RevistaDigital 21 -- Diciembre 2017

Escuela Global Martes 05 de Diciembre de 2017. Edición N° 12 www.escuelaglobal.net ArticulosAfecciones frecuentes en la Docencia. Pág. 2 APRENDIZAJE COLECTIVOEstrés en la docencia. (Parte 1). Salud del Docente Pág. 13 Enfermedades Profesionales No tengas miedo de visitar al médico. Enfermedades más comunes que afectan al docente. Vista, voz, litiasis vesicular, varices, estrés.

Escuela Global Pág. 1 Martes 05 de Diciembre de 2017 Sumario Nuestro Equipo de Trabajo Vista. Pág. 4 Somos docentes que pensamos que la educación y la información tiene que fluir y llegar a todos los rincones del territorio argentino para que otros Voz. Pág. 5 colegas puedan apropiarse de ella y hacer uso de la misma sin barreras ni ataduras. Listisis Vesicular. Pág. 3 Creemos que la Lic. Lic. T.S. A. educación es parte de la Justiniano Petrecca Sistema cultura de los pueblos por V. Liliana Patricia Martin eso queremos llegar a Fonseca todos con un único fin, el de realizar aportes que proyectarse una vez otras dimensiones: hacen al quehacer finalizada su tarea y políticas, económicas docente, contar las encontrarse con otros y sociales. Por todo lo experiencias áulicas y colegas en otro ámbito expuesto somos compartir información libre para poder crear. quienes estarán a que posibilite la diario colaborando apropiación de Porque creemos que con la tarea docente. conocimientos en pos de educar va mucho más las futuras generaciones. allá que las fronteras institucionales y porque Pensamos que, si existe la educación trasciende un espacio disponible para el docente, este tendrá la posibilidad deVarices. Pág. 5Estrés. Pag. 6

Escuela Global Pág. 2 Martes 05 de Diciembre de 2017SALUD NO TENGAS MIEDO DE VISITAR AL MÉDICOMuchas veces el adulto que no ha tenido enfermedades a lo largo de su vida supone estar sano y cree que no es necesariocontrolarse periódicamente con un médico.Al llegar a una edad avanzada estas visitas deben aumentar su periodicidad, ya que el sistema inmunológico de un adulto esmás débil y este es más proclive a contraer determinadas enfermedades o sufrir algunas insuficiencias en su organismo.Estudios científicos demuestran que la calidad de vida del adulto mejora cuando estos se someten a controlesmédicos periódicos. De esta manera es posible controlar las posibles enfermedades o dolencias, así como aconsejarlos paraque puedan realizar determinadas actividades físicas o sigan algún tipo específico de dieta que permita mejorar su día a día.Propósitos de estas visitas:Detectar enfermedades- Evaluar riesgo de problemas médicos futuros- Fomentar un estilo de vida saludable- Mantener unarelación con su médico en caso de una enfermedad.

