เอกสารประกอบการเรียนสุขศึกษา ม.4 ระบบผิวหนัง

เอกสารประกอบการเรียน วชิ าสุขศึกษา พ31101 ระดบั ช้ันมธั ยมศึกษาปี ท่ี 4 เล่มที่ 1 เร่ือง ระบบอวยั วะของร่างกาย ครูกมั ปนาท คงนุรัตน์ ตาแหน่ง ครูชานาญการพเิ ศษ โรงเรียนวรี วฒั น์โยธิน อาเภอเมืองสุรินทร์ สานักงานเขตพืน้ ทกี่ ารศึกษามธั ยมศึกษา เขต 33

คำนำ ก เอกสารประกอบการเรียน วชิ า พ31101 สุขศกึ ษาและพลศึกษา1 ช้นั มธั ยมศกึ ษาปี ท่ี 4 เล่มท่ี 1 เรื่อง ระบบอวยั วะของร่างกาย สำาหรบั นกั เรียนช้นั มธั ยมศึกษาปี ท่ี 4 กลุ่มสาระการเรียนรู้ สุขศกึ ษาและพลศึกษา ซ่ึงเป็นส่ือการเรียนที่นำามาใชป้ ระกอบการจดั กิจกรรมการเรียนการสอน โดยเอกสารประกอบการเรียนเล่มน้ี มีการรวบรวมเน้ือหาความรู้และแบบฝึกทกั ษะในรูปแบบตา่ ง ๆ มาไว้ ในเล่มเพอ่ื เพมิ่ ทกั ษะดา้ นต่าง ๆ ใหแ้ ก่ผเู้ รียน มีท้งั หมด 10 เล่ม ดงั นี เล่มท่ี 1 ระบบผวิ หนงั เล่มที่ 2 ระบบกลา้ มเน้ือ เล่มท่ี 3 ระบบกระดูก เล่มท่ี 4 ระบบหายใจ เล่มที่ 5 ระบบยอ่ ยอาหาร เล่มที่ 6 ระบบไหลเวยี นเลือด เล่มท่ี 7 ระบบขบั ถ่าย เล่มท่ี 8 ระบบประสาท เล่มที่ 9 ระบบตอ่ มไร้ทอ่ เล่มท่ี 10 ระบบสืบพนั ธุ์ จึงหวงั เป็นอยา่ งยง่ิ วา่ เอกสารประกอบการเรียนเล่มน้ี คงเป็นประโยชนต์ ่อครูผสู้ อนและ นกั เรียนทนี่ ำาไปใชใ้ นการจดั การเรียนการสอนใหม้ ีประสิทธิภาพและนกั เรียนไดใ้ ชใ้ นการศกึ ษาหา ความรู้เพมิ่ เตมิ ใหเ้ กิดประโยชนต์ ่อตนเองและสามารถฝึกทกั ษะดา้ นตา่ ง ๆ เพอ่ื ใหเ้ กิดประโยชน์ ในการเรียนรูต้ อ่ ไป กมั ปนาท คงนุรตั น์

สารบญั ข เรื่อง หน้า คานา สารบญั 1 คาแนะนาในการใช้เอกสารประกอบการเรียน................ 2 สาระการเรียนรู้และตัวชี้วดั ........................................... 3 แบบทดสอบก่อนเรียน................................................... 5 ใบความรู้ เรื่อง ระบบผวิ หนงั ........................................ 9 แบบฝึ กทกั ษะท่ี 1........................................................ 10 แบบฝึ กทกั ษะท่ี 2........................................................ 11 แบบทดสอบหลงั เรียน................................................... 13 ภาคผนวก...................................................................... 16 บรรณานุกรม................................................................

