3 2014 Suomen Judoliiton jäsenlehtiKasvattaja- Turkuseuran Judo Weekmerkitys s. 28s. 12 Samuli Jäsen- Viitanen maksulle vastinetta s. 10Toalvyomipttiaekeunlata s.16
tässä numerossa 3/2014 22 143 Pääkirjoitus 304 Turnaussatoa6 Pohjoismainen hiki virtasi 5 Orimattilassa 77 Mielipide8 Olympiakarsinta 28 Rioon alkoi9 Mitä maata edustat? 610 Jäsenmaksulle vastinetta12 Kotipesä kantaa Anttia14 Polvi sanoi PONKS – nyt ottaa pattiin!15 Judoliiton jäsenvakuutus uudistuu16 Samuli Viitanen: Pystyn heittämään kenet tahansa20 Tekniikkapalsta22 Nuoren urheilijan hyvä päivä24 Seuratuen avulla lisää jäseniä, laatua ja uusia ideoita25 Judovisa27 Craig Fallon piti vauhtia Heinävedellä28 Maailma muuttuu – niin myös Turku Judo Week30 Judo for Peace Maltalla31 Unkarin nuorten valmennusta Sydämellä32 Kiitos kaverille, kiitos judolle33 Judo antaa vaihto-oppilaalle perheen ulkomaillakin34 Judo vaikuttaa merkittävästi myös henkiseen hyvinvointiin35 Tapahtumakalenteri 2 Judolehti 3 / 2014
PääkirjoitusHyvät seurat ja alueellinenyhteistyö ovat menestyksenkulmakiviäJ udo on yksilölaji, jota ei voi harjoitella yksin. Mitä vaativammasta ja tavoitteellisemmasta har- joittelusta on kyse, sitä enemmän on tarvetta hakea lisää harjoitteluvastusta ja kovuutta koti- seuraa kauempaa. Seurojen ammattimainen toiminta ja yhteistyö muodostavat yhden tärkeim- mistä kokonaisuuksista Judoliiton strategiassa 2013 - 2020. Seuroissa toimivien määrän ja osaamisen on lisäännyttävä, jotta mukana on jatkuvasti riittävästi urheilijoita, valmentajia, hallinnosta ja rahoituksesta vastaavia - kaikkia, joiden panosta tarvitaan hyvässä urheiluseuratoiminnassa. Vain yksittäisten seurojen kasvaminen tai toiminnan ammatti- maistuminen eivät vielä takaa koko suomalaisen judon menestystä. Luomalla aitoja yhteistyöverkos- toja voidaan eri seuroissa olevaa osaamista yhdistellä parhaan lopputuloksen saamiseksi. Samalla maantieteellisellä alueella toimivien judoseurojen yhteistyö on usein luontevinta, mutta eri lajienkin yhteistyötä on selvitettävä. Tärkeintä on seurojen aloitteellisuus ja keskinäinen viestintä. Seurojen tulee järjestää yhteisvoimin harjoituksia, leirejä ja muita tapahtumia, jotka nostavat alueen harjoittelun tehoa ja laatua. Urheiluakatemioiden ympärille muotoutuva yhteisharjoittelu tuo yhteen judokoita hyvinkin laajalta alueelta. Strategiakaudella sarjamuotoiseksi uudistettava Joukkue-SM- kilpailu tuo lisää arvokkaita kilpailumahdollisuuksia ja toimii oikein toteutettuna erinomaisena eri- ikäisten valmennuksen työkaluna. Eri puolilla maata toimii jo hyviä yhteistyöverkostoja, kuten esimerkiksi Etelä-Suomen, Päijät-Hämeen ja Länsi-Uudenmaan alueelliset toimijat. Lisää aktiivisuutta kuitenkin tarvitaan, jotta toiminta laa- jenisi, ammattimaistuisi ja muodostuisi uutta, oloihimme sopivaa yhteistyötä. Haastankin jokaisen suomalaisen judoseuran etsimään aktiivisesti uusia yhteistoiminnan muotoja! Erityisesti aateluus velvoittaa aktiivisuuteen kasvukeskusten suuria seuroja, mutta yksin suuri ei ole kaunista. Keskisuuret tai pienetkin seurat voivat olla yhdessä suuria ja menestyviä. Judoliitto koordi- noi tarvittaessa viestinnällään ja päätöksenteollaan seurojen yhteistoimintaa ja antaa asiantuntija-apua esimerkiksi valmennuksen ja koulutuksen suunnittelussa, hallinnon järjestämisessä tai rahoituksen hankkimisessa. Kimmo Kallama Judoliiton hallituksen jäsen, vastuualueena alueellinen toiminta ja seurapalveluiden kehittäminenJUDOLEHTI 3/2014 / [email protected] / WWW.JUDOLIITTO.FIPÄÄTOIMITTAJA Henry Lipponen TOIMITUSPÄÄLLIKKÖ Ralf Ahlskog TÄMÄN LEHDEN TOIMITUSKUNTA Henry Lipponen, Ralf Ahlskog, Pekka Lehdes, Risto Saha,Marita Kokkonen, Sanna Pyykönen, Jorma Lehtikangas, Annikka Mutanen, Esa Vakkilainen, Ilkka Valtasaari, Kimmo Peltonen TUOTTAJA RA Communications Oy,Ralf Ahlskog, [email protected], 0400 870 484 JULKAISIJA Suomen Judoliitto, Radiokatu 20, 00093 SLU, www.judoliitto.fi, ISSN 1797-4372KANNEN KUVA Ralf Ahlskog JULISTEEN KUVA Ralf Ahlskog Painos 10 000, PunaMusta 2014Vastuu virheistä: Judolehdessä esitetyt näkemykset ovat yksittäisten kirjoittajien esittämiä näkemyksiä ja mielipiteitä. Judoliiton näkemys lehdessä esitettyihinnäkökantoihin tulee tarkistaa erikseen. Osoitteenmuutokset: oman seuran jäsenrekisterin hoitajalle.Judolehti 3 / 2014 3
Turnaussatoa Huippujudokat kisasivat kadulla Tukholmassa Pääkaupunkien taisto oli erinomainen judon promootio keskellä Tukholman Helsinki löi Oslon ja kärsi tappion Tukholmalle katuvilinää. Valkoisissa Oslo ja joukkuekisassa, joka käytiin elokuun alussa sinisissä Helsinki. ulkoilmassa Tukholman Medborgarplatsenilla. Pääkaupunkien mukaan nimetyissä maajouk- kueissa olivat edustettuina aikuisten lisäksi alle 21- ja 18-vuotiaat naiset ja miehet. Helsinki voitti Oslon selvin luvuin 18-9. Erityisesti miehet näyttivät norjalaisille vas- tustajilleen, mihin suuntaan maan vetovoima vie. Tukholmaa vastaan nuo- ret aloittivat tasaisesti. Mutta ruotsin aikuiset olivat nyt vä- kevämpiä ja tulos 17-10 Tuk- holman hyväksi. Tukholma löi selvästi myös Oslon, joten ruotsalaisille jaettiin kultami- talit, suomalaisille hopeaa ja norjalaisille pronssia. Alli ja Viitanen avasivat olympia- Anni Ikälä viides Celjen karsinnan pistetilin Madridissa Euroopan Cupissa Judon Rio de Janeiron olympialaisiin tähtäävä kaksivuotinen Anni Ikälä sijoittui parhaana suomalaisena viidenneksi Slove- karsinta aloitettiin Madridissa kesäkuun alussa käydyllä nian Celjessä kesäkuun puolivälissä käydyssä Euroopan Cupis- European Open -turnauksella. Suomalaisista pistetilin avasi- sa. Pronssiottelussa Ikälä hävisi Saksan Emily Dotzlerille 0-10. vat alle 90-kiloisissa ottelevat Jaakko Alli ja Samuli Viitanen 12 karsintapisteellään. Muista suomalaisista otteluvoittoon ylsivät Otto Koponen (60 kg), Tommi Valtonen (60 kg) ja Satu Lehikoinen (57 kg). Jaakko Alli voitti ensimmäisessä ottelussaan Portugalin Ville Ponkilainen (90 kg) karsiutui avausottelussaan. Tiago Rodriguein 10-0. Paikasta kahdeksan parhaan jouk- koon Alli otteli Ranskan Axel Clergetiä vastaan. Ranskalainen Veteraanien EM-kilpailuista oli selvästi parempi 10-0 edeten lopulta turnauksessa viiden- kaksi pronssia nelle sijalle. Allin sijoitukseksi tuli jaettu 16. sija. Prahassa kesäkuun lopussa käydyissä veteraanien EM-kilpai- Samuli Viitanen voitti avausottelussaan Ukrainan Vitaliy luissa suomalaisten urakka päättyi mukavasti kahteen kol- Kovtunovin 5-0. Toisessa ottelussa Viitasen tie nousi pystyyn manteen ja yhteen viidenteen sijaan. 0-10 tappiolla Viron Aleksander Marmeljukia vastaan. Viita- sen sijoitukseksi tuli myös jaettu 16. sija. Jukka Laitinen jatkoi veteraanikisojen mitaliketjuaan pronssilla sarjassa miehet 55–59-vuotiaat alle 90 kg. Tom Pahl- Laura Jauhiaiselle pistesija alle man otteli myös pronssille sarjassa miehet 65–69-vuotiaat alle 21-vuotiaiden EJU Cupista 66 kg. Jari Kouhia sijoittui sarjassaan miehet 50–54-vuotiaat alle 81 kg viidenneksi. Prahassa heinäkuun lopussa käydyistä junioreiden EJU Cupista tuomisena oli Laura Jauhiaisen 9. sija sarjassa -63 kg. Laura U21-joukkue otteluvoittoihin Jauhiainen otteli kokeilumielessä sarjaa ylempänä. Berliinin Euroopan Cupissa ‒ Lauran ensivisiitti -63 kg sarjaan oli yllättävän onnistu- Elokuun alussa oteltiin Berliinissä alle 21-vuotiaiden kauden nut, kommentoi valmentaja Teija Meling. Painoa ei lähdetty viimeinen Euroopan Cup ennen ikäluokan arvokilpailuja. väkisin pudottamaan pitkän peruskuntoharjoittelun, tiukan Turnaukseen osallistui 502 urheilijaa 38 maasta. Suomesta leirityksen ja valtavien helteiden vuoksi. Välillä on hyvä testata matkaan lähti 12 urheilijaa. ylempää painoluokkaa, erityisesti rankan harjoittelurupea- man jälkeen, jatkaa Meling. Suomen joukkueesta otteluvoittoihin ylsivät Laura Jauhi- ainen, Eetu Laaksonen, Arttu Määttä, Elias Körkkö ja Aatu Alle 81-kiloisissa Klaus Verlin käynnisti kisansa otteluvoi- Laamanen. tolla Bosnia-Hertzegovinan Eldin Omerovicista. Toisessa otte- lussa Verlin hävisi Ukrainan Grachik Avagyanille aivan viime sekunneilla. Emilia Tuomikoski -63 kg, Annina Jokinen -52 ja Arttu Määttä -66 kg hävisivät avausottelunsa.4 Judolehti 3 / 2014
Kanerva ja Puumalainen 5. alle Turnaussatoa18-vuotiaiden EM-kilpailuissa Jaana Sundberg 7. UnkarinHeinäkuun alussa käydyissä alle 18-vuotiaiden EM-kisoissa Grand Prix -turnauksessaAteenassa Emilia Kanerva ja Martti Puumalainen ottelivatviidensiksi. Suomen joukkueen menestystä täydensivät Henri Olympiapisteiden metsästys jatkui juhannuksena BudapestinMäättä ja Aku Laakkonen otteluvoitoillaan. Grand Prix -turnauksessa. Jaana Sundberg sijoittui parhaana suomalaisena seitsemänneksi, ja avasi samalla olympiapiste- Suomi sijoittui pistetaulukossa 21. sijalle 42 maan joukos- tilinsä. Muista suomalaisista Eetu Laamanen, Antti Virta, jasa. Taakse jäi monta suurta judomaata sekä mm. Pohjoismai- Jaakko Alli karsiutuivat avausotteluissa.den ja Baltian alueen maat.Vadud Balatkhanov karsiutuiavausottelussaElokuun lopulla käytiin MM-kilpailut Venäjän Tsheljabinskis-sä. Suomen ainoana ottelijana oli tällä kertaa alle 60-kiloisissaotellut Vadud Balatkhanov, kun Suomen ykkösjudoka JaanaSundberg joutui jättämään kisat väliin käden kuntoutuksenvuoksi. Arpa oli heittänyt Balatkhanovin vastustajaksi nuorenja nousevan etelä-korealaisen In Hyuk Choin. Viime syksynQingdaon Grand Prix -turnauksen voittaja onnistui viemäänBalatkhanovia kahdesti viiden pisteen arvoisella käsivarsihei-tolla. Näin ottelu Choille 5-0. Choi sijoittui seitsemänneksi. Tämän vuoden MM-kisoihin osallistui kaikkiaan 637ottelijaa 110 maasta. Marko Ryyppö ja Juha Alaluukas korkeimmalla korokkeella.Suomeen kaksi kultaa katan Nordic OpenistaKatan Nordic Open järjestettiin elokuun lopulla Göteborgissa. Kisaan osallistui 28 paria viidestä maasta. Eniten mitaleja otti Saksa(2 kultaa ja 2 hopeaa), sitten Suomi (2 kultaa, 1 hopea), Sveitsi (1 kulta, 1 pronssi), Ruotsi (2 hopeaa, 3 pronssia) Norjan jäädessä vii-meiseksi (1 pronssimitali). Suomaisista kultaa ottivat nagenokatassa pari Pasi Oinas - Mika Salsoila ja kimenokatassa Marko Ryyppö- Juha Alaluukas. Hopeaa junokatassa ottivat Jan Eklund ja Maija Pensala. Judolehti 3 / 2014 5
PhOoirhikjmoiisavmtitairlinatesnassaiPohjoismaiden mestaruuksista miteltiin toukokuisenaviikonloppuna trooppisessa Orimattilassa. Mukana oli345 ottelijaa viidestä maasta ja Färsaarilta. Kisassaoteltiin alle 18-vuotiaista veteraaneihin 42 painoluokkaa,joista Suomen judokat voittivat 22. Kisalla juhlistettiinmyös PM-kisojen 50-vuotista taivalta.Suomalaiset mestarit: Alle 18-vuotiaat tytöt -44 (3) Naiset -52 (6) 1. SALASMAA Jasmi FIN 1. KAKKO Katri FIN Alle 18-vuotiaat tytöt -52 (8) Naiset -63 (6) 1. JOKINEN Noora FIN 1. LEHIKOINEN Satu FIN Alle 18-vuotiaat tytöt -57 (13) Miehet -60 (5) 1. KANERVA Emilia FIN 1. KOPONEN Otto FIN Alle 18-vuotiaat tytöt +70 (2) Miehet -66 (6) 1. PUUSTINEN Petra FIN 1. JOKINEN Valtteri FIN Alle 18-vuotiaat pojat -60 (23) Miehet -81 (13) 1. OLIN Valtteri FIN 1. SULANDER Petteri FIN Alle 18-vuotiaat pojat -66 (19) Miehet -90 (10) 1. HYÖTYLÄ Miikka FIN 1. NUORTEVA Lalli FIN Alle 18-vuotiaat pojat -73 (20) Miehet -100 (6) 1. MÄKINEN Oskari FIN 1. ALLI Jaakko FIN Alle 18-vuotiaat pojat -81 (8) Veteraanit 1. HANNULA Henri FIN 30-44-vuotiaat miehet -73 (6) Alle 18-vuotiaat pojat -90 (4) 1. ISORANTA Manne FIN 1. PUUMALAINEN Martti FIN 30-69-vuotiaat miehet -66 (3) Alle 21-vuotiaat miehet -81 (10) 1. KOKKONEN Asser FIN 1. LAAMANEN Aatu FIN 30-69 vuotiaat miehet -100 (9) Alle 21-vuotiaat miehet -100 (3) 1. VAINIO Juha FIN 1. PUUMALAINEN Juho FIN 40-49-vuotiaat miehet -81 (7) 1. RANTALA Vesa FIN6 Judolehti 3 / 2014
