โครงการพัฒนาคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุ

สรุปผลการจดั กิจกรรมการพัฒนาคุณภาพชวี ิตผู้สูงอายุ โครงการพัฒนาคณุ ภาพชีวิตผู้สงู อายุ ในวนั ที่ 8 มีนาคม 2564 ณ วัดเซดิ สาราญ หมทู่ ี่ 8 ตาบลบ้านเซิด อาเภอพนสั นคิ ม จังหวดั ชลบุรี กศน.ตาบลบา้ นเซิด ศนู ยก์ ารศกึ ษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอาเภอพนัสนคิ ม สานักงานสง่ เสรมิ การศกึ ษานอกระบบและการศกึ ษาตามอธั ยาศัยจงั หวัดชลบุรี

คานา กศน.ตำบลบ้ำนเซิด สังกัด ศูนย์กำรศึกษำนอกระบบและกำรศึกษำตำมอัธยำศัยอำเภอพนัสนิคม ได้จัดโครงกำร พัฒนำคุณภำพชีวิตผู้สูงอำยุ โดยมีวัตถุประสงค์เพ่ือให้ผู้เข้ำร่วมกิจกรรมมีควำมรู้ควำมเข้ำใจในกำร1 เพื่อให้ผู้สูงอำยุได้รู้ สำเหตุของกำรเกิดโรคซึมเศร้ำ และแนวทำงกำรป้องกันโรค ซึ่งมีกำรสรุปผลกำรจัดกิจกรรมโครงกำรดังกล่ำวเพื่อต้องกำร ทรำบว่ำกำรดำเนินโครงกำรบรรลตุ ำมวตั ถปุ ระสงค์ท่ีกำหนดไวห้ รือไม่ บรรลใุ นระดับใดและได้จดั ทำเอกสำรสรุปผลกำรจัด กิจกรรมพัฒนำคุณภำพชีวิตผู้สูงอำยุต่อผู้บริหำร ผู้เก่ียวข้องเพื่อนำข้อมูลไปใช้ในกำรปรับปรุงและพัฒนำกำรดำเนิน โครงกำรให้ดยี ิง่ ข้ึน คณะผู้จัดทำ ขอขอบคณุ ผู้อำนวยกำรศนู ย์กำรศึกษำนอกระบบและกำรศกึ ษำตำมอธั ยำศัยอำเภอพนัสนคิ ม ทใ่ี หค้ ำแนะนำ คำปรกึ ษำ ในกำรจดั ทำสรุปผลกำรจดั กิจกรรมกิจกรรมพัฒนำคุณภำพชวี ิตผูส้ ูงอำยุในครงั้ น้ี หวังเป็นอย่ำงยิ่งว่ำเอกสำรสรุปผลกำรจัดกิจกรรมกิจกรรมพัฒนำคุณภำพชีวิตผู้สูงอำยุฉบับนี้ จะเป็นประโยชน์ต่อ ผู้ปฏิบัติงำนโครงกำรและหน่วยงำนท่ีเก่ียวข้องในกำรนำไปใช้ในกำรจัดกิจกรรมกำ รศึกษำนอกระบบและกำรศึกษำตำม อัธยำศัย ตอ่ ไป นำงสำวสนุ ทรี เพชรประเสริฐ ครู กศน.ตำบบำ้ นเซิด มนี ำคม 2564

สารบัญ หนา้ ก หวั เรอื่ ง ข คำนำ ค สำรบัญ สำรบญั ตำรำง 1 บทที่ 1 บทนำ 1 1 หลกั กำรและเหตุผล 1 วัตถปุ ระสงค์ 2 เป้ำหมำยกำรดำเนินงำน ผลลัพธ์ 3 ตัวชวี้ ัดผลสำเรจ็ ของโครงกำร 3 บทที่ 2 เอกสำรกำรศึกษำและงำนวจิ ยั ทเ่ี กีย่ วข้อง 9 กรอบกำรจดั กิจกรรมกิจกรรมพัฒนำคณุ ภำพชวี ติ ผสู้ งู อำยุ 12 เอกสำร/งำนทเ่ี กี่ยวข้อง 17 บทท่ี 3 วธิ ีดำเนนิ งำน บทที่ 4 ผลกำรวเิ ครำะห์ขอ้ มูล บทที่ 5 อภิปรำยผลและข้อเสนอแนะ บรรณำนุกรม ภำคผนวก แผนกำรจดั กิจกรรมกำรศึกษำโครงกำรพัฒนำคณุ ภำพชวี ิตผ้สู ูงอำยุ รำยงำนผลกำรจดั กิจกรรม แบบประเมินผู้รบั บริกำร คณะผจู้ ดั ทำ

สารบญั ตาราง หนา้ ตารางที่ 12 12 1. ผเู้ ขำ้ รว่ มโครงกำรที่ตอบแบบสอบถำมได้นำมำจำแนกตำมเพศ 13 2. ผู้เข้ำร่วมโครงกำรทตี่ อบแบบสอบถำมไดน้ ำมำจำแนกตำมอำยุ 13 3. ผู้เข้ำร่วมโครงกำรท่ีตอบแบบสอบถำมไดน้ ำมำจำแนกตำมอำชพี 13 4. ผเู้ ขำ้ ร่วมโครงกำรทีต่ อบแบบสอบถำมไดน้ ำมำจำแนกตำมระดับกำรศึกษำ 14 5. แสดงคำ่ รอ้ ยละเฉล่ยี ควำมสำเรจ็ ของตวั ช้ีวดั ผลผลิต ประชำชนทัว่ ไป 14 6. ค่ำเฉลย่ี และส่วนเบีย่ งเบนมำตรฐำนควำมพึงพอใจฯ โครงกำร ในภำพรวม 15 7. ค่ำเฉลยี่ และสว่ นเบีย่ งเบนมำตรฐำนควำมพงึ พอใจฯ โครงกำร ด้ำนบริหำรจดั กำร 16 8. คำ่ เฉลยี่ และสว่ นเบีย่ งเบนมำตรฐำนควำมพึงพอใจฯ โครงกำร ดำ้ นกำรจดั กิจกรรมกำรเรยี นรู้ 9. คำ่ เฉล่ยี และสว่ นเบี่ยงเบนมำตรฐำนควำมพงึ พอใจฯ โครงกำร ด้ำนประโยชนท์ ่ีได้รับ

1 บทท่ี 1 บทนา หลกั การและเหตผุ ล สังคมผู้สูงอำยุของประเทศไทย ในปี พ.ศ.2562 สัดส่วนของผู้สูงอำยุอยู่ที่ประมำณ ร้อยละ 18 ของประชำกรท้ัง ประเทศ ซ่ึงประมำณกำรว่ำจะมีผู้สูงอำยุ ประมำณ 11 ล้ำนคน ในจำนวนผู้สูงอำยุดังกล่ำวเม่ือแบ่งตำมสุขภำวะของ ผู้สูงอำยุ 3 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มติดสังคม มีประมำณ 8.5 ล้ำนคน (79.50%) กลุ่มติดบ้ำน มีประมำณ 2 ล้ำนคน (19.00%) และกลุ่มติดเตียง มีประมำณ 5 แสนคน (1.50%) ผู้สูงอำยุกลุ่มติดสังคม ในช่วง 60-70 ปี เป็นกลุ่มที่ยังมีพลังในกำร ขบั เคล่ือนสังคมโดยเฉพำะอย่ำงย่ิงกำรสร้ำงควำมอบอุ่น เป็นหลัก เปน็ ท่ีพ่ึงให้แก่สมำชิกในครอบครัว หำกแตล่ ะครอบครัว มีควำมเข้มแข็งย่อมส่งผลให้ชุมชน สังคมและประเทศเข้มแข็งไปด้วย กำรท่ีจะให้ผู้สูงอำยุ “กลุ่มติดสังคม”ยังเป็นพลังใน กำรขับเคลื่อนสังคม กำรจัดกำรศึกษำตลอดชวี ิต เป็นอกี วิธีหนึ่งท่จี ะช่วยคงภำวะติดสังคมให้แก่ผู้สูงอำยกุ ลุ่มน้ี รูปแบบของ กำรศึกษำตลอดชีวิตดังกล่ำว ได้แก่ กำรออกแบบกิจกรรมท่ีให้ควำมรู้ในเรื่องท่เี ก่ยี วขอ้ งกับคณุ ภำพชีวติ ของผสู้ ูงอำยุ ท่ีเปิด โอกำสให้ผู้สูงอำยุกลุ่มติดสังคมได้ออกมำทำกิจกรรมร่วมกันอย่ำงสม่ำเสมอ ซึ่งลักษณะของกิจกรรมนี้กลุ่มนี้ ก็เพื่อป้องกัน ไม่ให้ผู้สูงอำยุกลุ่มตดิ สังคมมีพัฒนำกำรไปเป็นผู้สูงอำยุภำวะพึ่งพิง (ติดบำ้ นและตดิ เตียง) ตรำบเท่ำท่ีผู้สงู อำยุยังสำมำรถคง สมรรถนะทำงกำย จิตและสมอง ไว้ได้ยืนยำวข้ึน หรือตลอดชีวิต ย่อมสร้ำงประโยชน์ให้แก่ครอบครัว ชุมชนและสังคมได้ อีกทั้งยังช่วยลดภำระค่ำใช้จ่ำยในกำรดูแลรักษำของภำครัฐได้จำนวนมำก ปัจจัยสำคัญของกำรท่ีจะคงภำวะ ติดสังคมใน ผู้สูงอำยไุ วใ้ ห้นำนท่สี ุด ขึ้นอย่กู ับกำรท่ผี ้สู งู อำยุมีโอกำสเข้ำรว่ มกิจกรรมทเี่ หมำะสมและสมำ่ เสมอ จำกเหตผุ ลดังกล่ำว กศน.ตำบลบ้ำนเซิด สังกดั ศนู ย์กำรศึกษำนอกระบบและกำรศึกษำตำม อธั ยำศัยอำเภอพนัสนิคม จงั หวดั ชลบรุ ี จงึ ได้จดั ทำโครงกำรพฒั นำคุณภำพชวี ิตผู้สูงอำยตุ ำบลบ้ำนเซดิ ขึ้น วัตถุประสงค์ 1. เพือ่ ให้ผู้สูงอำยุไดร้ ู้สำเหตุของกำรเกิดโรคซึมเศรำ้ และแนวทำงกำรป้องกันโรค 2. เพ่ือให้ผสู้ ูงอำยุมีกจิ กรรมท่ีทำรว่ มกับผอู้ ืน่ เพ่ือสร้ำงปฏิสัมพันธก์ ับผู้อื่น 3. เพ่ือให้ผู้สูงอำยุรู้จกั กำรออกกำลงั กำยทีเ่ หมำะสมกบั สภำวะรำ่ งกำยของตนเอง เป้าหมาย (Outputs) เป้าหมายเชิงปริมาณ ประชำชนตำบลบำ้ นเซิด จำนวน 20 คน 2

เปา้ หมายเชิงคณุ ภาพ 1. เพอ่ื ให้ผสู้ ูงอำยุได้รู้สำเหตุของกำรเกิดโรคซึมเศร้ำ และแนวทำงกำรป้องกันโรค 2. เพือ่ ให้ผู้สงู อำยุมีกจิ กรรมท่ีทำร่วมกบั ผู้อืน่ เพื่อสรำ้ งปฏสิ มั พนั ธก์ ับผู้อืน่ 3. เพื่อให้ผูส้ ูงอำยุรู้จักกำรออกกำลังกำยท่ีเหมำะสมกบั สภำวะร่ำงกำยของตนเอง ผลลัพธ์ เพอ่ื ให้ผูส้ งู อำยุได้รู้สำเหตขุ องกำรเกดิ โรคซึมเศร้ำ และแนวทำงกำรป้องกันโรค รวมถึงมกี ิจกรรมท่ที ำร่วมกับผู้อ่ืน เพือ่ สรำ้ งปฏสิ มั พันธ์กับผ้อู ่ืน ดชั นีช้ีวดั ผลสาเร็จของโครงการ ตัวชีว้ ัดผลผลติ (Outputs) 1. ตัวช้ีวัดผลผลิต (Outputs) - รอ้ ยละ 80 ของผสู้ งู อำยุที่เข้ำรว่ มโครงกำรมีกำรพฒั นำทำงรำ่ งกำยและจติ และสมอง 2. ตวั ช้ีวัดผลลัพธ์ (Outcomes) - ร้อยละ 80 ของผู้สงู อำยุทเี่ ข้ำร่วมกจิ กรรมสำมำรถทำกจิ กรรมรว่ มกับผู้อ่ืน มีปฏิสัมพันธ์ทด่ี ี รจู้ กั วิธีกำรออกกำลังกำยท่ีเหมำะสมกับสภำวะร่ำงกำยและห่ำงไกลจำกภำวะโรคซึมเศร้ำ

3 บทท่ี 2 เอกสารการศกึ ษาและงานวิจัยทเ่ี ก่ยี วขอ้ ง ในกำรจัดทำสรุปผลโครงกำรพัฒนำคุณภำพชวี ติ ผูส้ งู อำยุน้ี คณะผูจ้ ัดทำโครงกำรได้ทำกำรค้นควำ้ เน้อื หำเอกสำร กำรศึกษำและงำนวิจัยทเ่ี ก่ียวข้อง ดงั น้ี 1. กรอบกำรจดั กิจกรรมพัฒนำคุณภำพชวี ิตผูส้ งู อำยุ 2. เอกสำร/งำนวิจัยท่ีเก่ียวข้อง 1. กรอบการจดั กิจกรรมพัฒนาคุณภาพชวี ิตผสู้ ูงอายุ 2. ความสอดคลอ้ งกบั นโยบายสานกั งาน กศน. ภำรกจิ ตอ่ เน่ือง 1. ดำ้ นกำรจดั กำรศกึ ษำและกำรเรยี นรู้ 2) จดั กำรศึกษำเพื่อพัฒนำทักษะชีวติ ให้กับทุกกล่มุ เป้ำหมำย โดยเฉพำะคนพิกำร ผู้สูงอำยุที่สอดคล้องกับ ควำมต้องกำรจำเปน็ ของแต่ละบคุ คล และมุ่งเน้นใหท้ ุกกล่มุ เป้ำหมำยมีทักษะกำรดำรงชวี ิตตลอดจน สำมำรถประกอบอำชีพพ่ึงพำตนเองได้ มีควำมรู้ควำมสำมำรถในกำรบริหำรจัดกำรชีวิตของตนเองให้อยู่ในสังคมได้อย่ำงมี ควำมสุข สำมำรถเผชิญสถำนกำรณ์ต่ำงๆ ที่เกิดข้ึนในชีวิตประจำวันได้อย่ำงมีประสิทธิภำพ และเตรียมพร้อมสำหรับกำร ปรับตัวให้ทันต่อกำรเปลี่ยนแปลงของข่ำวสำรข้อมูลและเทคโนโลยีสมัยใหม่ในอนำคต โดยจัดกิจกรรมที่มีเน้ือหำสำคัญ ต่ำงๆ เช่น สุขภำพกำยและจิต กำรป้องกันภัยยำเสพติด เพศศึกษำ คุณธรรมและค่ำนิยมที่พึงประสงค์ ควำมปลอดภัยใน ชีวติ และทรพั ย์สิน ผ่ำนกำรศึกษำรูปแบบต่ำง ๆ อำทิ ค่ำยพฒั นำทักษะชีวิตกำรจัดต้ังชมรมชมุ นมุ กำรส่งเสรมิ ควำมสำมำรถ พเิ ศษต่ำง ๆ 2. เอกสาร/งานท่ีเกี่ยวขอ้ ง โรคซมึ เศรา้ ลักษณะโรค เป็นโรคหนึง่ ซงึ่ สำมำรถเกิดข้ึนไดใ้ นช่วงชีวติ ของคนเรำ เหมอื นกับโรคทำงกำยอ่ืนๆ เชน่ เบำหวำน ควำมดนั โลหิต สงู กำรเป็นโรคซมึ เศร้ำไม่ได้หมำยควำมวำ่ ผทู้ เ่ี ป็นนัน้ จะเป็นคนอ่อนแอ ลม้ เหลว หรอื ไม่มีควำมสำมำรถ แตเ่ ปน็ เพยี งกำร เจ็บป่วยอย่ำงหนงึ่ เกิดขน้ึ ไดโ้ ดยมสี ำเหตุ เชน่ กำรสญู เสีย กำรหย่ำรำ้ ง ควำมผดิ หวงั และเกดิ ได้เองโดยไม่มีสำเหตใุ ดๆ ซง่ึ ในปัจจบุ นั โรคน้ีสำมำรถรกั ษำหำยไดด้ ้วยกำรใชย้ ำ กำรรักษำทำงจติ ใจ หรอื ท้ังสองอย่ำงรวมกนั “ซึมเศรา้ ” ทำงกำรแพทย์ หรอื Clinical depression หมำยถงึ ภำวะซึมเศร้ำท่มี ีมำกกวำ่ อำรมณเ์ ศรำ้ และเป็นพยำธิ สภำพแบบหนงึ่ ท่ีพบได้ในหลำยๆ โรคทำงจิตเวช โดยเฉพำะโรคทำงอำรมณ์ คือ โรคซมึ เศรา้ (Major Depressive Disorder หรือ Depressive Episode) และ โรคไบโพลาร์ (Bipolar Disorder) โรคทำงอำยรุ กรรมบำงโรค สำรยำบำง ชนดิ สำมำรถทำให้เกดิ อำกำรซึมเศรำ้ ทรี่ ุนแรงได้ 4