คาแนะนาในการใช้เอกสารประกอบการเรียน 1 เอกสารประกอบการเรียน เล่มนี้ สร้างขนึ้ เพือ่ ให้นกั เรียนสามารถใช้ศึกษาหาความรู้ ได้ด้วยตนเอง โดยนักเรียนจะได้รับประโยชน์จากบทเรียนตามจุดประสงค์ทต่ี ้ังไว้ด้วยการ ปฏบิ ตั ิตามข้นั ตอนดงั ต่อไปนี้ 1. ศึกษาสาระการเรียนรู้ และจดุ ประสงค์การเรียนรู้ เพื่อให้ทราบว่าเมื่อเรียนจบแล้ว นกั เรียนจะได้รับความรู้ความเข้าใจในเร่ืองใดบ้าง 2. ทาแบบทดสอบก่อนเรียน เพ่ือทดสอบว่านกั เรียนมคี วามรู้พืน้ ฐานเกยี่ วกบั เรื่องที่ จะศึกษามากน้อยเพยี งใดเร่ืองใดบ้าง 3. ศึกษาเนื้อหาบทเรียนในเอกสารตามลำาดบั หากไม่เข้าใจหรือมขี ้อสงสัยให้ถาม ครูผ้สู อนหรือพลกิ ไปศึกษาเนื้อหาเดมิ อกี คร้ังหนง่ึ 4. ลงมือทาแบบฝึ กทกั ษะและแบบทดสอบหลงั เรียน เพื่อวดั ประเมนิ ความรู้ความ เข้าใจในเรื่องทไ่ี ด้ศึกษา 5. นักเรียนต้องมีความซ่ือสัตย์ต่อตนเอง โดยไม่เปิ ดดูเฉลยก่อนเรียนขณะทm่ี eแบบ ฝึ กทกั ษะและแบบทดสอบ

สาระการเรยี นรู้ มาตรฐานและตัวช้วี ดั 2 สาระที่ 1 การเจริญเติบโตและพฒั นาการของมนุษย์ มาตรฐาน พ 1.1 เขา้ ใจธรรมชาติของการเจริญเติบโตและพฒั นาการ ของมนุษย์ ตัววชี้วดั (พ.1.1) ม.4-6/1 อธิบายกระบวนการสร้างเสริมและดารงประสิทธิภาพ การทางาน ของระบบอวยั วะต่าง ๆ สาระการเรียนรู้สู่ตวั ชีว้ ดั 1. อธิบายกระบวนการสร้างเสริมการทางาน ของระบบผวิ หนงั 2. อธิบายกระบวนการดารงประสิทธิภาพการทางาน ของระบบผิวหนงั

แบบทดสอบก่อนเรียน 3 คาชี้แจง จงเขียนเครื่องหมายทบั ตัวอกั ษร หน้าคาตอบทถ่ี ูกต้อง 1. ขอ้ ใด ไม่ใช่ ระบบช้นั ผวิ หนงั ก. หนงั กาพรา้ ข. หนงั แท้ ค. หนงั เทยี ม ง. ช้นั ใตผ้ วิ หนงั 2. สีผวิ ของมนุษยแ์ ตกตา่ งกนั เพราะสาเหตุใด ก. หนงั กาพร้า ข. คอลลาเจน ค. อีลาสตนิ ง. เมลานิน 3. ขอ้ ใด ไม่ใช่ หนา้ ทขี่ องผวิ หนงั ก. ห่อหุม้ ร่างกาย ข. สร้างความสวยงามใหก้ บั ร่างกาย ค. ป้องกนั เช้ือโรคไม่ใหเ้ ขา้ สู่ร่างกาย ง. สร้างเม็ดเลือดใหก้ บั ร่างกาย 4. ผวิ หนังบริเวณใดของร่างกายมคี วามหนามากท่สี ุด ก. หนงั ตา แกม้ ข. ฝ่ามือ ฝ่าเทา้ ค. ขอ้ ศอก น่อง ง. หนงั หู ฝ่ามือ 5. ผิวหนังประกอบไปด้วยส่วนสาคญั 2 ส่วนคอื ก. หนงั แทแ้ ละหนงั เทียม ข. หนงั กาพร้าและรูขมุ ขน ค. หนงั กาพรา้ และหนงั แท้ ง. หนงั กาพร้าและหนงั เทียม

