( )CON TU MUNDO infografía LAS POSICIONES Boca abajo: Para el especialista aunque es una postura muy cómoda, no es segura. “Al otro día se pueden pre- sentar dolores de cuello, de cabeza o de espalda. Cuando alguna extremidad queda por fuera de la cama la circulación se retiene y ahí es cuando se presentan calambres o incluso dolores más fuertes de cuello por la carga que se le hace a la columna cervical”. SI PADECE ESTAS Posición fetal o de costado: el Instituto del CONDICIONES, Sueño de Madrid destaca que varios estudios ESCOJA BIEN coinciden en que dormir hacia el lado izquier- do en esta posición es saludable para la ali- ► Reflujo gastroesofágico: las personas neación y descanso del cuerpo. Para evitar la que sufren enfermedades como reflu- rotación de la pelvis se recomienda ubicar una jo y gastritis deben evitar dormir almohada entre las rodillas para que no estén sobre el costado derecho. sobre el colchón, pues esto ocasiona una dolencia a nivel lumbar. ► Enfermedad pulmonar o cardiaca: en ambos casos se debe facilitar la respira- EN EL EMBARAZO Y CON LOS BEBÉS ción. Por eso la sugerencia es elevar la cabecera o dormir con dos almohadas. ► En el caso de las gestantes: para favorecer el estado circulatorio de la placenta, lo mejor para las mujeres embarazadas es dormir del lado izquierdo debido a que impi- ► Apnea del sueño: las personas que de la compresión de la vena cava. sufren de este trastorno o roncan, deben evitar dormir boca abajo porque en esta ► En el caso de los bebés: se debe evitar al máximo que duerman boca abajo porque posición la lengua se desplaza hacia la con esta postura se afecta el cuello y la cervical, al ser contraria a su forma natural. faringe y obstruye el paso de aire. (Para una adecuada higiene del sueño, es importante evitar el uso de dispositivos electróni- cos por lo menos una hora antes de dormir, pues la denominada luz azul afecta el ritmo circadiano. 51
( )CON TU MUNDO VIAJAR Y TRABAJAR, EN LA AGENDA DE LOS NÓMADAS DIGITALES Este estilo de vida implica laborar de manera remota, normalmente haciendo uso de la tecnología, para explorar diferentes destinos. ASESORA JOHANNA VILLA, psicóloga Si bien modalidades como el teletra- bajo y el trabajo remoto existen desde hace tiempo, a partir de la pandemia por covid-19 muchas más perso- nas se dieron cuenta de que prefieren estas dos formas en vez de las rutinas de la oficina. Así lo confirma un informe del diario BBC Mundo, donde además se afir- ma que las migraciones de los nómadas digitales, por ejemplo, sean nacionales o internacionales, tienen el potencial de enriquecer las comunidades y cultivar vidas laborales más satisfactorias. Así es el caso de Enrique Escobar, boli- viano y ciudadano canadiense, ingeniero de sistemas y nómada digital desde hace dos años. Su curiosidad y su gusto por la cultura latinoamericana lo impulsaron a dejar un puesto fijo y emprender la trave- 52
( )CON TU MUNDO tu generación sía. “Decidí optar por un estilo de vida (En esencia, al abandonar la con más flexibilidad, que me permita via- necesidad de permanecer siempre en jar cuando quiera y estar en la ciudad que un mismo lugar se abre un estilo de quiera; conocer y vivir, tener contacto vida más libre y flexible. con la gente”, comenta. Hasta el momen- to, esa determinación lo ha llevado de vuelta a su país natal, a diferentes munici- pios de Colombia y próximamente a otros lugares en Panamá y México. Por su parte, la psicóloga Johanna Villa cuenta que dicho fenómeno se ha contemplado como un sueño, o incluso un ideal, principalmente por las liberta- des que otorga pues “así es posible gene- rar recursos y viajar al mismo tiempo”. Igualmente destaca que la pandemia, como momento vital, hizo que cada quien reflexionara sobre diferentes aspectos de la existencia: las metas, la ocupación, las relaciones, etc. y de esta manera determinar qué tan satisfacto- rios son en realidad. “La pandemia con- tribuyó a reforzar este estilo de vida al replantearse y ver otras posibilidades que abre el trabajo digital, por ejemplo en campos como tecnología, desarrollo, comunicaciones, mercadeo, etc. Y las empresas en el mundo también están brindando esas oportunidades al ver la funcionalidad y beneficios de las labores a distancia”, añade. En definitiva, algunos jóvenes y adul- tos jóvenes, principalmente, se sienten atraídos por una vida más libre, que no solo consista en cumplir horarios o asigna- ciones, sino en poder experimentar más aventuras, explorar nuevos escenarios y costumbres. Sin embargo, como relata la experta, también hay destinos con más cualidades y condiciones para los nóma- das digitales, por las facilidades de cone- xión, seguridad, huso horario y demás. Otra realidad es que quienes provienen de países del Primer Mundo, con economías más sólidas, o que desempeñan funciones en empresas de estas regiones, tienen la posibilidad de una gran calidad de vida en países de menores recursos. 53
CON TU MUNDO ( )tu generación PERTENENCIA TEMPORAL varían y de cierta manera se ratifica el senti- OTRAS MANERAS Algo como no tener una rutina suena miento de soledad. “En ocasiones puede DE CONOCER como una utopía, sin embargo, la psicólo- pasar que se conoce muchísima gente, pero ga Johanna Villa explica que los seres no se hacen conexiones profundas”, señala. Sin duda, viajar es un sueño bastante humanos también necesitan de cierta común para muchos y también hay estabilidad para establecer hábitos más Finalmente, también son muchos los diferentes formas de lograrlo a través saludables, tanto para el trabajo como en conocimientos, los aprendizajes y las de prácticas laborales o pasantías en el general. “En ocasiones, también pueden ganancias que engloban la experiencia de exterior, al aplicar para cursos cortos o tener contratos con menos continuidad o ser nómada digital. Por su parte, la psicólo- estudios de más largo alcance y realizar buenas condiciones. Al igual que la nece- ga comenta que generaciones como la voluntariados. Inclusive apoyando a las sidad de vivir todo al máximo: como se millennial rompe varios paradigmas ante- poblaciones locales al conseguir un tra- está viajando se quiere trabajar, ir a luga- riores, que implicaban mayor estabilidad y bajo remoto. Por ejemplo, el ingeniero res, conocer gente… Todo esto puede cau- permanencia, por ejemplo en cargos y de sistemas y nómada digital Enrique sar estrés y ansiedad”, dice. empresas. Frente a la viabilidad para ser Escobar, junto a personas extranjeras y nómada digital, si bien hay un factor de la locales, constituyó en Medellín un Sumado a lo anterior, “el burnout (sín- edad que influye, la decisión tiene que ver grupo de voluntarios que realizan inicia- drome de desgaste profesional) no solo le más con la configuración familiar, pues no tivas para apoyar emprendimientos y a ocurre a quienes están en una oficina, sino es tan sencillo cuando hay pareja e hijos, las comunidades menos favorecidas. también cuando se realiza una mayor canti- por ejemplo. “No creo que ser nómada Por eso, si el propósito es explorar el dad de actividades sin suficiente descanso”, digital sea algo exclusivamente millennial, mundo, más allá de unas vacaciones, es indica Villa. La psicóloga además habla de sino más una atracción por expandir los importante contar con la asesoría ade- la necesidad de pertenecer, no esencialmen- horizontes. Viajando soy yo mismo, a mi cuada, hay agencias oficiales constitui- te a un lugar determinado, sino que al cam- gusto y sin pretensiones, mi trabajo está das para dicho fin, otra opción es pre- biar constantemente de ubicación, y por guntarle a alguien de confianza por su ende de estilo de vida, los vínculos también •por fuera”, dice Enrique Escobar experiencia y analizar todas las condi- ciones y requisitos de cada destino. Fundamental es evitar consultar fuen- tes dudosas y creer en ofertas de viaje o trabajo en el extranjero demasiado generosas y poco confiables. 54
( )CON TU MUNDO 55
( )CON TU MUNDO PROTEGER AL MÁXIMO ES LA META DE LAS VACUNAS Inmunizar a través Las vacunas son necesarias para el la memoria inmunológica que se entrenó de este mecanismo cuidado de la población, en general, en la infancia tras recibir las vacunas es ha demostrado ser debido a que protegen contra diver- posible que se vuelva más frágil, por eso, sas enfermedades provocadas por virus y tal y como dice el especialista, “se debe seguro frente a bacterias que especialmente afectan a los renovar ese recordatorio”, por dos razones: graves afecciones. infantes, pero que también pueden llegar la protección ha disminuido con el trans- Conozca el esquema a ser peligrosas en los adultos. “Las perso- curso de los años y porque hay variaciones de vacunación del nas a muy temprana edad son sometidas a dentro de los gérmenes agresores. país para los niños. cargas de agentes externos que son las vacunas, para que cuando se enfrenten a “El ejemplo más básico lo encontramos ASESOR las bacterias o los virus, se sepan defen- con la tos ferina. La vacuna no se desarrolla JUAN MANUEL ALFARO der”, explica Juan Manuel Alfaro, médico ni a partir de la bacteria ni de sus compo- Médico endocrinólogo pediátrico endocrinólogo pediátrico. nentes, se utiliza un derivado que es una toxina, se transforma y se aplica al humano. Precisa que primero se aprovecha esta Por eso, después de cierta edad, pierde la población debido a que tienen una carga efectividad del control, por lo tanto en toda de señales protectoras que provienen de la persona que atraviesa la tercera década de la mamá, pero ellas se acaban y entonces tie- vida puede tener un cuadro parecido a la nen que responder por sus propios tos ferina y desarrollarla. Así que la pérdida medios. De hecho, esa es la razón por la de la inmunidad es muy latente porque no cual en el primer año de vida se aplican usamos los componentes directos del ger- tantas vacunas. En el caso de los adultos men como tal”, igual sucede con la de la 56
( )CON TU MUNDO antes de tuberculosis, añade el especialista, en la que EL ESQUEMA NACIONAL se utiliza “un agregado, un pedacito de la bacteria y aunque esa vacuna no quita la Para los más niños, desde recién nacidos hasta los 9 años, el Ministerio de Salud enfermedad al cien por ciento, sí nos evita y Protección Social define le esquema de la siguiente manera: las proyecciones graves”. Así, además de controlarla, se evitará que se propague. EDAD VACUNA DOSIS REDUCIR RIESGOS DE PROPAGACIÓN Recién nacido BCG (Tuberculosis) Única En la actualidad hay disponibles vacunas 2 meses Hepatitis B Recién nacido para brindar protección contra al menos 20 enfermedades diferentes, que según la 4 meses Pentavalente (Difteria, tos ferina, téta- Primera Organización Mundial de la Salud, salvan nos, Influenza tipo B, Hepatitis B) cada año a tres millones de personas. Vale 6 meses Polio Primera la pena mencionar que no solo se trata de Rotavirus Primera un tema de cuidado personal, sino que tam- 7 meses Neumococo Primera bién protege a los demás debido a que es 12 meses Segunda una medida que reduce la propagación de Pentavalente (Difteria, tos ferina, téta- las enfermedades. 18 meses nos, Influenza tipo B, Hepatitis B) Segunda 5 años Polio Segunda Todas las vacunas que se aplican en el Rotavirus Segunda país deben superar rigurosas pruebas y ensa- Niñas de 9 Neumococo Tercera yos clínicos. Además, es mucho más proba- años ble presentar complicaciones de salud por Pentavalente (Difteria, tos ferina, téta- Tercera una enfermedad prevenible mediante la nos - Influenza tipo B - Hepatitis B) Primera vacunación que por una reacción por la Polio Segunda misma aplicación. Fiebre leve, sarpullido o Influenza estacional Primera dolor en el lugar de la aplicación son los Influenza estacional Primera efectos secundarios más comunes. Sarampión - Rubéola - Paperas Refuerzo Varicela Única Al respecto, Alfaro precisa que “la vacu- Neumococo Primer refuerzo na del sarampión, en una relación de uno Hepatitis A Primer refuerzo en un millón, presenta una complicación Difteria, tos ferina, tétanos Única cerebral grave para el niño que la recibe. Polio Segundo refuerzo No obstante, la conocemos hace décadas y Fiebre amarilla Segundo refuerzo no por eso dejamos de aplicarla”, añade. Difteria, tos ferina, tétanos Refuerzo Lo mismo ocurre con la poliomielitis, Polio Refuerzo refiere el especialista y agrega que “inde- Sarampión - Rubéola - Paperas Primera: pendiente de la profundidad de un efecto Varicela Fecha elegida adverso, por ninguna razón se debe omitir Virus del Papiloma Humano (VPH) Segunda: el uso de las vacunas”. 6 meses después También es común que las vacunas De acuerdo con el Ministerio de Salud y Protección Social de Colombia, el esquema de vacunación desencadenen una pequeña reacción pare- nacional cuenta con el aval de la Sociedad Colombiana de Pediatría (SCP) y la Asociación cida a la enfermedad que se busca prevenir; Colombiana de Infectología (ACIN), entre otras instituciones, lo que ratifica su seguridad. tal es el caso de la varicela o la influenza. Incluso se ha hablado sobre la relación entre las vacunas y problemas de salud a largo plazo como la esclerosis múltiple, el síndrome de Guillain-Barré y otros trastor- nos neurológicos o motores, pero según el especialista el riesgo es mínimo y no es •razón para dejarlas atrás o suspenderlas 57
CON TU MUNDO ( )conjuntos Al tener un efecto contagioso y propiciar el disfrute, la música forma 45 un escudo de bienestar que ayuda a enfrentar situaciones de estrés ANSIEDAD MINUTOS DE MÚSICA e incertidumbre. ANTES DE IRSE A Si bien sentir ansiedad ocasional es DORMIR MEJORA LA una parte de la vida, si se presenta CALIDAD DEL SUEÑO, de forma intensa y frecuente puede DE ACUERDO CON LA configurar un trastorno. Aunque en BIBLIOTECA este último caso es preciso buscar NACIONAL DE MEDICINA DE EE. UU. ayuda, la música permite cambiar los estados de ánimo debido a que ÚSICAISPFARRUATERELAJACIÓN En un artículo publicado en la activa los centros de recompensa en el cerebro, activa la tendencia M D revista Frontiers in Psychology se EL indica que la música durante la natural a la imitación y resulta una práctica contagiosa pandemia ayudó a enfrentar la entre las personas. ansiedad en tiempos de BUEN HUMOR 10 incertidumbre, al permitir el “disfrute, desahogo de Una de las bondades de escuchar emociones negativas y conexión música es divertirse y mantener el con uno mismo”, tal como relaciona la Agencia Sinc. De buen humor, que permite poner en MINUTOS DE hecho el estudio encontró que perspectiva las situaciones comple- ESCUCHAR SONIDOS aumentaba el sentimiento de jas de la vida. Además, ayuda a DE LLUVIA O DE OLAS estar unido a los demás. evadirse de situaciones que aña- den capas de estrés y reducir la DE MAR AYUDA A soledad debido al aislamiento o la CALMAR LA MENTE. distancia. Aunque la selección de la melodía es muy personal, las que traen buenos recuerdos y FUENTES memorias también aportan buenos AGENCIA SINC, DE ESPAÑA Y momentos para una vida plena. CLÍNICA MAYO DE EE. UU. 58
( )CONTIGO )CONTIGO NO SOLO LAS DE COVID-19, TODAS LAS VACUNAS MEJORAN LA SALUD Y PROTE- GEN CONTRA ENFERMEDADES PREVENIBLES. EN CADA ETAPA Es vital cumplir con todos los esque- mas de vacunación requeridos para cada edad y momento de la vida, desde la niñez hasta la adultez. MÁS RIESGOS Hay quienes están más expuestos a contagios de enfermedades debido a sus condiciones laborales, estilo de vida, años o dolencias de base. ASUNTO DE RESPONSABILIDAD La vacunación, en todas las etapas, no solo se lleva a cabo para proteger la salud propia, sino también para cuidar la de los demás. 4 A 5 MILLONES DE MUERTES SE PREVIENEN ANUALMENTE CON LAS VACUNAS, INDICA LA OMS. 59
( )CONTIGO institucional MÁS CERCA CON LA TELEMEDICINA Este tipo de servicios permiten brindarle a nuestros usuarios de Coomeva Medicina Prepagada un acompañamiento más completo. ASESOR GUILLERMO ALBERTO GIRALDO BUITRAGO Director Nacional de Gestión de Servicios de Salud de Coomeva Medicina Prepagada De cuenta de las medidas adoptadas en que cada profesional brinde asesoría y ante el covid-19, varios escenarios recomendaciones frente a una condición de la vida cotidiana se trasladaron médica, sin ordenar medicamentos ni a la virtualidad: clases, trabajo, eventos y otras intervenciones. hasta las mismas citas médicas. Incluso, la Organización Panamericana de la Salud Es así como Coomeva Medicina describe las teleconsultas como una alter- Prepagada ha puesto a disposición de sus nativa útil, principalmente durante una afiliados diferentes herramientas para una pandemia en la que los sistemas de salud óptima atención a distancia. Igualmente, pueden tener dificultades para hacerle las condiciones de la pandemia aceleraron frente a una demanda exponencial. la expansión de estos servicios, para garan- tizar la cobertura y accesibilidad oportu- Guillermo Alberto Giraldo Buitrago, nas. De esta manera, “facilitamos a nues- Director Nacional de Gestión de Servicios tros usuarios el acceso a los servicios a tra- de Salud de Coomeva Medicina vés de la tecnología, sin pagos adicionales Prepagada, explica que la telesalud impli- ni copagos. Esperamos que esto sea una ca la prestación de servicios médicos a dis- experiencia positiva, que les genere más tancia, a partir del uso de tecnologías de satisfacción de contar con nosotros. comunicación, que permitan la conexión Además, así podemos acercarnos más a entre usuarios y prestadores. De dicha sus casos particulares, conocer sus posi- práctica se derivan diferentes modalidades bles riesgos e incentivar a que lleven un de atención, entre ellas la teleconsulta, estilo de vida saludable”, señala Giraldo. que se realiza por parte de un profesional de la salud con el fin de definir un diag- Para asumir los retos que conllevan la nóstico y establecer un plan de manejo. atención a distancia, desde 2020, Coomeva Por otra parte, la teleorientación consiste Medicina Prepagada inició un camino de innovaciones y desarrollos para asumir la 60
( )CONTIGO prestación propia de un servicio completo Hasta el momento, esta modalidad ha de telemedicina. Como resultado de ello, mostrado una respuesta positiva por parte los afiliados podrán contar con servicios de de los usuarios, “la receptividad ha sido muy teleconsulta de medicina general y teleo- buena, antes se trataba de un servicio adicio- rientación de psicología y de nutrición, sin nal, pero la pandemia nos hizo ver que se la necesidad de realizar pagos adicionales trataba de una necesidad”, concluye el direc- mientras estén en la APP o en la oficina vir- tor nacional de Gestión de Servicios de tual de Coomeva Medicina Prepagada, Salud de Coomeva Medicina Prepagada, ingresando por la opción Dr. Félix. •Guillermo Alberto Giraldo Buitrago AUTOCUIDADO Y BIENESTAR Si eres usuario de Coomeva Medicina Las dos palabras claves promovidas durante la Semana de la Salud, realizada del 2 al 7 Prepagada, puedes de agosto, un evento virtual y gratuito para que los usuarios de Coomeva Medicina escanear el código QR Prepagada y las personas en general, se conectaran con temas de interés para su y acceder a los salud y la de sus seres queridos. Así, contamos con invitados especiales y charlas servicios de Dr. Félix. temáticas sobre sexualidad, alimentación consciente, crianza positiva, células madre, lactancia e incluso, un taller de decoración. Para volver a verlas, visita nuestras redes 61 de Facebook, Instagram y Youtube: coomevampoficial, y síguenos para estar al tanto de nuestras novedades y contenido de tu interés.
( )CONTIGO antes de EDUCACIÓN Y DURANTE TODO EL EMBARAZO CONFIANZA ESTAMOS CONTIGO A través de nuestro Programa A través de las doulas certificadas se Maternidad contigo, te ofrecemos el acompaña a la embarazada, incluso por acompañamiento de una doula para whatsapp, en todas sus etapas: vivir tu proceso de forma segura. ► Primer trimestre: supervisión de cambios ASESOR fisiológicos y síntomas; asesoría para MAURICIO BARRETO PÉREZ desmitificar falsas creencias. Jefe Nacional de Riesgo en Salud ► Segundo trimestre: ejercicios y técnicas de Coomeva Medicina Prepagada para llevar un buen embarazo, entre otros. ► Tercer trimestre: preparación para un Un vínculo inquebrantable como el buen parto; cuidados en el postparto y binomio madre e hijo se fortalece para el recién nacido. Lactancia materna. con el acompañamiento de las dou- Además se les ayuda con trámites y las, profesionales en enfermería, quienes autorizaciones relativos a sus controles. están al lado de la gestante durante todo su proceso de embarazo. Este es uno de los valo- res agregados que Coomeva Medicina Prepagada pone a disposición de todos sus afiliados con el propósito de generar un ambiente de tranquilidad y diálogo, para lograr que esta etapa llegue a buen término de forma segura y feliz para madre e hijo. “Esto garantiza que la gestante se sienta acompañada con un trato humano y la asis- tencia profesional que le aporte conocimien- to y educación, y le brinde seguridad en su proceso de embarazo. Esto permitirá, al final, que se dé un parto humanizado con los míni- mos riesgos posibles, y si se presentan, con la consigna de actuar de manera rápida”, expli- ca Mauricio Barreto, Jefe Nacional de Riesgo en Salud de Coomeva Medicina Prepagada. Con este programa, accesible a todas las gestantes, sin costo adicional, se preserva la vida de nuestros afiliados actuales y futuros. Porque el cuidado nos inspira y somos más •que un plan de salud 62
( )CONTIGO Únete a la de COOMEVA Medicina Prepagada 5 GANADORES Diviértete Compite en Avanza en mientras diferentes el ranking aprendes a y logra tu CUIDARTE RETOS MEJOR. SALUDABLES. MEJOR PUNTAJE. Participa ¡No esperes más! El reto está por PREMIOS por comenzar. INCREÍBLES Te invitamos a conocer la mecánica del juego: ligasaludable.com Más que un 63 plan de Salud *Vigencia hasta el 31 de diciembre de 2021. Hay 5 ganadores por mes. Aplican TyC.
( )CONTIGO directorio EN TUS MANOS NUESTRA RED MÉDICA Te compartimos las actualizaciones y novedades de nuestra red de especialistas en las regiones Eje Cafetero y Nororiente. ACTUALIZACIÓN DE DATOS INGRESOS INGRESOS REGIÓN NORORIENTE REGIÓN EJE CAFETERO CALARCÁ INGRESOS INGRESOS Clínicas, centros médicos y hospitales CARTAGO Maxisalud Calarcá IPS S.A.S. BUCARAMANGA Clínicas, centros médicos y hospitales Dirección: cra 25 # 43 - 10 Gastroenterología Caja de Compensación Familiar Teléfonos: 3016751876 - 3157654406 Mendoza Saavedra IPS S.A.S. Dirección: cra 4 # 9 - 45, El Centro Dirección: calle 158 # 20 - 95, Fosunab, Teléfonos: 4879501 - 2110111 ext. 36331 MANIZALES cons. 817 Alergología e inmunología Teléfonos: 6399354 - 6384160 ext. 1191 PEREIRA Alexandra Gómez García Medicina general y psiquiatría Dirección: cra 21 # 64 A - 33, ed. Odontología general y ortodoncia Neoser Multiplaza, cons. 410 Oral Clínica Odontológica de Especialistas Dirección: cra 19 # 12 - 74, Megacentro Teléfonos: 8934216 - 3024454268 S.A.S. Pinares, torre 2, cons. 905 Dirección: cra 17 # 45 - 56, Éxito La Rosita, Teléfonos: 3455598 - 3128308164 Otorrinolaringología local 235 A Cheryl Nirgyreth Rojas García Teléfono: 3138548996 Neurología Dirección: calle 54 # 26 - 94 