Majalah-Lenterajiwa-40

Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 1



EDITORIAL Ketahui Faktanya, Jangan Pernah Mencobanya PELINDUNG : World Drugs Report tahun 2015 yang diterbitkan oleh UNODC, organisasi Direktur Utama dunia yang menangani masalah narkotika dan criminal, melaporkan PENASEHAT : bahwa diperkirakan terdapat 246 juta orang (5,2% dari populasi dunia Direktur SDM dan Pendidikan berusia 15-64 tahun), atau dapat dikatakan bahwa 1 dari 20 orang berusia 15-64 Direktur Medik dan Keperawatan tahun, pernah menyalahgunakan narkotika. PENANGGUNGJAWAB: Direktur Keuangan dan Administrasi Umum Sementara di Indonesia, juga tak kalah merisaukan. Angka prevalensi penyalah PEMIMPIN REDAKSI guna narkotika di Indonesia pada survei tahun 2015, sebesar 2,20% atau lebih dari Kepala Sub Bagian Hukor dan Humas 4 juta orang yang terdiri dari penyalah guna coba pakai, teratur pakai, dan pecandu. REDAKTUR : dr. Ratna Dewi Pangestuti, Sp.KJ. Ironisnya, untuk populasi penyalahguna NAPZA, ada salah tafsir bahwa ZPB Barkah Sutiyono, SST (Zat Psikoaktif Baru) lebih aman dibandingkan zat ilegal dan terkontrol, hingga Triyana, S.Kep., Ns diberi istilah mabuk legal. Itu sebabnya, kekhawatiran yang kian meningkat adalah PENYUNTING/ EDITOR: kemungkinan bahwa ZPB akan menarik pengguna baru dan naf (Stephenson & Herman Sayogo, SH Richardson, 2014). Imron Fauzi, SH DESAIN GRAFIS & FOTOGRAFER: Apalagi lihainya penjual barang haram yang sangat jeli melihat peluang dengan Yanuar Sapto Nugroho, AMK menyasar anak muda sebagai pasar potensial bagi lahan bisnisnya. Ketika para Wahyu Setyawan, Amd remaja disurvei untuk mengetahui mengapa mereka bisa sampai menggunakan Hario Hendro Baskoro narkoba, 55% menjawab disebabkan oleh tekanan dari teman-teman. Mereka ingin SEKRETARIAT: merasa hebat dan disukai. Para penjual narkoba mengetahui hal ini, dan mendekati Galuh Novi Wulandari, S.Sos mereka dengan strategi bisnis yang sangat manis. Mereka akan datang sebagai Reni Indraswari, SH teman, menawarkan untuk ‘menolong’ dengan ‘sesuatu yang akan membuatmu PEMBUAT ARTIKEL: diterima’ atau ‘menjadikanmu hebat’. dr. Kornelis Ibrawansyah, M.Sc., Sp.KJ. Ni Made Ratna Paramita, M.Psi  Dan ketika para pemula ini terperangkap, selanjutnya mereka akan menjadikan Purwono, S.Kep.,Ns. mangsanya ini sebagai ‘pohon uang’. Karena pecandu akan melakukan apa saja Agus Heri, AMK untuk mendapatkan barang yang mereka inginkan, tak peduli efek jangka panjang Siska Yunita Lisnawati, AMK yang mematikan. Alamat Redaksi : Sub Bag Hukor & Humas RSJS Sudah seharusnya, pemerintah bersama seluruh komponen masyarakat Jl. A. Yani No. 169 Magelang bersungguh-sungguh berperang terhadap penyalahgunaan dan peredaran gelap Telp. (0293) 363602, Fax. (0293) 365183 narkotika. Setiap orang dituntut memproteksi diri dan lingkungannya sejak dini dari Email : [email protected] penyalahgunaan dan peredaran narkotika. Masyarakat dituntut proaktif mendukung Dicetak Oleh: aparat penegak hukum dengan cara melaporkan tindakan mencurigakan terkait Citra Mandiri Utama penyalahgunaan dan peredaran narkotika. Jl. S. Parman (Ngaglik Lama No.72) Semarang 50231, Telp. (024) 8316727 Tentu bagi masyarakat awam perlu diberdayakan dengan ekstensifikasi dan email : [email protected] intensifikasi komunikasi, informasi, dan edukasi tentang Pencegahan Pemberantasan Penyalahgunaan dan Peredaran Gelap Narkoba (P4GN) ke seluruh pelosok Indonesia, Majalah LENTERA JIWA menerima tulisan baik dengan memanfaatkan sarana media cetak, elektronik, maupun media online dari praktisi/ peminat bidang kesehatan serta tatap muka secara langsung kepada masyarakat. (baik keluarga besar RSJS Magelang atau- pun masyarakat umum). Redaksi berhak Secara garis besar, metode pencegahan dan pemberantasan narkoba yang menyunting tulisan yang akan dimuat tanpa paling mendasar dan efektif adalah promotif dan preventif. Karena narkoba tidak mengubah esensi. Tulisan dan ilustrasi yang bisa diberantas secara sosiologi, tetapi juga harus diberantas secara hukum, maka dimuat sepenuhnya menjadi hak majalah upaya yang paling praktis dan nyata adalah represif. LENTERA JIWA. Narkoba tidak bisa dipandang hanya dari satu sisi, melainkan harus dipandang dari berbagai sisi. Maka upaya yang paling manusiawi adalah kuratif dan rehabilitatif. Bagaimanapun, narkoba adalah tanggung jawab kita bersama. Narkoba pada dasarnya adalah racun. Jumlah yang dipakai menentukan efeknya. Dalam jumlah kecil, ia memberi efek stimulan. Dalam jumlah lebih besar, ia memberi efek sedatif (memperlambat). Jumlah yang lebih besar lagi akan meracuni dan dapat membunuh. Yang paling benar adalah; ketahui faktanya, dan jangan pernah mencobanya. Salam sehat jiwa! Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 3

daftar isi KEJIWAAN 5 Cover Story Waspadai New Psychoactive Substance 8 (NPS) atau Zat Psikoaktif Baru 10 RSJS Magelang mengusung salah satu misi yaitu 14 “Mengembangkan Model Pelayanan, Pendidikan dan ANAK DAN REMAJA Penelitian di Bidang Kesehatan Jiwa yang Terpadu dan Like Father Like Daughter 20 Komprehensif Melalui Pendekatan Seni dan Budaya”. Tema Hari Kesehatan Sedunia “Keluarga Sehat Bebas Depresi” NON JIWA 22 juga ikut dibawa dalam pesan moral yang menyertai para Terapi Efektif Untuk Penyakit Tiroid 24 duta kesenian RSJS Magelang. 25 KEPERAWATAN Laporan Utama 18 NAPZA 26 RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang baru – baru ini turut LAPORAN KHUSUS 30 memeriahkan peringatan HUT Kota Magelang yang ke- Pencegahan dan Pengendalian Infeksi 32 1111 dalam kemasan kirab budaya yang diikuti sekolah dan di RSJS Magelang 34 instansi di Kota Magelang pada hari Minggu (28/4). Dalam 35 kirab budaya yang diselenggarakan oleh Pemerintah Kota WARTA Magelang ini mewajibkan kepada seluruh peserta untuk Tim Verifikasi Evaluasi Magelang Kota menampilkan kreasi kesenian asli yang diciptakan oleh Layak Anak Kunjungi RSJS masing – masing peserta. Penguatan SPIP RSJS Magelang Bentuk Satgas INFO SEHAT Membuat Kuman Enggan Bersarang PROFIL Kepala Sub Bagian Pengembangan SDM Rumah Sakit Jiwa Prof. Dr. Soerojo Magelang Andi Shodiq Widodo LIFESTYLE Mengikis Cemas di Usia Emas KELUARGA Ajak Si Kecil Menghargai Orang Lain RAGAM Pertolongan Pertama Pada Kondisi Darurat di Rumah SPIRIT Jangan Berharap, Putuskan! 4 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017

KEJIWAAN WASPADAI NEW PSYCHOACTIVE SUBSTANCE (NPS) atau ZAT PSIKOAKTIF BARU Oleh : dr. Ratna Dewi P, MSc., Sp.KJ Maraknya penggunaan NPS di seluruh dunia menggambarkan seriusnya ancaman narkoba yang mengancam kehidupan warga dunia. Zat Narkoba atau NAPZA di Internasional (International Narcotics Selain itu sistem pemerintahan, pasaran ternyata berkembang Control Board/ INCB) melalui organisasi, dan laboratorium juga secara cepat. Zat psikoaktif baru Laporan Tahunan 2014 menyebutkan telah mengidentifikasi lebih dari 600 (ZPB) memberikan tantangan sebanyak 388 zat psikoaktif baru (New zat yang kemudian dilaporkan pada baru pula bagi penyedia layanan Psychoactive Substance/ NPS) telah Badan Peringatan Awal (Early Warning penanganan NAPZA di seluruh dunia. teridentifikasi selama 2014 di dunia. Advisory) UNODC (UNODC, 2016). Menurut Badan United Nations Office Jumlah ini 11 persen lebih tinggi dari on Drugs and Crime (UNODC), definisi 348 NPS yang teridentifikasi pada Antara zat-zat yang telah diidentifikasi, zat psikoaktif baru adalah zat-zat yang tahun sebelumnya, tahun 2013. terdapat 46 jenis yang telah memasuki disalahgunakan, baik dalam bentuk Maraknya penggunaan NPS di seluruh wilayah Indonesia, termasuk murni atau olahan/sintetis, yang dunia menggambarkan seriusnya kannabinoid sintetis, katinon sintetis tidak dikontrol oleh Konvensi Tunggal ancaman narkoba yang mengancam dan turunan, turunan fenetilamin, dan Zat Narkotika 1961, atau Konvensi kehidupan warga dunia. turunan piperazin, namun hanya 18 zat Zat Psikotropika 1971, dan yang yang sudah dikontrol oleh peraturan merupakan ancaman kesehatan publik. Hingga Desember 2015, terdapat lebih Kementerian Kesehatan (BNN, 2016). dari 100 negara yang melaporkan Karena zat-zat tersebut belum diuji Dewan Pengawas Narkotika setidaknya satu atau lebih ZPB. untuk penggunaan medis, tidak Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 5

