Majalah-Lenterajiwa-43

Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 1



EDITORIAL Lingkungan Sehat Mental, Kinerja Optimal PELINDUNG : Tahukah Anda? Bahwa 10% dari populasi orang bekerja mengambil Direktur Utama cuti dengan sebab depresi. 94% gejala depresi, seperti kesulitan berkonsentrasi dan sulit membuat keputusan yang muncul di PENASEHAT : episode depresi, mempengaruhi kinerja dan produktivitas yang Direktur SDM dan Pendidikan signifikan bagi karyawan. 36 hari kerja hilang di setiap episode depresi Direktur Medik dan Keperawatan yang dialami karyawan. 0,1% sampai 4,2% pendapatan negara hilang karena orang bekerja dengan depresi memaksakan hadir di tempat kerja PENANGGUNGJAWAB: meski dalam kondisi kurang baik. Amerika Serikat sudah merugi 91 juta Direktur Keuangan dan Administrasi Umum USD karena menurunnya produktivitas kerja akibat depresi. PEMIMPIN REDAKSI Beberapa data statistik ini sudah menunjukkan bahwa menjaga Kepala Sub Bagian Hukor dan Humas kesehatan mental di lingkungan kerja menjadi hal yang krusial. Sayangnya, belum adanya data ilmiah yang menunjukkan statistik serupa seperti di REDAKTUR : atas khusus di Indonesia, menjadi indikator bahwa topik ini masih belum dr. Ratna Dewi Pangestuti, Sp.KJ. dianggap penting. Barkah Sutiyono, SST Padahal sehat tidak hanya tentang kesehatan fisik. Kesehatan mental Triyana, S.Kep., Ns memainkan peranan yang sama penting, terutama karena kesehatan mental juga bisa mempengaruhi kesehatan fisik dan produktifitas seseorang. PENYUNTING/ EDITOR: Herman Sayogo, SH Sudah saatnya kesadaran akan pentingnya kesehatan mental mulai Imron Fauzi, SH digalakkan, terutama di Indonesia. DESAIN GRAFIS & FOTOGRAFER: Salah satunya melalui penciptaan lingkungan kerja yang ramah Yanuar Sapto Nugroho, AMK terhadap kesehatan. Wahyu Setyawan, Amd Hario Hendro Baskoro Di edisi ini, sesuai tema Hari Kesehatan Jiwa Sedunia tahun 2017 “Kesehatan Mental di Tempat Kerja” maka Menciptakan Lingkungan Kerja SEKRETARIAT: Sehat Jiwa kami angkat sebagai Laporan Khusus. Galuh Novi Wulandari, S.Sos Lengkap dengan sajian Laporan Utama tentang Capacity Building Reni Indraswari, SH Untuk Pejabat Struktural, untuk meningkatkan efektivitas, produktivitas, fleksibilitas, komitmen, dan kinerja yang makin baik. PEMBUAT ARTIKEL: dr. Kornelis Ibrawansyah, M.Sc., Sp.KJ. Bagaimana seluruh elemen SDM dapat berkinerja optimal ketika kondisi mentalnya tidak baik? Ni Made Ratna Paramita, M.Psi Purwono, S.Kep.,Ns. Jadi, ayo bersama kita ciptakan lingkungan kerja yang ramah terhadap Agus Heri, AMK kesehatan mental. Siska Yunita Lisnawati, AMK Dukung lingkungan kerja sehat jiwa! ALAMAT REDAKSI : Sub Bag Hukor & Humas RSJS Jl. A. Yani No. 169 Magelang Telp. (0293) 363602, Fax. (0293) 365183 Email : [email protected] DICETAK OLEH: Citra Mandiri Utama Jl. S. Parman (Ngaglik Lama No.72) Semarang 50231, Telp. (024) 8316727 email : [email protected] Majalah LENTERA JIWA menerima tulisan dari praktisi/ peminat bidang kesehatan (baik keluarga besar RSJS Magelang ataupun masyarakat umum). Redaksi berhak menyunting tulisan yang akan dimuat tanpa mengubah esensi. Tulisan dan ilustrasi yang dimuat sepenuhnya menjadi hak majalah LENTERA JIWA. Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 3

daftar isi KEJIWAAN edisi 5 Waspadai Bahaya Kecanduan Pornografi 43 Pada Remaja LAPORAN UTAMA 18 ANAK DAN REMAJA 10 Stunting dan Dampaknya Pada Nilai-nilai dasar organisasi merupakan hal yang wajib dimengerti, dipahami, diyakini, dipercaya, dilakukan Pertumbuhan Anak dan dipraktikkan oleh seluruh civitas hospitalia Rumah Sakit Jiwa Prof. Dr. Soerojo Magelang (RSJS Magelang) NON JIWA dalam melaksanakan kegiatan atas nama rumah sakit. 12 Dukung Germas dengan Aktifitas Fisik LAPORAN KHUSUS 25 Aman dan Nyaman Tema yang diambil pada seminar kali ini disesuaikan KELUARGA dengan tema Hari Kesehatan Jiwa Sedunia tahun ini, 15 Teknik Komunikasi Efektif dalam yang ditetapkan oleh Federasi Dunia untuk Kesehatan Jiwa (WFMH) yaitu Mental Health in The Workplace Keluarga (Kesehatan Jiwa di Tempat Kerja) dengan subtema “Kesehatan Jiwa yang Prima Mewujudkan Produktivitas KEPERAWATAN Kerja dan Kesejahteraaan Keluarga”. 16 Peran Strategis Perawat dalam Pelayanan Kesehatan Haji WARTA 21 Upacara Peringatan HKN ke-53 Kota Magelang Dipusatkan di RSJS Magelang 26 Edukasi Cara Menghadapi Masalah di Puskesmas Pejagoan PROFIL 28 Kepala Instansi Rawat Inap I RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang PENTHOL KRAMAT 33 Apa Makna Sehat Menurut Anda? INFO SEHAT 34 Tips Memilih Wadah Plastik 4 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

KEJIWAAN Waspadai BAHAYA KECANDUAN PORNOGRAFI PADA REMAJA Jangan menghakimi atau menghukum, tapi bantulah. Hukuman dan amarah tidak menyelamatkan anak dari adiksinya. Perkembangan kemajuan Berita viral terbaru yang for Internet and Society, dan teknologi informasi dan membuat resah yaitu beredarnya Harvard University melalui survey komunikasi yang sangat pesan berantai di aplikasi WhatsApp nasional mengenai penggunaan cepat memberikan dan twitter bahwa WhatsApp dapat dan tingkah laku internet para dampak seperti dua bilah mata mengakses konten pornografi remaja Indonesia. Studi yang pisau bagi kehidupan manusia. berformat GIF dalam aplikasinya. dipaparkan pada tahun 2014 Di satu sisi diharapkan dapat Hal ini tentunya meresahkan para ini memperlihatkan bahwa ada memberi kesejahteraan hidup orang tua dan menjadi kekhawatiran setidaknya 30 juta orang remaja pada manusia namun di sisi tersendiri jika pengguna adalah anak di Indonesia yang mengakses lain, baik sengaja maupun di bawah umur, khususnya remaja. internet secara reguler. Jika tidak sengaja, akses internet masyarakat Indonesia sampai membuat kita dengan mudah Dari penelitian UNICEF bersama saat ini memiliki 75 juta pengguna terpapar konten-konten dengan Kementerian Komunikasi internet, berarti dapat disimpulkan pornografi. dan Informasi, The Berkman Center setengahnya adalah remaja. EEddisisii4433TThh..22001177 LLEENNTTEERRAAJJIIWWAA 5 5

KEJIWAAN Studi dengan responden usia mungkin seorang anak tidak demikian, sistem limbik di otak 10 - 19 tahun pada 400 remaja berniat untuk melihat pornografi kita akan membentuk sebuah menunjukkan bahwa setengah dan akan memanfaatkan internet pola baru dimana ia akan terbiasa dari mereka pertama kali untuk tujuan yang baik. Tetapi situs dengan tingkat kesenangan yang mengenal internet melalui teman porno ini dapat muncul secara tiba- sangat tinggi. Jika sudah begitu, sebaya, dan banyak remaja yang tiba saat seorang anak mencari maka tingkat kesenangan normal, sudah melihat pornografi melalui bahan informasi untuk tugas seperti kesenangan akibat aroma iklan. Data KPAI menunjukkan sekolahnya atau untuk keperluan sabun, keramahan orang lain, atau pula di tahun 2014 bahwa hampir lain. Seorang anak yang masih lugu makanan yang lezat, tidak akan 90% anak terpapar pornografi belum dapat menilai baik atau terasa sama sekali. Pengguna mulai usia 11 tahun. Hal itu tentu buruknya suatu hal, maka seorang heroin akan terus menagih rasa mencengangkan dan patut menjadi anak usia 8-12 tahun sering senang yang sangat ‘tinggi’ itu dan kewaspadaan tersendiri bagi kita menjadi sasaran. Mengapa di usia merasa sangat menderita ketika sebagai orang tua, pendidik dan ini menjadi rentan? Karena pada tidak mendapatkannya. lingkungan terdekat anak untuk usia ini otak depan seorang anak tetap membuat lingkungan “aman” belum berkembang dengan baik. Hal yang sama juga terjadi bagi tumbuh kembang anak-anak dengan kecanduan terhadap kita yang merupakan generasi Bagaimana mekanisme pornografi. Sebuah kesenangan penerus di masa depan. proses kerja otak pada orang yang melonjak tinggi, yang yang kecanduan sehingga diperoleh dari gambar-gambar Masa remaja (usia 11-18 mempengaruhi psikis seseorang? porno, video, dan lain-lain, tahun) adalah masa di mana membuat dopamine yang organ-organ reproduksi sudah Ada beberapa macam enzim dilepaskan dalam jumlah tinggi mulai bekerja dan nafsu seksual yang dilepaskan otak kita terkait merubah sistem limbik di otak kita. sudah tumbuh. Hal inilah yang dengan rasa dan kenikmatan. Akibat dari adiksi ini (dan juga menjadikan psikologi remaja Yang pertama adalah dopamine. adiksi apapun), akan berdampak suka ingin tahu tetek- bengek Ketika kita merasakan sesuatu pada fungsi-fungsi otak yang segala hal yang berbau seksual. yang menyenangkan, dopamine lainnya seperti pengambilan Sayangnya, sejauh ini banyak pihak akan dilepaskan. Misalnya, ketika keputusan dan beberapa fungsi yang belum peduli untuk memberi pagi hari kita bangun tidur lalu lainnya. Dengan adiksi ini, pecandu informasi yang sehat tentang mandi dan mencium aroma sabun akan terus meminta sesuatu yang seks kepada remaja. Orangtua mandi yang enak sekali, maka lebih dan lebih sampai-sampai sendiri tak sedikit yang masih sejumlah dopamine dilepaskan. kehidupan normal yang tadinya menganggap seks sebagai sesuatu Dopamine itulah yang membuat sudah cukup menyenangkan yang tabu, sehingga mereka tak kita merasa nikmat karena aroma menjadi terasa hampa. Kondisi ini pernah memberikan informasi yang tersebut. Lalu kita akan kembali bisa mengarah pada depresi. sehat tentang seks kepada anaknya ke situasi normal. Kemudian (remaja). Atau karena mereka ketika di sekolah kita bertemu Menurut DSM-IV, sebuah sendiri miskin informasi tentang dengan orang-orang yang ramah panduan pengukuran abnormalitas seks dan tidak tahu bagaimana dan menyenangkan. Sejumlah dalam kejiwaan, kecanduan mengkomunikasikan seks yang dopamine akan dilepaskan terhadap apapun terjadi melalui baik kepada anak. Karenanya, kembali. beberapa proses. Pertama-tama untuk memenuhi keingintahuannya ketika mencoba, seseorang akan yang besar tentang seks, seringkali Dalam situasi normal, merasakan gejolak yang sangat remaja mencari alternatif dengan tingkat kenaikan dan penurunan menikmati pornografi secara dopamine ini tidak mengganggu sembunyi-sembunyi, baik sendirian kesehatan atau kestabilan maupun dengan teman-teman normal mental seseorang. Namun mereka. akan berbeda kondisinya jika seseorang kecanduan sesuatu. Perlu diketahui bahwa Sebagai contoh, ketika seseorang bukan hanya narkoba saja yang kecanduan heroin, maka dopamine mengandung zat adiksi, pornografi yang dilepaskan oleh otak juga membuat penikmatnya jumlahnya berkali lipat lebih besar ketagihan/kecanduan. Awalnya, dari jumlah normalnya. Dengan 6 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