Lida Constanza Lara Herrera Teléfono: 3186727600 Pruebas audiológicas Dirección: av. Juan B. Gutiérrez # 18 -60, Audiocom Oval Medical, cons. 1001 Psicología Dirección: cra 29 # 45 - 45, Centro Teléfono: 3185868702 Andrea Quintero Londoño Comercial Metropolitan, local 103 Dirección: calle 64 A # 21 - 10, Portal del Teléfono: 6970142 Oftalmología Cable, cons. 608 Clínica Ver Bien S.A. Teléfono: 3206830121 Terapia física y psicológica Dirección: av. Juan B. Gutiérrez # 19 - 80 Neurotrauma Center & Cuidamed S.A.S. Teléfonos: 3340300 - 3008765991 PEREIRA Dirección: av. González Valencia # 55 A -28 Ginecología y obstetricia Teléfono: 6471295 Reumatología Angélica María Torres Cifuentes María Virginia García Dirección: av. Juan B. Gutiérrez # 18 - 60, CÚCUTA Dirección: calle 19 # 5 - 13, Clínica Oval Medical, cons. 1008 Neumología Risaralda, cons. 604 Teléfonos: 3311311 - 3052361749 Neumoser S.A.S. Teléfono: 3106101552 Dirección: av. 6 E # 8 - 39, La Riviera Teléfonos: 5483193 - 3176420096 64
(Recuerda que cuentas ( )CONTIGO con más de 220 profesionales y Oftalmología 130 instituciones de servicios de Juliana Meneses Pérez salud, en la región Nororiente. Dirección: ‘av. 1 # 17 - 73, Centro de Especialistas Vitta, cons. 801 Teléfono: 3223572072 Pruebas audiológicas Audiocom Dirección: av. 0 # 13 - 131, 13 - 133 Teléfono: 5942645 SAN GIL EN LA REGIÓN NORORIENTE Urgencias, clínicas y centros médicos CONTAMOS CON RED MÉDICA Clínica Santa Cruz de la Loma S.A. EN LAS SIGUIENTES CIUDADES: Dirección: calle 12 # 12 - 20 Teléfonos: 7242100 - 7245863 • Barbosa • Ocaña • Barrancabermeja • Piedecuesta EN LA REGIÓN EJE CAFETERO • Bucaramanga • San Gil CONTAMOS CON RED MÉDICA • Cúcuta • Saravena EN LAS SIGUIENTES CIUDADES: • Floridablanca • Tame • Málaga • Armenia • La Virginia (Recuerda que cuentas • Caicedonia • Manizales con más de 380 profesionales y • Calarcá • Manzanares 130 instituciones de servicios de • Cartago • Pereira salud, en la región Eje Cafetero. • Chinchiná • Riosucio • Dosquebradas • Santa Rosa • La Unión • La Victoria de Cabal • Sevilla Descarga nuestra APP de Coomeva MP Para conocer en detalle el Directorio Médico de Coomeva Medicina Prepagada, ingresa a: oficinavirtualmp.coome- va.com.co/DirectorioMovil-Web o escanea el siguiente código QR con tu dispositivo móvil. 65
( )CONTIGO institucional NUEVA SEDE EN ¿QUÉ PUEDES HACER ALLÍ? CARTAGO En este espacio nuestros cola- boradores estarán disponibles para ayudarte a gestionar autori- zaciones médicas y apoyarte en los trámites administrativos como solicitudes de certificados, reembolsos, facturación y carne- tización, entre otros; además de brindarte información general de nuestros productos. Recuerda que esta sede se com- plementa con nuestros canales de atención virtual, disponibles en todo momento, por medio de nuestra APP Coomeva MP y/o Oficina Virtual para brindarte mejores experiencias de servicio. Nos trasladamos a Para hacerte la vida más fácil, nues- tra sede en Cartago ahora está ubi- una sede más cada en un exclusivo sector de la cómoda para facilitar ciudad, en la Calle 14 No. 1-06N, barrio El Prado. Hasta allí nos trasladamos los trámites de para brindarte una atención rápida, con nuestros afiliados. una propuesta adecuada a la nueva pre- sencialidad y a las exigencias de biosegu- ¡Conócela! ridad que se mantienen debido a la con- tingencia de salud pública en el país. La nueva sede tiene todas las comodi- dades que necesitas para resolver las dudas y estar al día con todos los trámi- tes que requieres. Coomeva Medicina •Prepagada, más que un plan de salud 66
( )CONTIGO 67
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