KEJIWAAN diketahui efek jangka panjangnya, dan kemampuan untuk mendeteksi beberapa dioperasikan oleh kriptomarket (pasar secara laboratoium, karena zat - zat efek bahaya, gelap dalam jaringan internet), maka ini masih baru sehingga alat untuk termasuk masalah para penyedia layanan makin terbebani mendeteksipun kadang belum ada. kardiovaskuler untuk merancang jenis pelayanan (sakit dada, arrhythmia, untuk mengantisipasi penggunaan ZPB Salah satu bahaya yang perlu tachychardia, hipertensi (Van Buskirk, et al. 2017). diwaspadai oleh masyarakat adalah arterial), neurologis (kejang, gejala promosi dan penjualan zat ini, parkinsonism, stroke, gemetar, dan Dalam sidang tahunan Commision terutama di kalangan generasi muda amnesia), psikiatrik (halusinasi, cemas, on Narcotic Drugs / CND ke-57, telah yang selalu dikenalkan sebagai zat yang keinginan bunuh diri, anhedonia, dilakukan pembahasan mengenai aman dan legal serta murah, sehingga agresi, insomnia), dan gastrointestinal ancaman dari NPS yang berkembang banyak konsumen merasa aman dan (mual, nyeri perut). Hohmann et secara cepat di seluruh dunia. Zat aktif tidak melanggar hukum. Sudah saatnya al. (2014) juga menemukan bahwa baru ini menjadi tantangan bersama Indonesia mengantisipasi dengan cepat perbedaan zat aktif pada tiap golongan semua negara sehingga perlu diatasi wabah zat adiktif ini, mengingat sudah ZPB menyebabkan tidak diketahuinya secara bersama – sama. Dalam kaitan ditemukan 44 zat baru. takaran dosis yang jelas, sehingga ini, tantangan terbesar yang dihadapi meningkatkan resiko intoksikasi yang semua negara antara lain : Pada para penyalahguna NAPZA, lebih berat, overdosis, dan kematian. terdapat kesalahpahaman bahwa ZPB 1. Zat ini belum diatur dalam lebih aman dibandingkan zat ilegal dan Sebagai area penyelundupan 3 konvensi yang mengatur terkontrol, hingga diberi istilah ‘mabuk yang besar di wilayah Asia Pasifik, mengenai narkotika dan obat- legal’. Itu sebabnya, kekhawatiran Indonesia sangat membutuhkan obatan. makin meningkat karena kemungkinan larangan menyeluruh terhadap zat ZPB akan menarik pengguna baru dan kimia yang memiliki efek analog 2. Perkembangan cyber belum berpengalaman (Stephenson & terhadap zat yang sudah terkontrol teknologi telah mempercepat Richardson, 2014). oleh hukum, selayaknya yang sudah peredaran dan penjualannya dilakukan oleh negara tetangga sehingga sulit diawasi. Serupa dengan zat tradisional, ZPB kita di Australia (Alcohol and Drug disiapkan dalam berbagai bentuk dan Foundation Australia, 2016). Dengan 3. Sedikit negara yang sudah dapat diadministrasi melalui jalur kurangnya panduan penanganan, menerapkan peraturan intravena, oral, intranasal, dan inhalasi, penyedia layanan di Indonesia masih mengenai pengawasan zat maka efek psikofisiologisnya cenderung perlahan berusaha untuk merespon psikoaktif baru ini. menyerupai, atau bahkan lebih kuat, pada tuntutan kasus ZPB akut dan dibandingkan zat ilegal lainnya (Khaled, gawat darurat. Dengan ini harus kita 4. Secara farmakologis, et al. 2016). Sehingga resiko yang tanamkan, walau ZPB masih belum karena zat baru, sampai muncul bisa lebih berbahaya. sepenuhnya terkontrol oleh hukum, saat ini  belum ada zat-zat ini memiliki potensi bahaya penelitian terhadap dampak Sebuah tinjauan oleh Hohmann, Mikus, yang besar untuk kesehatan publik. penggunaan secara kesehatan and Czock (2014) mengidentifikasi maupun sosial. 5. Perkembangan jenis zat yang selalu berubah - ubah sehingga menyulitkan penegak hukum melakukan pengawasan terhadap perkembangan zat tersebut. Dari pengalaman penanganan di Amerika, suatu zat baru dapat dimasukkan ke dalam daftar golongan 1 narkotika setelah melalui penerapan pengawasan selama 3 tahun dan terbukti bahwa zat tersebut berbahaya bagi kesehatan masyarakat. Tantangan yang lain adalah kurangnya 6 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017

KEJIWAAN Gors menyasar Efek yang dirasakan saat menghisap REFERENSI:  pengguna remaja tembakau jenis ini seperti ditimpa oleh seekor gorila besar. Pemakai seperti • Alcohol and Drug Foundation Saat ini zat NPS atau ZPB yang tersedia tidak bisa bergerak dan menimbulkan Australia. (2016). Drug info: Facts di pasaran di Indonesia dan banyak halusinasi. Pada pemakai Gors yang and resources about alcohol and dipakai oleh pengguna remaja adalah sudah terbiasa akan muncul perasaan drugs. Retrieved from: http://www. golongan synthetic cannabinoids yang bahagia, rileks dan bahkan suka druginfo.adf.org.au/drug-facts/ sering dikenal sebagai tembakau tertawa sendiri. legal-highs gorila. Tembakau ini di pasaran sering disebut tembakau super, ada pula Efek negatif yang dihasilkan tembakau • Badan Narkotika Nasional. yang menyebut cap gorilla, tembakau gorilla ini dapat mengancam nyawa (2016). Daftar New Psychoactive kingkong atau di kalangan pemakai manusia antara lain perasaan cemas Substances (NPS) yang Beredar di disebut Gors. yang sangat tinggi, detak jantung Indonesia. Retrieved from: http:// sangat cepat dan tekanan darah tinggi, www.bnn.go.id/_multimedia/ Sebenarnya tembakau gorilla adalah mual dan muntah, kejang otot dan document/20161024/nps_new_ tembakau biasa seperti yang ada tremor, halusinasi intens dan gangguan psychoative_substances_46.pdf di rokok pada umumnya. Namun, psikotik, dan perasaan ingin bunuh tembakau tersebut kemudian diri dan atau melakukan tindakan yang • Hohmann, N., Mikus, G., Czock, D. dicampurkan dengan bahan synthetic berbahaya. (2014). Effects and risks associated cannabinoids (AB-CHMINACA) bersama with novel psychoactive substances, bahan kimia apesiminika. Bahan Harga tembakau merk Gorilas Deutsches rzteblatt International, sintetis tersebut kini digolongkan dibanderol Rp.400 ribu per 10 gram. 111(9), 139-147. Retrieved from: sebagai NPS. Ukuran tersebut bisa dijadikan lebih https://www.aerzteblatt.de/pdf/ dari 10 linting ukuran rokok kecil. DI/111/9/m139.pdf Synthetic cannabinoids atau biasa Konsumennya dominan dari kalangan disebut marijuana sintetis/ ganja anak muda terutama mahasiswa dan • Khaled, S. M., Hughes, E., sintetis merupakan campuran jenis- pelajar. Harga ini terbilang lebih murah Bressington, D., Zolezzi, M., Radwan, jenis narkoba yang diimpor masuk ke dibandingkan dengan ganja ataupun A., Badnapurkar, A., & Gray, R. Indonesia. Narkoba ini muncul sejak sabu. Peredaran tembakau Gorilla juga (2016). The prevalence of novel tahun 2007 dan terkenal dengan nama lebih banyak di media sosial. psychoactive substances (NPS) ekstasi herbal. Di luar negeri, narkoba use in non-clinical populations: jenis ini dikenal dengan istilah Spice Begitu bahayanya dampak NPS a systematic review protocol. dan K2. Ganja sintetis ini mengandung terhadap generasi muda yang memang Systematic Reviews, 5, 195. http:// tetrahydrocannabinol (THC) seperti menjadi sasaran peredarannya. Untuk doi.org/10.1186/s13643-016-0375-5 tanaman marijuana/ ganja. Hanya itu semua pihak harus waspada untuk saja sumbernya bukan dari ekstraksi bersama-sama ‘tidak cuek’ dan ‘tidak • Stephenson, G. & Richardson, marijuana/ ganja melainkan lewat diam’ apabila mengenali sesuatu yang A. (2014). New psychoactive proses kimia di laboratorium. mencurigakan di lingkungannya terkait substances in England: A review peredaran napza, khususnya NPS. *** of the evidence. Retrieved from: https://www.gov.uk/government/ uploads/system/uploads/ attachment_data/file/368587/ NPSevidenceReview.pdf • UNODC. (2012). New psychoactive substances. Retrieved from: https:// www.unodc.org/documents/drugs/ printmaterials2013/NPS_leaflet/ WDC13_NPS_leaflet_EN_LORES.pdf • UNODC. (2016). UNODC Early Warning Advisory on New Psychoactive Substances. Retrieved from: https://www.unodc.org/LSS/ Page/NPS • Van Buskirk, J., Griffiths, P., Farrell, M., Degenhardt, L. (2017). Trends in new psychoactive substances from surface and dark net monitoring, Lancet Psychiatry, 4(1), 16-18. Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 7

ANAK & REMAJA Like Father Like Daughther Kedekatan ayah dan anak perempuan memang tidak bisa disamakan dengan kedekatan ibunya. Namun kedekatan anak perempuan dengan ayahnya juga memiliki dampak positif bagi tumbuh kembang anak di tiap tahapan usianya. Gadis cilik itu, Sheva, sampai di garis finish, tapi Sheva tidak tunggu penampilannya di setiap event terlihat sedang berlatih pernah putus asa. Ia justru makin rajin kejuaraan nasional motocross. Sheva keras di sirkuit pribadinya berlatih. dikenal dengan teknik ridingnya yang di Yogyakarta. Seorang di atas rata-rata dan termasuk tiga laki-laki tampak tak henti Sheva mengaku, ia terinspirasi dari besar terbaik nasional di kelas yang memberikan arahan dan semangat. ayahnya. Sejak kecil ia sering diajak diikutinya. Laki – laki itu adalah ayahanda Sheva, nonton ayahnya balapan. Dari situlah Irwan Ardiansyah, juara nasional dia mengidolakan sang ayah. Sang PENGARUHI POSITIF motocros SE 125 selama 7 tahun ayah, yang awalnya tidak menyangka berturut-turut (1996-2002). bahwa anak perempuannya bakal Dalam konteks hubungan ayah dan menggeluti secara profesional dan anak, kita memang lebih sering Sheva Anella Ardiansyah. Gadis cantik mengikuti jejaknya menjadi pembalap mendengar istilah ‘like father like yang duduk di kelas 6 SD ini merupakan motocros, merasa bangga. Dalam son’. Karena seorang ayah biasanya pembalap wanita cilik Indonesia. setiap perlombaan Sheva harus memiliki kecenderungan lebih dekat Kejuaraan yang pertama kali diikutinya bersaing dengan pembalap pembalap dengan anak laki-laki dibandingkan adalah kejuaraan nasional kelas 50cc di laki-laki yang lebih besar fisiknya, anak perempuan. Hal ini bisa Maguwoharjo, Yogyakarta pada tahun namun dia tetap berjuang keras dan dimaklumi karena terkadang mereka 2012. Meskipun saat itu Sheva hanya menjadi yang terbaik. memiliki kesamaan karakter dan hobi mendapat peringkat paling bontot, yang memungkinkan mereka untuk alias pembalap yang paling akhir Berkat didikan papanya, Sheva kini berkegiatan bersama. menjadi crosser paling ditunggu- 8 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017

ANAK & REMAJA Bagaimana dengan anak perempuan? yang baik antara ayah dan anak lingkungan sosial tidak mendukungnya Mengapa kita jarang mendengar istilah, perempuannya dapat memberikan saat itu. ‘like father like daughter?” rasa aman dan nyaman bagi anak. Ada perasaan yang mungkin sulit KESAN POSITIF TENTANG Tanpa meragukan peran penting diungkapkan, namun bagi mereka di PERNIKAHAN ibu dalam pendidikan anak dengan manapun berada akan ada seorang kasih sayang dan perhatiannya di ‘pahlawan’ yang menjaga setiap Ayah yang baik adalah ayah yang dalam sebuah keluarga, kita tidak langkahnya. mampu menjaga, menghormati, dapat melupakan peran seorang ayah menyayangi, melindungi dan mengasihi terhadap perkembangan anaknya, PERCAYA DIRI ibu dari anak-anaknya. Perlakuan khususnya anak perempuannya, karena positif inilah yang akan dirindukan sang pada dasarnya seorang pria terampil Kedekatan antara anak perempuan anak perempuan, ia ingin merasakan menciptakan hubungan yang berbeda dan ayahnya dapat terjalin jika ada hal yang sama, bagaimana ayah dengan semua anak –anaknya. komunikasi yang baik sehingga seorang memperlakukan ibunya. Jadi tidak anak perempuan lebih percaya diri. Ia heran ketika anak perempuan punya Di kalangan masyarakat, kita biasa jadi lebih percaya diri dan yakin untuk banyak siasat untuk bermanja-manja melihat bahwa anak laki-laki cenderung melakukan sesuatu yang digemari. dan melakukan banyak cara agar memiliki hubungan lebih dekat kepada Saran dan komentar dari sang ayah mendapatkan izin dari ayahnya. Sisi ibunya, sementara anak perempuan, adalah hal yang paling ditunggu-tunggu positifnya, ia akan memiliki gambaran cenderung lebih dekat ke ayah. olehnya. yang baik tentang pernikahan. Karena ayah adalah contoh nyata gambaran Seorang ayah adalah ‘pangeran’ bagi CERDAS SECARA SOSIAL ‘pria ideal’ sebagai acuan mencari setiap anak perempuannya. Bagi pasangan kelak. mereka, sosok ayah adalah pria ideal Anak perempuan yang mempunyai segala-galanya. Bersama dengan ayah, kedekatan dengan ayahnya mampu Kedekatan ayah dan anak perempuan mereka akan merasakan kedekatan tumbuh menjadi anak yang cerdas memang tidak bisa disamakan dengan yang berbeda dari yang didapatkan dari secara sosial. Ia dapat tumbuh kedekatan ibunya. Namun kedekatan seorang ibu. Ayah adalah sosok yang menjadi anak yang mudah bergaul, anak perempuan dengan ayahnya juga dibanggakan, apalagi jika hubungannya supel dan ramah. Rasa percaya diri memiliki dampak positif bagi tumbuh dengan ibu berjalan harmonis, maka yang terbentuk dan rasa aman yang kembang anak di tiap tahapan usianya. sangat mungkin saat besar nanti si dirasakan akan memberikan dampak *** anak seringkali memilih pasangan yang positif kepada anak saat berada di serupa dengan karakter ayahnya. lingkungan sosialnya. Ia akan tumbuh menjadi anak yang lebih berani, mudah Dalam contoh kisah Sheva di atas, kita beradaptasi dan mampu bertahan saat melihat kedekatan emosional antara ayah – anak yang berpengaruh sangat positif pada pembentukan karakter Sheva (tentu tanpa melupakan peran ibu di dalamnya). Sejatinya memang banyak hal baik yang didapatkan seorang anak perempuan yang memiliki kedekatan baik dengan ayahnya. Beberapa di antaranya adalah: RASA AMAN Seorang anak perempuan mencari perlindungan dan rasa aman lewat pria pertama yang dikenalnya. Hal ini didapatkan dari ayahnya. Hubungan Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 9

NON JIWA TERAPI EFEKTIF UNTUK PENYAKIT TIROID Oleh : dr. H. Harli Amir Mahmudji, SpPD-KEMD - Bagian Endokrinologi– KSM Penyakit Dalam Layanan invasive minimalis di Rumah Sakit Jiwa Prof. Dr. Soerojo Magelang termasuk terlengkap di seluruh Indonesia, Asia bahkan dunia. Prevalensi nodul tiroid di berbasis teknologi dan diagnosis ditemukan nodul pada populasi dunia mempunyai angka forensik. Dengan pemeriksaan klinis hingga 60%. Dari 50% prevalensi cukup tinggi, yaitu 10 – prevalensi nodul tiroid hanya sekitar nodul tiroid tersebut, 90% ditemukan 60% dari populasi umum. 10 – 15%. Dengan menggunakan dalam bentuk jinak. Sepuluh persen Rentang prevalensi sangat lebar USG prevalensi meningkat menjadi ditemukan dalam bentuk ganas. karena dipengaruhi oleh temuan 50%, dan tertinggi dengan otopsi 10 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017

NON JIWA Tata kelola tumor jinak tiroid pembedahan, tetapi dalam berbagai yaitu dengan tehnologi laser dan ditentukan oleh jenis tumor atau studi komplikasi operasi dan berbagai gelombang mikro (micro wave / nodul tiroidnya. Jenis nodul jinak ada kontra indikasi operasi menjadikan radio frequency). Perbedaan terapi 3, yaitu bentuk kistik, campuran dan perlunya kajian terapi lain. Dengan termal tersebut adalah pada ablasi solid. Tindakan medis nodul jinak 90% nodul pada populasi nodul laser dibutuhkan pembiusan secara beberapa ahli mempunyai berbagai adalah jinak maka terapi cukup general kemudian jarum untuk laser pendapat, bila ukuran kecil cukup dengan reduksi masa nodul, sehingga ditanam dalam nodul kemudian dilakukan observasi, bila ukuran tidak mempengaruhi fungsi tiroid dilakukan ablasi laser secara sedang dapat dilakukan tindakan secara umum. Secara anatomi statis. Kelemahan teknik ini yaitu invasive minimalis, dan bila sangat kelenjar tiroid ditempati juga oleh membutuhkan modalitas alat dan besar dapat dilakukan dengan kelenjar paratiroid yang berfungsi sumber daya mahal. operasi lobektomi parsial dan/ atau untuk metabolisme sel dan kalsium. total. Bila ditemukan dalam bentuk Untuk teknologi gelombang mikro ganas maka pemilihan terapi dengan Dari data-data di atas kemudian radio frekuensi, cukup menggunakan tiroidektomi total dan dilakukan dikembangkan teknik ablasi nodul anestesi lokal, tidak perlu dilakukan ablasi dengan radio aktif iodine. solid dengan Thermal Ablation, dalam kamar operasi. Teknik ablasi TERAPI PENYAKIT TIROID Di dunia saat ini pilihan terapi nodul tiroid lini pertama adalah Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 11

NON JIWA Proses pemeriksaan dan tindakan dengan moving shoot sehingga mempunyai hasil efikasi lebih baik Layanan pada nodul kistik, di dinamis, dapat menjangkau area untuk nodul ukuran besar (lebih dari beberapa senter layanan tiroid non sulit. Kelebihan dari teknik ini yaitu 10 cc) karena teknik ablasi dinamis. bedah di Indonesia sudah cukup membutuhkan modalitas sumber Dari keunggulan tersebut, Rumah banyak, yaitu Aceh dan Magelang daya yang tidak banyak, sehingga Sakit Jiwa Prof. Dr. Soerojo Magelang (dengan tehnologi dan tehnik secara ekonomi lebih murah. menyediakan layanan tersebut guna terbarukan), Jakarta, Bandung, memenuhi kebutuhan masyarakat Yogyakarta (masih dengan tehnik SALAH SATU DARI 2 AHLI sekitar 50% populasi di Magelang, lama dengan menggunakan jarum GELOMBANG MIKRO DI Jawa Tengah dan DIY, bahkan secara kecil). Indikator keberhasilan reduksi INDONESIA ADA DI RSJ PROF. DR. nasional, karena tenaga ahli ablasi nodul tiroid baik solid ataupun kistik SOEROJO MAGELANG gelombang mikro di dunia hanya ada adalah> 50% dari volume nodul 15 orang, dan di Indonesia hanya ada awal. Beberapa penelitian di dunia Efikasi kedua teknologi cukup baik, 2, yaitu 1 ahli di Aceh dan 1 ahli di efikasi ablasi kista dan nodul solid tetapi untuk ablasi gelombang mikro Magelang. lebih dari 60%, sehingga mempunyai 12 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017

NON JIWA paradigma bila nodul jinak peluang komunikasi dan perbedaan visi teknik jarum gelombang mikro cukup mahal tanpa tindakan adalah 50%, tetapi diagnostik. hingga Rp. 11 juta rupiah. dengan intervensi minimalis bisa mendapat hasil lebih dari 50%. Layanan invasive minimalis tiroid ini Dengan adanya layanan tiroid di Aceh dapat menggunakan fasilitas invasive di Magelang ini, diharapkan Layanan invasive minimalis di Rumah BPJS, tetapi di Magelang masih cakupan pembesaran nodul menjadi Sakit Jiwa Prof. Dr. Soerojo Magelang dalam tahapan negosiasi karena lebih luas dan dapat dijangkau termasuk terlengkap di seluruh masih langkanya layanan tersebut masyarakat. Ketakutan akan operasi Indonesia, Asia bahkan dunia. sehingga referensi nasional belum dapat difasilitasi dengan layanan Kekurangan layanan tersebut adalah didapatkan. Biaya mandiri tindakan lain dengan tujuan dan hasil yang tenaga ahli patologi anatomi kita kista dan nodul solid di RSJS sendiri sama bahkan mempunyai indikator masih menggunakan tenaga dari luar berkisar antara Rp. 5 juta hingga keamanan lebih baik. *** rumah sakit sehingga mengurangi Rp. 15 juta. Biaya hingga Rp. 15 juta akurasi diagnosis akibat minimalnya diakibatkan harga bahan habis pakai Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 13

KEPERAWATAN NAPZA! *Ns. Triyana dan terjadi penyimpangan perilaku dan mengganggu Penyalahgunaan zat adalah penggunaan fungsi dalam peran di lingkungan sosial dan zat secara terus menerus bahkan sampai pendidikan. setelah terjadi masalah. Ketergantungan zat menunjukkan kondisi yang parah dan sering • Ketergantungan zat adiktif ialah penggunaan zat yang dianggap sebagai penyakit. Adiksi umumnya cukup berat, telah terjadi ketergantungan fisik dan merujuk pada perilaku psikososial yang berhubungan psikologis. Ketergantungan fisik ditandai oleh adanya dengan ketergantungan zat. Gejala putus zat terjadi toleransi dan sindroma putus zat. Yang dimaksud karena kebutuhan biologik terhadap obat. Toleransi sindroma putus zat adalah suatu kondisi dimana orang adalah peningkatan jumlah zat untuk memperoleh yang biasa menggunakan secara rutin, pada dosis efek yang diharapkan. Gejala putus zat dan toleransi tertentu berhenti menggunakan atau menurunkan merupakan tanda ketergantungan fisik (Stuart dan jumlah zat yang biasa digunakan, sehingga Sundeen, 1995). menimbulkan gejala pemutusan zat. Respon gangguan penggunaan zat adiktif dari setiap Ada beberapa faktor yang mempengaruhi ketergantungan orang berbeda-beda. Rentang respon ini berfluktuasi terhadap NAPZA, antara lain faktor biologis (genetik, dari kondisi yang ringan sampai dengan yang berat. infeksi otak, penyakit kronis), faktor psikologis (gangguan Indikator dari rentang respon berdasarkan perilaku yang kepribadian, harga diri rendah, disfungsi keluarga, dll), ditampakkan oleh klien dengan gangguan penggunaan faktor sosial kultural (norma, lingkungan pengedar, zat adiktif. Ada beberapa tingkatan dari yang paling persepsi masyarakat terhadap narkoba, dll). ringan sampai paling berat, yaitu : Manifestasi/gejala klinis klien dengan gangguan • Eksperimental ialah kondisi penggunaan pada taraf penyalahgunaan NAPZA sangat tergantung dengan awal, disebabkan rasa ingin tahu, ingin memiliki berbagai hal, diantaranya jenis zat adiktif, jumlah pengalaman yang baru, atau sering dikatakan taraf penggunaan, lama penggunaan, riwayat penyakit, dan coba- coba. lain sebagainya. Adapun data khusus yang perlu diketahui antara lain : • Rekreasional ialah menggunakan zat saat berkumpul bersama-sama dengan teman sebaya, yang - Jumlah dan kemurnian zat yang digunakan bertujuan untuk rekreasi bersama teman sebaya. - Frekuensi pemakaian - Metode penggunaan (dirokok, intravena, oral) • Situasional ialah orang yang menggunakan zat - Dosis terakhir digunakan mempunyai tujuan tertentu secara individual, sudah - Cara memperoleh zat (dari dokter, mencuri, dll) merupakan kebutuhan bagi dirinya sendiri, seringkali - Dampak bila tidak menggunakan penggunaan zat ini merupakan cara untuk melarikan - Jika over dosis, berapa beratnya diri atau mengatasi masalah yang dihadapinya. - Stressor dalam hidupnya Biasanya digunakan pada saat sedang konflik, stress, - Sistem dukungan (keluarga, sosial, finansial) frustasi. - Tingkat harga diri klien, persepsi klien terhadap zat • Patologis, sudah mulai digunakan secara rutin, adiktif paling tidak sudah berlangsung selama 1 bulan, - Tingkah laku manipulatif 14 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017