Kuvat: Risto Saha Urheilu- kulttuurin muutos ja ”pehmeä tie” Judon perustaja, opettaja ja pioneeri Jigoro Kano katsoi, että kilpailemista tärkeämpää judossa on tekniikan jalostaminen, ja vastusti lajin kehittymistä kilpaurheiluksi. Sa- nan judo (jū-dō) merkitys – ”pehmeä tie” – viestii tästä sisällöllisiin arvoihin tähtää- västä ajattelusta. Samoja piirteitä on monissa muissa itämaisissa kamppailulajeissa. Vaikka nykyään judossa kilpaillaan olympiatasolla asti, sisällölliset arvot ovat judon vah- vuus, myös täällä Pohjolassa. Yksikään kamppailulaji ei nauti valtavaa kansansuosiota Suo- messa verrattaessa kansakunnan suursuosikkeihin, vaikka judolla onkin tilastojen valossa enemmän lisensoituja harrastajia kuin esimerkiksi suomalaisen urheilun klassikolla, painilla. Kamppailulajit tarjoavat usein laajemman arvomaailman kuin monet perinteisem- mät lajit: raa’an harjoittelun ja kilpailemisen lisäksi myös filosofian, jossa voittamisen ei tarvitse olla kaikki kaikessa. Tämä ei tarkoita, etteikö myös olympia- ja arvokisatason menestykseen tähtääville huipuille olisi oma paikkansa, mutta se tarkoittaa sitä, että lajia pystyy harrastamaan muutoinkin kuin ”naama irvessä”. Juuri tällaista harrastamista peräänkuuluttavat monet nuoret ja aikuisemmatkin harrasta- jat. Urheilu joka tähtää vain huipulle vie valtavan määrän energiaa ja aikaa, ja kiinnostaa lopulta varsin harvoja. Se on elämää hallitseva panostus, eikä menestyminen ole siltikään taattua. Elämyksiä, onnistumisen tunnetta ja yhteisöllisyyttä tarjoava liikkuminen ja urheile- minen ovat huomattavasti useamman mieleen. Siitä kertoo urheilukulttuurin ”henkisty- minen”, joka on huomattavissa sellaisten lajien kuin joogan ja kung fun suosion kasvussa. Samaa ilmiötä on myös niin kutsutuissa elämäntapalajeissa, joista esimerkkeinä mainit- takoon skeittaus ja breakdance. Elämäntapalajeissa osallisia määrittää vahva lajikulttuuri ja omistautuminen. Motivaatio kumpuaa pitkälti ei-kilpailullisista arvoista, kuten nau- tinnosta ja itsensä kehittämisestä – melko ”pehmeä tie”, sanoisin. Myös kamppailulajeilla, kuten judolla, on siis mahdollisuus vastata liikkumisen ja urheilemisen muuttuvaan mielenmaisemaan. Suomalaisessa judossa tärkeiksi arvoiksi on nostettu muun muassa yhteisöllisyys ja yhteistyö muiden kamppailulajien kanssa. Nähdäkseni tässä tehdään oikeanlaista työtä. Kilpajudollekin on nykyään vääjäämättä paikkansa. Varsinkin Suomen kaltaisessa pienessä maassa on kuitenkin hyvä muistaa, että mahdollisimman laaja harrastajapohja mahdollistaa paitsi huippujen kehittymisen, myös heidän tukemisensa. Näin he saavat laadukkaampia harjoitusvastustajia ja toisaalta näin syntyy lisää lajille omistautuneita ihmisiä, mikä generoi myös taloudellisia resursseja. Tässä kohtaa kamppailulajeilla on hyvä sauma hyötyä lajienvälisestä yhteistyöstä. Erityisen tärkeää on kuitenkin lasten ja nuorten fyysinen liikuttaminen ja heille rikkaan arvomaailman tarjoaminen. Suomessa alkaa olla jo kansanterveydellisestikin suuri ongelma, että nuorten liikunta-aktiivisuus romahtaa ennen teini-iän puoliväliä. Merkittävä syy on se, että urheilun hauskuuteen ja nautintoon panostavien ei-kilpailullisten vaihtoehtojen määrä vähenee, ja nuorten on tehtävä joko–tai -valinta. Usein tuo valinta on se, että urheilu jää tyystin. Kun urheilu pystyy tarjoamaan henkistä ja fyysistä hyvinvointia mahdollisimman monelle, voidaan huippu-urheilumenestys pistää oikeaan perspektiiviin. Se on jotain, joka on mahdollista hyvin harvoille, ikään kuin hyvän pohjatyön sivutuotteena. Mikko Piispa, VTM, tutkija, Nuorisotutkimusseura Judolehti 3 / 2014 7
Menestys ruokkii menestystä Karsintaturnauksissa, kuten muissakin EJU:n ja IJF:n alaisissa turnauksissa, kun- kin painoluokan kahdeksan IJF-rankingin parasta judokaa sijoitetaan kaavioon si- ten, että he eivät kohtaa alkukierroksilla. Mitä parempi ranking urheilijalla on, sitä suuremmalla todennäköisyydellä vaaral- lisimmat vastustajat tulevat vastaan vasta kamppailtaessa paikasta semifinaaleihin. Rankingiin perustuva sijoittelu suosii par- haita urheilijoita. Mitä parempi IJF-ran- kingsijoitus, sitä paremmat mahdollisuu- det edelleen lihottaa pistepottiaan. Mukana koko maailma Lontoon olympiakarsinnassa isäntämaan lisäksi vain neljä maata onnistui saamaan karsinnan kautta edustajan jokaiseen 14 painoluokkaan. Täydellä joukkueella Lon- toossa ottelivat Iso-Britannian lisäksi Bra-Olympiakarsinta silia, Ranska, Japani ja Etelä-Korea. Suomi sai Lontooseen kolme edustajaa karsin- noista: Jaana Sundberg, Johanna Ylinen ja Valtteri Jokinen. Hankittujen kisapaik- Rioon alkoi kojen perusteella Suomi oli Lontoon olym- piakarsinnan 32. paras maa. Lontoon olympiakarsintaan osallistui kaikkiaan yli 5000 judokaa 165 maasta. Heistä hieman alle 3000 onnistui pääse-Rio de Janeiron 2016 olympia- päälle 100 prosentin painoarvolla. Parhaat mään pisteille olympiakarsinnassa. laisten judon karsinta alkoi urheilijat voivat helpottaa karsintaansa käy- kesäkuun alussa ja kestää siitä mällä hakemassa isot pisteet harvoista tur- Villejä kortteja ei ole laskien 24 kuukautta eteenpäin. nauksista. Heidän haastajansa joutuvat käy- Median sitkeistä sanavalinnoista huolimat- ta judossa ei ole saatavilla ”villejä kortteja”Karsintaturnauksia on kalenterissa 24 tännössä keräämään pisteensä kiertämällä olympialaisiin. Laaja maailmanlaajuinenkuukauden aikana reilut 50 eri puolilla turnauksia koko karsinnan ajan. karsinta tuottaa väistämättä tilanteita, jois-maailmaa. Turnaukset on luokiteltu siten, sa saavutettua kisapaikkaa ei syystä tai toi-että alimman (continental open) tason tur- Seuraa turnauksia netissä sesta pystytä käyttämään (esim. urheilijanausvoitosta saa 100 pistettä ja korkeim- Voit seurata olympiakarsintaturnausten loukkaantunut ja maasta ei löydy kriteeritman (MM-kilpailut) voitosta 900 pistettä. suoria nettitelevisiointeja Euroopan Ju- täyttävää korvaajaa). Tällöin käyttämättäTurnausluokkia on kaikkiaan kuusi. doliiton ja Kansainvälisen Judoliiton net- jääneet paikat jaetaan karsintalistoilla seu-Judon olympiakarsinta on urheilijoil- tisivuilla osoitteissa www.eju.net ja www. raavilla sijoilla oleville urheilijoille. Näinle yksi olympiaperheen rankimmista. 24 ijf.org. Karsintaturnauksia ovat arvojärjes- ollen kisojen isäntämaan edustajia lukuunkuukauden ajanjaksolle ja ympäri maail- tyksessä MM-kisat, Masters (kutsukilpailu ottamatta jokainen judoka on hankkinutmaa sijoitetuista turnauksista käytännössä maailmanlistan 16 parhaalle), Grand Slam, kisapaikkansa ottelemalla menestykselli-yksikään urheilija ei pysty käymään kuin maanosien mestaruuskilpailut, Grand Prix sesti. Kun olympialaiset järjestetään Bra-enintään puolet. Edellisen olympiadin kar- ja Continental Open (esim European siliassa, on varmaa, että myös isäntämaansinnoissa eniten karsintakisoja kiertäneet Open) -turnaukset. edustajat joutuvat taistelemaan edustus-urheilijat osallistuivat kaksivuotisessa kar- paikastaan raskaasti.sinnassa 25 - 28 turnaukseen.Olympialaisten judossa isäntämaalle onvarattu yksi paikka jokaiseen 14 painoluok- Syyskokouskutsukaan. Isäntämaa Brasilia maailman suurim-pana judomaana ei jätä paikkojaan käyttä-mättä. Lisäksi 372 paikkaa jaetaan karsinnan Suomen Judoliitto ry:n sääntömääräinen syysliittokokous pidetään Kouvolassakautta. Paikoista 231 on miesten sarjoihin lauantaina 22.11.2014. Kokous alkaa kello 13.00. Valtakirjojen tarkastus alkaa kelloja 155 naisille. Yksi maa voi saada kisoihin 12.30. Tarkempi kokouspaikka ilmoitetaan myöhemmin.enintään yhden edustajan per painoluokka. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat.Ensimmäisen karsintavuoden aikana Kokouksen esityslista ja muu aineisto postitetaan jäsenseuroille 10.11.2014 alkavallaviiden parhaan turnaussuorituksen pisteet viikolla ja julkaistaan Judoliiton internet-sivuilla www.judoliitto.filasketaan urheilijan lopulliseen karsintapis-tepottiin 50 prosentin painoarvolla. Toisen Esa Niemi Henry Lipponenkarsintavuoden viiden parhaan turnaus- Puheenjohtaja Varapuheenjohtajasuorituksen pisteet lasketaan edellisten8 Judolehti 3 / 2014
Mitä maata edustat? Edustus ja kotimaa eivät aina kulje käsi kädessäOn varhaisia esimerkkejä ju- dokoista, jotka ovat edusta- Kotimaataan voi vaihtaa myös rakkau- mahdollista, joten Majlinida joutui hank- neet muutakin kuin synnyin- den takia. Hollantilaisista Galin siskoksis- kimaan Albanian passin. Siellä sitten pöl- maataan. Suomessakin 2011 ta Jennifer ”Jenny” Gal kilpaili Hollannin lytettiin erästä Jaana Sundbergia ja heti väreissä mm. olympialaisissa 1992 Barce- seuraavassa hävittiin Mauritiusta edusta-pistäytynyt Angelo Parisi ehti edustaa lonassa ja 1996 Atlantassa; pronssia -61 kg. valle Christianne Legentilille. Myöhem-kolmea maata. Angelo syntyi Italian Arvokisamitaleita oli tullut jo aiemmin min Kelmendille on sitten tullut menes-Arpinossa 1953 ja edusti nuorena isänsä mm. Pamplonassa 1988 -56 kg EM-prons- tystä Kosovon passin alla. Viime vuodenkotimaata Italiaa ennen kuin siirtyi edus- sia samoin kuin 1989 Helsingissä sekä elokuussa tuli MM-Riossa kultaa, samointamaan äitinsä kotimaata Iso-Britaniaa. Birminghamissa 1995 -61 kg EM-kultaa kevään EM-kisoista Montpellieristä.Sen väreissä tuli mm. olympiapronssia ja Tokiossa 1995 MM-hopeaa. Mutta At- Aina ei edustuksen vaihto ole ollutMünchenistä 1972. lantan kisojen jälkeen iski rakkaus. Jenny vapaaehtoista. Elco van der Geest -100Mentyään 1974 naimisiin ranskattaren meni naimisiin italialaisen judokan Giorgio kg (EM-kultaa Marbori 2002 ja Ateenankanssa Angelo siirtyi edustamaan Ranskaa ja Vismaran kanssa ja siirtyi edustamaan olympiaviitonen 2004) on toinen hollanti-voittikin Ranskan väreissä Moskovan olym- Italiaa. Bratislavasta 1999 tuli EM-hopeaa laisveljeksistä, joka on menestynyt judoka-pialaisissa 1980 sekä kultaa että na kansainvälisesti. Kun ikää alkoihopeaa ja Los Angelesissa 1984 Elcolla olla kolmekymmentä, niinolympiahopeaa. Sivussa tuli kuusi Henk Grol hankki itselleen iso-Euroopan mestaruutta, vaikka hän jen kisojen edustusoikeuden Hol-hävisikin 1978 Helsingissä Saksan lannin alaisuudessa. Tällöin ElcoDietmar Lorenzille sarjan -95 kg siirtyi elokuussa 2009 kiukkuisenafinaalin. edustamaan Belgiaa. Vaihto kul-Jotkut ovat vaihtaneet koti- minoitui 2010 EM-kisoissa Wie-maansa ajoissa, kuten Kreikan nissä, jossa Elco dramaattisessaIlias Iliadis, joka vielä 2000 loppuottelussa voitti kultaa Bel-edusti U17 kisoissa kotimaataan gialle sarjassa -100 kg vastustaja-Georgiaa nimellä Jarji Zviadauri. naan kukapa muu kuin HollanninMutta uudella nimellä ja uudella Henk Grol.kotimaalla tuli komeasti -81 kg Virta vie myös itään. 1987 syn-olympiakultaa 2004 Ateenassa. tynyt hollantilainen U23 EuroopanHieman lihaksikkaampana tuli mestari (Salzburg 2007) Esther-90 kg MM-kultaa 2010 Tokiosta Stam edustaa jatkossa Georgiaa.ja 2011 Pariisista. Iliadis edustaa- Maailman tämän hetken yksi ylivoimaisimmista judokoista Moninkertainen Hollannin mes-kin puhtainta ostoatleettia, toki Kosovon Majlinda Kelmendi (alle 52 kg) kuvassa Budapestin tari siirtyi Georgian edustajaksi,niin, että osto on tehty potentiaa- kun Georgia haluaa jatkossa myöslin eikä jo tapahtuneen menestyk- Grand Prix -turnauksessa. Kelmendi uusi elokuussa menestyvää naisjudoa. Hollannis- maailmanmestaruutensa. Kuva: IJF Media, G. Sabau.sen perusteella. sa uran esteeksi muodostui laajaMaria Pekli (-52 kg, -56 kg ja -57 kg) ja useita A-turnausvoittoja Italian piikkiin. edustus omassa sarjassa. Kampittajina mm.syntyi Unkarissa ja edusti synnyinmaataan Ura loppui 2000 Sydneyn olympialaisiin, Kim Polling ja Linda Bolder. Isojen kiso-24-vuotiaaksi asti. Ansiolistalla on mm. hä- jossa pronssimatsissa tuli harmittavasti jen voitto on Esteriä vältellyt, mutta Univer-vitty MM-pronssiottelu 1993 Hamiltonissa takkiin Korean Sung-Sook Jungilta. siaadeista on tullut kultaa. Ehkä Georgianja EM-hopeaa Haagissa 1996. Hän siir- Joskus edustus on ollut pakotettua. edustajana menestys muuttuu?tyi edustamaan Australiaa loppuvuodesta Majlinida Kelmendi on kosovolainen. Maan edustus edellyttää aina ko. maan1996 ja onkin ensimmäinen australialainen Kosovon sekavan tilanteen vuoksi hänen passia ja tyypillisesti lähtömaan liiton lu-olympiamitalistijudoka voitettuaan Sydneys- oli ensin oteltava IJF:n tunnusten alla kar- paa vaihtaa nopeasti kotimaata. Vaihtami-sä 2000 pronssia. Oteltuaan 2008 Pekingin sinnoissa Lontoon olympialaisiin 2012. nen on nykyään helppoa. Kaikki te, jotkaolympialaisissa viidenneksi hänestä tuli Pisteitä kertyi mukavasti -52 kg sarjas- valitatte ettette pääse Judoliiton rahoillaensimmäinen naisjudoka, joka on otellut sa, mm. World Cupin voitot Minskissä ja edustamaan isoihin kisoihin: miettikääpä,viisissä olympialaisissa. Toki Maria Pekli Roomassa, joten paikka Lontooseen var- jos siirtyisitte edustamaan vaikkapa Va-osallistui kahden eri maan lipun alla. mistui. Olympialaisissa ei IJF-edustus ollut nuatua. Judolehti 3 / 2014 9
