Book AR

ผลไม้ FRUIT โดย บูรพา โพธิ์ศรี

ผลไม้ตามฤดูกาล ต้องอธิบายเล็กน้อยว่าผลไม้ประจำฤดูกาลจะ ออกมาตามธรรมชาติ ไม่ได้มีกระบวนการตก แต่งใดๆ จึงมั่นใจได้ถึงความปลอดภัยจากสาร เคมี ผลไม้บางชนิดก็ออกผลผลิตให้ตลอดปี เช่น มะพร้าว สับปะรด ส้ม กล้วย มะละกอ ส้ม แต่บางชนิดก็ออกแค่ช่วงสั้นๆ หรือเป็น เดือน

1 ปีมี 12 เดือน แต่ละเดือนแต่ละฤดูกาลผลไม้ที่ ออกมาให้เราได้ทานนั้นก็แตกต่างกันไป วันนี้ กวินจะมาบอกว่าเดือนไหนผลไม้อะไรออกมา ให้เราได้ทานกันบ้างกับ “ผลไม้ไทยตาม ฤดูกาล เดือนไหนกินอะไรดี” ผลไม้ตามฤดูกาล ที่สามารถหาทานได้เดือน มกราคมได้แก่ส้มเกลี้ยง, สับปะรด, ฝรั่ง, กระจับ, มะขามป้อม, ละมุด, อ้อย, องุ่น, ชมพู่, มะตูม, ลูกตาลอ่อน, ส้มจุก, แตงโม, ส้มเขียว หวาน(เพชรบูรณ์), กล้วยหอม, ชมพู่มะ เหมี่ยว,ชมพู่กระเทย, พุทรา

ผลไม้ตามฤดูกาล ที่สามารถหาทานได้เดือน กุมภาพันธ์ได้แก่ องุ่น, มะขามเทศ, มะขาม ป้อม, อ้อย, ชมพู่, สับปะรด, แตงโม, กล้วย หอม, ลูกตาลอ่อน, มะตูม ผลไม้ตามฤดูกาล ที่สามารถหาทานได้เดือน มีนาคมได้แก่ กล้วยน้ำวา, ขนุน, กล้วยหอม, มะปราง, มะม่วง, แตงโม

ผลไม้ตามฤดูกาล ที่สามารถหาทานได้เดือน เมษายนได้แก่ ทุเรียน, ลูกหว้า, มะไฟ, มะม่วง, ลิ้นจี่ , แตงโม, ขนุน, ชมพู่, กล้วยหอม ผลไม้ตามฤดูกาล ที่สามารถหาทานได้เดือน พฤษภาคมได้แก่ เงาะ, ลูกหว้า, ลิ้นจี่, มะม่วง ,ขนุน , ทุเรียน, ระกำ

ผลไม้ตามฤดูกาล ที่สามารถหาทานได้เดือน มิถุนายนได้แก่ มังคุด, ระกำ, กระท้อน, สับปะรด, เงาะ, ทุเรียน,ขนุน, มะละกอสุก ผลไม้ตามฤดูกาล ที่สามารถหาทานได้เดือน กรกฏาคมได้แก่ กล้วยไข่, กล้วยหอม, กล้วย หักมุก, กล้วยน้ำว้า, มะยม, อ้อย, ส้มโอ, แตงไทย, สับปะรด, น้อยหน่า, ลำไย, ผักบัว, ลางสาด, ส้มเขียวหวาน, ฝรั่ง

ผลไม้ตามฤดูกาล ที่สามารถหาทานได้เดือน สิงหาคมได้แก่ กล้วยไข่, ฝรั่ง, ส้มโอ, มะยม, มะเฟือง, กล้วยหอม, น้อยหน่า, ลำไย, ลางสาด, ส้มเกลี้ยง, สับปะรด ผลไม้ตามฤดูกาล ที่สามารถหาทานได้เดือน กันยายนได้แก่ มะยม, ฝรั่ง, ลางสาด, กล้วย หอม, ส้ม, มะเฟือง, มะกอกน้ำ, สับปะรด, กล้วยน้ำวา, มะเฟือง, กล้วยไข่

ผลไม้ตามฤดูกาล ที่สามารถหาทานได้เดือน ตุลาคมได้แก่ กล้วยน้ำว้า, มะเฟือง, ส้มเขียว หวาน, มะขามป้อม, กล้วยไข่, สาเก, ขนุน, มันแกว, องุ่น, ส้มเกลี้ยง, ฝรั่ง, กล้วยหอม, ลางสาด ผลไม้ตามฤดูกาล ที่สามารถหาทานได้เดือน พฤศจิกายน ได้แก่ กล้วยน้ำวา, ละมุด, มะขาม ป้อม, กล้วยไข่, กล้วยหอม, มันแก้ว, ฝรั่ง, ส้ม เขียวหวาน(บางมด), องุ่น, อ้อย, แตงโม, มะละกอ ผลไม้ตามฤดูกาล ที่สามารถหาทานได้เดือน ธันวาคมได้แก่ ทุเรียน, ลูกหว้า, มะไฟ, มะม่วง, ลิ้นจี่ , แตงโม, ขนุน, ชมพู่, กล้วยหอม

ที่มาและความสำคัญ การรักษาโรคโดยไม่ใช้ยา หรือที่เรียกว่า ธรรมชาติบำบัดในปัจจุบันได้รับความนิยม มากขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะการดื่มน้ำผักและ ผลไม้สดที่เป็นขบวนการสำคัญของ ธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นการบำรุงสายตาหรือ รักษาสุขภาพต่างๆแต่คนในยุคปัจจุบันนี้มี การใช้สายตาหนักเกินไปเช่น การนั่งทำงาน นั่งจ้องคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน มองหน้า จอโทรศัพท์ ดูทีวี เป็นต้น

ประโยชน์ การรับประทานผักผลไม้เป็นประจำจะช่วย ทำให้ระบบขับถ่ายสามารถทำงานได้อย่าง เป็นปกติ และช่วยป้องกันโรคท้องผูกได้