056

ศิลปะของการครองรักครองเรอื น เขาวา่ กนั ไวว้ า่ \"แรกรกั นา้ ตม้ ผกั ก็วา่ หวาน ครั้นอยู่นานไป น้าออ้ ยกก็ ร่อยขม\" แมว้ ่าจะเป็น ประโยคท่กี ลา่ วต่อเน่อื งมาจากโบราณกาลแล้ว แตก่ ็ดูยังทนั สมยั อยู่เสมอในปัจจบุ นั หลายต่อหลายคู่ แรกรกั กันใหมๆ่ ก็จจ๋ี า๋ หวานซาบซง้ึ กนั มองตากันทั้งวัน จับมือกันทง้ั วัน ไปไหนไปดว้ ยกนั ไมย่ อม แยกห่างจากกันแมแ้ ตว่ ินาทีเดยี ว... แบบนั้น มันก็เว่อรไ์ ปหนอ่ ยจรงิ ไหม และคู่รกั หวานแหววแบบนี้ คนเขากม็ กั จะนินทาลับหลังวา่ ดไู ปเถิด ไม่นานก็เลกิ กัน รบั รองวา่ กน้ หมอ้ ข้าวยังไมท่ ันดําเลย คดิ ว่า คนท่พี ดู แบบน้ัน คงจะพูดด้วยความอิจฉารษิ ยา แตค่ รัน้ สงั เกตไปนานๆ เขา้ ก็ดนั เป็นจรงิ แบบน้นั เสียดว้ ยซ!ิ ! ตรงกันขา้ ม หลายค่ทู ่ีเรม่ิ ต้นแบบราบเรียบธรรมดา ไม่หวือหวาอะไร แต่พยายามเข้าใจกนั ปรับตวั เข้าหากนั ด้วยความรกั ความผูกพัน ความรักของเขาและเธอกลบั หวานแหววเพ่มิ ขนึ้ ตาม กาลเวลาทผี่ า่ นไป และกลับมีชวี ิตคทู่ ่แี สนหวาน นา่ รัก เปน็ ที่ชนื่ ชมของคนรอบข้าง ...นนั่ เปน็ ศลิ ปะ ของการครองรกั ครองเรือนมิใชห่ รือ ??? อย่างนอ้ ยบางเรอ่ื งบางราวของคนในยุคโบราณก็นา่ จะ นํามาเปน็ แบบอย่างในการดาํ เนินชวี ติ คไู่ ด้ เพราะการจะมีคคู่ รองสกั คน ตอ้ งอาศัยทง้ั ความอดทน อดกล้นั และอดออม คนโบราณมกั จะสอนวา่ ขอใหถ้ อื ไม้เท้ายอดทอง กระบอกยอดเพช็ ร ขอให้ ครองค่กู ันไปตราบนานเทา่ นาน ขอให้มองเหน็ ความดขี องกนั และกัน ขอให้ใช้ความดีพิชติ ใจของ แต่ละฝ่าย ขอใหอ้ อมชอมถนอมนํ้าใจกนั และกนั อะไรหนกั นิดเบาหน่อยก็ขอให้อภยั กนั เคยเขยี น ให้คณุ ผอู้ า่ นได้อา่ นกันเสมอๆ วา่ ชีวิตคู่น้นั จะหวงั ใหค้ นอกี คนหนงึ่ มาได้ดงั ใจของเรา เปน็ ไป ไม่ได้ การจะเปลี่ยนนิสยั ของคนอกี คนหนงึ่ ใหม้ าเปน็ แบบทต่ี นเองต้องการ ยง่ิ ไมม่ ที างเปน็ ไปได้ ถ้า ใครคิดจะมีคูส่ ักคน แล้วหวงั วา่ เขาหรอื เธอจะเปน็ ไปในรปู แบบทต่ี วั เองตอ้ งการเพราะความรกั ขอ บอกว่า คดิ ผิดอยา่ งมหันต์ เพราะยากพอๆ กับใหพ้ ระอาทิตยข์ นึ้ ทางทิศตะวนั ตกนนั่ แหละ และใคร ทค่ี ิดแบบน้ี กม็ ักจะพบความผิดหวงั ในชวี ติ ค่เู ป็นทีแ่ นน่ อน ถา้ จะให้ชีวิตคู่มคี วามสขุ ขอบอกเลยวา่ คําตอ่ ไปนี้มคี วามหมายมากในการมชี วี ิตค่ทู ีส่ ุขสม... เขา้ ใจกัน ไว้ใจกัน ชว่ ยเหลือเกอื้ กลู กัน เคารพ นบั ถือซ่ึงกันและกนั และใหอ้ ภัยกนั เปน็ คาํ ที่ยังคงทันสมยั เสมอ แม้กาลเวลาจะผ่านไป เพราะถา้ คุณ ทําได้...คุณจะไม่ผดิ หวังในบคุ คลท่ีจะมาเป็นคชู่ ีวิตของคณุ เลย ชาย...หญิงนั้น คดิ ตา่ งกนั อปุ นสิ ัย ตา่ งกันในทกุ เรอื่ งราว ไมว่ า่ จะเป็นเรอ่ื งของความรกั หรือกามารมณ์ ถ้าไมพ่ ยายามจะเข้าใจกนั แลว้

ชีวิตคู่มักจะพังทลายไปทกุ ที แตถ่ ้าพยายามเขา้ ใจกันและปรับตัวเขา้ หากนั บางคนที่แตง่ งานกนั เพราะความกตัญํูตอ่ บพุ การี อาจจะมีความสุขมากกว่าคนที่บอกวา่ แตง่ งานเพราะรกั กนั แต่ หลงั จากน้ันไม่พยายามจะเขา้ ใจกันมากมายนัก ความรกั น้นั ตอ้ งหมัน่ เติมทกุ วัน และทกุ เวลาทีม่ ี โอกาส ไม่อย่างนนั้ ความรักที่มอี ยูอ่ าจจะแห้งเหือดหายไปได้ในที่สุด ไมอ่ ยา่ งน้ันจะมคี ําพูดว่า... รัก วันเตมิ วันกนั หรือ เตือนตัวเองไวเ้ สมอวา่ วันนีไ้ ด้เติมความรกั ให้แกก่ ันหรือยัง ไมว่ ่าจะเป็นวาจา หรอื การกระทาํ แน่นอน กามารมณท์ ่เี ป็นพนื้ ฐานของชีวิตคู่ กต็ ้องได้รับการปรงุ รสเช่นกัน เหมอื นกบั การรบั ประทานอาหารน่นั แหละ บางวันกอ็ ยากจะทานอาหารทะเล บางวนั อยากกนิ เนอื้ ย่าง บางวนั แค่ขา้ วผดั สักจานก็พอ เซ็กซห์ รือกามารมณใ์ นชวี ติ คู่ ก็ตอ้ งได้รับการปรงุ แต่งรสให้ใหม่ เสมอ ไม่อยา่ งนน้ั นานไปกจ็ ะเกิดความเบ่ือหน่าย ไมเ่ ช่ือคุณลองไปรับประทานอาหารอะไรสกั อยา่ งหน่ึงทกุ วนั ซคิ รบั แลว้ ดวู า่ คณุ ทานไดน้ านเทา่ ใด เคลด็ ลบั ของการเติมรกั ...ปรงุ รส จงึ เปน็ เคล็ด ลบั ในการครองชวี ิตคู่ และส่ิงทีต่ ้องการเป็นอันดบั แรกในชวี ิตก็คือ... ทําอยา่ งไร ให้ชวี ิตคู่ยืนยาว และเป็นสุขไม่ใช่หรือ การมีชวี ติ คูด่ ว้ ยความรัก จึงเปน็ ปฐมบทของการใชช้ วี ติ ร่วมกันในทกุ ยคุ ทกุ สมัย กล่าวกนั ว่า คนเราน้นั เกิดมาเพือ่ แสวงหาความรกั ไม่วา่ จะเป็นหญิงหรอื ชาย ไมว่ ่าความรักนน้ั จะเปน็ ความรกั ตอ่ ตา่ งเพศ หรอื เปน็ ความรักในเพศเดียวกัน ก็นับเป็นความรกั เช่นกัน ตอ้ งเรียนใหท้ ราบกันกอ่ นวา่ ในปจั จุบันนี้จิตแพทย์และนกั จติ วทิ ยาทั้งหลาย ได้มีความเห็น ท่ีตรงกันวา่ ความรกั ในเพศเดียวกนั เป็นเรอ่ื งปกติ ไม่ใช่เป็นความผดิ ปกติของจิตใจแตอ่ ยา่ งใด แต่ รูปแบบของความรักของคนส่วนใหญท่ ใี่ ช้ชวี ติ คดู่ ้วยกนั กย็ งั คงเป็นความรักของชายและหญงิ ซ่ึง ย่อมแน่นอนว่า ในความคิดแลว้ เร่อื งอะไรก็ตามแต่... ชายหญงิ มกั จะคดิ ตา่ งกัน โดยเฉพาะเรอ่ื งของ สมั พันธภาพและความรักแลว้ กล่าวกนั วา่ ผู้ชายมาจากดาวอังคาร และผหู้ ญงิ มาจากดาวพระศุกร์ ผู้ชายมีความรักแบบ 'อโี รตกิ ' ในขณะที่ผหู้ ญิงมคี วามรัก 'โรแมนติก' ผูห้ ญิงต้องมีความรักกอ่ น จึง เกดิ อารมณ์พศิ วาส แตผ่ ชู้ ายเม่อื มีความสขุ สมจากบทพศิ วาสแล้ว จะเกดิ ความรักในตัวของผูห้ ญงิ ที่ มคี วามสขุ ดว้ ยมากขึ้น ผู้หญิงยอ่ มมีเซก็ ซ์เพอื่ ตอบแทนความรัก แตผ่ ูช้ ายบอกรักผ่านการมเี ซ็กซ์ ...การใชช้ วี ติ คู่ จงึ ตอ้ งอาศัยการปรับตัวเขา้ หากัน และพบกนั ครง่ึ ทาง พยายามท่จี ะทา้ ใหค้ น ทีม่ าใช้ชีวติ คู่เขา้ ใจและมัน่ ใจในความรกั ท่มี ตี ่อกัน ชีวติ คขู่ องคนสองคนในระยะแรก จึงเปรียบได้ กบั ดอกกุหลาบสแี ดงทเี่ ปี่ยมไปดว้ ยอารมณ์พศิ วาสท่รี ้อนแรง มีความหลงไหลและรสู้ กึ ถงึ ความ

ดงึ ดดู ใจของเพศตรงข้าม กามารมณ์ จึงเปน็ สมั ผสั รกั ท่ีจบั ต้องไดใ้ นระยะแรกของสัมพันธภาพ การ รว่ มรกั จึงเปน็ การบอกรักกันดว้ ยภาษากาย และเมื่อเกิดความสุขสมร่วมกนั แล้วก็อาจจะเกิดการ ผกู พนั ทางใจร่วมด้วย แตช่ วี ติ คู่ท่ีมีความรัก ซึง่ ผสมดว้ ยบทพศิ วาสที่ร้อนแรงนนั้ ต้องมกี ารพัฒนาต่อไป ชวี ิตคู่ จงึ จะสุขสม ราบร่ืน และยืนยาว เพราะบทพศิ วาสและความเสนห่ านั้น เป็นความรกั แบบหลงไหลได้ ปล้ืม ซง่ึ จะอย่ไู ม่นาน ครู่ ักทีเ่ ข้าใจ จงึ ตอ้ งพัฒนาชวี ิตรักใหเ้ ปน็ ...ดอกกหุ ลาบสชี มพูที่สดใส เป็น ความรกั ท่พี ฒั นามาจากความรกั ของหนมุ่ สาวใหก้ ลายเปน็ ความรกั ฉนั ทเ์ พ่อื นทเ่ี ข้าใจกนั ไวใ้ จกัน ช่วยเหลือเกื้อกลู กัน เคารพนับถอื ซง่ึ กนั และกนั รวมทงั้ ใหอ้ ภัยในความผดิ พลาดของกนั และกัน ชวี ิตคทู่ ร่ี ูจ้ ัก ขอโทษ ขอบคณุ และใหอ้ ภยั ร่วมทกุ ข์ ร่วมสขุ ยนื เคียงขา้ งกนั ในทุกสถานการณ์อยา่ ง มสี ติ ยอ่ มเป็นชวี ติ คูท่ ่ีอยกู่ ันด้วยความรักความผูกพนั ท่ีพัฒนาจนเป็นชวี ติ คขู่ องมิตรแท้ท่จี ะเออ้ื ประโยชน์ใหแ้ ก่กัน โดยไม่เห็นแกต่ ัว... แบบเพื่อนคคู่ ิด มิตรคู่ใจ ...