Escuela Global Pág. 3 Martes 05 de Diciembre de 2017 LITIASIS VESICULARLa litiasis biliar se define como la existencia de cálculos dentro de la vesícula biliar. Estapresenta forma de pera y tiene la función se secretar una sustancia conocida como bilisque se genera en el interior del hígado. La bilis provoca la digestión de las grasas de losalimentos que ingerimos para que puedan ser absorbidos por el propio intestino. Lamayoría de las veces los cálculos en la vesícula son asintomáticos, cuando se complicanpueden presentar dolor constante o tipo cólico en la parte superior derecha del abdomenque se acompaña de náuseas y vómitos.Este dolor se produce al obstruirse con un cálculo un conducto biliar, y se suele asociara la inflamación de la vesícula (colecistitis). Suele desencadenarse por la ingesta decomidas ricas en grasas. Los factores que favorecen la aparición de litiasis biliar son más frecuentes en mujeres, en edad avanzada, los embarazos, los anticonceptivos, la obesidad, el aumento de los triglicéridos, las pérdidas bruscas de peso y las dietas ricas en grasas y pobres en fibra vegetal. Entre un 65 y un 85% de los sujetos con litiasis biliar permanecen asintomáticos. El diagnostico se realiza mediante las manifestaciones clínicas, análisis de sangre y ecografía abdominal (método más preciso). Si la litiasis biliar llega a producir síntomas, el tratamiento debe ser quirúrgico, una colecistectomía (extracción de la vesícula). En el 95% de los pacientes intervenidos, se resuelven los síntomas. Aunque la vesícula biliar es un órgano importante, no es esencial para la vida. Hoy en día el uso de la laparoscopia es el método quirúrgico de rutina. Tanto para la técnica de video laparoscopía, como técnica abierta, el objetivo de la cirugía es el mismo la extracción de la vesícula. La intervención por laparoscopia consiste en extraer la vesícula sin llevar a cabo una incisión de gran tamaño en el abdomen. Tiene como principal ventaja, que la recuperación postoperatoria es mucho más rápida que en los casos de cirugía abierta. La colecistectomía abierta, se trata de la cirugía convencional para la extirpación de la vesícula. La principal diferencia es que, en este caso, la cicatriz y el tiempo de recuperación serán mayores. Dr. Nestor Arredes (M.P. 4474) Especialista en Cirugía General y Videolaparoscopía Consultorio Medicina Mitre- Mitre656 CEMID- Santa Fe 97

Escuela Global Pág. 4 Martes 05 de Diciembre de 2017 REVISIONES OCULARES: NO HAY QUE PERDERLAS DE VISTAUn examen periódico de la vista que incluya pruebas de agudeza visual, un estudio del fondo de ojo y otras exploraciones enfunción de la alteración, previene enfermedades oculares graves.Es fundamental cuidar la vista, para ello sólo hay que planificar las visitas regulares al oftalmólogo, que serán bianuales enlas primeras etapas de la vida y anuales si hay que tratar un defecto visual o si se ha rebasado la franja de los 40 años. Aesta edad la lista de problemas oculares se dispara y el número de los posibles trastornos oculares aumenta. • VISTA CANSADA. La también llamada presbicia se origina por un endurecimiento del cristalino que pierde su elasticidad, por lo que el ojo también pierde su capacidad de enfocar a distintas distancias, de modo que la visión de cerca empeora y se es más borrosa. La persona con presbicia que no acude al médico puede sufrir mareos, dolor de cabeza, irritación y enrojecimiento de los ojos e, incluso, un molesto dolor ocular. • GLAUCOMA. Está causado por la acumulación de líquido en el globo ocular que eleva la presión intraocular. No produce dolor, pérdida brusca de visión, ni ningún otro síntoma y avanza de forma silenciosa. Es la segunda causa de ceguera en el mundo. Cuando este tratamiento falla, se puede realizar cirugía con láser. • RETINOPATÍA DIABÉTICA. Esta enfermedad es consecuencia de la alteración en los vasos sanguíneos de la retina, afecta a las personas que sufren diabetes, tanto de tipo 1 como de tipo 2 (insulinodependientes y no insulinodependientes). Es una importante causa de ceguera e, inicialmente, no da síntomas. Por eso es recomendable que las personas diabéticas se sometan a un examen oftalmológico anual. • CATARATAS. Es la pérdida de transparencia del cristalino, una lente que tenemos en el ojo y que se transforma en opaca simulando un cristal empañado. Las cataratas se pueden intervenir a través de distintas técnicas.