Jäsenmaksulle vastinettamaailmalta kuultua Viimeaikoina on julkisuudessa käyty paljon keskusteluaJigoro Kanon urheiluharrastusten kustannuksista. Onko judo kallisjulisteita näytillä harrastus? Vastaus riippuu täysin harrastuksen määrästäReilu sata vuotta sitten ei valokuvaollut vielä lyönyt itseään läpi. Sen ja intensiteetistä. Ja ennen kaikkea vastaus riippuu siitä,sijaan dojojen seinillä oli usein ju-listeita, joihin oli koristeellisesti kir- kuinka paljon käyttää rahaa urheiluharrastuksen suurim-joitettu mietelauseita. Jigoro Kanoosallistui myös tällaisten seinätau- paan yksittäiseen menoerään eli matkustamiseen.lujen tekoon. Nyttemmin nämäon pyritty luetteloimaan. Varmasti Kaikista harrastuksista saa halutessaan kalliin.tiedetään hänen kirjoittaneen mm.Jyundô-Seïsyô / 順道制勝 81 ker- J udoliiton jäsenseurojen vuosimaksut juurikaan ulkomaan kilpailuja käydä ja jostaa, Seiryoku-Zenyo / 精力善用 66 vaihtelevat puolestatoistasadasta eu- käydäänkin, kisareissut suuntautuvat lähi-kertaa ja Tsutomureba Kanarazu rosta hieman yli neljään sataan eu- alueille Viroon ja Ruotsiin. Tässä ikäluo-Tassu / 力必達 21 kertaa. roon. Jäsenmaksujen vastineeksi har- kassa kannattaa keskittyä vielä kotimaan rastajat saavat: kisoihin ja säästellä taloudelliset paukkun- Jyundô-Seïsyô korostaa Kanon • Judo-ohjaajien tai -valmentajien sa judouran myöhempiin vaiheisiin, silläidealismia; “Kulje oikeaa tietä vaik- palvelut. uran edetessä niille tulee vielä käyttöä.ka voitat tai häviät, sillä oikeaa tie- • Salivuorot ja olosuhteet.tä kulkevan häviö on parempi kuin • Judoliiton jäsenlehden (Judolehden) Judoliiton valmennusryhmät alka-väärää tietä kulkevan voitto.” Tätä ja jäsenkortin. vat alle 18-vuotiaiden ikäluokasta. Allevoisi soveltaa randorissa ajatuksel- • Judon kattavan tapaturmavakuutuksen. 18-vuotiaiden liiton valmennusryhmänla; ”Kaunis heitto on parempi kuin • Oikeuden osallistua Judoliiton alaiseen vuosisuunnitelmassa on 5–6 kotimaistavastustajan saaminen kähmyllä mat- kilpailutoimintaan ilman muista lajeista viikonlopun mittaista urheiluopistoleiriä.toon vaikka itse lentäisitkin ipponia tuttua erillistä ja kallista kilpailulisenssiä. Ne maksavat osallistujilleen 160–190 euroayrittäessäsi.” • Oikeuden osallistua Judoliiton per leiri sisältäen majoituksen ja ruokailut. koulutustapahtumiin. Valmennusryhmän parhaimmisto kiertää Seiryoku-Zenyo on kaikille tuttu • Oikeuden suorittaa Judoliiton lisäksi 5–7 kilpailu- ja leiritapahtumassajudolause: ”Käytä energiasi hyödyl- tunnustamia vyöarvoja. Euroopassa. Niiden hinnat vaihtelevat pa-lisesti. Judossa ei kannata vastustaa • Harrastuksen edetessä judoka voi tulla rista sadasta lähelle tuhatta euroa per ta-voimaa voimalla, vaan esimerkiksi valituksi Judoliiton valmennusryhmiin pahtuma. Näillä tapahtumilla saadaan alletaisabakin avulla heittää vastusta- ja maajoukkueisiin. 18-vuotiaan maajoukkuejudokan vuosiku-jaa hänen oman voimankäyttönsä luiksi kertymään jo yli 3000 euroa vuodessa.suuntaan.” Judossa varusteet ovat edullisia verrattuna useimpiin muihin urheilulajeihin. Aloitte- Alle 21-vuotiaiden ja aikuisten edus- Tsutomureba Kanarazu Tassu lijan judopuvun saa muutamalla kympillä. tustehtäviin hamuavien judokoiden kulutkertoo siitä, miten oppia: ”Jos yrittää Olympiatason judokankin puku maksaa nousevat jo huomattavasti alle 18-vuotiai-niin onnistuu. Vaikka joskus tuntuu vain muutaman satasen. Aloittelevilla ja siin verrattuna. Kansainväliset tapahtumatvaikealta, niin riittävällä harjoituk- nuorilla judokoilla judopuku kestää käy- lisääntyvät ja niiden myötä myös matkus-sella oppii vaikeankin asian.” tännössä, kunnes hän kasvaa puvusta ulos. tuskulut. Alle 21-vuotiaan arvokisoihin tähtäävän judokan vuosikulut ovat noin Kanon käyttämä kirjailijanimi Miten judosta tulee kallis kaksinkertaiset verrattuna alle 18-vuotiaanShinkosaï kertoo tavoitteista: “Kas- harrastus? kuluihin. Kun siirrytään nuorten sarjoistava ensin itse hyödylliseksi ihmiseksi kamppailemaan aikuisten kansainväliselleennen kuin autat muita.” Tätä voi Kun judoka etenee harrastuksessaan sii- tasolle, kulut tuplaantuvat vielä kerran.judoka soveltaa omalla urallaan yrit- hen vaiheeseen, että aletaan kiertää kilpai-tämällä ensin oppia judoa ja sitten luja ja leirejä, kustannukset nousevat vää- Judokoiden parhaimmistoa tukevatavustamalla jäämättä. Käytännössä suurin kustannus taloudellisesti Judoliitto, Suomen Olym-muita samassa tulee matkustamisesta (matkat, majoituk- piakomitea ja urheilijoiden seurat. Perus-tavoitteessa. set ja ateriat matkoilla). Kansallisten kil- periaatteena on, että mitä nuoremmasta pailujen osallistumismaksut ovat 25 euron ikäluokasta on kyse, sitä suurempi vastuuKuvia luokkaa per kilpailu. Pelkillä kansallisten kuluista on urheilijan omilla taustajoukoil-julisteista > kilpailujen osallistumismaksuilla judosta la. Urheilullisen hierarkian kärkeen nous- ei vielä kallista harrastusta saa. taessa liiton ja Suomen Olympiakomitean osuus talousvastuussa kasvaa. Liitto kantaa Alle 15-vuotiaiden ikäluokassa ei vielä suuren talousvastuun hoitamalla valmen- tajiensa palkat ja muut kulut.10 Judolehti 3 / 2014
11Judolehti 3 / 2014
Kotipesä urheilevaa judokaa: Ville Kiljander, Elias Körkkö, Joonas Tapio ja Jere Jussila. Kunkantaa Anttia koulut on käyty, OJK kannustaa lähtemään maailmalle, mutta pitää silti edelleen huoltaAntti Virta tavoittelee olympiapaikkaa omistaan. Oulun Judokerhon valmennus-Oulun Judokerhon edustajana, vaikka päällikkö Jaana Ronkainen kertoo, miksi.on jo kauan sitten muuttanut etelään. ‒ Kaikki nämä kaverit ovat helmiä. He Antti Virta näyttää OJK:n salilla, miten taiotoshi ovat satsanneet judoon älyttömästi. Ja jos tehdään. Pohjois-Suomen juniorit ottavat oppia. me emme heitä tue, niin ei kukaan.Oulun Judokerhon juniorit nen, paras juniorityö pohjoisessa ja hieno Ronkaisen mielestä on väistämätöntä, katsovat silmät pyöreinä ja talkooporukka. että judoa kunnianhimoisesti harjoittele- hipihiljaa, kun maajoukkue- vien nuorten pitää parikymppisinä siir- mies Antti Virta läväyttää Kaikki nämä vuodet OJK on myös tu- tyä Oulusta isompaan judokaupunkiin.taiotoshin. Uke Tuomas Narva piiskau- kenut taloudellisesti kovinta urheilijaansa. Nuorille miehille hän on suositellut opis-tuu kerta toisensa jälkeen tatamiin. Virta Olympiakarsintaan osallistuvalla Virralla kelupaikan hakemista Tampereelta, jonnenäyttää vielä hitaasti, miten kääntyminen uppoaa kilpailu- ja leirikuluihin 15 000 maajoukkuemiehet ovat viime vuosinatapahtuu. Sitten kokeillaan itse. - 20 000 euroa vuodessa. Kaikkea seura keskittynneet. ei pysty kattamaan. Muu rahoitus tulee Käydessään Oulussa Virta tulee myös olympiakomitealta, yksittäisiltä sponso- Pitää mennä sinne, missä on hyvääkotisalille vetämään treenit. Hän edustaa reilta ja työnteosta, johon huippu-urheilija harjoitusvastusta, ja Tampere on ottanutyhä Oulun Judokerhoa OJK:ta, vaikka on ei kuitenkaan voi kokoaikaisesti heittäytyä. mahtavasti meidän pojat vastaan.muuttanut jo yksitoista vuotta sitten har-joittelemaan ja opiskelemaan Tampereelle. ‒ Oulussa ei ole isot resurssit ja rahat ovat Tampereen Judon ja urheiluakatemian tiukassa, mutta OJK on silti mahdollistanut harjoituksista on löytynyt tilaa ja valmen- ‒ Edustan Oulua, koska olen Oulusta urheiluhommani tähän asti, ollut varmin nusta jatkuvasti uusille tulokkaille. Virtalähtöisin ja Oulu on minut kasvattanut. Olen tuki ja perheverkosto vaikeinakin aikoina. sanoo, että kaveripiirikin ottaa uudet jä-nyt tamperelainen, mutta myös oululainen. senet omikseen. OJK kannustaa maailmalle Virta kehuu, että hänen seurassaan on Kaikki ovat tervetulleita ja kaikki ote-hienoja judopersoonia, kuten Pauli Än- Virran perässä Oulusta on siirtynyt Tam- taan huomioon tavalla tai toisella. Soitetaangeslevä, Matti Tieksola ja Jaana Ronkai- pereelle neljä muutakin tavoitteellisesti suuta ja naamaillaan, toisille enemmän kuin toisille, mutta ketään ei jätetä ulos. Kaikki hyötyvät Tampereen Judon toiminnanjohtaja Pasi Luoma on muuttoliikkeestä mielissään. ‒ Omille pojillekin on etu, että tulee li- sää huippukavereita Tampereelle. Saadaan lisää tehoa treeneihin ja harrastelijatkin hyötyvät, Luoma sanoo. Myös suhteessa kaupunkiin on iloa sii- tä, että tatamille on kertynyt iso liuta maan ykkösnimiä. He tukevat Tampereen ima- goa huippu-urheilukaupunkina, harjoitus- vuorojen saaminen käy helposti. Osa tulokkaista on liittynyt Tampereen Judon jäseniksi, mutta kaikkia Tampereella harjoittelevia urheilijoita seura ei pystyisi ottamaan tuettavikseen. ‒Ei ole varaa ottaa hirveää määrää lisää. On hyvä, että osa pysyy omissa seuroissaan ja rahantarve jakautuu, Luoma toteaa. Vaikka kotipesä on kaukana, maail- malle lentäneet poikaset hyödyttävät myös kasvattajaseuraansa. Menestyvät kilpailijat ovat Ronkaisen mielestä OJK:lle parasta markkinointia. ‒ Parempaa kuin mikään muu. He tuo- vat lisää kurssilaisia ja harjoittelijoita. Seura tienaa judolla Kuinka Oulun Judokerho sitten saa ra- hat riittämään? Sponsoreiden löytäminen on Ronkaisen mukaan vaikeaa, eikä pel- kästään judolle vaan kaikille lajeille. OJK12 Judolehti 3 / 2014
hankkiikin mieluiten varoja myymälläydinosaamistaan: judoa. Tavallisten kurssi- ja jäsenmaksujenlisäksi OJK on vuosia ansainnut rahaa ve-tämällä judoa oheisharjoitteluna Oulunjalkapallo-, salibandy-, jääkiekko- ja pesä-pallojoukkueille. Lisäksi OJK vetää sovellettua judoaerityisryhmille, jopa pyörätuolissa istuvillenuorille, jotka liikkuvat tatamilla istuma-,konttaus- tai makuuasennossa. Tämänhaasteen edessä Ronkainen on päässytsoveltamaan myös lastenlääkärin ammat-titaitoaan. Kurssilaisten into ja ilo on ollutvetäjille innostava kokemus, mutta lisäksikaupunki maksaa OJK:lle erityisliikunnanohjaamisesta. Samoin maahanmuuttajilleilmaisista judokursseista, joilla tulokkaatsaavat mahdollisuuden kotoutua ja tutus-tua kantaväestöön urheilun kautta. Ronkaiselle on tuttua keskustelu siitä,pitäisikö seurojen vaivoin hankituilla varoil-laan mieluummin tukea suurta harrastaja-joukkoa kuin muutamia kovia kilpailijoita.Tähän hänellä on varma vastaus. ‒ Tasapuolisesti kaikille OJK maksaakilpailuiden osallistumismaksut, muttamuutoin on järjetöntä sirotella rahaa ym-päriinsä pikkujunnuille, jos sen vuoksi käyniin, että parhaat ja sitkeimmät joutuvatmaajoukkueeseen kasvettuaan luovutta-maan rahanpuutteen vuoksi. Juuri siinävaiheessa urheilija on haavoittuvimmil-laan, ja silloin tukea eniten tarvitaan! Ronkaisen mielestä ei myöskään oleaidosti tasapuolista sijoittaa yhteistä rahaa”satunnaisiin matkailijoihin” yhtä paljonkuin niihin, jotka itse satsaavat kaikkensa.Olen velkaaAntti Virta osaa arvostaa saamaansa hen-kistä ja aineellista tukea. ‒ Tunnen olevani velkaa siitä, että ih-miset käyttävät aikaa ja vaivaa, jotta minävoin tehdä mitä haluan. Jonain päivänä hän toivoo voivansamaksaa takaisin. ‒ En usko lopettavani judoa, vaikkapaikat miten pahasti menisi. Aion vuoros-tani antaa niin paljon kuin pystyn, mielui-ten varmaan valmennushommissa. Ronkainen kuitenkin sanoo, ettei Virrantarvitse tuntea velkaa niskassaan. ‒ Antti tekee parasta ja raskainta judo-työtä tällä hetkellä. 13Judolehti 3 / 2014
PONKSPolvi sanoi – nyt ottaa pattiin!‒ Miksi ne minut leikkaisivat! Voin hyvin elää ilman judoakin.Vai voinko? En voi. Seitsemässä vuodessa judosta on tullut fyysisen,psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvointini kulmakivi. Ei tämä näin voipäättyä, pohdiskeli 46-vuotias Pia Palosvirta telottuaanjudoharjoituksissa polvensa. si. Yllätykseksi Omasairaalasta tuli soitto sovittiin toukokuun lopulle. Pia sai myös jo tunnin päästä ja magneettiaika saatiin valita vakuutukseen kuuluvat kymmenenPia Palosvirta aloitti judon seit- seuraavalle päivälle. Omasairaalassa Vas- leikkauksen jälkeistä fysioterapiakertaa semän vuotta sitten. Randorin taanottajat neuvoivat vakuutusyhtiön kotipaikkakunnalleen Hyvinkäälle. tuoksinassa jalka jumiutui yllät- toimiston sijainnin – kätevää hoitaa va- täen tatamiin, mutta heitto jatkui kuutusasiat samassa rakennuksessa. Mag- ‒ Jo seuraavana päivänä puhelimeen pä-mattoon saakka. Polvesta kuului ”ponks”. neettikuvaushuone löytyi hyvillä ohjeilla ja rähti viesti vakuutusyhtiön korvauspäätökses-Ohjaaja Tapio komensi maton laidalle, kuvaus sujui leppoisasti. tä. Todella nopeaa ja toimivaa palvelua Pohjo-jalka koholle ja kylmää tiukkaan pakettiin la Vakuutukselta ja Omasairaalalta, Pia totesi.polven ympärille. Ylilääkärin soittoaika oli heti maa- nantaille. Ylilääkäri Markus Torkki ja Perheen polvikirous sai jatkoa, Työ- ja harjoituskavereiden patistuksen Pia pohtivat yhdessä polven tulevaisuutta. mutta hoitoprosessi sujui jouhevastijälkeen Pia varasi Hyvinkään Terveysta- Kuntouttamalla tulisi mainio sauvakävely-lolta ajan ortopedille seuraavaksi päiväksi, polvi. Mutta, mutta… Pia tahtoi tatamille! Päivää ennen Pian leikkausta hänenkiirastorstaille, joten nopeaa hoidon etene- Ylilääkäri suositteli käyntiä eturistiside- 13-vuotiaan tyttärensä nivelkierukka ha-mistä ja vakuutuskäsittelyä Pia ei pääsiäis- vammoihin erikoistuneelle ortopedille, josi loikkatreenin alastulossa: ortopediaikapyhien vuoksi odottanut. Ortopedi kiitteli Timo Järvelälle. seuraavalle päivälle ja vahinkoilmoituksenmainiota ensiapua, sillä turvotusta ei juu- täyttäminen. Tytär ortopedille Hyvin-rikaan ollut ja polvi saatiin tutkittua hyvin. Seuraavana päivänä Palosvirta meni käälle – Pia leikkaukseen OmasairaalaanOrtopedi epäili eturistisidevammaa ja mää- Omasairaalan vastaanotolle Järvelää tapa- Helsinkiin. Leikkausvalmistelut sujuivaträsi magneettiin. Pia aloitti ohjeen mukai- maan ja kertoi henkeä vetämättä lukuisat jouhevasti. Ennen leikkausta Pia pyysiset päivittäiset pitkästyttävät polkutreenit perustelut sille, miksei pärjää ilman judoa. kyynärsauvat kokeiluun ja sairaalan fysio-ja täytti netissä vahinkoilmoituksen. Mag- Järvelä ohjasi tutkimuspöydälle. Hänen terapeutti opasti oikeanlaista liikkumista.neettilähete eteni suoraan Terveystalon lää- rauhallinen ja jämäkkä tyylinsä rauhoittikäriltä sähköisesti Pohjola Vakuutukseen. polvipotilaan ja tuomio oli Pian helpotuk- Ortopedi kävi tervehtimässä, tarkisti seksi, että polvi leikataan. Leikkausaika leikkausalueen ihon ja piirsi vihreän hymy- Vakuutusyhtiöstä tarjottiin mahdol- naaman leikattavaan polveen. Tässä välissälisuutta siirtyä Omasairaalan asiakkaak- Pia sai uutisia tyttärensä polvesta: magneet- tilähete myös hänelle, nivelkierukka tai etu- ristiside hajalla. Sitten oli anestesialääkäri Erickin vuoro: Pia sai valita selkäydinpuu- dutuksen ja nukutuksen välillä. Uteliaisuut- taan Pia otti puudutuksen. ‒ Seurasin monitorista leikkauksen etenemistä. Näytti lähinnä Avara luonto – merten salaisuudet ohjelmalta. Leikkaus onnistui hyvin. Puudutuk- sen häviämistä odotellessa Pialle tarjottiin syötävää ja juotavaa. Kotiin viemisiksi an- nettiin kasa tabletteja ja kotihoito-ohjeet. Seuraavana aamuna sairaalasta varmistet- tiin vielä vointi puhelimitse. Ensimmäinen jälkitarkastus oli neljän viikon kuluttua leikkauksesta, sitten 3kk kuluttua leikkauksesta ja viimeinen 6 kk jälkeen. Pia toteaa koko hoitoprosessin14 Judolehti 3 / 2014