6. ข้อใด ไม่ใช่วธิ ีการปฏบิ ตั ทิ ีถ่ ูกต้องเก่ยี วกบั การดารงประสิทธิภาพของระบบผวิ หนัง 4 ก. ใชค้ รีมที่มียห่ี อ้ และราคาแพงเทา่ น้นั ในการบ ารุงผวิ ข. อาบน้าชาระลา้ งร่างกายอยา่ งนอ้ ยวนั ละ 1-2 คร้งั ค. ทาครีมกนั แดดก่อนออกไปเผชิญแสงแดดเสมอ ง. ด่ืมน้าอยา่ งนอ้ ยวนั ละ 6-8 แกว้ 7. สารท่แี สดงสีผวิ ของผวิ หนังเรียกว่าอะไร ก. Gelatin ข. Pepsin ค. Keratin ง. Melanin 8. ช้นั ของผวิ หนงั ประกอบดว้ ยกี่ช้นั ก. 1 ช้นั ข. 2 ช้นั ค. 3 ช้นั ง. 4 ช้นั 9. ช้นั นอกสุดของผวิ หนงั เรียกวา่ อะไร ก. Fascia ข. Subcutaneous Fat ค. Epidermis ง. Dermis 10. ผวิ หนังทาหน้าทใ่ี ดต่อไปนี้ ก. ห่อหุม้ ร่างกาย ข. ควบคุมอุณหภมู ิ ค. ขบั ของเสียออกจากร่างกาย ง. ถูกทกุ ข้อ

ใบความรู้ 5 เร่ือง ระบบผิวหนัง 1. ระบบผวิ หนัง (Integumentary System) ระบบผวิ หนงั เป็นระบบท่ีห่อหุม้ ร่างกาย มีลกั ษณะเป็นเน้ือเยอื่ ท่ีอยชู่ ้นั นอกสุดของ ร่างกาย ปกคลุมห่อหุม้ ร่างกายท้งั หมดของเราไว้ ผวิ หนงั ของผใู้ หญค่ นหน่ึงมีเน้ือท่ี ประมาณ 3,000 ตารางนิ้ว มีความหนาประมาณ 1 – 4 มิลลิเมตร โดยความหนาของ ผวิ หนงั จะแตกต่างกนั ไปตามอวยั วะส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย และบริเวณท่ีถูกเสียด สี โดยผวิ หนงั ส่วนท่ีหนาท่ีสุดของร่างกายคือ บริเวณฝ่ามือ และฝ่าเทา้ ส่วนผิวหนงั ส่วนท่ีบางท่ีสุดของร่างกาย คือบริเวณหนงั ตา และหนงั หู ภายใน ผวิ หนงั น้นั มีปลายประสาทรับรู้ความรู้สึกอยมู่ ากมายเพื่อรับรู้การสมั ผสั ความ เจบ็ ปวด และอณุ หภมู ิร้อนเยน็ ตา่ ง ๆ นอกจากน้ีบนผวิ หนงั ยงั มีรูเล็ก ๆ ซ่ึงเรียกวา่ รู ขมุ ขน ซ่ึงเป็นรูเปิ ดของขมุ ขน ท่อตอ่ มไขมนั และตอ่ มเหงื่อผวิ หนงั สามารถ ยดื หยนุ่ ไดม้ าก และผิวหนงั บนร่างกายส่วนใหญส่ ามารถเลื่อนไปเลื่อนมาไดแ้ ต่กม็ ี บางส่วนท่ีติดแน่นกบั อวยั วะ เช่น หนงั ศีรษะดา้ นนอกของใบหู ฝ่ามือ ฝ่าเทา้ และ ตามรอยพบั ของขอ้ ตอ่ ต่าง ๆ นอกจากน้ีผวิ หนงั บริเวณ ฝ่ ามือและฝ่าเทา้ จะมีรอย นูนอยเู่ ป็นจ านวนมากโดยเฉพาะปลายนิ้วมือจะมีสนั นูนเรียงกนั เป็น ร้อยหวาย หรือรอยกน้ หอย ซ่ึงรอยน้ีจะตา่ งแตกกนั ออกไปในแตล่ ะบคุ คล และบริเวณผิวหนงั ท่ีกลา้ มเน้ือเกาะอยู่ จะเกิดเป็นรอยยน่ ไดเ้ ม่ือกลา้ มเน้ือเกิดการหดตวั เช่น บริเวณ ใบหนา้ มีกลา้ มเน้ือยดึ ติดท่ีผวิ หนงั มากเมื่อแสดงอารมณ์โกรธ กลวั ยมิ้ แยม้ แจ่มใส หรือเศร้าหมองจะท าใหเ้ กิดร่องรอยบนผิวหนงั อยา่ งเห็นไดช้ ดั 1.1 โครงสร้างและส่วนประกอบของผวิ หนงั ผิวหนงั ประกอบดว้ ย 2 ส่วน คือส่วน ที่อยบู่ นพ้นื ผิว เรียกวา่ หนงั ก าพร้า (Epidermis) ส่วนที่ลึกไป เรียกวา่ หนงั แท้