และพฒั นาต่อไปจนเป็น เพื่อน ค่ชู ีวิต ซง่ึ จะครองค่กู ันดว้ ยความบริสุทธ์ใิ จท่มี อบใหแ้ ก่กัน ประดุจดอกกหุ ลาบสีขาวที่แสนจะ บริสทุ ธ์ิ นนั่ น่าจะเป็นส่ิงที่ทุกคนหวังและตง้ั ใจเอาไว้ว่า ขอใหไ้ ดป้ ระสบพบเหน็ ในชวี ติ นี้ นกั จิตวิทยากลา่ วว่า ความรักของคนเรานนั้ มกี ารแสดงความรักออกมา 5 วิธีคือ 1. ความรกั แบบต้องการสัมผสั เป็นความรกั ท่มี ีการแสดงออกท่สี ัมพนั ธก์ุ ับ ความรูส้ กึ ดา้ นร่างกาย ทต่ี อ้ งการได้รบั สมั ผัสท่ีอบอุ่น ได้อย่ใู กล้ชิดกันและมกี าร ตอบสนองทางกายต่อกันและกัน 2. ความรักแบบโรแมนติก เป็นความรักท่มี ีความรสู้ ึกหลงไหล ทีร่ ุนแรง รู้สึกวา่ อีก ฝา่ ยดึงดดู ใจอยา่ งมาก 3. ความรักแบบต้องการอยู่ร่วมกัน เป็นความรกั ท่ตี อ้ งการการมสี ว่ นรว่ ม แบ่งปนั ประสบการณ์ต่างๆ ตอ่ กนั ตอ้ งการใช้เวลาอยรู่ ่วมกันและทําตามคําขอร้องของคูข่ อง ตน 4. ความรกั แบบตอ้ งการความแน่ใจ เป็นความรกั ทีต่ อ้ งการความมนั่ คงทางใจ อยาก ให้คู่ของตนเข้าใจตนเอง ขณะเดียวกันก็พยายามเอาอกเอาใจอกี ฝา่ ย เพ่ือให้ไดส้ ิง่ ที่ ต้องการ

5. ความรักแบบสญั ญาใจ เป็นความรักทม่ี ักเกดิ หลงั จากใชช้ ีวิตคูร่ ่วมกัน จนเกดิ การ ผกู พนั เป็นสัญญาใจ ทต่ี ่างก็ยอมรบั การใช้ชวี ติ ครู่ ่วมกัน และเปน็ ความรบั ผดิ ชอบที่ รับรู้ได้ดว้ ยความรสู้ ึกทม่ี นั่ คงต่อกนั รปู แบบของการแสดงความรัก 5 วธิ นี ้นั เปน็ รูปแบบทเี่ สนอโดยคณุ หมอผูอ้ ํานวยการ สาํ นัก โครงการสรา้ งเสรมิ สขุ ภาพระดับพนื้ ที่ของสถาบันส่งเสริมสขุ ภาพ โดยเรียบเรยี ง และแปลจาก แบบทดสอบภาษาอังกฤษ ซ่ึงนา่ จะมปี ระโยชนส์ าํ หรบั ผู้ทต่ี อ้ งการใช้ชวี ิตคอู่ ยา่ งสขุ สมและราบรน่ื ไวพ้ จิ ารณาการแสดงความรักต่อกนั ใหส้ อดคลอ้ งต่อความปรารถนาของคูช่ วี ิต เพราะชวี ิตคนู่ ั้น ต้อง อยู่บนรากฐานของความรัก จึงจะย่งั ยืน และสามารถครองชีวติ ค่กู ันไปจนถอื ไมเ้ ท้ายอดทอง กระบองยอดเพชร เป็นชวี ิตค่ทู ่เี ป่ยี มไปด้วย ความรักและความผกู พนั ท่ีมตี ่อกัน...