sujuvuuden yllättäneen hänet. Kaikki sujui Judoliiton jäsenvakuutus uudistuunopeasti, joustavasti ja hän itse sai vaikut-taa omiin asioihinsa. Judoliiton jäsenseurojen jäsenten tapatur- na jatkaa edelleen Pohjola. Tapaturman mavakuutus uudistui 1.9.2014 alkaen. Nyt sattuessa käytä Pohjolan hoitolaitosyh- ‒ Kerrassaan täydellistä palvelua myös judokoille tarjoutuu mahdollisuus hankkia teistyökumppanin palveluja. Pääkaupun-kuntoilevalle, jo hieman vanhemmalle naiselle. itselleen entistä parempi vakuutusturva kiseudulla tai sen läheisyydessä asuvien pienellä vapaaehtoisella lisämaksulla. kannattaa asioida Omasairaalassa Helsin- Tyttären tapauksessa kaikki sujui vie- gissä. Muualla asuvat voivat asioida Poh-läkin nopeammin! Tiistaina tapaturma, Judokan jäsenvakuutuksen ehtoja on jolan kumppanien toimipisteissä, jotkakeskiviikkona kotipaikkakunnan ortopedi, uudistettu siten, että hoitokorvauksen löydät Pohjolan nettisivuilta.perjantaina vakuutuspäätös magneetista, yläraja on 1.9.2014 alkaneella kaudellasunnuntaina magneettikuvaus, tiistaina 5 000 euroa. Halutessaan judoka voi pa- Kun käytät Pohjolan hoitolaitosyh-ortopedi Olli Savolan vastaanotto, jos- rantaa vakuutusturvaansa vapaaehtoisella teistyökumppania, hoitolaitos hoitaasa todettiin tyttären polven eturistisiteen lisäturvalla, joka maksaa vuonna 2007 tai vakuutuskorvauksen Pohjolasta puoles-venähdys ja nivelkierukan kassinkahvare- aiemmin syntyneille 30 euroa ja 2008 tai tasi. Muissa hoitolaitoksissa joudut mak-peämä. Omasairaalassa lapsiasiakkaatkin myöhemmin syntyneille 10 euroa. Lisätur- samaan hoidon ensin kokonaan itse jahuomioidaan hienosti. Lääkäri esitteli tar- va nostaa hoitokorvauksen ylärajaa 5 000 vasta sitten hakemaan korvausta vakuu-kasti muovipolven avulla mitä oli tapahtu- eurolla eli 10 000 euroon. tusyhtiöstä.nut ja mitä polvelle tehdään. Vapaaehtoinen lisäturva ostetaan verk- Pohjolan hoitolaitosyhteistyökumppa- Leikkaus järjestyi seuraavan viikon tors- kokaupasta osoitteessa https://lisenssi. nit ovat sitoutuneet sujuvaan ja tehokkaa-taiksi. Palvelu pelasi loistavasti tyttären koh- sportti.fi. Lisäturvan ostaminen edellyt- seen prosessiin vaativissakin toimenpiteis-dalla. Pia sai olla mukana leikkausvuoron tää jäsenvakuutuksen voimassa oloa. Li- sä. Hoitolaitosyhteistyökumppanit löydätodottelussa sekä heräämössä. Hoitajat huomi- säturva on siten jäsenvakuutuksen jatke. tästä.oivat myös polvitoipilas Pian. Hän toteaakin: Lisäturvaa ei voi ostaa pelkästään ilman jäsenvakuutusta. ‒ Sairaalan sijainti on optimaalineneri suunnista tultaessa. Omasairaala on ti- Judoliitto suosittaa vahvasti lisäturvanloiltaan hyvin siisti ja vaikuttaa maallikon ottamista.silmin erittäin modernilta. Ulkoasu ei teesiitä kuitenkaan huippusairaalaa. Huippu- Keväällä 2014 toteutetun tarjouskil-sairaalan arvion se saa minun asteikossani pailun tuloksena judokoiden vakuuttaja-ennen kaikkea mahtavan henkilökuntansaansiosta.Kuvat: Pia Palosvirta Tapaturmapäivystys 1.10.2013 alkaen Soita 010 2578 100 Hoidamme vakuutusyhtiön Varmistamme tapaturmapäivystys tai varaa aika netissä korvauskäsittelyn puolestasi toimintakyvyn palautumisenarkisin klo 8.00–22.00 omasairaala.fi paikan päällä. ja paluun pelikentille ja ja viikonloppuisin työpaikalle rivakasti. klo 11.00–17.00. Päivystyksen aukioloajat Omasairaala on Pohjola Vakuutuksen omistama ortopedinen yksityissairaala, Omasairaala Oy ma–pe klo 08.00–22.00 joka palvelee myös kaikkien muiden vakuutusyhtiöiden asiakkaita. Puutarhurinkuja 2 la–su klo 11.00–17.00 Tapaturmapäivystyksessä hoidetaan esimerkiksi olkapään, ranteen, lonkan, 00300 Helsinki polven ja nilkan tapaturmia. Lisätietoja www.omasairaala.fi www.omasairaala.fi 15Judolehti 3 / 2014
Samuli Viitanen: Pystyn heittämään kenet tahansa Alle 90-kiloisten hallitseva Suomen mestari Samuli ”Samppa” Viitanen on valmentajansa Tapio Mäntymäen mukaan täydellisyyden tavoittelija eliperfektionisti. Siitä todisteena ovat muun muassa Urheilukoulussa saavutettu parhaan urheilijan palkinto ja RUK:stakin saadut primuksen paperit.Judokana Samuli on edennyt tavoit- vamaan sen uchimatan tai jonkun muun totyöntekijänä oli oltava jo aamuseitsemäl- teellisesti koko uransa. B-juniorina ison heiton vaikka väkisin. Muutama uusi tä. Matkat töihin ja harjoituksiin taittuivat hän koki ankaran vastoinkäymisen, suunta tarvitaan hidari- ja migivastusta- kuitenkin polkupyörällä. kun lannenikamassa todettiin rasi- jille. Esimerkiksi kosotogake, ouchigari ja tusmurtuma. Keskivartalon lihakset osotogari ovat parhaillaan työn alla. Kehi- ‒ Kun aloitan syksyllä opinnot yliopis-eivät olleet niin vahvat, kuin kova harjoit- tettävää on myös mattojudossa. Otteluissa tossa, siirryn tavanomaiseen rytmiin, jokatelu olisi vaatinut. Judotatameille tuli port- mattoon pitäisi mennä hanakammin ja noudattaa Mäntymäen tekemiä ohjelmia.tikielto neljäksi kuukaudeksi. hyödyntää tilanteet tehokkaammin. Mat- Ne taas perustuvat pitkälle päävalmentajan tojudo on kuitenkin ihan hyvällä mallilla, antamiin raameihin, Viitanen kertoo. ‒ Moni kysyi tuolloin, aionko vielä jat- Viitanen selvittää.kaa. Itse en tullut edes ajatelleeksi sellaista Judon lisäksi Viitasen harjoitusohjel-vaihtoehtoa. Pakollisen tauon aikana vain Viitasen henkilökohtainen valmenta- maan kuuluu monipuolista voimaharjoit-voimistui tahto tulla entistä vahvempana ja Tapio Mäntymäki sanoo suojatistaan, telua, kuten olympialaisten painonnosto-takaisin, Viitanen muistelee. että voimaa tällä on riittävästi ja henkinen liikkeitä, telinevoimistelua, juoksemista kantti luja. Taktinenkin osaaminen on ke- ja pyöräilyä. Kunto on kohdallaan: armei- Tahtotila on kasvanut nyt jo niin suu- hittynyt viimeksi kuluneen vuoden aikana jassa kulki Cooperin testissä 3000 metriä,reksi, että Viitasen tavoitteena on olym- harppauksin. Nyt painopiste on tekniikan penkistä nousee 140 kiloa.piakulta. Päävalmentaja Pascal Tayot ja otetaistelun kehittämisessä.uskoo Viitasen mahdollisuuksiin, mutta Harjoitteluolot ovat Tampereella hyvät.toppuuttelee hieman: Laadukkaita treenejä on viikoittain, kun ‒ En ole vielä varma siitä, onko tavoi- ”Pakollisen tauon aikana vain voimistuite Riossa 2016 vai vasta Tokiossa 2020. tahto tulla entistä vahvempana takaisin.”Olympialaisiin kuitenkin mennään, Tayottoteaa. ‒ Samuli suhtautuu kaikkeen hyvin sekä akatemiavalmennettavat että liittoval- analyyttisesti ja kriittisesti. Mitään ei voi mennettavat harjoittelevat yhdessä samo-90-kiloisissa on tasaista tarjoilla valmiina, Samuli kysyy aina ”mik- jen periaatteiden alaisuudessa. si?”. Toisaalta se on hyvä piirre. Samuli onTayotin mielestä alle 90-kiloisissa on Suo- tunnollinen, rauhallinen ja helppo val- ‒ Nyt kaikilla on kutakuinkin saman-messa hyvä tilanne, kun kolme tasaväkistä mennettava, Mäntymäki luonnehtii. lainen rytmi. Aikaisemminhan jollakinnuorta, Viitanen, Lalli Nuorteva ja Jaakko oli huippukuntokausi samaan aikaan, kunAlli kamppailevat painoluokan herruudesta. Yhdessä eteenpäin toisilla voimanhankintakausi tai joku muuKaikki auttavat toinen toistaan kehittymään. ohjelma. Tayotin myötä kilpailukalenterit Viitanen aloitti judouransa seitsemänvuo- ja harjoittelukaudet on yhtenäistetty. Se on ‒ Viitasella on vahva uchimata, mutta tiaana Tampereella. Oli tarve päästä vään- mainio uudistus, Viitanen iloitsee.nyt on liian ilmeistä, mihin hän pyrkii. On tämään ja kamppailemaan, joten isä veiopeteltava muitakin vahvoja tekniikoita. pojan judonäytökseen ja sitä kautta salille. Olympiakultaan päästäkseen ViitanenFyysinen ja mentaalinen puoli on Viitasel- toivoo terveyttä sekä mahdollisimmanla kohdallaan, mutta tekniikkaa pitää mo- Tänä kesänä treenit rajoittuivat iltoi- paljon ulkomaisia leirejä ja kilpailuja. Sii-nipuolistaa. Tayot valaisee. hin, koska kesätyössä hautausmaan puis- hen tarvitaan myös rahaa. ‒ Tyylini on tosiaan ollut sellainen, ettäpyrin saamaan kiinni mistä tahansa ja kai-16 Judolehti 3 / 2014
amuli Samuli ”Samppa” Viitanen Syntynyt: 8.1.1993 Tampereella Pituus: 184 cm, painoluokka alle 90 kg Vyöarvo: 1 dan Seura: Tampereen Judo Lempitekniikat: uchimata, sasaetsurikomiashi, lonkkaheitot Saavutukset: Aikuisten SM-kisoissa 2 mestaruutta ja 1 pronssi, nuorten SM-kisoissa 4 mestaruutta ja 1 pronssi, lukuisia SM-kisojen joukkuemestaruuksia, sotilaiden MM 5., nuorten Euroopan cupeissa 1 hopea ja 2 pronssia Aloitti judon: 7-vuotiaana Koulutus: Aloittaa syksyllä kauppatieteiden opinnot Tampereen yliopistossa Luonne: Rauhallinen, kunnianhimoinen, analyyttinen, tunnollinen, perfektionisti Motto: Mitä ikinä teetkin, tee se täysillä Lempiruoka: savulohi Valmentaja: Tapio Mäntymäki ‒ Seura tukee kilpaile- Viitanen sanoo valmistautuvansa ki- mistani merkittävästi, sa- soihin niin, että painonpudotusta jäisi moin vanhemmat. Lisäksi mahdollisimman vähän viimeiselle viikol- olen onnistunut saamaan le. Silloin ruokavaliosta pudotetaan kaikki yhden sponsorin. Töissä on vä- turha pois. Energiaa on kuitenkin saatava lillä käytävä itsekin. Kuluja tästä tarpeeksi ja on syötävä monta kertaa päi- kertyy vähintään kymppitonni vuo- vässä. Viitasen lempiruoka on savulohi. sittain, Viitanen kertoo. ‒ Ottelupäivänä kuuntelen aina ensim- Ensimmäiset olympiakarsinta- mäiseksi U2:n kappaleen Beautiful Day. pisteet kasassa Kuuntelen musiikkia myös valmistautues- sani otteluihin, esimerkiksi Musea, itsekin Kevään SM-kisojen voiton jälkeen Viita- kitaraa soittava Viitanen paljastaa. nen oli Pohjoismaiden mestaruuskisoissa kolmas. Siitä viikon kuluttua Madridin Viitasen tavoitteet eivät ole ainoas- Euroopan avoimissa saaliiksi jäi ukrai- taan olympialaisissa. Hän haluaa menes- nalaisen Kovtunovin päänahka, josta Vii- tyä myös siviilissä ja panostaa siksi myös tanen sai myös ensimmäiset olympiakar- opintoihinsa. sintapisteensä Rioon. ‒ Opiskelu on jostain syystä sujunut Syksyn ohjelmaan kuuluivat pohjois- minulta aina vaivattomasti, johtuisiko hy- mainen joukkuekilpailu Nordic Capital västä muististani. Aika kevyellä silmäilyllä Challenge, Tallinnan European Open, asiat jäävät päähän. RUK:n primuskin vali- Zagrebin Gran Prix ja Tampereen Euroo- taan puhtaasti koemenestyksen perusteel- pan Cup, joista tiedot eivät ehtineet tähän la, Viitanen toteaa. lehteen. 17Judolehti 3 / 2014
18 Judolehti 3 / 2014
19Judolehti 3 / 2014
Tekniikkapalsta Sasaetsurikomiashi Kuvasarjassa Tampereen Judon Samuli ”Samppa” 1. Otetaan ukesta hidariote, Viitanen, 1 dan, esittää Vili Pehkosen kanssa, vasen käsi uken niskaan. kuinka uchimatalla hämätään vastustaja otolliseen sasaetsurikomiashi-tilanteeseen.Kuvat: Ralf Ahlskog 2. Ensimmäinen askel vastaava kuin uchimatassa. Kädet te- 3. Tukijalalla (vasen) horjutetaan uken paino pyyhkäistävälle ja- kevät tilaa, jotta torin kroppa pääsee käsisuojauksen läpi. lalle. Horjutus tehdään niin, että torin vasen reisi tönäisee uken oikean jalan irti matosta. Kädet jatkavat horjutusta kuten uchimatassa kiertämällä ja vetämällä eteenpäin. 4. Vahva horjutus ja kiertoliike jatkuvat. 5. Heitto muuttuu sasaetsurikomiashiksi eli torin oikea jalka Uken paino on siirtynyt vasemmalle jalalle. blokkaa ja pyyhkäisee uken vasemman jalan. 6. Pyyhkäisy ja kiertoliike jatkuvat. 7. Ohjataan uke selälleen. Tekniikka esitellään myös videona Judolehden nettisivuilla.20 Judolehti 3 / 2014