(Dermis) 6 1. หนงั ก าพร้า (Epidermis) เป็นผวิ บนสุด ท่ีประกอบดว้ ยเซลลบ์ าง ๆ ตรงพ้ืนผิว ไม่มีนิวเคลียส เป็นส่วนท่ีหลุดลอกเป็นข้ีไคล แลว้ สร้างเซลลใ์ หมข่ ้ึนมาแทนอยู่ เสมอ ส่วนต่างที่เกิดจากหนงั ก าพร้า ไดแ้ ก่ เลบ็ มือ เล็บเทา้ รูขมุ ขนในช้นั หนงั แท้ ส่วนเซลลช์ ้นั ในสุดที่ท าหนา้ ผลิตสีผวิ (Melanin)เรียกวา่ สเตรตมั เจอร์มินาทิวมั (Stratum Germinativum) 2. หนงั แท้ (Dermis) หนงั แทอ้ ยใู่ ตห้ นงั ก าพร้า หนาประมาณ 1-2 มิลิเมตร ประกอบดว้ ย เยอื่ เกี่ยวพนั 2 ช้นั คือ 2.1 ช้นั บนหรือช้นั ต้ืน (Papillary Layer) เป็นที่นูนมาแทรกหนงั ก าพร้า เรียกวา่ เพบ็ พิลลารี (Papillary) มีหลอดเลือด และปลายเสน้ ประสาทฝอย ระบบอวยั วะของร่างกาย 2.2 ช้นั ล่างหรือช้นั ลึกลงไป (Reticular Layer) มีไขมนั อยู่ มีรากผมหรือขนและ ตอ่ มไขมนั (Sebaceous Glands) ส่วนประกอบของช้ันผวิ หนัง ที่มา : https://sites.google.com/site/sukhsuksam4 ที่มา : http://i93.photobucket.com/albums/l61/nyzmxy/LH%20Series/skinstructure.jpg ที่มา :http://bodysystemm.wikispaces.com/file/view/13.jpg/352387448/360x288/13.jp g 1.2 ความส าคญั ของของระบบผวิ หนงั 1. เป็นส่วนท่ีห่อหุ้มร่างกาย ส าหรับป้องกนั อนั ตรายต่าง ๆ หรืออาจเกิดข้ึนกบั

