มขดั นริ ภัย​ค้อนทุบกระจก อุปกรณด์ ับเพลิง ​- คาดเขม็ ขดั นริ ภยั ตลอดการเดนิ ทาง ​ หากเกิดปัญหาระหว่างการโดยสารรถประจำ� ทางสาธารณะ ตดิ ตอ่ ไดท้ ่ี • ศูนยก์ ู้ภยั ต�ำรวจทางหลวง 1193 • สายดว่ นต�ำรวจจราจร 1197 • สายด่วนการทางพเิ ศษฯ 1543 ​•​ รอ้ งเรยี นรถโดยสารสาธารณะ 1584 • สายดว่ น บขส. ร้องเรียน 1490 •​​ สถาบนั การแพทย์ฉุกเฉนิ แห่งชาติ 1669 นติ ยสารสรา้ งสขุ 9





สขุ สร้างได้ ออกพรรษากเ็ ลกิ เหล้าได้ เส้นทางลาขาดน้ําเมา 16 ปี เสน้ ทางบญุ สรา้ งสขุ สงั คม เกดิ ขน้ึ จากการตดั “นา้ํ เมา” ออกจาก วงจรชีวิต ในชว่ งระยะเวลา 3 เดอื นในโครงการงดเหล้าเข้าพรรษา แหง่ การรณรงค์ นับเป็นเร่ืองดี ๆ ท่ีสังคมไทย มี รากฐานของสังคม เติบโตมา สรา้ งความเปลย่ี นแปลง เชอ่ื มโยงกบั ศาสนา ทาํ ใหห้ ลกั ความเชอ่ื ลด ละ เลกิ อบายมขุ เพอื่ สรา้ ง ในสงั คม บญุ กุศลให้กบั ตนเอง เป็นทย่ี อมรบั และเห็นด้วยว่า ในชว่ งเขา้ พรรษา เราควรปฏิบัติตัวอยใู่ นศลี ในธรรม ลด ละ เลิก เพอื่ ใหต้ วั เองได้หนั มา ทําส่ิงท่ดี ีบ้าง 12 นติ ยสารสร้างสุข









ส่วนสาเหตทุ ใี่ หค้ วามสาํ คญั กบั เรื่องน้ี คณุ หมอ ระบุวา่ เหตุผลท่ีเลือกทุ่มเทให้กับงานนี้ คุณหมอพรหมมินทร์ หน่ึงชีวิตของคนเราควรจะได้รับสิทธิเกิดมาอย่างมีคุณภาพ กล่าวว่า การทํางานของพวกตน คิดว่าคนไทยเราเกิดมาชอบ อยู่อย่างมีความสุข และตายในวัยที่เหมาะสม แต่พบเห็นว่า ช่วยเหลือผู้อื่น ความสุขเราเลือกได้หลายอย่างจาก 1 ชีวิต ชีวิตคนบนถนนทําไมส้ันนัก บางรายไม่ได้บอกกล่าวอะไรเลย สุขที่ได้กิน สุขท่ีได้เท่ียว สุขท่ีได้ยศถาบรรดาศักด์ิ แต่ความสุข บางรายเกดิ ขึ้นกะทันหัน ตั้งตัวไมต่ ิด หน่ึงทจี่ ะไม่ไปเบยี ดเบียนใครคือ ความสุขที่เราไดช้ ่วยเหลอื ผู้อนื่ ย่ิงเป็นการช่วยเหลือให้ผู้คนได้มีความปลอดภัย เป็นความสุข ความเศร้าความสูญเสียเหล่านี้ คุณหมอ ถ่ายทอดว่า ที่ย่ังยืน สุขแบบน้ีคือ การให้ชีวิตคน ให้ความปลอดภัยคน สมั ผัสและซมึ ซบั มาต้ังแตท่ ํางานรักษาคนเจ็บปว่ ยจากการไป ยิ่งทํามากเท่าไร ยิ่งช่วยเหลือชีวิตคนมากขึ้นเท่านั้น กลายเป็น งานศพคนตายจากอบุ ัติเหตุเปน็ ประจํา จึงให้ความสาํ คญั กับ ความสุขถาวรจะส่งตอ่ ไปช่ัวลกู ช่วั หลาน เร่ืองนี้มาก และเข้ามาดูว่าเกิดปัญหาจากตรงไหน จนพบว่า โครงสรา้ งและกลไกทงั้ ระบบไมร่ องรบั ปญั หาเรอ่ื งอบุ ตั เิ หตเุ ลย “ถา้ ระบบความปลอดภยั ประเทศไทยดขี นึ้ รฐั บาลใหค้ วาม ทัง้ การใหค้ วามรู้ การบังคบั ใชก้ ฎหมาย วศิ วกรรมการจราจร สําคัญสนใจเร่ืองน้ีมากข้ึน กลไกบริหารจัดการมีประสิทธิภาพ ไมส่ มั พนั ธก์ บั สถานการณท์ เี่ ผชญิ เลย จงึ มาเรมิ่ ขยบั แกป้ ญั หา มากขึ้นจะช่วยให้คนไทยตายลดลง สมมติจาก 2.4 หม่ืนราย ทลี ะเร่อื ง เหลือไม่ถึง 8 พันราย คิดว่าเราช่วยชีวิตคนไปหลายหม่ืนคน และครอบครวั เขาอกี จะรหู้ รอื ไมไ่ มเ่ ปน็ ไร ตรงนเ้ี ปน็ การชว่ ยเหลอื คณุ หมอเผยวา่ วนั นถี้ อื วา่ ดาํ เนนิ การมาเกนิ ครง่ึ ทางแลว้ ทางอ้อม เป็นความสุขอย่างหนึ่งของคนทํางานด้านสังคม เพราะได้บรรจุเร่ืองอุบัติเหตุทางถนนเข้าไปอยู่ใน พ.ร.บ. อยา่ งผม” พรหมมนิ ทร์ กลา่ ว ป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย มีกฎหมายต่าง ๆ ออกมา รองรบั ส่งผลใหเ้ กิดศนู ย์อํานวยการความปลอดภัยทางถนน เรียกว่าไม่มีอะไร “สุขใจ” ไปกว่าช่วยเหลือให้คนมีความ (ศปถ.) มกี ลไกระดบั ประเทศ จงั หวัด และพ้ืนท่ี ตัวกฎหมาย ปลอดภัยอกี แล้ว ที่ใช้ต่าง ๆ มีการปรับปรุงข้ึนอย่างชัดเจน เช่น สมัยก่อน คนขับรถสาธารณะ แอลกอฮอล์ในเลือดไม่มีการควบคุม ปัจจุบันต้อง 0 มิลลิกรัมเปอร์เซ็นต์ ขณะที่คนขับขี่ท่ัวไป ต้องไมเ่ กนิ 50 มลิ ลิกรัมเปอรเ์ ซ็นต์ เปน็ ต้น แถมยังก้าวหน้า เริ่มมีการพูดถึงเรื่องของใบขับข่ี เร่ืองการเพิ่มเวลาในการสอบใบอนุญาตขับขี่จาก 5 ช่ัวโมง เป็น 15 ชั่วโมง การเชื่อมโยงฐานข้อมูลใบขับข่ีกับผู้กระทํา ความผิดซํ้า นําไปสู่การยกเลิก เพิกถอน พักใช้ใบอนุญาต ขบั ข่ีกเ็ ร่ิมขยับเข้ามาเรอื่ ย ๆ รวมท้ังเรื่องถนน ซึ่งเมื่อก่อนทําอะไรไม่ได้ ปัจจุบัน สามารถสง่ ทมี เขา้ ไปรว่ มวเิ คราะหเ์ วลาเกดิ เหตวุ า่ เกดิ จากอะไร กระทรวงสาธารณสุขก็มีการตั้งหน่วยสอบสวนโรคเคลื่อนที่ เรว็ ทกุ จงั หวดั ตงั้ ทมี สอบสวนระดบั พนื้ ที่ เพอื่ วเิ คราะหป์ ญั หา คน รถ ถนน แยกปัจจัยเส่ียงทกี่ ่อให้เกดิ อบุ ตั เิ หตแุ ละส่งไป ใหห้ นว่ ยงานท่ีรบั ผดิ ชอบ “เหตทุ ่ีคนตายจากอบุ ตั เิ หตุ 2.4 หมื่นคน เป็นเร่ือง ของพฤตกิ รรมคนเปน็ หลกั แตผ่ มมองวา่ เปน็ ผลพวงจาก การจัดระบบที่ไม่สมบูรณ์ ขาดการบริหารการจัดการ คน รถ ถนนอยา่ งมปี ระสทิ ธิภาพ ต่อไปจึงตอ้ งบรหิ าร จัดการเรื่องคน รถ ถนนให้ดีย่ิงขึ้น” พรหมมินทร์ กลา่ ว ตดิ ตาม เฟซบกุ๊ แฟนเพจ : คนสรา้ งสขุ