maailmalta kuultuaNuorissa on tulevaisuusKannattaa kouluttaa nuoria, ajattelee ainakin BritannianJudoliitto BJA, joka järjesti parillekymmenelle 12–18 -vuo-tiaalle nuorelle ja heidän valmentajalleen ikimuistettavanpariviikkoisen Kodokanissa ”The 1st Kodokan Youth JudoEducation Camp” -merkeissä. Mukana järjestelyissä siis Ja-panin Judoliitto AJJF ja Kodokan Judo Insitute. Osallistujat saivat mahdollisuuden treenata merkit-tävissä dojoissa, kuten Kodokanissa ja Tsukuban yliopis-tolla. Ensimmäiseksi käytiin läpi nagenokata ja katame-nokata. Pariviikkoisissa treeneissä keskityttiin oikeisiintekniikkasuoritteisiin. Judoon kuuluu myös kasvatusta, joten osallistujille lu-ennoitiin judon historiasta ja judoharjoittelun perusteistasekä annettiin antidoping-valistusta. Tietenkin osallistuji-en oli mahdollista tutustua myös japanilaiseen kulttuuriin,kuten kendoon ja naginataan. Viimeisen harjoituksen vetä-jänä oli itse Haruki Uemura. Vaikka parissa viikossa ei opi-kaan mustaksi vyöksi, niin ainakin vaikutteita tuli runsaasti.Alina Dumitru naimisiinMoninkertainen arvokisamitalisti Alina Dimitru (-48 kgolympiakultaa 2008 Peking, olympiahopeaa 2012 Lontoo,EM-kultaa 2004 Bukarest, 2005 Rotterdam, 2006 Tampe-re, 2007 Belgrad, 2008 Lissabon 2010 Wien, 2011 Istanbul,2012 Zeljabinsk) astuu avioliiton satamaan. Dimitru lo-petti kv. kilpailu-uransa käytän-nössä Ateenan olympialaisiin jaaikoo nyt siis vaihtaa siviilisäätyä. Twitteriin Alina laittoi kuvan,jossa sitoo matossa sulhastaan,joka antautumisen merkiksi ojen-taa Alinalle sormuksen. Hempeä-tä jos mikä.Kaikki eivät ole judokoitaOletko saanut kv. judokoilta sähköpostia? Löytyykö yhtey-denottoja porukoilta, jotka olisivat tulossa treenaamaan?Vaikka kansainvälisyys on hienoa, on järki hommassa kui-tenkin säilytettävä ja taustat tarkistettava. Paikalliset judokat eivät hyvällä katsele näitä touhuja,mutta Euroopan viisumi on Nigeriassa arvokas. Siksi pai-kallinen judoliitto Nigeria Judo Federation (NJF) ja senpresidentti Musha Oshodi joutuvat kyllästymiseen asti vas-taamaan. ‒ Ei, Nigerian Judoliitossa ei ole tämän nimistä hen-kilöä! Ei, nämä eivät ole Nigerialaisia judokoita. Ei, meillä eiole tällaista yhteistyötä! Judo kiinnostaa siis viisumihuijarei-takin. Toivottavasti kiinnostaisi judon harjoittelukin. 21Judolehti 3 / 2014
Kuvat: Kimmo Peltonen Nuoren urheilijan hyvä päivä Lajitaito ei ole vain yksittäisten suoritustekniikoiden hallitsemista, vaan luovaa kykyä selvitä tarkoituksenmukaisesti eri tilanteista otteluissa, kamppailulajien lajiryhmävastaava Pasi Sarkkinen linjaa. Kamppailuissa menetyksen perustana on judokan omien vahvuuksien tehokas hyödyntäminen. Jokainen judoseura voi tukea tätä tavoitetta asiantuntevalla valmennuksella ja ohjauksella. 22 Judolehti 3 / 2014
Harjoittelun monipuolisuus oli monipuolisuudesta. Jos tehdään niin kuin Tietämystä pitää lisätä ja päivittää koulu- keskiössä urheilun verkosto- ennenkin, urheilija ei kehity. tuksella. Koulutettu ja osaava valmentaja tapaamisessa elokuun lopulla, luotsaa nuoria edelleen lajiliiton valmen- jolloin julkaistiin ”Tavoitteena Perusasiat pitää opettaa hyvin. Kilpailu- nusryhmiin ja mahdollistaa nuoren reitin nuoren urheilijan hyvä päivä 2014” ‒ Urhei- kikkoja ei voi oppia, elleivät perusasennot ja urheiluakatemiaan, jotta nuoren urheilu- lijan polun valintavaiheen asiantuntijatyö. -otteet sekä perustekniikat ole hallussa. Ju- uran ja opintojen yhdistäminen sujuvat don taktinen osaaminen kehittyy erilaisissa jouhevasti. Valintavaiheen urheilija on noin kamppailuissa. Voitontahto ja sinnikkyys 13–19-vuotias. Sarkkinen korosti kamppai- vahvistuvat ja ohjaavat kilpailusta kiinnos- Anna nuoren vaikuttaa lulajeissa monipuolisuuden leikinomaisuu- tuneet nuoret kilpatatamille. Tekniikoiden den säilymistä osana tavoitteellista harjoit- oppiminen, taitojen kehittyminen ja toisen Nuoret haluavat vaikuttaa itseään koskeviin telua. Kuormituksen ja palautumisen oikea auttamishalu ohjaavat toista nuorta oh- asioihin, myös harjoitteluun ja oman toi- suhde on kehittymisen avain. Urheilijan jaajan ja valmentajan polulle. Mahtuvatko minnan päivärytmitykseen. Kun nuori saa kasvua ja kehittymistä tukeva arkiharjoit- sinun seurassasi tavoitteellisesti kilpaurhei- osallistua valmentajan kanssa harjoitusten telu vaatii malttia monipuolisen lajitai- luun suuntaava nuori ja judoa omaksi iloksi suunnitteluun, hän sitoutuu tekemiseen in- don sekä psyykkisen ja fyysisen perustan harrastava judoka samalle tatamille? tensiivisemmin. Näin harjoittelu on tehok- rakentamiseksi. Oikotietä menestyväksi kaampaa. Oheisharjoittelu kannattaa suun- kamppailijaksi ei ole. Kun perusasiat raken- Seuroissa olemassa olevien resurssien nitella nuoren omien mieltymysten mukaan netaan vahvoiksi, ennaltaehkäistään turhia, realistinen kartoittaminen, valmennus- niin, että nuori kokee sen vapaa-ajakseen, menestystä hidastavia loukkaantumisia. toiminnan rakenne ja valmentajien kou- omaehtoiseksi, spontaaniksi hauskanpidok- lutustaso määrittävät urheilijoiden polun si. Tämä merkitään harjoituspäiväkirjaan ja ‒ Jokainen lasten ja nuorten kilpailu mahdollisuuksia. Koulutettujen vetäjien kirjataan, mitä ominaisuutta harjoitus on pitää suunnata harjoitteluksi ja ammentaa ansiosta jäsenistö saa jäsenmaksulleen vas- mielenvirkistyksen lisäksi kehittänyt. sen merkitys oppimistapahtumana tuleviin tinetta. Lasten harjoitusten vetäjällä pitää isoihin kilpailuihin, Sarkkinen neuvoo. olla lasten liikunnan koulutus, jotta hänel- ‒ Annetaan nuorille vapaita harjoitus- lä on käsitys siitä, mitä lapsilta voi vaatia ja vuoroja, joissa voi käydä oman kiinnos- ”Nuoren urheilijan hyvän päivän” pi- kuinka heidän luonnollista kehitystään voi tuksen ja jaksamisen mukaan. Joskus ihan tää olla luonteeltaan vapaa-aikaa, jolloin tukea. Opetusmenetelmät ja lasten liikunta- riittäisi, kun joku avaisi oven ja toimisi vah- tekemisessä säilyy ilo ja innostus. Säännöl- aktiivisuus on muuttunut sitten 70-luvun. timestarina. Matalan kynnyksen toiminnan linen harjoittelu, riittävä lepo sekä riittävä ei tarvitse tarkoittaa urheilullisesti matalaa ja monipuolinen ravinto kuuluvat nuoren Nuorten kilpavalmennuksesta vas- tasoa, kommentoi Kilpa- ja huippu-urhei- hyvään päivään. Myös kavereiden kanssa taavalla judokalla tulee olla tuorein val- lukeskuksen tutkija Outi Aarresola. hengailuun pitää löytyä aikaa. mennustietämys lapsen kehityksen tunte- misen lisäksi. Salin teknisesti taitavin tai Tehdään judoseuroissa nuorille laadu- Toimintaympäristössä vaikuttavat per- korkeimman vyöarvon omaava henkilö ei kasta vapaa-aikaa tatamilla! he, koulu sekä valmentaja ja urheiluseura. välttämättä ole paras nuorten valmentaja. Urheilijat ovat yksilöitä ja valintavaiheessa Lähteet: Urheiluyhteisöjen verkostotapaaminen murrosikäisiä, jolloin samassa ryhmässä 21.8.2014. Sami Kalaja, Pasi Sarkkinen, Harri on hyvin eri kehitysvaiheessa olevia nuoria. Hakkarainen, Anneli Laine-Näätänen. Tavoitteet omaan urheiluun suhtautumises- sa alkavat eriytyä. Arkivalmennuksessa on Sarkkinen, Pasi. Näkökulmia valintavaiheen huomioitava nuori judoka kokonaisuute- valmentautumiseen kamppailulajeissa. Teoksessa na – laadukas valmennus ei ole vain yhden Mononen, Aarresola, Sarkkinen, Finni, Kalaja, osan kehittämistä. Onhan sinun seurassasi Härkönen, Pirttimäki 2014. Tavoitteena nuoren ”Nuoren urheilijan hyvä päivä” -ajatuksen urheilijan hyvä päivä. suuntainen toimintakulttuuri? Lämsä, Jari ja Mäenpää, Pasi. Urheiluseurat arkival- Varmista nuoren onnistunut urapolku mennuksen perustana. Urheiluseurat valintavaiheen toimijana. Teoksessa Mononen, Aarresola, Sark- Seuratoiminnassa rakentuu yhteisöllisyys, kinen, Finni, Kalaja, Härkönen, Pirttimäki 2014. joka luo merkityksiä ja vaikuttaa nuo- Tavoitteena nuoren urheilijan hyvä päivä. ren urheilijan identiteetin kehittymiseen. Nuoren innostus kilpailuun rakentuu ar- Aarresola, Outi. Jos urheilu olisikin vapaa aikaa kivalmennuksen nousujohteisuudesta ja http://www.sport.fi/uutiset/uutinen/jos-urheilu- olisikin-taas-vapaa-aikaaSarjakuva: Reetta Muukkonen 23Judolehti 3 / 2014
laatuaSeuratuen avulla lisää jäseniä, ja uusia ideoitaSeuratoiminnan kehittämistuella on tarkoitus vahvistaa seuratoiminnan laatua, kehittää ja uudistaa perustoimintaa sekä mahdollistaa erityisesti lasten ja nuorten liikunnan harrastaminen. Seuratukea haetaan hakemuksella ja sen myöntää opetus- jakulttuuriministeriö. Vuodelle 2015 tuen haku on ajankohtainen loppuvuodesta 2014.Vuodelle 2014 seuratukea judo- judoa, eikä rakentaa raja-aitoja eri ryhmi- joukkueille tarjotaan kymmenen kerran seuroista saivat mm. Koyama en välille. Kerran viikossa kuntojudokat kurssia, jossa judon keinoin kehitetään Rovaniemeltä, Oulun Judoker- ja kilpailijat kokoontuvat samoihin har- esimerkiksi jalkapalloilijoiden fysiikkaa. ho ja Jigotai Judo Jyväskylästä. joituksiin ja ottavat randoriakin yhdessä, Näitä ryhmiä dojolla on viisi kaudessa.Oululaisten tavoitteena on saada seuran Oulun Judokerhon puheenjohtaja Olli Ta-jäsenmäärä kasvuun seuratuen avulla. pio kertoo. Vinkkejä seuratuen hakemiseksi: Palkattavien ohjaajien etsiminen käyn- OJK:ssa on hyvä määrä kokeneita ‒ Kun suunnittelee hyvin, mihin seura-nistettiin kartoittamalla kiinnostuneita judo-ohjaajia, jotka käyvät säännöllisesti tukea hakee, tekee toiminnalle hyvän ta-Facebookin, puskaradion ja nettisivujen vetämässä harjoituksia. Pienten junnujen lousarvion ja toimintasuunnitelman, varaaavulla. Ohjaajiksi on löytynyt kaksi judo- toiminta on vireää ja kisaaminen Pohjois- riittävästi aikaa suunnitteluun ja hake-kaa, joiden päätehtävänä on ohjata muksu- Suomen alueella aktiivista. Vuosittain jun- muksen tekemiseen, on seuratuen hake-judoryhmiä sekä muita lasten judoryhmiä. nut käyvät isolla porukalla kisoissa Rova- minen helppoa. Sparraus on myös tärkeää.Työaika on 10 tuntia viikossa, joten työ so- niemellä, Raahessa ja Iisalmessa. Me saimme Judoliitosta tukea sekä paikanpii hienosti esimerkiksi opiskelijalle. päällä että vielä viimeisiin viilauksiin en- Yläkouluiässä harrastajien määrä hie- nen hakemuksen lähettämistä, Olli Tapio Palkattujen ohjaajien avulla on nyt man vähenee. Mikäli seuran talous kehit- sanoo.mahdollista lisätä ryhmien määrää, jonka tyy hyvin, seuran jäsenmäärän ja tulojenansiosta seuralle saadaan suoria lisätuloja. kasvattamiseksi pyritään jossain vaihees- Oulun Judokerhon yhtenä tärkeänäSen jälkeen tavoitteena on saada lapset py- sa palkkaamaan valmentaja. Yläasteiässä ajatuksena on se, että pyritään osallistu-syvästi judon harrastajiksi ja seuran jäsen- erityisesti pojat tarvitsevat kannustajaa maan muiden lähiseurojen tapahtumiinmäärä kasvuun. – muissakin lajeissa tuon ikäisiä valmen- mahdollisimman paljon. Yksi naapuriseu- taa yleensä palkattu valmentaja. Oulussa roista, joiden kanssa yhteistyötä tehdään,Yhteisöllisyyttä ylläpidetään judolla kehitetään myös muiden lajien on Rovaniemen Koyama, jonne matkaa urheilijoita. Cross-sport -ryhmissä seura- tulee yli kaksisataa kilometriä. Oululaiset‒ Seuran tavoitteena on harrastaa samaa24 Judolehti 3 / 2014