KEJIWAAN tinggi. Ketika ia mencobanya lainnya adalah serotonine yang gambar-gambar “berbahaya” berulangkali, maka lama-kelamaan berfungsi menghadirkan rasa di home kita, yang kita rasa gejolak itu semakin melemah damai. Enzim ini dilepaskan sendiri sebetulnya tidak dan ia pun menjadi terbiasa. setelah kita mencapai kepuasan menghendaki. Setelah terbiasa, maka orang tertentu. Dalam kecanduan, enzim tersebut akan meminta sesuatu norephinephrine dan serotonine Hal lain yang membuat yang lebih tinggi lagi dampaknya akan dilepaskan setelah kepuasan anak atau seseorang mudah dari yang sebelumnya, dan begitu puncak tercapai. Rasa damai itulah kecanduan pornografi adalah seterusnya. yang sebenarnya ‘dikejar’. Tuntutan kondisi BLAST (boring, lonely, yang berlebih terhadap rasa angry, stress dan tired). Kondisi Sebagai contoh dalam damai ini, menurut penelitian yang BLAST akan menuntut otak pornografi. Awalnya ketika dilakukan oleh Don Hilton, dapat untuk melakukan sesuatu yang melihat gambar orang telanjang, merusak sejumlah bagian depan menstimulasi keluarnya dopamin akan merasa sangat bergejolak. otak yang berkaitan dengan fungsi pada otak. Jika berada di dalam Tapi berulangkali melihatkan pengambilan keputusan, rasio, act kondisi ini kita melihat pornografi, akan membuat orang yang of will, dan disiplin diri. maka otak kita akan mengeluarkan melihat terbiasa. Akhirnya ia dopamin. Sehingga timbullah rasa pun menginginkan sesuatu yang Proses yang terjadi di otak ketagihan, dan keinginan untuk lebih. Meningkatlah pada video inilah yang seringkali membuat mengulanginya kembali. Dalam pornografi. Untuk beberapa seorang anak yang kecanduan situasi kecanduan, pada awalnya waktu memang sensasi yang akan sulit menghentikan anak akan merasa bersalah dihadirkan video tersebut cukup kebiasaannya sehingga dia tetapi tidak berani mengutarakan menyenangkan, tetapi berulangkali akan melakukan hal tersebut perasaannya kepada orang-tuanya melihat maka akan terbiasa dan berulang kali dikarenakan otak karena takut atau kesibukan orang tersebut pun akan mencari anak cenderung hanya menyerap ayah dan ibunya. Dalam keadaan yang lebih dari video. Dalam dan meniru begitu saja apapun cemas, otak berputar 2,5 kali lebih interaksi lawan jenis juga begitu. yang dilihat. Apalagi kehadiran cepat dari putaran biasa pada saat Diawali dengan berpegang tangan kecanggihan internet saat ini normal. Akibat perputaran yang sampai akhirnya terbiasa. Lalu mengandung unsur 4A, yaitu: terlalu cepat ini, otak seorang karena sudah terbiasa, maka ingin anak dapat menciut secara fisik memegang yang lain dan terus 1. Accesible; Mudah diakses sehingga otak tidak berkembang demikian. dimanapun kapanpun dengan baik jika terjadi dalam jangka waktu lama. Hal inilah yang Setelah dopamine 2. Affordable; Terjangkau. membuat kecanduan pornografi di dilepaskan, enzim lainnya yang Bahkan tanpa biaya. usia anak, khususnya remaja, perlu juga dilepaskan setelahnya diwaspadai. adalah norephinephrine. Enzim 3. Anonim; Rahasia. Tanpa ini berperan dalam hal mengingat diketahui org lain. Tanda-Tanda Kecanduan sesuatu. Ketika kita mengalami Pornografi sesuatu yang menyenangkan 4. Aggressive; Bersifat maka dengan enzim ini kita akan menyerang, mengejar Secara umum, bagi remaja mengingatnya. Pengalaman dan konsumennya. Karena saat kecanduan situs porno akan rasa menyenangkan itu ‘diikat’ oleh ini pornografi disebarkan membuat ritme belajar menjadi enzim ini di otak kita. Lalu enzim tidak lagi melalui situs namun kacau dan akan berdampak bahkan ke medsos pribadi, negatif terhadap karakter yang terkadang memunculkan Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 7

KEJIWAAN seseorang. Berdasarkan dalamnya. untuk mencari tahu seberapa penelitian Bingham dan jauh akses anak terhadap Piotrowski dalam Psychological 2. Cara mereka melihat pornografi. Reportberjudul On-line Sexual wanita / lawan jenis. Ketika Addiction menyebutkan, karakter memandang wanita mereka 5. Memeriksa SMS. Seringkali orang yang kecanduan situs porno akan lebih terfokus pada anak yang kecanduan ber- adalah: anggota tubuhnya. Memang SMS dengan teman-temannya agak sulit melihat gejala ini, dengan menggunakan kata- • Keterampilan sosial tidak akan tetapi jika diperhatikan kata yang tidak senonoh atau memadai baik-baik maka perilaku mengarah pada seksualitas. seperti ini dapat dikenali. • Lebih memilih bergelut 6. Bertanya. Cara yang paling dengan fantasi yang bersifat 3. Depresi. Adiksi ini menyiksa baik menurut Randy Hyde seksual mereka. Mereka pun akan adalah hanya dengan lelah karena harus terus menanyakan kepada anak. • Asyik berkomunikasi dengan menutupi kebiasaan yang Bukan dalam suasana yang figur-figur ciptaan hasil mereka nilai buruk ini. Dengan menghakimi tapi dalam imajinasinya sendiri, demikian mereka akan lebih sebuah obrolan hangat. mudah tersinggung dan Tanyakan seberapa kenalkah • Tidak mampu mengendalikan marah, tidak suka ditanya anak dengan pornografi dan diri untuk tidak mengakses soal dirinya dan sering tidak jangan lantas marah. Mereka situs porno dan lupa waktu. mau diganggu. Mereka pun bisa jadi dikenalkan dan akan lebih menyendiri dan bukan mencari pornografi Dengan dasar ini kita bisa memiliki kepercayaan diri sendiri. Beritahu dengan merumuskan sejumlah tanda-tanda yang menurun, serta menjadi baik dan penuh kasih sayang kecanduan pornografi sebagai pemurung. mengenai mengapa mereka berikut: tidak boleh mengakses 4. Cara berbicara yang pornografi. Hal ini akan 1. Menarik diri dari pergaulan. menggunakan kata-kata membangun kepercayaan Karena rasa bersalah atau tidak senonoh. Bisa juga anak pada kita dan malu, anak yang kecanduan dengan memperhatikan memperkuat hubungan orang pornografi akan lebih cara mereka berbicara tua dan anak. menarik diri dari pergaulan. dengan teman-temannya. Mereka akan lebih banyak Apakah menggunakan Bagaimana Mencegahnya? menghabiskan waktu kata-kata yang sifatnya sendirian dan sangat sensitif seksual dan seberapa sering Dengan memahami tentang privasi mereka. Sikap mereka menggunakannya. kondisi tersebut tentunya ini dapat berwujud dalam Ini bisa menjadi indikator. usaha pencegahan sangat perlu tindakan tidak mengizinkan Memeriksa history alamat dilakukan. Lalu, bagaimana siapapun masuk ke kamar situs komputer Anda. Cara ini mereka atau berlama-lama di 8 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

KEJIWAAN mencegahnya? Internet yang aman hal-hal negatif (seperti masturbasi, kesalahan, sebuah dosa, sebuah dan sehat jelas sangat diperlukan. dll). Tanamkan juga keimanan hal yang menjijikkan. Persepsi Maka, orang tua sejak awal harus sehingga anak menghayati dan sikap yang harus menjadi memastikan bahwa internet yang adanya pengawasan dari Yang landasan awal adalah bahwa anak digunakan anak berada di dalam Maha Mengetahui, dan keyakinan perlu pertolongan dan mereka kontrol orangtua dan memiliki bahwa semua yang ia lakukan hampir putus asa menolong dirinya filter untuk mencegah anak-anak harus dipertanggungjawabkan di sendiri. Hyde mengatakan bahwa mengakses konten porno. Tetapi, hadapan-Nya. tidak ada orang yang membenci seiring dengan bertambah usia, kecanduan selain orang yang tentu kontrol eksternal ini perlu Bagaimana dengan remaja kecanduan itu sendiri. Anak yang juga didampingi dengan kontrol yang sudah terlanjur kecanduan? kecanduan pornografi benci internal, yakni dengan memberikan Pemahaman dasar yang harus akan kencanduannya dan sangat edukasi tentang bahaya pornografi dipahami terlebih dahulu oleh ingin keluar darinya. Ia tersiksa bagi perkembangan mereka. semua orang tua adalah bahwa diperbudak oleh kecanduannya Anak perlu tahu apa bahayanya, kecanduan terhadap pornografi dan merasakan kehampaan dan apa yang harus dilakukan menyiksa mental anak. Anak yang dalam hidup. Mereka depresi dan bila tidak sengaja melihatnya. mengalami kecanduan akan sangat tanpa pertolongan, mereka bisa Sejak awal anak-anak diajarkan ingin berhenti namun terus saja mengambil keputusan yang salah. dan ditanamkan untuk tidak gagal tanpa bantuan. Pemahaman Remaja yang sudah terlanjur mengizinkan dirinya melihat hal- ini memang sangat sulit untuk kecanduan, harus dibantu dengan hal yang tidak baik dan menjaga diinternalisasikan karena begitu kasih sayang dan kesabaran. Butuh pandangannya. banyak nilai-nilai susila dalam waktu bagi mereka untuk kembali benak kita yang secara otomatis menormalkan dopamine mereka. Kita juga perlu menciptakan menolak pornografi sehingga Butuh latihan untuk menjadi bisa hubungan yang hangat dengan sangat wajar ketika orang tua dan sebagai orang tua, kita harus anak agar mereka tidak berada di mengetahui anaknya bersentuhan selalu siap mendampingi. Izinkan dalam kondisi BLAST. Ajarkan juga dengan pornografi, reaksi yang anak berbicara dengan leluasa bagaimana sejak awal mereka pertama muncul adalah amarah tentang penderitaannya dan hargai bisa mengatasi BLAST itu, dengan luar biasa. Faktanya, hukuman dan perasaannya. Jangan menghakimi berbagai alternatif kegiatan yang amarah tidak menyelamatkan anak atau menghukum, tapi bantu. Jika positif, kreatif dan produktif. dari adiksinya. orang tuanya tidak membantu, Kegiatan olahraga juga diperlukan maka ia pun bisa mencari bantuan agar anak dapat menyalurkan Penerimaan dan kasih sayang dari tempat yang salah, yang energinya. Bagi anak laki-laki, merupakan kunci yang paling bukannya menyelamatkan, tetapi saat baligh nanti olah raga ini awal. Orang tua harus membenahi semakin membahayakan. *** diperlukan untuk mengeluarkan persepsi mereka tentang (disarikan dari berbagai sumber- Ni sperma, dengan cara sehat dan kecanduan dan jangan serta-merta Made Ratna Paramita). alamiah tanpa perlu melakukan melihatnya hanya sebagai sebuah Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 9

ANAK & REMAJA STUNTING DAN DAMPAKNYA PADA PERTUMBUHAN ANAK Banyak orang masih awam dengan istilah tinggi di bawah minus (stunting sedang dan berat) stunting. Stunting adalah masalah gizi dan minus tiga (stunting kronis) diukur dari standar kronis yang disebabkan oleh asupan gizi pertumbuhan anak keluaran WHO. yang kurang dalam waktu lama, umumnya karena asupan makan yang tidak sesuai Selain pertumbuhan terhambat, stunting juga kebutuhan gizi. Stunting terjadi mulai dikaitkan dengan penurunan fungsi kognitif, janin masih dalam kandungan dan baru penurunan fungsi kekebalan tubuh, dan gangguan nampak saat anak berusia dua tahun. sistem pembakaran, serta perkembangan otak yang tidak maksimal, yang menyebabkan Menurut WHO, di seluruh dunia, kemampuan mental dan belajar yang kurang, serta diperkirakan ada 178 juta anak di prestasi sekolah yang buruk. Kita mengenalnya bawah usia lima tahun pertumbuhannya sebagai fenomena Barker, yaitu dampak lanjutan terhambat karena stunting, dan dari stunting yang berefek pada kesehatan dan Indonesia berada di urutan ke-lima produktivitas anak. jumlah anak dengan kondisi stunting. Efek jangka panjangnya yaitu pada masa dewasa, Riskesdas 2013 menyatakan, sebanyak 37 persen timbul risiko penyakit degeneratif, seperti diabetes anak Indonesia mengalami stunting, dengan sebaran mellitus, jantung koroner, hipertensi, dan obesitas. yang tidak sama antar propinsi. Penyebab Stunting Menurut UNICEF, stunting didefinisikan sebagai persentase anak-anak usia 0 - 59 bulan, dengan Situs Adoption Nutrition menyebutkan, stunting berkembang dalam jangka panjang karena kombinasi dari beberapa atau semua faktor-faktor antara lain; kurang gizi kronis dalam waktu lama, retardasi pertumbuhan intrauterine, tidak cukup protein dalam 10 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

ANAK & REMAJA bisa dicegah sejak dini, mulai dari dalam kandungan hingga masa periode emas pertumbuhan anak. Stunting bisa dicegah antara lain dengan: proporsi total asupan kalori, perubahan hormon yang • Pemenuhan kebutuhan zat gizi bagi ibu hamil. dipicu oleh stres, sering menderita infeksi di awal Ibu hamil harus mendapatkan makanan  yang kehidupan seorang anak. cukup gizi, suplementasi zat gizi (tablet zat besi atau Fe), dan terpantau kesehatannya. Namun, Perkembangan stunting adalah proses yang kepatuhan ibu hamil untuk meminum tablet lambat, kumulatif dan tidak berarti bahwa asupan tambah darah hanya 33%. Padahal mereka harus makanan saat ini tidak memadai. Kegagalan minimal konsumsi 90 tablet selama kehamilan. pertumbuhan mungkin telah terjadi di masa lalu seseorang. • ASI eksklusif sampai umur 6 bulan dan setelah umur 6 bulan diberi makanan pendamping ASI Kita bisa mengenali gejala stunting dengan (MPASI) yang cukup jumlah dan kualitasnya. memperhatikan kondisi fisiknya; anak berbadan lebih pendek untuk anak seusianya, proporsi tubuh • Meningkatkan akses terhadap air bersih dan cenderung normal tetapi anak tampak lebih muda/ fasilitas sanitasi, serta menjaga kebersihan kecil untuk usianya, berat badan rendah untuk anak lingkungan. seusianya, dan pertumbuhan tulang tertunda. • Sangat dianjurkan ketika bayi berusia Dari penelitian, stunting pada anak di bawah tiga tahun atau sudah dapat anak makan tiga tahun atau pada 1.000 hari pertama sulit untuk dianjurkan mengkonsumsi 13 gram protein yang diperbaiki. Namun, ada harapan bisa diperbaiki ketika mengandung asam amino esensial setiap hari, masa pubertas, tergantung bagaimana orangtua yang didapat dari sumber hewani, yaitu daging memaksimalkan asupan nutrisinya. sapi, ayam, ikan, telur, dan susu. Bisa dicegah kok! • Rajin mengukur tinggi badan dan berat badan anak setiap kali memeriksa kesehatan di Stunting merupakan masalah kesehatan yang Posyandu atau fasilitas kesehatan lainnya untuk memantau pertumbuhan dan perkembangan anak serta mendeteksi dini terjadinya gangguan pertumbuhan. *** (dari berbagai sumber) Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 11

NON JIWA Dukung GERMAS Dengan Aktifitas Fisik Aman & Nyaman Untuk mewujudkan derajat kesehatan Untuk tahun 2017, fokus Germas adalah masyarakat yang lebih baik, pemerintah, melakukan aktifitas fisik, konsumsi sayur dan buah dalam hal ini, Kementerian Kesehatan serta memeriksa kesehatan secara berkala. Pada tahap RI, secara khusus telah mengingatkan awal, GERMAS secara nasional dimulai dengan berfokus masyarakat untuk menjaga kesehatan melalui pada tiga kegiatan, yaitu: melakukan aktivitas fisik Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS). 30 menit per hari, mengonsumsi buah dan sayur; dan memeriksakan kesehatan secara rutin. GERMAS merupakan suatu tindakan sistematis dan terencana yang dilakukan secara Pada artikel ini, kita akan mengupas tentang pilar bersama-sama oleh seluruh komponen bangsa pertama GERMAS yaitu aktifitas fisik. dengan kesadaran, kemauan dan kemampuan berperilaku sehat untuk meningkatkan kualitas Aktifitas Fisik hidup. GERMAS mengajak masyarakat untuk membudayakan hidup sehat, agar mampu Aktifitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang mengubah kebiasaan-kebiasaan atau perilaku dapat meningkatkan pengeluaran tenaga atau energi. tidak sehat. Kegiatan utama yang dilakukan dalam Ada 3 komponen utama dalam aktifitas fisik yaitu rangka Germas adalah : peningkatan aktivitas aktifitas/kegiatan sehari-hari, latihan fisik dan olahraga. fisik, peningkatan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS), penyediaan pangan sehat dan percepatan • Aktifitas/kegiatan Sehari-hari perbaikan gizi, peningkatan pencegahan dan Berbagai aktifitas fisik kita lakukan sehari hari. deteksi dini penyakit, peningkatan kualitas Menyapu, mengepel, mencuci, menyetrika, naik lingkungan, peningkatan edukasi hidup sehat. turun tangga, dll. Berbagai aktifitas tersebut tentu Pelaksanaan GERMAS harus dimulai dari keluarga, memerlukan tenaga dan membakar kalori. Berapa karena keluarga adalah bagian terkecil dari kalori yang Anda keluarkan? Lihat tabel berikut. masyarakat yang membentuk kepribadian. 12 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

NON JIWA Aktifitas Fisik Kalori yang Dikeluarkan Per Menit Kalori yang Dikeluarkan Per 30 Menit Mencuci Baju 3,56 Kcal/menit 106,8 Kcal Mengemudi Mobil 2,80 Kcal/menit 84 Kcal Mengecat Rumah 3,50 Kcal/menit 105 Kcal Memotong Kayu 3,80 Kcal/menit 114 Kcal Menyapu Rumah 3,90 Kcal/menit 117 Kcal 5,60 – 7,00 Kcal/menit 168 – 210 Kcal Jalan Kaki 1,70 Kcal/menit 51 Kcal Mengajar 3,70 Kcal/menit 111 Kcal Membersihkan Jendela 5,60 Kcal/menit 168 Kcal Berkebun 4,20 Kcal/menit 126 Kcal Menyetrika • Latihan Fisik • Baik, dilakukan sejak usia dini hingga usia lanjut. Olahraga dianjurkan minimal 30 menit. Latihan fisik adalah semua bentuk aktifitas fisik Menggunakan perlengkapan olahraga yang yang dilakukan secara terstruktur dan terencana, sesuai. Dilakukan secara bertahap dimulai dengan tujuan untuk meningkatkan kebugaran dari pemanasan 5-10 menit, diikuti dengan jasmani, misalnya: jalan kaki, jogging, sit-up/ pendinginan selama 5 menit. push-up, peregangan, senam aerobik, bersepeda dan sebagainya. • Benar. Pilihlah olahraga yang digemari, aman, mudah, sesuai dengan kondisi fisik dan pola • Olahraga gerak yang dibakukan. Olahraga adalah salah satu bentuk aktifitas fisik • Terukur yang dilakukan secara terstruktur, terencana a) Lakukan pengukuran dengan nadi setiap dan berkesinambungan dengan mengikuti hari pada akhir latihan dengan tujuan aturan-aturan tertentu dan bertujuan untuk menilai apakah target denyut nadi tercapai meningkatkan kebugaran jasmani dan prestasi. atau tidak. Target latihan terhadap denyut Misalnya: sepakbola, badminton, bola basket, jantung: 75-85% dari nilai maksimum denyut tenis meja, balap sepeda, dan sebagainya. jantung (MDJ) Olahraga memiliki banyak manfaat, baik aspek fisik dan psikologis. b) Maksimum denyut jantung (MDJ) yang diukur berasal dari hasil angka 220 Secara fisik, olahraga mampu meningkatkan dikurangi dengan nilai umur. kerja dan fungsi jantung, paru dan pembuluh darah, kekuatan dan daya tahan otot, MDJ = 220 – Umur (dalam Tahun) meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis, mengurangi risiko terjadinya PTM • Teratur. Untuk mencapai hasil optimal, olahraga dan kematian dini akibat PTM, seperti penyakit perlu dilakukan minimal 3 kali seminggu. jantung koroner, stroke, dll. Secara psikologis, berolahraga bisa mengurangi stress, dan Yang perlu diperhatikan, agar kegiatan olahraga meningkatkan rasa percaya diri. Jika kita sehat, dilakukan dengan nyaman dan aman, pilih kegiatan bukankah kita juga bisa bekerja optimal, dan olahraga yang disenangi. Sebelum berolahraga, memberikan ketenangan pada keluarga kita? lakukan pemeriksaan pendahuluan untuk menentukan dosis yang aman dan jenis olahraga yang Prinsip Berolahraga cocok. Gunakan pakaian dan sepatu olahraga yang sesuai dan nyaman. Jangan lakukan olahraga setelah Prinsip utama berolahraga adalah baik, benar, makan kenyang, sebaiknya tunggu hingga kurang terukur dan teratur. Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 13

NON JIWA lebih 2 jam. Lakukan jenis olahraga yang bervariasi, lakukan prinsip RICE (Rest, Ice, Compression dan agar tidak cepat bosan. Elevation). Rest : segera istirahatkan bagian yang cedera; Ice : kompres dingin pada bagian tubuh yang Dan, jika kondisi tubuh tidak memungkinkan, cidera; Compression : balut tekan pada daerah yang olahraga tidak dianjurkan. Misalnya saat sedang cedera menggunakan bandage; Elevation : dilakukan demam, sebaiknya hindari olahraga jalan kaki jika dengan meninggalkan bagian cedera. terdapat varises pada kaki dan nyeri sendi terutama pada lutut. Atau jika mempunyai penyakit seperti Get Healty! tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol, kencing manis yang tidak terkontrol, kelainan katup jantung, Pembakaran Kalori Beberapa Jenis Olahraga dehidrasi, atau kelelahan. Berikut ini tabel tentang beberapa jenis olahraga Kadang, meski sudah dipersiapkan secara dan energi yang dikeluarkan berdasarkan durasinya. matang, kecelakaan bisa saja terjadi saat olahraga. Apa yang harus kita lakukan? Hentikan segera *** (dari berbagai sumber) kegiatan olahraga, lakukan prinsip P3K, ila perlu Jenis Olahraga Durasi/Kekuatan Kalori yang Dikeluarkan Jalan Santai 53 m/menit 56 Kcal Jalan Cepat 66 m/menit 68 Kcal 114 m/menit 136 Kcal Jogging (lari-lari kecil) 133 m/menit 181 Kcal Lari 113 Kcal Bertahap & Selang-seling 113 Kcal Senam Aerobik 266 m/menit 181 Kcal Sepeda Santai 357 m/menit 136 Kcal Sepeda Cepat 10 m/menit Renang Santai 181 Kcal 15 m/menit Renang Cepat 14 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

KELUARGA Teknik Komunikasi Efektif dalam Keluarga Berkomunikasi itu gampang-gampang komunikator juga berpengaruh terhadap persepsi susah. Ada seseorang yang dengan mudah masing-masing pihak, karena mereka punya dunia menyampaikan maksud kepada orang masing-masing yang harus dipahami. Itu mengapa lain, dan diterima dengan baik. Tapi ada berbicara kepada anak kecil akan berbeda ketika pula seseorang yang dengan susah payah berbicara kepada remaja, berbeda juga dengan orang berusaha menterjemahkan maksudnya agar orang yang lebih tua. lain memiliki persepsi yang sama. Begitu pula dalam sebuah keluarga. Ada sejumlah faktor yang Agar komunikasi di dalam keluarga tercipta mempengaruhi komunikasi dalam keluarga. Karena secara efektif, 5 hal ini bisa dilakukan. setiap orang mempunyai gambaran – gambaran (citra diri) tertentu mengenai dirinya, statusnya, • Respek. Komunikasi harus diawali dengan sikap kelebihan dan kekurangannya. Gambaran itulah saling menghargai (respectfull attitude). Adanya yang menentukan apa dan bagaimana ia berbicara, penghargaan biasanya akan menimbulkan kesan menjaring apa yang dilihat, didengar, bagaimana serupa (timbal balik) dari si lawan diskusi. penilaiannya terhadap segala yang berlangsung di sekitarnya. Dengan kata lain, citra diri menentukan • Empati. Empati adalah kemampuan untuk ekspresi dan persepsi orang. Sementara citra orang menempatkan diri kita pada situasi dan kondisi lain adalah bagaimana orang lain mempunyai yang dihadapi orang lain. Cara seperti ini gambaran  khas tentang dirinya. Jika seorang ayah dapat memunculkan rasa saling percaya dan mencitrakan anaknya sebagai manusia yang lemah, keterbukaan dalam keluarga. ingusan, tak tahu apa-apa, harus diatur, maka ia berbicara secara otoriter. • Audibel, artinya “dapat didengarkan” atau bisa dimengerti dengan baik. Sebuah pesan harus Suasana psikologis. Komunikasi sulit berlangsung dapat disampaikan dengan cara atau sikap yang bila seseorang dalam keadaan sedih, bingung, bisa diterima oleh si penerima pesan. Raut muka marah, merasa kecewa, merasa iri hati, atau diliputi yang cerah, bahasa tubuh yang baik, kata-kata prasangka. yang sopan, atau cara menunjuk, termasuk ke dalam komunikasi yang audibel ini. Lingkungan. Komunikasi dapat berlangsung dengan gaya, dan cara yang berbeda. Komunikasi • Jelas. Pesan yang disampaikan harus jelas yang berlangsung dalam keluarga berbeda dengan maknanya dan tidak menimbulkan banyak yang terjadi di sekolah. Karena kedua lingkungan pemahaman, selain harus terbuka dan ini berbeda. Suasana di rumah bersifat informal, transparan. Salah satu caranya adalah berbicara sedangkan suasana di sekolah bersifat formal. sesuai bahasa yang mereka pahami (melihat Demikian juga komunikasi yang berlangsung dalam tingkatan usia). masyarakat. • Waktu yang tepat. Sampaikan tepat waktu, Bahasa. Dalam komunikasi verbal, orangtua tema dan sasarannya. Waktu yang tepat untuk dan anak pasti menggunakan bahasa sebagai alat membicarakan masalah anak misalnya pada untuk mengekspresikan sesuatu. Tapi ada kalanya, waktu makan malam. Pada waktu sarapan pagi, bahasa yang dipilih tidak mampu mewakili, atau karena ketergesaan, maka yang dibicarakan menggambarkan suatu objek yang dimaksud secara umumnya masalah yang ringan saja. tepat. Itu yang sering menimbulkan friksi antara orangtua dan anak. • Rendah Hati. Sikap rendah hati dapat diungkapkan melalui perlakuan yang ramah, Perbedaan usia. Perbedaan usia antar saling menghargai, tidak memandang diri sendiri lebih unggul ataupun lebih tahu, lemah lembut, sopan, dan penuh pengendalian diri. Dengan sikap rendah hati ini maka lawan diskusi kita menjadi lebih terbuka, sehingga banyak hal yang dapat diungkapkan dari diskusi tersebut. *** Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 15

KEPERAWATAN PERAN STRATEGIS PERAWAT DALAM PELAYANAN KESEHATAN HAJI Istitho’ah kesehatan jamaah haji adalah kemampuan jamaah haji dari aspek kesehatan meliputi fisik dan mental yang terukur dengan pemeriksaan yang dapat dipertanggungjawabkan sehingga jamaah haji dapat menjalankan ibadahnya sesuai dengan tuntunan agama Islam. Saat ini persiapan petugas kesehatan haji Indonesia penyelenggaraan ibadah haji. penyelenggaran ibadah menjelaskan bahwa Petugas Haji Indonesia tahun 2018 Kesehatan Haji Indonesia, yang Tim Kesehatan Haji Indonesia, akan segera dilaksanakan selanjutnya disingkat PKHI adalah yang selanjutnya disingkat TKHI sehingga perlu persiapan tenaga kesehatan dan tenaga adalah PKHI yang melaksanakan yang matang bagi jamaah haji dan non kesehatan, termasuk tenaga tugas pelayanan, pembinaan, dan panitia penyelenggara ibadah haji, strategis, yang ditugaskan oleh perlindungan kesehatan pada termasuk di dalamnya petugas Menteri Kesehatan sebagai bagian kelompok terbang (kloter) jamaah haji. Tenaga kesehatan profesional dari Tim Kesehatan Haji Indonesia haji. Panitia Penyelenggara Ibadah Indonesia khususnya perawat, atau sebagai bagian dari Panitia Haji bidang kesehatan, yang perlu mempersiapkan diri untuk Penyelenggara Ibadah Haji bidang selanjutnya disingkat PPIH adalah mendaftar menjadi petugas kesehatan untuk memberikan PKHI yang diberangkatkan ke Arab kesehatan haji. pelayanan, pembinaan, dan Saudi dan ditugaskan memberikan perlindungan kesehatan pelayanan, pembinaan, dan Permenkes No. 25 Tahun kepada jemaah haji selama perlindungan kesehatan menetap 2013 tentang pedoman rekrutmen (stasioner) pada Daerah Kerja 16 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

KEPERAWATAN (Daker), dan Sektor. Tenaga Indonesia (AKHI) wilayah Magelang panel dilaksanakan. Menurut strategis adalah PKHI yang ditunjuk mengadakan seminar tentang ketua panitia seminar, Winarno, Tim Rekrutmen PKHI Pusat sebagai tatacara perekrutan petugas S.Kep, Ns “Jumlah peserta yang Tim Manajerial. kesehatan haji dan skill yang mendaftar seminar sebanyak 302 harus dikuasai oleh petugas haji orang, walaupun sebagian besar Dalam perekrutan perawat Indonesia. adalah perawat, akan tetapi dari petugas kesehatan haji Indonesia profesi lainpun ikut mendaftar ada beberapa persyaratan yang Seminar ini menghadirkan 3 seminar tersebut. Bukan hanya harus dipenuhi oleh pendaftar orang pembicara yang kompeten dari sekitaran kota Magelang saja, petugas kesehatan haji Indonesia di bidangnya yaitu ; yang pertama tapi dari berbagai kota di sekitaran diantaranya: Sertifikat Basic Nurul Isnaeni, S.Kep.,Ns,MPH Jateng dan DIY ikut hadir.” Trauma Life Support yang (Perawat RS Respira dan Dosen Al selanjutnya disingkat BTLS, Islam Yogyakarta) menyampaikan Keseriusan peserta untuk Basic Cardiac Life Support yang materi tentang “Aspek Promotif dapat menjadi tenaga PKHI dan selanjutnya disingkat BCLS atau Preventif Kesehatan Haji”, TKHI yang baik sangat terlihat Basic Trauma Cardiac Life Support dilanjutkan oleh S. Nur Eddy dari peran serta mereka mengikuti yang selanjutnya disingkat BTCLS, Purnomo, S.Pd.,S.Kep.,MMR (Ketua kegiatan seminar dari awal sampai Penanggulangan Pasien Gawat AKHI Cabang Magelang dan akhir. Darurat (Emergency Nursing) yang Kepala Bidang Keperawatan RSJ selanjutnya disingkat PPGD adalah Prof. Dr. Soerojo Magelang) yang “Dan akhirnya kami selaku sertifikat kelulusan pelatihan menyampaikan materi tentang panitia mengharap semua peserta kegawatdaruratan bagi perawat. “Dinamika Psikologis Jama’ah seminar memahami peran Haji Dari Aspek Keperawatan”, strategis perawat dalam pelayanan Kompetensi kerja adalah dan ditutup oleh Sarno Dwiantoro kesehatan haji dan memahami kemampuan kerja setiap (Pengelola Program Kesehatan prosedur pendaftaran PKHI terkini individu yang mencakup aspek Haji, Dinkes Propinsi Jawa Tengah) secara umum, serta mampu pengetahuan, keterampilan, dan dengan materi “Kiat Sukses memahami peran perawat dalam sikap kerja yang sesuai dengan Menjadi PKHI dan TKHI”. promotif dan preventif pelayanan standar yang ditetapkan. Dalam kesehatan haji, memahami rangka memberikan fasilitas dan Peminat petugas PKHI dan dinamika psikologis jamaah haji kemudahan bagi para peminat TKHI yang selalu meningkat dari serta penatalaksanaanya, serta pendaftar calon petugas kesehatan tahun ke tahun membuat seminar memahami prosedur pendaftaran haji 2018, maka Persatuan ini berlangsung meriah, banyak petugas kesehatan haji Indonesia Perawat Nasional Indonesia sekali audien yang melontarkan terkini,” pungkas Winarno. *** (PPNI) Komisariat RSJ Prof. Dr. pertanyaan pada saat diskusi Soerojo Magelang bekerjasama dengan Asosiasi Kesehatan Haji Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 17

Capacity Building Nilai-nilai dasar organisasi Untuk Pejabat Struktural merupakan hal yang wajib dimengerti, dipahami, diyakini, TANAMKAN dipercaya, dilakukan dan NILAI-NILAI dipraktikkan oleh seluruh civitas DASAR hospitalia Rumah Sakit Jiwa ORGANISASI Prof. Dr. Soerojo Magelang (RSJS Magelang) dalam melaksanakan 18 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017 kegiatan atas nama rumah sakit.

LAPORAN UTAMA Yang terlebih lagi bagi dan komunikasi efektif dalam kegiatan Capacity Building pejabat struktural sebagai melaksanakan tugas dan selama dua hari di Sambi Resort change leader harus fungsinya. Yogyakarta yaitu Jumat dan mampu mempengaruhi Sabtu, 09 – 10 November 2017. perubahan, dengan cara Sebagai wujud penanaman Tema dalam kegiatan ini adalah membangun interaksi efektif- nilai-nilai dasar RSJS Magelang Membangun Komunikasi Untuk positif dan membentuk citra pada jiwa para pejabat struktural Bersinergi. diri sebagai teladan serta sebanyak 24 orang, RSJS mampu membangun kerjasama Magelang menyelenggarakan Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 19

LAPORAN UTAMA Selain untuk menanamkan pelaksanaan tugas dan fungsi, Setelah pelaksanaan nilai-nilai dasar organisasi dan meningkatkan kerja sama Capacity Building ini, budaya kerja yang baik, capacity dalam pelaksanaan tugas dan RSJS Magelang juga akan building ini diselenggarakan fungsi,meningkatkan inovasi menyelenggarakan kegiatan dengan tujuan agar peserta dalam pelaksanaan tugas dan yang sama untuk seluruh mampu untuk meningkatkan fungsi, dan meningkatkan pegawai secara bertahap. *** koordinasi dalam pelaksanaan integritas dalam pelaksanaan tugas dan fungsi, meningkatkan tugas dan fungsi. komunikasi efektif dalam 20 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

WARTA UPACARA PERINGATAN HKN KE-53 KOTA MAGELANG DIPUSATKAN DI RSJS MAGELANG RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang menjadi pukul 08.00 ini diikuti oleh peserta yang berasal tuan rumah Upacara Peringatan HKN ke- dari perwakilan seluruh rumah sakit dan institusi 53 tingkat Kota Magelang pada Selasa, 14 pendidikan kesehatan di Kota Magelang serta November 2017. Upacara yang dimulai Dinas Kesehatan Kota Magelang. Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 21

WARTA Kepala Dinas Kesehatan Kota dan informasi dari Profil Kesehatan Magelang dr. Fatma Murtiningsih, Keluarga. Pendekatan pelayanan yang M.Kes yang menjadi pembina upacara mengintegrasikan UKP dan UKM secara menyampaikan amanat dari Menteri berkesinambungan, dengan target Kesehatan RI. Dalam amanatnya keluarga, didasari data dan informasi Menteri Kesehatan berpesan Program dari profil kesehatan keluarga dan Indonesia Sehat dengan Pendekatan memberikan intervensi awal bila Keluarga pada dasarnya merupakan ada masalah kesehatan terhadap 12 integrasi pelaksanaan program-program indikator seperti yang terdapat pada kesehatan, baik Upaya Kesehatan Paket Informasi Kesehatan Keluarga Perorangan (UKP) maupun Upaya (Pinkesga). Kesehatan Masyarakat (UKM) secara berkesinambungan, dengan target fokus Dalam kesempatan tersebut dr. kepada keluarga berdasarkan data Fatma juga memberikan penghargaaan 22 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

WARTA kepada tenaga kesehatan teladan puskesmas se-kota Magelang. Upacara peringatan HKN ke-53 tingkat Kota Magelang ini diikuti oleh para perwakilan dari SMK KESDAM, POLTEKES DEPKES, RS Lestari, RS Harapan, DINKES Kota Magelang, RST dr. Soedjono, RSU Tidar, Kader Kesehatan dan RSJS Magelang. Rangkaian Upacara HKN ke-53 ini ditutup dengan pertunjukan kesenian Topeng Ireng Persembahan dari Instalasi Rehabilitasi Psikososial RSJS Magelang. *** (why) Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 23

LAPORAN KHUSUS LAPORAN KHUSUS Tema yang diambil pada seminar kali ini disesuaikan dengan tema Hari Kesehatan Jiwa Sedunia tahun ini, yang ditetapkan oleh Federasi Dunia untuk Kesehatan Jiwa (WFMH) yaitu Mental Health in The Workplace (Kesehatan Jiwa di Tempat Kerja) dengan subtema “Kesehatan Jiwa yang Prima Mewujudkan Produktivitas Kerja dan Kesejahteraaan Keluarga”. 24 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

MENCIPTAKAN orang, perlu melakukan prakarsa LINGKUNGAN dalam memberikan perhatian SEHAT JIWA dan penanganan kesehatan dan DI TEMPAT keselamatan kerja, sehingga KERJA tercipta lingkungan kerja yang mendukung kesehatan jiwa bagi Melanjutkan agenda Dalam sambutannya, dr. para pegawainya, salah satunya peringatan HUT Endang mengatakan bahwa adalah dengan seminar ini. RSJS ke-94, HKJS dan sebagian besar penduduk dunia Harapannya akan menjadi contoh HKN tahun 2017, ada pada usia produktif yang untuk instansi-instansi lainnya di RSJ Prof. Dr. Soerojo semuanya memerlukan lingkungan Kota dan Kabupaten Magelang. Magelang menyelenggarakan kondusif, yang akan berpengaruh Seminar “Menciptakan Lingkungan pada kualitas kinerja. “Banyak Concern Pada Kesehatan Jiwa di Sehat Jiwa di Tempat Kerja” hal yang mempengaruhi suasana Tempat Kerja bertempat di Gedung Aula Diklat kesehatan jiwa kita baik di RSJS Magelang pada Kamis (9/11). lingkungan kerja maupun di luar Setiap tanggal 10 Oktober, Menghadirkan 2 narasumber yaitu lingkungan kerja, tidak hanya pada dunia memperingati Hari dr. Nuryono Cahyo Adji, M.Kes dari usia produktif namun juga pada Kesehatan Jiwa Sedunia, dengan Balai Hiperkes dan Keselamatan usia anak, remaja dan lansia. Untuk tujuan untuk menghormati hak- Kerja Propinsi Daerah Istimewa itu pengetahuan tentang kesehatan hak orang dengan gangguan jiwa Yogyakarta dan dr. Ratna Dewi jiwa perlu kita promosikan baik (ODGJ), memperluas program Pangestuti, Sp.KJ, psikiater RSJ Prof. dalam bentuk promotif, preventif, pencegahan masalah kesehatan Dr. Soerojo Magelang. kuratif, dan rehabilitatif,” jelas dr. jiwa antara penduduk rentan, Endang. memperluas pelayanan yang Acara dibuka oleh Direktur memadai, mendekatkan akses bagi Utama RSJS Magelang dr. Endang Setelah mengikuti seminar ini, mereka yang membutuhkan, dan Widyaswati, M.Kes, dihadiri oleh diharapkan peserta paham tentang meningkatkan upaya kesehatan perwakilan institusi pemerintah bagaimana lingkungan sehat jiwa secara optimal. Peringatan di wilayah Kota dan Kabupaten jiwa di tempat kerja, bagaimana HKJS juga merupakan memontum Magelang dan perwakilan unit menciptakan lingkungan sehat untuk mengkampanyekan upaya kerja di RSJS Magelang dengan jiwa di tempat kerja dan dapat pencegahan dan penanggulangan total peserta sekitar 120 orang. mengenali jenis-jenis penyakit jiwa masalah kesehatan jiwa secara akibat kerja serta bagaimana cara masif. pencegahan dan penanggulangan penyakit jiwa akibat kerja. Tahun 2017 ini, peringatan HKJS menyorot tema Mental Di samping itu RSJS Magelang Health in The Workplace sebagai salah satu fasilitas (Kesehatan Jiwa di Tempat pelayanan kesehatan jiwa milik Kerja). Menurut data Badan Pusat Kementerian Kesehatan RI dengan Statistik (BPS) bulan Februari 2015, jumlah pegawai diatas 900 jumlah penduduk di Indonesia yang bekerja mencapai 120,8 juta, merupakan jumlah besar yang perlu mendapat perhatian dan penanganan kesehatan dan keselamatan kerja yang baik agar terhindar dari gangguan penyakit akibat kerja, penyakit tidak menular dan kecelakaan kerja yang berpotensi menurunkan tingkat produktivitas. *** (why) Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 25

WARTA EDUKASI CARA MENGHADAPI MASALAH DI PUSKESMAS PEJAGOAN RSJ Prof. Dr Soerojo Magelang kembali melakukan fungsi promotif dan preventif kesehatan jiwa dengan menggelar family gathering di Aula Puskesmas Pejagoan, Kabupaten Kebumen, Jawa Tengah pada Rabu (18/10) pukul 11.00 WIB hingga 13.00 WIB. Family gathering diikuti oleh pasien dan keluarga pasien yang menunggu antrian periksa di Puskesmas Pejagoan. Kegiatan yang menjadi agenda rutin tiap sebagai puskesmas binaan dalam rangka membangun tiga bulan sekali ini dimotori oleh Instalasi jejaring Pelayanan Kesehatan jiwa di masyarakat. Kesehatan Jiwa Masyarakat RSJS Magelang. Dalam agenda kali ini disampaikan materi Selain melakukan integrasi dalam pelayanan tentang “cara menghadapi masalah”, latihan relaksasi pemeriksaan dan pengobatan pada pasien di fasilitas nafas dalam, pemutaran film pendek tentang disiplin kesehatan tingkat pertama, Puskesmas Pejagoan dan tanggung jawab dan dilanjutkan dengan diskusi bersama RSJS Magelang mengadakan Family interaktif. Gathering setiap 3 bulan sekali, hal ini bertujuan untuk Agenda rutin ini merupakan wujud kerjasama meningkatkan pelayanan promotif dan preventif antara RSJS Magelang dengan Puskesmas Pejagoan kesehatan jiwa di masyarakat. Family gathering ini menekankan pada 26 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

WARTA intervensi peningkatan pengetahuan pasien dan keluarga, meningkatkan ketrampilan mereka dalam mencegah terjadinya gangguan lebih lanjut atau mempertahankan kemampuan individu agar tidak jatuh ke grafik yang lebih dalam. *** (why) Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 27

PROFIL dr. Purwaningsih, SpKJ, M.Kes Kepala Instalasi Rawat Inap I RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang Meningkatkan Kualitas Pelayanan Dengan Kerjasama, Integritas & Kerendahan Hati Sejak 1 September 2017, yaitu memberikan pelayanan pada mengelola tiga bidang tersebut,” tugas baru sebagai Kepala pasien dengan masalah psikiatri, baik jelas dr. Purwaningsih. Terdapat Instalasi Rawat Inap 1 RSJ dalam mengontrol dan mengevaluasi 21 ruang perawatan psikiatri yang Prof. Dr. Soerojo Magelang pelayanan yang diberikan pada menjadi sasaran pelayanan di telah diamanahkan pasien, mengelola sarana dan Instalasi Rawat Inap (Ranap) I yang pada dr. Purwaningsih, MSc.Sp.KJ. prasarana serta fasilitas RS yang ada, terdiri dari 2 wisma pelayanan Dijelaskan oleh dokter spesialis selain merencanakan pengembangan intensif, 2 pelayanan psikogeritari, jiwa alumnus Universitas Sebelas SDM yang memberikan pelayanan. dan 17 wisma untuk pelayanan Maret Surakarta ini, tugas utama psikiatri dewasa. sebagai Kepala Instalasi Rawat “Dalam pelaksanaan tugas Inap I adalah mengelola pelayanan utama ini, saya dibantu oleh tiga Berikut ini adalah wawancara pasien di lingkungan Rawat Inap I, koordinator yang mumpuni dalam lengkapnya. Apa saja sasaran prioritas Instalasi Rawat Inap 1 dan profesionalisme. Sasaran prioritas Instalasi (target yang hendak diraih dan langkah apa yang Rawat Inap (Ranap) I adalah: meningkatkan angka dilakukan)? hunian pasien (BOR), menurunkan angka lama hari rawat (LOS). Meningkatkan pelaksanaan tindakan Sebagaimana visi RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang, electroconvultion therapy (ECT) dengan premedikasi, sasaran yang hendak diraih oleh Instalasi Rawat Inap I menurunkan angka risiko jatuh, risiko melarikan diri, (psikiatri) adalah “menjadi pusat unggulan pelayanan risiko bunuh diri, risiko cidera akibat restrain hingga dan pendidikan kesehatan jiwa secara holistik di 0% serta menjamin keselamatan pasien dengan tingkat Nasional 2015 dan ASEAN 2018”. memastikan pemakaian identifikasi pasien / gelang identitas pasien hingga 100%. Upaya yang dilakukan melaksanakan pelayanan prima kesehatan jiwa terpadu dan komprehensif; Langkah-langkah yang dilakukan adalah: mengembangkan pelayanan berdasarkan mutu melaksanakan rapat koordinasi intern instalasi, rapat 28 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

PROFIL koordinasi dengan semua case manager/ kepala dan memberikan pengobatan sesuai kondisi pasien ruang dalam pengelolaan ruangan, melakukan sebelum 24 jam perawatan dan akan dipantau hingga supervisi bersama koordinator, baik yang sifatnya 2-4 hari. Beberapa tindakan modalitas dilakukan terjadual maupun insidental, melakukan pengukuran termasuk pemberian gizi sesuai kebutuhan pasien indikator mutu pelayanan secara periodik (tiap juga diperhatikan. Setelah dinyatakan siap dirawat bulan) dan melakukan refreshing tentang tata cara di ruang tenang, pasien akan dipindahkan ke ruang pemberian pelayanan pasien pada semua perawat tenang/ maintenance, dan asuhan keperawatan secara bertahap. Selain itu juga melakukan koordinasi serta asuhan medis yang diberikanpun berbeda dengan instalasi lain yang berhubungan dengan dengan yang diberikan sebelumnya. Pasien akan pelayanan pasien. dilibatkan dalam Terapi Aktivitas Kelompok (TAK), penkes Kelompok Pasien, latihan perilaku baru Dari sudut pandang Ibu, untuk rawat inap di rumah untuk mengatasi masalah, terapi lingkungan selain sakit spesialistik (jiwa) RSJS Magelang, adakah terapi psikofarmaka. Pasien juga dilibatkan dalam perbedaannya dengan di RSU? Baik fasilitas latihan kerja di Instalasi Rehabilitasi Sosial sesuai pelayanan maupun sentuhan personal kepada pasien peminatannya. Hal tersebut yang menjadi pembeda / keluarga pasien? antara pelayanan yang diberikan di rumah sakit umum. Perbedaan ini terlihat baik dari sarana Pelayanan pasien di Ranap I menerima pasien baik prasarana yang dibutuhkan, kapasitas SDM-nya, dari IGD maupun dari poliklinik psikiatri. Pada maupun bentuk layanan yang diberikan kepada saat pasien masuk untuk dirawat di ruang Ranap pasien. I, pasien bisa masuk ke ruang rawat maintenance atau melalui Unit Perawatan Intensif Psikiatri, Adakah rencana strategis agar program/pelayanan tergantung dari konsisi status mental dan PANSS- Instalasi Rawat Inap 1 berjalan efektif? EC pasien. Pasien yang baru masuk ruang Ranap I akan segera diterima oleh perawat dan dilakukan Tentu ada. Beberapa tahun ke depan, kita akan wawancara pada keluarga maupun pada pasien, mengembangkan pelayanan pasien di Instalasi selain dilakukan pemeriksaan fisik. Hal ini dilakukan Ranap I. Tahun 2019 akan dikembangkan pelayanan untuk menentukan apakah pasien akan ditempatkan unggulan forensik psikiatri, tahun 2018 akan di ruang akut I, akut II, atau akut III. Selama dikembangkan pelayanan unggulan psikogeriatri. ditempatkan di ruang tersebut, semua pasien akan Sedangkan tahun 2017 ini sedang dikembangkan diberikan asuhan keperawatan oleh perawat yang pelayanan akut psikiatri, yang perbaikan gedung punya kapabilitas, sampai pasien menjadi tenang dan sesuai kebutuhan sedang dilaksanakan. Peningkatan layak untuk dipindahkan ke ruang tenang. Dokter kemampuan SDM dalam memberikan pelayanan akut Penanggung Jawab Pasien (DPJP) akan memeriksa psikitari pun sudah direncanakan untuk dilakukan. Foto bersama setelah upacara 17 Agustus Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 29

PROFIL Rencana strategis lainnya adalah dengan melakukan yang diberikan di Instalasi Ranap I. Berbagai monitor dan evaluasi secara periodik baik secara perbaikan gedung dan sarana prasarana pun sedang terjadwal maupun insidental, yang hasilnya akan kita dilakukan untuk meningkatkan kepuasan pasien, laporkan pada Direktorat Medik dan Keperawatan selain dengan memberikan terapi modalitas sesuai untuk ditindaklanjuti. Upaya lain yang akan kita pasien dan keluarga. lakukan adalah mengusulkan pada Direktorat Medik dan Keperawatan untuk mengevaluasi kembali Setelah selesai rapat dengan Komite Medik kinerja perawat atau SDM lain yang memberikan pelayanan di Instalasi Ranap I sehingga pelayanan Saat ini pelayanan rumah sakit concern kepada patient pasien dapat dikontrol. safety (budaya keselamatan pasien). Menurut Ibu, sejauh mana penerapan program keselamatan pasien Tolok ukur keberhasilan rumah sakit, secara umum di RSJS ini? bisa dilihat dari kemampuannya memenuhi target Setiap rumah sakit wajib menerapkan patient safety pendapatan, juga melalui pengukuran efisiensi (prinsip keselamatan pasien), banyak upaya yang pemanfaatan tempat tidur dengan indikator BOR (Bed sudah dilakukan diantaranya adalah: penggunaan Occupancy Rate). Untuk RSJS sendiri, berapa BOR gelang pasien/ identifikasi pasien, tidak ada pasien yang ditargetkan? Apakah sudah terpenuhi? terjatuh, tidak ada pasien bunuh diri, tidak ada pasien cedera paska tindakan restrain, tidak ada Seperti halnya instalasi lain, Instalasi Rawat Inap kesalahan pemberian obat, peningkatkan tindakan ECT I juga telah membuat rencana pendapatan untuk premedikasi, dan penerapan kepatuhan cuci tangan lima tahun ke depan (tahun 2018 s/d 2022). Tentu selain komunikasi via telepon (SBAR). Pada tiga bulan rencana pendapatan tersebut tentu disesuaikan terakhir, untuk angka cedera paska restrain, pasien dengan tingkat hunian tempat tidur yang ada (BOR). jatuh, pasien bunuh diri dan kesalahan pemberian obat Upaya meningkatkan BOR di Instalasi Ranap I tentu masing-masing 0%. Sedangkan penggunaan gelang dilakukan. Inginnya BOR meningkat hingga 85% identitas pasien sampai akhir oktober 2017 masih di tahun depan. Saat ini BOR di Instalasi Ranap I berkisar antara 80-85% (dan standarnya 100%). Ini PR baru berkisar 50-75% dan cenderung naik turun. yang besar buat kami, berbagai upaya dilakukan untuk Walaupun pencapaiannya tidak mudah, tapi kami meningkatkan penggunaan gelang identitas ini, dan tetap berusaha. Usaha yang dilakukan adalah: 1) sampai bulan November 2017 ini sudah berangsur naik memberikan pelayanan yang terbaik dan berkualitas hingga 90%. Hal ini terjadi karena kondisi pasien jiwa/ sehingga pasien dan keluarga puas, dan diharapkan psikiatri sering kali mengalami ketidakstabilan emosi mereka bisa menjadi alat untuk promosi pelayanan dan gangguan memori jangka pendek sehingga lebih RS secara alami, 2) bekerja sama dengan instalasi suka melepas gelang identitas. atau bagian lain untuk percepatan penyelesaian renovasi gedung Unit Perawatan Intensif Pria, karena hal ini justru membuat banyak pasien yang sedianya bisa dirawat inap harus dirujuk ke tempat lain karena untuk sementara waktu kapasitasi tempat tidurnya diturunkan disesuaikan dengan kondisi gedung yang ditempati. 3) mengefektifkan lama hari rawat supaya tempat tidur segera dapat dipakai kembali melalui pendekatan terapi modalitas yang ada. Untuk mengetahui tingkat kepuasan pasien, terutama terkait pelayanan di Instalasi Rawat Inap 1, indikator apa yang digunakan? Tingkat kepuasan pasien dan keluarga sudah diukur oleh bagian pendidikan dan penelitian RS setiap 3 bulanan dengan hasil yang baik. Walaupun demikian kami tetap terus meningkatkan kualitas pemberian layanan dengan melakukan beberapa terobosan antara lain: merevisi SPO visit dokter, melakukan monitoring dan evaluasi pelayanan yang diberikan pada pasien secara langsung ke lapangan. Dan dalam tiga bulan terakhir tidak ada komplain yang masuk ke bagian Hukormas yang terkait dengan pelayanan 30 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

PROFIL Menurut Ibu, apa kendala utama di bagian di Instalasi teladan, Katim teladan, perawat pelaksana teladan, Rawat Inap 1 RSJS? Apakah sangat mempengaruhi psikiater teladan. kinerja? Adakah saran/usulan, apa yang perlu diperbaiki? Rawat inap merupakan salah satu pelayanan kesehatan di rumah sakit yang mempunyai kontribusi Mutu atau kualitas pelayanan di RS khususnya cukup besar ditinjau dari berbagai aspek, antara lain Instalasi Rawat Inap I tidak bisa terlepas dari kinerja aspek jenis pelayanan, aspek keuangan, maupun SDM yang memberikan pelayanan pada pasien. administrasi dan manajemen rumah sakit itu sendiri. Saat ini perlu diakui bahwa kinerja semua staff SDM Apa kiat Ibu mengelola Instalasi Rawat Inap 1 agar yang memberikan pelayanan belum seragam dan tercipta tata kelola yang baik, termasuk kerja sama belum semua sesuai standar prosedur operasional yang produktif baik antar unit maupun antar profesi? (SPO). Tentu hal ini bisa mempengaruhi pencapaian prinsip keselamatan pasien dan kepuasan pasien Untuk menciptakan tata kelola yang baik di Instalasi yang dirawat. Tidak hanya itu, kinerja SDM yang Ranap I, selalu mengedepankan: komunikasi, kurang baik dapat memperlama lama rawat koordinasi, monitor, evaluasi dan sistem pelaporan inap pasien yang dikaitkan dengan pembiayaan pelayanan serta kinerja yang baik. Hal ini ditujukan jaminan kesehatan yang digunakan pasien, maka untuk meningkatkan komitmen, kerja sama, loyalitas, tidak bisa dilakukan efisiensi biaya operasional integritas dan kerendahan hati dalam bekerja atau untuk pelayanan pasien. Kami sudah melakukan memberikan pelayanan sesuai dengan standar beberapa upaya untuk memperbaiki pelayanan, pelayanan dan standar prosedur operasional. antara lain: mensosialisasikan kembali SPO atau Selalu mengukur indikator mutu pelayanan dan kebijakan RS yang terkait pelayanan pasien kepada menyampaikan ke semua kepala ruang juga dapat semua SDM yang memberikan pelayanan pasien, membantu mengarahkan kepada semua perawat melakukan monitor dan evaluasi pada semua apa yang harus dilakukan untuk memberikan atau SDM dan mengusulkan kepada Direktur Medik memperbaiki pelayanan yang dilakukan. dan Keperawatan untuk dilakukan pengarahan, pembinaaan pada SDM yang bersangkutan. Hal-hal Rapat Instalasi Rawat Inap I yang perlu diperbaiki dari SDM di Instalasi Ranap I adalah loyalitas, kerja sama, komitmen, integritas, Apa pandangan Ibu tentang kepemimpinan/ kerendahan hati untuk melaksanakan pekerjaan, yang pemimpin ideal? seringkali buruknya hal tersebut mengakibatkan sikap yang tidak mendukung terhadap pelayanan sesuai Kepemimpinan yang ideal hanya terbentuk dari standar. seorang pemimpin yang mempunyai integritas, loyalitas dan komitmen terhadap tujuan organisasi, Bagaimana Ibu melihat SDM di Instalasi Rawat mampu mengambil keputusan yang tepat dan Inap 1 secara kualitas (kompetensi), kuantitas dan cepat, mampu mencari pemecahan masalah atas kinerja? Adakah program khusus untuk peningkatan permasalahan yang terjadi, mampu memberikan kompetensi? contoh yang baik bagi semua SDM yang ada di bawahnya dalam memberikan pelayanan, dan mampu Jika melihat SDM yang ada di Ranap I, khususnya menanggung risiko dari tindakan yang dilakukan. perawat, selama saya supervisi ke lapangan dan berdiskusi dengan koordinator pelayanan, sebenarnya dari kompetensi sudah cukup baik, karena hampir 90% sudah terkontrol dengan baik kemampuannya setiap tahun. Bahkan semua perawat sudah pernah mengikuti kredensialing. Jika melihat hasil kerja di ruangan, belum semua SDM melakukan pekerjaannya dalam memberikan pelayanan sesuai standar dan kompetensinya, tetapi sebagian besar sudah berusaha menggunakan kompetensinya untuk melayani pasien. Untuk meningkatkan pelayanan sesuai standar dan pelayanan diberikan sesuai kompetensinya, maka instalasi merencanakan untuk mengusulkan sistem reward and punishment baik melalui pengusulan kenaikan pangkat, perbaikan pemberian remunerasi, pelatihan, seminar, workshop serta pendidikan lanjutan. Mungkin ke depan kita perlu tetapkan, Karu Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 31

PROFIL Apa harapan Ibu khususnya untuk Instalasi yang Ibu pimpin dan untuk kemajuan RSJS? Harapannya, ingin memberikan konstribusi bagi rumah sakit baik dalam meningkatkan kualitas pelayanan di Instalasi Ranap I maupun dalam meningkatkan pendapatan RS. *** Bagaikan Masuk Di Hutan Belantara Tugas baru sebagai Kepala Instalasi Rawat Inap 1 merasa masuk di hutan belantara, tidak tahu apa-apa, RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang diamanahkan kepada alhamdulillah sudah ada gambaran, apa saja yang dr. Purwaningsih, SpKJ, M.Kes sejak 1 September harus saya kerjakan sebagai Kepala Instalasi Rawat 2017. Sejak kecil, ia memang bercita-cita jadi dokter. Inap 1.” Keinginan menjadi Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa muncul setelah ia bertugas di RSJ. “Saya tertarik dan Diakui dr. Purwaningsih, dukungan dari sang suami mempunyai harapan besar untuk mengembangkan dan anak, memberinya semangat luar biasa untuk pelayanan jiwa di RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang.” menjalankan tugas. Ia memang paham bagaimana bergelut dengan “Saya merasa, waktu saya banyak tersita untuk dunia kedokteran (dan kedokteran jiwa), namun tugas menjalankan tugas di RSJ, sebagai fungsional barunya ini juga sama sekali baru untuknya. dokter maupun sebagai Kepala Instalasi Rawat Inap 1. Walaupun kebersamaan saya dan keluarga “Saya sangat terkejut, tidak ada angin, tidak ada terbatas, alhamdulillah suami dan anak saya bisa hujan, tiba-tiba mendapat SK untuk menjadi Kepala memakluminya. Saya manfaatkan keterbatasan waktu Instalasi Rawat Inap 1. Saya sempat menangis dan tersebut untuk saling berbagi cerita dan melakukan merenung, apakah saya mampu mengemban amanah beberapa aktifitas bersama dengan mereka.” berat ini? Dengan dukungan dari suami, bismillah, saya terima amanah baru sebagai Kepala Instalasi Rawat Karena itu ia sangat berterimakasih pada mereka. Inap 1 dengan senang hati dan penuh harapan, semoga Besar doa dan harapannya untuk sang suami dan bisa menjalankan tugas dengan sebaik-baiknya. Saya buah hati, “Saya berharap keluarga saya selalu diberi banyak belajar dari Kepala Instalasi Rawat Inap 1 kesehatan, saya dan suami dimudahkan dalam bekerja sebelumnya. Dan juga banyak belajar dari ketiga dan anak saya dimudahkan dalam menuntut ilmu.” Kepala Unit Instalasi Rawat Inap 1. Yang tadinya saya Harapan yang sederhana tapi penuh makna. *** DATA DIRI Nama lengkap : dr. Purwaningsih, SpKJ, M.Kes Tempat/ tgl lahir : Klaten, 26 Mei 1980 Riwayat Pendidikan : SDN Juwiring, Klaten (1987-1992), SMPN 1 Delanggu, Klaten ( 1992-1995), SMUN 1 Klaten (1995- 1998), Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta (1998-2004), Program Pendidikan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa di Riwayat Jabatan Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret Surakarta (2011-2016) : Fungsional dokter umum di RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang (2008-2010), Fungsional dokter Spesialis Kedokteran Jiwa (2016-sekarang), Pengurus Komite Medik (Mei 2016-sekarang), Pembimbing Klinik (Juni 2016-sekarang), Tim Pembinaan Pegawai (Mei 2017-sekarang), Tim Kendali Mutu Kendali Biaya Nama suami (Juni 2017-sekarang), Kepala Instalasi Rawat Inap 1 (1 September 2017-saat ini) Nama anak : Badrun : Isnaini Salma Auditiva 32 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

PENTHOL KRAMAT Apa Makna Sehat Menurut Anda? Hari Kesehatan Nasional ke-53 tahun ini mengangkat tema Sehat Keluargaku, Sehat Indonesiaku. Hari Kesehatan Nasional diperingati sebagai bentuk awareness masyarakat terhadap makna ‘sehat’, sekaligus meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat dan pemahaman kita akan pentingnya hidup sehat, yang bisa dimulai dari hal-hal kecil di lingkungan kita sendiri. Apa makna sehat menurut mereka? Sehat itu kita secara berfikir lebih Tatik Herdiyati, A.Md maksimal, kerjanya lebih maksimal, makan enak tidur nyenyak, enjoy dalam segala hal termasuk beribadah. Elly Agustina Handayani, SE Sehat itu badan tidak sakit, bisa melakukan kegiatan atau aktivitas Sehat itu keadaan dimana fungsi sehari-hari. dari organ di seluruh tubuh berjalan Kemas Dhira Maithilatambay, A.Md.TW sebagaimana fungsinya tanpa ada kekurangan, kondisi mental psikis normal, netral dan cenderung bahagia. Faris Satrio Hirmawan Sehat itu tidak sakit, baik jasmani maupun rohani. Sehat itu : Kondisi Di mana orang Tias dapat bekerja atau menjalankan pekerjaan sehari-hari dan dapat berinteraksi dengan semua orang dengan baik Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 33

INFO SEHAT Tips Memilih Plastik adalah bahan yang akrab di Wadah Plastik kehidupan kita saat ini. Tapi sadarkah anda bahwa ternyata tidak semua plastik aman Yang Aman untuk dipakai, apalagi sebagai wadah makanan. Nah, ada baiknya kita mengenal yang namanya Food Grade Plastic. Yaitu kode yang biasanya tercantum di wadah plastik yang menjelaskan keamanan penggunaan wadah plastik itu sendiri. Kode atau simbol food grade wadah makanan adalah sebagai berikut : No. 1: No. 2: No. 3: No. 4: PETE atau PET HDPE V atau PVC LDPE (Low Density (Polythylene (High Density (Polyvinyl Chloride) Terephthalate) Polythylene) Polythylene) Menunjukkan Biasa terdapat Biasa terdapat plastik yang sulit Biasa digunakan pada botol plastik pada botol berwarna didaur ulang, misalnya: untuk pembungkus transparan, seperti putih susu, juga biasa plastik pembungkus. makanan dan plastik pada kemasan air digunakan untuk air Kandungan plastik kemasan, teksturnya minuman yang siap minuman galon, kursi ini bisa lumer dan terasa lembek atau diminum. Kemasan plastik, atau kemasan bercampur pada lentur. Plastik kemasan dengan simbol seperti susu jika pada kemasan makanan pada suhu pangan dengan dengan ini hanya boleh pangan. Jenis plastik -15 derajat celcius, kode ini cukup aman digunakan sekali ini juga hanya boleh akibatnya muncul digunakan. Barang pakai, tidak boleh diisi dipakai sekali sebagai kerusakan hati dan berbahan LDPE ini sulit ulang apalagi pakai kemasan pangan. ginjal. dihancurkan, tetapi air panas, karena bisa tetap baik untuk tempat mengeluarkan zat makanan karena sulit karsinogenik yang bereaksi secara kimiawi bisa memicu penyakit dengan makanan yang kanker. dikemas dengan bahan ini.  34 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

INFO SEHAT No. 5: No. 6: No. 7 PP (Polypropylene) PS (Polystyrene) OTHER atau biasanya Jenis yang aman dipakai Kemasan plastik berjenis ini Polycarbonate sebagai kemasan pangan yang misalnya styrofoam yang biasa dipakai diisi-ulang, bentuk aslinya sebagai kemasan pangan sekali pakai. Kode 7 ini bisa ada 4 macam, berwarna transparan, bening, Elemen plastik ini bisa bercampur yakni : dan tembus pandang. Pilihan dengan makanan jika suhunya panas, terbaik dan aman untuk plastik ini berbahaya bagi otak dan • SAN (styrene acrylonitrile) bahan plastik, terutama untuk sistem syaraf. Bahan ini harus dihindari, • ABS (acrylanitrilrbitadiene yang berhubungan dengan karena selain berbahaya untuk makanan dan minuman seperti kesehatan otak, mengganggu hormon styrene) tempat menyimpan makanan, estrogen pada wanita yang berakibat • PC (polycarbonate) botol minum dan terpenting pada masalah reproduksi, dan • Nilon botol minum untuk bayi. pertumbuhan dan sistem syaraf, juga karena bahan ini sulit didaur ulang. SAN dan ABS memiliki resistensi yang tinggi terhadap Ada lagi tanda lain yang kadang diletakkan di mesin pencuci piring. reaksi kimia dan suhu, kekuatan, juga tercetak pada kemasan. Setelah mengetahui lambang- kekakuan, dan tingkat kekerasan lambang tersebut, ada baiknya yang telah ditingkatkan. Gambar pertama yaitu sendok kita mulai lebih memperhatikan Biasanya terdapat pada mangkuk dan garpu, berarti wadah tersebut wadah-wadah yang kita miliki agar mixer, pembungkus termos, aman bagi makanan. Gambar kita tidak salah menggunakannya, piring, alat makan, penyaring kedua bergambar gelombang karena penggunaan yang salah kopi, dan sikat gigi, sedangkan radiasi, artinya bahwa wadah bukan saja merusak lingkungan, ABS biasanya digunakan sebagai tersebut dapat digunakan di namun juga dapat merusak bahan mainan lego dan pipa. microwave. kesehatan kita. *** (dari berbagai PC (Polycarbonate) dapat sumber) ditemukan pada botol susu bayi, Gambar ketiga mirip dengan gelas anak batita (sippy cup), serpihan salju, berarti bahwa botol minum poli karbonat, dan wadah tersebut dapat dimasukkan kaleng kemasan makanan dan ke freezer. Sedangkan gambar minuman, termasuk kaleng susu piring dan garis seperti hujan, formula. artinya wadah tersebut dapat SAN dan ABS dapat digunakan untuk tempat makanan. PC Dapat mengeluarkan bahan utamanya yaitu Bisphenol-A ke dalam makanan dan minuman yang berpotensi merusak system hormon, kromosom pada ovarium, penurunan produksi sperma, dan mengubah fungsi imunitas. Dianjurkan tidak digunakan untuk tempat makanan atau pun minuman Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 35

SPIRIT BEKERJA ITU... MENYENANGKAN! Enam puluh persen hidup manusia dihabiskan untuk bekerja. Apabila Anda tidak berbahagia dengan apa yang Anda kerjakan, artinya Anda akan menghabiskan 60% dari hidup Anda dengan ketidakbahagiaan! Tahukah Anda, kebanyakan dan menjadikan Anda tidak Karena ketika Anda benar- orang bekerja keras, produktif? Jadikan pekerjaan Anda benar menikmatinya, klien walaupun sebenarnya menyenangkan. Caranya? Anda pun akan puas dengan mereka benci untuk pergi hasil kerja Anda. bekerja. Bisa jadi mereka 1. Mutlak perlu untuk melakukan menikmati pekerjaan mereka, pekerjaan yang Anda sukai. Jadi, apakah Anda tapi mereka tidak suka hubungan menikmati pekerjaan Anda? dengan rekan-rekan kerja, atasan, Setiap orang memiliki Jika tidak, untuk kepentingan bahkan bawahan mereka. kekuatan dan kelemahan. Anda sendiri dan orang lain Carilah pekerjaan yang disekitar Anda, gantilah Bisa juga hubungan dengan memungkinkan Anda pekerjaan Anda! Karena rekan-rekan kerja cukup menggunakan kekuatan apabila Anda tidak berbahagia menyenangkan, tapi justru yang dimiliki dan diyakini dengan apa yang Anda pekerjaannya yang menjengkelkan. dapat melakukan pekerjaan kerjakan: Atau target dan tanggung-jawab tersebut dengan baik. Ketika yang mereka pikul terlalu berat Anda dapat melaksanakannya • Anda akan menghabiskan dan membuat stres, sehingga dengan baik, Anda akan 60% dari hidup Anda membuat pekerjaan yang awalnya merasa senang dan hasil kerja dengan ketidakbahagiaan! menyenangkan berubah jadi pun dihargai. Ibaratnya, jika beban. Anda menikmati apa yang • Pekerjaan menjadi beban Anda kerjakan, Anda tak akan dan stres. Bagaimana agar Anda merasakan beratnya bekerja terhindar dari suasana yang seharipun! • Stres akan menyebabkan bisa mengganggu performa Anda mendapatkan segala macam masalah kesehatan. 36 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

SPIRIT • Stres akan membuat Anda • Humor Resource dapat • Humor Resources akan tidak ceria dan hal ini mencerahkan suasana kerja. meningkatkan hubungan kerja akan berpengaruh kepada Kita memang harus bekerja antara rekan sejawat, atasan orang-orang disekitar serius. Namun, cara kita dan bawahan, maupun antar Anda, rekan -rekan kerja bekerja bisa dengan suka departemen. Anda, anak buah Anda cita atau tidak. Oleh karena dan yang terburuk adalah itu penting sekali untuk • Humor bisa menjadi keluarga Anda! menciptakan suasana kerja media yang efektif untuk yang ceria. menyelesaikan masalah 2. Ciptakan kegembiraan, humor masalah yang sering timbul dan tawa di kantor. • Karyawan yang ceria akan antar departemen. melayani pelanggan dengan Penelitian telah lebih baik. Mari berfikir • Humor Resource juga membuktikan bahwa humor realistis. Bagaimana mungkin memfasilitasi kerjasama dan tawa dapat meningkatkan seorang karyawan yang tidak team yang lebih baik. Suatu kesehatan fisik, mental dan bahagia, stres dan frustrasi, tim yang kuat baru bisa spiritual secara menyeluruh. dapat melayani pelanggan terbentuk apabila mereka Saat ini, tumbuh kesadaran dengan ceria? telah menyelesaikan masalah di beberapa perusahaan interpersonalnya. Bagaimana yang berkembang untuk • Humor Resource Anda bisa membentuk tim memperbaiki suasana kerja meningkatkan sikap kerja yang kuat ketika anggotanya dan meningkatkan kualitas yang positif. Ketika seseorang tidak percaya antar satu kerja. sedang bergembira, otomatis dengan yang lain? sikap kerjanya pun positif. Humor dan lingkungan Karyawan dengan sikap kerja • Humor Resource dapat kerja yang bahagia & ceria positif akan sedikit sekali menumbuhkan lingkungan sangat penting untuk membuat kesalahan. Karyawan kerja yang kreatif dan inovatif. dimasukkan sebagai bagian dengan sikap kerja yang Orang dapat berfikir kreatif dari sumber daya manusia positif lebih mungkin untuk dan inovatif sehingga dapat (HR). Oleh karena itu, istilah memperoleh hasil kerja yang meningkatkan efisiensi dan lain untuk “HR” adalah “Humor lebih optimal. efektifitas hanya apabila Resource”! perasaan mereka senang. • Humor Resource akan Suasana cerialah yang Beberapa keuntungan meningkatkan kepuasan membuat orang dapat berfikir apabila Anda serius kerja dan loyalitas. Karyawan kreatif dalam memecahkan menerapkan “Humor Resource akan merasa betah bekerja di masalah. Singkatnya, sangat Department” di perusahaan/ perusahaan. Dengan demikian penting untuk memahami intstansi Anda: perusahaan mengalami humor, tertawa, dan pergantian staf lebih rendah kegembiraan sebagai satu hal • Tertawa adalah obat yang sehingga hambatan kerja yang bukan sekadar untuk paling mujarab. Lingkungan menjadi lebih minimal. main-main. kerja tanpa tertawa bisa Pelanggan dan mitra bisnis menyebabkan tingkat stres lainnya dapat membangun dan Intinya, adalah bahwa yang tinggi dan masalah- menikmati hubungan kerja KEGEMBIRAAN ITU BAIK UNTUK masalah kesehatan karyawan, yang harmonis. PEKERJAAN. Jadi jika tempat kerja ketidakpuasan karyawan dan Anda tidak menyenangkan, maka performa kerja yang buruk. perusahaan / instansi Anda bisa kehilangan uang lebih banyak dari yang semestinya. Jadi, jika mulailah membahagiakan diri Anda sendiri. Dan Anda akan merasakan, bekerja itu lebih menyenangkan. Sudah saatnya Anda menyikapi kegembiraan dengan serius. *** (dari berbagai sumber) Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 37

asah otak Kirimkan jawaban ke Redaksi Majalah LENTERA JIWA (Sub Bagian Hukor & Humas) Jl. A. Yani 169 Magelang, paling lambat 3 minggu setelah terbit. Sertakan fotokopi data diri ke dalam amplop. Tempelkan kupon ASAH OTAK di sudut kiri atas. Pemenang diumumkan pada edisi selanjutnya dan akan mendapatkan hadiah sebesar Rp. 200.000,- untuk 2 orang pemenang. ASAH 43 MENDATAR MENURUN OTAK 3. Makanan 1. Pemberian 5. Singkatan dalam pesan singkat 2. Biru 4. Udang kecil untuk mengartikan tertawa 6. Omong kosong (Ing.) lantang 8. Bentuk penyimpanan kode dan 7. Pada mata 9. Tidak tegak data komputasi yang sedang 12. Memarahi diproses 14. Penghubung kalimat pilihan 10. Membiarkan (Ing.) 17. Diantara kata dan kalimat 11. Pergi 20. Mata uang logam 13. Mantan 22. Semua (Ing.) 15. Kulit 23. Tulisan yang bersifat opini 16. Kata penghubung dalam Bahasa Inggris yang menyatakan hubungan 18. Ruangan besar 19. Surat tanda bukti 20. Kata penunjuk arah 21. Nitrous Oxide Systems 22. Artificial Intelligence 38 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017

Edisi 43 Th. 2017 LENTERA JIWA 39

40 LENTERA JIWA Edisi 43 Th. 2017