อวยั วะใตผ้ วิ หนงั 7 2. เป็นอวยั วะรับสมั ผสั ความรู้สึกต่าง ๆ เช่น ร้อน หนาว 3. เป็นอวยั วะขบั ถ่ายของเสีย เช่น เหง่ือ 4. เป็นอวยั วะท่ีช่วยขบั ส่ิงตา่ ง ๆ ท่ีอยใู่ ตต้ อ่ มผิวหนงั ใหเ้ ป็นประโยชนต์ อ่ ร่างกาย เช่น ขบั ไขมนั ไปหล่อเล้ียงเสน้ ขนหรือผมใหเ้ งางาม 5. ช่วยเป็นส่วนป้องกนั รังสีตา่ ง ๆ ไมใ่ ห้เป็นอนั ตรายตอ่ ร่างกาย 6. ช่วยควบคุมความร้อนในร่างกายให้อยคู่ งท่ีอยเู่ สมอ ร่างกายคนเราขณะปกติมี อุณหภูมิ 37 องศาเซลเซียส หรือถา้ อากาศอบอา้ วร้อนเกินไปก็จะระบายความร้อน ออกทางรูขมุ ขน 1.3 การสร้างเสริมและด ารงประสิทธภิ าพการท างานของระบบผวิ หนัง ผวิ หนงั เป็นอวยั วะภายนอกที่ห่อหุม้ ร่างกาย ช่วยส่งเสริมบคุ ลิกภาพของบคุ ลและ บ่งบอกการมีสุขภาพท่ีดีและไม่ดีของแตล่ ะคนดว้ ย เช่นคนที่มีสุขภาพท่ีดีผวิ หนงั หรือผวิ พรรณจะเต่งตึง สดใสแขง็ แรง เป็นตน้ ดงั น้นั จึงจ าเป็นตอ้ งสร้างเสริมและ ดูแลผวิ หนงั ให้มีสภาพท่ีสมบูรณ์ มีประสิทธิภาพอยเู่ สมอ ดงั น้ี 1. อาบน้ าช าระร่างกายใหส้ ะอาดดว้ ยสบู่อยา่ งนอ้ ยวยั ละ 1-2 คร้ัง 2. ทาครีมบ ารุงผิวท่ีมีคุณภาพและเหมาะสมกบั ผิวของตนเอง 3. ทาครีมกนั แดดก่อนออกจากบา้ นเมื่อตอ้ งไปเผชิญกบั แดดร้อนจดั 4. สวมเส้ือผา้ ที่สะอาดพอดีตวั ไมค่ บั หรือหลวมเกินไป และเหมาะสมกนั สภาพ อากาศ 5. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หม่แู ละเพยี งพอต่อความตอ้ งการโดยเฉพาะผกั และ ผลไม้ 6. ดื่มน้ าสะอาดอยา่ งนอ้ ยวนั ละ 6-8 แกว้ โดยน้ าจะช่วยให้ผวิ พรรณสดช่ืนแจม่ ใส 7. ออกก าลงั กายเป็นประจ าเพอื่ ให้ร่างกายแขง็ แรง

8. นอนหลบั พกั ผอ่ นใหเ้ พียงพออยา่ งน้อยวนั ละ 8 ชง่ั โมง 8 9. ดูแลผวิ หนงั อยา่ ใหเ้ ป็นแผล ถา้ มีควรรีบรักษาเพื่อไม่ใหเ้ กิดแผลเร้ือรัง นกั เรียนมีวิธีการดูแลผวิ อยา่ งไรบา้ ง เหมือนหรือแตกตา่ งกนั กบั เพอื่ น ๆ

แบบฝึกทกั ษะท่ี 1 9 1.1การดูแลสุขภาพผวิ คาชี้แจง ใหน้ กั เรียนเขียนอธิบายโครงสร้างและหนา้ ทขี่ องระบบผวิ หนงั พรอ้ มอธิบายแนวทางการ สรา้ งเสริมและดารงประสิทธิภาพการทางานของผวิ หนงั . . . . หนา้ ท่ขี องผวิ หนงั แนวทางการสรา้ งเสริมและดารงประสิทธิภาพการทางานของผวิ หนงั