”Rovaniemen kesä- muualta Suomesta. Judo Visa leirillä harjoiteltiin ‒ On edullisempaa tuoda valmentaja monipuolisesti. ” 1. Mihin liittyen japanilainen seuraan kuin viedä 50 lasta Etelä-Suomeen Tsuyoshi Yoshioka olisaivat myös vinkkejä Rovaniemeltä seura- leirille. Samalla seuran omat ohjaajat jatuen hakuprosessissa. valmentajat saavat uusia ideoita, sanoo 2. viimeinen? Suokanerva. ”Epäisänmaallisen” japa-Hallintoa paremmaksi nilaisen judokan kerrotaan Välillä käydään vaikka naapuriseuras- antaneen Anton GeesinkilleRovaniemellä seurakehittäjät Annika sa Sodankylässä iltatreeneissä. Sodanky- taktisen neuvon ennen Toki-Suokanerva ja Carita Majava ottivat en- läänhän ei tule matkaa ”kuin” 130 kilomet- on olympiakisoja. Mikä tuosimmäisellä hankekaudella 2013 askeleita riä. Seuran reissut pyritään järjestämään varsin erikoinen neuvo oli?sponsoriyhteistyön rakentamiseen ja sel- yhteisinä bussimatkoina.keyttivät ja paransivat seuran käytäntöjä. 3. Majlinda Kelmendi voittiJäsentiedottamisessa Koyama otti käyt- Seurakehittäjä tekee kaikkea sarjan 52 kg maailman-töön sporttisaitin ryhmäpostituslistat sekä mestaruuden Tšeljabinskinkehitti nettisivujaan. Varainhankinnan Jyväskylän Jigotai palkkasi elokuun alusta MM-kisoissa. Kelmendilläkannalta tärkeä ponnistus oli jäsenmak- osa-aikaiseksi seurakehittäjäkseen Mik- on myös MM-kulta vuodel-sujen systemaattinen seuranta ko Välimäen. Välimäki on monipuolinen ta 2013 ja EM-kulta viimejäsenmaksujen saamiseksi ajal- judoka, ja toimii tällä hetkellä myös Judo- keväältä. Mitä maata hänlaan seuran kassaan. liiton liittokouluttajana valmentaja- ja oh- jaajakoulutuksissa. 4. edusti Tšeljabinskissä? Kuluvalle seuratukikau- Krzysztof Lewandowski olidelle tavoitteena on jalkaut- – Tarkoituksenani on kehittää lasten Puolan parhaita kilpajudo-taa seurakehittämistyötä ja nuorten toimintaa seurassamme. Pyrin koita. Missä urheilumuodos-tatamille. Seurakehittäjät tuottamaan lisäarvoa seuralle tekemällä sa hänen ”käänteistä ruo-jatkavat vapaaehtoisina ja esimerkiksi niitä asioita, joihin vapaaeh- kajärjestystä” noudattavaseuraan palkataan osa- toistoimijoiden aika ei riitä, Välimäki sa- poikansa on yksi maailmanaikainen seuratyöntekijä, noo. parhaista?joka vetää iltapäiväjudoa,ROIHU10-hankkeeseen Tällä hetkellä Välimäen työn alla on 5. Mikä valtio sai Tšeljabinskinliittyviä tunteja kouluilla ja Jigotain judojaoksen nettisivujen uusi- MM-kisoissa kaikkienhankkii seuralle sponsoreita. minen, tiedottamisen kehittäminen ja aikojen ensimmäisen judon kurssisisältöjen rakentaminen. Aikaa olisi MM-mitalinsa?Kesälomaa kuitenkin jatkossa tarkoitus löytyä myösseuratoiminnasta tatamilla tehtävään työhön. Katso vastaukset Judolehden juttujatkoista osoitteestaKoska muun Suomen judo- Tämä seuratukikausi on Jigotain www.judoliitto.fi/judolehtitoiminta on kovin kaukana Ro- toinen. Ensimmäisellä kaudella tehtiinvaniemeltä on Koyamassa mietitty paljon pohjaa ja selvitystyötä seurakehittäjän maailmaltasitä, miten kohtuukustannuksin saadaan palkkausta varten. Nyt toisella seuratuki- kuultualaadukasta toimintaa tarjottua oman seu- kaudella päästään tositoimiin. Myös seu- Joukkuekisa Tokionran judokoille. Omalla salilla järjestettä- raavalle hankekaudelle on tarkoitus hakea olympialaisiinville leireille tuodaan hyviä valmentajia rahoitusta seurakehittäjän palkkaukseen. All Japan Judo Federation esittää, että Seuratuen ja palkkatyössä olevien 2020 Tokion olympialaisissa oteltai- henkilöiden panoksen avulla seuroissa on siin sekä miesten että naisten judon joukkuekisa. Vielä ei IJF ole kommen- tarkoitus tehdä entistä laaduk- toinut ehdotusta, mutta maailman- kaampaa judoa ja mahdollistaa mestaruusjoukkuekisat on järjestetty vapaaehtoisille aikaa tatamilla säännöllisesti viime vuosina. Yhdessä tehtävään työskentelyyn. painoluokkamestaruuksien kanssa ne oteltiin 2011 Pariisin MM-kisoissa. Mikä seuratuki? Toki monta estettä on voitettava. Mi- Seuran perustoiminnan ten kyseiseen kisaan karsitaan, pitääkö kehittäminen voi palk- olla täysi miehistö ja naisisto? Suomi on kauksen lisäksi sisältää asiassa kerrankin aallon harjalla. Van- kampanjoita, tapahtumia taalla oteltiin miesten ja naisten SM-ki- ja tilaisuuksia, osaami- sojen yhteydessä myös joukkuekilpailut. sen lisäämistä, paikallista yhteistyötä, hyvien mallien käyttöönottoa ja uusia inno- vaatioita. Oulun Judokerho sai vuodel- le 2014 seuratukea 24 000 euroa haettuaan tukea muun muassa ohjaajien palkkaamiseen. Rova- niemen Koyama sai 25 000 euroa seuratu- kea vuodelle 2014 ja 26 000 euroa vuodelle 2013. Jyväskylän Jigotai sai 25 000 euroa seuratukea vuodelle 2014 ja 4 000 euroa vuodelle 2013. 25Judolehti 3 / 2014
NIEMI HEAVY JA kaikki LIIKKUUNiemi Heavyn erikoisalaa on raskaiden,hankalasti liikuteltavien esineiden, koneidenja kokonaisten tuotantolaitosten asiantunte-va, vastuullinen ja sujuva siirtäminen.NIEMI PALVELUT OY(09) 5420 5420 niemi.fiHelsinki Jyväskylä Lahti Oulu Tampere Turku
Craig Fallon piti vauhtia HeinävedelläBrittijudokan uralle mahtui upeita onnistumisia sekä katkeria pettymyksiä.Vuonna 2003 vain 21-vuotias tias brittijudoka näytti olevan edelleen muutenkin paljon, sillä kärsivällisyys ja Fallon yllätti judokansan voit- loistavassa kunnossa. ihmisten erilaisuuden ymmärtäminen tamalla arvostetun Pariisin ovat merkittävässä roolissa judon opetta- turnauksen alle 60 kilon paino- Menestyksekkäistä mattotekniikoista misessa.luokassa. Menestyksekkääksi osoittautu- keskusteltaessa Fallon kertoi, että hänennut vuosi jatkui Düsseldorfissa Euroopan seurassaan kannustettiin aina jatkamaan Mikäli lapsille halutaan luoda edelly-mestaruuskilpailuissa ja Osakassa maail- liike mattoon saakka ja ne-wazaa harjoi- tykset huipulle pääsemiseen, täytyy aivanmanmestaruuskisoissa, joissa molemmissa teltiin ahkerasti. Vuoden 2007 olkapää- ensin opettaa hyvät judolliset perusteet,Fallon taisteli itselleen hopeaa. Seuraavan vamma sysäsi hänen harjoittelunsa yhä oikeasta asennosta ja liikkumisesta lähti-vuoden olympiapaikka oli siis varma, mut- mattopainotteisemmaksi, sillä vammasta en. Kun perusasiat ovat vakaalla pohjalla,ta itse kisoissa britit joutuivat kohtaamaan toipuminen vei aikansa ja oli selvää että voi niitä hyödyntää myöhemmässä tree-pettymyksen Fallonin pudottua jo karsin- pystyssä otteleminen olisi hankalampaa naamisessa. Fallon on itse aloittanut judontakierroksella. Vuosi 2005 toi kuitenkin kuin aikaisemmin. 9-vuotiaana.pientä lohtua judokan voitettua maailman-mestaruuden Kairossa. Ne-waza helpompaa kuin Hienoimmaksi judolliseksi saavutuk- tachi-waza sekseen Fallon mainitsee hieman yllättä- Tänä vuonna Fallon nähtiin päävetäjä- en vuoden 2003 MM-kisojen toisen sijan,nä Heinäveden judoleirillä. Vauhdikkaasta Fallonin mukaan ne-wazaa on ylipäänsä vaikkakin myöntää, että maailmanmesta-pystyjudosta, loistavasta kyvystään paeta helpompi oppia kuin tachi-wazaa, sillä ruuden voittaminen pari vuotta myöhem-vastustajan yrityksistä ja tehokkaista mat- pystyottelussa täytyy oppia ilmaisemaan min tuntui myös upealta.totekniikoista tunnettu Fallon opetti lei- itseään eri tavalla kuin matossa. Hänenrillä muun muassa tomoe-nagea sekä hal- mielestään mattotekniikoita on helppo ‒ Vuosi 2003 oli upea vuosi ennen kaik-lintatekniikoita matossa. Siinä sivussa kävi muokata itselleen mieluisiksi, kun perus- kea siksi, etten olettanut pärjääväni lähes-ilmi, että hänellä oli kilpailuaikanaan seit- asiat ovat hallussa. kään niin hyvin, sillä olin vasta 21-vuotias.semän tomoe-nagea erilaisiin tilanteisiin. Suurimmaksi yksittäiseksi tekijäksi Lopuksi Fallon toteaa, että huipulle Randorit Suomen pieniä painoluokkia menestyksessään Fallon mainitsee suun- tähtääminen on kaiken työn ja vaivan ar-edustavien miesten kanssa antoivat hie- nattoman tekemisen nautinnon. Treenaa- voista. Vaikka suurta menestystä ei tuli-man kuvaa siitä kuinka vauhdikasta judoa misen mielekkyys onkin hänestä erityisen sikaan, on matka todennäköisesti täynnähän on kilpailu-urallaan esittänyt. 31-vuo- tärkeää lasten ja nuorten valmentamises- hienoja kokemuksia, mielenkiintoisia ih- sa. Opettajalta ja valmentajalta vaaditaan misiä sekä uudenlaisia harjoitteita. 27Judolehti 3 / 2014
nen on yksi lajin jujuista. – Oli tosi kivaa treenataMaailma muuttuu – niin myös yhdessä, kertovat Valtteri, Tomas, Patrik, Telmo, Jussi ja Turku Judo Elias. Elämysleiriläiset ovat 8–12-vuotiaita ja kisaleiriläi- set 12–16-vuotiaita. – Olihan se erilaista, sem- moista monimutkaista, mutta kivaa. Tavallaan tuttua, ja sit ei Week kuitenkaan. Kisaajien iltaa täydensi vielä kamppailutreeni. Elämysjunnut pää- sivät pulikoimaan Caribian kylpylään. – On hyvä, että junnuilla on koko ajan tekemistä ja ovat liikkeessä, myhäilee järjestävän seuran tal- koolainen Niina, jonka oma poi- ka on yksi leiriläisistä. – Kyllä noissa virtaa riittää ja oikealla tekemisellä se kohdentuu järke- västi. Ja illalla varmasti nukuttaa!, hänPerinteinen Turku Judo Week on aivan toisennäköinen naurahtaa tyytyväisenä.kuin aiemmin. Miksi nyt on nuorisopainotus ja vieläpäkaksi eri leiriä? Eikö yksi olisi riittänyt? Miksi ihmeessä Kisaleirin ja elämysleirin eroja ja merkityksiäjudoleirillä on paljon muutakin kuin judoa? Ovatkohan Kokonaisuutena kisaleiriläisille kertyi liik- kumista 14 kertaa neljän päivän aikana. Ju-turkkulaiset tulleet hulluiksi? doharkkoja oli 9 ja neljässä harjoitus sisälsi‒ Ovatko kaikki paikalla? Onhan jokai- voin. Jos lihakset eivät ole kunnossa, eivät muuta fyysistä mukavaa. – Kyllä tuon judonkin sietää, kun onsella juomapullo mukana? Sitten pihalle, tekniikatkaan onnistu, huikkaa Manne ja rennompaa ja hauskempaa kuin tavalli-kuuluu Anne-Mari ”Ansku” Paavilaisen kehottaa porukkaa joustavalle puomille. sesti, kuittaa Valtteri hymyssä suin. Pää-komento. Pelisääntöjen kertaus ja junnut telmänä voi todeta: kun judoa treenataansuuntaavat hiekkakentälle – luvassa on fu- Nuorissa riittää virtaa iloisesti ja välipalaksi tarjotaan judoa tuke-dista. Eipäs ole tyypillinen judofudispeli. Käsittämättömän hyvin nuorissa riittää via erilaisia tempputreenjä, niin nuorisonEnnen varsinaista peliä tehdään pallon ja virtaa. Kisaajat liittävät taitoharjoitteisiin mielenkiinto judoon säilyy.parin kanssa jos jonkinlaisia taitoliikkeitä voimaa ja jatkavat siitä oteharjoitteiden Elämysleiriläisten ohjelma on raken-kehon lämmittämiseksi sekä lajinomaisia kautta sumigaeshiin ja hikkomigaeshiin ja nettu monipuoliselle liikkumiselle judonfudisharjoitteita. Ansku kyselee junnuilta, edelleen matossa hallintaan. Opittuja asi- ohessa. Liikuntaa on 10 kertaa yhteensä,miten näitä voi hyödyntää judossa. Pelin oita testataan taisteluharjoitteissa ja lopulta joista neljä on judoa ja kuusi aivan jotainjälkeen viritetään leveä tasapainoilunuora randorissa. Elämysleiriläisille oppia tuovat muuta. Uutena ja erilaisempana ohjelmas-puiden väliin ja temppuillaan kuten nuo- Välimäen Jussi ja Mikko. Leiriläiset tutki- sa on frisbeegolf ja Flowparkissa seikkai-rallatanssijat konsanaan. vat jalkaheitoista kouchi- ja kosotogareja lu. Nuoremmille on tarkoituksenmukaistaTodellinen kisaaminen alkaa päivä- ja siitä mattoonjatkoja. Luonnollista, sillä harjaannuttaa elimistöä eritavoin, jolloinsuunnistuksessa, vaikkei kisata tarvitsisi. leiri oli aloitettu brassijujutsuharkoilla, luodaan mahdollisuuksia monipuolisilleKolmen hengen joukkueet singahtavat eri- jossa matossa liikkuminen ja hyökkäämi- judotaidoillekin.laisille tehtävärasteille napakan kesätuulensaattelemana. Pussihyppelyä, lakanarallia,tasapainoilua, kysymyksiä, kottikärryilyäylämäkeen, paripujottelua, vastausten tar- Faktoja muutokselle:kistus ja palkintojen jako.‒ Nyt päivähuilille ennen judoharkko-ja, neuvoo Ansku. Mutta kisaleiriläisten Turun Judoseuran puheenjohtaja Ville Turta sekä perinteisen leirin konkarikävijä Peter Sandell kertovat:päiväkävely osuu kohdalle, junnut jäävät - Meidän seura on tätä nykyä junnuseura, 90 % jäsenistä on nuoria, joten onseuraamaan ja innostuvat kokeilemaan. järkevää tuottaa palveluja oman seuran nuorille. Tavoitteenamme on kasvattaaManne Iosrannan ”judokan päiväkävely” junnujen toimintaa niin määrällisesti kuin laadullisestikin. Halusimme tarjota leiriätarkoittaa ulkona tehtäviä erilaisia yksin- sekä kisaajille että näille nuoremmille.harjoittelusessioita ja tasapainoilunuorai- - Aloitteleville nuorille ei oikein ole tarjolla leirejä eivätkä he jaksa innostua pelkäs-lua. Manne intoutuu mallintamaan mitä tä judoleiristä. Muulla liikunnalla saamme lisättyä mielenkiintoa. Ja meillä on myöshulluimpia juttuja peruskävelyn ohella. mahtavat puitteet: iso halli, joka on jaettavissa neljään osaan kevyillä väliverhoilla.On hyppyjä, punnerruksia jalat narulla, Molemmissa päädyissä on isot varustevarastot. Salin vierestä löytyvät tilavat, kun- nostetut peseytymistilat. Samassa rakennuksessa on myös ravintola ja vieressäkummallisia asentoja milloin mikäkin raa- hyvät ulkoilumaastot. Enempää ei voi vaatia. Meillä oli loistoleiri! Tervetuloa ensija maassa tai nuoralla. kesänä!– Keskivartaloa pitää harjoittaa erita-28 Judolehti 3 / 2014
Parasta leirillä junnujen suusta: Caribia koho- kohta ja kosotogari jäi tekniikoista mieleenLeirissä kaikki oli kivaa jakouchigari jäi mieleen Fjalo+wCapBraJribJkiaSai nukkua leirillä Hyökukkäeysonjalskeoljäelnlääylni kun Kiipeily Kuvat: Marita Kokkonen ja Anne-Mari Paavilainen eka kertaa + Flowpark ja heittojen Flowparkissa caribia ja flow- oppiminen Flowpark kohokohta ja Judo oli kivaa erityisesti se että ”huo-park oli huikeita masin että sain heitettyä muita keltavöisiä” (erittäin voitonriemuisella äänensävyllä) 29Judolehti 3 / 2014
