RECOMENDACIONES DEL DEPARTAMENTO PSICOLÓGICO

RECOMENDACIONES DEL DEPARTAMENTO PSICOLÓGICO A LOS PADRES DE LA COMUNIDAD ESCOLAR

Queridos Padres La pandemia del Coronavirus desnuda en todos nosotros la fragilidad del ser humano Las fases psicológicas que atraviesa ¡PERO Potencia la una persona frente a estas situaciones TAMBIÉN! reserva no son lineales emocional y SENTIMIENTOS QUE PUEDEN creativa de cada individuo PRESENTARSE y cada familia Sorpresa

Como adultos y para un mejor desempeño en el rol de padres, es vital el autoconocimiento de nuestras debilidades psicológicas. Compartir las PEDIR IMPORTANTE emociones con ORIENTACIÓN PSICOLÓGICA ¡No hay que personas sobreexigirse!... referentes de su van a existir momentos de confianza cansancio, incertidumbre y frustración. Que aparezcan nuevos modelos Recurrir a complementariedad de resolución de conflictos de roles , ayuda mutua, recordar situaciones complejas que ha logrado superar y experiencias afectivas positivas

Todos transitamos una primera fase de adaptación y las presentaciones emocionales van a cambiar acorde a la evolución del proceso sanitario en la población.

ROL DE PADRES Padres tranquilizadores más que estimuladores Los niños y jóvenes facilitadores en la adaptación al necesitan progenitores brusco cambio de calmos y dueños de sí condiciones de vida mismos Salvo en edades tempranas, donde los pequeños necesitan estimulación para alcanzar las etapas de desarrollo psicosocial normales

¿Qué evitar? Sobre exposición a noticias no oficiales, ni verificadas sobre el Coronavirus que sólo aumentan el miedo y la parálisis emocional. ¿Qué necesito? ¿Qué esperar? Es probable que la convivencia prolongada intensifique el surgimiento de conflictos o pequeños desafíos a la habitual dinámica familiar. Mayor paciencia y creatividad para transformar los problemas cotidianos en oportunidades que habiliten el conocimiento intrafamiliar, fortalezcan valores para que el afecto mutuo sea el sustento básico de la vida en común

Importancia de las rutinas Establecer y cumplir rutinas semanales flexibles ayuda a sentirnos seguros Importante menos saturación de actividades recreativas planificar con cada hijo más padres, tranquilos, amorosos y afectuosos que sean cuáles van a ser sus capaces de mantener la calma en esta situación tan compleja. rutinas de lunes a domingo, adaptándolas cada próxima semana según los resultados obtenidos y la nueva dinámica del proceso. RECOMENDACIONES INTERNACIONALES: que los chicos mantengan hábitos de sueño, alimentación, higiene y ejercicio físico dentro del hogar.

Tips Limitar el uso de fraccionar los días de la semana con la siguiente distribución del uso del tiempo pantallas y que se modifica en función de la edad e cuidar que intereses de cada hijo sean -Tareas escolares o liceales contenidos - Tiempo libre adecuados - Ejercicio físico a la edad. - Socialización virtual Este control incluye evitar contacto con - Cumplimiento de responsabilidades asignadas historias constantes sobre evolución y - Recreación efectos del virus que distorsionan la - Tiempo de reunión y comunicación familiar. realidad. Nuestros hijos deben tener información concisa y veraz

¡Tengo miedo! En esta situación es imposible no sentir algo de miedo, especialmente cuando se trata de cuidarse de un enemigo invisible. ¿Cómo combatirlo? ¿Cómo se contagia? con el conocimiento que nos se contagia a través de la comunicación proporcionan fuentes oficiales tanto y la sobreinformación que recibimos nacionales como internacionales. TENEMOS EL ANTÍDOTO Las experiencias propias de cada familia como la ciencia han demostrado que el humor es uno de los más poderosos antídotos contra el miedo. Por ello les proponemos reuniones familiares donde el juego sea la actividad central.

Volvemos a recalcar el enorme valor de la función de las familias frente a la adversidad y fortalecer la idea de que el estar juntos y el amor son lo más importante. CONTAMOS CON USTEDES CUENTEN CON NOSOTROS

PARA RECIBIR ORIENTACIÓN PERSONALIZADA EL DEPARTAMENTO PSICOLÓGICO DISPONDRÁ DE UNA CASILLA DE CORREOS QUE HABILITARÁ EL CONTACTO DIRECTO. SÓLO LE PEDIMOS INDICAR CURSOY SEDE DEL ALUMNO PARA DERIVARLO AL PSICÓLOGO CORRESPONDIENTE. Recordamos que pueden trasladar directamente las consultas de esta índole a [email protected]