แบบฝึกทกั ษะท่ี 2 10 คาชี้แจง : จงตอบคาถามต่อไปนี้ 1. ระบบผวิ หนงั มีความสาคญั ต่อร่างกายอยา่ งไร ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... 2. ครอราทนี มีความสาคญั อยา่ งไร ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... 3. ผวิ มีองคป์ ระกอบ ก่ี ส่วน อะไรบา้ ง ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... 4. จงอธิบายคุณสมบตั ิของผวิ หนงั ......................................................................................................................................... ....................................................................................................................................... ........................................................................................................................................ 5. นกั เรียนมีวธิ ีสรา้ งเสริมและดารงประสิทธิภาพของระบบผวิ หนงั อยา่ งไร ......................................................................................................................................... ....................................................................................................................................... ........................................................................................................................................

แบบทดสอบหลงั เรียน 11 คาชี้แจง จงเขยี นเคร่ืองหมายทับตวั อกั ษร หน้าคาตอบทถ่ี ูกต้อง 1. ขอ้ ใด ไม่ใช่ ระบบช้นั ผวิ หนงั ก. หนงั กาพรา้ ข. หนงั แท้ ค. หนงั เทยี ม ง. ช้นั ใตผ้ วิ หนงั 2. สีผวิ ของมนุษยแ์ ตกตา่ งกนั เพราะสาเหตุใด ก. หนงั กาพร้า ข. คอลลาเจน ค. อีลาสตนิ ง. เมลานิน 3. ขอ้ ใด ไม่ใช่ หนา้ ที่ของผวิ หนงั ก. ห่อหุม้ ร่างกาย ข. สรา้ งความสวยงามใหก้ บั ร่างกาย ค. ป้องกนั เช้ือโรคไม่ใหเ้ ขา้ สู่ร่างกาย ง. สรา้ งเม็ดเลือดใหก้ บั ร่างกาย 4. ผิวหนังบริเวณใดของร่างกายมคี วามหนามากท่สี ุด ก. หนงั ตา แกม้ ข. ฝ่ามือ ฝ่าเทา้ ค. ขอ้ ศอก น่อง ง. หนงั หู ฝ่ามือ 5. ผวิ หนังประกอบไปด้วยส่วนสาคญั 2 ส่วนคือ ก. หนงั แทแ้ ละหนงั เทียม ข. หนงั กาพร้าและรูขมุ ขน ค. หนงั กาพรา้ และหนงั แท้ ง. หนงั กาพรา้ และหนงั เทียม

6. ข้อใด ไม่ใช่วธิ ีการปฏิบัติทีถ่ ูกต้องเก่ียวกบั การดารงประสิทธิภาพของระบบผิวหนัง 12 ก. ใชค้ รีมท่มี ียหี่ อ้ และราคาแพงเทา่ น้นั ในการบ ารุงผวิ ข. อาบน้าชาระลา้ งร่างกายอยา่ งนอ้ ยวนั ละ 1-2 คร้งั ค. ทาครีมกนั แดดก่อนออกไปเผชิญแสงแดดเสมอ ง. ด่ืมน้าอยา่ งนอ้ ยวนั ละ 6-8 แกว้ 7. สารทแี่ สดงสีผิวของผวิ หนังเรียกว่าอะไร ก. Gelatin ข. Pepsin ค. Keratin ง. Melanin 8. ช้นั ของผวิ หนงั ประกอบดว้ ยกี่ช้นั ก. 1 ช้นั ข. 2 ช้นั ค. 3 ช้นั ง. 4 ช้นั 9. ช้นั นอกสุดของผวิ หนงั เรียกวา่ อะไร ก. Fascia ข. Subcutaneous Fat ค. Epidermis ง. Dermis 10. ผิวหนังทาหน้าทใี่ ดต่อไปนี้ ก. ห่อหุม้ ร่างกาย ข. ควบคุมอุณหภูมิ ค. ขบั ของเสียออกจากร่างกาย ง. ถูกทกุ ข้อ

ภาคผนวก 13 เฉลยแบบทดสอบหลงั เรียน ขอ้ 1 ขอ้ 2 ขอ้ 3 ขอ้ 4 ขอ้ 5 ขอ้ 6 ขอ้ 7 ขอ้ 8 ขอ้ 9 ขอ้ 10 คง งขคก งขคง เฉลย แบบฝึกทกั ษะท่ี 1 การดแู ลสขุ ภาพผิว คาชีแ้ จง ใหน้ กั เรยี นเขยี นอธบิ ายโครงสรา้ งและหน้าทข่ี องระบบผวิ หนงั พรอ้ มอธบิ ายแนว ทางการสรา้ งเสรมิ และดารงประสทิ ธภิ าพการทางานของผวิ หนงั หนังกำพรำ้ ต่อมไขมนั . . หนังแท้ ตอ่ มเหงอื่

หน้าทข่ี องผวิ หนงั 14 ชว่ ยปกคลมุ ร่ำงกำยและห่อหมุ้ เน้อื เยอื่ รกั ษำอณุ หภมู ขิ องร่ำงกำย รบั ควำมรสู้ กึ จำกสงิ่ เร้ำต่ำงๆ สงั เครำะหว์ ติ ำมนิ ดจี ำกแสงแดด ชว่ ยขบั ไขมนั ออกมำตำมรขู มุ ขน และอนื่ ๆ แนวทางการสรา้ งเสรมิ และดารงประสทิ ธภิ าพการทางานของผวิ หนงั อำบน้ำชำระร่ำงกำยใหส้ ะอำด สวมเสอ้ื ผำ้ ทสี่ ะอำด รบั ประทำนผกั และผลไม้ ออกกำลงั กำย พกั ผอ่ นให้ เพยี งพอ และควบคุมสภำพอำรมณ์ใหเ้ ป็นปกติ เฉลย แบบฝึกทกั ษะที่ 2 คาชี้แจง : จงตอบคาถามต่อไปนี้ 1. ระบบผวิ หนงั มีความสาคญั ต่อร่างกายอยา่ งไร เป็นส่วนที่ห่อหุม้ ร่างกาย เป็ นอวยั ะรบั สมั ผสั ความรูสึกต่างๆ เช่น ร้อน หนาวเป็ นอวยั วะ ขบั ถ่ายของเสีย เช่น เหง่ือเป็ นอวยั วะขบั ส่ิงตา่ งๆ ที่อยใู่ นต่อมของผวิ หนงั ใหเ้ ป็นประโยชน์ตอ่ ร่างกาย เช่น ขบั ไขมนั ไปหลอ่ เล้ียงเสน้ ขนหรือผมใหเ้ งางาม ช่วยเป็ นส่วนป้องกนั รังสีตา่ งๆ ไม่ใหเ้ ป็นอนั ตราย ต่อร่างกายช่วยควบคุมความรอนในร่างกายใหคงที่อยเู่ สมอ 2. ครอราทีนมีความสาคญั อยา่ งไร ครอราทีน มีความสาคญั คือ ป้องกนั น้าซึมเขา้ สู่ร่างกาย 3. ผวิ มีองคป์ ระกอบ กี่ ส่วน อะไรบา้ ง ผวิ หนงั ประกอบดว้ ย 2 ส่วน 1. ส่วนที่อยบู่ นพน้ื ผวิ เรียกวา่ หนงั กาพร้า ผEpidermis) 2. ส่วนท่อี ยลู่ ึกลงไป เรียกวา่ หนงั แท้ (Dermis) 4. จงอธิบายคุณสมบตั ิของผวิ หนงั 1. เป็ นส่วนทหี่ ่อหุม้ ร่างกาย 2. เป็นอวนั วะรบั สมั ผสั ความรูส้ ึกต่าง ๆ เช่น ร้อน หนาว

3. เป็นอวยั วะขบั ถ่ายของเสีย เช่น เหงอื่ 15 4. เป็ นอวยั วะขบั ส่ิงตา่ ง ๆ ท่อี ยใู่ นต่อมของผวิ หนงั ใหเ้ ป็นประโยชน์ตอ่ ร่างกาย เช่น ขบั ไขมนั ไปหล่อเล้ียงเสน้ ขนหรือผมใหเ้ งางาม 5. ช่วยเป็นส่วนป้องกนั รังสีตา่ ง ๆ ไม่ใหเ้ ป็นอนั ตรายต่อร่างกาย 6. ช่วยควบคุมความรอ้ นในร่างกายใหค้ งที่อยเู่ สมอ 5. นกั เรียนมีวธิ ีสร้างเสริมและดารงประสิทธิภาพของระบบผวิ หนงั อยา่ งไร 1. อาบนา้ ใหสะอาดอยา่ งนอ้ ยวนั ละ 2 คร้งั 2. ส้วมเส้ือผา้ ทสี่ ะอาด 3. รบั ประทานอาหารใหค้ รบ 5 หมู่ 4. ด่ืมนา้ สะอาดอยา่ งนอ้ ยวนั ละ 8 แกว้ 5. ออกกาลงั กายอยา่ งสม่าเสมอ 6. พกั ผอ่ นนอนหลบั ใหเ้ พยี งพอ 7. หลีกเลี่ยงสิ่งเสพติดทุกชนิด

บรรณานุกรม 16 กิตติ ปรมตั ถผล และคณะ. (2556). สุขศึกษา 4 รายวชิ า รายวิชาพืน้ ฐานกลุ่มสาระการเรียนรู้ สุขศึกษาและพลศึกษา ช้ันมธั ยมศึกษาปี ที่ 4. กรุงเทพฯ: ส านกั พมิ พเ์ อมพนั ธ์ จ ากดั กรมวชิ าการ กระทรวงศึกษาธิการ. (2553). คู่มือการจัดการเรียนรู้กล่มุ สาระการเรียนรู้ สุขศึกษาและพลศึกษา. กรุงเทพฯ: โรงพมิ พอ์ งคก์ ารรับส่งสินคา้ และพสั ดุภณั ฑ.์ ---------- (2553). หลกั สูตรการศึกษาข้นั พืน้ ฐาน พุทธศักราช 2551. กรุงเทพฯ: โรงพมิ พ์ องคก์ ารรับส่งสินคา้ และพสั ดุภณั ฑ.์ กระทรวงศกึ ษาธิการ. (2553). หลกั สูตรการศึกษาข้นั พื้นฐาน พทุ ธศักราช 2551. กรุงเทพฯ: องคก์ ารรบั ส่งสินคา้ และพสั ดุภณั ฑ.์ https://sites.google.com/site/sukhsuksam4 http://i93.photobucket.com/albums/l61/nyzmxy/LH%20Series/skinstructure.jpg http://bodysystemm.wikispaces.com/file/view/13.jpg/352387448/360x288/13.jpg https://maulchon.files.wordpress.com/2012/06/033.jpg http://www.pibul.ac.th/vichakan/sciweb/Biology42042/Movement/picmovement/m1.PNG http://www.pibul.ac.th/vichakan/sciweb/Biology42042/Movement/picmovement/m6.PNG http://www.pibul.ac.th/vichakan/sciweb/Biology42042/Movement/picmovement/m5.PNG

เอกสารประกอบการเรียน วชิ าสุขศึกษา พ31101 ระดบั ช้ันมธั ยมศึกษาปี ท่ี 4 เล่มที่ 1 เร่ือง ระบบอวยั วะของร่างกาย / โรงเรียนวรี วฒั น์โยธิน อาเภอเมืองสุรินทร์ สานักงานเขตพ้ืนท่กี ารศึกษามธั ยมศึกษา เขต 33