Escuela Global Pág. 5 Martes 05 de Diciembre de 2017 La Voz: Un instrumento que debemos cuidar La voz se produce gracias al aire que viene de los pulmones, choca con las cuerdas vocales que se encuentran en la laringe, ubicada en la parte media del cuello, y las hace vibrar. Dicha vibración llega hasta la boca en forma de sonido. El principal síntoma de que algo no está bien es la DISFONÍA o lo que conocemos como RONQUERA. La voz pierde calidad, sonoridad, se escucha áspera y arenosa. Frecuentemente, se acompaña de dolor en el cuello, sensación de que hay algo en la garganta, pinchazos, ardor, cansancio al hablar. Pero lo que más le preocupa a la persona con disfonía es que pierde capacidad para comunicarse, ya sea hablando o cantando. Este problema es muy común en docentes, trabajadores de centro de contacto telefónico, actores, locutores, vendedores, es decir, todos aquellos que utilizan la voz como instrumento de trabajo. ¿Qué debemos hacer cuando esto ocurre? Consultar al médico Otorrinolaringólogo (ORL). Hay exámenes sencillos que permitirán visualizar las cuerdas vocales y diagnosticar el problema. Estos estudios no requieren preparación previa, no duelen y se realizan durante la consulta médica. Enfermedades de la voz: Nódulos laríngeos, Pólipos laríngeo, Disfonía por tensión muscular, Parálisis de cuerda vocal, Papilomatosis laríngea, Disfonía espasmódica, Tremor vocal, Laringoespasmo, Presbifonia, Laringitis infecciosa y Cáncer de laringe. Várices Las venas tienen válvulas que permiten la correcta circulación de la sangre. Las válvulas debilitadas son la causa de las varices, ya que la sangre no puede circular y entonces la vena se hincha y deforma. Una de las funciones de las venas es regresar la sangre al corazón, en las piernas, el trabajo es más difícil porque tienen que actuar en contra de la gravedad y \"subir\" la sangre. Por eso, las várices en las piernas son más comunes: porque disminuye el retorno venoso, explica el Dr. Francisco Flores Nasario, Cirujano Vascular. Síntomas: Las manifestaciones clínicas más comunes son:• Pesadez de piernas.• Aparición de varices con venas visibles.• Edema.• Hinchazón.• Aparición de dolor.• Calambres.• En fases más más avanzadas de la enfermedad pueden aparecer úlceras venosas, dermatitis ocre (oscurecimiento de la piel), o el sangrado en varices complicadas. Para combatirlas hay que evitar el sobre peso, el sedentarismo, estar mucho de pie y consumo prolongado de anticonceptivos. Tratamientos: El tratamiento farmacológico- Mediante cirugía- Con sustancias químicas

Escuela Global Pág. 6 Martes 05 de Diciembre de 2017 ESTRÉS DOCENTE (Parte 1)Por: Lic. PATRICIA PETRECCA¿A qué nos referimos cuando hablamos de estrés docente?El estrés docente surge al producirse un desequilibrio entre los objetivos pedagógicos que se pretenden y los recursos,tanto personales, materiales u organizativos, que se disponen. Cuando existen muchas demandas y pocos recursospara afrontarlas, suele producirse un estado psicológico negativo en el trabajador que se puede manifestar de modosdiversos como por ejemplo la insatisfacción laboral o el burnout (síndrome de quemarse por el trabajo). Por el contrario, si el trabajador tiene recursos suficientes, tanto personales como laborales, para afrontar las demandas, su estado psicológico será positivo con resultados como la satisfacción en su trabajo o el engagement (vinculación psicológica con el trabajo). Este tipo de estrés se ve como una relación particular entre el propio individuo y su entorno. Por lo tanto, es muy importante la EVALUACIÓNque hace el sujeto de la situación y si considera tener los recursos suficientes para afrontarla. El estrés, en estascircunstancias, está muy relacionado con aspectos como la forma de AFRONTAR las situaciones laborales que sepresentan, las CREENCIAS que mantiene acerca de cómo debe ser la enseñanza, o la propia MOTIVACIÓN para el trabajoque ha de desempeñar como docente.¿Cuáles son las principales fuentes de estrés en la docencia? En la cotidianeidad, el docente se ve obligado a enfrentar situaciones desafiantes tales como dar una respuesta adecuada a la diversidad, conseguir una educación centrada en el alumno y sus necesidades sociales, mantener una buena eficacia docente. En ocasiones, la conjunción de todos estos factores lo sobrepasan. Acorde a investigaciones recientes se consideran como los principales estresores en los establecimientos educativos a:la falta colaboración de las familias, la diversidad de necesidades educativas, los problemas de disciplina, la falta demotivación e interés de parte de los alumnos, la falta de reconocimiento social de su profesión, la escasez de recursos,los conflictos entre compañeros, sobrecarga laboral (múltiples tareas), entre otros.En suma, son muchos los profesores que apuntan que en la actualidad las demandas son excesivas: buen enseñante,pedagogo y psicólogo eficaz, capacidad para solucionar situaciones potencialmente conflictivas, habilidad paracompaginar distintos roles contradictorios (compañero y evaluador del alumno).