KEPERAWATAN Upaya pemulihan yang sesungguhnya adalah dengan merubah gaya hidup dan sikap pada seorang pecandu secara mendasar, yaitu pola pikir dan perilaku adiktif yang menyebabkannya kecanduan narkoba (Martono, 2006). Terapi pengobatan Terapi pengobatan yang dilakukan untuk pasien NAPZA misalnya dengan detoksifikasi. Detoksifikasi adalah upaya untuk mengurangi atau menghentikan gejala putus zat dengan dua cara: a. Detoksifikasi tanpa substitusi Klien hanya dibiarkan saja sampai gejala putus zat tersebut berhenti sendiri. Klien yang ketergantungan tidak diberikan obat untuk menghilangkan gejala putus obat tersebut. b. Detoksifikasi dengan substitusi Putau atau heroin dapat disubstitusi dengan memberikan jenis opiat misalnya kodein, bufremorfin, dan metadon. Substitusi bagi pengguna sedatif-hipnotik dan alkohol dapat dari jenis anti ansietas, misalnya diazepam. Pemberian substitusi adalah dengan cara penurunan dosis secara bertahap sampai berhenti sama sekali. Selama pemberian substitusi dapat juga diberikan obat yang menghilangkan gejala simptomatik, misalnya obat penghilang rasa nyeri, rasa mual, dan obat tidur atau sesuai dengan gejala yang ditimbulkan akibat putus zat tersebut. Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 15

KEPERAWATAN REHABILITASI BAGI PENGGUNA NAPZA Rehabilitasi adalah upaya kesehatan (pascadetoksifikasi) selama 2 (dua) Kenyataan menunjukkan bahwa yang dilakukan secara utuh dan minggu, maka yang bersangkutan mereka yang telah selesai menjalani terpadu melalui pendekatan dapat melanjutkan ke program detoksifikasi sebagian besar akan non medis, psikologis, sosial dan berikutnya yaitu rehabilitasi mengulangi kebiasaan menggunakan religi agar pengguna NAPZA yang (Hawari, 2003). NAPZA, oleh karena rasa rindu menderita sindroma ketergantungan (craving) terhadap NAPZA yang selalu dapat mencapai kemampuan Menurut Hawari (2003), bahwa terjadi (Depkes, 2001). fungsional seoptimal mungkin. setelah klien mengalami Tujuannya pemulihan dan perawatan selama 1 minggu A) REHABILITASI PSIKOSOSIAL. pengembangan pasien baik fisik, menjalani program terapi dan mental, sosial, dan spiritual. Sarana dilanjutkan dengan pemantapan Program rehabilitasi psikososial rehabilitasi yang disediakan harus terapi selama 2 minggu maka merupakan persiapan untuk kembali memiliki tenaga kesehatan sesuai klien tersebut akan dirawat di unit ke masyarakat (reentry program). dengan kebutuhan (Depkes, 2001). rehabilitasi (rumah sakit, pusat Oleh karena itu, klien perlu dilengkapi rehabilitasi, dan unit lainnya) dengan pengetahuan dan keterampilan Sesudah klien penyalahgunaan/ selama 3-6 bulan. Sedangkan misalnya dengan berbagai kursus ketergantungan NAPZA menjalani lama rawat di unit rehabilitasi atau balai latihan kerja di pusat- program terapi (detoksifikasi) berdasarkan parameter sembuh pusat rehabilitasi. Dengan demikian dan konsultasi medik selama 1 menurut medis bisa beragam 6 diharapkan bila klien selesai menjalani (satu) minggu dan dilanjutkan bulan dan 1 tahun, mungkin saja program rehabilitasi dapat melanjutkan dengan program pemantapan bisa sampai 2 tahun. kembali sekolah/kuliah atau bekerja. 16 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017

KEPERAWATAN B) REHABILITASI KEJIWAAN. menimbulkan ketergantungan. Dalam secara efektif dalam kehidupannya rehabilitasi kejiwaan ini yang penting sehari-hari, sehingga dapat Dengan menjalani rehabilitasi adalah psikoterapi baik secara mengatasi keinginan mengunakan diharapkan agar klien rehabilitasi individual maupun secara kelompok. narkoba lagi atau nagih (craving) dan yang semula berperilaku maladaptif mencegah relaps. berubah menjadi adaptif atau Yang termasuk rehabilitasi kejiwaan dengan kata lain sikap dan tindakan ini adalah psikoterapi/konsultasi Dalam program ini semua klien ikut antisosial dapat dihilangkan, keluarga yang dapat dianggap aktif dalam proses terapi. Mereka sehingga mereka dapat bersosialisasi sebagai rehabilitasi keluarga bebas menyatakan perasaan dan dengan sesama rekannya maupun terutama keluarga brokenhome. perilaku sejauh tidak membahayakan personil yang membimbing dan Gerber (1983 dikutip dari Hawari, orang lain. mengasuhnya. 2003) menyatakan jka konsultasi keluarga perlu dilakukan agar D) REHABILITASI KEAGAMAAN. Meskipun sudah menjalani terapi keluarga dapat memahami aspek- detoksifikasi, seringkali perilaku aspek kepribadian anaknya yang Rehabilitasi keagamaan masih maladaptif tadi belum hilang, mengalami penyalahgunaan NAPZA. perlu dilanjutkan karena waktu keinginan untuk menggunakan detoksifikasi tidaklah cukup untuk NAPZA kembali atau craving masih C) REHABILITASI KOMUNITAS. memulihkan klien rehabilitasi sering muncul, juga keluhan lain menjalankan ibadah sesuai dengan seperti kecemasan dan depresi Berupa program terstruktur yang keyakinan agamanya masing- serta tidak dapat tidur (insomnia) diikuti oleh mereka yang tinggal masing. Pendalaman, penghayatan, merupakan keluhan yang sering dalam satu tempat. Dipimpin dan pengamalan keagamaan atau disampaikan ketika melakukan oleh seorang mantan pemakai keimanan ini dapat menumbuhkan konsultasi dengan psikiater. Oleh yang dinyatakan memenuhi syarat kerohanian (spiritual power) karena itu, terapi psikofarmaka sebagai konselor, setelah mengikuti pada diri seseorang sehingga masih dapat dilanjutkan, dengan pendidikan dan pelatihan. Tenaga mampu menekan risiko seminimal catatan jenis obat psikofarmaka profesional hanya sebagai konsultan mungkin terlibat kembali dalam yang diberikan tidak bersifat adiktif saja. Di sini klien dilatih keterampilan penyalahgunaan NAPZA. *** (dari (menimbulkan ketagihan) dan tidak mengelola waktu dan perilakunya berbagai sumber) Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 17

Laporan utama Keluarga Arjuna Ajak Masyarakat Magelang Cegah Depresi RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang Dalam kirab budaya tersebut RSJS Duta Kesenian yang ditampilkan oleh baru – baru ini turut Magelang mengusung salah satu RSJS Magelang ini berbentuk sebuah memeriahkan peringatan misinya yaitu “Mengembangkan keluarga sehat bebas depresi yang HUT Kota Magelang yang ke-1111 Model Pelayanan, Pendidikan dan disimbolkan oleh keluarga Arjuna dalam kemasan kirab budaya yang Penelitian di Bidang Kesehatan Jiwa diiringi oleh Punakawan. Keluarga diikuti sekolah dan instansi di yang Terpadu dan Komprehensif Arjuna sendiri terdiri dari Arjuna, Kota Magelang pada hari Minggu Melalui Pendekatan Seni dan Sembadra, Abimanyu dan Pergiwa. (28/4). Dalam kirab budaya yang Budaya”. Tema Hari Kesehatan Punakawan yang terdiri dari Semar, diselenggarakan oleh Pemerintah Sedunia “Keluarga Sehat Bebas Gareng, Petruk dan Bagong turut Kota Magelang ini mewajibkan Depresi” juga ikut dibawa dalam serta dalam terwujudnya keluarga kepada seluruh peserta untuk pesan moral yang menyertai para sehat bebas depresi. menampilkan kreasi kesenian asli duta kesenian RSJS Magelang. Pesan yang diciptakan oleh masing – - pesan tersebut ditampilkan dalam Dalam prosesi kirab, para tokoh masing peserta. bentuk teater tari keluarga sehat pewayangan ini berjalan membawa bebas depresi. pesan – pesan moral yang berisi 18 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017

ajakan, himbauan maupun seruan yang menggambarkan kebahagiaan khususnya depresi. Depresi dapat untuk mencegah depresi. Konsep sebuah keluarga yang bebas dari terjadi pada siapapun pada semua yang terbilang tak lazim ini mampu depresi. Tokoh dalam kesenian ini umur . Curhat dengan keluarga atau menyedot perhatian masyarakat diambil dari tokoh pewayangan membicarakanya dengan orang yang menonton di sepanjang jalan A. yang dapat dijadikan simbol dan terdekat merupakan langkah awal Yani hingga panggung kehormatan contoh keluarga bahagia. Mereka pencegahan terhadap terjadinya di Alun – Alun Kota Magelang yang adalah Arjuna yang merupakan depresi. dihadiri oleh Wali Kota Magelang kepala keluarga, Sembadra sebagai beserta jajaranya. Dengan pesan – Ibu dari Abimanyu dan Pergiwa. RSJS Magelang merupakan rumah pesan moral yang menggelitik, tak Mereka diiringi oleh punakawan sakit jiwa tipe A yang mempunyai pelak banyak warga yang antusias yang menggambarkan pluralitas unggulan berupa layanan kesehatan untuk berfoto bersama dengan para masyarakat Indonesia pada jiwa anak dan remaja. RSJS Magelang tokoh pewayangan ini dengan segala umumnya dan Magelang pada melayani anak dan remaja yang sehat atribut pesan moralnya. khususnya. maupun yang sakit. Untuk anak dan remaja sehat dilakukan deteksi dini Meski saat pementasan di depan Sejalan dengan tema hari kesehatan dan stimulasi dini, sedangkan untuk Wali Kota Magelang diguyur hujan sedunia tahun 2017 ini yaitu anak dan remaja yang sakit, RSJS lebat, namun para duta kesenian “Keluarga Sehat Bebas Depresi”, Magelang melakukan pemeriksaan RSJS Magelang ini tak bergeming dan RSJ Magelang melalui pendekatan lengkap serta tindakan yang tetap beraksi hingga pementasan seni dan budaya mengajak kepada menyeluruh dari berbagai profesi selesai. Teater tari keluarga sehat seluruh masyarakat Magelang secara terpadu. *** (why) bebas depresi ini merupakan dan sekitarnya untuk lebih peduli kesenian kreasi dari RSJ Magelang terhadap masalah kesehatan mental, Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 19

