แนวทางดูแลจิตใจ covid-19 สวนปรุง

ค่มู อื การปฏิบัตงิ าน ทีมชว่ ยเหลือเยยี วยาจติ ใจทกุ ระดบั : ผู้ประสบภาวะวกิ ฤตในกรณกี ารระบาดของโรคติดเช้อื ไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19)

ค่มู ือการปฏบิ ัติงาน ทมี ช่วยเหลือเยยี วยาจติ ใจทุกระดบั : ผ้ปู ระสบภาวะวกิ ฤตในกรณกี ารระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) ความรทู้ วั่ ไปเกยี่ วกับการดแู ลสุขภาพจติ ในรูปแบบ Info graphic หลักสตู รออนไลน์ การดูแลจิตใจในวกิ ฤตโควิด วันที่ 1 ฝึกสมาธชิ ่วยลดความวา้ วุ่นใจจากโรคโควิด-19 วันท่ี 2 ฝกึ สติพืน้ ฐานชว่ ยให้ทากจิ ตา่ งๆโดยไมร่ ับและแพรเ่ ชอ้ื โควิด-19 วันที่ 3 สติในการกินชว่ ยใหเ้ ราดูแลสุขภาพไดด้ แี ละปลอดภัยจากโรค วันที่ 4 สตคิ วบคุมอารมณ์ช่วยจัดการกับอารมณ์ ลบทเ่ี กิดขึ้น วันท่ี 5 สติส่อื สารชว่ ยใหส้ ่ือใจถงึ ใจกบั คนใกลช้ ดิ วนั ท่ี 6 สติใครค่ รวญเราได้อะไรจากวกิ ฤติ เปลี่ยนความคิดลบเปน็ ความคิดบวก วันท่ี 7 สตเิ มตตาให้อภยั ช่วยใหใ้ จเปิดกว้าง แมใ้ นยามวิกฤติ

ค่มู ือการปฏบิ ตั ิงาน ทมี ช่วยเหลือเยยี วยาจติ ใจทุกระดบั : ผ้ปู ระสบภาวะวกิ ฤตในกรณกี ารระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19)