¿Qué son los Factores Moderadores?Los factores moderadores son todos los factores que median la relación entre las circunstancias en las que sitúa la persona(por ejemplo: contexto estresor) y sus consecuencias sobre la salud, enfermedad y calidad de vida. Hay tres moderadoresmuy importantes en el proceso de estrés laboral.¿Cuáles son? Los principales son:1. Estrés percibido. es la evaluación que hace la persona de las situaciones o sucesos que experimenta, la cual es muyrelevante para determinar si se experimenta estrés.2. Control percibido o autoeficacia: Se entiende por autoeficacia la \"creencia en la propia capacidad para organizar yejecutar los cursos de acción requeridos para manejar situaciones futuras\". La percepción de control es una variable muyimportante debido a que determina las respuestas psicofisiológicas al estrés.De forma más concreta, cobran especial importancia las creencias del docente sobre sus competencias para afrontar conéxito problemas en el aula, con los compañeros, etc. Estas creencias influyen en el hecho de que el profesor se percibacompetente y en función de eso, perciba una situación como una amenaza o como un reto.3. Soporte social percibido. Es la percepción del individuo de que es cuidado y amado; valorado y estimado; que pertenecea una red social de derechos y obligaciones. El elemento sustancial no es el mero hecho de formar parte de una red derelaciones, sino la existencia de apoyo emocional, informacional y material.¿Cuáles son los signos que denotan la presencia de estrés docente?Es un proceso que comienza con una “pérdida de ilusión profesional” la cual se infiere a partir de conductas como: ✓ Aumentar el esfuerzo, con lo que su sensación de estrés aumenta. ✓ Aparece irritación, tensión o miedo al aula e incluso a los compañeros y alumnos. ✓ Pensamientos exagerados sobre las propias limitaciones y miedo a que sean percibidas por sus compañeros ✓ Sentirse mal pagado y sobrepasado por el trabajo ✓ Sentirse desvinculado del centro donde se trabaja y de los compañeros ✓ Incapaz de hacer frente a problemas de indisciplina, a los alumnos con necesidades escolares especiales o al trabajo burocrático ✓ Sentirse deprimido al acabar la jornada laboral ✓ Faltar al trabajo frecuentemente debido a problemas leves de saludEl malestar comienza como un desconcierto ante el desequilibrio entre las expectativas y la realidad. La mayoría de losdocentes activan mecanismos de adaptación y motivación profesional. Pero en los casos en los que el problema persistese va generando malestar, reaccionando con inhibición e insatisfacción. *EN EL PRÓXIMO NÚMERO: CONSECUENCIASDEL ESTRÉS DOCENTE Y CÓMO GESTIONARLO

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Día de la MúsicaEn el año 1594 Santa Cecilia fue nombrada patrona de la música por el Papa Gregorio XIIIy, a través de los siglos, su figura ha permanecido venerada por la humanidad con esepadrinazgo. Su fiesta es el 22 de noviembre, fecha que corresponde con su nacimiento yque ha sido adoptada mundialmente como el Día de la Música. El padrinazgo de la músicale fue otorgado por haber demostrado una atracción irresistible hacia los acordesmelodiosos de los instrumentos. Su espíritu sensible y apasionado por este arte convirtióasí su nombre en símbolo de la música.

Escuela Global les desea anuestros queridos lectores FelicesFiestas y un Venturoso 2018

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