LAPORAN KHUSUS PPdeei nnRcgSeeJgnSadMhaalainagndelaIannnfegksi 20 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017

LAPORAN KHUSUS Inhouse training kembali diadakan oleh merupakan komplikasi yang paling sering RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang untuk terjadi di fasilitas pelayanan kesehatan. petugas pada Rabu dan Kamis (23-24 HAIs adalah infeksi yang didapat atau Februari). Kegiatan yang berlangsung timbul pada waktu pasien dirawat di rumah di gedung aula diklat RSJ Prof. Dr. Soerojo sakit. Ini merupakan persoalan serius Magelang ini diikuti oleh seluruh Kepala bagi pasien yang dapat menyebabkan Ruang RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang, peningkatan lama rawat, dan bahkan calon anggota Link PPI (IPCLN/IPCLS/IPCO) bisa mengakibatkan kematian pasien. dan petugas pada unit kerja yang terkait. Hal ini berdampak pada biaya yang harus dikeluarkan lebih besar, baik oleh pasien Kegiatan ini bertujuan untuk maupun oleh rumah sakit. Di samping itu mensosialisasikan program PPI angka HAIs yang tinggi juga mengakibatkan mutu pelayanan rumah sakit menjadi serta menerapkan teknik-teknik turun, citra rumah sakit menjadi buruk. pencegahan dan pengendalian infeksi untuk meningkatkan mutu Healthcare Assosiated Infections (HAIs) pelayanan, dengan narasumber merupakan masalah besar yang dihadapi Tim PPI RSJ Prof. Dr. Soerojo di seluruh dunia dan kejadian ini terus Magelang. Diharapkan setelah meningkat. Angka kejadian HAIs menurut mengikuti pelatihan ini data dari WHO 9% di UK tahun 2006, di peserta mampu; Memahami Italy tahun 2005 6,7%, di Perancis tahun program PPI; Memahami 2006 6,7 – 7,4%. Sementara angka kejadian konsep dasar penyakit infeksi HAIs di Indonesia diambilkan dari 10 RSU dan penatalaksanaannya; Pendidikan yang mengadakan surveillance Memahami konsep kegiatan PPI aktif didapatkan angka 6 – 16% dengan di fasilitas pelayanan kesehatan/ rerata 9,8%. Untuk angka kejadian HAIs yang terjadi di RSJ Prof. Dr. Soerojo RS; Memahami peran IPCN, IPCLN dan Magelang dari bulan ke bulan selalu di atas IPCD; Memahami konsep surveillance dan target yang ditetapkan adalah IDO/ILO. pelaksanaannya di RS. Target IDO RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang adalah di bawah 2% tapi capaiannya selalu Direktur SDM dan Pendidikan RSJ Prof. Dr. lebih dari 2%, seperti bulan Oktober – Soerojo Magelang dalam sambutannya Desember 2016, berturut-turut adalah mengatakan bahwa pelatihan PPI sudah 6,7%, 3,7% dan 7,14%. Sebenarnya beberapa kali diadakan untuk IPCLN yang kejadian ini bisa dicegah bila rumah sakit terdiri dari dua Katim dari semua bangsal. melaksanakan program pengendalian “Kepala Ruang jangan sampai kurang infeksi secara konsisten. paham tentang PPI karena Karu itu tahu persis bagaimana kondisi bangsalnya Untuk menekan angka HAIs yang terjadi masing – masing dan harus mengawal di RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang maka program PPI berjalan sesuai standar,” diharapkan semakin banyak civitas imbuhnya. hospitalia yang terpapar materi dasar-dasar pencegahan dan pengendalian infeksi Ilmu tentang Pencegahan dan supaya bisa memberikan kontribusi dalam Pengendalian Infeksi ini dipandang penting pencegahan infeksi yang terjadi di rumah dan perlu untuk disebarluaskan pada sakit. Atas dasar pertimbangan tersebut seluruh civitas hospitalia karena dengan maka perlu dilaksanakan inhouse training memahami dan menerapkan budaya PPI Dasar dengan peserta mayoritas pencegahan infeksi dapat meningkatkan adalah kepala ruang yang merupakan mutu pelayanan baik secara langsung case manager dari masing-masing maupun tidak langsung terhadap pasien ruangan sehingga diharapkan dapat lebih dan keluarga pasien, sehingga bisa menjadi menggalakkan program-program PPI di unit agen perubahan. kerja masing-masing. *** (why) Healthcare Assosiated Infections (HAIs) Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 21

WARTA Tim Verifikasi Rumah Sakit Jiwa Prof. Dr. Evaluasi Magelang Soerojo Magelang menerima Kota Layak Anak kunjungan dari tim verifikasi Kunjungi RSJS evaluasi Kota Layak Anak pada Magelang Rabu (31/5) di Gedung Instalasi Kesehatan Jiwa Anak & Remaja 22 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017 RSJS Magelang.

WARTA Tim yang berasal dari Mereka diterima dan disambut oleh – yang berkebutuhan khusus di Kementerian Pemberdayaan Direktur Medik & Keperawatan, RSJS Magelang yang saat itu sedang Perempuan dan Perlindungan Kepala Instalasi Kesehatan Jiwa berjalan. Anak ini didampingi oleh Anak & Remaja beserta pemberi Pejabat Dinas Pemberdayaan pelayanan di Instalasi Kesehatan Kunjungan ini merupakan rangkaian Masyarakat, Perempuan, Jiwa Anak & Remaja RSJS Magelang. kegiatan verifikasi evaluasi yang Perlindungan Anak, Pengendalian Dalam 30 menit kunjungannya, diikuti oleh Pemerintah Kota Penduduk dan Keluarga Berencana mereka menyempatkan untuk Magelang yang telah dicanangkan Kota Magelang. melihat fasilitas yang ada dan proses sebagai Kota Layak Anak beberapa pemberian pelayanan kepada anak waktu lalu. *** (why) Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 23

WARTA RSJS Magelang dengan dibentuknya satuan tugas penyelenggara SPIP. Disamping itu, Penguatan SPIP kegiatan ini dapat meningkatkan kualitas RSJS Magelang penyelenggaraan SPIP di RSJS Magelang Bentuk Satgas serta dalam rangka mendukung persiapan RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang menghadapi Rumah Sakit Jiwa Prof. Dr. assessment oleh Tim Penilai Nasional Soerojo Magelang melanjutkan Indikator WBK Tahun 2017. proses persiapan menuju WBK – WBBM dengan Dalam sambutannya, Dirut RSJS Magelang menggelar workshop penyelenggaraan dr. Endang Widyaswati, M.Kes mengatakan SPIP (Sistem Pengendalian Intern bahwa kita berangkat dengan bermodal Pemerintah). Kegiatan diselenggarakan Akreditasi Paripurna untuk mewujudkan selama dua hari, tanggal 3 – 4 April RSJS sebagai zona integritas menuju bertempat di Gedung Aula Diklat Wilayah Bebas dari Korupsi dan Wilayah RSJS Magelang dengan menghadirkan Birokrasi Bersih & Melayani. narasumber dari Perwakilan BPKP Yogyakarta dan dihadiri oleh “Berdasarkan hasil survey yang seluruh Tim Kerja Pembangunan dilaksanakan oleh tim dari Inspektorat Zona Integritas dan Satuan Tugas Investigasi Itjen Kemenkes RI beberapa Penyelenggara SPIP RSJ Prof. Dr. waktu lalu, level maturitas Rumah Sakit Soerojo Magelang. Jiwa Prof. Dr. Soerojo Magelang saat ini Workshop ini merupakan salah berada pada angka 2,548,“ ungkapnya. satu langkah penguatan sistem Angka tersebut mendekati target dari pengendalian intern pemerintah di Kemenkes RI yang mentargetkan level maturitas Kemenkes RI pada tahun 2019 24 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017 berada pada angka 3. “Jika dengan mengoptimalkan waktu persiapan yang kita miliki, kita mencapai angka 3, itu akan menjadi hal yang biasa – biasa saja. Namun jika kita bisa melebihi dari angka 3, itu akan menjadi sesuatu yang spesial buat kita,” pungkas dr. Endang. *** (why)

INFO SEHAT Membuat Kuman Talenan Enggan Bersarang Selalu mencuci talenan dan tidak menggunakan talenan yang sama Kuman, yang bisa berupa bakteri di sikat gigi, bisa dipastikan kuman untuk mengiris daging, buah/sayur dan maupun mikroba lainnya adalah tersebut akan masuk ke tubuh kita. bawang. Kita juga harus membiasakan sumber penyakit. Kita kadang Karenanya, sikat gigi harus diletakkan diri mencuci talenan dengan air tak sadar, pernak pernik dalam di tempat yang lebih tinggi dengan panas, sabun, dan air lemon. Hindari rumah yang kita gunakan setiap hari, posisi berdiri, agak jauh dari toilet. penggunaan sabun terlalu banyak bisa jadi sarang yang nyaman bagi Pilih sikat gigi yang bertutup. Sikat gigi dan pastikan membilasnya dengan air kuman lho! sebaiknya diletakkan di dalam kabinet mengalir agar tidak ada sabun yang kamar mandi, untuk mengurangi resiko tersisa. Air lemon yang asam akan APA SAJA YANG PERLU KITA menempelnya kuman yang dibawa mematikan kuman dan menyingkirkan WASPADAI? melalui udara kamar mandi. Masukkan bau tidak sedap yang menempel. sikat gigi dalam keadaan kering, Spon cuci karena tempat lembab akan membuat Mesin cuci Spon adalah alat cuci andalan, untuk kuman tinggal lebih nyaman. Sikat gigi Kumpulan kuman dan bakteri yang mencuci piring, mengelap aneka harus diganti maksimal 2 bulan sekali. berkumpul di mesin cuci bisa dengan perabotan dan furniture, bahkan Agar lebih yakin bahwa kuman tidak cepat bermigrasi ke baju-baju kita. mencuci kendaraan. Tak pelak lagi, di masuk ke mulut, berkumurlah dengan Belum lagi banyaknya bakteri dari benda ini melekat beragam bakteri mouthwash. Gelas kumur harus sekali jenis pakaian yang berbeda. Untuk yang bisa berpindah dengan cepat jika pakai dan anggota keluarga tidak boleh menghindari migrasi dan menekan kita tidak segera membersihkannya. memakai gelas yang sama. jumlah bakteri, maka pakaian dalam Tips ; Biasakan memanaskan spon cuci harus dicuci paling akhir. Seminggu ke dalam microwave untuk membunuh Wastafel sekali, mesin cuci harus disiram kuman-kuman yang menempel. Panasi Perabot kebersihan lain yang tidak dengan air cuka dan disikat. Mencuci selama 2 menit. Jangan lupa untuk luput dari koloni kuman adalah dengan air hangat juga dipercaya mengganti spon cuci paling tidak wastafel. Baik wastafel yang biasa kita bisa membunuh kuman dengan lebih 2 minggu sekali. Selain spon cuci, pakai untuk cuci muka dan gosok gigi efektif. perlengkapan kebersihan lainnya, di kamar mandi, maupun wastafel seperti handuk, lap, dan serbet juga yang digunakan untuk mencuci piring, Tempat sampah dalam rumah harus dicuci dan diganti setiap hari. keduanya harus di-scrub setiap hari. Mungkin tidak ada yang bisa lebih Jangan lupa cuci tangan setiap kali kotor dan mengandung kuman Sikat gigi mencuci piring. Semprotkan cairan sebanyak tempat sampah. Tempat Kalau ada kuman yang menempel pembersih setiap habis cuci piring. sampah pun harus dibersihkan secara rutin. Cuci dengan sabun, sikat setiap bagian terkecilnya. Jangan sampai tong sampah menyimpan kuman hingga beranak-pinak. Selamat bersih-bersih! *** (berbagai sumber) Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 25