Judo for Peace MaltallaSuomen kahdeksanhenkinen jouk- Judon moraaliset säännöt. kue oli mukana Euroopan Judo ta, rohkeutta, ystävyyttä tai rehellisyyttä Unionin 10-päiväisessä Judo for tarvitaan judoharjoitusten ulkopuolella itsensä ylittämistä, kun kaikki saivat vuo- Peace -tapahtumassa Maltalla. Ta- jokapäiväisessä elämässä, niin koulussa rollaan esimerkiksi ohjata judoa, tai esit-pahtuman tarkoituksena oli nuorten ju- kuin töissäkin. Tämän aiheen parissa työs- tää pienryhmien tuotoksia muiden edessädokoiden aktivoiminen, rohkaiseminen kentelimme kaksi päivää - käsittelimme vieraalla kielellä. Nuorten keskuudessa olija osallistaminen urheilun ja judon pariin moraalisten sääntöjen merkitystä judossa mahtava ryhmähenki eikä kukaan jäänytmuunkin kuin fyysisen harjoittelun kautta. ja haastattelimme pääkaupunki Vallettan yksin. Osallistuminen paikallisiin kyläjuh-Suurin osa 10 eri maasta tulleista osallistu- kaduilla ohikulkevilta ihmisiltä itse valit- liin, joiden koristelussa Suomen joukkuejista (Malta, Suomi, Ruotsi, Italia, Ukraina, semillamme kysymyksillä. Illan yhteenve- oli mukana vapaaehtoistyöntekijöinä, an-Valko-Venäjä, Saksa, Belgia, Unkari ja Iso- totilaisuus ja haastatteluvideoiden katsele- toi viimeistään nuorille kourallisen muis-Britannia) olivat 15–30-vuotiaita vihreä- minen sain naurun valloilleen. toja ja kulttuuria kotiin vietäväksi.tai sinivöisiä judon harrastajia, mutta eiväthuippu-urheilijoita. ”Rajoitukset eivät ole Oman urheilu-urani aikana sain tutus- este judon oppimiselle.” tua lähinnä toisiin urheilijoihin, kilpaile- Ohjelmamme koostui luennoista, miseen ja huippu-urheilijan elämään. Nytryhmäkeskusteluista, palaute- sekä pur- Toiseksi tärkeäksi aiheeksi nousi se, sain nähdä judosta sellaisen puolen, jokakutilaisuuksista, judoharjoituksista ja miten voimme judon avulla olla mukana itselleni oli aiemmin vieras. EJU:n lausah--ohjauksista sekä yhteisistä illanvietoista. tukemassa monien erityistä tukea tarvit- duksessa ”judo - more than sport” on mie-Keskeisimmät käsitellyt teemat olivat ju- sevien lasten ja nuorten kasvu- ja kehitys- lestäni nyt enemmän sisältöä.don moraaliset säännöt, erityis- ja vam- prosessia sekä tarjota heille onnistumisia,maisjudo, naiset ja urheilu, vapaaehtoistyö, elämyksiä sekä uuden oppimisen koke- Meille judoa kilpailumielessä harjoitte-ihmisoikeudet sekä syrjinnän, väkivallan muksia. Sen enempää sisäiset kuin ulkoi- leville/harjotelleille judo voi merkitä ”kokoja epäoikeudenmukaisuuden ehkäisy ju- setkaan rajoitukset eivät ole este judon elämää”. Tämä matka tutustutti minut ih-don avulla. Lisäksi nuoret suunnittelivat ja harrastamiselle. misiin, joille judo on ”tapa elää”, ilman ettäohjasivat toisilleen päivittäin tekniikkapai- he ovat välttämättä olleet yhdessäkään kil-notteisia judoharjoituksia, jonne mahtui Ohjasimme matkan aikana judoa pai- pailussa tai saavuttaneet edes vihreää vyö-mukaan muutama randorikin. kallisille erityistukea tarvitseville lapsille ja tä. Itselleni oli myös mahtavaa palata ajassa vilkkaalle maahanmuuttajaryhmälle, jotka taaksepäin ja keskustella oman urani ai- Nuorten energian määrä oli loputon, eivät olleet kokeilleet judoa aikaisemmin. kaisen hyvän ystäväni ruotsalaisen Sannavälillä virallisen ohjelman aktiviteetit eivät Lapsilta saadun palautteen perusteella Askelöfin kanssa urheilu-uran eri vaiheis-riittäneet. Ryhmänjohtajat täydensivätkin olimme onnistuneet ainakin kahdessa ta- ta ja onnistumisista sekä pettymyksistä sy-ohjelmaa ju-no-kata-, muay thai- ja body voitteessamme - oppimisen ilo ja rohkea vemmin kuin koskaan aiemmin. Minustacombat -harjoituksilla sekä parilla pool kokeileminen. on hienoa, että judolla on annettavaa niinpartylla. paljon meille jokaiselle riippumatta siitä, Suomen joukkue nautti täysin rinnoin millä tasolla lajia harjoittelemme. Suomen nuorten mielestä judon mo- matkasta. Monille matka tarjosi uusia ko-raalisten sääntöjen käsittely oli koko reis- kemuksia, kielitaidon kohentumista ja Teksti: Nina Luukkainensun tärkein aihe. Esimerkiksi kunnioitus- Kuvat: Nina Luukkainen ja Annika Tanttu Suomen joukkue suoritti Suomen Jaakko Juusti Judo for Peace -osallistujat 10 eri maasta. onnistuneesti ohjelman läpi. ohjaamassa erityisjudoa.30 Judolehti 3 / 2014
Unkarin nuorten joukkueeseen kuuluvat kokoontuvat har- joittelemaan kolmen päivän edustusleireillevalmennusta 6 - 8 kertaa vuodessa. Unkarin nuorten par- Sydämellä haimmisto kiertää myös useissa EJU:n turnauksissa ja niiden yhteydessä järjes-Henry Lipponen tapasi valmentajan ominaisuudessa tettävillä leireillä. Kokonaisuudessaan U18 Unkarin U18-vuotiaiden 40-vuotiaan valmentajan parhaimmisto kilpailee 10 - 15 kilpailuaNorbert Biron kesäkuussa 2014 Budapestissä. Lippo- vuodessa, joista puolet ulkomailla.nen kysyi Birolta, kuinka Unkarin nuoria valmenne- Menestyksen kulmakivet taan ja minkälaisella valmennusfilosofialla. Hyvän menestyksen yhdeksi kulmakiveksiNorbert Biro ei ole koskaan kil- Vasemmalla Norbert Biro valmentaja- Norbert nostaa muutaman viime vuoden paillut huipulla yleisissä sar- kaverinsa Henry Lipposen kanssa. aikana saavutetun hyvän yhteistyön seura- joissa. Hän on kilpaillut vain ja maajoukkuevalmentajien kesken. Nor- nuorissa, saavutuksena Unka- tuksissa tehtiin myös erittäin paljon heitto- bert Biro painotti, että valmentajien tiedotrin alle 18-vuotiaiden hopeaa. Aikuisena ja ja uchikomia liikkeestä sekä painotettiin ja taidot ovat kehittyneet, koska seuraval-hän keskittyi kilpailemaan parakilpailuissa, erilaisia otetilanteita. mentajien osallistuminen koulutuksiin onjoista parhaana saavutuksena paralympia- lisääntynyt. Hän korostaakin, että suurinlaisissa Ateenassa 2004 -60 kg pronssimitali. Kahden tunnin mittaisia harjoituksia työ tehdään seuroissa.Unkarin nuorten liittovalmennuksen lisäk- oli sekä aamulla että iltapäivällä. Leirillä pa-si Norbert on mukana International Blind neuduttiin myös uusien sääntöjen tuomiin Toisena selityksenä menestykselleSport Federation (IBSA) -järjestössä Judon haasteisiin. EM-kilpailuihin valitut ottivat Norbert mainitsee yhteiskunnan poliitti-urheilukomitean puheenjohtajana. Järjes- aamupäivän harjoituksessa neljä haasteotte- sen asenteen muuttumisen positiivisem-töön kuuluu yli120 jäsenvaltiota. lua tuomareiden tuomitessa ottelut ja iltapäi- maksi huippu-urheilua kohtaan. Poliitti- vän harjoituksessa he ottivat kolme ottelua. nen päätöksenteko näkyy panostuksena Norbert sanoi, ettei voisi kuvitellakaan Leirillä oli myös heidän U21-joukkueensa. uusiin saleihin, urheilijoiden terveyspalve-tekevänsä muuta työtä, sillä valmentami- luihin sekä välinehankintoihin.nen on mielenkiintoista ja haastavaa. U21-vuotiaiden osallistuminen leiril- le ei ollut poikkeus sillä Unkarin nuorten ‒ Syksyllä kaikille maajoukkueurheili- ‒ Mieluiten toimin käytännön opetus- maajoukkueeseen kuuluvien harjoitteluun joille tehdään lääketieteelliset testit, joissatyössä tatamilla. Minulle mitalit eivät ole kuuluu viikoittainen säännöllisesti toteu- mitataan hapenottokykyä ja maitohapon-tärkein tavoite, sillä ennen kaikkea haluan tettu yhteisharjoitus. Robert totesi, että sietoa, Norbert mainitsi.nähdä nuorten kehittyvän, Norbert sanoo. U18-ikäisten on harjoiteltava judoa ko- tiseuroissaan 5 - 10 kertaa viikossa. Maa- Norbert muistuttaa, että heillä on 13 - Norbert on koulutukseltaan liikunnan 15-vuotiaille lahjakkaille oma rinki, mistäopettaja ja hän on suorittanut Unkarin kor- skoutataan urheilijat U18-ikäryhmään.keimman valmennuskoulutustason. Unkarin Tässä ryhmässä keskitytään ja luodaan tek-alle 18-vuotiaiden maajoukkueen peräsi- ninen pohja, sillä valmennuksen pääpainomessä hän on toiminut päätoimisesti neljä on tekniikan ja taidon opettamisessa, kunvuotta. Tänä aikana Unkarin nuoret ovat taas U18-ryhmässä painotus on harjoitte-saavuttaneet seitsemän EM-mitalia, kaksi lemaan ja kilpailemaan opettamisessa. Ty-MM-mitalia sekä neljä EYOF-mitalia. Hei- töt kehittyvät poikia nopeammin ja heitänäkuussa 2014 Ateenassa pidetyissä U18 otetaan jo tästä ikäluokasta U18-ryhmään.EM-kilpailuissa Unkarin joukkue sai yhdenpronssimitalin ja kaksi viidettä sijaa. Mita- Suomalaisten hän kehui tehneen joi-lien määrä hämmentää, sillä Unkarissa on takin asioita hyvin, koska muutamannoin 8000 - 10 000 harrastajaa, joista aktii- vuoden tauon jälkeen suomalaiset ovatvisesti kilpailee noin 3000 judokaa. saavuttaneet hyviä sijoituksia muun mu- assa viime vuoden EYOF-kilpailuissa sekä nuorten EM-kilpailuissa. Yleisesti Norbert painottaa, että tekemällä laadukasta nuori- sotyötä saadaan tuloksia aikaan. Tällaisella toiminnalla saadaan innokkaita harjoitte- lijoita, jonka jälkeen ei tarvita kuin hieman lisää treeniä. Juttu on aloitus kaverihaastatteluille myös valmentajan näkökulmasta. Judolehti odottaa jatkoa.Leirillä tarkkailemassaSeurasimme Lahden kilpajunnuryhmänkanssa heidän neljän päivän mittaistaEM:iin valmistautumisleiriä BudapestissäUitpestin (UTE) salilla. Leiri oli hyvin fyy-sinen, useassa harjoituksessa painotus olivoimakestävyydessä, ja muutoinkin mai-tohapon tuoton rajoja koeteltiin. Harjoi- 31Judolehti 3 / 2014
Kiitos kaverille, Ensimmäinen kisa uudessa painoluo-kiitos judolle kassa sujui hyvin. Euroopan cupin kisasta Slovenian Celjessä kesäkuun puolivälissäMikos Salmisen judoura lähti Judoa, juoksua ja punttia irtosi hienosti seitsemäs sija. MM-kisat senkaveripäivästä sijaan jäivät vielä käymättä. Mikoksen seura Kenamju on todellinenHollannin Haarlemissa asuvalla Mikos mestareiden seura. Jos seuran yksilöitä ru- Suomalaiset seurannassaSalmisella on sekä Hollannin että Suomen vetaan luettelemaan, suomalaisilta loksah-passi. Hänellä on judosta myös Hollannin taa alaleuka kateudesta sijoiltaan. Mitaleita Mikos seuraa innolla myös suomalaistenja Suomen mestaruuksia sekä kolme kultaa on tuotu kotiin niin olympialaisista kuin otteita kisoissa ja leireillä. Tykkään leireilläkansainvälisistä arvokisoista. Himmeämpiä MM- ja EM-kisoista. suomalaisten kanssa.mitaleita ja pistesijoja on sitten kasapäin. Kenamjussa on totuttu treenaamaan – He ovat taidoiltaan erittäin hyviä ja Mikos on aina pitänyt urheilemisesta, tunnollisesti ja kovaa. Niin tekee myös Mi- kuntotaso on korkealla. En ole kuitenkaanmutta judo ei ollut hänen ykkösvalintansa, kos, jonka viikko-ohjelma on tiivis ja koos- koskaan ymmärtänyt, miksi suomalais-kun luokkakaveri pyysi häntä urheiluseu- tuu judon lisäksi juoksu- ja punttitreeneistä. judokat eivät menesty paremmin, vaikkaransa kaveripäiville. kunto- ja taitoasiat ovat kohdallaan. Perjantai on usein rauhallinen, tek- – Siitä on aikaa 18 vuotta ja paikka- niikkapainotteinen treenipäivä, mutta Mikos arvelee, yhdeksi syyksi sen, ettäkunta oli Alkmaar. Olin silloin 9-vuotias ja muina päivinä painetaan täysillä. Mikok- suomalaisilla on kotimaassaan liian vähäninnokas aloittamaan jääkiekkoharrastuksen. sen mukaan kovia randoreita otetaan pal- sellaisia vastustajia, joiden kanssa voisiJääkiekon pelaaminen ei päässyt kuitenkaan jon. Harjoituksia vetää yleensä Maarten kehittyä monipuolisemmaksi ja voitta-ajatusta pidemmälle, koska laji ei kiinnosta- Arens, vuoden 1995 Euroopan mestari. jaksi. Tarjolla olevien vastustajien tyyli janut juuri ketään. Luokkakaveri oli aloittanut tekniikka ovat liian tuttuja. Tosin hänenjudon ja houkutteli minut mukaansa. Siitä se Painonpudotus raskasta mielestään vastustajia voi aina lähteä ha-sitten alkoi, enkä ole katunut. kemaan oman maan ulkopuolelta, kunhan Mikos on pitkään kilpaillut alle 60-kiloi- vaan rahoitus järjestyy. – Kaveripäivän jälkeen menin seuraa- sissa. Toistaiseksi paras saavutus on maail-valla viikolla judoon. Se oli alusta alkaen mancupin voitto Tallinnassa vuonna 2013. – Hollantilaisilla on omassa maassakivaa ja ihastuin lajiin, jossa sain alkuoppi- Hollannin mestaruus on tullut vuosina paljon kilpakumppaneita, joista jokainenni Tom van der Kolkilta. 2011 ja 2012. Tilillä on lisäksi useita ho- yrittää raivokkaasti olla maansa paras sar- pea- ja pronssitiloja arvokisoista sekä hy- jassaan. Jos oman maan vastustajat tulevat Judo on antanut Mikokselle paljon. viä pistesijoja. liian tutuiksi, voi vastusta hakea helpostiHyvän kunnon ja hienon kaverijoukon Saksasta, Ranskasta tai muista lähimaista,lisäksi hän sanoo saaneensa judosta roi- 60 kilon sarja kävi Mikokselle kuiten- eikä matkustamisesta tule ylivoimaisenmasti itseluottamusta. Yksi osoitus tästä kin raskaaksi, koska painoa piti kisoihin kallista.on hänen oma yrityksensä, joka tuottaa pudottaa aina niin runsaasti, että se alkoierilaisia liikuntapalveluja kehitysvammai- rasittaa sekä fyysisesti että psyykkisesti. Mikoksen seuraan voi tutustua osoit-sille. Yrityksen nimi Better Door Sport teessa http://www.topjudokenamju.nl jatarkoittaa vapaasti käännettynä urheilulla – Jos kisoissa pystyin voittamaan ekan Mikoksen judosaavutuksiin osoitteessaparempaan elämään. matsin, alkoi takki olla sen jälkeen jo niin http://www.judoinside.com/judoka tyhjä, että seuraavan ottelun voittaminen Firma vaatii oman aikansa, koska ra- alkoi olla työn ja tuskan takana. Siksi pää- Mikos Salminen on saavuttanut mitaleitahaa pitää saada ja laskut maksaa. Vapaa- tin vaihtaa painoluokkaa ylemmäksi eli kansainvälisistä arvokisoista ja kaksi Hollanninaikaa Mikokselle jää vähän ja sen hän käyt- alle 66-kiloisiin, paino-ongelmia ei enää mestaruutta aikuisten sarjassa. Arvokkaintää usein maalaamiseen. Hän teki juuri ole. Nyt pitää vain syödä kunnolla ja tree- voitto on maailman cupin kulta Tallinnasta.taideteoksen erääseen parturiliikkeeseen. nata entistä kovempaa. Mikos Salminen Syntymäaika ja -paikka: 20.03.1987, Zutphen Hollanti Asuinpaikka: Haarlem Seura: Kenamju Sarja: alle 66 kg, vuoteen 2014 asti alle 60 kg Tokuiwazat: Kataguruma, osotogari, kouchimakikomi, newaza Paras saavutus: European Openin voitto Tallinnassa (maailman cupin kisa)32 Judolehti 3 / 2014
