โรคไต เบาหวาน ความดัน

โรคไตเรอ้ื รัง โรคไตเรอื้ รงั คือ การท่ีไตทำงานผิดปกติ หรือทำงานลดลง อาการเตอื นโรคไตเร้ือรงั ปส สาวะบอยตอนกลางคืน ขาบวมกดบุม ความดันโลหติ สงู กลมุ เสย่ี งท่มี โี อกาสเปน โรคไตเรื้อรงั อายมุ ากกวา 60 ป ผูป ว ยเบาหวาน ผูปวยความดนั โลหติ สูง ผูทีม่ ักใชย าแกป วดชนดิ รนุ แรง เชน ไดโคลฟแ นค ไอบูโพรเฟน ประจำ มีประวัตคิ นในครอบครวั เปน โรคไตเรอื้ รัง การปอ งกนั โรคไตเรื้อรงั ควบคุมนำ้ หนกั ออกกำลังกาย 30 นาทตี อ วัน อยา งนอ ย 5 วนั ตอ สัปดาห ลดหวาน มนั เค็ม ดมื น้ำสะอาดวันละ 6 – 8 แกว งดบหุ ร่ี สุรา เลี่ยงการใชย าแกปวดท่ีรนุ แรง 48

โรคไตเรื้อรงั อาหารที่ควรเล่ียงสำหรับผูปวยโรคไตเร้ือรงั อาหารทมี่ ีโซเดียมสูง เชน นำ้ ปลา เกลอื ปลารา น้ำบดู ู อาหารหมักดอง เครอื งดมื เกลือแร ผงชูรส บะหมีก่ ึง่ สำเรจ็ รูป ขนมเคก คุกกี้ ขนมปง อาหารทม่ี โี พแทสเซยี มสูง เชน แกว มังกร มะละกอ มะขามหวาน ทุเรียน ฝรั่ง แตงโม กะหลำ่ ดอก กะหลำ่ ปลมี วง ถ่วั ฝก ยาว ใบขเ้ี หล็ก มะรมุ เหด็ โคน ฟกทอง มะเขอื เปราะ หนอ ไม อาหารทม่ี ฟี อสฟอรัสสูง เชน นม โยเกริ ต ไอศกรมี กาแฟ ไขแ ดง ถว่ั เมลด็ พืช ธัญพชื น้ำอัดลม ไสก รอก หมูยอ กนุ เชียง แหนม อาหารทีม่ พี ิวรีนสูง เชน เครืองในสัตว ปลาดุก ปลาทู ปลาแซลมอ น หอยขม หอยโขง ยอดผัก ใจผกั 49

88..552244 1133.0.0 เบาหวาน MM CC 11 โรคเบาหวาน คอื ภาวะทีร่ า งกายมรี ะดบั น้ำตาลในเลือดสงู อาการเตือนโรคเบาหวาน ปส สาวะบอ ย กระหายน้ำ กนิ จุแตผอม ออ นเพลยี ผิวแหง อาการชาตามมือเทา กลุมเส่ยี งที่มีโอกาสเปนโรคเบาหวาน อายุ 35 ป มีญาติรว มสายเลือดเปน เบาหวาน อว นลงพงุ คนที่ชอบกินของหวานจุบจิบ ขยบั ตัวนอ ย การปอ งกนั โรคเบาหวาน ลดหวาน มนั เค็ม ออกกำลังกาย 30 นาทีตอ ครง้ั อยางนอ ย 5 ครั้งตอ สปั ดาห ตรวจคัดกรองเบาหวานทกุ ป 50

ความดนั โลหติ โรคความดันโลหติ สงู คอื ภาวะแรงดันเลือดทสี่ บู ฉดี ทว่ั รา งกายสงู กวา ปกติ อาการเตือนโรคความดนั โลหติ สูง มกั มอี าการปวดศรี ษะ ปวดตา ปวดคอ มเี ลอื ดกำเดาไหลออกบอยคร้งั เหนอื ยงา ย หายใจหอบ หวั ใจเตนเร็ว มกั มีอาการหนา มืด เวยี นศีรษะ กลมุ เสี่ยงที่มโี อกาสเปนโรคความดนั โลหิตสูง อายุมากกวา 60 ป มปี ระวตั ิบคุ คลในครอบครวั เปน โรคน้ี ชอบกนิ อาหารหวาน มนั เค็ม ไมชอบออกกำลงั กาย การปอ งกันโรคความดนั โลหิตสงู ออกกำลังกาย 30 นาทตี อคร้ัง อยา งนอย 5 คร้ังตอ สปั ดาห ลดหวาน มนั เค็ม ดืมนำ้ สะอาดวันละ 6 – 8 แกว งดบหุ รี่ สุรา ทำจติ ใจใหเ บกิ บาน ไมเครยี ด เลย่ี งอาหารท่มี ีโซเดียมสงู เชน เกลอื นำ้ ปลา ผงชูรส บะหม่กี ึ่งสำเรจ็ รูป 51