สาเหตุของโรคซึมเศรา้ สำเหตุทจ่ี ะกระต้นุ กำรเกิดโรคซึมเศรำ้ ทพี่ บบอ่ ยก็คือ กำรมีท้ังควำมเสี่ยงทำงพันธุกรรม, ทำงสภำพจติ ใจ, ประจวบกับกำร เผชิญกบั สถำนกำรณเ์ ลวรำ้ ย รว่ มกนั ทงั้ 3 ปจั จัย 1.โรคซึมเศรา้ เกดิ จากความเครียด แตท่ ้ังนคี้ นที่ไม่มญี ำติเคยป่วยกอ็ ำจเกดิ เป็นโรคน้ีได้ มกั พบว่ำผ้ปู ว่ ยโรคนจี้ ะมคี วำมผิดปกตขิ องระดบั สำรเคมี ท่ีเซลลส์ มองสร้ำงขน้ึ เพื่อรักษำสมดลุ ของอำรมณ์ 2.สภาพทางจติ ใจที่เกดิ จากการเลี้ยงดู ก็เปน็ ปัจจยั ทีเ่ ส่ยี งอกี ประกำรหน่ึงต่อกำรเกิดโรคซึมเศร้ำเช่นกัน คนทข่ี ำดควำมภมู ใิ จในตนเองมองตนเองและโลกท่ีเขำอยู่ในแง่ลบตลอดเวลำ หรอื เครียดง่ำยเมอื่ เจอกับมรสุมชีวิต ลว้ นทำใหเ้ ขำเหลำ่ นนั้ มโี อกำสป่วยงำ่ ยขนึ้ 3.การเผชญิ กบั สถานการณเ์ ลวรา้ ย เช่น หำกชีวติ พบกบั กำรสญู เสยี ครงั้ ใหญ่ต้องเจบ็ ปว่ ยเรอ้ื รัง ควำมสัมพันธก์ ับคนใกล้ชดิ ไม่รำบรื่น หรือตอ้ งมีกำรเปลี่ยนแปลงในทำงท่ีไม่ปรำรถนำ ก็อำจกระต้นุ ให้โรคซึมเศรำ้ กำเริบได้ อาการของโรคซึมเศรา้ 1.โรคซมึ เศรำ้ มีอำกำรรู้สกึ เศร้ำใจ หม่นหมอง หงุดหงดิ หรือรสู้ ึกกังวลใจ ไมส่ บำยใจ 2.ขำดควำมสนใจต่อส่งิ แวดล้อมรอบขำ้ ง หรือส่งิ ท่เี คยใหค้ วำมสนกุ สนำนในอดีต 3.นำ้ หนกั ลดลง หรอื เพิ่มข้ึน ควำมอยำกอำหำรเปล่ียนแปลงไป 4.นอนไมห่ ลับ หรอื นอนมำกเกนิ กว่ำปกติ 5.คนที่เป็นโรคซึมเศรำ้ จะรสู้ ึกผิด สน้ิ หวงั หรอื รู้สึกว่ำตนเองไร้ค่ำ 6.ไมม่ สี มำธิ ไม่สำมำรถตัดสนิ ใจเองได้ ควำมจำแย่ลง 7.ออ่ นเพลยี เมอื่ ยล้ำ ไมม่ ีเรยี่ วแรง 8.กระวนกระวำย ไม่อยำกทำกิจกรรมใดๆ 9.คดิ ถงึ แต่ควำมตำย และอยำกท่จี ะฆำ่ ตวั ตำย ถา้ หากคุณมีอาการเช่นน้ีหลายข้อ เปน็ เวลามากกวา่ 2 สัปดาห์ คุณอาจจะกาลงั เป็น \"โรคซมึ เศร้า\" หากมปี ระวตั กิ าร เจ็บป่วยโรคนี้ในญาติของท่าน ก็เพม่ิ การปว่ ยโรคน้กี ับสมาชิกอนื่ ในบ้าน แต่ก็มไิ ดห้ มายความว่า จะเปน็ กนั ทุกคน การรักษาโรคซมึ เศร้า โรคซมึ เศรา้ สำมำรถรักษำให้หำยไดด้ ้วยวธิ ีกำรรักษำทำงจิตใจ และกำรรักษำดว้ ยยำหลำยชนดิ โดยที่แตล่ ะคนอำจ ตอบสนอง ต่อกำรรกั ษำแตล่ ะชนดิ ไม่เทำ่ กัน บำงคนอำจต้องกำรกำรรักษำหลำยอยำ่ งร่วมกนั กำรรับประทำนยำจะทำให้ อำกำรของโรคดขี นึ้ เร็ว ในขณะท่ีกำรรักษำทำงจิตใจจะชว่ ยใหค้ ุณเหมือนมี “ภูมิคมุ้ กนั ” สำมำรถต่อสู้กับปญั หำทีจ่ ะยำ่ ง กรำยเข้ำมำได้ดีกว่ำเดมิ ส่วนใหญ่แลว้ กำรรกั ษำโรคซึมเศรำ้ ไม่จำเป็นต้องมำนอนรกั ษำในโรงพยำบำลแต่อย่ำงไร เมอื่ อำกำรของโรครุนแรง จนอำจมอี ันตรำยจำกกำรพยำยำมฆำ่ ตัวตำย หรอื ผูป้ ่วยไม่สำมำรถกินยำได้ หรือไม่ตอบสนองต่อกำร รักษำด้วยยำ อำจใหก้ ำรรักษำด้วยไฟฟำ้ แตจ่ ะใช้ในกรณีที่จำเปน็ จรงิ ๆเทำ่ นั้น 5

1. การรักษาทางจติ ใจของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า มวี ิธรี ักษำทำงจิตใจอยูห่ ลำยรูปแบบ ในกำรชว่ ยเหลอื ผู้ปว่ ยโรคซึมเศรำ้ ซ่ึงอำจเป็นกำร ”พดู คยุ ” กับจิตแพทย์ 10 ถึง 20 ครั้ง อนั จะช่วยให้ผู้ป่วยเกิดควำมเข้ำใจกับสำเหตุของปญั หำ และนำไปสู่กำรแก้ไขปัญหำ โดยกำรเปล่ยี นมมุ มองกบั แพทย์ กำรรักษำทำงพฤติกรรมจะช่วยให้ผ้ปู ว่ ยเรียนรูว้ ิธที ีจ่ ะได้รับควำมพอใจ หรือควำมสุขจำกกำรกระทำของเขำ และพบวิธีท่ีจะ หยดุ พฤติกรรมท่ี อำจนำไปสู่ควำมซึมเศร้ำด้วยกำรรกั ษำอีก 2 รปู แบบตอ่ ไปท่ีมกี ำรศกึ ษำแล้ววำ่ สำมำรถรกั ษำโรคซึมเศรำ้ ได้ดี คือ กำรรกั ษำแบบปรับควำมสมั พันธร์ ะหวำ่ งบุคคล และกำรรักษำแบบปรบั ควำมคดิ และพฤติกรรม โดยกำรรักษำ รูปแบบแรกมุ่งไปทีก่ ำรแกไ้ ขปญั หำระหวำ่ ง ผปู้ ่วยกับคนรอบขำ้ งท่อี ำจ เปน็ สำเหตุและกระตุ้นให้เกิดควำมซึมเศร้ำ สว่ น กำรรักษำแบบหลังจะช่วยให้ผู้ปว่ ยเปลี่ยนควำมคิด และพฤตกิ รรมในแง่ลบกับตนเอง ส่วนกำรรักษำโดยอำศัยทฤษฎีจติ วิเครำะห์ กน็ ำมำรักษำโรคน้ี โดยช่วยผู้ปว่ ยคน้ หำปัญหำขอ้ ขัดแย้งภำยในจติ ใจผปู้ ่วย ซงึ่ อำจมีรำกฐำนมำจำกประสบกำรณ์ ตั้งแต่เด็ก โดยทวั่ ไปสำหรับผปู้ ่วยท่ีเปน็ โรคซมึ เศรำ้ รนุ แรง มอี ำกำรกำเริบซ้ำๆ จะต้องกำรกำรรกั ษำด้วยยำรว่ มกบั กำรรักษำ ทำงจติ ใจควบคู่กนั เพ่ือผลกำรรักษำในระยะยำวท่ีดที ีส่ ุด 2. รักษาโรคซมึ เศรา้ ด้วยการใชย้ า ในปจั จุบันยำรกั ษำโรคซึมเศร้ำแบง่ ออกได้หลำยกลุ่ม ตำมลักษณะโครงสรำ้ งทำงเคมีและวธิ กี ำรออกฤทธ์ิ คือ 1.กลมุ่ tricyclic (คอื ยำทมี่ ีโครงสร้ำงทำงเคมสี ำมวง) 2.กลุ่ม monoamine oxidase inhibitors เรยี กย่อๆ ว่ำ MAOI 3.กล่มุ SSRI (serotonin-specific reuptake inhibitor) ซง่ึ แตล่ ะกลมุ่ มีขอ้ ดีขอ้ เสยี ต่ำงกนั แต่ประสิทธิภำพกำรรกั ษำเทำ่ เทยี มกนั แพทย์อำจเรม่ิ จำ่ ยยำกลุม่ ใดแกผ่ ปู้ ว่ ย กอ่ นกไ็ ด้เพื่อดผู ลตอบสนอง เนอื่ งจำกเรำไม่อำจทรำบก่อนได้เลยว่ำ ผู้ปว่ ยคนใดจะ”ถูก”กบั ยำชนิดใด แลว้ แพทยจ์ ะค่อยๆ ปรบั ขนำดยำให้เหมำะสมกบั อำกำรต่อไป ยำรกั ษำโรคซึมเศร้ำออกฤทธิโ์ ดยปรับระดบั สำรเคมีในสมองให้สมดุล เปน็ กำร รกั ษำโรคโดยตรง มใิ ช่เป็นเพียงยำท่ที ำให้งว่ งหลับ จะได้ไม่ต้องคดิ มำกเช่นท่ีคนมักเข้ำใจผดิ กัน ผ้ปู ว่ ยสว่ นใหญ่ มกั ต้องกำร หยุดกนิ ยำเรว็ กว่ำทค่ี วรเป็น ข้อสำคัญและพงึ ปฏิบตั ิท่สี ดุ ก็คือ กำรกินยำอยำ่ งต่อเน่อื ง จนกว่ำแพทย์จะบอกให้ท่ำนหยุด ถึงแมว้ ่ำจะรู้สกึ ดีขน้ึ แล้วก็ตำมยำบำงตัวตอ้ งค่อยๆลดขนำดลง เพ่ือใหโ้ อกำสร่ำงกำยปรับตวั ไม่ตอ้ งกงั วลว่ำ ยำรักษำโรค ซมึ เศร้ำเป็นยำทกี่ นิ แล้วติดหยุดยำไม่ไดอ้ ย่ำงไรก็ตำม ก็เชน่ เดียวกบั กำรรกั ษำโรคอ่ืนๆ แพทย์อำจใหต้ รวจวดั ระดบั ยำให้ ถกู ต้องกบั อำกำรเปน็ ระยะๆ สง่ิ ทคี่ ณุ ควรหลกี เล่ียงกค็ ือ กำรซือ้ ยำกนิ เองจำกรำ้ นขำยยำ ยมื ยำจำกเพ่ือน หรือกินยำจำกแพทยท์ ำ่ นอ่ืนปนกบั โรคซมึ เศร้ำ โดยไม่ได้ปรึกษำแพทยข์ องท่ำนกอ่ น เช่นเดียวกบั แพทย์คนอน่ื หรอื หมอฟนั ดว้ ยว่ำ ท่ำนกำลังกนิ ยำรักษำโรคซมึ เศร้ำอยู่ อยำ่ วำงใจว่ำ เปน็ แค่ยำพืน้ บ้ำนธรรมดำ คงไม่ก่อใหเ้ กดิ ผลข้ำงเคียงอะไรรำ้ ยแรง กำรดื่มแอลกอฮอลจ์ ำกเหล้ำ เบียร์ หรือ ไวน์ จะลดประสทิ ธิภำพของยำลง ยำนอนหลบั หรือยำลดควำมกงั วล ไม่ใชย่ ำที่สำมำรถรักษำโรคซมึ เศร้ำได้โดยลำพัง อยำ่ งที่กล่ำวแลว้ แมว้ ่ำบำงคร้งั แพทย์จะสัง่ ใช้ยำชนิดน้ีควบคไู่ ปกับยำรักษำโรคซึมเศรำ้ เพอ่ื บรรเทำอำกำรกงั วลในระยะตน้ ของกำรรักษำ และไม่ควรใช้ยำกระตนุ้ ประสำทหรือยำมำ้ เพ่ือหวงั ผลให้หำยเพลียเพยี งช่วั ครง้ั ชั่วครำว ***ควรถามแพทย์ทุกคร้ังทีท่ ่านมีปัญหาที่เกดิ จากยา หรือเกิดปญั หาทค่ี ิดวา่ อาจเกิดจากยา 6

ผลข้างเคยี งของยารกั ษาโรคซึมเศรา้ ยารักษาโรคซมึ เศรา้ มีผลขำ้ งเคียงอยู่บ้ำงกับผู้ใชบ้ ำงคนอันอำจก่อควำมรำคำญ แต่ไม่อันตรำย อยำ่ งไรก็ตำมเมื่อ รู้สึกว่ำมผี ลข้ำงเคยี งของยำเกิดข้ึน กรุณำแจง้ ให้แพทยท์ รำบ ผลขำ้ งเคียงต่อไปนี้มักเกดิ จำกกลมุ่ ยำ tricyclics ซงึ่ เป็นกลุ่ม ยำทถ่ี ูกสัง่ ใชบ้ อ่ ยที่สดุ และเรำได้แนะนำวธิ บี รรเทำผลข้ำงเคยี งไว้ท้ำยข้อแลว้ ดงั น้ี 1.ปากแห้งคอแห้ง - ดมื่ น้ำบ่อยๆ เคยี้ วหมำกฝร่งั ที่ไมม่ นี ำ้ ตำล รักษำสุขภำพช่องปำกให้ดี 2.ทอ้ งผกู - กนิ อำหำรทีม่ ีกำก หรือมฤี ทธิ์ระบำยอ่อนๆ ผกั ผลไม้ เช่น ส้มโอ มะขำม มะละกอ 3.ปญั หาการถา่ ยปัสสาวะ - อำจมีกำรถ่ำยปัสสำวะลำบำก ปัสสำวะไมพ่ ุ่งเช่นเคย ปญั หาทางเพศ - อำจมปี ญั หำขณะรว่ มเพศไดบ้ ำ้ ง ซง่ึ ปรึกษำแพทยไ์ ด้ 1.ตาพร่ามัว - อำกำรนีจ้ ะหำยไปอย่ำงรวดเรว็ ไม่ต้องตดั แว่นใหม่ 2.เวียนศีรษะ - ลกุ จำกเกำ้ อี้ หรือเตียงช้ำๆ ด่ืมน้ำมำกข้ึน งว่ งนอน อำกำรอำจหำยไปเองอย่ำพยำยำมขับรถหรือทำงำนกบั เครื่องจกั รหำกงว่ งมำกในชว่ งเช้ำใหเ้ ลือ่ นยำมื้อก่ อนนอนมำกนิ หวั คำ่ กวำ่ เดิม สาหรับกลุ่ม SSRI อาจมีผลข้างเคยี งทต่ี ่างออกไป ดังตอ่ ไปนี้ 1.ปวดศรี ษะ - อำจมีอำกำรสักชว่ งหนึ่ง แลว้ จะหำยไป 2.คล่ืนไส้ - มกั เปน็ เพยี งชัว่ ครำว 3.นอนไมห่ ลับหรือกระวนกระวาย - พบไดใ้ นช่วง 2 ถงึ 3 สปั ดำหแ์ รก ของกำรกินยำ หำกคงอยนู่ ำนควรปรึกษำแพทย์ การเตรยี มตวั รบั มอื กับโรคซึมเศรา้ โดยปกตเิ ทำ่ ที่มกี ำรพบข้อมลู ขณะทำกำรรักษำ พบว่ำ ผ้ทู ี่มีเกณฑจ์ ะเป็นโรคซึมเศรำ้ มักจะเรม่ิ เป็นตอนช่วงอำยุ 25 ปี หลังจำกนน้ั กจ็ ะเกิดอำกำรซมึ เศร้ำตอ่ เน่ืองไปเป็นระยะยำว ถึงแม้วำ่ จะมกี ำรเขำ้ รับกำรรักษำแลว้ แต่กย็ ังต้องเฝ้ำตดิ ตำม อำกำรอย่ำงใกล้ชิด กำรเปน็ โรคซมึ เศรำ้ กจ็ ะมีควำมคล้ำยคลงึ กำรเป็นโรคเบำหวำน หรอื โรคควำมดัน ที่ถงึ แมจ้ ะไม่มอี ำกำร ให้เหน็ แลว้ แต่ก็ต้องทำนยำควบคุมไม่อำกำรกำเรบิ ได้ แตข่ ้อดขี องกำรเป็นโรคซึมเศรำ้ อยตู่ รงที่เมอ่ื เข้ำรับกำรรกั ษำแล้ว ผู้ป่วยจะสำมำรถกลบั มำใชช้ วี ิตไดเ้ ปน็ ปกติ บำงคนมี สติปญั ญำทดี่ ีข้ึน เปน็ คนเก่ง ในบำงรำยสำมำรถเรียนได้ถึงในระดบั ปรญิ ญำโท ปริญญำเอก บำงรำยกเ็ ปน็ ผู้บริหำรระดับสงู เป็นคนทส่ี ำมำรถประสบควำมสำเร็จในสังคมได้ ฉะนน้ั เม่ือพูดถงึ กำรรกั ษำ หำกผู้ปว่ ยรับประทำนยำจนครบแล้ว แพทยท์ ่ีทำกำรรักษำก็จะใหห้ ยดุ ยำ และยังต้องคอยเฝ้ำ สงั เกตอำกำรอย่ำงใกล้ชดิ เนอ่ื งจำกวำ่ มนั อำจจะกลบั เป็นซ้ำอีกได้ อยำ่ ง โรคมะเร็ง ทเ่ี มื่อได้ฆำ่ เชื้อมะเร็งให้หมดไปแล้ว แต่ ก็ตอ้ งเฝำ้ ดูวำ่ จะกลบั มำเป็นมะเรง็ ซ้ำอีกได้รเึ ปลำ่ โรคซึมเศร้ำกเ็ ช่นกัน โรคซึมเศร้าทเ่ี กิดขึ้นในผชู้ าย ว่ำกันวำ่ จำนวนของผู้ปว่ ยโรคซมึ เศรำ้ ทเ่ี ปน็ ผู้ชำยจะพบไดน้ ้อยกว่ำผู้หญิง แต่นำ่ แปลกที่อัตรำกำรฆำ่ ตัวตำยในผ้ชู ำยมี มำกกวำ่ ซง่ึ เมือ่ เพศชำยปว่ ยเป็นโรคซมึ เศร้ำแลว้ โอกำสเสี่ยงทีจ่ ะเป็นโรคหวั ใจก็มสี งู มำก ส่วนใหญม่ กั ใช้ยำเสพตดิ และ 7

เครือ่ งทมี่ ีแอลกอฮอล์เปน็ ตวั ชว่ ยแกป้ ญั หำภำวะซมึ เศร้ำนน้ั บำงรำยก็ตงั้ หน้ำตัง้ ตำทำงำนใหห้ นัก ถงึ แมจ้ ะหงุดหงิดงำ่ ย โกรธง่ำย แตก่ ไ็ ม่เคยท้อแท้ หรอื สิ้นหวังเลยแม้แตน่ ้อย จงึ เป็นกำรยำกที่แพทยจ์ ะวนิ ิจฉัยโรคนี้ได้ ทั้งทีร่ ู้กนั อยู่แลว้ วำ่ ผปู้ ว่ ย มกั จะปฏเิ สธกำรรักษำอยเู่ สมอ โรคซมึ เศรา้ ทเี่ กดิ ข้ึนในผ้หู ญงิ จำกตรวจพบก็ทำใหร้ ู้วำ่ ในผ้หู ญงิ นน้ั เป็นโรคซึมเศร้ำในจำนวนท่ีมำกกวำ่ ผชู้ ำยถงึ 2 เท่ำ ซึ่งเช่อื วำ่ เกดิ จำกกำรเปล่ยี นแปลง ของระดบั ฮอร์โมน อำทิ มีประจำเดือน , กำรตั้งครรภ์ , ภำวะหลงั คลอด หรอื กำรเข้ำสวู่ ัยทอง อกี ท้ังในชวี ิตของพวกเขำยงั จะต้องรบั ผดิ ชอบในหลำยๆ อยำ่ ง ทัง้ ในบ้ำนและนอกบำ้ น ทำให้เกิดควำมเครียด ในกำรรกั ษำก็ทำได้แค่ให้เขำ้ กำลงั ใจและ ทำควำมเข้ำใจกบั ผปู้ ว่ ยให้มำกทสี่ ุด โรคซึมเศร้าทีเ่ กิดขน้ึ ในเดก็ ไมใ่ ชแ่ คว่ ยั ผใู้ หญ่เท่ำนนั้ ทเี่ ส่ียงเปน็ โรคซึมเศร้ำ แต่ในเด็กโอกำสที่จะเกดิ โรคนก้ี ็มเี ชน่ กัน อำกำรทีส่ ังเกตเห็นได้ในเด็กเล็ก อำทิ ไมไ่ ปโรงเรยี น , แกลง้ ทำเปน็ ป่วย , ตดิ พอ่ แม่ หรอื เป็นกงั วลกลัววำ่ พ่อแมจ่ ะเสียชีวิต สว่ นในเดก็ โตก็จะมีอำกำรเงียบ ไม่ยอมพูดยอมจำ , มักมปี ัญหำท่โี รงเรียน , มองโลกในแง่รำ้ ย ซึ่งกำรวนิ จิ ฉัยโรคซึมเศร้ำในเด็กน้ีกท็ ำไดย้ ำกเช่นเดียวกัน เนื่องจำกอำรมณ์ของเด็กมีควำมเปลี่ยนแปลงอยตู่ ลอด ฉะนั้น พอ่ แมท่ ี่อย่ใู กล้ชดิ ต้องคอยเป็นผู้สังเกตว่ำพฤติกรรมของเดก็ เปล่ียนไปหรอื ไม่ ถำ้ เกดิ มีควำมเปลย่ี นแปลงเกดิ ข้นึ และเปน็ ไปตำม อำกำรของโรคซมึ เศร้ำ กค็ วรจะเดนิ ทำงไปพบกุมำรแพทยเ์ พอ่ื คำปรกึ ษำและส่งตวั เด็กเข้ำรบั พิจำรณำกำรรักษำ โรคซึมเศรา้ ที่เกิดขน้ึ ในผู้สงู อายุ แลว้ กำรเขำ้ สูว่ ยั ทองนั้นมักทำใหอ้ ำรมณผ์ กผนั ไมเ่ ปน็ ปกติ ซ่ึงคนส่วนใหญเ่ ข้ำใจวำ่ เป็นเรอื่ งธรรมดำของคนวัยน้ี แต่ในควำม เปน็ จรงิ แลว้ กลับไมใ่ ช่เสยี ทั้งหมด เพรำะผู้ปว่ ยส่วนใหญ่จะแสดงอำกำรออกทำงกำยมำก โดยตัวยำทใี่ ช้ก็จะมผี ลข้ำงเคียงท่ี ทำให้เกิดอำกำรของโรคซึมเศร้ำได้เช่นกนั หำกส่งตวั เข้ำรบั กำรวนิ ิจฉยั และรักษำ กจ็ ะทำให้กำรใชช้ วี ิตของผปู้ ว่ ยในวัยนม้ี ี ควำมสขุ อยำ่ งแน่นอน วธิ ปี อ้ งกนั โรคซึมเศร้า 1.อยำ่ นำตัวเข้ำไปเกีย่ วข้องกับสถำนกำรณ์ที่ซับซ้อน 2.อย่ำต้ังเปำ้ หมำยท่ีบรรลุได้ยำก หรือเขำ้ ไปแบกควำมรับผิดชอบมำกๆ 3.พยำยำมย่อยงำนใหญ่ใหเ้ ป็นงำนเลก็ เลือกทำท่สี ำคญั กว่ำกอ่ น แลว้ ทำใหเ้ ต็มที่เทำ่ ท่จี ะเป็นไปได้ 4.อย่ำคำดหวงั กบั ตนเองมำกเกนิ ไป เพรำะนัน่ คือ คุณกำลังสร้ำงควำมล้มเหลว 5.ร่วมกจิ กรรมท่ีคณุ อำจเพลนิ ใจ เช่น กำรออกกำลังกำย ดูหนัง ดูกฬี ำ เข้ำกิจกรรมทำงศำสนำหรือสังคม แต่อย่ำหักโหมหรอื หงุดหงดิ ถำ้ มันไม่ช่วยให้คุณรูส้ กึ สบำยใจข้นึ อย่ำงทันใจ เพรำะอำจใชเ้ วลำบำ้ ง 6.อย่ำดว่ นตัดสนิ ใจกับเรื่องใหญๆ่ ในชีวติ เชน่ ลำออก เปล่ียนงำน แต่งงำน หรือหยำ่ โดยไม่ปรกึ ษำคนอืน่ ทรี่ ้จู ักคุณดแี ละ มีมุมมองทเ่ี ป็นกลำงต่อปัญหำพอ ไม่ว่ำดว้ ยเหตุใด พยำยำมเลื่อนกำรตัดสนิ ใจออกไปก่อนจนกว่ำอำกำรป่วยของคุณจะดีข้ึน 8

7.อยำ่ หวงั ว่ำจะหำยจำกอำกำรซมึ เศร้ำแบบ “ลัดนว้ิ มือเดยี ว” เพรำะเปน็ ไปไดย้ ำก จงพยำยำมชว่ ยตนเองให้มำกท่ีสุด โดยไม่โทษตนเองว่ำ ท่ีไม่หำยเพรำะตนเองไม่พยำยำมหรอื ไมด่ ีพอ 8.พึงระลึกวำ่ จะไมย่ อมรับควำมคิดในแง่ร้ำย บอกตนเองวำ่ มันเปน็ สวนหนึ่งของอำกำรของโรค และจะหำยไปเมื่ออำกำรของโรคดขี ึ้น 9 บทที่ 3

วธิ ีดาเนนิ งาน กำรดำเนินโครงกำรพัฒนำคุณภำพชวี ติ ผสู้ ูงอำยุได้ดำเนินกำรตำมขั้นตอนต่ำงๆ ดงั นี้ 1. ขัน้ เตรยี มการ  การศึกษาเอกสารทเี่ ก่ียวข้องกับโครงการพัฒนาคณุ ภาพชีวิตผูส้ ูงอายุ ผู้รบั ผิดชอบโครงกำรได้ศกึ ษำคน้ ควำ้ เอกสำรท่ีเกีย่ วข้องเพ่ือเป็นข้อมูลและแนวทำงในกำรดำเนินกำรโครงกำร พฒั นำคุณภำพชีวิตผ้สู งู อำยุดังนี้ 1. ศึกษำเอกสำร / คู่มือ ข้อมูลจำกหนังสือ เกีย่ วกบั เพ่ือให้ผ้สู งู อำยุไดร้ ู้สำเหตุของกำรเกิดโรคซึมเศร้ำ และ แนวทำงกำรป้องกันโรคเพ่ือเป็นแนวทำงเก่ียวกับกำรจดั โครงกำรพฒั นำคณุ ภำพชวี ิตผูส้ ูงอำยุ 2. ศกึ ษำขนั้ ตอนกำรดำเนินโครงกำรพฒั นำคณุ ภำพชวี ิตผ้สู งู อำยุเพ่ือเป็นแนวทำงในกำรจดั เตรยี มงำน วัสดอุ ุปกรณ์ และบคุ ลำกรให้เหมำะสม  การสารวจความตอ้ งการของประชาชนในพืน้ ท่ี (ตามนโยบายของรัฐบาล) กล่มุ ภำรกจิ กำรจดั กำรศึกษำนอกระบบ มอบหมำยให้ ครู กศน.ตำบล สำรวจควำมต้องกำรของ กลุ่มเป้ำหมำยเพื่อทรำบควำมต้องกำรท่ีแทจ้ ริงของประชำชนในตำบล และมีข้อมลู ในกำรจดั กจิ กรรมท่ีตรงกับควำม ตอ้ งกำรของชุมชน  การประสานงานผนู้ าชมุ ชน / ประชาชน /วิทยากร 1. ครู กศน.ตำบล ไดป้ ระสำนงำนกบั หวั หนำ้ /ผนู้ ำชมุ ชนและประชำชนในตำบลเพือ่ รว่ มกันปรกึ ษำหำรือ ในกล่มุ เกยี่ วกับกำรดำเนินกำรจดั โครงกำรให้ตรงกบั ควำมต้องกำรของชุมชน 2. ครู กศน.ตำบล ได้ประสำนงำนกับหน่วยงำนทเี่ กยี่ วข้องเพอ่ื จัดหำวทิ ยำกร  การประชาสมั พันธ์โครงการฯ ครู กศน.ตำบล ได้ดำเนินกำรประชำสัมพันธ์กำรจัดโครงกำรพัฒนำคุณภำพชีวิตผู้สูงอำยุเพ่ือให้ประชำชนทรำบ ข้อมลู กำรจัดกิจกรรมดงั กล่ำวผ่ำนผูน้ ำชุมชน  ประชุมเตรียมการ / วางแผน 1) ประชมุ ปรกึ ษำหำรือผ้ทู ี่เกี่ยวขอ้ ง 2) เขียนโครงกำร วำงแผนมอบหมำยงำนให้ฝ่ำยตำ่ งๆ เตรียมดำเนินกำร 3) มอบหมำยหน้ำท่ี แต่งต้งั คณะทำงำน 10  การรบั สมคั รผู้เข้าร่วมโครงการฯ

ครู กศน.ตำบล ได้รับสมัครผู้เข้ำร่วมโครงกำรพัฒนำคุณภำพชีวิตผู้สูงอำยุ โดยให้ประชำชนท่ัวไปที่อำศัยอยู่ใน พนื้ ทตี่ ำบลบ้ำนเซิด เขำ้ รว่ ม เป้ำหมำยจำนวน 20 คน  การกาหนดสถานท่ีและระยะเวลาดาเนินการ ครู กศน.ตำบล ได้กำหนดสถำนทใ่ี นกำรจดั อบรมคอื วดั เซดิ สำรำญ หมูท่ ี่ 8 ตำบลบ้ำนเซิด อำเภอพนสั นิคม จงั หวัดชลบรุ ี ในวันท่ี 8 มีนำคม พ.ศ. 2564 จำนวน 1 วนั เวลำ 09.00-12.00 น. 2. ข้ันดาเนินงาน  กลุ่มเป้าหมาย ประชำชนตำบลบ้ำนเซดิ จำนวน 20 คน  สถานทด่ี าเนินงาน ครู กศน.ตำบล จัดกิจกรรมโครงกำรพัฒนำคณุ ภำพชีวิตผูส้ ูงอำยุโดยจัดกจิ กรรมอบรมให้ควำมรู้ ในวนั ที่ 8 มีนำคม พ.ศ. 2564 จำนวน 1 วนั เวลำ 09.00-12.00 น. ณ วดั เซิดสำรำญ หมทู่ ี่ 8 ตำบบำ้ นเซิด อำเภอพนัสนิคม จงั หวดั ชลบุรี  การขออนุมัตแิ ผนการจัดกจิ กรรมการศกึ ษาเพอ่ื พัฒนาทักษะชีวิต กศน.ตำบล ได้ดำเนินกำรขออนุมัติแผนกำรจัดกิจกรรมกำรพัฒนำคุณภำพชีวิตผู้สูงอำยุ โครงกำรพัฒนำคุณภำพชีวิต ผู้สูงอำยุ ต่อสำนักงำน กศน.จังหวัดชลบุรี เพื่อให้ต้นสังกัดอนุมัติแผนกำรจัดกิจกรรมจัดกิจกรรมพัฒนำคุณภำพชีวิต ผู้สงู อำยุ  การจัดทาเคร่ืองมอื การวัดความพงึ พอใจของผู้รว่ มกิจกรรม เคร่อื งมือท่ีใช้ในกำรติดตำมประเมนิ ผลโครงกำร ไดแ้ ก่ แบบประเมินควำมพงึ พอใจ  ข้ันดาเนนิ การ / ปฏิบตั ิ 1. เสนอโครงกำรเพ่ือขอควำมเหน็ ชอบ/อนุมตั จิ ำกต้นสงั กดั 2. วำงแผนกำรจัดกจิ กรรมในโครงกำรพฒั นำคุณภำพชวี ิตผู้สูงอำยุโดยกำหนดตำรำงกิจกรรมท่ีกำหนดกำร 3. มอบหมำยงำนใหแ้ กผ่ ้รู บั ผิดชอบฝำ่ ยต่ำงๆ 4. แตง่ ตง้ั คณะกรมกำรดำเนินงำน 5. ประชำสัมพนั ธ์โครงกำรพัฒนำคณุ ภำพชวี ิตผูส้ งู อำยุ 6. จัดกจิ กรรมโครงกำรพฒั นำคุณภำพชวี ติ ผ้สู งู อำยุตำมตำรำงกิจกรรมท่กี ำหนดกำร 7. ตดิ ตำมและประเมนิ ผลโครงกำรฝึกอบรมรณรงค์กำรป้องกัน ควบคุม โรคไขเ้ ลอื ดออก กศน.ตำบลบำ้ นเซดิ 11

3. การประเมนิ ผล  วเิ คราะหข์ อ้ มลู 1. บันทึกผลกำรสังเกตจำกผเู้ ข้ำรว่ มกจิ กรรม 2. วิเครำะหผ์ ลจำกกำรประเมินในแบบประเมนิ ควำมพึงพอใจ 3. รำยงำนผลกำรปฏบิ ัตงิ ำนรวบรวมสรปุ ผลกำรปฏิบตั ิงำนของโครงกำรนำเสนอต่อผูบ้ ริหำรนำปัญหำ ข้อบกพร่องไปแก้ไขครัง้ ต่อไป  ค่าสถิติทใ่ี ช้ กำรวิเครำะหข์ ้อมูล ใชค้ ่ำสถิติร้อยละในกำรประมวลผลข้อมูลส่วนตวั และตวั ช้ีวดั ควำมสำเร็จของโครงกำร ตำมแบบสอบถำมคดิ เปน็ รำยข้อ โดยแปลควำมหมำยค่ำสถติ ริ ้อยละออกมำได้ดังน้ี ค่ำสถิตริ อ้ ยละ 90 ข้นึ ไป ดีมำก ค่ำสถติ ิรอ้ ยละ 75 – 89.99 ดี ค่ำสถติ ริ ้อยละ 60 – 74.99 พอใช้ ค่ำสถิตริ ้อยละ 50 – 59.99 ปรับปรงุ ค่ำสถิติร้อยละ 0 – 49.99 ปรับปรงุ เร่งด่วน ส่วนกำรวิเครำะห์ข้อมูลจำกแบบสอบถำมควำมคิดเห็นรำยข้อซ่ึงมีลักษณะเป็นค่ำน้ำหนักคะแนน และ นำมำเปรยี บเทยี บ ไดร้ ะดบั คณุ ภำพตำมเกณฑก์ ำรประเมิน ดังน้ี เกณฑ์กำรประเมิน (X) ค่ำนำ้ หนักคะแนน 4.50 – 5.00 ระดบั คณุ ภำพ คอื ดีมำก คำ่ นำ้ หนกั คะแนน 3.75 – 4.49 ระดับคุณภำพ คือ ดี ค่ำน้ำหนักคะแนน 3.00 – 3.74 ระดับคุณภำพ คือ พอใช้ ค่ำนำ้ หนักคะแนน 2.50 – 2.99 ระดับคณุ ภำพ คอื ตอ้ งปรบั ปรงุ ค่ำน้ำหนกั คะแนน 0.00 – 2.49 ระดบั คณุ ภำพ คอื ต้องปรบั ปรุงเร่งดว่ น

12 บทท่ี 4 ผลการดาเนนิ งานและการวิเคราะห์ข้อมูล ตอนท่ี 1 รายงานผลการจดั กิจกรรมโครงการพัฒนาคุณภาพชวี ติ ผู้สงู อายุ กำรจัดกิจกรรมโครงกำรพฒั นำคณุ ภำพชวี ติ ผสู้ ูงอำยุ สรปุ รำยงำนผลกำรจดั กจิ กรรมได้ดังน้ี ในกำรจัดกิจกรรมอบรมให้ควำมรตู้ ำมโครงกำรพฒั นำคุณภำพชีวติ ผสู้ งู อำยุ เป็นกำรอบรมใหค้ วำมรู้ โดยมี นำงสำวสุนทรี เพชรประเสรฐิ เป็นวทิ ยำกรในกำรบรรยำยให้ควำมรู้ เพื่อให้ผู้สูงอำยุรู้จัก กำรออกกำลงั กำยที่เหมำะสมกับสภำวะรำ่ งกำยของตนเอง ตอนท่ี 2 รายงานผลความพึงพอใจของโครงการพัฒนาคุณภาพชวี ติ ผู้สูงอายุ กำรจัดกจิ กรรมโครงกำรพฒั นำคุณภำพชวี ติ ผสู้ ูงอำยุ ซง่ึ สรุปรำยงำนผลจำกแบบสอบถำมควำมคิดเห็น ขอ้ มูลทไี่ ด้สำมำรถวเิ ครำะห์และแสดงคำ่ สถิติ ดังนี้ ตารางท่ี 1 ผเู้ ข้ำรว่ มโครงกำรท่ตี อบแบบสอบถำมไดน้ ำมำจำแนกตำมเพศ รายละเอยี ด เพศ ชำย หญงิ จำนวน (คน) 3 19 รอ้ ยละ 13.63 86.36 จำกตำรำงท่ี 1 พบวำ่ ผตู้ อบแบบสอบถำมที่เข้ำร่วมกจิ กรรมพัฒนำคุณภำพชวี ติ ผู้สงู อำยุ โครงกำรพฒั นำคณุ ภำพ ชีวิตผสู้ งู อำยุเปน็ ชำย 3 คน คิดเปน็ รอ้ ยละ 13.63 และเปน็ หญงิ จำนวน 19 คน คดิ เป็นร้อยละ 86.36 ตารางท่ี 2 ผเู้ ขำ้ รว่ มโครงกำรท่ีตอบแบบสอบถำมได้นำมำจำแนกตำมอำยุ รำยละเอยี ด อำยุ (ป)ี อำยุ 15-29 30 - 39 40 - 49 50-59 60 ขึ้นไป - 22 จำนวน (คน) - - - - 100 ร้อยละ - - - จำกตำรำงท่ี 2 พบว่ำผตู้ อบแบบสอบถำมทเ่ี ข้ำรว่ มกิจกรรมกำรศึกษำเพ่ือพัฒนำทักษะชวี ิต โครงกำรพฒั นำคณุ ภำพชวี ิต ผู้สงู อำยุมอี ำยุ 60 ปีขน้ึ ไป จำนวน 22 คน คดิ เป็นรอ้ ยละ 100 13

ตารางท่ี 3 ผู้เขำ้ ร่วมโครงกำรท่ีตอบแบบสอบถำมได้นำมำจำแนกตำมอำชีพ รายละเอียด เกษตรกรรม รบั จำ้ ง อาชพี ค้ำขำย อ่ืนๆ รับรำชกำร/รฐั วสิ ำหกจิ 3 19 86.36 จำนวน (คน) - - - 13.63 รอ้ ยละ - - - จำกตำรำงที่ 3 พบว่ำผู้ตอบแบบสอบถำมที่เข้ำร่วมกิจกรรมกำรศึกษำเพ่ือพัฒนำทักษะชีวิต โครงกำรพัฒนำ คุณภำพชีวิตผู้สูงอำยุมี อำชีพค้ำขำย จำนวน 3 คน คิดเป็น 13.63 และอำชีพอื่นๆ จำนวน 19 คน คิดเป็นร้อยละ 86.36 ตำมลำดบั ตารางที่ 4 ผเู้ ข้ำรว่ มโครงกำรท่ีตอบแบบสอบถำมไดน้ ำมำจำแนกตำมระดบั กำรศึกษำ รายละเอยี ด ระดบั การศึกษา กำรศกึ ษำ ประถม ม.ตน้ ม.ปลำย/ปวช. ปวส./ป.ตรีข้ึนไป 1 จำนวน (คน) 19 - 2 4.54 รอ้ ยละ 86.36 - 9.09 จำกตำรำงท่ี 4 พบว่ำผตู้ อบแบบสอบถำมทเี่ ข้ำร่วมกิจกรรมกำรศึกษำเพ่ือพัฒนำทกั ษะชวี ติ โครงกำรพฒั นำ คุณภำพชวี ติ ผสู้ งู อำยุมรี ะดับประถมศึกษำ จำนวน 19 คน คดิ เปน็ ร้อยละ ระดบั ม.ปลำย/ปวช. จำนวน 2 คน ติดเปน็ รอ้ ย ละ 9.09 และระดบั ปวส./ป.ตรี จำนวน 1 คน คิดเป็นร้อยละ 4.54 ตำมลำดบั ตารางที่ 5 แสดงค่ำร้อยละเฉลยี่ ควำมสำเรจ็ ของตวั ชว้ี ดั ผลผลติ ประชำชนทัว่ ไป เข้ำร่วมโครงกำรจำนวน 22 คน เปา้ หมาย(คน) ผลสาเรจ็ ของโครงการ คดิ เปน็ ร้อยละ 20 ผู้เขา้ รว่ มโครงการ(คน) 100 22 จำกตำรำงท่ี 5 พบวำ่ ผลสำเรจ็ ของตัวชี้วัดผลผลติ กจิ กรรมกำรศกึ ษำเพื่อพัฒนำทักษะชีวิต โครงกำรพัฒนำคุณภำพชีวิตผู้สูงอำยุมีผู้เข้ำร่วมโครงกำร จำนวน 22 คน คิดเป็นร้อยละ 100 ซ่ึงบรรลุเป้ำหมำยด้ำน ตัวช้ีวดั ผลผลติ

