تقرير التنمــــر
يُع ّرف التنمر بأنّه أحد أشكال الإساءة والإيذاء المتع ّمد لفر ٍد ما أو لمجموع ٍة من الأشخاص من قِبل أشخاص سيئين يملكون السلطة أو يُمارسون قوتهم على من يشعرون بأنّهم غير قادرين على مواجهتهم ،ويكون التنمر على شكل إساءة لفظية ،أو جسدية ،أو نفسية ،أو عاطفية ،ويتمثّل التنمر عموماً في شكلين كالآتي: التنمر المباشر :أ ّي وجهاً لوجه ويشمل أفعالاً جسدية؛ كالضرب والركل ،أو أفعال لفظية تتمثّل بإلقاء الشتائم والإهانات. •التنمر غير المباشر :يحدث بطريقة بحيث لا ينتبه إليه الآخرون لكنه يُسبّب الأذى ،ويتمثّل في نشر الإشاعات ،أو الأكاذيب ،وغير ذلك. أسباب التنمر :يظهر سلوك التنمر عند الشخص نتيجة الإهمال في تربية الطفل منذ الصغر، ونم ّوه ضمن بيئة خالية من حوافز النمو الصحي ،حيث تجعل منه شخصاً يفتقر لمهارات التواصل الاجتماعي مع الغير ،وتبني لديه نوعاً من الشعور بجنون العظمة ،والبحث عن السلطة ،وإثبات الذات عن طريق الإجبار ،وعدم الاهتمام بمشاعر الغير أو فهمها ،وغالباً ما يرى الشخص المتنمر نفسه بطريق ٍة إيجابية.
أن التنمر يعتبر نوع من أنواع السخرية ،التي من خلالها يقوم الشخص المتنمر برفض شيء ما أو صفة أو ملامح في الشخص المتنمر عليه ،ودائ ًما ما يكون هذا من خلال استخدام بعض الكلمات المسيئة ،كما أنه يسخر منه بالقول وأي ًضا بالفعل. كما يمكننا أن نصف التنمر بأنه أحد أشكال العنف ،الذي دائ ًما ما يلجأ إليه بعض الأشخاص الذين يفضلون دائ ًما استغلال قوتهم في إيذاء أشخاص آخرين قد يكونوا أضعف منهم ،كما أن التنمر يمكن أي ًضا أن يندرج ضمن أشكال العنصرية ،التي يتنمر فيها البعض على أشكال وطباع الآخرين. أنواع التنمر هناك العديد من أنواع التنمر ،ولكن الأكثر شيو ًعا وانتشا ًرا من بين هذه الأنواع هم: * التنمر المدرسي * التنمر الإلكتروني * التنمر السياسي
كيفية مواجهة التنمر يجب اتخاذ الإجراء الأنسب في حال التع ّرض للتنمر للتغلّب عليه ،وذلك من خلال ما يأتي: الدعم النفسي :لا ب ّد من إيجاد ملجأ يُز ّود الفرد بالدعم النفسي ،وخاصةً من قِبل الأهل والأصدقاء ،حيث يُساهم ذلك في منح الفرد المساعدة لتخفيف أثر التنمر الواقع عليه ،ومنحه القوة اللازمة لمواجهته .تفهم الشخص المتنمر :يُساهم فهم شخصية الشخص المتنمر في تحديد الأسباب التي دفعته إلى ممارسة هذا السلوك ،وتحديد ما إذا كان مجبراً أو يُعاني من مشكلة ما، حيث يُساعد ذلك على تقليل من الأثر الحاصل للطرف الآخر .تقبّل المشاعر :يُواجه الشخص خليطاً من المشاعر المتقلّبة نتيجة تع ّرضه للتنمر ،والتي تتض ّمن مشاعر الحقد ،والغضب، والاكتئاب ،والقلق ،والحزن ،وغيرها ،لذلك من المهم جداً عدم اتّخاذ أ ّي قرار سلبي ،ومحاولة تفهم هذه المشاعر وأسبابها ،أو مشاركة هذه المشاعر السلبية مع أشخاص ثقة ،بحيث يتم ّكن من التخلص من تلك المشاعر .إدارة القدرات العقلية :المحاولة في التغلّب على آثار التنمر العقلية والتقليل من التوتر من خلال تجنّب عزل الذات عن الآخرين ،وممارسة بعض الممارسات التي تُساهم في ذلك؛ كاليوجا ،أو تمارين التأمل ،أو الاستمتاع بممارسة الهوايات المفضلة. التطوع :يعتبر العمل التطوعي ومساعدة الأشخاص الآخرين الذين يتع ّرضون للتنمر من الوسائل التي تزيد الثقة بالذات ُوتقلّل من آثار التنمر الواقعة على الفرد.
Search
Read the Text Version
- 1 - 5
Pages:
