Majalah-Lenterajiwa-27

Edisi27| 2015 LENTERA JIWA 1



EDITORIAL KONTROVERSI PELINDUNG : Perdebatan panjang soal praktik hukuman mati masih terus Direktur Utama terjadi di lndonesia. Dari cara pandang awam, pembacaan vonis hukuman PENASEHAT : mati bolehlah diibaratkan tiket kereta api, mencantumkan Direktur SDM dan Pendidikan pilihan kelas, lengkap dengan jam keberangkatan, dan nomer Direktur Medik dan Keperawatan tempat duduk. Bedanya, kita tahu tujuannya untuk sesuatu yang baik atau menyenangkan. Tapi jika tiket mati yang didapat, PENANGGUNG JAWAB : rasanya tak akan ada manusia -dalam kondisi tidak berperang, Direktur Keuangan dan Administrasi Umum sehat jiwa raga-, yang siap menyambut dengan lapang dada. Karena naluri yang terkuat dari setiap makhluk bernyawa, PEMIMPIN REDAKSI : termasuk manusia ialah mempertahankan hidupnya. Bagi Kasubbag Hukor & Humas seseorang, waktu kematian itu datang secara alamiah tanpa diketahui. REDAKTUR : Miris rasanya membayangkan bahwa hari ini kita TAHU akan Kasubbag. Hukor dan Humas menjemput ajal, lengkap dengan bagaimana cara nyawa kita dr. E. Anang Widianta, Sp.KJ.,M.Sc melayang. Bukankah dalam setiap doa, kita menyisipkan permohonan Barkah Sutiono, SST panjang umur? Apalagi hakikat hidup orang sesungguhnya Triyana, S.Kep.,Ns adalah merupakan hak hidup yang melekat pada diri seseorang sejak lahir dan yang didapat dari Sang Pencipta, dan kemudian PENYUNTING/EDITOR : hidup orang itu akan berakhir apabila diambil kembali oleh yang Herman Sayogo, SH memberi, bukan diambil oleh orang lain karena hak hidup orang Imron Fauzi, SH itu bukanlah pemberian manusia. Di sisi lain, dengan kaca mata positif, hukuman mati Yullaika Wahyu Astuti, SE dipandang sebagai obat mujarab yang dapat memangkas dengan cepat kemungkinan berkembangnya kejahatan seperti DESAIN GRAFIS & FOTOGRAFER : korupsi, terorisme, hingga penyalahgunaan narkoba di negeri Yanuar Sapto Nugroho, AMK ini. Tentu, selain telah melalui pertimbangan yang sangat pelik, Wahyu Setyawan, AMd juga kesesuaian dengan hukum di Indonesia, disertai pula Hario Hendro Baskoro harapan dapat memberikan efek jera, agar ke depan tidak ada yang mengulangi kejahatan tersebut. SEKRETARIAT : Pandangan setiap orang memang bisa beda-beda. Lentera Galuh Novi Wulandari, S.Sos Jiwa edisi ini akan mengupasnya, lengkap dengan artikel bermanfaat lainnya. Terlepas dari kontroversi pelaksanaan Renny Indraswari, SH eksekusi mati, sejauh ini memang belum dapat dipastikan hukuman seperti apa yang bisa menimbulkan efek jera paling PEMBUAT ARTIKEL : efektif, dan membuat orang takut untuk melakukan kejahatan. dr. Ratna Dewi Pangestuti, Sp.KJ Menurut Anda? Purwono, S.Kep.,Ns Salam sehat jiwa. Agus Heri, AMK Alamat Redaksi : Sub Bag Hukor & Humas RSJS Jl. A. Yani No. 169 Magelang Telp. (0293) 363602, Fax. (0293) 365183 Email : [email protected] Dicetak Oleh: Citra Mandiri Utama Jl. S. Parman (Ngaglik Lama No.72) Semarang 50231, Telp. (024) 8316727 email : [email protected] Majalah LENTERA JIWA menerima tulisan dari praktisi/ peminat bidang kesehatan (baik keluarga besar RSJS Magelang atau- pun masyarakat umum). Redaksi berhak menyunting tulisan yang akan dimuat tanpa mengubah esensi. Tulisan dan ilustrasi yang dimuat sepenuhnya menjadi hak majalah LENTERA JIWA. Edisi27| 2015 LENTERA JIWA 3

Content Edisi 27 Hukuman mati adalah suatu 20RAT KPRI BINSRA & hukuman atau vonis yang Cover dijatuhkan pengadilan PEMILIHAN PENGURUS BARU Story (atau tanpa pengadilan) sebagai bentuk hukuman terberat 22PELATIHAN PENINGKATAN yang dijatuhkan atas seseorang akibat perbuatannya. KOMPETENSI PERAWAT IKESWAR 5 EFEK JERA 24TIPS MENJAGA EKSEKUSI MATI KESEHATAN BALITA 10 ASUHAN KEPERAWATAN FASE TERMINAL 26TEKNIK PEREDA STRES 14 PERAWATAN ORTODONTI DARI BERBAGAI NEGARA ANTARA ESTETIKA & KESEHATAN 28MENUNGGU SENIN TIBA 17 TESTIMONI PEMBACA 29MUSIK SEBAGAI TERAPI LENTERA JIWA 32ACROYOGA, TREN AKROBATIK YOGA 34KOMPLEKSITAS SI SINGLE PARENT 37PAK PENTHOL 38ASAH OTAK & TIPS 18INTEGRATED FARMING SYSTEM Sebagai Sarana Rehabilitasi Penderita Gangguan Mental 4 LENTERA JIWA Edisi27| 2015 TEKNIK PEREDA STRES DARI BERBAGAI NEGARA

KEJIWAAN EFEK JERA yang kemudian dialiri listrik EKSEKUSI MATI bertegangan tinggi • Hukuman gantung: hukuman Oleh : dr. Ratna Dewi Pangestuti, M.Sc.,Sp.KJ dengan cara digantung di tiang gantungan Pro kontra tentang eksekusi Pada tahun 2005, setidaknya • Suntik mati: hukuman dengan mati bagi pelaku kejahatan 2.148 orang dieksekusi di 22 nega- cara disuntik obat yang dapat masih menjadi perdebatan ra, termasuk Indonesia. Dari data membunuh hingga kini. tersebut 94% praktik hukuman • Hukuman tembak: hukuman mati hanya dilakukan di beberapa dengan cara menembak jan- Hukuman mati adalah sua- negara, misalnya: Iran, Tiongkok, tung seseorang, biasanya tu hukuman atau vonis Arab Saudi, dan Amerika Serikat. pada hukuman ini terpidana yang dijatuhkan pen- harus menutup mata untuk gadilan (atau tanpa pen- Dalam sejarah, dikenal be- tidak melihat. gadilan) sebagai bentuk hukuman berapa cara pelaksanaan hukuman • Rajam: hukuman dengan cara terberat yang dijatuhkan atas se- mati : dilempari batu hingga mati seorang akibat perbuatannya. • Hukuman pancung: hukuman Hingga Juni 2006 hanya 68 dengan cara potong kepala negara yang masih menerapkan • Sengatan listrik: hukuman praktik hukuman mati, termasuk Indonesia, dan lebih dari sete- dengan cara duduk di kursi ngah negara-negara di dunia telah menghapuskan praktik hukuman mati. Ada 88 negara yang telah menghapuskan hukuman mati un- tuk seluruh kategori kejahatan, 11 EEddiissii2277| 2015 LENTERA JIWA 5

KEJIWAAN negara menghapuskan hukuman lakukan pelanggaran, juga dapat karena sudah dihukum mati dan mati untuk kategori kejahatan pi- memberikan rasa aman dan ter- itu hakikatnya memelihara kehidu- dana biasa, 30 negara melakukan lindung bagi setiap orang. Sesuai pan yang lebih luas. Dalam berba- moratorium (de facto tidak men- dengan Pasal 28 G UUD 1945 yang gai kasus banyak pelaku kejahatan erapkan) hukuman mati, dan total berbunyi setiap orang berhak atas yang terus berulang kali melaku- 129 negara yang melakukan aboli- perlindungan. Bagaimana mung- kan kejahatan karena ringannya si (penghapusan) terhadap huku- kin rasa aman & terlindung itu da- hukuman. Seringkali penolakan man mati. pat terjadi, bila si pelaku kejahatan hukuman mati hanya didasarkan tersebut masih diberi kesempatan pada sisi kemanusiaan terhadap Hingga beberapa bulan lalu, di dunia ini. Selain itu, dukungan pelaku tanpa melihat sisi kema- sejumlah terpidana mati tahap hukuman mati mayoritas didasari nusiaan dari korban sendiri, kelu- dua dieksekusi di Nusakamba- argumen di antaranya bahwa hu- arga, kerabat ataupun masyarakat ngan, Cilacap, Jawa Tengah. Di- kuman mati untuk pembunuhan yang tergantung pada korban. antaranya, duo Bali Nine, Andrew sadis akan mencegah banyak Lain halnya bila memang keluarga Chan dan Myuran Sukumaran. Dua orang untuk membunuh karena korban sudah memaafkan pelaku, warganegara Australia itu terbukti gentar akan hukuman yang sangat tentu vonis bisa diubah dengan menyelundupkan heroin seberat berat. Jika pada hukuman penjara prasyarat yang jelas. 8,2 kilogram ke Indonesia. Secara penjahat bisa jera dan bisa juga hukum, Bandar narkoba layak membunuh lagi jika tidak jera, Namun, perlu kita ketahui untuk dijatuhi hukuman berat. pada hukuman mati penjahat pas- juga, sampai sekarang ini tidak Pro kontra pun terjadi. Ada yang ti tidak akan bisa membunuh lagi ada yang bisa membuktikan kalau tidak menyetujui tentang huku- efek jera dari hukuman mati da- man mati, khususnya dari pihak penggiat HAM, karena diang- gapnya mencederai hak hidup seseorang. Sementara dari pihak BNN, menyatakan sah-sah saja. Dengan alasan untuk memberikan efek jera, dan itu didasari oleh pu- tusan pengadilan, bukan putusan perseorangan. Namun, kali ini kita tidak akan membahas eksekusi mati untuk para bandar narkoba saja, namun juga akan membahas eksekusi mati untuk terorisme. Memang, perlu diketahui ter- lebih dahulu bahwa fungsi di- lakukannya hukuman adalah se- bagai alat untuk memaksa agar peraturan ditaati dan siapa yang melanggar diberi sanksi huku- man sehingga terwujudnya rasa kesejahteraan dan keamanan bagi masyarakat. Percumalah aturan dibuat bila tidak ada sanksi yang diterapkan bila aturan itu dilang- gar karena tidak ada efek jera atau pengaruh bagi si pelanggar aturan tersebut. Sehingga tak asing lagi kalau sebagian masyarakat sangat yakin kalau hukuman mati sangat diperlukan karena selain dapat member efek cegah dan rasa takut bagi orang lain untuk tidak me- 6 LENTERA JIWA Edisi27| 2015

KEJIWAAN angka kejahatan pembunuhan cipta hal-hal yang termuat dalam menunjukkan, praktik hukuman UUD 1945 pasal 28 G dan juga da- mati lebih buruk daripada penjara pat melindungi masyarakat luas. seumur hidup dalam memberikan efek jera pada pidana pembunu- Bahkan Ketua Sub Komisi han. Pengkajian Komisi Nasional Hak Asasi Manusia (Komnas HAM) Oleh karena itu, pada artikel Soelistyowati Soegondo berpen- ini, kami akan membahas pro- dapat bahwa hukuman mati seja- kontra efek sebenarnya dari ek- lan dengan Pasal 28J ayat (2) UUD sekusi mati yang sempat menja- 1945. Sehingga dengan sangat ditrending topic beberapa waktu jelas hukuman mati dapat dilaku- lalu. kan dan tidak bertentangan den- gan konstitusi. Dan perlu diketahui pat mengurangi tingkat kejahatan PRO oleh kita bersama. Hukuman mati (Pengacara senior Todung Mulya “...Dalam Working Group on dimaksudkan bukan hanya untuk Lubis, tribunnews.com), seperti memberikan efek jera bagi pelaku, yang di katakan oleh Jeffrey A. Penalties di Roma (16 Juli 1998), tapi juga untuk member efek Fagan. Professor of Law and Public Lawrence Maharaj (The Attorney psikologis dan shock therapy bagi Health dari Columbia Law School General of Trinidad and Tobago) masyarakat agar tidak melakukan (www.law.columbia.edu). Ia ber- menyatakan, “We want to make tindak kejahatan. pendapat bahwa tidak ada bukti it quite clear that we do not con- ilmiah yang menyatakan huku- sider the death penalty to be a hu- Beralih ke USA, penelitian lain man mati menimbulkan efek jera man rights issue.“ ”http://hukum. yang dilakukan Eric G. Lambert et terhadap pelaku contohnya keja- kompasiana.com/2015/03/05/ al dengan responden kaum muda, hatan narkotika. Selain itu, studi berbagai-pandangan-mengenai- yakni para mahasiswa lintas warna ilmiah secara konsisten juga gagal hukuman-mati-705182.html kulit di berbagai universitas di menunjukkan adanya bukti yang negara bagian Michigan, AS juga meyakinkan bahwa hukuman mati Beberapa profesional menga- menghasilkan dukungan yang membuat efek jera dan efektif takan bahwa Hukuman mati pan- tinggi terhadap dipertahankan- dibanding jenis hukuman lainnya. tas diberikan kepada teroris karena nya hukuman mati. Sebanyak 62% Survey yang dilakukan PBB pada si pelaku ini selain telah melang- responden penelitian mendukung 1998 dan 2002 tentang hubungan gar hak hidup dan juga hak atas hukuman mati, 26% menentang antara praktik hukuman mati dan perlindungan setiap orang, juga hukuman mati diteruskan dan 12% telah mengganggu keamanan, tidak bersikap. ekonomi, pariwisata serta meng- ganggu & mengancam stabilitas Angka yang tercatat pada Negara yang berdampak luas bagi the Death Penalty Information masyarakat. Center, USA menunjukkan bahwa sampai tahun 2011 masih sekitar Dari data yang didapatkan 5 65% responden penelitian di AS peristiwa besar terorisme di Indo- yang mewakili masyarakat dari nesia dari tahun 2002 yaitu : Bom berbagai strata sosial, warna kulit- Bali 2002, JW Marriot, kedubes dan agama mendukung hukuman Australia, Bom Bali 2005, Bom mati tetap dipertahankan. Di be- Cirebon 2011. Telah menewaskan berapa negara bagian AS dimana 248 jiwa dan 486 orang luka-luka. angka kejahatan tinggi dan huku- Sangatlah adil menjatuhkan huku- man mati sering dijatuhkan, maka man mati terhadap satu orang te- tingkat dukungan masyarakatnya roris yang telah membunuh ratu- cenderung lebih tinggi lagi. san jiwa orang. Agar tidak terjadi korban-korban lagi, pelaku harus Penelitian oleh Scott Vollum et di hukum mati dan harus dicari al pada tahun 2009 di Texas dan otak dari permasalahan ini agar California menghasilkan dukun- tindakan-tindakan seperti ini tidak gan 72,6% dari responden yang terjadi lagi. Sehingga dapat ter- dimintai pendapatnya tentang hu- Edisi27| 2015 LENTERA JIWA 7

KEJIWAAN kuman mati. Tingginya dukungan bagi kejahatan berat seperti sedikit daripada hukuman public dalam mempertahankan pembunuhan. penjara seumur hdup. hukuman mati untuk kasus-kasus 7. Penyelidikan akan kasus akan pembunuhan dengan pemberatan Positif bila hukuman mati tetap di- lebih teliti karena tidak mau diakui sebagai alasan utama me- jalankan : salah eksekusi. ngapa para pembentuk undang- 1. Kejahatan yang tidak dapat undang tetap mempertahankan KONTRA hukuman mati sebagai bagian ditoleransi dengan uang atau “... Pertama, yaitu abolision- dari kebijakan koreksi (correctional apapun di dunia ini bisa ter- policy) terhadap kejahatan dalam balaskan. isme yaitu sebuah pandangan system hukum dan peradilan di 2. Mencegah banyak orang un- yang menyatakan bahwa hukuman AS (Diana Falco & Tina Fruiburger, tuk membunuh atau berbuat mati bertentangan dengan hak 2011). kejahatan berat lainnya ka- paling mendasar dari setiap indi- rena gentar akan hukuman vidu yakni hak untuk hidup. Menu- Maka dari itu, secara garis be- yang sangat berat. rut pandangan ini, hukuman mati sar, dapat disimpulkan : 3. Pembunuh yang sudah diek- sama dengan tindakan inhuman Negatif bila hukuman mati diha- sekusi bisa dipastikan tidak (bengis, keji), degrading (penis- pus: membunuh lagi sehingga taan), dan killing (pembunuhan). 1. Kejahatan akan meningkat tidak memakan korban lain- Pandangan ini adalah pandangan karena tidak takut dijatuhi hu- nya. yang mayoritas dianut oleh nega- kuman yang berat. 4. Menegakkan harga nyawa ra-negara di dunia.” http://hukum. manusia mahal dan hanya kompasiana.com/2015/03/05/ 2. Biaya yang dikeluarkan lebih bisa dibayar dengan nyawa berbagai-pandangan-mengenai- besar untuk hukuman penjara sehingga seseorang tidak hukuman-mati-705182.html seumur hidup. dapat seenaknya membunuh orang lain. Seperti yang sudah dicantum- 3. Akan ada rasa tidak aman 5. Kebencian dan rasa takut ter- kan sebelumnya, perlu kita ketahui dalam hidup rakyat karena hadap pelaku kejahatan akan bersama sampai sekarang ini tidak takut akan penjahat yang ber- hilang karena penjahat telah ada yang bisa membuktikan kalau keliaran diantara mereka. dieksekusi. efek jera dari hukuman mati da- 6. Biaya yang dikeluarkan lebih pat mengurangi tingkat kejahatan 4. Keadilan tidak diterapkan (Pengacara senior Todung Mulya dengan baik karena tidak ada pembalasan yang setimpal 8 LENTERA JIWA Edisi27| 2015

KEJIWAAN Lubis, tribunnews.com), atau se- kan hukuman kumulatif hingga Oleh karena itu, apakah ekseku- perti yang di katakan oleh Jeffrey ratusan tahun seperti yang dilaku- si mati bagi para terdakwa benar- A. Fagan. Professor of Law and kan di banyak negara contohnya benar hukuman yang paling “adil” Public Health dari Columbia Law Amerika. Dan bukan dengan un- bagi mereka? Dengan terbuktinya School, bahwa tidak ada bukti il- tuk mengambil hak hidup mereka bahwa Carlos tak bersalah seperti miah yang menyatakan hukuman karena itu menentang Pasal 28 di atas, tidakkah ini menjadikan mati menimbulkan efek jera terha- A UUD 1945 yang menjelaskan algojo Carlos juga seorang “pem- dap pelaku contohnya kejahatan “Setiap orang berhak untuk hidup bunuh’? *** narkotika. Terlihat jelas di Indone- serta berhak mempertahankan sia yang juga menerapkan huku- hidup dan kehidupannya”. Dan Sumber : man mati pada para tindak kejaha- juga bertentangan dengan Dekla- http://id.wikipedia.org/wiki/Hu- tan narkotika seperti yang tertera rasi Universal of Human Rights. pada UU NOMOR 22 TAHUN 1997. kuman_mati Sudah menjadi rahasia umum http://tugasngampus.blogspot. Sebuah penelitian yang di- bila hukum belum tentu menca- lakukan RM. B. Hanindya Ma- pai keadilan, lalu bagaimana nasib com/2013/03/pro-dan-kontra-hu- hendhrata, yang berjudul “Ana- orang-orang yang tidak bersalah kuman-mati-bahan-debat.html lisis Mengenai Eksistensi Pidana tetapi tetap divonis dengan huku- Mati Di Indonesia (Suatu Kajian man mati, seperti yang terjadi di https://makaarim.wordpress. Dari Pengaruh Psikologis Bagi Amerika Serikat pada tahun 1989 com/2007/10/22/beberapa-pan- Masyarakat)”, menyatakan bahwa, silam. Seorang bernama Carlos dangan-tentang-hukuman-mati- dari hasil penelitian diperoleh hasil Deluna divonis mati oleh Pengadi- death-penalty-dan-relevansinya- bahwa sudah banyak terbukti, di- lan Texas, Amerika Serikat dengan dengan-perdebatan-hukum-di-in- mana dampak-dampak psikologis perbuatan yang tidak dilakukan- donesia/ suatu eksekusi pidana mati tidak nya. Dan lebih parahnya lagi Car- ada satupun dampak psikologis los Deluna terbukti tidak bersalah http://hukum.kompasiana. positif di antara semuanya itu. Hu- setelah puluhan tahun setelah ia di com/2015/03/05/berbagai-pan- kuman mati tidak pernah terbukti hukum mati. Bagaimana pun, tidak dangan-mengenai-hukuman-ma- mampu mengembalikan keadaan ada manusia yang bisa benar-be- ti-705182.html yang terganggu akibat suatu ke- nar memutuskan perkara dengan jahatan. Dengan diterapkannya adil. http://simta.uns.ac.id/cariTA.ph pidana mati, efek jera jelas tidak p?act=daftTA&sub=new&fr=det&id terwujud, karena hingga saat ini ku=186 masih banyak saja kejahatan seru- pa, yang diancam dengan pidana mati tetap terjadi. Apabila negara tidak menghormati nyawa manu- sia dan menganggap tepat un- tuk dengan tenang melenyapkan nyawa seseorang, maka ada ke- mungkinan besar akan berkurang pulalah hormat orang pada nyawa manusia. Dan yang lebih bahaya lagi, perbuatan membunuh oleh negara itu akan memancing- mancing suatu penyusulan terha- dapnya. Selain itu, hukuman mati tidak akan membuat masalah yang dibuatnya kembali menjadi nor- mal kembali. Masih banyak cara untuk menjatuhkan hukuman ke- pada pelaku kejahatan ini misalnya hukuman seumur hidup, atau bah- Edisi27| 2015 LENTERA JIWA 9

KEPERAWATAN Asuhan Keperawatan Fase Terminal Hidup adalah sebuah per- rasa bahagia dan tidak takut akan mulihkan kesehatan yang optimal jalanan yang berujung kematian. Kematian adalah fase dan kualitas hidup dari lahir sam- kepada kematian. Kema- perjalanan yang pasti dilalui oleh pai mati. tian adalah puncak dari setiap manusia. Ibarat sebuah kehidupan. Kematian tidak akan pintu, semua orang akan mele- Keadaan terminal adalah sua- pernah diketahui kecuali bila kita watinya. tu keadaan sakit dimana menurut mengalami proses kehidupan. akal sehat tidak ada harapan lagi Memiliki tujuan hidup adalah Perawat adalah profesi yang bagi penderita untuk sembuh. fungsi dari pemberdayaan atas difokuskan pada perawatan in- Keadaan sakit itu dapat disebab- bertanggungjawabnya diri ke- dividu, keluarga, dan masyarakat kan oleh suatu penyakit atau pada kehidupan untuk memiliki sehingga mereka dapat menca- suatu kecelakaan. Kondisi ter- pai, mempertahankan, atau me- minal adalah suatu proses yang 10 LENTERA JIWA Edisi27| 2015

KEPERAWATAN progresif menuju kematian berja- kan bahwa ia tidak akan lama lagi pasien. Fase penerimaan; fase ini bersama keluarga dan teman- ditandai pasien dengan perasaan lan melalui suatu tahapan proses teman. Acceptance (penerimaan), tenang, damai. Kepada keluarga merupakan tahap selama pasien dan teman-temannya dibutuhkan penurunan fisik, psikososial dan memahami dan menerima kenya- pengertian bahwa pasien telah taan bahwa ia akan meninggal. Ia menerima keadaannya dan perlu spiritual bagi individu. akan berusaha keras untuk me- dilibatkan seoptimal mungkin nyelesaikan tugas-tugasnya yang dalam program pengobatan dan Jenis penyakit terminal di- belum terselesaikan. mampu untuk menolong dirinya sendiri sebatas kemampuannya. antaranya penyakit-penyakit Bantuan yang dapat diberi- kan saat tahap berduka, bantuan Hirarki Kebutuhan Seseorang kanker, penyakit-penyakit infek- terpenting berupa emosional. Menjelang Ajal yaitu ; Pada Fase Denial, Perawat perlu 1. Kebutuhan integralitas bi- si, Congestif Renal Falure (CRF), waspada terhadap isyarat pasien dengan dengan cara mena- ologi, bebas dari rasa sakit, Stroke Multiple Sklerosis, Akibat nyakan tentang kondisinya atau mendapat gejala yang ringan prognosisnya, dan pasien dapat tidak dalam keadaan lemah. kecelakaan fatal, AIDS. Mani- mengekspresikan perasaan-pe- 2. Kebutuhan safety dan securi- rasaannya. Fase Marah, biasanya ty, aman merasa orang-orang festasi klinik fisik dari penyakit pasien akan merasa berdosa telah berkata benar, percaya terha- mengekspresikan perasaannya dap perawatan yang diberikan terminal diantaranya, gerakan yang marah. Perawat perlu mem- kepadanya beri kesempatan bantunya agar mengerti bahwa untuk mengungkapkan rasa pengindaran menghilang secara masih merupakan hal yang nor- takut. mal dalam merespon perasaan 3. Kebutuhan belonging, bicara berangsur-angsur dimulai dari kehilangan menjelang kamatian. didengarkan mengungkapkan Akan lebih baik bila kemarahan cinta dan berbagi cinta, bersa- ujung kaki dan ujung jari, aktivitas ditujukan kepada perawat seba- ma orang yang paling dekat. gai orang yang dapat dipercaya, 4. Kebutuhan self esteem, terja- dari gastrointesinal berkurang, re- memberikan rasa aman dan akan ganya identitas, merasa seba- menerima kemarahan tersebut, gai manusia normal yang baik flek mulai menghilang, suhu klien serta meneruskan asuhan sehing- dikehidupannya, mendapat ga membantu pasien dalam men- respek seiring bertambahnya biasanya tinggi tapi merasa din- umbuhkan rasa aman. Pada fase kelemahan, mendapat ban- menawar, perawat perlu mende- tuan yang selayaknya. gin dan lembab terutama pada ngarkan segala keluhannya dan 5. Kebutuhan Aktualisasi diri, mendorong pasien untuk dapat merasa berarti selama hidup kaki dan tangan dan ujung-ujung berbicara karena akan mengura- dan ketika meninggal berba- ngi rasa bersalah dan takut yang gi hal bijak dan pengalaman ekstremitas, kulit kelihatan kebi- tidak masuk akal. Fase depresi; hidup dengan orang diseki- pada fase ini perawat selalu hadir tarnya, pengalaman kematian ruan dan pucat, denyut nadi tidak di dekatnya dan mendengarkan sebagai tugas perkembangan. apa yang dikeluhkan oleh pasien. teratur dan lemah, nafas berbunyi Akan lebih baik jika berkomunika- FOKUS ASPEK PSIKOSOSIAL si secara non verbal yaitu duduk Pengkajian yang perlu diper- keras dan cepat ngorok, pengli- dengan tenang disampingnya dan mengamati reaksi-reaksi hatikan dengan klien penyakit ter- hatan mulai kabur, klien kadang- non verbal dari pasien sehingga minal menggunakan pendekatan : menumbuhkan rasa aman bagi a. Faktor predisposisi. kadang kelihatan rasa nyeri, klien Faktor yang mempengaruhi dapat tidak sadarkan diri. Pasien dan keluarga dengan penyakit terminal dalam menjala- ni penyakitnya pada umumnya akan melalui fase berduka atas penyakit yang dideritanya. Fase itu adalah; Denial (pengingkaran), dimulai ketika orang disadarkan bahwa ia akan meninggal dan dia tidak dapat menerima informasi ini sebagai kebenaran dan bahkan mungkin mengingkarinya. An- ger (Marah) terjadi ketika pasien tidak dapat lagi mengingkari kenyataan bahwa ia akan menin- ggal. Bargaining (tawar-menawar) merupakan tahapan proses ber- duka dimana pasien mencoba menawar waktu untuk hidup. De- pression (depresi), tahap dimana pasien datang dengan kesadaran penuh bahwa ia akan segera mati ia sangat sedih karena memikir- Edisi27| 2015 LENTERA JIWA 11

KEPERAWATAN respon psikologis klien pada pe- menyebabkan kematian. Tidak efektifnya koping individu nyakit terminal, sistem pendeka- 2. Faktor transisi dari arti ke- berhubungan dengan rasa takut; tan bagi klien. Klasif ikasi pengka- Perubahan proses keluarga ber- jian yang dilakukan yaitu: hidupan menuju kematian. hubungan dengan kehilangan 1. Riwayat psikososial 3. Support dari keluarga dan anggota keluarga; Antisipasi ber- 2. Banyaknya distress yang di- duka berhubungan dengan an- orang terdekat. tisipasi kehilangan; Dystress spi- alami dan respon terhadap 4. Hilangnya harga diri karena ritual. krisis 3. Kemampuan koping kebutuhan tidak terpenuhi PERENCANAAN KEPERAWA- 4. Tingkat perkembangan sehingga klien menarik diri, TAN 5. Adanya reaksi sedih dan ke- cepat tersinggung dan tidak hilangan ada semangat hidup. Tujuan perawatan pada klien d. Faktor perilaku terminal : b. Faktor sosio kultural Meliputi respon klien, respon 1. Membantu klien untuk hidup Klien mengekspresikan sesuai terhadap diagnosa dan perilaku isolasi sosial. lebih nyaman dan sepenuh- tahap perkembangan, pola kultur Diagnosa Keperawatan Yang nya sampai meninggal. terhadap kesehatan, penyakit dan Mungkin Muncul diantaranya; 2. Membantu keluarga mem- kematian yang dikomunikasikan Ancietas/cemas berhubungan beri support pada klien. baik secara verbal maupun non- dengan rasa takut; Perubahan 3. Membantu klien dan kelu- verbal rasa nyaman berhubungan de- arga untuk menerima perha- c. Faktor presipitasi ngan nyeri f isiologi atau emo- tian. 1. Prognosa akhir penyakit yang sional; Gangguan komunikasi ver- bal berhubungan dengan denial; 12 LENTERA JIWA Edisi27| 2015

KEPERAWATAN INTERVENSI KEPERAWATAN 4. Menyampaikan pengertian kan suasana tenang TEKNIK KOMUNIKASI perawat dan mempunyai 2. Menganjurkan klien un- kemampuan untuk melu- a. Denial, pada tahap ini kita da- ruskan kerancuan tuk tetap dalam per- pat mempergunakan teknik ko- tahanan dengan tidak munikasi : d. Acceptance menghindar dari situasi 1. Listening => Dengarkan apa 1. Informing => Membantu sesungguhnya dalam memberikan penkes yang diungkapkan klien. tentang aspek yang sesuai b. Fase Anger 2. Silent => Mengkomunikasi- dengan kesejahteraan atau 1. Membiarkan klien untuk kemandirian klien mengekspresikan keingi- kan minat perawat pada klien 2. Broad opening => Ko- nan, menggambarkan apa secara non verbal. munikasikan kepada klien yang akan dan sedang ter- 3. Broad opening=> Mengko- tentang apa yang dipikir- jadi pada mereka. munikasikan topik / pikiran kannya dan harapan– hara- 2. Beri perhatian dan ling- yang sedang dipikirkan klien pannya kungan yang nyaman dan 3. Focusing => Membantu cegah injuri. b. Anger, pada tahap ini kita da- klien mendiskusikan hal pat mempergunakan tehnik ko- yang mencapai topik uta- c. Fase Bargaining munikasi : ma dan menjaga agar tu- 1. Ajarkan klien agar dapat juan komunikasi tercapai membuat keputusan dalam Listening: perawat berusaha hidupnya yang bermakna. dengan sabar mendengar apapun PERSIAPAN KLIEN 2. Dengarkan klien pada saat yang dikatakan klien a. Fase Denial bercerita tentang hidupnya. c. Bargaining 1. Beri keamanan emosional d. Fase Depresi 1. Focusing yaitu dengan memberi- 1. Perlakukan klien dengan 2. Bantu klien mengembang- kan sentuhan dan cipta- sabar, penuh perhatian dan kan topik atau hal yang tetap realitas. penting 2. Kaji pikiran dan perasaan 3. Sharing perception serta persepsi klien jika ada asal pengertian harusnya diklarif ikasi. e. Fase Acceptance Pertahankan hubungan klien dengan orang – orang terdekat. INTERVENSI DENGAN KELUARGA 1. Bantu keluarga untuk men- genal koping klien dalam melewati fase ini. 2. Bantu keluarga dalam me- lewati proses kematian, res- olusi yang dapat dilakukan setelah kematian. *** Oleh : Purwono, S.Kep (Disarikan dari berbagai sumber) Edisi27| 2015 LENTERA JIWA 13

NON JIWA Perawatan Ortodonti Antara Estetika & Kesehatan drg. Krisbudi Hudiyoko, Sp.Orth Gigi merupakan salah satu bagian tu- penampilan susunan gigi dan wajah yang buh yang penting. Perawatan yang menyenangkan secara estetika dengan rutin dan tepat akan memaksimal- fungsi pengunyahan yang baik dan dengan kan fungsinya untuk menghaluskan gigi-gigi dalam posisi stabil. makanan sekaligus menyehatkan. Tak ha- nya itu, gigi yang sehat dan rapi selain akan Mengapa Perawatan Ortodonti (kawat mempercantik senyum dan penampilan anda cekat/behel) itu penting ? juga akan meningkatkan kepercayaan diri. Fungsi Perawatan ortodonti ada tiga Perawatan Ortodonti adalah perawa- macam yaitu untuk fungsional, estetika tan untuk memperbaiki posisi gigi meng- dan kestabilan. Perawatan Ortodonti selain gunakan alat lepasan (removable) atau alat memperbaiki fungsi gigi, juga memberi- cekat (kawat gigi/behel) guna mendapatkan kan estetika atau keindahan bentuk wa- jah dan rahang. Susunan gigi yang maju, 14 LENTERA JIWA Edisi27| 2015

NON JIWA baik pada rahang atas maupun lebihan pada gusi atau gangguan Usia yang paling bagus dan rahang bawah, gigi yang tidak sendi rahang, sakit kepala, sakit efektif dalam penggunaan behel teratur(berjejal), gigi yang reng- pada wajah dan leher. sendiri pada saat tumbuh kem- gang, menyebabkan senyum yang bang. Meski penggunaan behel kurang menarik sehingga ber- Salah satu alat ortodonti ini telah berjamur di masyarakat dampak pada sisi emosional yaitu yang banyak digunakan oleh namun pemasangannya perlu menjadi tidak percaya diri. Di- masyarakat adalah Dental Braces hati-hati dan kejelian dalam me- samping itu, pada gigi yang tidak atau Behel/kawat gigi. Seperti milih tempat pemasangan kawat rapi, proses pembersihannya sulit yang saat ini tengah marak, teru- gigi yakni pada dokter yang ahli di sehingga akan menyebabkan gigi tama di kalangan anak muda dan bidangnya yaitu Dokter Spesialis berlubang, penyakit gusi, bahkan remaja. Ortodonti. dapat menyebabkan gigi lepas. Gigi-gigi yang tidak kontak akan Kapan sebaiknya dilakukan Per- Setelah dilakukan diagnosa, menyebabkan kesulitan pada wak- awatan Ortodonti (kawat gigi/ dicari penyebabnya selanjutnya tu mengunyah, makanan menjadi behel) ? dilakukan pemasangan kawat gigi, tidak lembut sehingga akan terjadi perlu dilakukan kontrol rutin se- gangguan pencernaan, gigi depan Perawatan Ortodonti pada lama dua atau tiga minggu sekali yang tidak kontak juga akan me- prinsipnya bisa dilakukan tanpa untuk melihat kemajuan perawa- nyebabkan gangguan fungsi bi- batasan umur, baik pada saat tan dan pemeriksaan gigi secara cara, dimana tidak dapat mengu- periode gigi bercampur (periode keseluruhan serta kebersihan gigi. capkan vokal tertentu (celat). pergantian gigi susu ke gigi de- Lamanya perawatan gigi menggu- wasa/permanen) yaitu sejak usia 7 nakan behel ini tergantung tingkat Pada kasus tersebut diatas hingga 8 tahun sampai orang tua. kerusakan gigi. Sehingga setiap apabila tidak dirawat akan me- Yang pasti, “pemeriksaan ini perlu orang berbeda-beda kasus dan nyebabkan tidak efektifnya fungsi dilakukan oleh yang ahli dibidang- kebutuhannya, namun biasanya pengunyahan, tekanan yang ber- nya sehingga lebih aman dan tidak berkisar antara satu hingga dua berbahaya”. tahun. Edisi27| 2015 LENTERA JIWA 15

NON JIWA Macam-macam behel atau bracket yang dilakukan untuk perawatan Ortodonti Contoh-contoh perawatan Ortodonti sebelum dan sesudah dilakukan perawatan (pre and post treatment) Before Before After After 16 LENTERA JIWA Edisi27| 2015

WARTA Testimoni Pembaca Lentera Jiwa Nama : Kintami (P) Umur : 24 th Pekerjaan : Co-ass FK UKI Alamat : Bekasi Saya membaca majalah Lentera Jiwa di perpustakaan diklat RSJ Prof. dr. Soerojo Magelang, menurut saya majalah ini informatif, berkualitas dan sifatnya edukatif. Tampilannya cukup baik dan menarik. Saran saya sebaiknya majalah ini juga diberikan pada keluarga pasien sebagai bahan informa- si mengenai masalah kesehatan jiwa dan non jiwa. Oleh karena itu, sebaiknya juga ada rubrik tanya jawab agar lebih bersifat komunikatif antara dokter, perawat dan masyarakat/keluarga pasien. Nama : Ika Ratna Astuti (P) Usia : 35 th Pekerjaan : PNS Alamat : Magelang Saya tahu dan membaca majalah Lentera Jiwa di tempat kerja (RSJ Prof. dr. Soerojo Magelang) Menurut saya majalah ini bersifat informatif namun tampilan majalahnya kurang berwarna, terlalu besar dan covernya kurang menarik. Saran saya berita jangan melulu tentang RSJ namun perlu lebih membahas secara global. Desain majalah lebih diperkecil namun collorfull, materi lebih variatif. Perlu sesekali diadakan souvenir dari majalah Lentera Jiwa Dan yang paling utama untuk penyebaran majalah, kadang telat banget. Begitu dapat ternyata edisi lama. Nama : TB Subur (L) Usia : 69 th Pekerjaan : Pensiunan Alamat : Kampung Tulung Magelang Saya tahu dan membaca majalah Lentera Jiwa karena di berikan secara gratis untuk peserta senam diabetes di RSJ Magelang. Menurut saya majalah Lentera Jiwa bagus karena dapat menambah wawasan dan ilmu saya. Semoga majalah Lentera Jiwa dibagikan secara rutin. Nama : Suprapti Pandu S (P) Usia : 71 th Pekerjaan : Ibu Rumah Tangga Alamat : Perum Pondok Asri 2 Magelang Saya diberikan majalah Lentera Jiwa secara cuma-cuma sewaktu saya senam diabetes di RSJ Magelang. Majalah ini menurut saya bagus sekali, beritanya untuk keluarga dan umum dan hal-hal yang berhubungan dengan kesehatan. Mohon untuk TTS tetap ada karena saya suka.*** Edisi27| 2015 LENTERA JIWA 17

LAPORAN UTAMA INTEGRATED FARMING SYSTEM Sebagai Sarana Rehabilitasi Penderita Gangguan Mental Program rehabilitasi psikososial yang dilakukan secara sinergis dari berbagai pihak ini merupa- kan wujud nyata kepedulian sosial bagi para rehabilitan agar mereka mampu berdaya optimal. Membuat penderita gang- rilaku layaknya orang normal. Kondisi layanan rehabilitasi psikososial yang guan mental untuk kem- inilah yang membuat orang tersebut dibutuhkan oleh penderita gangguan bali diterima di masyarakat kembali tertekan, dan akhirnya memicu mental untuk mengembalikan fungsi tidaklah mudah. Seringkali kembalinya gangguan mental yang di- sosial dan ketrampilan sesuai minat rehabilitan yang sudah diperbolehkan deritanya. dan bakatnya adalah Instalasi Rehabili- pulang oleh Rumah Sakit Jiwa tak lama tasi Rehabilitasi Psikososial. Rehabilitasi kemudian kembali lagi ke rumah sakit Upaya mengembalikan penderita psikososial sendiri merupakan serangka- jiwa karena harus dirawat lagi. gangguan mental untuk bisa kembali ian usaha yang terkoordinasi atas upaya Ini disebabkan oleh banyak faktor, dan diterima oleh masyarakat dengan medis, sosial, edukasional dan vokasion- diantaranya adalah tidak diterimanya bekal keterampilan yang diperoleh saat al untuk melatih kembali seseorang yang orang tersebut di lingkungannya dan mendapatkan perawatan di rumah sakit memiliki hambatan agar dapat berfungsi mendapatkan perlakuan yang buruk dari jiwa merupakan salah satu bentuk upaya kembali seoptimal mungkin. masyarakat, meskipun ia sudah berpe- yang dilakukan oleh RSJ Prof. dr. Soerojo Magelang. Unit kerja yang memberikan Terapi kerja dan terapi resosialisasi 18 LENTERA JIWA Edisi27| 2015

LAPORAN UTAMA merupakan bentuk terapi yang diberikan kepada rehabilitan RSJ Prof. dr. Soerojo Magelang saat ini. Untuk mengembang- kan terapi kerja yang selama ini berjalan, RSJ Prof. dr. Soerojo Magelang bersama Fakultas Peternakan Universitas Gajah Mada Yogyakarta dan PT Eka Farma Se- marang menandatangani Nota Kesepa- katan Kerjasama tentang Pengemban- gan Integrated Farming System Sebagai Alat Terapi dan Melatih Keterampilan bagi Penderita Gangguan Mental. Selain sebagai alat terapi, nantinya program ini juga sebagai tempat belajar mengajar mahasiswa Fakultas Peternakan Univer- sitas Gadjah Mada. Nota Kesepakatan Kerjasama ini ditandatangani oleh Di- rektur Utama RSJ Prof. dr. Soerojo Mage- institusi yang memiliki staf yang kom- kan ketika program ini berjalan, pakan lang, dr Bambang Prabowo, M.Kes., De- peten di bidang peternakan, akan me- yang dibutuhkan sudah tersedia. Seperti kan Fakultas Peternakan UGM, Prof. Dr. Ir lakukan pendampingan dan pembinaan yang dilakukan oleh Prof. Ir. I Gede Su- Ali Agus, DAA., DEA, dan Direktur PT Eka secara rutin untuk pengembangan pe- parta Budisatria, M.Sc., Ph.D. selaku wakil Farma, Drh. Elisha Nugroho, bertempat ternakan dengan menggunakan lokasi dekan bidang penelitian, pengabdian ke- di ruang Bhineka Tunggal Ika RSJ Prof. dr. dan lahan yang disediakan oleh RSJ Prof. pada masyarakat dan kerjasama Fakultas Soerojo Magelang pada hari Selasa, 10 dr. Soerojo Magelang. Peternakan UGM Yogyakarta bersama Februari 2015. dengan jajaran pejabat RSJ Prof. dr. So- Sementara itu PT Eka Farma Se- erojo Magelang melakukan penanaman Kerjasama ini bertujuan sebagai marang sebagai Badan Usaha yang rumput gajah dan juga tanaman kaliandra sarana para rehabilitan RSJ Prof. dr. So- bergerak di bidang produksi obat hewan di lahan pertanian yang berdampingan erojo Magelang untuk mengembangkan memberikan dukungan finansial dalam dengan lokasi kandang ternak. keterampilan usaha beternak kambing hal pembangunan dan pengembangan maupun unggas. sarana - prasarana peternakan. Sebagai penyempurnaan dari persia- pan program Integrated Farming System Fakultas Peternakan UGM sebagai Sebagai langkah awal setelah di- adalah pembangunan kandang yang akan lakukannya penandatanganan nota ke- dilakukan oleh PT Eka Farma Semarang sepakatan tersebut, adalah menyiapkan dalam waktu dekat ini. Semoga program sumber makanan untuk kambing yang ini dapat segera berjalan dan para reha- akan diternakkan. Dengan lahan perta- bilitan dapat mendapatkan manfaatnya. nian yang cukup luas yang dimiliki oleh *** (Wahyu) RSJ Prof. dr. Soerojo Magelang, diharap- Edisi27| 2015 LENTERA JIWA 19

LIPUTAN KHUSUS RAT KPRI BINSRA & PEMILIHAN PENGURUS BARU Dengan semangat kebersamaan untuk terus itu sekaligus merupakan hari terakhir bagi pe- maju dan membawa kesejahteraan bagi semua ngurus dan pengawas KPRI BINSRA tahun kerja anggota, pengurus dan pengawas baru Koperasi 2012 – 2014, dan akan dilaksanakan pemilihan BINSRA telah dipilih. pengurus dan pengawas baru untuk periode 2015 – 2017. Koperasi Pegawai Republik Indonesia Bina Sejahtera (KPRI BINSRA) Rumah Sakit Jiwa Prof. dr. Soerojo Dalam pidato sambutannya, Ketua PK- Magelang merupakan salah satu koperasi yang PRI Kota Magelang Sumardi, SPd mengatakan berkategori unggul di kota Magelang. Berbagai bahwa anggota koperasi hendaklah memilih wujud inovasi usaha baru yang dikembangkan tiap tahun pengurus yang profesional dan proporsional se- dengan pertumbuhan yang sehat dan pesat menghasil- hingga nanti mampu menempatkan diri dalam kan penghargaan dengan predikat koperasi terbaik ting- mengelola koperasi maupun kedinasan. Ia juga kat kota Magelang. berharap, koperasi bisa mensejahterakan ang- Beberapa waktu lalu, tepatnya 24 Februari 2015 di- gotanya dan bekerjasama baik dengan instansi laksanakan RAT tahun buku 2014 KPRI BINSRA Rumah agar dalam pengelolaan dan perkembangannya Sakit Jiwa Prof. Dr. Soerojo Magelang. Ada beberapa hal nanti bisa saling membantu sehingga bisa terus yang istimewa, tak seperti RAT sebelumnya. Diadakan di eksis dan dicintai anggotanya. Gedung Diklat RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang, RAT hari Teknik pemilihan pengurus dan pengawas KPRI BINSRA tahun kerja 2015 – 2017 menggu- nakan pemilihan secara langsung, bebas dan ra- hasia. Dalam pemilihan ini lebih dari 500 orang anggota koperasi BINSRA antusias dan meng- gunakan hak pilihnya dengan baik. Selain pemilihan pengurus, acara ini juga meriah dengan event yang sangat ditunggu- tunggu yaitu pembagian bonus untuk anggota, diantaranya pembagian doorprize dan berbagai hadiah. Selain itu juga ada pembagian rutin SHU yang akan diterima oleh seluruh anggota kope- rasi BINSRA. Pengurus dan pengawas KPRI BINSRA tahun kerja 2015 – 2017 yang terpilih, dilantik lang- sung oleh Ketua PKPRI Kota Magelang Sumardi, SPd di hadapan ratusan anggota KPRI BINSRA sore itu juga setelah acara pemungutan suara. *** (Yayan) 20 LENTERA JIWA Edisi27| 2015

LAPORAN KHUSUS Berikut adalah susunan pengurus dan pengawas KPRI BINSRA Rumah Sakit Jiwa Prof. Dr. Soerojo Magelang tahun kerja 2015 – 2017 : 1. Warso, AMK : D3 Keperawatan 5. Agus Supriyanto, SE Pendidikan : Purwokerto, 24 Juli 1964 Tempat / tgl lahir : 3 orang & cucu 1 orang Pendidikan : S1 Anak : Komplek RSJ 04/I, Alamat Tempat / tgl lahir : Magelang, 21 April 1963 Kramat, Magelang Jabatan : Ketua Pengawas Anak : 2 orang Alamat : Perum Depkes D4.7, Kramat Utara, Magelang Jabatan : Sekretaris 2. Marno, S.Kep, MM 6. Muchamad Umar Pendidikan : S2 Keperawatan Pendidikan : SMA Tempat / tgl lahir : Wonosobo, 10 Januari 1964 Tempat / tgl lahir : Semarang, 26 Desember 1970 Anak : 3 orang Anak : 1 orang Alamat : Murangan VII Rt10 /24, Alamat : Dsn. Brontokan Rt 3 / Rw 6 Danurejo, Triharjo,Sleman Mertoyudan, Magelang Jabatan : Ketua 1 Jabatan : Bendahara 1 3. Drs. Joko Pramono, M.Ph 7. Gunarto, S. ST Pendidikan Pendidikan : S2 / MMR Tempat / tgl lahir : S1 Keperawatan Anak : Pati, 12 September 1961 Tempat / tgl lahir : Boyolali, 11 April 1963 Alamat : 3 Orang : Sanden Rt 4 Rw7, Kramat Selatan, Anak : 3 orang Jabatan Magelang Alamat : Perum Depkes CII / 16, : Bendahara 2 Kramat Utara, Magelang Jabatan : Ketua 2 4. NS Yun Wahyudi, S.Kep 8. Muhammad Yakhsya, S.Kep Pendidikan : S1 Keperawatan Pendidikan : S1 Keperawatan Tempat / tgl lahir : Magelang, 3 JunI 1974 Tempat / tgl lahir : Brebes, 6 Juni 1967 Anak : 2 orang Anak : 2 orang Alamat : Rt 2 Rw 10 Kalisalak, Alamat : Perum Depkes BVII / 30, Kramat Salaman, Magelang Utara, Magelang Jabatan : Sekretaris Pengawas Jabatan : Anggota Pengawas Edisi27 | 2015 LENTERA JIWA 21

ANAK & REMAJA Pelatihan Peningkatan Kompetensi Perawat Ikeswar Upaya kesehatan jiwa anak dengan masalah yang ada pada Sedangkan masalah pada usia dan remaja bertujuan turut setiap jenjang usia anak dan remaja. 0–5 tahun misalnya: gangguan jiwa menciptakan kondisi yang pada ibu, keretakan keluarga, kurang memungkinkan perkemba- Permasalahan asuhan keper- stimulasi, penganiayaan, penelanta- ngan fisik, intelektual, emosional dan awatan kesehatan jiwa anak dan re- ran, perilakuan salah pada anak, ke- sosial yang optimal dari anak dan re- maja digambarkan sesuai dengan sulitan perkembangan, Autisme serta maja. Kelompok usia anak dan remaja masalah-masalah yang terjadi ter- Retardasi mental. merupakan kelompok yang mengala- hadap anak pada setiap jenjang usia. mi pertumbuhan dan perkembangan Hal ini dimulai sejak bayi dalam kan- Sedangkan masalah yang terjadi yang pesat, oleh karena itu pelayanan dungan sampai usia 16 tahun. Contoh pada usia 6 – 12 tahun: masalah emo- yang diberikan harus sesuai dengan masalah yang terjadi pada prenatal sional dan tingkah laku suka berbo- kebutuhan tumbuh kembangnya. Pe- dan perinatal adalah ; seperti kehami- hong, pemalu, rendah diri, tidak so- layanan asuhan keperawatan yang di- lan tak diinginkan, bayi ditinggalkan pan, kesulitan belajar, menolak pergi berikan memerlukan perhatian serta setelah lahir, rasa sedih pada ibu se- ke sekolah, Hiperaktif, dan gangguan pembinaan khusus, serta harus sesuai lama hamil dan anak bungsu sebelum perkembangan pervasif. Dan masalah kelahiran bayi yang terakhir. anak remaja muda usia 13 –16 tahun 22 LENTERA JIWA Edisi27 | 2015

ANAK & REMAJA sering terkait dengan masalah emo- 2015 dilaksanakan di Aula Diklat RSJ frenia pada anak dan remaja; Au- sional dan tingkah laku suka berkela- Prof. dr. Soeroyo Magelang dan Bang- tisme; Gangguan belajar; ADHD, dan hi, rendah diri, soal pacar, ingin be- sal rawat inap Ikeswar. Dengan nara ; Gangguan tingkah laku / conduct bas, dan seksualitas. Dan masalah lain sumber Prof. Dr. dr. W. Edith Humris, disorder. seperti kenakalan remaja, hubungan Sp.KJ ( K ) ,dr. Susi Rutmalembangun, seks pra nikah, prostitusi, gangguan M.Sc., Sp.KJ dan Ns. Abdul Jali,M. Materi ini disesuaikan dengan 10 di- tingkah laku, Gangguan jiwa berat, Kep.,Sp.Kep.J. Kegiatan ini dibuka agnosis terbesar pada tahun 2014. serta ketergantungan obat/ zat adik- oleh Direktur Medik dan Keperawa- tif. tan RSJ Prof. dr. Soerojo Magelang HarI kedua, tentang materi Dasar dr.Eniarti,.M.Sc,.Sp.Kj. Keperawatan kesehatan mental anak Pelaksanaan asuhan keperawatan dan remaja yang disampaikan oleh kesehatan jiwa pada anak dan remaja Pada hari pertama, materi pelati- pakar keperawatan jiwa RSJ Prof. dr. memerlukan pemahaman tersendiri han tentang psikoedukasi keluarga Soerojo Magelang Ns.Abdul Jali,M. baik dari sisi kognitif, afektif maupun dan studi kasus pemeriksaan klinik Kep.,Sp.Kep.J. Dengan bahasan : psikomotor dari perawat kesehatan pada anak dibawah 5 tahun dan 1. Standar Asuhan Keperawatan jiwa anak dan remaja. Oleh karena itu pemeriksaan klinis pada remaja, harus diakomodasi dengan sebuah yang disampaikan oleh Prof. Dr. dr. Kes Jiwa Anak & Remaja, pelatihan asuhan keperawatan khu- W. Edith Humris, SpKJ (K). kemudian 2. Terapi modalitas pada anak dan sus kesehatan jiwa anak dan remaja. dilanjutkan oleh dr.Susi Ruth Malem Bangun,M.Sc,Sp.KJ. dengan materi remaja, Meningkatkan mutu dan kualitas Psikopathologi kesehatan jiwa anak 3. Carakter Building pada pasien pelayanan secara optimal dan remaja : Gangguan afektif bipo- lar; Depresi; Mental retardasi; Skizo- anak dan remaja, RSJ Prof. dr. Soerojo Magelang 4. dan Sistim pendokumentasian dalam hal ini Ikeswar dan Diklat, me- ngadakan Pelatihan Asuhan Kepe- keperawatan kesehatan mental rawatan Kesehatan Jiwa Anak dan Re- anak dan remaja. maja untuk 24 perawat Ikeswar, baik rawat jalan maupun rawat inap, dan Selanjutkan hari ketiganya khu- 2 Sosio Wolker Ikeswar. Pelatihan ini sus kegiatan praktek asuhan ke- diadakan untuk meningkatkan mutu perawatan kesehatan jiwa anak dan dan kualitas pelayanan Asuhan ke- remaja di Wisma Rawat Inap Keswar. perawatan kesehatan jiwa Anak dan Pelatihan diakhiri dengan Building Remaja secara optimal yang sesuai Learning Commitment dan penanda- dengan Proses Keperawatan, dan da- tanganan rencana tindak lanjut dari pat sebagai gambaran dalam pembe- pelatihan, serta ditutup dengan pe- rian asuhan keperawatan kesehatan ngumuman hasil evaluasi pencapaian jiwa anak dan remaja di RSJ Prof. dr. perkembangan dalam proses pemb- Soerojo Magelang. elajaran. Nilai yang tertinggi dica- pai oleh Siti Rokhimah, Amk dengan Pelatihan keperawatan kesehatan perbandingan nilai antara pre tes dan jiwa anak dan remaja yang diadakan hasil nilai pos tes. Selain itu juga ada pada tanggal 10,11, dan 12 Maret pengumuman juara yang ter...; terak- tif, ter gokil, ter usil,dan ter....ter yang lain. *** (Rida Umami, S.Kep - Ka. In- stalasi Keswar). Edisi27 | 2015 LENTERA JIWA 23

INFO SEHAT TIPS MENJAGA KESEHATAN BALITA Wujud cinta pada anak akan membuat orang 1. Berikan ASI Eksklusif tua selalu mengupayakan agar mereka Bayi dapat mencapai pertumbuhan optimal apa- tumbuh dan berkembang dengan baik, sehat bila diberi ASI eksklusif sampai usia 4-6 bulan, dan cerdas. dan setelah itu tetap diberikan sampai usia 2 tahun dengan diberi tambahan makanan pen- Kelahiran buah hati anak adalah kebahagiaan bagi damping ASI. setiap pasangan suami istri yang harus selalu disyu- kuri. Dan ketika si buah hati sakit, tentu orang tua 2. Jaga Kebersihan Perlengkapan bayi menjadi panik dan sedih. Sejatinya memang wajar Meski baru, perlengkapan bayi harus dicuci. Se- bayi dan anak-anak mudah sakit jika dibandingkan orang lain menghilangkan bau took, juga sebagai lang- dewasa, karena anak-anak memang lebih rentan terha- kah higienis. dap penyakit karena sistem imunnya belum terbentuk dengan sempurna. Banyak faktor yang menyebabkan si 3. Ajari Untuk Gemar Makan Buah dan Sayuran buah hati sakit, namun penyebab terbesar adalah adanya Untuk anak yang sudah bisa makan, buah dan infeksi virus. Selain sistem imun yang masih belum sem- sayuran harus dikenalkan sejak dini. Dengan me- purna, biasanya anak-anak selalu dibawa orang tua kema- nyukai buah dan sayuran, tubuh menjadi lebih na-mana sehingga terpapar debu dan kuman penyakit. kebal terhadap penyakit karena kandungan an- Anak-anak dan bayi juga senang memasukkan apa saja tioksidannya tinggi. ke dalam mulutnya. Berikut tips yang bisa dicoba untuk menjaga keseha- 4. Berikan Madu tan buah hati: Bagi bayi yang sudah berusia di atas 2 tahun, orang tua bisa memberikan madu secara rutin. Seperti kita tahu, madu memiliki kandungan anti virus, anti kuman dan kemampuan meningkat- kan kekebalan tubuh secara alami. 24 LENTERA JIWA Edisi27 | 2015

INFO SEHAT 5. Imunisasi Rendahnya tingkat kekebalan anak membuat kuali- Ditengah pro dan kontra tentang manfaat pembe- tas udara sangat mempengaruhi tingkat kesehatan- rian imunisasi dengan munculnya berbagai gera- nya. Usahakan anak mendapatkan cukup oksigen kan anti imunisasi, saya meyakini jika imunisasi yang fresh dan terbebas dari polusi udara. Orang tua memberikan manfaat yang sangat besar. Terbukti perokok juga harus sadar untuk jauh dari anak ketika dengan beberapa kejadian ledakan wabah pe- merokok, atau lebih baik berhentilah merokok demi nyakit tertentu pada suatu daerah karena tidak kesehatan sendiri dan keluarga. adanya kesadaran untuk imunisasi. 10. Kenalkan Anak Dengan Olahraga 6. Cukup Istirahat Bukan cuma orang tua yang harus berolahraga, anak- Balita membutuhkan tidur lebih banyak ketim- anak pun juga sudah bisa mulai diajak untuk ak- bang orang tua. Dari tidur itulah tubuh bayi mu- tif bergerak dan berolahraga walau hanya olahraga lai membangun sistem kekebalan tubuhnya agar ringan. Dengan tubuh yang aktif otomatis aliran da- tetap baik dan menjadi sempurna. rah menjadi lancar sehingga kecukupan oksigen dan sari-sari makanan ke seluruh tubuh semakin baik. Hal 7. Hindari Makanan Instan dan Jajanan Yang itu akan membuat anak tetap sehat dan bugar. Tidak Sehat Bayi dan anak-anak biasanaya menyukai snack- 11. Segera Dokter Apabila Buah Hati Terkena Gangu- snack yang gurih dan jajanan di pinggir jalan an Kesehatan yang tidak bisa kita pastikan kebersihan dan nilai Jangan sungkan untuk datang berkonsultasi pada gizinya. Orang tua harus pandai-pandai memilih dokter/dokter anak anda ketika mendapati keluhan jajanan untuk anaknya, atau jika perlu, buatkan seputar tumbuh kembang anak. Sehingga perkem- sendiri jajanan sehat untuk anak. Jjadi kita tahu bangannya dapat selalu terpantau dengan baik. benar nilai gizi yang anak dapatkan. Demikian beberapa tips dan cara untuk menjaga 8. Ajarkan Balita Hidup Sehat balita anda supaya tidak mudah sakit. Beberapa cara di Mulai mengajarkan menggosok gigi, mencuci ta- atas akan lebih sempurna ketika anda merawat anak anda ngan, dan berbagai kebiasaan hidup sehat lainnya sendiri dengan penuh kasih dan sayang yang tulus. Wu- sehingga anak menjadi terbiasa ketika tumbuh jud cinta pada anak akan membuat mereka tumbuh dan dewasa nanti. berkembang dengan baik, sehat dan cerdas. Anak adalah cerminan dari orang tua, dengan memberikan perhatian 9. Jauhkan Anak dari Paparan Asap Rokok, Debu yang maksimal, otomatis anda juga menghargai diri anda dan Polusi Udara sendiri sebagai orang tua.*** (Herman Sayogo, SH) Edisi27 | 2015 LENTERA JIWA 25

RAGAM Teknik Pereda Stres Dari Berbagai Negara sahaja dengan bersantai di rumah te- man atau sanak keluarga pada malam hari dan akhir pekan. Yang penting ada- lah merasa bahagia di rumah dan tidak bergegas pergi ke mana pun. Buat tuan rumah, kuncinya juga sederhana, yaitu jangan repot-repot. Jika khawatir mengundang orang lain ke pesta liburan yang harus sempurna, maka stres juga akan muncul. Maka per- temuan akhir pekan hanya sederhana saja, biasanya cukup dihidangkan ma- kanan penutup dan minuman. Tahukah Anda, setiap daerah memiliki cara khas yang berbeda- Pijat di Thailand beda untuk relaksasi. Umumnya didasarkan pada tradisi dan kultur Agaknya Thailand memiliki tradisi setempat, namun kemudian menjadi kebiasaan yang dilestarikan. yang serupa dengan Indonesia untuk Petit Aperitif di Perancis orang Rusia yang sering dicekam hawa meredakan stres, yaitu pijat. Pijat yang Selepas beraktivitas dan mengalami dingin akan melakukan mandi sauna dilakukan juga mirip, yaitu dilakukan atau mandi uap menggunakan air pa- dengan kuat, ditambah tekanan lewat stres, orang Perancis terbiasa bersantai nas. Sekedar duduk dalam panas yang lutut dan siku untuk mengusir stres. dengan cara melakukan petit aperitif, ekstrim dengan peluh membasuh tubuh Mengurut pangkal leher dan daerah yaitu ritual kecil dengan cara meminum sudah dapat mengurangi ketegangan. sekitarnya akan melepaskan hormon segelas anggur ditemani kacang mete serotonin, yaitu antidepresan alami. atau keripik, hummus dan minyak zaitun. Mandi air hangat atau sekedar Hal selanjutnya yang dilakukan adalah mandi uap panas tak hanya membuat Minum Mate di Argentina memasak makan malam. kehangatan memeluk kulit, namun se- Di Argentina, ada minuman yang buah penelitian dari Yale University Anggur dikenal di Eropa memiliki menunjukkan bahwa kehangatan uap air disebut mate, yaitu minuman herbal pa- efek relaksasi. Tetapi yang lebih penting panas dapat memicu respons otak dan nas yang diedarkan bersama teman-te- adalah ritual untuk memisahkan keka- tubuh akan kehangatan emosional serta man seperti pipa perdamaian pada suku cauan di tempat kerja dari kenyamanan meningkatkan suasana hati. Batasi sauna Indian. Hal itu membuat orang-orang rumah. Setiap ritual yang dilakukan de- selama 10 menit untuk menghindari kulit jadi terhubung dengan kelompoknya ngan nyaman dapat mengusir stres, baik mengering. dan menurunkan stres. berolahraga ringan maupun ngobrol dengan teman. Berkunjung ke Rumah Teman Menurut sebuah penelitian di Belgia, Ala Denmark makan atau minum bersama melepas- Mandi Sauna di Rusia kan hormon oksitosin yang menenang- Untuk meredakan stres, orang- Orang-orang Denmark cukup ber- kan. Adanya ikatan yang kuat dengan kelompok akan membuat seseorang di- hargai oleh orang lain di sekitarnya. Latihan Tertawa di India Setiap pagi, beberapa orang di In- dia melakukan latihan tertawa dengan tersenyum, melambaikan tangan dan melompat. Semakin sering latihan ini di- 26 LENTERA JIWA Edisi27| 2015

RAGAM lakukan, semakin baik suasana hati yang tapi juga membantu membuat perasaan duduk di sofa saat membaca buku atau dihasilkan. tetap tenang ketika menghadapi peris- surfing internet hingga jatuh tertidur. tiwa menyedihkan. Ketika tertawa, otot-otot perut Merendam kaki hingga pergelang- berkontraksi dan memicu hormon en- Ngopi Bareng di Swedia an kaki dalam air panas yang ditambah- dorfin yang membuat perasaan merasa Di Swedia, ada istilah yang disebut kan garam dan 2 sendok baking soda lebih baik, demikian menurut penelitian selama 15 menit dapat menurunkan dari Universitas Oxford. Tertawa selama fika, yaitu beristirahat dengan minum pembengkakan dan memperbaiki sirku- beberapa menit saja sudah bisa me- kopi bersama teman-teman. Ritual kecil lasi darah. Selain itu, efeknya juga dapat nenangkan. Oleh karena itu, ada baiknya ini sudah menjadi bagian dari budaya di menenangkan. merekam pertunjukan atau acara humor sana sejak tahun 1700-an. Di banyak pe- favorit untuk ditonton lagi malam hari rusahaan, karyawan melakukan fika seki- Keyif di Turki selepas beraktivitas. tar pukul 10 pagi dan pukul 3 sore de- Orang-orang Turki biasa melakukan ngan pergi ke kafe minum latte, teh atau Berjalan-jalan di Irlandia smoothie ditemani kayu manis, muffin, Keyif, artinya menikmati hal-hal yang Dalam cuaca dingin sekalipun, di atau macaroni. menyenangkan. Praktiknya bisa dengan mendengarkan musik atau meluruskan Irlandia akan tetap banyak dijumpai Fika membuat perasaan menjadi kaki dan tidak berpikir tentang apa pun orang-orang berjalan-jalan di luar ber- nyaman dan damai. Sebuah penelitian yang menyebabkan stres. sama anak-anak. Cara ini dipercaya yang dilakukan Massachusets Institute of dapat ‘menyalakan’ otak kembali dan Technology menemukan bahwa orang- Pikiran stres sering kali datang dari memberikan energi. orang yang bersosialisasi menjelang anggapan bahwa sesuatu yang buruk akhir hari kerja akan lebih produktif 10- akan terjadi. Jika dapat berfokus pada hal Sebuah penelitian tahun 2012 men- 15% daripada yang tidak bersosialisasi. yang positif, pikiran buruk pemicu stres emukan bahwa orang yang mengen- akan hilang atau setidaknya berkurang. darai sepeda stasioner selama 30 menit Merendam Kaki di Cina kemudian melihat foto-foto yang meng- Orang-orang Cina terbiasa meren- Sebuah penelitian menemukan ganggu ternyata lebih berkurang kece- bahwa orang-orang yang diberi kom- masannya daripada orang yang hanya dam kaki dalam panci besar berisi air pres dingin akan sangat berkurang rasa duduk tenang. Ternyata berolahraga panas atau disebut dengan istilah ‘yu zu’ tak nyamannya apabila sambil mende- tidak hanya mengurangi kecemasan, sebelum tidur. Biasanya dilakukan sambil ngarkan musik. *** (dari berbagai sum- ber) Edisi27| 2015 LENTERA JIWA 27

TIPS MENUNGGU akhir pekan! SENIN TIBA Hari Senin memang terkenal me- Mengapa antara hari Senin sampai hari Minggu begitu jauh, miliki reputasi tidak disukai. Namun sementara antara hari Minggu ke hari Senin begitu dekat? suka atau tidak suka, hari itu tidak bisa kita hapus dari kalender. Maka yang Ungkapan bernada canda itu Pagi-pagi kita sudah perlu bersiap- bisa kita lakukan adalah: menyukainya. beberapa kali muncul di me- siap bekerja, padahal hari sebelumn- Caranya? Bereskan sumber-sumber dia sosial, tentang Si Senin ya, di jam yang sama, kita masih bisa masalahnya. sebagai hari yang paling tidak tinggal di atas tempat tidur. Tergesa- kita sukai, hari yang penuh kecemasan gesalah diri kembali menyesuaikan Pasti kita ingin memanfaatkan hari dan penderitaan. Ungkapan itu diikuti rutinitas bekerja. Sepertinya begitu libur dengan maksimal, sehingga ka- dengan komentar-komentar setuju juga dengan orang-orang yang lain, dang sampai hari Minggu malam pun dibawahnya yang terdiri dari kalangan merasakan kecanggungan hari per- kita masih menggunakannya untuk pelajar dan pekerja. Tampaknya istilah tama kerja, sehingga pagi itu jalanan berlibur, padahal kita membutuhkan “I Don’t Like Monday” memang begitu benar-benar dipenuhi dengan ken- tubuh yang bugar di Senin pagi un- populer. Mungkin anda pun menyetu- daraan. Belum selesai sampai di situ, tuk kembali bekerja. Sebaiknya, istira- juinya. bayangan pekerjaan menumpuk, telah hatkan tubuh lebih awal agar siap di Orang-orang berpendapat bahwa menunggu di atas meja kerja nanti. kemudian hari. Lalu, akan lebih baik hari Senin adalah hari yang paling Dan hal terbaiknya adalah, masih ada lagi bila liburan telah direncanakan sibuk daripada hari-hari yang lain. empat hari yang sama sebelum libur di hari sebelumnya sehingga mampu menyediakan waktu yang cukup untuk beristirahat. Bila tubuh kembali bugar, niscaya tubuh juga siap dengan rutini- tas mengerjakan pekerjaan di kantor. Lalu, bagaimana dengan ‘gelom- bang’ pekerjaan yang menunggu di kantor? Memang, bagi pekerjaan- pekerjaan tertentu terutama di bidang pelayanan seperti rumah sakit, hari Senin akan lebih banyak pelanggan dibandingkan dengan hari-hari yang lain. Namun, ternyata sebagian peker- jaan yang ada di hari Senin adalah pekerjaan yang bisa diselesaikan di minggu sebelumnya. Dari hasil survei pengakuan para pekerja yang dida- pat dari internet, kebanyakan pekerja cenderung suka menunda pekerjaan di hari Jumat sebelumnya, -namanya juga akhir pekan. Namun, bila hal itu diubah dengan mencicil pekerjaan atau malah diselesaikan sebelum libur akhir pekan, pasti mampu mengurangi beban kerja di hari Senin. Semua saran hanya sekedar saran, hanya akan bermanfaat bila dilakukan. Usaha untuk mengubah kebiasaan tidaklah mudah dan tidak menjamin akan langsung membuahkan hasil. Namun suatu hasil yang besar tim- bul dari hal yang kecil, yang dilakukan sedikit demi sedikit. Jadi, hari Senin tetaplah seperti hari-hari yang lainnya. Memiliki waktu 24 jam, memiliki siang dan malam. Bila kita sanggup menyukainya, maka pada akhir pekan pun dengan gem- bira kita akan menunggu hari Senin tiba. *** (Haryo - dari berbagai sumber) 28 LENTERA JIWA Edisi27| 2015

INFO SEHAT Musik Sebagai Terapi Musik bukan hanya berpengaruh pada kecerdasaan anak gap paling baik memberi rangsangan tapi juga memiliki dampak psikologis. Bukan hanya musik pendengaran janin dalam kandu- klasik karya Mozart, namun stimulasi dari jenis-jenis musik ngan, karena irama musik klasik me- lainnya juga diperlukan. miliki frekuensi yang bervariasi de- ngan mengeluarkan nada-nada yang Dalam sebuah artikel dipapar- paling efektif diterapkan sejak bayi indah. ”Musik klasik memiliki metode kan bahwa musik klasik karya masih dalam kandungan. Penelitian dan memiliki jenjang. Berbeda de- Wolfgang Amadeus Mozart itu meyakini bahwa pada usia kand- ngan musik lain,” tambahnya. bisa membuat otak kanan ungan diatas 8 minggu, otak janin janin dalam kandungan berkembang bayi mulai berfungsi, dan pendenga- Musik juga bagus untuk me- lebih baik. Paparan musik klasik itu, ran merupakan panca indera paling ngelola emosional anak. Misal, jika disebutkan dapat meningkatkan ke- sederhana yang sudah biasa dirang- didengarkan musik lembut maka mampuan afektif si anak, yaitu ke- sang. anak akan tenang, kalau musik yang mampuan yang berkaitan dengan riang anak pun akan terlihat gembira. pengelolaan rasa, emosi, sikap, pen- Peran musik memang sangat be- Anak yang sejak dalam kandungan erimaan atau penolakan terhadap sar untuk merangsang perkemban- telah bisa diperdengarkan alunan suatu objek. gan otak anak. “Efeknya dapat mem- musik biasanya dalam masa pertum- Mendengarkan musik klasik, pengaruhi kemampuan kognitif anak, buhannnya nanti, anak itu dapat de- mungkin juga banyak dilakukan yaitu kemampuan untuk mengenali ngan mudah beradaptasi dan belajar wanita hamil. Musik klasik karya Mo- atau menafsirkan lingkungannnya musik. zart adalah pilihan yang paling ba- dalam bentuk bahasa, memori dan nyak diambil. Beberapa penelitian di visual, “ jelas Dr.Kuei Pin Yeo, Presi- Selain itu, menurut Yeo, efek dari luar negeri menyatakan, pemberian dent Director Yayasan dan Sekolah musik, juga bisa dirasakan anak yang stimulasi dengan terapi musik klasik Musik Jakarta. belajar alat musik. “Dengan belajar salah satu alat musik kemampuan Menurutnya, musik klasik diang- motorik tangan anak akan terasah.” Bahkan berdasarkan pemantauan Yeo terhadap anak didiknya, tidak ada yang memiliki nilai buruk disekolah. “Jarang sekali anak didik saya yang Edisi27| 2015 LENTERA JIWA 29

INFO SEHAT baik dalam bidang musik, tapi buruk dalam pelajaran sekolah. Yang ada nilai mereka baik dimusik juga di se- kolah,” ungkapnya. Sementara menurut psikolog dari Universitas Indonesia, Dra. Linda Pri- mana, MSi, menuturkan bahwa musik bukan hanya berpengaruh pada ke- cerdasaan anak tapi memiliki dampak psikologis bagi yang mendengarnya. Musik mampu meningkatkan per- tumbuhan otak anak, karena musik merangsang pertumbuhan sel otak. Musik bisa membuat kita menjadi rileks dan riang, yang merupakan emosi positif. Emosi positif inilah yang membuat fungsi berfikir sese- orang menjadi maksimal. ”Jangankan untuk anak, kita yang sudah dewasa saja bisa tenang saat mendengarkan,” ujarnya. Musik juga bermanfaat untuk mengurangi stress, depresi dan kece- masan. Musik juga baik untuk relak- sasi, mengaktifkan tubuh, meningkat- kan daya ingat dan kesadaran. Usia paling efektif disekitarnya, yang efeknya sangat Hanya saja sejauh ini, peneli- Pemberian stimulasi dengan baik untuk melatih kecerdasan dan tian yang ada baru mengungkapkan kepribadian anak. bahwa musik klasik adalah musik ter- terapi musik pada anak paling efek- baik yang memiliki pengaruh pada tif diterapkan sejak anak dalam masa Ketika anak berusia dua tahun, kecerdasan anak. Belum ada yang kandungan hingga anak mencapai biasanya anak mulai banyak ber- meneliti apakah musik pop, jazz atau usia 3 tahun. Karena selama periode tanya. Tidak sedikit orang tua yang tradi-sional memiliki pengaruh pada ini otak anak mengalami pertumbu- menangggapi keingintahuan anak kecerdasan anak. Pada intinya, ber- han pesat. Pilihlah waktu yang sama dengan memberikan jawaban sing- bagai getaran yang teratur dan enak setiap harinya dengan durasi sekitar kat, bahkan berusaha menghentikan dide-ngar akan merangsang indera 30 menit. Sebaiknya lakukan saat pertanyaan anak. Padahal justru pada pendengaran anak dengan baik. janin atau anak terjaga agar ia bisa masa itulah, seharusnya orang tua Hanya saja, apakah anak yang tidak menyimak rangsangan suara secara berusaha merangsang anak dengan mendengarkan musik klasik, akan aktif. Dengan begitu, daya ingatnya obrolan yang bisa terus memancing tidak sebaik anak yang didengarkan juga ikut terangsang dan bertambah obrolan yang bisa mendidik anak. Ini musik klasik, sejauh ini belum diketa- kuat. Terapi musik pada anak juga da- juga tahap pembelajaran yang sangat hui pasti. pat mengurangi gangguan disleksia, baik untuk perkembangan otak anak. autisme, serta gangguan psikologis Musik juga berfungsi sebagai te- lainnya. Berfungsi Sebagai Terapi rapi. Oleh karena itu kalau orang tua Sebenarnya semua jenis musik mau memanfaatkan fungsi musik se- Upaya memberikan rangsangan bagai terapi dirumah, selain hasilnya atau stimulasi pada otak anak, harus dapat didengarkan oleh ibu hamil, akan sangat bagus bagi perkemba- terus diberikan setelah anak lahir dan karena yang terpenting musik yang ngan anak, termasuk dalam hal kon- dalam masa pertumbuhan. Memberi- didengarkan dapat menyenangkan sentrasi, bisa juga membuat atmosfer kan terapi musik yang berefek pada hati si ibu, yang secara otomatis juga rumah lebih bersemangat, tapi se- kecerdasan anak hanya salah satu kepada anaknya. Pada saat itu anak muanya tergantung dari musik yang faktor saja. Ketika anak lahir, jenis tidak mengangggap musik sebagai dipasang. Sayangnya, di Indonesia rangsangan yang diberikan tidak suatu irama, seperti kita mendengar- khususnya, musik tidak banyak dili- hanya suara, tapi lebih beragam lagi. kan musik, tapi hanya sebagai suatu batkan dalam kurikulum sekolah. Seperti rangsangan untuk mengenal getaran suara yang membuat ia lebih warna dan benda-benda yang ada peka terhadap getaran tersebut. Dr. Djohan Salim, seorang terapis 30 LENTERA JIWA Edisi27| 2015

INFO SEHAT musik, berpendapat, mitos memper- atau justru merasa stres. “Umum- sudah menjadi media terapeutik,” dengarkan musik klasik khususnya nya, jika suasana psikis seorang bayi, ujarnya. Mozart pada anak sejak dini dapat maka ia dapat menerima informasi meningkatkan kecerdasan, belum dengan baik meski tidak mendengar- Namun, ia sependapat bahwa terbukti keabsahannnya. “Kemung- kan musik klasik,” katanya. musik, bermanfaat untuk menimbul- kinan, psikolog Don Campbell yang kan relaksasi dan ketenangan pada pertama kali mendengung mitos ini Musik tidak diciptakan untuk seseorang, sehingga kondisi psikis- hanya mengaitkan kecerdasan den- menyengsarakan reseptornya, lanjut nya menjadi lebih sehat. “Relaksasi gan kemampuan matematika. Karena Djohan, penilaian serta fungsi aliran disini bukan berarti hanya membuat pada musik barat, khususnya musik musik berpeluang pada pendenga- seseorang tertidur dan istirahat. Tapi, klasik, menggunakan spesial tempo- rannya .”Kita harus lebih kritis, me- lebih pada bagaimana musik tersebut ral yang merupakan bagian dari ilmu ngapa musik klasik membuat anak bisa secara langsung mempengaruhi eksak,” ucapnya. pintar? Mengapa harus karya Mo- aspek emosionalnya untuk kemu- zart? Bagaimana dengan efek musik dian mempengaruhi kenyamanan Djohan menambahkan, kalaupun lain? Musik Indonesia misalnya,yang seseorang. Dan terciptalah psikof isik ada penelitian yang membuktikan lebih mudah dipahami,” katanya. yang sempurna sehingga sistem per- musik klasik dapat meningkatkan ak- tahanan dan kekebalan tubuh dapat tivitas saraf-saraf otak sangatlah ber- Djohan juga mempertanya- berfungsi secara maksimal,” tuturnya. sifat individual. Kemungkinan anak- kan keistimewaan panjang frekuensi anak tersebut mengalami perasaan musik Mozart sehingga dapat men- Untuk itu, musik sebagai terapi rileks saat mendengarkan musik embus perut kulit ibu hamil hingga harus dilakukan berdasarkan prose- klasik, namun ada pula yang tidak ke telinga janin. “Padahal, setiap dur pelaksanaan terapi. Hal pertama musik memiliki elemen dasar yaitu yang dilakukan menentukan diag- pitch (frekuensi suara), tempo, tim- nosis terhadap gangguan psikologi bre (warna suara), dan dinamika. Lalu yang dihadapi, untuk kemudian me- apa yang membedakan musik Mozart nentukan target capain kenyamanan. dengan musik yang lainnya?” Setelah itu, memperkenalkan berbagi jenis musik untuk mencari jenis musik Djohan menjelaskan, musik seba- apa yang dapat menciptakan kondisi gai terapi adalah musik yang dipakai psikologis yang nyaman. “Makanya, sebagai media untuk mempengaruhi pada awal terapi akan disediakan psikologi manusia. Dan manusia ada- waktu lima sampai sepuluh menit lah makhluk yang amat kompleks, untuk mengetahui jenis musik apa sehinggga musik terapi seharusnya yang secara langsung mempengaruhi dibuat berdasarkan kebutuhan perin- psikologisnya,” jelas Djohan. dividu. “Selain itu, kita harusnya men- yadari bahwa janin sudah memiliki Pada dasarnya setiap orang me- musiknya sendiri saat didalam kand- miliki memori dalam otaknya yang ungan,“ katanya. Musik bagi janin itu, dapat mengasosiasikan satu jenis menurut pengajar Institut Seni In- bunyi atau musik tertentu pada masa donesia, Yogyakarta ini adalah detak lampau yang menenangkannnya. jantung ibu yang terdengar oleh bayi. “Musik yang memiliki asosiasi baik pada memori yang menenangkan Menurutnya, detak jantung me- akan menaikan suhu tubuh, sehingga miliki keempat elemen dasar dari badannya akan hangat dan membuat terciptanya suatu musik. Mulai dari orang tersebut memasuki relaksasi,” pitch, tempo, timbre, hingga dina- ujarnya. mika. “ Keempat elemen itulah yang kemudian terinternalisasi dalam diri Jadi, musik yang dijadikan seba- janin. Dan selama ditujukan untuk gai terapi bukanlah secara langsung terapi, maka harus dibuat berdasar- menyembuhkan penyakit. Musik han- kan kenyamanan individual. Itu ar- ya dimanfaatkan sebagai suplemen tinya, bisa jadi elemen pembentuknya dan penunjang proses penyembuhan tidak sempurna. Hanya tiga atau dua, penyakit. Maka, mulai saat ini pilihlah tapi selama itu bagian dari suara yang musik yang dapat menghangatkan sudah terinternalisasi, maka musik tubuh anda untuk melakukan relak- sasi murah meriah. *** EEddiissii2257||220011545 LENTERA JIWA 31

LIFESTYLE ACROYOGA, TREN AKROBATIK YOGA Dengan memadukan gerakan penggabungan dari akrobatik, yoga, dan terapi, dapat dipastikan yoga jenis ini lebih menantang daripada biasanya. Meskipun berasal dari India, se- kolah AcroYoga pertama didi- rikan di Kanada pada tahun 1980. Sementara ada sumber lain yang mengklaim, acroyoga sebe- narnya muncul pada pertengahan tahun 2000 di Amerika Serikat (AS) dan Kanada. Akan tetapi kegiatan ini baru mulai men- dapat sorotan sejak artis dan penulis Lena Dunham mempublikasikan foto-fotonya melakukan gerakan yoga di atas tumpuan kaki teman. Acroyoga diyakini dapat memberikan manfaat kesehatan f isik dan mental den- gan meningkatkan konsentrasi, melatih kekuatan otot, memperlancar peredaran darah, memperbaiki postur tubuh, me- ngurangi stress, membakar banyak kalori untuk menurunkan berat badan, mene- gakkan tulang belakang, melatih kebera- nian, melatih rasa saling percaya, team- work, melancarkan komunikasi, hingga mengencangkan otot organ vital. Karena itulah acroyoga sangat baik dipraktekan bersama pasangan. Acroyoga di Indonesia Orang-orang awalnya menganggap acroyoga cukup ekstrem sehingga tidak banyak yang bisa melakukannya. Di Asia, orang-orang baru mempelajari acroyoga sekitar enam tahun terakhir. Sementara di Indonesia sendiri, acroyoga mulai dike- nal selama empat tahun terakhir, dan kini makin populer setelah aktris-aktris seperti Olla Ramlan, Chelsea Olivia, Vina Pandu- winata, Pevita Pearce, Luna Maya, dan 32 LENTERA JIWA Edisi27| 2015

LIFESTYLE lainnya mengikutinya dan menyebar lebih besar. pegangan pada kedua kaki Anda foto-foto mereka di akun instagram. Latihan AcroYoga umumnya di- membentuk seperti perahu. Gaya Foto-foto latihan mereka sangat me- ini membutuhkan kelenturan ta- narik karena gerakan-gerakan Acroyo- lakukan selama 60 menit yang terbagi ngan, kaki, maupun perut. ga cukup sulit dilakukan. menjadi dua sesi. Empat puluh menit • Flying Camel. Ketiga gerakan tadi pertama diawali dengan yoga, latihan adalah gerakan dasar yang wajib Berbeda dengan yoga yang da- yoga diperlukan untuk mengaktifkan dilakukan saat permulaan AcroY- pat dilakukan sendiri, Acroyoga hanya otot tangan, perut dan kaki. Setelah oga. Kemudian dapat dilanjutkan bisa dilakukan oleh dua orang atau suhu tubuh menjadi lebih hangat ka- dengan gerakan lain, yaitu gera- lebih. Bahkan ada pula yang mengan- rena gerakan yoga, barulah tubuh siap kan flying Camel. Gerakan ini di- jurkan setidaknya butuh tiga orang untuk melakukan acro yang lebih sulit lakukan dengan berbaring meng- untuk melakukan acroyoga. Satu dalam dua puluh menit berikutnya. hadap ke atap. Posisi telapak kaki orang menjadi tumpuan di bawah, pasangan tepat di bawah pung- satu orang yang diangkat ke udara, Gerakan-gerakan paling mudah gung Anda. Tubuh membentuk dan orang yang terakhir mengawasi dan mendasar yang harus dapat di- lengkungan seperti punuk unta untuk alasan keamanan. kuasai bila Anda tertarik mengikuti dan kedua kaki lurus ke bawah AcroYoga adalah : dipegang oleh pasangan. Istilahnya, 3 orang itu masing- • Birdy. Birdy adalah gerakan yang masing menjadi base, flyer, dan spot- Latihan AcroYoga ini membutuh- ter. Base adalah orang yang berada di seakan-akan melayang diatas kan keberanian dan kepercayaan yang bawah untuk menopang flyer. Flyer udara seperti burung dengan kuat terhadap pasangan. Gerakan Ac- adalah orang yang berada di atas. meluruskan tubuh di atas tela- roYoga ini juga harus memfokuskan Sementara spotter bertugas menjaga pak kaki pasangan, tetapi kedua kontak mata dengan pasangan. saat terjadi sesuatu yang tidak diingin- tangan masih bertumpu kepada kan seperti terjatuh. pasangan. Gerakan ini juga ber- Untuk mendapatkan manfaat fungsi untuk melatih napas den- maksimal dari yoga, latihan seminggu Latihan AcroYoga gan baik. tiga kali dengan durasi sekali latihan AcroYoga dapat membuat kita • Free Bird. Gerakan Free bird me- selama satu jam sudah cukup. Namun, nyerupai gerakan Birdy tetapi acroyoga tidak disarankan untuk pe- berkeringat sangat banyak karena se- kedua tangan lurus dan tidak mula. Sebab acroyoga dapat mengaki- luruh otot dari badan sampai jari-jari boleh bertumpu pada pasangan. batkan cidera bagi mereka yang tidak tangan ikut bekerja. Namun, gerakan- • Boat Pose. Boat pose adalah gera- pernah berolah raga ataupun melaku- gerakan AcroYoga membutuhkan kan di mana Anda harus men- kan yoga sebelumnya. *** (dari berba- tenaga dan otot yang lebih kuat dari- jaga keseimbangan, hanya perut gai sumber) pada latihan yoga tradisional sehingga saja yang bertumpu pada kaki dapat mengakibatkan cedera yang pasangan. Kedua tangan ber- Edisi27| 2015 LENTERA JIWA 33

KELUARGA KOMPLEKSITAS SI SINGLE PARENT Perlu kekuatan ekstra untuk menjadi single parent yang berhasil membahagiakan anak-anaknya. Fenomena single parent beberapa kan hal yang mudah untuk dihalau dan di- doa. Karena dengan mengikhlaskan dekade terakhir ini semakin banyak lalui, karena biasanya tekanan itu akan terus semua dan memohon pertolongan- terjadi di berbagai negara di seluruh muncul, serasa tidak ada habisnya. Berikut Nya maka semua beban akan terasa dunia. Pada tahun 2003, di Australia beberapa hal yang perlu diperhatikan se- ringan. terdapat 14% keluarga dari keseluruhan bagai single parent : jumlah keluarga masuk dalam kategori • Jangan mudah menyerah. Beberapa Dampak psikologis bagi anak single parent, sedangkan di Inggris pada Tekanan bagi keluarga single parent tahun 2005 terdapat 1,9 juta single parent, hal yang membuat single parent ingin dan 91% dari angka tersebut adalah wanita. menyerah antara lain bila anak memi- tidak hanya tertuju dan berdampak secara Di Amerika Serikat, terdapat 2,6 juta rumah liki kecenderungan keras kepala dan psikologis ke orang tua tapi juga kepada tangga yang dipimpin oleh seorang ayah lingkungan sekitar yang kurang kon- sang anak. Walau secara pemikiran anak tunggal di tahun 2011. Berdasarkan data dusif dan keluarga atau orang yang tersebut dapat memberikan gambaran dekat kurang mendukung. tingginya keluarga yang berstatus sebagai • Bermainlah dengan anak. Memberi single parent. perhatian pada anak, bermain atau Definisi keluarga menurut Depkes hanya mengobrol dengan mereka RI, 1991 adalah suatu unit terkecil dari tidak hanya memenuhi kebutuhan masyarakat yang terdiri atas kepala kelu- emosi mereka, tapi juga dapat me- arga dan beberapa orang yang terkumpul muaskan kebutuhan interaksi yang dalam suatu atap dalam keadaan saling bermakna dalam diri orang tua ketergantungan. Sehingga konsep keluarga tunggal. Moment ini menumbuh- di masyarakat tidak harus konvensional kan kekuatan tersendiri untuk me- bahwa keluarga terdiri dari ayah, ibu, dan recharging semangat dan meredakan anak-anak kandung. Dalam hal ini, single tekanan. parent dengan anak-anaknya merupakan • Bersikap positif. Perilaku apapun yang sebuah keluarga juga, sehingga single par- ditampakkan akan menular ke anak. ent mempunyai tuntutan kewajiban dan Perilaku orangtua tidak hanya akan tanggung jawab sebagaimana keluarga berdampak pada kemampuan anak utuh. dalam mengatasi persoalan sehari- Menjadi single parent atau orangtua hari. Tapi juga akan berdampak pada tunggal dalam sebuah keluarga tidak mu- keyakinan bahwa masa depan kelu- dah mengingat beban ekstra yang harus di- arga cenderung pada optimisme atau tanggung sendiri. Bagaimanapun keluarga keputusasaan. yang lengkap dan utuh merupakan idaman • Menjalin silaturrahmi. Single par- setiap orang. Seseorang yang menjalani ent sangat membutuhkan dukungan peran sebagai orangtua tunggal memiliki sekitarnya. Untuk itu tetap menjalin si- beberapa peran dalam kehidupannya. Mu- laturahmi dengan orang-orang dekat lai dari mendidik anak, membiayai kebutu- serta orang yang kita anggap memi- han keluarga, hingga bertanggungjawab liki keahlian tertentu dan kepribadian sebagai kepala rumah tangga. Dengan kata yang baik dapat menambah wawasan lain, tidak hanya berperan sebagai ibu, tapi dan memotivasi untuk hidup lebih juga harus sebagai ayah, atau sebaliknya. baik lagi bagi diri sendiri maupun bagi Kehidupan sebagai single parent lebih anak. Baik juga ikut bergabung dalam banyak tekanan. Tekanan yang diberikan kelompok single parent untuk dapat kepada wanita single parent memang bu- saling mendukung. • Hal yang paling penting adalah ber- 34 LENTERA JIWA Edisi27| 2015

KELUARGA masih belum dapat mengerti dengan pasti dan profesor ahli rancang pesawat terbang. pada anak atau gangguan psikolo- namun secara naluriah anak juga dapat Jadi, walaupun single parent merupakan gis yang sangat berpengaruh pada merasakan tekanan yang datang kepada sesuatu keadaan yang berat dan ingin di- perkembangan anak. ayah/ibunya. Oleh karena itu, tidak sedikit hindari, namun hendaknya tidak menjadi dari anak keluarga single parent yang gagal. alasan untuk berputus asa dan berkeluh ke- Sedangkan Dampak Positif anak dengan Baik dari segi pendidikan maupun dari segi sah apabila hal itu tak terhindarkan, apapun single parent antara lain : sosial. Namun demikian, banyak juga anak sebabnya. 1. Anak terhindar dari komunikasi yang dari keluarga single parent yang sukses. Contoh sukses dari anak single parent ada- Beberapa dampak negatif pada anak kontradiktif dari orang tua, tidak akan lah B.J. Habibie, presiden ketiga Indonesia yang harus diperhatikan agar tidak muncul terjadi komunikasi yang berlawa- antara lain (Isti’anah, 2010) : nan dari orang tua, misalnya ibunya 1. Bagi seorang anak yang tidak siap mengijinkan tetapi ayahnya mela- rangnya, nilai yang diajarkan oleh ditinggalkan orang tuanya bisa me- ibu atau ayah diterima penuh karena ngakibatkan perubahan tingkah laku. tidak terjadi pertentangan. Menjadi pemarah, barkata kasar, suka 2. Ibu berperan penuh dalam pengam- melamun, agresif, suka memukul, me- bilan keputusan dan tegar. nendang, menyakiti temanya. Anak 3. Anak lebih mandiri dan berkepriba- juga tidak berkesempatan untuk be- dian kuat, karena terbiasa tidak selalu lajar perilaku yang baik sebagaimana hal didampingi, terbiasa menyelesai- perilaku keluagra yang utuh. Dampak kan berbagai masalah kehidupan. yang paling berbahaya bila anak mencari pelarian diluar rumah, seper- Untuk menghindari dampak negatif ti menjadi anak jalanan, terpengaruh pada perkembangan anak ada beberapa penggunaan narkoba untuk melen- hal khusus yang harus dilakukan oleh single yapkan segala kegelisahan dalam parent agar anaknya berkembang sama hatinya, terutama anak yang kurang seperti anak-anak pada keluarga lengkap. kasih sayang, kurang perhatian orang Hal tersebut antara lain sebagai berikut : tua. • Pengganti Figur Orang Tua yang Hi- 2. Anak sering mendapat ejekan dari teman sepermainan sehingga anak lang menjadi murung, sedih. Hal ini dapat Wanita sebagai single parent harus mengakibatkan anak menjadi kurang mampu menjadi ibu sekaligus me- percaya diri dan kurang kreatif. menuhi kebutuhan anaknya akan 3. Tidak dapat melaksanakan fungsi so- figur seorang ayah atau sebaliknya sialnya dengan baik sehingga anak bagi anak-anaknya. Menjalankan kurang dapat berinteraksi dengan dua peran tersebut bukanlah hal lingkungan, menjadi minder dan me- yang mudah. Akan lebih baik dalam narik diri. kasus keluarga single parent, dapat 4. Pada anak single parent dengan menghadirkan sosok ayah atau ibu ekonomi rendah, biasanya nutrisi yang tidak ada selama membesar- tidak seimbang sehingga menyebab- kan anak-anaknya. Mereka bisa saja kan pertumbuhan dan perkemban- merupakan keluarga terdekat, seperti gan terganggu. paman-bibi, kakek-nenek. Tak mesti 5. Single parent kurang dapat mena- sosok pengganti salah satu orang tua namkan adat istiadat dan murung ini berada bersama anak setiap saat. dalam keluarga, sehingga anak “Cukup selama dua tiga hari atau saat kurang dapat bersopan santun dan melakukan kegiatan tertentu, seperti tidak meneruskan budaya keluarga, belanja ke pasar atau mal bersama serta mengakibatkan kenakalan ka- nenek dan bibi, sedangkan pergi ke rena adanya ketidakselarasan dalam bengkel atau berolahraga dengan keluarga. paman.” Dengan demikian apa yang 6. Di bidang pendidikan, single parent tidak didapatkan anak dari salah satu sibuk mencari nafkah sehingga pen- orang tua tetap terpenuhi. didikan anak kurang sempurna dan • Alokasi Waktu yang Efektif tidak optimal. Menjadi single parent sebetulnya 7. Dasar pendidikan agama pada anak mempunyai sisi baik dari segi kelelu- single parent biasanya kurang se- asaan waktu yang dimiliki. Ibu/Ayah, hingga anak jauh dari nilai agama. hanya berperan membesarkan anak. 8. Single parent kurang bisa melindungi Wanita single parent yang menjalan- anaknya dari gangguan orang lain, kan peran dirumah dan peran pu- dan bila dalam jangka waktu lama, bliknya secara bersamaan harus me- maka akan menimbulkan kecemasan miliki manajemen waktu yang efektif. Edisi27| 2015 LENTERA JIWA 35

KELUARGA Apabila ia berada di tempat kerja, maka ia harus mengkonsentrasikan diri sepenuhnya pada pekerjaannya, dan sebaliknya, apabila ia telah be- rada di rumah, maka ia harus men- curahkan seluruh perhatiannya teru- tama pada anak-anaknya. Ia harus menemani anaknya makan, belajar, ataupun sekedar mengobrol. • Komunikasi dengan Anak Harus Se- lalu Dijaga Manusia sanggup mencintai dan dicintai, ini adalah hal esensial bagi pertumbuhan kepribadian. Kehanga- tan persahabatan, ketulusan kasih, dan penerimaan orang lain amat dibutuhkan manusia. Anak sangat membutuhkan kasih sayang dari kedua orang tuanya. Kasih sayang yang tidak terpenuhi akan menim- bulkan perilaku anak yang kurang baik. Anak akan menjadi agresif, kesepian, frustrasi bahkan depresi. Maka orang tua perlu berkomunikasi dengan anak, agar dia tidak merasa kesepian. Orang tua mendengarkan • cerita anak, dan sebaliknya orang negatif lainnya) terhadap anak yang dan tidak longgar. • tua juga menceritakan apa yang se- dapat menyebabkannya melakukan 4. Menekankan pentingnya komunikasi ter- dang dia alami. Jadikan anak sebagai perbuatan kasar terhadap anak (sep- sahabat, agar masing-masing pihak erti mencubit, memukul, memarahi, buka dan pengungkapan perasaan. saling mengerti dan memahami situ- dll). Tanpa disadari persepsi negatif 5. Mengakui kebutuhan untuk melindungi asi yang dialami. Selain itu, hubungan mampu memberikan dampak yang baik antara anak dengan orang tua buruk bagi perkembangan anak serta anak-anaknya. menjadi faktor penentu utama dalam kepribadian anak pada masa dewasa- 6. Membangun dan memelihara tradisi dan keberhasilan anak berperilaku proso- nya. Persepsi mengarahkan tindakan sial ketika berinteraksi di lingkungan kita yang akhirnya memicu reaksi ritual dalam keluarga. sosial yang lebih luas. dari anak dan memicu pemikiran ter- 7. Percaya diri selaku orang tua dan inde- Menerapkan Disiplin tentu. Pemikiran ini akan membentuk Penerapan disiplin pada keluarga persepsi anak tentang dirinya sendiri. pendent. single parent menjadi lebih mudah Akhirnya konsep diri anak terbentuk. 8. Berwawasan luas dan beretika positif. dilaksanakan karena hanya ada satu 9. Mampu mengelola waktu dan kegiatan sumber komando dari Ibu atau Ayah Berdasarkan ilustrasi diatas, jelaslah saja. Yang perlu diperhatikan adalah, bahwa peranan orang tua sangat besar keluarga. ibu harus menerapkan disiplin yang dalam membentuk konsep diri anak. Maka ada dengan tegas sekaligus penuh dapat disimpulkan bahwa seorang single Enam (6) karakter dalam Keluarga kasih sayang. Selain itu, ibu perlu parent haruslah selalu menjaga persepsi Single Parent yang Prima mengkomunikasikan disiplin yang positif pada anak jika ingin memiliki anak berlaku pada anggota keluarga lain yang berkualitas. 1. Adanya kualitas waktu yang dihabiskan yang membantunya menggantikan bersama dalam anggota keluarga. figur seorang ayah bagi anaknya agar Seorang single parent yang matang satu pandangan. berkesempatan besar menciptakan ke- 2. Memberikan perhatian lebih, termasuk Persepsi Positif Terhadap Anak luarga yang harmonis serta mengentaskan dalam hal-hal kecil, seperti meninggal- Kadangkala sebagian single parent, anak-anaknya dengan baik. kan pesan yang melukiskan perhatian seseorang merasa stress dengan dari orang tua. beragam pekerjaan yang menumpuk Berikut ciri Keluarga Single Parent yang di kantor ditambah lagi dengan keru- Berhasil : 3. Keluarga yang prima adalah keluarga mitan permasalahan rumah tangga, 1. Menerima tantangan yang ada selaku yang saling komitmen satu sama lainnya. terutama yang berkaitan dengan anak yang rewel. Kondisi tersebut single parent dan berusaha melaku- 4. Menghormati satu sama lain, contohnya: seringkali menyebabkannya ber- kan dengan sebaik-baiknya. dengan mengucapkan atau mengek- persepsi negatif (menganggap anak 2. Pengasuhan anak merupakan priori- spresikan rasa sayang kepada anak-anak, ini nakal, rewel, tidak menghargai tas utama. mengucapkan terima kasih pada saat waktu saya dan berbagai persepsi 3. Disiplin diterapkan secara konsisten anak-anak selesai melakukan tugas yang dan demokratis, orang tua tidak kaku diberikan. 5. Kemampuan berkomunikasi penting dalam membangun keluarga yang pri- ma. 6. Kondisi krisis dan stress dianggap se- bagai tahapan kesempatan untuk terus berkembang. *** (dr. Ratna Dewi Pang- estuti, M.Sc.,SP.KJ) 36 LENTERA JIWA Edisi27| 2015

BOEDY HP

ASAH OTAK SERUPA TAPI TAK SAMA Carilah 10 perbedaan dari dua gambar berikut ini : KETENTUAN MENEBAK : 27 Lingkari 10 Perbedaan yang anda temukan, kirim ke Redaksi Majalah LENTERA JIWA (Sub Bagian Hukor & Humas) Jl. A. Yani 169 Magelang, paling lambat 3 minggu setelah terbit. Sertakan fotokopi data diri ke dalam amplop. Tempelkan kupon AO di sudut kiri atas. Pemenang diumumkan pada edisi selanjutnya dan akan mendapatkan hadiah sebesar Rp. 200.000,- untuk 2 orang pemenang. TIPS Pertolongan rah atau mimisan, lakukanlah hal-hal seba- gai berikut : Pertama Pada Mimisan 1. Mintalah korban untuk duduk dengan Hidung berdarah atau mimisan pada membran mukosa hidung ka- badan condong ke depan. Jaga mulut dapat disebabkan oleh be- rena berusaha mengeluarkan sesuatu supaya tetap terbuka supaya darah berapa hal, misalnya pukulan secara berulang dari rongga hidung, tidak menutup jalan napas. yang mengenai hidung, iritasi atau karena infeksi. 2. Pencet hidung selama 15 menit. Tekan di bawah tulang hidung pada bagian Menurut Stanley M. Zildo seperti ujungnya, lepaskan perlahan. dikutip dari bukunya yang berjudul 3. Jangan biarkan korban melesitkan ‘First Aid, Cara Benar Pertolongan ingus. Apabila perdarahan terus ber- Pertama dan Penanganan Darurat’, langsung, pencet hidungnya lagi sela- kebanyakan perdarahan hidung yang ma 5 menit dan pastikan korban tidak terjadi pada anak-anak tidak berba- menelan darah yang keluar. haya. Namun bila terjadi pada orang 4. Ambil kain basah atau es yang tua atau dewasa, hal ini dapat men- dibungkus dengan kain. Tempelkan jadi masalah serius dan membutuhkan pada hidung dan muka korban untuk penanganan medis. mempersempit pembuluh darah. 5. Bila perdarahan berlanjut dan ada in- Apabila menemui hidung berda- dikasi patah tulang, segera bawa ke unit penanganan gawat darurat. *** 38 LENTERA JIWA Edisi27| 2015