14 ตารางที่ 6 ค่ำเฉล่ียและส่วนเบี่ยงเบนมำตรฐำนควำมพึงพอใจของผเู้ ขำ้ รว่ มกิจกรรมท่ีมีควำมพึงพอใจต่อโครงกำรฝึกอบรม รณรงคก์ ำรป้องกนั ควบคมุ โรคไข้เลือดออก กศน.ตำบลบ้ำนเซิด ภาพรวม รำยกำร ค่ำเฉลยี่ ส่วนเบ่ียงเบนมำตรฐำน ระดบั ควำมพงึ พอใจ ดำ้ นบริหำรจัดกำร () () ดำ้ นกำรจัดกจิ กรรมกำรเรียนรู้ 4.50 0.63 ดีมำก ดำ้ นประโยชนท์ ไ่ี ด้รบั 4.54 0.53 ดมี ำก รวมทุกด้ำน 4.74 0.45 ดมี ำก 4.59 0.54 ดมี ำก จำกตำรำงที่ 6 พบว่ำ ผู้ตอบแบบสอบถำมที่มีควำมพึงพอใจต่อโครงกำรพฒั นำคณุ ภำพชวี ิตผูส้ ูงอำยุใน ภำพรวมอยใู่ นระดบั ดมี ำก (=4.59) เมอื่ พจิ ำรณำเป็นรำยด้ำน พบวำ่ ดำ้ นประโยชนท์ ่ีไดร้ บั อยูใ่ นระดับดมี ำก มคี ำ่ เฉลยี่ (= 4.74) รองลงมำคอื ดำ้ นกำรจัดกจิ กรรมกำรเรยี นรู้ อยใู่ นระดับดมี ำก มีคำ่ เฉล่ยี (= 4.54) และด้ำนบริกำรจัดกำร อยู่ในระดับดีมำก มคี ำ่ เฉลย่ี (= 4.50) ตำมลำดับ โดยมีสว่ นเบ่ยี งเบนมำตรฐำน () อยู่ระหวำ่ ง 0.45 - 0.63 แสดง ว่ำ ผเู้ ข้ำร่วมกิจกรรมมีควำมพงึ พอใจสอดคล้องกนั ตารางที่ 7 คำ่ เฉลีย่ และส่วนเบ่ยี งเบนมำตรฐำนควำมพงึ พอใจของผูเ้ ข้ำร่วมกจิ กรรมท่ีมีควำมพงึ พอใจต่อโครงกำร พัฒนำคุณภำพชีวิตผู้สูงอำยุ ด้านบริหารจัดการ รำยกำร ค่ำเฉลี่ย ส่วนเบ่ยี งเบน ระดับ มำตรฐำน () ควำมพึงพอใจ 1. อำคำรสถำนที่ () 2. สง่ิ อำนวยควำมสะดวก 4.77 0.42 ดมี ำก 3. กำหนดกำรและระยะเวลำในกำรดำเนินโครงกำร 4.45 0.58 ดี 4. เอกสำรกำรอบรม 4.27 0.45 ดี 5. วทิ ยำกรผใู้ ห้กำรอบรม 4.59 0.72 ดมี ำก 4.41 0.72 ดี รวม 4.50 0.63 ดีมำก 15

จำกตำรำงที่ 7 พบว่ำ ผู้ตอบแบบสอบถำมที่มีควำมพึงพอใจตอ่ โครงกำรพฒั นำคุณภำพชีวิตผสู้ งู อำยุดำ้ นอำคำร สถำนที่ ในภำพรวมอยใู่ นระดับดมี ำก มีคำ่ เฉลีย่ (= 4.50) เมือ่ พิจำรณำเป็นรำยข้อ พบวำ่ อำคำรสถำนท่ี มคี ่ำเฉลย่ี (= 4.77) รองลงมำ คอื เอกสำรกำรอบรม มคี ่ำเฉล่ยี (= 4.59) สงิ่ อำนวยควำมสะดวก มีค่ำเฉล่ยี (= 4.45) วทิ ยำกรผู้ให้ กำรอบรม ค่ำเฉลย่ี (= 4.41) และกำหนดกำรและระยะเวลำในกำรดำเนินโครงกำร มีคำ่ เฉลย่ี (= 4.27) ตำมลำดับ โดยมีส่วนเบีย่ งเบนมำตรฐำน () อยู่ระหวำ่ ง 0.42 - 0.72 แสดงวำ่ ผู้ตอบแบบสอบถำมมีควำมคิดเหน็ ไปในทศิ ทำง เดียวกัน ตารางท่ี 8 คำ่ เฉลยี่ และส่วนเบย่ี งเบนมำตรฐำนควำมพงึ พอใจของผู้เขำ้ ร่วมกจิ กรรมท่ีมีควำมพึงพอใจต่อ โครงกำรพัฒนำคณุ ภำพชีวติ ผู้สูงอำยุ ดา้ นการจัดกจิ กรรมการเรียนรู้ รำยกำร คำ่ เฉลี่ย สว่ นเบยี่ งเบน ระดบั ควำมพงึ พอใจ 6. กำรจัดกิจกรรมโครงกำรพัฒนำคุณภำพชวี ิตผ้สู ูงอำยุ () มำตรฐำน () 7. กำรใหค้ วำมร้เู รื่องกำรพัฒนำคุณภำพชีวิตผสู้ งู อำยุ ด,ี kd 8. กำรตอบข้อซักถำมของวทิ ยำกร 4.52 0.50 ดมี ำก 9. กำรแลกเปลี่ยนเรียนร้ขู องผู้เข้ำรบั กำรอบรม 4.52 0.50 ดีมำก 10. กำรสรปุ องค์ควำมร้รู ่วมกัน 4.86 0.35 11. กำรวัดผล ประเมนิ ผล กำรฝึกอบรม 4.33 0.47 ดี 4.52 0.66 ดมี ำก รวม 4.48 0.50 4.54 0.43 ดี ดีมำก จำกตำรำงที่ 8 พบว่ำ ผู้ตอบแบบสอบถำมมคี วำมพงึ พอใจต่อโครงกำรพฒั นำคุณภำพชีวิตผสู้ งู อำยุเมื่อ พจิ ำรณำรำยข้อพบว่ำ ในภำพรวมอยู่ในระดบั ดีมำก (=4.54) ดำ้ นกำรตอบข้อซกั ถำมของวิทยำกร ในภำพรวมอยูใ่ น ระดับดีมำก มคี ่ำเฉล่ีย (= 4.86) รองลงมำคือ กำรจดั กิจกรรมโครงกำรพัฒนำคุณภำพชวี ิตผู้สงู อำยุ มีคำ่ เฉล่ยี (= 4.52) ดำ้ นกำรให้ควำมรเู้ ร่ืองกำรพฒั นำคุณภำพชีวิตผสู้ งู อำยุมีค่ำเฉลี่ย (= 4.52 ) ดำ้ นกำรสรปุ องคค์ วำมรรู้ ่วมกันมี คำ่ เฉล่ีย (=4.52) ดำ้ นกำรวดั ผล ประเมินผล กำรฝึกอบรม มีค่ำเฉล่ีย (= 4.48) และกำรแลกเปลยี่ นเรยี นรขู้ องผู้เขำ้ รบั กำรอบรม มีคำ่ เฉล่ยี ( = 4.33) ตำมลำดับ โดยมีสว่ นเบี่ยงเบนมำตรฐำน () อยู่ระหว่ำง 0.35 - 0.66 แสดงว่ำ ผู้ตอบแบบสอบถำมมีควำมคิดเหน็ สอดคลอ้ งกัน 16

ตารางที่ 9 ค่ำเฉลี่ยและสว่ นเบยี่ งเบนมำตรฐำนควำมพงึ พอใจของผ้เู ข้ำรว่ มกจิ กรรมที่มีควำมพึงพอใจตอ่ โครงกำร พัฒนำคุณภำพชีวติ ผู้สงู อำยุ ด้านประโยชนท์ ี่ไดร้ บั รำยกำร ค่ำเฉลีย่ สว่ นเบ่ียงเบน ระดับควำม () มำตรฐำน () พงึ พอใจ 12. ไดเ้ รียนร้แู ละฝึกตนเอง เกี่ยวกับกำรป้องกนั โรค 4.76 ซึมเศร้ำ 0.43 ดมี ำก 13. นำควำมรทู้ ่ีไดร้ บั มำปรับใช้ในชีวติ ประจำวัน 4.71 0.45 ดมี ำก รวม 4.74 0.45 ดมี ำก จำกตำรำงท่ี 9 พบว่ำ ผู้ตอบแบบสอบถำมมคี วำมพึงพอใจต่อโครงกำรพัฒนำคุณภำพชีวิตผ้สู งู อำยุดำ้ น ประโยชนท์ ่ีไดร้ บั ในภำพรวมอยู่ในระดบั ดมี ำก มคี ่ำเฉลี่ย (= 4.74) เมื่อพจิ ำรณำเป็นรำยขอ้ พบวำ่ ได้เรยี นรแู้ ละฝึก ตนเอง เกย่ี วกับกำรป้องกันโรคซมึ เศรำ้ มคี ่ำเฉลี่ย (= 4.76) รองลงมำ ควำมรทู้ ่ีไดร้ ับมำปรับใช้ในชีวิตประจำวัน มี ค่ำเฉลย่ี (= 4.71) โดยมีส่วนเบ่ียงเบนมำตรฐำน () อยรู่ ะหว่ำง 0.43 - 0.45 แสดงวำ่ ผู้ตอบแบบสอบถำมมีควำม คดิ เหน็ ไปในทิศทำงเดยี วกัน สรุปในภาพรวมของกิจกรรมคิดเป็นรอ้ ยละ 91.80 มคี ่าน้าหนักคะแนน 4.59 ถือวา่ ผู้รบั บรกิ าร มีความพงึ พอใจทางดา้ นตา่ งๆ อย่ใู นระดับดีมาก โดยเรียงลาดับดังน้ี  อนั ดบั แรก ดำ้ นบรหิ ำรจัดกำร คิดเป็นร้อยละ 90.00 มีคำ่ น้ำหนกั คะแนน 4.50 อยใู่ นระดบั คุณภำพ ดมี ำก  อนั ดับสอง ดำ้ นประโยชนท์ ี่ไดร้ บั คดิ เป็นร้อยละ 90.80 มีค่ำนำ้ หนักคะแนน 4.54 อยใู่ นระดับคณุ ภำพดี มำก  อนั ดบั สาม ด้ำนกำรจัดกจิ กรรมกำรเรียนรู้ คดิ เปน็ ร้อยละ 94.80 มคี ำ่ น้ำหนักคะแนน 4.74 อย่ใู นระดบั คณุ ภำพดี

บทท่ี 5 17 อภิปรายและข้อเสนอแนะ ผลกำรจัดกิจกรรมโครงกำรพัฒนำคุณภำพชวี ิตผสู้ ูงอำยุ ไดผ้ ลสรุปดังนี้ วตั ถปุ ระสงค์ 1. เพอ่ื ให้ผู้สงู อำยุได้รู้สำเหตุของกำรเกิดโรคซึมเศรำ้ และแนวทำงกำรป้องกนั โรค 2. เพื่อให้ผูส้ งู อำยุมกี จิ กรรมที่ทำรว่ มกับผู้อ่นื เพื่อสรำ้ งปฏิสัมพนั ธ์กับผู้อ่นื 3.เพ่ือให้ผู้สูงอำยุรจู้ กั กำรออกกำลังกำยทเี่ หมำะสมกบั สภำวะรำ่ งกำยของตนเอง เปา้ หมาย (Outputs) เปา้ หมายเชิงปรมิ าณ - ประชำชนตำบลบ้ำนเซิด จำนวน 22 คน เปา้ หมายเชิงคุณภาพ 1. เพ่อื ให้ผูส้ งู อำยุได้รู้สำเหตุของกำรเกดิ โรคซมึ เศรำ้ และแนวทำงกำรป้องกันโรค 2. เพื่อให้ผู้สูงอำยุมีกิจกรรมที่ทำร่วมกับผู้อ่นื เพ่อื สร้ำงปฏิสมั พนั ธก์ บั ผู้อืน่ 3. เพอื่ ให้ผูส้ งู อำยุรูจ้ ักกำรออกกำลังกำยที่เหมำะสมกบั สภำวะร่ำงกำยของตนเอง เคร่อื งมอื ทใ่ี ช้ในการเกบ็ รวบรวมข้อมูล เครื่องมอื ท่ีใชใ้ นกำรเกบ็ รวบรวมข้อมูลในคร้งั นี้ คือ แบบประเมินควำมพงึ พอใจ การเก็บรวบรวมข้อมลู ในกำรเกบ็ รวบรวมข้อมูล ไดม้ อบหมำยให้ ครู กศน.ตำบล ที่รบั ผิดชอบกจิ กรรมแจกแบบสอบถำมควำม พึงพอใจให้กับผูร้ ว่ มกิจกรรม โดยใหผ้ เู้ ขำ้ ร่วมกิจกรรมประเมินผลกำรจัดกิจกรรมตำ่ งๆ ตำมโครงกำรพัฒนำคุณภำพชวี ติ ผสู้ ูงอำยุ สรุปผลการดาเนินงาน กศน.ตำบลบ้ำนเซิด ได้ดำเนนิ กำรจดั กิจกรรมตำม โครงกำรพัฒนำคณุ ภำพชีวิตผสู้ ูงอำยุโดยดำเนินกำร เสร็จสิ้นลงแล้วและสรุปรำยงำนผลกำรดำเนนิ งำนไดด้ งั น้ี 1. ผู้รว่ มกจิ กรรมจำนวน 22 คน ผ้สู งู อำยุได้รู้สำเหตุของกำรเกิดโรคซึมเศร้ำ และแนวทำงกำรปอ้ งกนั โรค 2. ผ้รู ว่ มกิจกรรมรอ้ ยละ 91.80 นำควำมรู้ท่ีได้รบั มำปรับใช้ในชวี ิตประจำวนั 18

3. จำกกำรดำเนนิ กจิ กรรมตำมโครงกำรดังกล่ำว สรปุ โดยภำพรวมพบว่ำ ผเู้ ขำ้ ร่วมกจิ กรรมส่วนใหญม่ ีควำมพงึ พอใจตอ่ โครงกำร อยู่ในระดับ “ดีมาก ” และบรรลุควำมสำเรจ็ ตำมเปำ้ หมำยตัวชี้วัดผลลัพธ์ที่ตง้ั ไว้ โดยมีค่ำเฉลี่ยร้อยละ ภำพรวมของกิจกรรม 91.80 และคำ่ กำรบรรลุเป้ำหมำยคำ่ เฉลี่ย 4.49 ขอ้ เสนอแนะ - อยำกให้มีกำรจดั กจิ กรรมอีก จะไดน้ ำควำมรู้ไปใช้ในกำรดำเนินชวี ติ ตอ่ ไป

บรรณานกุ รม ที่มำ https://www.sanook.com/health/721/

รายงานผลการจัดกจิ กรรม โครงกำรพฒั นำคณุ ภำพชีวิตผสู้ งู อำยุ วนั ท่ี 8 มนี ำคม 2564 วทิ ยำกรให้ควำมรู้ โดยนำงสำวสุนทรี เพชรประเสรฐิ ครู กศน.ตำบลบำ้ นเซิด เรื่องสำเหตขุ องกำรเกดิ โรคซึมเศร้ำ และแนวทำงกำรป้องกันโรค ผเู้ ข้ำร่วมโครงกำรจำนวน 22 คน แบบสอบถามความพึงพอใจ โครงการพฒั นาคูรภาพชีวติ ผ้สู งู อายุ

กศน.อาเภอพนสั นคิ ม จงั หวดั ชลบุรี คาช้ีแจง 1. แบบสอบถำมฉบับนมี้ วี ัตถปุ ระสงค์ เพื่อใชใ้ นกำรสอบถำมควำมพึงพอใจตอ่ โครงกำรพัฒนำคูรภำพชวี ติ ผสู้ ูงอำยุ 2. แบบสอบถำมมี 3 ตอนดงั นี้ ตอนท่ี 1 ถำมขอ้ มูลเกี่ยวกับผตู้ อบแบบสอบถำมจำนวน 4 ขอ้ ใหท้ ำเครอื่ งหมำย ✓ ลงในช่องใหต้ รงกบั สภำพจริง ตอนท่ี 2 ควำมพงึ พอใจตอ่ โครงกำรพัฒนำครู ภำพชวี ติ ผู้สงู อำยุ จำนวน 13 ขอ้ ซึง่ มรี ะดับควำมพึงพอใจ 5 ระดับ ดังน้ี 5 มำกทีส่ ดุ หมำยถงึ มีควำมพึงพอใจมำกที่สดุ 4 มำก หมำยถึง มคี วำมพงึ พอใจมำก 3 ปำนกลำงหมำยถงึ มีควำมพึงพอใจปำนกลำง 2 นอ้ ย หมำยถึง มีควำมพงึ พอใจน้อย 1 น้อยทสี่ ดุ หมำยถงึ มคี วำมพงึ พอใจน้อยทีส่ ดุ ตอนที่ 3 ข้อคิดเห็นและข้อเสนอแนะต่อโครงกำรพัฒนำครู ภำพชีวติ ผู้สงู อำยุ ตอนที่ 1 ขอ้ มลู ทั่วไปของผู้ตอบแบบสอบถาม หญงิ 40 ปี – 49 ปี เพศ 30 ปี – 39 ปี ชำย 60 ปีขน้ึ ไป อายุ 15 ปี – 29 ปี 50 ปี – 59 ปี การศกึ ษา ตำ่ กว่ำ ป.4 ป.4 ประถม ม.ตน้ ม.ปลำย ประกอบอาชีพ อนุปริญญำ ปรญิ ญำตรี สูงกวำ่ ปริญญำตรี รบั จำ้ ง ค้ำขำย เกษตรกร ลูกจำ้ ง/ขำ้ รำชกำรหน่วยงำนภำครัฐหรือเอกชน อืน่ ๆ ………………………………….

ตอนท่ี 2 ความพึงพอใจเกย่ี วกับโครงการพฒั นาคุณภาพชวี ิตผู้สูงอายุ ระดบั ความคิดเห็น 1 5 432 ข้อท่ี รายการ ด้านบริหารจัดการ 1. อำคำรและสถำนที่ 2. สง่ิ อำนวยควำมสะดวก 3. กำหนดกำรและระยะเวลำในกำรดำเนินโครงกำร 4. เอกสำรกำรอบรม 5. วทิ ยำกรผใู้ ห้กำรอบรม ด้านการจดั กิจกรรมการเรียนรู้ 6. กำรจัดกิจกรรมโครงกำรพฒั นำครู ภำพชวี ติ ผสู้ ูงอำยุ 7. กำรให้ควำมรู้เร่ืองกำรพฒั นำคูรภำพชวี ติ ผ้สู ูงอำยุ 8. กำรตอบขอ้ ซักถำมของวทิ ยำกร 9. กำรแลกเปลีย่ นเรียนรู้ของผู้เข้ำรับกำรอบรม 10. กำรสรปุ องคค์ วำมรรู้ ่วมกัน 11. กำรวัดผล ประเมินผล กำรฝึกอบรม ด้านประโยชนท์ ่ีได้รบั 12 ได้เรยี นรแู้ ละฝึกตนเอง เก่ียวกับกำรพฒั นำครู ภำพชีวิต ผู้สูงอำยุ 13 นำควำมร้ทู ่ไี ด้รับมำปรบั ใชใ้ นชวี ติ ประจำวัน ตอนที่ 3 ขอ้ คิดเห็นและข้อเสนอแนะ ข้อคดิ เหน็ .............................................................................................................................................................................. ข้อเสนอแนะ ........................................................................................................................................................................ ขอบขอบคณุ ท่ีให้ควำมร่วมมอื กศน. อำเภอพนสั นิคม จงั หวัดชลบุรี

คณะผูจ้ ดั ทา ทปี่ รึกษา หม่นื สำ ผอู้ ำนวยกำร กศน.อำเภอพนัสนคิ ม กำรงำนดี ครู 1. นำงณชั ธกัญ ศรเี ทพ บรรณำรักษป์ ฏบิ ัติกำร 2. นำงสำวมุทกิ ำ ทำทอง ครผู ู้ชว่ ย 3. นำงปลื้มจิตร ศรบี ณุ ยะแกว้ ครผู ชู้ ว่ ย 4. นำงพิรุฬห์พร คลังสินธ์ ครู อำสำสมคั ร กศน. 5. นำงสำวณภษร 6. นำงสำวเฟ่อื งฟำ้ ครู กศน.ตำบลบ้ำนเซิด คณะทางาน ครู กศน.ตำบลบำ้ นเซิด - นำงสำวสุนทรี เพชรประเสริฐ บรรณาธกิ าร - นำงสำวสุนทรี เพชรประเสริฐ