Kuvat: Hanne KinnunenPřemysl VernerJudo antaa vaihto-oppilaalle perheenulkomaillakinJudo on maailman suosituin ja levin- Judon harrastaminen Kajaa- Vesa Koskelo nein kamppailulaji. Siksi tšekkiläisen nissa on antanut hänelle kui- ja Přemysl Verner Přemysl Vernerin ei tarvinnut jättää tenkin paljon enemmän kuin lempilajiaan opiskelijavaihdossa- ystäviä. randorissa. kaan. Kajaanin Judokerhon kotisa-lista tuli lukukauden ajaksi myös Vernerin – Tšekissä oma judoseurani on mi- sen tekemästään talkootyöstä. Marko Kor-koti ja perhe. nulle kuin toinen perhe. Kiitän Kajaanin honen ohjaa vuosittain noin 350 kertaa 1,5 Judokerhoa siitä, että minulla on nyt myös tunnin mittaisia harjoituksia, joten tämä Přemysl Verner opiskelee Tšekin ta- suomalainen perhe. entinen olympiajudoka on salilla melkeinsavallassa liikuntakasvatusta. Kajaanin aina.ammattikorkeakoulun englanninkieli- Přemysl Verner aloitti judon vuon-nen liikunnanohjaajakoulutus houkutteli na 2002. Kotimaassaan tämä ruskean – Olen oppinut täällä paljon uusia tek-24-vuotiaan Vernerin Kajaaniin vaihtoon vyön judoka on ehtinyt keräämään pal- niikoita. Suurin kiitos kuuluu Markolle,vuodeksi. Jo kotimaassaan hän selvitti voi- jon kilpailukokemusta. Verner on kotoi- joka on paras judovalmentaja, jonka olenko Kajaanissa harrastaa judoa ja pakkasi sin Ostravasta ja hänen kotiseuransa on koskaan tavannut. Hänellä on hyvä ja puh-puvun ja vyön mukaan. JC Haviřov. Přemysl Verner on kuulunut das judotekniikka, ja hänen etunaan on muun muassa junioreiden maajoukkuee- myös rikas kilpailu-ura, Verner sanoo. Judosalilla Přema-lempinimellä tun- seen kolmen vuoden ajan. Harjoitteluunnettu tšekki on oppinut vain muutamia Kajaanin Judokerhon dojolla hän on erit- Přemysl Verner on käynyt Suomessasuomenkielisiä sanoja, muun muassa täin tyytyväinen. ollessaan kilpailemassa Kajaanin Judoker-matto, pysty, pyöriä ja pelata. Hän myön- hon kilpaporukan kanssa.tää, että vieraat kielet eivät ole hänen vah- ‒ Kajaanin Judokerho on mahtava seu-vuutensa, mutta se ei haittaa, sillä judossa ra, ja sillä on hyvä tausta. Sali on hyvin va- – Přemaa on mukava ohjata. Hän op-kaikki tekniikat, liikkeet ja käskyt opitaan rusteltu, mutta mielestäni paras asia seu- pii nopeasti ja kokeilee heti uusia juttujajapaninkielellä. Tarvittaessa avuksi on rassa ovat hyvät valmentajat. Harjoitusten ottelussa tai randorissa, Marko Korhonenotettu englanti, jos japani ja elekieli eivät laatu on todella hyvä, kehuu Verner. kertoo.ole auttaneet. Kajaanin Judokerhon työmyyrä Marko Kajaanin Judokerhossa kansainväliset Verner on saanut kajaanilaisista judo- Korhonen (3. dan) saa Přemysl Verneriltä judovieraat otetaan mielellään vastaan.koista ystäviä muuhunkin vapaa-aikaan. erityiskehut. Korhonen sai viime vuonna Viime vuosina salilla on harjoitellut judo- myös Kajaanin kaupungiltakin tunnustuk- koita muun muassa Venäjältä, Kanadasta ja Japanista. 33Judolehti 3 / 2014
Judo vaikuttaa merkittävästi myös henkiseen hyvinvointiin Upposin syvemmälle lajin pariin koko myös asia, josta pidän judossa. Oli pari- ajan enemmän. Menin nappulajudoon na kuka tahansa, jokaiselta oppii. Oli pari apuohjaajaksi, koska halusin alusta asti ke- sitten itseäni taitavampi, tai vähemmän hittää itseäni ohjaamalla myös muita. kokenut, itsestään löytää jokaisen kanssa Pari kautta nappulajudossa sai minut uusia puolia. siirtymään apuohjaajaksi junioreiden pe- Tällä hetkellä treenaan judoa 4-5 ker- ruskurssille. Omat taidot olivat jo saaneet taa viikossa, junioritreenien apuohjaami- vähän alkua, joten halusin kehittää itseäni sen lisäksi, joten vapaa-ajan suhteen ei ole lisää suurempien haasteiden parissa, sillä ongelmaa. junioreiden peruskurssilla opetetaan jo var- Olen aina ollut kiltti, ehkä jopa hieman sinaista judoa heittoineen ja sidontoineen. arka persoona, ja minun on ollut erittäin Heti oman peruskurssini jälkeen syk- vaikeaa pitää puoliani. En ole koskaan us- syllä 2012 päätin aloittaa kilpailemisen. kaltanut neuvoa ketään, missään asiassa Jo keltavöisenä arkana tyttönä seisoin saati sanoa omaa mielipidettäni. Eden-shiaissa kilpatatamin laidalla kädet Tähän luonteenpiirteeseen aktiivinen täristen jännityksestä. Siitä hetkestä lähti- judon harrastaminen on tuonut valtavasti en olen säännöllisesti kiertänyt pienempiä parannusta. Vielä muutama vuosi sitten enMuistan aina sen ensimmäi- kisoja ja nautin siitä aivan valtavasti. olisi ikinä uskonut, kuinka sosiaalinen ja sen kerran, kun astuin judo- reipas minustakin voi vielä kasvaa, näinkin salille tarkoituksena aloit- Olen 29-vuotias, eli en omaa enää nuo- ”vanhana!” taa aikuisten peruskurssi. ren ihmisen notkeutta ja palautumiskykyä, mutta silti kilpaileminen sytytti sen liekin Judo on saanut minut seisomaan ku- vielä kovempaan roihuun vaikka ”turpaan vainnollisesti sekä kirjaimellisesti selkäOlin jo pitkään haaveillut, että uskaltaisin tuli”, jokaisella kerralla ja tulee itse asiassa suorana. Olen saanut elämääni kärsivälli-aloittaa judon. Kävin katsomassa parikin vieläkin, mutta pääasia on uuden oppiminen syyttä ja rauhallisuutta, mutta samaan ai-judonäytöstä ennen lopullista päätöstä. ja jännittämisen parempi hallitseminen. kaan suunnattoman paljon lisää seesteistäTammikuussa 2012 sain kerättyä tarpeek- Kehityin jokaisella kilpailukerralla itseluottamusta, jonka turvin uskallan ny-si rohkeutta aloittamista varten. Siitä alkoi enemmän, turhaa jännitystä jäi pois kun kyään neuvoa muita ja sanoa tarvittaessaelämässäni kokonaisvaltainen muutos. luotin siihen, että osaan lämmitellä ja syö- mielipiteeni.Judokärpänen puri minua jo ensim- dä oikein. Aikaisempi viikkokausien her- Judon voima saattaa olla aivan miele-mäisissä treeneissä niin tön. Kuulunpahasti, että tiesin paluun judoseuranivanhaan elämään olevan ”Judo on saanut minut seisomaan kuvainnolli- hallitukseen,mahdotonta, onneksi! Jopa ja olemmesanonta ”kipinä syttyi” on sesti sekä kirjaimellisesti selkä suorana.” järjestäneetliian laimea, kuvailisin pi- näytöksiä jakemmin tunnetta niin, että se oli kuin olisi moilu on vaihtunut siihen, että juuri ennen liikuntatunteja kouluissa ja muissa urhei-heittänyt kanisterin bensaa liekkeihin. tatamille astumista vatsassa kouraisee jän- luseuroissa. Koska judo antoi minun elä-Huomasin jo pian aloittamisen jäl- nitys, joka häviää matsin edetessä. mälleni selkeän suunnan ja tarkoituksen,keen, miten positiivinen vaikutus judolla Olen aina ollut kiinnostunut henkises- haluan sitä tunnetta jakaa mahdollisimmanoli kehon ja mielen tuntemukseeni. Li- tä kasvusta ja kaikesta siihen liittyvästä, monelle, varsinkin nuorille, jotka kamppai-haskunto ja kehonhallinta paranivat kerta lisäksi minua kiinnostaa itämainen ajat- levat oman minuutensa löytämisen kanssakerralta, ja samalla mieleni ja ajatusmaail- telutapa ja terveystieto. Tämä vaikutti laji- ja kokevat epävarmuutta omasta itsestään.mani kasvoivat samaa tahtia. Jokainen on- valintaani, sillä halusin yhdistää reippaan Esimerkkini kertoo hyvin, kuinkanistuminen kasvatti itsetuntoani, jokainen urheilun vaativaan henkiseen ajattelun ujosta ja epävarmasta voi kasvaa judonepäonnistuminen antoi lisää sisua ja perik- harjoittamiseen. tuella reipas ja itsevarma nuori nainen. Jossiantamattomuutta. Motivaationi ei olisi riittänyt pelkäs- yksikin eksynyt nuori löytää oman pol-Pidin itseäni kömpelönä, mutta judos- tään jumpassa käymiseen tai salilla reh- kunsa judon avulla, sitä voi sanoa onnis-sa sain koko ajan tuntumaa lisää omaan kimiseen, halusin jotain enemmän, joten tumiseksi.kehooni ja sen hallitsemiseen ja pikkuhil- päädyin judoon.jaa ajatus kömpelyydestä alkoi jäädä pois. Toisten ihmisten kunnioittaminen on Teksti: Katri Ekroth, Hämeenlinnan Judoseura34 Judolehti 3 / 2014
Tulevia kotimaisia judotapahtumia maailmalta kuultua LOKAkuu Paikka Tapahtuma 4 Tampere Eden ShiaiAlkuperäisiä 11 Kerava Samurai Cup 4tatameja tarjolla 12 Kerava Kerava Shiai 18 Rovaniemi Ruska ShiaiModerni tatami on päällystetty muo- 18 Mikkeli Mikkeli Shiaivipintaisella kankaalla ja sisältää vaah- 25 Kurikka Seibukan Shiaitomuovia. Kiinnostus aitoihin alkupe-räisiin riisiolkitatameihin on kuitenkin MARRASkuu Paikka Tapahtumaherännyt. Noboru Uedalla on tatami- Sovelletun judon Hontai Shiaikauppa Seyassa, Kanagawan maakun- 1 Vantaa MaTe -tapahtumanassa Japanissa. Sovelletun judon syysleiri 1 Masku Hontai Shiai Noburu on myös yksi harvoja, joka Alueleiritaitaa kaislan, riisioljen ja hamppuköy- 1-2 Vantaa Newaza SMden yhteensitomisen jalon taidon. Hän Genelec –turnaussiis pystyy tekemään aitoja alkuperäi- 2 Vantaa Kymijoki Shiaisiä tatameja, jollaisilla ensimmäiset Nuorten Finnish Openjudokat reilu 100 vuotta sitten harjoit- 7-9 Joensuu Alle 15-vuotiaiden nuorten jativat kamppailutaitojaan. valmentajien yhteisleiri 8 Turku Modernissa tatamituotannossa val- Tapahtumamistusmäärät ovat satoja päivässä. Jos 15 Iisalmi Lahti ShiaiUeda pitää vauhtia, hän saa perintei-sin menetelmin tehtyä kolme tatamia 22 Kouvola viikossa. Käytetyt materiaalitkaan eivätole halpoja. Tavallinen kaupan hamp- 22 Kouvola puköysi on kallista, 20 €/m. Mutta joshaluaa aitoa alkuperäistä ilman lannoit- 28-29 Orimattila teita tuotettua ja käsin tehtyä hamppu-köyttä, joutuu maksamaan 1200 €/m. Kiinnostaako silti aito alkuperäinentatami? Jos taskussa on reilu miljoona JOULUkuu Paikka euroa, niin tämä voi olla mahdollista. 6 Pajulahti, Nastola Mutta voisi tuon rahan ehkä tehok-kaamminkin judon hyväksi käyttää. Tulevia koulutustapahtumia Syyskuu Paikka Tapahtuma Peruskurssiohjaajakoulutus 27-28 Masku Judon perusteet 27-28 Jyväskylä Tapahtuma Tricks in training and teaching Lokakuu Paikka 3-tason valmentajakoulutus, 4.lähijakso Oppimisen ja opettamisen perusteet 17-19 Pajulahti, Nastola Valmentaja- ja ohjaajakoulutus 1. taso, eri puolilla Suomea 24-26 Pajulahti, Nastola Tapahtuma 25-26 Järvenpää Valmentaja- ja ohjaajakoulutus 1. taso, eri puolilla Suomea 31- Alueilla Sovelletun judon ohjaajakoulutus Sinettiseuraseminaari Judon perusteet Kehittyminen fyysisessä harjoittelussa 1/2 MARRASkuu Paikka Oppimisen ja opettamisen perusteet judossa -2 Alueilla Muksujudo 1. -ohjaajakoulutus – muksut mukana Alle 15-vuotiaiden nuorten ja valmentajien yhteisleiri 1-2 Vantaa Tapahtuma 15-16 Helsinki Kehittyminen fyysisessä harjoittelussa 2/2 15-16 Tampere 15-16 Varala, Tampere 15-16 Jyväskylä 22-23 Varala, Tampere 28-29 Orimattila joulukuu Paikka 13-14 Varala, Tampere Kuva: Erkki Kokkonen Katso lisätietoja ja kaikki tapahtumat www.judoliitto.fi/kalenteri/ 35Judolehti 3 / 2014
Pasi Lindin motoriset harjoitteetJudossa parhaaksi tulemiseen tarvitaan uskoa omaan tekemiseen ja uskoa voittamiseen. Judoa oppiivain harjoittelemalla judoa ja judotekniikkaa. Erilaisilla oheisharjoitteilla voi kuitenkin kehittääyksittäisiä ominaisuuksia ja saada mukavaa höystettä treeniin.Tällä kertaa vuorossa ovat haastavat ja hauskat pariaskellukset. Tämän jutun videoissa Pasi Lindinparina Suomen Kansallisbaletin tanssija Teemu Tainio.Pariaskellukset Harjoite 2Harjoite 1 Edelleen liikutaan parin kanssa vastakkain. Nyt molemmat liikkuvatAsetu salin reunaan parin kanssa kasvot sivulle liukuaskeleella. Toinen rytmittää liikkeenvastakkain. Toinen liikkuu sivulle liukuas- ja toinen pysyy samassa tahdissa. Tässä har-keleella ja toinen ristiaskeleella. Toinen pa- joitteessa otetaan kädet mukaan. Toisen kädetrista rytmittää liikkumisen ja toinen pyrkii liikkuvat sivulta ylös ja alas ja toisen kädetpysymään samassa tahdissa. Rytmittäjä saa etukautta vuorotahtiin ylös ja alas. Rytmittäjävaihtaa liukuaskeleesta ristiaskeleeseen, vaihtaa käsiliikettä, jolloin toinen vaihtaa myös.jolloin toisen tulee vaihtaa ristiaskeleestaliukuaskeleeseen. Harjoite 3 Yhdistetään edelliset liikkeet – toinen liikkuu ristiaskeleella ja kädet sivulta ylös ja alas, toinen liikkuu liukuaskeleella ja kädet etukautta vuo- rotahtiin ylös ja alas. Rytmittäjä vaihtaa toiseen liikepariin, jolloin toinen vaihtaa myös.Pasi Lind, 5.dan, on judossa useita Katso video harjoitteista Judolehdensuomenmestaruuksia saavuttanut ja YouTube-kanavalla:kansainvälisiä turnauksia kolunnuturheilun ammattilainen. www.youtube.com/judolehtiKatso videoita ja juttuja netistä! Judolehden tekniikkaesittelyt ja muut videot löydät: Lisäksi löydät meidät naamakirjassa: www.youtube.com/judolehti www.facebook.com/judoliitto sekä twitterissä Judolehden verkkosivuilta löydät myös osoitteessa lehdessä julkaisematonta aineistoa sekä www.twitter.com/judoliitto tuoreimmat jutut ja kuvat: www.judoliitto.fi/judolehti36 Judolehti 3 / 2014
Search
Read the Text Version
- 1 - 36
Pages:
