GuíaT Mayo 2021

REGALA EXPERIENCIAS TENDENCIAS UNA MANERA DIFERENTE DE SORPRENDER A MAMÁ LA MODA QUE SE LLEVA ESTA Página 02 TEMPORADA Página 12 ¿MADRE PRIMERIZA? Mamas Mayo 2021 CONSEJOS DE InUNqVÍuNCUeLObrantable MAMÁS EXPERTAS Página 04

CONTENIDO MÁS ALLÁ DE LO MAYO / 2021 MATERIAL 04 EXPERIENCIA QUE Contacto con el arte ACOMPAÑA Aprender más del arte y el cine con- 08 UNA MUESTRA temporáneo, estar en contacto con la movida de la ciudad y apoyar la DE AMOR cultura es parte de lo que se puede conseguir con Amigo MAMM. Este 12 ACTUALIZAR programa, del Museo de Arte Moderno de Medellín, es una sus- EL ARMARIO cripción por un año que ofrece una litografía firmada por un artista, GERENTE GENERAL entradas ilimitadas al museo, pro- PABLO GÓMEZ gramación virtual exclusiva, encuen- tros especiales, entradas gratuitas a GERENTE DE COMUNIDADES ESPECIALIZADAS cine y a museos aliados, descuentos MAURICIO ALBERTO MERINO LONDOÑO en cursos y talleres, entre otros. MACROEDITORA Dónde: MAMM PAULA ANDREA MONTOYA TREJOS Más información: www.elmamm.org EDITORA Lectura acompañada ANA MARÍA LÓPEZ DE MESA B. Si tu mamá es una lectora apa- sionada, le será muy útil la mem- PERIODISTAS bresía Bukz Praim de la librería LAURA JARAMILLO Bukz. Este plan anual ofrece des- MARÍA ANTONIA GIRALDO ROJAS cuento permanente en libros, parafernalia y talleres de lectura DISEÑO que se organizan periódicamen- LUIS SALAZAR G. te, además, cuenta con preventa de novedades, un café por cada FOTOGRAFÍA visita y días especiales. EL COLOMBIANO, SHUTTERSTOCK Y CORTESÍAS. Dónde: Bukz Más información: www.bukz.co PREPRENSA Y PRODUCCIÓN EL COLOMBIANO

GuíaT Mamás - Mayo 2021 03 REGALAR BIENESTAR, LA POSIBILIDAD DE CULTIVAR UNA AFICIÓN PENDIENTE, UN APRENDIZAJE O LA OPCIÓN DE VER EL MUNDO DE OTRA MANERA, HACE QUE FECHAS COMO ESTA TRASCIENDAN. AQUÍ ALGUNAS IDEAS DE EXPERIENCIAS QUE PUEDEN SER UN OBSEQUIO INOLVIDABLE PARA EL DÍA DE LA MADRE. Deporte al aire libre Disfrutar de una mañana entre naturaleza y deporte con recorridos guiados en bicicleta es una de las alternativas que ofrece el Parque Arví. El plan incluye: préstamo del vehículo, casco, guía y seguro. Dónde: Parque Arví Más información: www.parquearvi.org Bienestar a la carta Volver con otros ojos Un día en un spa no solo se trata de abrir los poros, soltar los nudos y Un hotel diferente puede cambiar por completo la perspectiva de un nutrir la piel, también es la posibilidad de desconectarse, meditar y llenar- lugar que ya se ha visitado antes, The Boato Hotel, por ejemplo, se de una sensación de bienestar que durará por muchos días más. El ofrece la posibilidad de estar a orillas de la represa de El Peñol, Nirvana Spa del Hotel Novotel en El Tesoro ofrece esa posibilidad sin ir explorar los alrededores, hacer deportes acuáticos o una fogata noc- demasiado lejos. Además, este mes hay un plan especial para mamá que turna y, por supuesto, visitar Guatapé, uno de los pueblos más boni- incluye la experiencia en el spa, una noche en el hotel, que puede ser solo tos de Antioquia por su arquitectura. para ella o con un acompañante, desayuno y cena. Dónde: El Peñol Dónde: Novotel El Tesoro Más información: novotel.accor.com Más información: www.boatohotel.com

EXPERIENCIA QUE ACOMPAÑA SER MADRE POR PRIMERA VEZ ES EMPRENDER UN CAMINO NUEVO, LLENO DE APRENDIZAJES. LAS MAMÁS EXPERTAS COMPARTEN SUS CONSEJOS. Casi que en cualquier asunto de la vida ser primíparo es sinó- nimo de estrenarse en algún rol y estar en entrenamiento. Con la maternidad pasa algo similar. Sin duda, se trata de un evento que transforma cada realidad y que, si bien tiene momentos maravillosos, también crea muchas inquietudes. ¿Qué debo comer durante el embarazo?, ¿cuánto debo dor- mir?, ¿lo estaré haciendo bien?, son algunas de las pregun- tas más comunes de esta nueva etapa, todas muy válidas. Para Ana María Franco, creadora de @mamaconamor, son cada vez más las preocupaciones de las madres primerizas: “Especialmente porque hoy hay un exceso de información. De cualquier tema que se googlee hay miles de teorías, corrientes y conceptos sobre lo que favorece o no al bebé”. Ana María tiene dos niñas y se dedica a dictar talleres de crianza y brindar herramientas para las familias. “Ser mamá fue algo revelador para mí, cambió mis aspiraciones, metas y mi manera de ver el mundo. Mi primera hija me inspiró a conectarme con un propósito de vida”, cuenta. Cuando inició la vida materna, le hubiera gustado saber que se pasa por varias “ediciones” de ser mamá. “Al princi- pio uno cree que tiene que definir una sola forma de mater- nar, a la que hay que serle fiel. Esa determinación pesa cuando las circunstancias te obligan a cambiar. Ser madre es el ejercicio de flexibilidad más increíble”.



06 GuíaT Mamás - Mayo 2021 ATENDER BUENOS CONSEJOS tomar fotografías; todos son registros que se convertirán “La primera vez no depende de la situación sino de tu pro- en un bonito recuerdo. Igualmente, hace énfasis en la pia actitud, y se define por las ganas que le imprimes a ese importancia de compartir las emociones con los seres momento que cambia tu existencia”, explica la coach educa- queridos y recurrir a ellos al requerir apoyo: pareja, tiva María José Padilla para la web Guía Infantil. Por su padres, amigos, familiares. Y, muy importante, transmitir parte, Ana María recomienda evitar la sobreinformación y todo ese amor al bebé, “aunque esté en la barriguita, volver a lo intuitivo: “Muchas mujeres en el embarazo leen háblale y dale caricias”, puntualiza María José. cuanto manual existe. Para ese mágico instante donde debe- ría actuar la intuición materna el exceso de información las En definitiva, Ana María asegura que la experiencia lo confunde, impidiendo que disfruten del momento, recordan- cambia todo. Por eso, cuando se tiene un segundo hijo hay do las expectativas de sus múltiples lecturas. Al final, la más certezas sobre qué hacer y qué no. Ya es un terreno algo conocido, por lo que hay más tranquilidad, confianza, mayor “VIVAN SU MATERNIDAD, disfrute y menor agobio. “Los padres de dos o más hijos somos prácticos, aprendemos a resolver mejor y a establecer INTENTEN CONECTARSE dinámicas más en función de la familia y no tanto enfocadas en el hijo, que pasa a veces cuando es uno solo”, concluye. CON LA INTUICIÓN, CON Finalmente, no olvidar su rol como mujer e individuo. LO QUE LES SALGA DEL Para esto, también es valioso que las personas más cercanas a la futura mamá piensen en sus necesidades y deseos per- CORAZÓN”. Ana María Franco sonales. Es normal que eventos como el baby shower, o @mamaconamor fiesta de nacimiento, sean enfocados en el infante, pero para los que quieren ir más maternidad sigue siendo un asunto de ensayo - error”. Esto allá y tener un detalle con la madre, también aplica para madres adoptantes primerizas. siempre será buena idea regalar- le un libro, una sesión de masa- Igualmente, la coach María José Padilla sugiere, de ser jes, un viaje antes de la llegada posible, finalizar el trabajo y comenzar la licencia previo del bebé (si las condiciones lo a la llegada del bebé, para consentirse durante esos días permiten), incluso una tique- y vivenciar ese presente. Llevar un diario, o anotar en tera con horas de descanso, una libreta sus impresiones; también grabar videos y para ayudar con su cuidado. DETALLES PARA UNA NUEVA MAMÁ COMODÍSIMOS Almohadón materno. TOY Tu libro favorito mamá. TERRAMARTE VELAS MANTRA Kit piel perfecta, jabón de cúrcuma y Vela aromatizante calendula, jabón de miel y romero y con mensaje aceite de semilla de uva y lavanda. especial.

