P 7_3 mitos de la felicidad

Mito 9: No seré feliz si ……. sé que no seré futbolista (o el sueño infantil de cadauno).Mito 10: No seré feliz cuando ……. los mejores años de mi vida ya hayan pasado.Lo interesante es que la ciencia ha encontrado suficiente evidencia para rebatir losmitos anteriores, indicando que son trampas mentales que nos hacemos anosotros mismos, configurando la infelicidad desde nuestra forma de pensar.Este es el gran aprendizaje que es necesario hacer respecto de la felicidad.La felicidad depende de nuestra forma de pensar, de nuestras creencias,juicios y modelos mentales. Cualquiera de las creencias mencionadas en losdiez mitos son castradoras. Depredan tu posibilidad de construir felicidad y vivir lavida positivamente.¿Cuáles con las creencias pro-felicidad, esas que me ayuden a sentirme feliz cadadía? Las creencias pro-felicidad son tres:Creencia pro-felicidad 1: La felicidad es un estado interior potencial que estáesperando ser activado. La felicidad está dentro de cada uno y no está afuera.La felicidad no depende de nada exterior ni de ninguna circunstancia. Tenemos elregalo de que la felicidad está esperando dentro de nosotros.Creencia pro-felicidad 2: La felicidad es una forma de mirar y habitar el mundo.La felicidad está en mis ojos, en mi manera de pensar e interpretar la existencia.Los felices tienen un estilo cognitivo que interpreta la realidad de modo optimista,incluso los hechos inevitables y dolorosos. Descubren lo positivo incluso dentro deldolor y lo negativo. Miran optimistamente y viven felices. Es necesario sustituir unamirada amarga o negativa del mundo por la posibilidad de mirar con positividad.No hay nada objetivamente bueno o malo allá afuera. Todo está en nuestra formade mirar e interpretar. Es decir, la felicidad es una construcción subjetiva. Si mecuento el cuento de vivir una vida feliz, es muy probable que así sea, pues tomo ladecisión y el mundo se comienza a configurar de ese modo.Creencia pro-felicidad 3: La felicidad está en el presente, en los pasos de micamino. La felicidad no está en el resultado ni en lograr relaciones, éxitos uobtener cosas. No existe el camino a la felicidad. La felicidad es el camino, paso apaso, en el presente.