PROFIL Kepala Sub Bagian Pengembangan SDM Rumah Sakit Jiwa Prof. Dr. Soerojo Magelang Andi Shodiq Widodo Seluruh SDM Harus Punya Daya Dukung dan Berkinerja Optimal Sesuai dengan keputusan Direktorat Bina Upaya Kesehatan HK 02.04./I.4/4637/2015 Tentang Susunan Jabatan dan Uraian Jabatan Rumah Sakit Jiwa Prof. Dr. Soerojo Magelang, Sub Bagian Pengembangan SDM mempunyai tugas pokok melakukan analisa kebutuhan pegawai, dan penyusunan program pengembangan dan pembinaan pegawai. Demikian penjelasan Kasubbag Pengembangan SDM Rumah Sakit Jiwa Prof. Dr. Soerojo Magelang, Andi Shodiq Widodo. Andi menuturkan, secara rinci fungsi dari Sub Bagian Pengembangan SDM adalah: a. Melakukan pengorganisasian kegiatan peningkatan kedisiplinan pegawai dan kegiatan pembinaan pegawai rumah sakit. b. Penyusunan program pengembangan SDM, penyusunan rancangan usulan pengembangan karier dan pendayagunaan SDM rumah sakit. c. Menyiapkan rencana, pemantauan dan evaluasi 26 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017

PROFIL kegiatan analisa kebutuhan RSJS, pria kelahiran Magelang, 16 mempercepat dalam mengirim pegawai rumah sakit. Februari 1977 ini mengatakan, “Dalam dan menerima informasi. mencapai visi RSJS Magelang yang Kegiatan tersebut diantaranya d. Menyiapkan bahan untuk sudah ditetapkan yaitu UN5A8, harus dengan Morning Sharing penyusunan rancangan dipastikan bahwa seluruh sumber Information. kesejahteraan dan remunerasi daya manusia di RSJS Magelang harus pegawai. mempunyai daya dukung dan mampu • Membangun sistem reward dan bermanfaat terhadap jalannya punisment secara proporsional. SDM (Sumber Daya Manusia) kegiatan di RSJS secara optimal.” merupakan aset yang paling penting Melayani Masyarakat Dengan Cepat, bagi rumah sakit karena SDM adalah Beberapa upaya yang dilakukan Tepat, dan Profesional pilar utama sekaligus penggerak roda adalah: organisasi dalam mewujudkan visi Sejatinya, standar-standar yang dan misi rumah sakit. • Berusaha menjamin tersedianya dijadikan komponen penilaian SDM yang cukup dan mempunyai dalam survei akreditasi adalah untuk Di Rumah Sakit Jiwa Prof. Dr. Soerojo kompetensi. Kompetensi yang dipenuhi dan diimplementasikan Magelang (RSJS Magelang), kata dimaksud adalah kombinasi dalam jangka panjang. Maka pasca Andi, “Secara kuantitas, saat ini RSJS antara pengetahuan dan pencapaian predikat lulus akreditasi Magelang mempunyai modal SDM ketrampilan (hard kompetensi) paripurna, berkat kerjasama antar yang cukup, yaitu 944 orang per bulan dengan sikap/ perilaku kerja yang semua pihak/elemen rumah sakit, Maret 2017. Dilihat dari sisi kualitas, berbudaya sesuai nilai - nilai diharapkan budaya kerja yang tercipta agar SDM mampu memberikan organisasi (soft competency). selama proses pencapaian itu tetap kontribusi yang optimal bagi rumah langgeng. sakit, maka masih diperlukan sebuah • Menyusun kegiatan pengelolaan secara sistematis, yaitu pengembangan SDM, diantaranya “Dengan predikat Lulus Akreditasi mensinergikan SDM dengan regulasi, peningkatan kompetensi SDM Paripurna, sudah sewajarnya sarana prasarana dan perkembangan sesuai kebutuhan dan arah apabila kualitas SDM RSJS Magelang teknologi serta ilmu pengetahuan.” pelayanan RS terutama melalui meningkat. Karena akreditasi rumah pendidikan formal. sakit dievaluasi setiap tahunnya, SDM Terkait dengan pencapaian visi misi rumah sakit dikondisikan dengan pola • Memfasilitasi kegiatan kerja yang sesuai dengan prosedur pengorganisasian yang bertujuan guna mempertahankan mutu Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 27

PROFIL pelayanan dan keselamatan pasien,” utamanya di RSJS Magelang, karena Bagi Andi, RSJ Prof. Dr. kata Andi. betapapun hebatnya ide dan Soerojo Magelang program, tidak akan berguna apabila tak hanya merupakan Ia menambahkan,” Selain capaian tidak disampaikan atau dipahami tempat berkarir, tapi yang sudah diraih, saat ini RSJS oleh orang lain. Komunikasi sangat ia mengibaratkannya sebagai Magelang sedang membangun mempengaruhi dinamika dalam rumah kedua. sebuah komitmen dengan mengajak menjalankan organisasi. Apabila seluruh civitas hospitalia untuk informasi gagal/ kurang tersampaikan “Ibarat tempat tinggal, rumah bersama-sama meningkatkan kualitas secara baik, berakibat menurunnya sakit ini adalah “rumah kedua” pelayanan publik serta memerangi sinergi di dalam organisasi, sehingga kita. Pikiran, waktu, tenaga KKN dengan Pembangunan Zona komponen RS cenderung berjalan dan perhatian dihabiskan di Integritas Menuju Wilayah Bebas Dari sendiri – sendiri sesuai tingkat rumah kedua kita tersebut, Korupsi dan Wilayah Birokrasi Bersih pemahamannya. Jadi harapannya, sehingga sudah sewajarnya dan Melayani (WBK dan WBBM). komunikasi yang dibangun mampu apabila kita senantiasa Harapannya seluruh civitas hospitalia menjadi penghubung yang menjaga agar kondisinya selalu dapat melayani masyarakat dengan menjembatani perbedaan persepsi di menyenangkan. Bagaimana agar cepat, tepat, dan profesional.” dalam organisasi,” paparnya. selalu menyenangkan? Seluruh civitas hospitalia mempunyai Tentu, bergerak bersama dengan satu Bagaimana dengan peningkatan tanggung jawab untuk saling visi misi memerlukan komunikasi kesejahteraan pegawai? bahu membahu membangun timbal balik yang bisa dipahami kepercayaan, koordinasi dan oleh semua komponen yang terlibat Menurut Andi, “Kesejahteraan sinergi. Iklim kerja yang kondusif di dalamnya. Itu mengapa Andi pegawai tidak selalu diartikan dengan inilah yang bisa menjadikan kita menganggap bahwa komunikasi finansial. Pemenuhan pakaian dinas betah sehingga produktifitas pegawai, jaminan kesehatan kerja/ kinerja kita semakin meningkat.” menjadi satu hal penting yang tak keselamatan kerja, dan kesempatan boleh diabaikan. mengembangkan kompetensi diri juga Tentu iklim kerja yang kondusif merupakan bagian dari kesejahteraan juga harus bisa dikondisikan oleh “Kami sangat sependapat yang mampu meningkatkan motivasi pimpinan. Dan itu sama sekali bahwa komunikasi kerja. Tentu saja beberapa macam tak mudah. Karena menurutnya, merupakan faktor kesejahteraan tadi dalam tataran “Memimpin adalah menjadi penting dalam implementasinya tetap harus ‘orang tua’ yang sebisa mungkin mengelola mempertimbangkan regulasi dan mampu mengelola begitu banyak SDM, kemampuan rumah sakit.“ kemauan dan keinginan anak Ia menambahkan, berkaitan dengan – anaknya, tentunya dilakukan kesejahteraan berupa remunerasi, secara proporsional.” Sub Bagian Pengembangan SDM mempunyai kewajiban Selain itu, tambahnya, pemimpin mesti punya sifat humanistik, mempersiapkan dan mengumpulkan kemauan mendengarkan, bahan – bahan yang diperlukan memiliki kemampuan untuk pengusulan memotivasi, memberi contoh pembayaran remunerasi. dan mampu bersikap tegas saat *** (Tim) harus memberi keputusan. 28 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017

PROFIL Bersinergi di Nama : Andi Shodiq Widodo Rumah Kedua Tempat /Tgl Lahir Alamat : Magelang, 16 Februari 1977 Dalam menjalankan tugasnya selama Riwayat Pendidikan ini, banyak hal telah ia lihat dan : Ringinanom 1/III Kramat Selatan, Magelang Utara rasakan. Banyak pengalaman yang ia jadikan pelajaran. : SDN Kedungsari V Magelang (1990) “Dimanapun tempatnya, pelajaran SMPN 1 Magelang (1993) dan pengalaman menarik selalu ada, apalagi saya sebelumnya berangkat SPK Kesdam IV Diponegoro (1996) dari titik nol sebagai perawat jiwa. Yang jelas dari pengalaman tersebut, Akper UMM (2002) saya mendapatkan pelajaran yang bisa saya share kepada keluarga dan S1 Keperawatan STIKES NWU (2008) saudara. “ Riwayat Pekerjaan : Perawat Instalasi Ranap 1 (1998 - 2014) Koordinator pelayanan Ikeswar (2014 – 2016) Subbagian Pengembangan SDM 2016 – Sekarang) Kegiatan di dalam RSJS Magelang yang pernah diikuti: • Kelompok Fungsional Keperawatan RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang • PPAI RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang • PPNI Komisariat RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang • POR RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang • KORPRI RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang • Pembimbing Klinis Keperawatan Jiwa RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang Keluarga: Dwi Puji Rahayu (Istri) Atila Rafii Athabrani (Anak) Adinda Hanum Qisha (Anak) Makanan Favorit : Olahan ikan air tawar/laut Warna Favorit : Putih Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 29

LIFESTYLE Mengikis Cemas Di Usia Emas A year older, a year wiser. Tinjau kembali pola makan Anda. Kalau Semakin bertambah usia, perlu, di usia ini, buatlah prioritas semakin bijaksanalah kita. diet berdasarkan tingkat aktifitas. Ini Begitulah banyak orang cara terbaik untuk menurunkan berat mengatakan. Jadi jika Anda badan. Olahraga juga dapat membantu berumur 40 tahun ke atas, menjaga faktor utama penyakit pastikan Anda telah bijak dan jantung, menjaga tulang dan otot yang lebih tahu betapa penting kuat. Dan, cobalah berhenti merokok. menjaga kesehatan terutama Merokok terkait dengan penuaan dan saat fisik mulai berubah. meningkatkan risiko penyakit jantung serta berbagai jenis kanker. Usia memang mempengaruhi Selain itu, rutinlah berkonsultasi kinerja organ yang ada dengan dokter. Di usia 40-an dan pada tubuh. Apalagi bagi 50-an penting untuk melakukan wanita, usia 40 tahun ke atas pemeriksaan kesehatan  secara total, (menjelang usia emas) rentan terhadap seperti melakukan test darah di penyakit seperti kesehatan pada labotarium dan mengontrol tekanan payudara, osteoporosis dan penyakit darah, pemeriksaan ginekologi, juga jantung. mendapatkan informasi pemeriksaan apa saja yang cocok untuk usia ini. Perubahan bentuk tubuh, juga menjadi salah satu yang dikeluhkan. Tentu saja, Senam sehat sebagian besar ibu memiliki bentuk Di usia ini, senam banyak membantu badan yang tidak sama ketika masih menjaga kesehatan fisik dan berusia 25 tahun. Selain kerutan pada ketenangan psikologis. Selain tubuh wajah, pada kondisi ini, sebagian besar makin bugar, aktifitas yang biasanya perempuan dihadapkan pada masa- dilakukan berkelompok ini juga masa menopause. Kondisi tersebut membuat interaksi sosial tetap terjaga. sekaligus mengakibatkan penurunan Jenis Senam yang boleh dilakukan metabolisme tubuh, penurunan untuk usia ini adalah: estrogen (menjadikan banyak lemak berkumpul pada bagian perut), 1. Senam Ketahanan peningkatan kolesterol, kurangnya Senam ini baik untuk kesehatan kepadatan tulang dan berat badan jantung, paru-paru dan sistem mulai bertambah. pernafasan. Mempunyai ketahanan bukan saja membantu Ada beberapa saran penting untuk menjadikan tubuh lebih sehat, menjaga kesehatan yang optimal. juga memperbaiki stamina. Senam ketahanan dapat mencegah setengah jenis penyakit yang dikaitkan dengan faktor usia seperti diabetes, cancer colon, 30 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017

LIFESTYLE penyakit jantung dan strok (angina bertambah usia, sistem pencernaan • Kurangi makanan yang asin, manis, ahmar). mulai bermasalah. Oleh sebab itu gorengan, santan, berlemak dan mereka khawatir untuk mengkonsumsi berminyak. 2. Senam Kesimbangan protein terlalu banyak. Tetapi khasiat Masalah yang sering dihadapi protein penting untuk kesehatan tubuh • Makan porsi kecil tapi lebih sering di usia emas, misalnya terjatuh, secara keseluruhan. Protein diperlukan (lima atau enam kali sekali). dapat dicegah dengan senam untuk stamina, daya tahan tubuh, ini. Terjatuh sangat berbahaya pencegahan otot menjadi kurang • Usahakan makan minimal 3 jam karena bisa menyebabkan cedera.  kencang, mencegah kulit dari keriput, sebelum waktu tidur. Selain manfaat di atas, senam rambut, kuku dan tulang yang sehat. keseimbangan juga berguna Pada usia ini juga dianjurkan  makan • Olah raga teratur. menjaga kekuatan otot-otot lebih banyak buah dan sayur-sayuran, • Kurangi minuman yang berkafein kaki. Aktivitas seperti berdiri supaya mendapat serat yang cukup menggunakan satu kaki akan dan khasiat antioksidan. Sayang sekali, tinggi terutama di waktu  sore. membantu. karena pencernaan yang kurang bagus, • Hindari  minuman kaleng dan mereka sering menghindari makanan- 3. Senam Fleksibiliti makanan berserat tinggi. Karena minuman-minuman manis. Senam ini menjadikan tubuh makanan seperti ini bisa menyebabkan • Fokus untuk mengkonsumsi buah- mudah lentur. Ahli terapi fisikal rasa tidak nyaman dan kembung pada menganjurkan, senam peregangan bagian perut. buahan utuh, dan bukan jus, untuk ini dapat membantu pemulihan Mereka di usia ini perlu hati-hati mendapatkan lebih banyak serat terhadap pasien yang mengalami apabila mengkonsumsi karbohidrat dan vitamin. cedera. Selain itu, senam ini baik simple seperti roti, nasi putih, mi, • Usahakan makan buah 30 menit untuk mencegah masalah akibat biskuit, kentang, singkong, talas, ubi sebelum makan. terjatuh. jalar. Karbohidrat berlebih yang tidak • Perbanyak makan sayur sayuran. terbakar sebagai tenaga, akan berubah Pilih sayuran berdaun hijau 4. Senam Kekuatan menjadi lemak di dalam tubuh, yang dan berwarna gelap dan terang Senam ini melatih otot dan bisa menyebabkan peningkatan kadar seperti, kuning, merah, orange menjadikan tubuh lebih kuat, kolesterol terutama triglycerides. karena kaya antioksidan. meningkatkan kadar metabolisme, Agar lebih mudah, contoh pola makan • Pola tidur yang teratur dan sehat menjaga berat badan dan dan pola hidup sehat berikut: (waktu istirahat yang paling baik kandungan gula dalam darah. • Makan makanan sesuai dengan  dan penting adalah antara pukul Ini penting karena obesitas 23.00 - pukul 04.00). dan diabetes adalah masalah golongan darah Anda. kesehatan utama di usia ini. Dan • Makan makanan yang tinggi serat, Kalau perlu, bisa mengkonsumsi hasil penelitian menyatakan suplemen nabati dan organik untuk bahwa senam kekuatan dapat asupan protein yang cukup dan melengkapi nutrisi yang kurang dari mencegah osteoporosis. karbohidrat sesuai keperluan pola makan serta penurunan fungsi tenaga Anda. penyerapan tubuh. Menjaga pola makan Dengan belajar bagaimana membuat Selain senam dan pola hidup yang diet dan senam yang seimbang dan sehat, menjaga pola makan juga sangat sehat, kita tak perlu cemas menyambut penting. Untuk orang dewasa lebih usia emas. *** (dari berbagai sumber) dari 60 tahun, manfaat makan sehat meliputi peningkatan kecerdasan mental, ketahanan terhadap penyakit, mempunyai daya energi yang lebih tinggi, waktu penyembuhan lebih cepat, dan manajemen yang lebih baik dari masalah berat badan dan kesehatan, juga kematangan emosional yang seimbang. Biasanya, mereka yang sudah Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 31

KELUARGA Ajak Si Kecil tadi akan sangat diperlukan saat si kecil remaja, dewasa, ketika ia Menghargai Orang Lain bersekolah, masuk dalam dunia kerja dan lingkungan sosial. Membangun Ukuran kecerdasan seorang Dan tentu saja, membangun kemampuan anak, saat ini tidak hanya kemampuan berinteraksi dan saling berinteraksi dan merujuk pada tingginya menghormati dengan orang lain menghormati orang IQ (Intelligent Quotient) tidak dapat dilakukan secara instan lain tidak dapat saja, namun perlu diimbangi maupun dipelajari lewat nasihat dilakukan secara instan dengan EQ (Emotional Quotient) semata. atau lewat nasehat dan SQ (Social Quotient) untuk semata. bekalnya kelak. Bentuk riilnya adalah Setiap anak butuh dibimbing dan kemampuan berinteraksi dengan diajari cara bagaimana menghargai berbagai kalangan. Ini merupakan orang lain sejak kecil. keterampilan sosial yang berperan penting mendorong anak untuk Pencipta The Total Transformation® berempati, bekerja sama, dan saling Program, Janet Lehman, MSW, menghormati. Semua kemampuan mengingatkan bahwa si kecil adalah anak, bukan teman. Tugas orangtualah untuk mengajarinya agar berfungsi dalam kehidupan. Ini berarti dia harus bisa menghargai orang lain, bukan hanya ayah dan ibu sebagai orangtuanya. 32 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017

Sementara Diane Maluso, Associate Professor KELUARGA of Psychology di Elmira College, juga menekankan pentingnya peran orangtua  Beri kesempatan untuk mempelajari berbagai dalam mendidik anak. Anak-anak belajar perbedaan, seperti berinteraksi dengan berbagai tentang sikap orangtua terhadap orang lain kalangan, dimulai dari lingkungan terdekat seperti dari cara orangtuanya berinteraksi dan dengan teman-teman bermainnya, kerabat hingga kegiatan- ungkapan-ungkapan yang dilontarkan mengenai kegiatan rekreasi. orang lain. Lewat sikap serta bahasa yang digunakan orangtuanya terhadap orang lain, si  Pilih mainan, buku dan film yang merefleksikan berbagai kecil belajar tentang konsep diri dan relasinya jenis individu yang berbeda seperti usia, profesi, latar dengan orang lain. belakang sosial – ekonomi, suku bangsa dan lain-lain. Sebagai orangtua, Anda biasanya menjadi  Berikan kesempatan pada anak untuk bermain model utama bagi si kecil. Dari orang-orang bersama teman-teman seusianya. Bermain adalah cara dewasa di sekitarnya ia belajar tentang arti terbaik bagi anak-anak untuk belajar berinteraksi dan dan sikap dalam menghadapi perbedaan. bekerjasama dengan orang lain. Jika orangtua memiliki hubungan baik serta menunjukkan rasa hormat pada orang yang  Segera ingatkan si kecil ketika ia berlaku kurang sopan. berbeda baik secara fisik, gender, sosial Lebih cepat ditangani akan lebih mudah meluruskannya maupun ekonomi, maka si kecil akan belajar kembali. Bila si kecil berkata kasar misalnya, segeralah bahwa semua perbedaan tersebut bukan menegurnya dengan cara yang tidak merendahkannya. sesuatu yang harus dipermasalahkan. Namun Bicarakan baik-baik kesalahannya, bukan dengan cara jika orangtua justru kerap meremehkan atau membentak atau nada marah apalagi membuatnya berbicara dengan tidak sopan pada orang- malu di depan orang lain. Bentakan dan kemarahan tak orang tertentu, sangat mungkin si kecil akan terkendali hanya akan membuat si kecil meniru sikap melakukan hal yang sama. kasar kita dan semakin membandel. Contoh paling sederhana, ingat-ingatlah cara  Ajari si kecil dasar berinteraksi sosial. Buatlah ia terbiasa memperlakukan pembantu rumah tangga dan mengatakan tiga kata ajaib: ‘tolong’, ‘permisi’ dan sopir di rumah. Kalau Anda kerap berbicara ‘terima kasih.’ Ia akan membentuk rasa empati dan dengan nada memerintah dan meremehkan, memahami bagaimana efek kata-kata tersebut kepada siap-siap saja mendengar hal yang sama keluar orang lain. dari mulut si kecil. Pada usia sekolah dasar, pemahaman anak  Kemampuan memahami apa yang dirasakan orang akan status sosialnya serta teman-temannya lain atau berempati adalah kemampuan yang penting juga makin meningkat. Itu akan mendorong dimiliki anak. Untuk menumbuhkannya, bantu si kecil terbentuknya sikap-sikap tertentu yang mengungkapkan perasaaan dan dorong mereka untuk berkaitan dengan status sosialnya. Namun membayangkan perasaan orang lain. Dengan begitu, begitu, pada usia ini sikap egosentris anak- anak akan memahami bahwa seperti dirinya, orang lain anak telah berkurang dibanding usia balita. juga senang bila diperlakukan dengan baik dan sedih bila Anak mulai mampu memfokuskan diri diperlakukan tidak baik. pada kualitas internal seperti kebaikan dan keburukan seseorang, dibandingkan perbedaan  Saat anak-anak semakin besar dan mengajukan eksternal seperti perbedaan ras maupun kelas pertanyaan tentang berbagai perbedaan yang ada, sosial. Cara mendidik anak yang tepat adalah dukunglah dengan memberikan informasi yang sesuai memberikan penjelasan terhadap pertanyaan- dengan usia mereka. pertanyaan mereka, dan melibatkan mereka dalam kegiatan-kegiatan yang membuka ruang Tapi perlu diingat, karena si kecil masih berproses, ini butuh berinteraksi dengan berbagai kalangan. ketelatenan Anda sebagai orangtua. Jadi bersabarlah untuk memetik hasil yang pasti akan membanggakan. *** (dari Berikut beberapa tips mendidik anak agar berbagai sumber) mereka menghargai dan tidak membeda- bedakan: Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 33

RAGAM LUKA BAKAR RINGAN Pertolongan 1. Aliri dengan air biasa selama 10 menit atau Pertama kalau tidak ada air tutupi dengan kompres Pada Kondisi lembab. Darurat di Rumah 2. Tutupi luka dengan perban atau kain bersih yang tidak lengket. Pasti suatu saat kita pernah dihadapkan pada kondisi gawat darurat di rumah. Saat menyetrika 3. Pastikan perban atau kain menutupi daerah baju, misalnya, bisa saja terkena sisi panasnya kulit yang terbakar. tanpa sengaja. Atau saudara yang tiba-tiba pingsan karena kelelahan. Atau situasi yang lain. 4. Untuk meredakan rasa sakit bisa digunakan lendir tanaman lidah buaya. Ingat, tetaplah tenang dan jangan panik. Hal ini bermanfaat agar Anda bisa segera meminta pertolongan 5. Jangan pakai mentega, pasta gigi dan bahan pada orang lain. Jangan lupa lakukan penilaian kondisi yang berlemak, kopi atau bahan lain yang tidak korban dengan segera, bila memungkinkan segera berikan direkomendasikan oleh dokter. pertolongan. Dan segera hubungi tenaga medis atau ambulance. Beberapa tips berikut bisa Anda lakukan dalam pertolongan pertama kegawatdaruratan yang terjadi dalam rumah tangga. LUKA SENGATAN LISTRIK PINGSAN 1. Matikan listrik. 1. Baringkan penderita 2. Pisahkan kontak korban dari sumbernya (alat 2. Kendurkan baju/ jaket/ ikat pinggang 3. Beri ruang untuk bernafas listrik atau kabel). 4. Posisikan kaki lebih tinggi 3. Gunakan tongkat panjang yang terbuat dari 5. Berikan aroma yang kuat untuk merangsang kayu untuk menjauhkan sumber aliran listrik penderita bangun seperti minyak kayu putih/ tersebut, jangan sekali-kali menggunakan balsem. bahan besi. 4. Pastikan tidak ada air di sekitar karena Anda juga bisa terkena sengatan. 5. Periksa nafas korban, jika berhenti lakukan resusitasi (bantuan pernafasan), atau segera hubungi tenaga medis. 34 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017

SPIRIT Jangan Berharap, ... Putuskan! Pernahkah Anda BERHARAP bahwa pernikahan Anda akan tetap dipenuhi istri. Dia menatap mata istrinya, terdiam cinta kasih membara setelah 15 tahun bersama? sebentar, lalu berucap, “I love you, sayang... !” ​M​ ereka saling menatap, Setelah membaca kisah ini, bisa jadi mindset Anda akan berubah. tersenyum lebar satu sama lain, sambil berpegangan tangan. Saat menjemput seorang teman (mungkin usia 9 atau 10 tahun), sambil di bandara, aku menemukan satu menangkupkan wajah anaknya di Untuk sesaat, aku berpikir mereka pengalaman yang mengubah tangannya berkata, “Kamu tumbuh adalah pengantin baru, tapi dilihat hidupku. Kejadian yang seolah besar dengan cepat ya? Ayah dari usia anak-anak mereka, itu tidak tersaji begitu saja tanpa terduga, dari menyayangimu, Zach!” Mereka juga mungkin. Ketulusan cinta mereka benar- jarak dua meter. saling memeluk penuh kasih. benar membuatku kagum. Sambil berusaha mencari temanku Di sisi lain dari ayah dan anak yang Tanpa sadar, spontan kulontarkan di antara para penumpang yang lain, sedang berpelukan itu, seorang bayi pertanyaan, ”Subhanallah! Sudah kulihat seorang pria mendatangiku perempuan (mungkin satu atau satu berapa lama Anda menikah?” dengan membawa dua tas yang tak setengah tahun) di pelukan ibunya, terlalu besar. Dia berhenti tepat di tidak pernah sekali pun mengalihkan ”Kami sudah bersama selama sampingku untuk menyambut keluarga tatapan mata dari ayahnya yang telah empat belas tahun.” Jawabnya, tanpa yang menjemputnya. kembali. Pria itu berkata, “Hai, baby mengalihkan pandangan dari wajah girl!” Dengan lembut, ia memindahkan istrinya yang cantik itu. Saat melihat mereka, pria itu anak itu dari gendongan ibunya. Dengan memberi isyarat kepada putranya cepat dia mencium wajahnya dan “Kalau begitu, sudah berapa lama (berusia sekitar 5 atau 6 tahun) sambil kemudian memeluknya erat-erat sambil Anda pergi?” tanyaku. meletakkan tasnya. Mereka saling mengayun lembut bayi perempuannya. berpelukan penuh cinta. Setelah itu, Gadis kecil itu kemudian terlihat begitu Pria itu akhirnya berbalik dan sambil saling tatap, kudengar ayahnya nyaman meletakkan kepala di bahu menatapku, masih dengan senyum berkata, ”Senang bertemu denganmu, ayahnya. gembira. ”Dua hari!” sayang. Ayah sangat merindukanmu!” Setelah beberapa saat, sang ayah Dua hari? Aku tercengang. Melihat Anak laki-laki itu tersenyum malu- menyerahkan bayi mungil itu kepada betapa intensnya pertemuan mereka malu, mengalihkan tatapannya dan putra tertuanya, menoleh pada istrinya tadi, aku berasumsi bahwa pria itu pergi menjawab pelan,”Aku juga, Ayah! “ dan berkata, “Inilah dia, I’ve saved setidaknya selama beberapa minggu, the best for last!” seraya memberikan atau bahkan bulan. Kemudian pria itu berdiri, menatap ciuman mesra cukup lama kepada sang mata putranya yang paling besar Ternyata aku salah. Aku bergumam sekenanya, sambil mengedarkan pandangan mencari temanku yang tak kunjung muncul, ”Kuharap pernikahanku masih bergairah setelah dua belas tahun!” Pria itu tiba-tiba berhenti tersenyum. Dia menatap lurus ke mataku, dan dengan tegasnya dia mengatakan sesuatu yang membuatku merasa berada di dunia berbeda. ”Jangan berharap, teman ... Putuskan!” Kemudian dia melontarkan senyum indahnya lagi, menjabat tanganku dan berkata, ”Semoga Tuhan memberkati kita semua!” *** (Diolah dari tulisan Michael D. Hargrove and Bottom Line Underwriters, Inc.) Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 35

Penthol Kramat Wilayah Bebas Dari Korupsi dan Wilayah Dukungan apa yang bisa kita berikan untuk RSJ Prof. Birokrasi Bersih dan Melayani (WBK Dr. Soerojo Magelang dalam upaya mewujudkan RSJS dan WBBM) adalah suatu kegiatan yang sebagai Zona Integritas Menuju Wilayah Bebas dari dilakukan oleh instansi pemerintah secara Korupsi (WBK) dan Wilayah Birokrasi Bersih & Melayani konkret melaksanakan program reformasi birokrasi pada (WBBM)? unit kerja melalui upaya pembangunan Zona Integritas’ dr. Ika Ratna Astuti Pipin Budi Hanuretno, S.Sos., MM Harus berani melaporkan jika mengetahui tindakan korupsi. Untuk menghindarinya kita harus bekerja Kita sebagai civitas hospitalia harus kompak dan sesuai dengan prosedur. Tidak menerima pemberian mendukung serta berkomitmen terhadap gerakan WBK yang bertendensi tertentu. Jika terpaksa menerima - WBBM yang ditetapkan oleh rumah sakit. seperti oleh-oleh berupa makanan dan parcel maka harus dilaporkan pada tim UPG. Kita juga harus meningkatkan kinerja sebagai pegawai yang bersih dari korupsi karena sudah mendapatkan Agnes Anggun Artanti, A.Md hak-hak sebagai pegawai seperti gaji, remunerasi, dan Membuat laporan keuangan apa adanya dan tidak uang makan. menerima gratifikasi dalam wujud apapun. Jika ada gratifikasi maka harus ditolak, dan harus memberi tahu si pemberi bahwa ada larangan menerima gratifikasi dalam bentuk apapun. Jika terpaksa menerima, maka harus dilaporkan pada tim UPG dan mengikuti sistem yang berlaku. Harapan kita semua tidak ada lagi korupsi dan gratifikasi untuk semua civitas hospitalia dan mengutamakan pelayanan prima agar masyarakat merasa puas terhadap pelayanan RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang yang kita cintai bersama. 36 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017

Tjastiartiningsih, S.Sos Tri Natalia, A.Md Wujud dukungan kita dalam WBK- WBBM, ada 3 hal yang Untuk mendukung gerakan WBK – WBBM, sebagai kita lakukan; pegawai kita harus mengikuti ketentuan dan prosedur bahwa tidak boleh menerima bingkisan (gratifikasi) 1. Memberikan sosialisasi/ pemahaman secara langsung dalam bentuk apapun dan dari siapapun. kepada setiap penyedia jasa yang akan melaksanakan Kita juga berkoordinasi dengan pihak Hukormas (Optel) pengadaan barang/dan jasa di RSJ Prof. Dr. Soerojo dan TU Pelaporan yang menghadapi secara langsung Magelang bahwa : zona integritas sedang giat- untuk menolak segala pemberian yang ditujukan giatnya dibangun, oleh karena itu dilarang keras bagi kepada kami. penyedia untuk memberi gratifikasi kepada siapapun Jika masih lolos juga, maka sesuai prosedur rumah sakit pegawai RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang, agar tercipta kami melaporkan pada Tim UPG dan mengikuti SOP WBK dan WBBM. yang sudah ditetapkan Rumah Sakit. 2. Mensosialisasikan tentang Tolak Gratifikasi dan Wajib Suryani Lapor bila terjadi gratifikasi kepada internal pegawai di ULP. Harus mampu membedakan hak dan kewajiban. Jika ada institusi yang memberikan oleh-oleh dalam wujud 3. Menerapkan sistem pengendalian internal di ULP apapun kita harus melaporkan pada atasan. Namun yang berfokus pada pengelolaan kinerja sedapat mungkin kita harus menghindari tindakan yang berkaitan dengan tindakan korupsi walaupun misalnya Tujuan yang akan dicapai dengan mengelola kinerja: menerima barang yang nilainya tidak seberapa. *** • Memberikan motivasi kepada staf untuk bekerja lebih baik, disiplin waktu dan taat peraturan agar tercipta budaya kerja yang baik. • Untuk mengetahui tingkat kepuasan pengguna atas layanan yang telah diberikan. • Memperbaiki proses setiap pengambilan keputusan dalam pelaksanaan pekerjaan. • Membina hubungan timbal balik antar pihak terkait pengadaan, supaya terjalin hubungan yang baik. • Memperlancar proses komunikasi dan koordinasi. • Memahami permasalahan yang mungkin timbul dan penyebabnya. • Untuk menentukan langkah/cara untuk memperbaiki kekurangan. • Terciptanya pelayanan yang baik, bersih dari gratifikasi dan korupsi sesuai yang diharapkan. Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 37

ASAH.40aotsaakh OTAKKirimkan jawaban ke Redaksi Majalah LENTERA JIWA (Sub Bagian Hukor & Humas) Jl. A. Yani 169 Magelang, paling lambat 3 minggu setelah terbit. Sertakan fotokopi data diri ke dalam amplop. Tempelkan kupon ASAH OTAK di sudut kiri atas. Pemenang diumumkan pada edisi selanjutnya dan akan mendapatkan hadiah sebesar Rp. 200.000,- untuk 2 orang pemenang. 38 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017

Edisi 40 Th. 2017 LENTERA JIWA 39

40 LENTERA JIWA Edisi 40 Th. 2017