( )CON TU CUERPO armonía es salud Maya Restrepo, médica infectóloga. grave, sean hospitalizados o en el peor de Solo hasta finales del siglo XIX comen- los casos, mueran”, asegura Maya Restrepo. zaron a probarse las primeras vacunas en LOS REFUERZOS los seres humanos. Gracias a ellas, la virue- Los simulacros se repiten en las empresas la fue erradicada y enfermedades como el o colegios cada seis meses o cada año sarampión, la polio, la rubéola o la fiebre para que las personas recuerden las indi- amarilla han sido controladas y los virus caciones que se les suministró. Así que las provocan se han vuelto endémicos, mismo funcionan las dosis de refuerzo, es decir, afectan solo a unas regiones o nuestro cuerpo debe recordar la informa- lugares específicos, e igualmente varias ción que se le ha suministrado para veri- generaciones de adultos han aprendido a ficar el protocolo que se tiene. vivir con ellos, tienen una inmunidad más prolongada y saben defenderse. En el caso de los niños, la segunda o tercera dosis permite refrescar lo que se De allí la importancia y la gran canti- aprendió en las primeras inyecciones y dad de vacunas que reciben los bebés en que el sistema inmune tenga más herra- sus primeros años de vida. Su sistema mientas. También es importante tener en inmunitario apenas se está preparando cuenta que las vacunas no son iguales y va para convivir con los virus que hay en su a depender del momento epidemiológico entorno. “Es una forma de mostrarle al del virus para saber cómo se trata. cuerpo de los más pequeños cómo defen- derse y evitar que les dé una enfermedad “Muchas de las que se ponen en la Hoy más que nunca estamos firmes a tu lado ( 51 )
CON TU CUERPO ( )armonía es salud infancia son refuerzos, pero algunas perso- CUADRO DE VACUNAS POR EDADES* nas no son conscientes de ello, sea por desconocimiento o porque simplemente EDAD ME PROTEGE DE DOSIS llevan a sus hijos a vacunar a ciertas eda- des y no saben cuál le están aplicando”, Recién Tuberculosis B.C.G Única dice la médica infectóloga. nacido Hepatitis B Recién nacido Por otro lado, los trabajadores de salud, 2 Polio (Oral - IM) Primera pacientes con VIH, mayores de 50 años, Pentavalente: Hepatitis B, Haemophilus, viajeros, personas embarazadas y con tras- meses Primera plante de órganos son poblaciones especia- Influezae tipo B y Difteria les que también requieren estar pendientes 4 Tosferina Primera de su esquema de vacunación. Esto debido Primera a sus problemas para controlar ciertas meses Tetáno (DPT) Segunda enfermedades y su vulnerabilidad y facili- Rotavirus dad ante las hospitalizaciones o muertes. 6 Segunda Neumococo “Desde los programas de control y pre- meses Polio (Oral - IM) Segunda vención se hace mucho énfasis en ellos, pero Pentavalente: Hepatitis B, Haemophilus, Segunda también es una tarea de sus médicos y fami- 7 Influezae tipo B y Difteria Tercera liares estar atentos a su esquema. Así como las mamás están pendientes de los niños, meses Tosferina Tercera debería ser costumbre que los hijos, parejas Tetáno (DPT) o seres queridos lleven a las personas que tie- 12 Primera nen estas condiciones a vacunar cuando sea Rotavirus Segunda el momento”, dice Maya Restrepo. meses Neumococo Primera Polio (Oral - IM) Primera UNA INMUNIDAD SOCIAL 18 Pentavalente: Hepatitis B, Haemophilus, Refuerzo Las vacunas permiten que tengamos una Influezae tipo B y Difteria vida más saludable. Aumentan el número meses Anual de años libres de enfermedades en las per- Tosferina Única sonas, es decir, han reducido de una 3 Tetáno (DPT) Primer refuerzo forma muy importante las muertes. Así Primer refuerzo mismo, evitan que haya brotes virulentos, años Influenza Primera se tengan altas tasas de mortalidad o se Segundo refuerzo viva en constantes cuarentenas. En la 5 Influenza Segundo refuerzo actualidad, por ejemplo, las vacunas, solo Refuerzo en Europa, han salvado medio millón de años Sarampión Rubéola Paperas (SRP) personas mayores de 60 años de morir por Fiebre Amarilla covid-19 de acuerdo con la OMS. Neumococo Influenza También le han permitido a los niños Hepatitis A vivir más. Antes de su desarrollo estos morían a temprana a edad o debían per- Difteria - Tosferina Tétato (DPT) manecer más tiempo en casa por enferme- Polio (Oral - IM) dades. De igual manera, para el avance en la construcción de ciertas empresas huma- Covid nas las vacunas han sido esenciales, por- que protegen a las personas de agentes Polio (Oral - IM) Difteria - Tosferina Tétato (DPT) •infecciosos en las zonas de trabajo Sarampión Rubéola Paperas (SRP) *Este es el esquema de vacunación en Colombia, de acuerdo con el Plan Ampliado de Inmunizaciones. ( 52 )
¡HOY MÁS QUE NUNCA, SEGUIMOS A TU LADO! ( )CON TU CUERPO ¿SABES QUÉ ES COMPLETA PROTECCIÓN? Es una alianza entre Coomeva Medicina Prepagada y Salud Total EPS - S para garantizar y dar continuidad en la prestación de los servicios de salud de acuerdo a las coberturas de tu programa, brindándote tranquilidad y complementándose para que siempre recibas la atención que necesitas, por eso: Contamos con Salud Total EPS-S, un aliado de calidad con quien hacemos realidad la Completa Protección. Gestionamos la continuidad de los tratamientos médicos con Salud Total EPS-S de los servicios excluidos y que hagan parte del plan de beneficios de acuerdo a la normatividad vigente del sistema de seguridad social en colombia. Puedes gestionar a través de la app de Salud Total EPS-S: Entrega de Reconocimiento Continuidad de medicamentos de incapacidades servicios médicos ¡Todo desde la comodidad de tu casa! Para mayor información comunícate con nuestras líneas: Cali (602) 4890073, Bogotá (601) 7435485, Medellín (604) 6044507, Barranquilla (605) 3853165, Bucaramanga (607) 6973350, Tuluá (602) 2359483, Cartagena (605) 6939853, Pereira (606) 3402635, Valledupar (605) 5885699, Todo el país 01 8000 931 666. 317 2240794 *Aplican condiciones contractuales. Más que un plan de Salud Hoy más que nunca estamos firmes a tu lado ( 53 )
( )CON TU CUERPO PREVENCIÓN Y CUIDADO PARA NO PELEAR CON LA COMIDA Aunque la pérdida del apetito o el rechazo a comer son comunes durante la vejez, no son una sentencia definitiva, debido a que se pueden presentar por varios motivos. ( 54 )
( )CON TU CUERPO abuelos ASESORES queso bajo en calorías; pescados, maris- JAIME CABRERA GUERRA cos, carnes magras, aves y huevos; fríjoles, nueces y semillas, hacen parte de la dieta Médico geriatra que las personas mayores requieren. PAOLA ANDREA VALENCIA Según la nutricionista Paola Andrea Nutricionista Valencia, es importante brindar herra- mientas que faciliten el acto de comer. “Es Todas las personas requieren una útil prepararles menús que sean sensorial- dieta saludable y balanceada para mente agradables. La consistencia tam- tener la energía necesaria y cumplir bién se debe considerar, que sea muy fácil con las actividades cotidianas. Las perso- de digerir y masticar, pues nas mayores, por una cuestión natural, se comen más fácil una experimentan cambios físicos y mentales carne molida o una albón- que repercuten en el relacionamiento con diga antes que un filete”. los alimentos. El geriatra Jaime Cabrera, presidente de la Asociación Colombiana Sin embargo, ambos de Gerontología y Geriatría, explica que el especialistas coinciden envejecimiento produce cambios en todos en que lo primordial es los niveles. “Cambios hormonales y en el identificar la causa que sistema inmunológico. Estos cambios pro- genera esa pérdida del ducen unas sustancias inflamatorias, lo apetito. Evaluar desde que genera algo como inflamación con el casa esos hábitos que han envejecimiento. Estas disminuyen el apeti- cambiado o signos de to y causa lo que se conoce como hipore- alerta que llaman la aten- xia del envejecimiento”. ción. Para el doctor Jaime Cabrera son situa- Además de las alteraciones propias de ciones que no se deben la edad, las personas mayores sufren resolver desde el hogar. enfermedades que generan un impacto “Pienso que no es correc- con el relacionamiento con la comida. to ir y comprar un suple- El especialista señala que el 84 % de los mento nutricional como adultos mayores de 60 años en si fuera la fórmula mági- Colombia sufren enfermedades conjun- ca. En muchos casos tas, por lo que padecen inflamaciones empiezan a darles vitami- que también disminuyen el apetito. nas y suplementos que no ayudan en el “Sumado a los medicamentos con los proceso diagnóstico y están por el contra- que se combaten las inflamaciones”. rio, retardando la intervención”, agrega. ATENCIÓN A LA ALIMENTACIÓN SOLUCIÓN MULTIDISCIPLINARIA Más allá de los cambios propios de la edad, Se necesita de un abordaje multidiscipli- las enfermedades o los medicamentos para nario e integral para darle una solución combatirlas, la alimentación juega un adecuada al problema. No solo el médico papel fundamental en estos casos. va a tener la solución al problema, sino que es el encargado de empezar un proce- La idea es fomentar el consumo de ali- so diagnóstico asertivo. Además, en ese mentos que entreguen muchos nutrientes equipo tienen que sumarse varias discipli- sin demasiadas calorías extra. Productos nas, por ejemplo, el nutricionista, o la tra- como las frutas y vegetales; los granos inte- bajadora social, un fonoaudiólogo, o un grales entre los que se destacan la avena, el psicólogo para temas afectivos. pan y el arroz; la leche descremada o el Hoy más que nunca estamos firmes a tu lado ( 55 )
CON TU CUERPO ( )abuelos 1 EN CINCO CLAVES 3 CONSULTA 2Ante casos extremos, algunas de las pautas son: CON EL NO RESPONSABILIZAR OFRECER MÉDICO: NI OBLIGAR: CANTIDADES PEQUEÑAS: Esto es vital para valorar la Cargar culpas a la persona mayor ante su condición de la persona. falta de apetito no va a servir de nada. “Una alimentación balanceada puede incluir entre seis y siete por- 4 5 ciones, cada dos o tres horas, prio- rizando los alimentos de buena cali- dad nutricional”, dice la nutricionis- ta Paola Andrea Valencia. ACOMPAÑAMIENTO INNOVAR PARA DE REDES DE APOYO SALIR DE LA MONOTONÍA: “Somos personas a quienes nos importa la actividad social a la hora, es decir, siempre Los platos deben ser nos vamos a sentir mejor, mientras come- presentados de mos, cuando estamos acompañados, bien sea de nuestra familia, amigos o personas •forma atractiva. Todo cercanas”, precisa Jaime Cabrera Guerra. entra por los ojos ( 56 )
)CONTIGO 2 MILLONES 292 MIL VISITAS, APROXIMADAMENTE, HA TENIDO LA WEB, DESDE 2015. ESCANEA EL QR Y CONOCE NUESTRA NUEVA WEB. ¡RENOVAMOS NUESTRO SITIO WEB! EN REVISTASALUDCOOMEVA.CO ENCUENTRA INFORMACIÓN ENFOCADA EN TU BIENESTAR. CONTENIDOS PARA TI MÁS INTERACTIVOS Encuentra temas de salud, para una Tienes a tu disposición videos, recetas vida en equilibrio: autocuidado, nutri- saludables y tips de alimentación, ruti- ción, ejercicio, descanso, sexualidad, nas de actividad física y recomendacio- maternidad y vida en pareja. nes de expertos en salud.
( )CCOONNTTIIGGOO institucional TE ACOMPAÑAMOS EN TU VIDA PORQUE CUIDARTE ES QUERERTE A través de Cuidarte es Quererte, nuestro modelo integral de salud, buscamos acompañar a los usuarios en las diferentes etapas de su vida. ( 58 )
( )CONTIGO El modelo ofrece un robusto progra- CUIDA TU BIENESTAR CUIDAR DE TI ma enfocado en grupos objetivos de riesgo y por eso se clasifica en tres Es un programa enfocado en la promo- Está diseñado para acompañar al usuario niveles de prevención: Prevención prima- ción y prevención en salud. Tal y como en la gestión de los servicios en salud con ria (promoción y prevención, educación lo señala Mauricio Barreto, jefe nacional patologías priorizadas de alto riesgo y alto en salud). El sano mantenerlo sano. de Riesgo en Salud de Coomeva costo, con el fin de identificar necesidades Prevención secundaria: orientado a la ges- Medicina Prepagada, es uno de los favo- técnicas en salud de manera temprana para tión en salud. Mantener al enfermo con- ritos de los colectivos. “Muchas empre- su gestión oportuna, con el fin de reducir trolado. Prevención terciaria: la interven- sas encuentran un valor importante en las complicaciones asociadas. ción tiene lugar en plena enfermedad educar a sus colaboradores y aprovechan (patología no recuperable), siendo su obje- los beneficios de este modelo”. MATERNIDAD CONTIGO tivo principal reducir las consecuencias del desarrollo de la misma. Se realizan actividades de promo- Es un programa con un alto impacto, dise- ción y prevención de la salud física y ñado para acompañar y hacer seguimiento Cuidar, solucionar, acompañar y gene- emocional a través de acciones enfoca- clínico a las gestantes en todo su proceso. rar bienestar son los valores del programa das hacia los buenos hábitos alimenti- Las familias pueden recibir consejos y Cuidarte es Quererte, con beneficios para cios, la actividad física, la sexualidad, el recomendaciones sobre todos los aspectos todo el entorno familiar, pues cuenta con descanso y la vida en familia. del embarazo, desde mitos, lactancia, un amplio abanico de opciones de acuer- complicaciones, enfermedades, hasta el do con la necesidad de cada usuario. Ya (Entre 93 y 98 % apoyo luego del nacimiento del bebé. conoces los tres niveles, pero ahora vamos es el nivel de satisfacción a explicar las ventajas de cada uno de los de Maternidad Contigo. Cuenta con doulas para apoyar todo el bloques que los componen. proceso, además de consultas directas vía telefónica, correo o videollamada con especialistas que brindan asesoría. JUNTOS CUIDADOS PALIATIVOS TE ACOMPAÑO Dignificamos la vida hasta el último ins- tante, por eso brindamos seguimiento Garantizamos el acompañamiento y 24/7 a los pacientes y atención, tanto seguimiento a todos los usuarios con ambulatoria como domiciliaria, con patologías que representen una mayor apoyo de las áreas de trabajo social y de un atención como hipertensión, diabetes, guía espiritual ante enfermedades oncoló- obesidad, EPOC, asma, dislipidemia, gicas y crónicas, que por su complejidad, salud mental y osteomuscular. requieren estos cuidados; así como el “Buscamos que una enfermedad no pro- apoyo y soporte a las familias. grese rápidamente, disminuir el riesgo de presentar complicaciones a corto Este programa está certificado por New plazo y que se puedan prevenir hospita- Health Foundation con el reconocimiento lizaciones”, destaca Barreto. Newpalex, por la calidad en los cuidados paliativos. “Está enfocado en la excelencia del servicio y el resultado”, destaca Barreto. Cuidarte es Quererte es un modelo completo que brinda acompañamiento •profesional en todas las etapas de la vida Hoy más que nunca estamos firmes a tu lado ( 59 )
( )CONTIGO institucional TE CUIDAMOS ¿DÓNDE EN NUESTROS ESTAMOS? CENTROS MÉDICOS ► Cartagena (Bocagrande): tiene aten- Nuevos espacios Los centros médicos son lugares en ción médica general y especializada, para el bienestar a los que te ofrecemos servicios dife- laboratorio clínico y procedimientos renciales en salud y priorizamos la médicos. Además, cuenta con el pro- la medida de tu atención de primera calidad. Allí puedes grama Maternidad Contigo. personalidad encontrar todo lo que necesitas para tu tratamiento en un mismo sitio: consul- ► Bogotá: se inaugurará próximamente y necesidades. tas con distintos especialistas, exámenes y contará con más de 20 especializa- Cuidarte es quererte. de laboratorio clínico e imagenología, dades entre las que se destacan psi- cología, pediatría, optometría, nutri- •vacunas, entre otros ción, neurología, dermatología, labora- torios clínicos y otros. Próximamente tendremos centros médi- cos en Barranquilla, Medellín y Cali. ¿QUIÉNES PUEDEN ACCEDER? Usuarios de Coomeva Medicina Prepagada de los programas: Oro Plus, Oro, Plata Prime, Plata Joven, Asociado, Tradicional Especial, Ambulatorio especial, HCM, Clásico y plata. BENEFICIOS ► Seguimiento posconsulta ► Laboratorios de alta tecnología. ► Servicio personalizado de primera calidad. ► Atención integral en un mismo lugar. ( 60 )
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( )CONTIGO directorio NUESTRA RED A TU ALCANCE Conoce y ten a la mano los ingresos en nuestra red de prestadores, en las diferentes regiones del país. INGRESOS REGIÓN CARIBE REGIÓN CENTRORIENTE BARRANQUILLA BOGOTÁ Cirugía pediátrica Consulta domiciliaria, Dr. Abello IPS S.A.S. terapias domiciliarias Dirección: carrera 49 C Salud House S.A.S. # 80 - 55, cons. 103 Dirección: avenida calle 147 # 19 - 50, Teléfonos: (605) 385 1931 - 320 565 3443 local 15 Teléfonos: (601) 702 7722 - 314 265 6537 Consulta domiciliaria Medicina Domiciliaria SOGAMOSO de Colombia S.A.S. Consulta domiciliaria, Dirección: calle 45 # 10 E - 96 medicina general Teléfono: 321 920 6139 Med&co IPS S.A.S. Dirección: calle 14 # 10 - 53 , local 216 Urología Teléfonos: 302 248 2303 – 302 306 1996 Ronald Siado Jiménez Dirección: carrera 30 Corredor REGIÓN EJE CAFETERO Universitario 1 - 850, Torre Médica Clínica Portoazul, cons. 519 ARMENIA Teléfono: 310 365 8368 Ginecología y obstetricia Juan Carlos Montilla Garzón CARTAGENA Dirección: calle 15 Norte # 14 - 61 Endodoncia, odontología general Teléfonos: (606) 731 2016 - 310 823 5318 Roxana Martínez Sánchez Dirección: avenida calle Venezuela 33 - PEREIRA 88, ed. City Bank, of. 5G Ortodoncia Teléfonos: (605) 679 2463 - 300 283 5720 Daniel Humberto Mayorga Yara Dirección: avenida Juan B Gutiérrez SANTA MARTA # 18 - 60, ed. Oval, cons. 506 Electroencefalograma, neurología Teléfonos: (606) 314 7479 - 323 508 8807 Centro Neurológico del Caribe S.A.S. - Ceneuro S.A.S. Dirección: carrera 19 # 12 -37, local 6 Teléfono: (605) 432 6462 ( 62 )
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( )CONTIGO directorio REGIÓN NOROCCIDENTE MEDELLÍN Oftalmología Lukas Saldarriaga Franco Dirección: calle 24 sur # 38 - 05 Teléfono: (604) 444 2869 REGIÓN NORORIENTE BUCARAMANGA Pediatría María Isabel Camacho Estevan Dirección: calle 54 # 33 - 12, cons. 303 Teléfonos: (607) 657 6877 - (607) 647 8885 REGIÓN SUROCCIDENTE CALI (Recuerda que cuentas Ginecobstetricia Con más de 4.670 profesiona- Isabel Cristina Acosta Castro les y 1.400 instituciones de Dirección: carrera 38 A # 5 A - 100, cons. servicio de salud en el país. 805, torre A, Centro Médico Imbanaco Teléfonos: (602) 518 6000 ext. 11805 - (602) 558 3785 Ginecobstetricia Paola Andrea Ramírez Muñoz Dirección: carrera 38 A # 5 A - 109, torre B, cons. 812 Teléfono: (602) 558 3881 Medicina física y rehabilitación Andrés Felipe Carvajal Sepúlveda Dirección: calle 5 D # 38 A - 35 cons. 533 Teléfonos: 3167401753 - 3193927189 Medicina física y rehabilitación Javesalud Dirección: carrera 38 bis # 5 B 2 - 51 Teléfono: 313 393 2019 Neurocirugía Para conocer en detalle el Descarga nuestra APP de Coomeva MP Libardo León Trujillo Directorio Médico de Coomeva Dirección: calle 9 C # 50 - 25, CS 809 - 5, Medicina Prepagada, ingresa a: Centro Médico Farallones oficinavirtualmp.coome- Teléfono: 318 642 3412 va.com.co/DirectorioMovil-Web o escanea el siguiente código QR con tu dispositivo móvil. ( 64 )
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( )CONTIGO institucional COMPLETA ENTREGA DE MEDICAMENTOS PROTECCIÓN En la app Salud Total EPS-S, opción PARA TI Radicación de solicitud, adjunta la fórmula médica. En observaciones indica que eres usuario de la Alianza. Consulta tu respues- ta en máximo 72 horas y reclama tus medicamentos cubiertos por el Plan de Beneficios en Salud en los puntos Audifarma. Te explicamos cómo RECONOCIMIENTO En www.saludtotal.com.co funciona la complemen- DE INCAPACIDADES puedes realizar más de 13 tariedad de Coomeva Medicina Prepagada Si tienes una incapacidad de Coomeva trámites diferentes. con Salud Total EPS-S Medicina Prepagada, esta será tramitada Escanea el QR e ingresa. y los beneficios con por Salud Total EPS-S, sin necesidad de otra los que cuentas. valoración médica para la transcripción. Consulta los términos de este servicio en www.saludtotal.com.co, opción Radicación de incapacidad. Debe ser radicada por tu empleador. CONTINUIDAD DE SERVICIOS MÉDICOS Para servicios ambulatorios, laboratorios e imágenes diagnósticas, Salud Total EPS-S conti- nuará con los servicios médicos del Plan de Beneficios en Salud, que no sean cubiertos por Coomeva Medicina Prepagada. Radica tus solicitudes en la app Salud Total EPS-S, adjuntando tu orden médica e historia clínica. Consulta la respuesta en máximo 72 horas. LÍNEAS DE ATENCIÓN: ► Linea nacional: ► Bucaramanga: 01 8000 931 666 (607) 697 3350 ► Cali: (602) 489 0073 ► Cartagena: ► Bogotá: (605) 693 9853 (601) 743 5485 ► Tuluá: ► Medellín: (602) 235 9483 (604) 604 4507 ► Valledupar: ► Barranquilla: (605) 588 5699 (605) 385 3165 ► Pereira: (606) 340 2635 ( 66 )
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