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08 GuíaT Mamás - Mayo 2021 UNA MUESTRA BUSCAR UN REGALO PARA ALGUIEN ES PENSAR EN ESA PERSONA, HABERLE ESCUCHADO UN DESEO O IMAGINAR ALGO QUE PUEDA DE AMOR DISFRUTAR.AQUÍALGUNAS IDEAS PARA MAMÁ. ESTAMPAMOS Sobre Elisa Restrepo - Jardín Rosa $40.000 ANTÍLOPE MINILICIOUS Bandana Trufas rellenas de oreo y de $39.900 sultana, cubiertas de choco- late blanco y negro $32.000 EVOK Infusiones herbales con frutas en capsulas $42.000 COLORETTE LA YERBATERÍA Paleta de colores Bálsamo multifuncional $65.000 $49.900 MAICA Torta Red Velvet $50.000 HOME POETRY Mug Mujeres $35.000 EL MELARIO MAPLE LIBRERÍA NACIONAL Caja con mieles y con flores Aceite de Los abismos de Pilar $47.500 almendras 90 ml Quintana $26.900 $49.000



10 GuíaT Mamás - Mayo 2021 HERBOLOGY Kit antifaz y bruma $74.000 DOS Y DOS Cuaderno y marcadores $67.000 PERPETUA Vela 150 grs $67.000 AMBIENTE GOURMET Cafetera prensadora de 2 tazas $79.950 ZORRO Y JAGUAR THE FLOWER GIRL INKANTA PASIONARIA PLANTAS Manta Caribe in a Bag Piedra masajeadora Planta y maceta $260.000 $100.000 $133.000 $175.000 PAJAROLIMON FOLCLORA Kt para mamá e hija Cuadro $145.000 $150.000 ARAUAK & CO Mochila tejida a mano $233.000 PARCHITA Bolso $199.000 CAPA JOYERÍA PATA DE CONEJO Aretas Tetera $225.000 $200.000 Precios entregados por las marcas. Pueden tener cambios.



12 GuíaT Mamás - Mayo 2021 ACTUALIZAR EL BERSHKA Pantalón ARMARIO LA ASESORA DE IMAGEN PERSONAL Y CORPORATIVA NATALIA ARISTIZÁBAL NOS COMPARTIÓ LAS TENDENCIAS MÁS POPULARES DE LA TEMPORADA. UNA OPORTUNIDAD PARA REFRESCAR EL CLÓSET. PUNTO BLANCO Sandalias BLOQUE LEVI’S PULL & BEAR DE COLOR Blusa Chaqueta Nada como una prenda de STRADIVARIUS color para hacer un atuendo Suéter diferenciador. Esta tempora- da se vale jugar con las piezas como si fueran bloques para armar looks completos. Los pasteles llevan reinando desde hace un tiempo, inclu- so se pueden encontrar neo- nes suaves. Lo lindo de esta tendencia es usar todo de color y dejar los básicos para después. También empiezan a entrar tonos más fuertes que abren la puerta a combi- naciones inesperadas como el naranja y el fucsia.

GEF GuíaT Mamás - Mayo 2021 13 Bolso BLANCO MASSIMO DUTTI Y NEGRO Vestido Algunas tendencias no tienen sentido LEVI’S aparente, ¿negro en verano? Resulta Jean curioso que diseñadores como Dolce & Gabbana, Chanel y Gabriela Hearst, marcas con orígenes y públicos dife- rentes, hayan llevado la clásica combi- nación de blanco y negro en sus pasa- relas para la temporada de primavera. La edición británica de la revista Vogue se aventura a teorizar que responde a la necesidad actual de reciclar lo que tenemos en el armario, recurrir a la simplicidad y ser austeros. PUNTO BLANCO BERSHKA Tenis Camisa PUNTO BLANCO Botines FRIDA Camisa NAF NAF Buzo

A RAYAS PULL & BEAR Bolso Los estampados esta temporada dan un poco de sabor a mar y descanso. Aunque no podamos salir demasia- do, por lo menos las prendas nos inspiran a soñar con lo que vendrá después. Las rayas delgadas o gruesas, como protagonistas, o solo de patrón de fondo, están muy presentes. De acuerdo con su disposición pueden dar diferentes sensaciones, pero no están vetadas para nadie. También se encuentran los cuadros vichy y las infaltables flores, que siempre acompañan. ZARA Sandalias PULL & BEAR BERSHKA Minifalda Pantalón LEVI’S Camiseta STRADIVARIUS Sandalias MASSIMO DUTTI Buzo

APLICA EL REFUERZO DE LA VACUNA CONTRA EL SARAMPIÓN Y RUBÉOLA SIN COSTO Ingresa a epssura.com y conoce las sedes a las que puedes asistir. Si tienes Póliza de Salud SURA y estás en Barranquilla, Bogotá, Medellín o Cali puedes escribir al WhatsApp 315 275 78 88 y solicitar el servicio de vacunación a domicilio*. *Este servicio tiene un costo adicional y está sujeto a la zona de cobertura del prestador.